Женский мир
Добро пожаловать в канал для стильных и заботливых женщин!
Здесь мы делимся самыми модными трендами, полезными советами по уходу за собой, кулинарными рецептами, лайфхаками и многое другое.
Для связи:
@EkaterinaNiA
@Mariyasimurzinaaa
Здесь мы делимся самыми модными трендами, полезными советами по уходу за собой, кулинарными рецептами, лайфхаками и многое другое.
Для связи:
@EkaterinaNiA
@Mariyasimurzinaaa
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिFeb 05, 2025
TGlist में जोड़ा गया
Feb 05, 2025संलग्न समूह
समूह "Женский мир" में नवीनतम पोस्ट
24.04.202513:01
🛌 Как поза во сне влияет на здоровье?
Каждый из нас мечтает о безмятежном отдыхе ночью, однако выбор правильной позы для сна - это наука 💤
Читаем советы от доктора ⬇️
👉 Сон на левом боку помогает пищеварению и снижает риск изжоги. Но помните: длительное давление на бедро или плечо может вызвать онемение, а трение лица против подушки - появление морщин
🎯 Подушка средней жесткости и шелковые наволочки минимизируют трение - идеальны для тех, кто заботится о своей коже!
👉 Сон на спине - идеален для позвоночника. Ваше тело в нейтральном положении, и риски появления морщин значительно снижаются, но готовьтесь, если храпите: подкладывайте пару подушек или перемещайтесь на бок
😴 Боритесь с храпом? Не спите на спине!
👉 Сон на животе - наименее полезен: нагрузка на шею и дискомфорт для желудка. Если не можете от него отказаться, используйте очень тонкую подушку
🌿 Экспериментируйте с позициями, учитывайте индивидуальные особенности - и сон станет вашим лучшим другом на пути к крепкому здоровью!
Каждый из нас мечтает о безмятежном отдыхе ночью, однако выбор правильной позы для сна - это наука 💤
Читаем советы от доктора ⬇️
👉 Сон на левом боку помогает пищеварению и снижает риск изжоги. Но помните: длительное давление на бедро или плечо может вызвать онемение, а трение лица против подушки - появление морщин
🎯 Подушка средней жесткости и шелковые наволочки минимизируют трение - идеальны для тех, кто заботится о своей коже!
👉 Сон на спине - идеален для позвоночника. Ваше тело в нейтральном положении, и риски появления морщин значительно снижаются, но готовьтесь, если храпите: подкладывайте пару подушек или перемещайтесь на бок
😴 Боритесь с храпом? Не спите на спине!
👉 Сон на животе - наименее полезен: нагрузка на шею и дискомфорт для желудка. Если не можете от него отказаться, используйте очень тонкую подушку
🌿 Экспериментируйте с позициями, учитывайте индивидуальные особенности - и сон станет вашим лучшим другом на пути к крепкому здоровью!
05.02.202513:01
Варианты укладки
на выпрямитель для полос
Сохраняйте 🤝
на выпрямитель для полос
Сохраняйте 🤝
05.02.202509:40
Как и с чем носить рубашку
Подборка для вдохновения 🪻
Подборка для вдохновения 🪻
05.02.202505:03
5 лёгких способов повысить свою самооценку.
Начни уже сегодня!
1⃣Начните разговаривать с зеркалом
Звучит странно, но важно с любовью относиться к себе и любоваться собой. Говорите себе комплименты, восхищения и больше улыбайтесь.
2⃣Фокусируйтесь на хорошем
Старайтесь замечать позитивные моменты, которые были в течении дня. Что чудесного с вами произошло?
3⃣Не сравнивайте себя с другими
Это запрещено! Только себя с собой прошлой.
4⃣Будьте добрее к себе
Не ругайте себя и не наказываете, если что - то не выходит с первого раза. Попробуйте еще и похвалите себя за то, что вы уже сделали этот шаг.
5⃣Ищите поддержку
Обратите внимание на свое окружение. Рядом есть люди, на которых можно положиться, с которыми можно пообщаться и они не критикуют вас. Старайтесь выбирать окружение в котором вам комфортно и вы будете там расти.
Начни уже сегодня!
1⃣Начните разговаривать с зеркалом
Звучит странно, но важно с любовью относиться к себе и любоваться собой. Говорите себе комплименты, восхищения и больше улыбайтесь.
2⃣Фокусируйтесь на хорошем
Старайтесь замечать позитивные моменты, которые были в течении дня. Что чудесного с вами произошло?
3⃣Не сравнивайте себя с другими
Это запрещено! Только себя с собой прошлой.
4⃣Будьте добрее к себе
Не ругайте себя и не наказываете, если что - то не выходит с первого раза. Попробуйте еще и похвалите себя за то, что вы уже сделали этот шаг.
5⃣Ищите поддержку
Обратите внимание на свое окружение. Рядом есть люди, на которых можно положиться, с которыми можно пообщаться и они не критикуют вас. Старайтесь выбирать окружение в котором вам комфортно и вы будете там расти.
04.02.202509:16
Погрузитесь в атмосферу силы, красоты и вдохновения с нашей уникальной подборкой женских каналов!
🌺Код успеха Нумеролог
Здесь про любовь, деньги, отношения, реализацию и здоровье
🌺Маникюр /2025💅NAIL
Лучшие идеи для маникюра этого
2025 года . Вдохновляйтесь идеями и воплощайте их в жизнь
🌺Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержка мам
Делюсь своими мыслями и опытом, и веду мини дневник дочки
🌺Корнева Анна|МпЭ о бизнесе и инвестициях, криптовалюта, идеи и решения, мотивация и вдохновение.
🌺Домашняя кондитерская
Готовим вкусняшки для всей семьи дома.
🌺Гадаем, магичим
Привлечение партнера, любви, снятие негатива, открытие денежного канала, ответы на ваши вопросы
🌺Женский мир
Лайфхаки, рецепты и многое другое.
🌺Мама делает деньги
Как освоить закупки, наладить доход и баловать себя любимую
🌺Выгодные дела
Шоппинг - лучшее лекарство для женщины
🌺Своими Руками
Идеи, мастер-классы, советы и вдохновение для творческих поделок
🌺Натуральные Рецепты Красоты
Рецепты ухода за собой тех времён, когда в моде была естественная красота
☺️Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌺Код успеха Нумеролог
Здесь про любовь, деньги, отношения, реализацию и здоровье
🌺Маникюр /2025💅NAIL
Лучшие идеи для маникюра этого
2025 года . Вдохновляйтесь идеями и воплощайте их в жизнь
🌺Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержка мам
Делюсь своими мыслями и опытом, и веду мини дневник дочки
🌺Корнева Анна|МпЭ о бизнесе и инвестициях, криптовалюта, идеи и решения, мотивация и вдохновение.
🌺Домашняя кондитерская
Готовим вкусняшки для всей семьи дома.
🌺Гадаем, магичим
Привлечение партнера, любви, снятие негатива, открытие денежного канала, ответы на ваши вопросы
🌺Женский мир
Лайфхаки, рецепты и многое другое.
🌺Мама делает деньги
Как освоить закупки, наладить доход и баловать себя любимую
🌺Выгодные дела
Шоппинг - лучшее лекарство для женщины
🌺Своими Руками
Идеи, мастер-классы, советы и вдохновение для творческих поделок
🌺Натуральные Рецепты Красоты
Рецепты ухода за собой тех времён, когда в моде была естественная красота
🎁БАЗА КАНАЛОВ
☺️Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
04.02.202506:59
Идея для подачи нарезки 🧀
Как вам?
Оцените реакцией 🔥
Как вам?
Оцените реакцией 🔥
04.02.202503:57
Лепим пельмени правильно 🥟
रिकॉर्ड
24.04.202523:59
788सदस्य04.02.202518:30
100उद्धरण सूचकांक08.02.202523:59
70प्रति पोस्ट औसत दृश्य26.04.202523:59
29प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य07.01.202523:02
2.86%ER31.01.202523:02
9.70%ERR24.04.202513:01
🛌 Как поза во сне влияет на здоровье?
Каждый из нас мечтает о безмятежном отдыхе ночью, однако выбор правильной позы для сна - это наука 💤
Читаем советы от доктора ⬇️
👉 Сон на левом боку помогает пищеварению и снижает риск изжоги. Но помните: длительное давление на бедро или плечо может вызвать онемение, а трение лица против подушки - появление морщин
🎯 Подушка средней жесткости и шелковые наволочки минимизируют трение - идеальны для тех, кто заботится о своей коже!
👉 Сон на спине - идеален для позвоночника. Ваше тело в нейтральном положении, и риски появления морщин значительно снижаются, но готовьтесь, если храпите: подкладывайте пару подушек или перемещайтесь на бок
😴 Боритесь с храпом? Не спите на спине!
👉 Сон на животе - наименее полезен: нагрузка на шею и дискомфорт для желудка. Если не можете от него отказаться, используйте очень тонкую подушку
🌿 Экспериментируйте с позициями, учитывайте индивидуальные особенности - и сон станет вашим лучшим другом на пути к крепкому здоровью!
Каждый из нас мечтает о безмятежном отдыхе ночью, однако выбор правильной позы для сна - это наука 💤
Читаем советы от доктора ⬇️
👉 Сон на левом боку помогает пищеварению и снижает риск изжоги. Но помните: длительное давление на бедро или плечо может вызвать онемение, а трение лица против подушки - появление морщин
🎯 Подушка средней жесткости и шелковые наволочки минимизируют трение - идеальны для тех, кто заботится о своей коже!
👉 Сон на спине - идеален для позвоночника. Ваше тело в нейтральном положении, и риски появления морщин значительно снижаются, но готовьтесь, если храпите: подкладывайте пару подушек или перемещайтесь на бок
😴 Боритесь с храпом? Не спите на спине!
👉 Сон на животе - наименее полезен: нагрузка на шею и дискомфорт для желудка. Если не можете от него отказаться, используйте очень тонкую подушку
🌿 Экспериментируйте с позициями, учитывайте индивидуальные особенности - и сон станет вашим лучшим другом на пути к крепкому здоровью!
चैनल परिवर्तन इतिहास
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।