Женский мир
Добро пожаловать в канал для стильных и заботливых женщин!
Здесь мы делимся самыми модными трендами, полезными советами по уходу за собой, кулинарными рецептами, лайфхаками и многое другое.
Для связи:
@EkaterinaNiA
@Mariyasimurzinaaa
Здесь мы делимся самыми модными трендами, полезными советами по уходу за собой, кулинарными рецептами, лайфхаками и многое другое.
Для связи:
@EkaterinaNiA
@Mariyasimurzinaaa
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिJan 11, 2024
TGlist में जोड़ा गया
Feb 05, 2025संलग्न समूह
रिकॉर्ड
24.04.202523:59
788सदस्य04.02.202518:30
100उद्धरण सूचकांक08.02.202523:59
70प्रति पोस्ट औसत दृश्य26.04.202523:59
29प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य07.01.202523:02
2.86%ER31.01.202523:02
9.70%ERR
24.04.202513:01
🛌 Как поза во сне влияет на здоровье?
Каждый из нас мечтает о безмятежном отдыхе ночью, однако выбор правильной позы для сна - это наука 💤
Читаем советы от доктора ⬇️
👉 Сон на левом боку помогает пищеварению и снижает риск изжоги. Но помните: длительное давление на бедро или плечо может вызвать онемение, а трение лица против подушки - появление морщин
🎯 Подушка средней жесткости и шелковые наволочки минимизируют трение - идеальны для тех, кто заботится о своей коже!
👉 Сон на спине - идеален для позвоночника. Ваше тело в нейтральном положении, и риски появления морщин значительно снижаются, но готовьтесь, если храпите: подкладывайте пару подушек или перемещайтесь на бок
😴 Боритесь с храпом? Не спите на спине!
👉 Сон на животе - наименее полезен: нагрузка на шею и дискомфорт для желудка. Если не можете от него отказаться, используйте очень тонкую подушку
🌿 Экспериментируйте с позициями, учитывайте индивидуальные особенности - и сон станет вашим лучшим другом на пути к крепкому здоровью!
Каждый из нас мечтает о безмятежном отдыхе ночью, однако выбор правильной позы для сна - это наука 💤
Читаем советы от доктора ⬇️
👉 Сон на левом боку помогает пищеварению и снижает риск изжоги. Но помните: длительное давление на бедро или плечо может вызвать онемение, а трение лица против подушки - появление морщин
🎯 Подушка средней жесткости и шелковые наволочки минимизируют трение - идеальны для тех, кто заботится о своей коже!
👉 Сон на спине - идеален для позвоночника. Ваше тело в нейтральном положении, и риски появления морщин значительно снижаются, но готовьтесь, если храпите: подкладывайте пару подушек или перемещайтесь на бок
😴 Боритесь с храпом? Не спите на спине!
👉 Сон на животе - наименее полезен: нагрузка на шею и дискомфорт для желудка. Если не можете от него отказаться, используйте очень тонкую подушку
🌿 Экспериментируйте с позициями, учитывайте индивидуальные особенности - и сон станет вашим лучшим другом на пути к крепкому здоровью!
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
