Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
देखना
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
देखना
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
देखना
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
देखना
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
देखना
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
देखना
Твоя подружка Ю avatar

Твоя подружка Ю

Sport and food & beauty and lifestyle.
уют и немного мотивации.
📍Краснодар
✉️Сотрудничество: @You_lcha
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापित
विश्वसनीयता
अविश्वसनीय
स्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिВер 03, 2023
TGlist में जोड़ा गया
Серп 14, 2024
मैं चैनल का मालिक हूँ
बदलावों का इतिहास
संलग्न समूह
Подружки Ю 🥐
Подружки Ю 🥐
59

रिकॉर्ड

17.04.202513:38
6.6Kसदस्य
19.02.202523:59
200उद्धरण सूचकांक
28.10.202423:59
1.7Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य
02.11.202423:59
1.5Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य
08.02.202523:59
71.10%ER
25.08.202423:59
44.25%ERR

Твоя подружка Ю के लोकप्रिय पोस्ट

सभी पोस्ट
08.04.202509:03
Дарю ❤️❤️❤️❤️рублей за подписку на канал

⚪ставьте + , если подписались на канал
доп + можете поставить за 7 реакций на наших каналах
⚪еще один доп + ставьте за 2 комментария у нас на каналах

Итоги завтра ,все подписки и условия проверяются !!
29.03.202508:23
Дарю ❤️❤️❤️❤️рублей за подписку на канал

⚪ставьте + , если подписались на канал
доп + можете поставить за 7 реакций на наших каналах
⚪еще один доп + ставьте за 2 комментария у нас на каналах

Итоги завтра ,все подписки и условия проверяются !!
02.04.202504:11
СРЕДА = ДЕНЬ НОГ… 🙈

~ по классике жанра, именно
ноги даются мне в последнюю очередь, но мы знаем, что тут только терпение и труд! 💪🏻

~ а после болгарских невозможно не улыбаться, ведь самое сложное позади и целую неделю можно жить припеваючи 🤪
25.04.202506:02
утро доброе!

после таких силовых тренировок, от растяжки, от групповых занятий в студии и каждый день от 17к шагов — проснувшись я офигела от крепатуры, ноги ели передвигаются, а прееесс каменный 😅

[время на восстановление обязательно будет, только чуть позже 🤭 ]

УТРЕННЯЯ ДОСТАВКА ДО ДВЕРИ:
🤍 две бутылочки [ мне и 🤍 ]
🤍новая спортивная сумка

убегаю на крайнюю тренировку на этой недели и тотальный отдых на ВСЕ ВЫХОДНЫЕ 🙌🏻
31.03.202505:05
вчера нашагали на 23.000 шагов и уснули в 21:00 🙈

отсыпки выходного дня - это не моя история 😅 мой работающий вариант: лечь спать раньше! а вставать позже - просто невозможно! потому что я слишком много всего хочу успеть, некогда мне в кровати валяться 😏

на завтрак:
~ творожные конвертики с сыром [ давно не готовила, хотя очень люблю их ]

вообще, если вы у меня что-то не видите, это не означает, что это нельзя / я это избегаю. Значит я либо не хочу, либо не люблю.

— Всего вам вкусного! И давайте делиться завтраками 🥰👇
06.04.202503:53
легла спать вчера позже обычного, поэтому
сегодня отсыпка аж до 6 утра 🤪

🟡согласна, выглядит немного [ а может и много ] душно, когда человек в выходной день по собственной воле просыпается в 6:00 и называет это отсыпкой )) но ничего не могу с собой поделать!

🟡зато уже сделан комплекс против отеков, часовое кардио и все заявки на сотрудничество одобрены [ в течение дня я энергична и со сном всё ок ]

ПРИСТУП ДУШНОТЫ ОКОНЧЕН!

на завтрак: белковое облачко с вишней, хлебцы и яйцо-пашот 🤤 КБЖУ - 609 / 34 / 19 / 76
17.04.202511:53
😍Девочки, сейчас будет не рекомендация, а просто находка!

Мои любимые посты:

🔻Декретные будни и интересные места для похода с ребенком
🔻Маркетплейсы и еще раз маркетплейсы!
🔻Современные дизайнерские подборки
🔻Эстетичные сервировки
🔻Советские (и не только) находки с блошек
🔻Украшения и декор (это нам надо!!)

В общем, НЕ скучный канал Наташи Обстановка по кайфу🤤
05.04.202508:25
Дарю ❤️❤️❤️❤️рублей за подписку на канал

⚪ставьте + , если подписались на канал
доп + можете поставить за 7 реакций на наших каналах
⚪еще один доп + ставьте за 2 комментария у нас на каналах

Итоги завтра ,все подписки и условия проверяются !!
28.03.202508:53
🌺🕯️ Путь Домой - это женское уютное помогающее пространство Какао Мамы - художницы, ведущей церемоний Какао, волшебных напитков, хозяйке студии Шатёр, автора книги и мамы троих малышей, переехавшей из Москвы в маленький южный хутор.

➡️➡️➡️
🏡 В  своём канале она рассказывает:

👩‍🍼Как совмещать творческую реализацию с материнством
☕️ О таинстве древней культуры шоколада - церемониях Какао.
😝 О вкусных рецептах, специях и травах
🕯️ Об эстетике домашнего уюта, 
А еще рисует и пишет стихи.

➡️➡️➡️ 🐦
☕️ Заходи в гости на чашечку Какао
हटा दिया गया02.04.202510:10
01.04.202509:04
Дарю ❤️❤️❤️❤️рублей за подписку на канал

⚪ставьте + , если подписались на канал
доп + можете поставить за 7 реакций на наших каналах
⚪еще один доп + ставьте за 2 комментария у нас на каналах

Итоги завтра ,все подписки и условия проверяются !!
01.04.202505:03
я убеждена, что лучший завтрак - домашний! 🤍Как ни крути ))

🤍подача может быть ничуть не хуже, чем в заведении! при этом на тарелочках ровно то, что хочешь [ ни убавить, ни прибавить ] 💔

да-да, а рецептик с моего сборника 🙈🙌🏻

— вкуснейшнего и продуктивного вам дня! 😏
23.04.202518:08
вечерняя экспресс продуктовая распаковка 🥰

повторение - мать учения или стабильность - признак мастерства! ничего нового вам не покажу, но секрет в том самом постоянстве 😏


🤍так то если бы не забывала, то каждый день, ну или через день бы вам показывала , ведь постоянно что-то докупаю 😅

после дня ног, нагуляли с 🤍 ~ 20к шагов - БАЗА. время 9 вечера , а я валюсь с ног!

p.s. ужин сфоткать не успела [ была голодной 😹 ] а вот вы показывайте
से पुनः पोस्ट किया:
Мама и дочь 💕 avatar
Мама и дочь 💕
Post media background
Post media
13.04.202520:54
ДАРИМ 50.000 РУБЛЕЙ

Для участия необходимо:

• Добавить нашу ПАПКУ
• Нажать кнопку УЧАСТВОВАТЬ

1,2 места по 20.000 рублей получат самые активные участники нашей папки !

+2 победителя по 5000 рублей получат с помощью рандомайзера!

Важно: запрещено использовать ИИ , а также победитель оплачивает налог с выигрыша по закону РФ. 🇷🇺

Итоги подведем : 28.05.2025 года !
17.04.202511:53
Дарю ❤️❤️❤️❤️рублей за подписку на канал

⚪ставьте + , если подписались на канал
доп + можете поставить за 7 реакций на наших каналах
⚪еще один доп + ставьте за 2 комментария у нас на каналах

Итоги завтра ,все подписки и условия проверяются !!
29.03.202508:23
Я думаю, здесь много тех, кто встает на путь здорового образа жизни, а ВКУСНОЙ ее сделает Слава!

Слава - девушка-мотивация 💪🏼
Она постоянно в движении и покоряет вершины, хотя ей всего 20! Осознанная и мудрая!

Покажет как…

🩷 составить сбалансированную тарелку

🩷 подобрать легкие тренировки

🩷 поделится классными штучками по уходу за собой

🩷 простыми рецептами

🩷 развеет много мифов в теме питания и в целом про ЗОЖ!

Обо всем этом на канале у СЛАВЫ🤍🙌🏼
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।