امید در لب مرز
22.04.202517:40
اگر همیشه تو زندگیت همه رو آدم بده میدونی و خودت و آدم خوبه، اونجا نقطه ایه که تو از رشد کردن دست برمیداری، چون دیگه علاقه ای نداری از بیرون به خودت نگاه کنی.
22.04.202509:09
ظرفیت روانم برای خشم از آدما پر شده.
19.04.202517:39
بعضی آدمها متعلق به تو نیستن، و ترک کردنشون میشه پختگی، و اصرار به موندن در کنار چیزی متعلق به تو نیست میشه درماندگی!
19.04.202508:23
تاثیر عشق پدر.
16.04.202520:17
بدترین خستگی برای مقابله با نزدیکترین کسایی بود که قرار بود بهت عشق بدن ولی بجاش وجودت و با نفرت پر کردن.
से पुनः पोस्ट किया:
مَرد سان‌فرانسیسکویی
14.04.202507:24
انسان ذاتا همیشه درحال فراره، فقط در درازمدت یاد می‌گیره بایسته و مسئولیت کارهاش رو گردن بگیره درحالی که پاهاش همچنان میل به فرار دارن.
22.04.202515:48
تو کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم یچیز خوبی گفته بود، اینکه وقتی دیگران مارو بی ارزش سازی میکنن و ما سکوت میکنیم، این سکوت خودمون رو حمل بر مهربانی و گذشت میدونیم، در صورتی که سکوت کردن در برابر کسی که داره بی ارزشمون میکنه یعنی قبول بی ارزش شدن!
که نوعی اطاعت خودآزارنه اس!
وقتی دیگران مارو بی ارزش سازی میکنن ما بجای سکوت باید حدومرزایی و بین خودمون و اونا بکشیم. و اگر سکوت کنیم و با بی ارزش سازی کسی موافقت کنیم، یعنی طرف رو تشویق به ارتکاب جنایت علیه خودمون کردیم!
چون بی ارزش سازی دروغی هست که به ما داره گفته میشه.
#روانشناسی
که نوعی اطاعت خودآزارنه اس!
وقتی دیگران مارو بی ارزش سازی میکنن ما بجای سکوت باید حدومرزایی و بین خودمون و اونا بکشیم. و اگر سکوت کنیم و با بی ارزش سازی کسی موافقت کنیم، یعنی طرف رو تشویق به ارتکاب جنایت علیه خودمون کردیم!
چون بی ارزش سازی دروغی هست که به ما داره گفته میشه.
#روانشناسی
22.04.202508:42
وقتی مدام افکار آزاردهنده داخل ذهنمون رو تکرار میکنیم، سیستم عصبی ما فکر میکنه اون افکار بارها و بارها اتفاق افتادن!
و مطالعات نشون دادن وقتی که ما در حال تجربه احساسات شدیدی هستیم درکمون از گذر زمان دچار مشکل میشه و فکر میکنیم احساسات آزار دهنده بیشتر از احساسات مثبت طول میکشن و یا زمان خیلی داره سریع یا کند میگذره.
و مطالعات نشون دادن وقتی که ما در حال تجربه احساسات شدیدی هستیم درکمون از گذر زمان دچار مشکل میشه و فکر میکنیم احساسات آزار دهنده بیشتر از احساسات مثبت طول میکشن و یا زمان خیلی داره سریع یا کند میگذره.
19.04.202514:31
از آدما سوالاتی نپرس که مجبور باشن دروغ بگن!
از آدما کاری و نخوا که مجبور بشن تبدیل به آدمی بشن که نمیخوان!
از آدما کاری و نخوا که مجبور بشن تبدیل به آدمی بشن که نمیخوان!
18.04.202516:51
ترجیح میدم فراموش بشم تا اینکه دائم وجود داشتنم رو به طرفم یادآوری کنم.
14.04.202514:17
نوشته بود، لازم نیست به دنبال انتقام باشید، میوه های گندیده به خودیِ خود سقوط میکنند.
13.04.202520:48
بعضی اوقات انقدر از طرف احساسات خودت لبریزی که دیگه جایی برای احساسات دیگران نداری، همینجوریشم نصف انرژی روانیت بخاطر شکستنت از بین رفته و با بقیه باقی مونده باید خودت رو بسازی.
22.04.202513:39
دستکاری روانی یعنی تورو برای واکشنت نسبت به رفتار سمی خودشون مقصر میدونن!
اما هرگز در مورد بی احترامی خودشون که باعث این واکنش در تو شد حرفی نمیزنن!
اما هرگز در مورد بی احترامی خودشون که باعث این واکنش در تو شد حرفی نمیزنن!
21.04.202519:41
شاید در نگاه اول مشکلت بدترین درد دنیا باشه، ولی نمیدونی که شاید این درد دری به سوی دنیای جدید و تغییری بزرگ در زندگیت باشه.
19.04.202510:32
دکتر نیکول لپرا میگه، درمان تروما این نیست که بپرسی چرا این بلا سرم اومد؟ یا چیکار کردم که مستحق این بودم؟
در واقع باید بگی: خب حالا که اتفاق افتاده، چه انتخاب هایی میتونم بکنم که کمکم کنن بهتر زندگی و رشد کنم!
در واقع باید بگی: خب حالا که اتفاق افتاده، چه انتخاب هایی میتونم بکنم که کمکم کنن بهتر زندگی و رشد کنم!
18.04.202515:47
فروید میگه، عشق تبدیل شدن به ایده آل یک فرد دیگه نیست! عشق یافتن فردیست که به شما کمک میکنه تا آنچه در شما بهترین هست نمود پیدا کنه!
14.04.202511:10
رنج مشترک باعث میشه خیلی از آدمها در کنار هم قرار بگیرن یا هم رو پیدا کنن.
13.04.202519:55
افراد نابالغ هیجانی، علاقه ای به کشف کردن احساسات شما ندارن! یعنی عملا براشون مهم نیست شما چه احساسی دارین یا ندارین، اگرم بازگوش کنین بی اعتنا گذر میکنن.
اون ها دوست دارن احساساتشون مورد توجه قرار بگیره ولی در مقابل این توجه رو به دیگران نمیکنن.
اون ها دوست دارن احساساتشون مورد توجه قرار بگیره ولی در مقابل این توجه رو به دیگران نمیکنن.
से पुनः पोस्ट किया:
Digestive🍪
22.04.202512:26
اگه بفهمیم و درک کنیم که دنیا بر پایه داد و ستد یا به زبان عامیانه خودمون بده بستونه، پذیرش خیلی چیزا برامون راحت‌تر میشه و ریسک‌پذیر تر میشیم،
محاله چیزی رو بخوای و مجبور نباشی براش هزینه‌ای بدی،
این هزینه از جنس هر چیزی میتونه باشه،
پول، وقت، انرژی، جوونی، عشق و …
تا یه چیزی ندی یه چیزی نمیگیری
این قانون رو روزی ده بار با خودت مرور کن.
محاله چیزی رو بخوای و مجبور نباشی براش هزینه‌ای بدی،
این هزینه از جنس هر چیزی میتونه باشه،
پول، وقت، انرژی، جوونی، عشق و …
تا یه چیزی ندی یه چیزی نمیگیری
این قانون رو روزی ده بار با خودت مرور کن.
21.04.202518:06
هر چقدر درباره ی اهدافت کمتر بدونن، بهتر پیش میره.
19.04.202508:53
اگر وقتی میبینیش بجای تپش قلبی که ناشی از هیجان اولیه اس، بجاش قلبت آروم میشه و آرامش میگیری، یعنی سیستم عصبی بدنت میدونه که در کنار کی باید به تعادل و آرامش برسه، و در کنار کی بهم بریزه و از ثبات خارج بشه.
بعضی اوقات اون هیجانی که هربار از دیدن اون شخص مورد نظرت دریافت میکنی صرفا نمیتونه نشونه ی خوبی باشه! ممکنه روانت هیجان ناشی از تروما رو با هیجان مثبت اشتباه بگیره و در اصل اون شخص تورو ناهشیار یاد والدت و تروماهایی که داری میندازه، و بدنت میل به هیجان خواهیش فعال میشه و دلش برای تجدید آسیب ها تنگ میشه و از طریق هیجان تولید شده، دوست داره تو بهش نزدیک بشی تا دوباره آسیب ببینی!
#روانشناسی
بعضی اوقات اون هیجانی که هربار از دیدن اون شخص مورد نظرت دریافت میکنی صرفا نمیتونه نشونه ی خوبی باشه! ممکنه روانت هیجان ناشی از تروما رو با هیجان مثبت اشتباه بگیره و در اصل اون شخص تورو ناهشیار یاد والدت و تروماهایی که داری میندازه، و بدنت میل به هیجان خواهیش فعال میشه و دلش برای تجدید آسیب ها تنگ میشه و از طریق هیجان تولید شده، دوست داره تو بهش نزدیک بشی تا دوباره آسیب ببینی!
#روانشناسی
18.04.202512:27
https://t.me/greenimiini/1447
چنل یه دانشجوی بیولوژی، چقدر خفنه جملاتی که میذاره و محتواهاش👌 دوست نداری از چنلش بیای بیرون.
چنل یه دانشجوی بیولوژی، چقدر خفنه جملاتی که میذاره و محتواهاش👌 دوست نداری از چنلش بیای بیرون.
14.04.202508:14
13.04.202516:13
وقتایی که میگی چقدر بی انگیزم! چقدر بی حالم، چقدر خستم و توان حرکت ندارم، دلت نمیخواد بهت بگن چرا؟ یا دلایل باانگیزه و خسته نبودن برات نام ببرن، فقط نیاز داری از صدای سرزنشگر ذهنت راحت بشی و یکی بیاد و بگه اصلاا اشکالی نداره که انگیزه نداری یا خسته و افسرده ای! تو حق داری خیلی اوقات اصلا دست بکشی، هیچکاری نکنی، بری تو خودت، اشکالی نداره که توان حرکت نداری به خودت حق بده! اونجاست که انگار صداهای ذهنت رهات میکنن.
दिखाया गया 1 - 24 का 240
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।