focus | саморазвитие
24.04.202513:34
🎀 Простые радости
💗утренний кофе
💗хорошая книга
💗мягкая постель
💗время с любимым человеком
💗полив цветов
💗любимые песни
💗улыбки
💗пахнущая свеча
💗утренний кофе
💗хорошая книга
💗мягкая постель
💗время с любимым человеком
💗полив цветов
💗любимые песни
💗улыбки
💗пахнущая свеча
А что для вас такие маленькие радости? Делитесь в комментариях💕
23.04.202517:03
Как часто❓
⠀
🍟Умывание: умываемся мы каждый день, утром и вечером.
🍟Тонизирование: каждый день, утром и вечером.
🍟Крем дневной / ночной: каждый день, утром и вечером.
🍟Скраб: никогда! Мы не используем никакие скрабы для лица.
🍟Глиняная маска: 1 раз в 10 дней.
🍟Увлажняющая маска: 1 раз в 5 дней.
🍟Патчи: каждое утро
🍟Тканевая маска: 1/2 раза в неделю
⠀
🍟Умывание: умываемся мы каждый день, утром и вечером.
🍟Тонизирование: каждый день, утром и вечером.
🍟Крем дневной / ночной: каждый день, утром и вечером.
🍟Скраб: никогда! Мы не используем никакие скрабы для лица.
🍟Глиняная маска: 1 раз в 10 дней.
🍟Увлажняющая маска: 1 раз в 5 дней.
🍟Патчи: каждое утро
🍟Тканевая маска: 1/2 раза в неделю
Главное правило не навредить своей коже💕
23.04.202510:03
🎀Ошибки, которые делают сильнее:
✅Ошибки — это способ научиться чему-то новому.
✅Ошибки не определяют тебя.
✅Ошибки не перечеркивают твой прогресс.
✅Ошибки не делают тебя глупой.
✅Ошибки неизбежны, когда ты новичок.
✅Ошибки — это то, что совершают все люди.
✅Ошибки — это способ научиться чему-то новому.
✅Ошибки не определяют тебя.
✅Ошибки не перечеркивают твой прогресс.
✅Ошибки не делают тебя глупой.
✅Ошибки неизбежны, когда ты новичок.
✅Ошибки — это то, что совершают все люди.
💕, если согласна
22.04.202517:03
🥘Как правильно пользоваться гелем для умывания:
🎀Смочи лицо водой. Затем выдавить гель в руку и вспенить, полученную пену нанести на кожу лица и массажными движениями умыться сверху вниз, ото лба к подбородку. В конце тщательно ополоснуть лицо водой и промокнуть кожу насухо.
🎀Смочи лицо водой. Затем выдавить гель в руку и вспенить, полученную пену нанести на кожу лица и массажными движениями умыться сверху вниз, ото лба к подбородку. В конце тщательно ополоснуть лицо водой и промокнуть кожу насухо.
Нежелательно, чтобы средство для очищения находилось на коже дольше минуты, чтобы не пересушить ее💕
22.04.202505:04
🍝Вещи об учёбе, о которых мало кто говорит
✅ Тебе следует понимать, написанные тобой записи. Если ты можешь легко пересказать их своему другу, объясняя тему словно учитель, ты прекрасно знаешь материал.
✅ Иногда тебе нужен "родительский пинок". Помнишь, как в начальной школе тебе постоянно напоминали родители: "Ты ведь сделала своё домашнее задание? ". Некоторые твои учителя могут быть такими. Это нормально, даже хорошо, когда преподаватель не позволяет лениться.
✅ Тебе следует понимать, написанные тобой записи. Если ты можешь легко пересказать их своему другу, объясняя тему словно учитель, ты прекрасно знаешь материал.
✅ Иногда тебе нужен "родительский пинок". Помнишь, как в начальной школе тебе постоянно напоминали родители: "Ты ведь сделала своё домашнее задание? ". Некоторые твои учителя могут быть такими. Это нормально, даже хорошо, когда преподаватель не позволяет лениться.
💕, если полезно
21.04.202510:45
🎀 Доверяй своей жизни
🎀Часто у нас случаются моменты, когда всё идёт не по плану, происходят кризисные ситуации, которые «выбивают из колеи». Старайся видеть в них смысл, учись и анализируй, всё происходящее с нами даётся для того, чтобы мы росли, набирались опыта. Да, в моменте сложно это принять, но в будущем ты обязательно оглянешься и поблагодаришь за этот опыт».
🎀Часто у нас случаются моменты, когда всё идёт не по плану, происходят кризисные ситуации, которые «выбивают из колеи». Старайся видеть в них смысл, учись и анализируй, всё происходящее с нами даётся для того, чтобы мы росли, набирались опыта. Да, в моменте сложно это принять, но в будущем ты обязательно оглянешься и поблагодаришь за этот опыт».
💕, если согласна
24.04.202510:25
💄ухоженность - это синоним слов «любовь к себе» и «забота о себе», когда ты себя любишь, ты не жалеешь на себя времени и денег, выбирай лучшее из того, что ты можешь себе позволить, не игнорируй уход, питание, своё эмоциональное состояние
💕, если согласна
+3
23.04.202516:03
Строчки из песен — только цитаты из твоих любимых песен и ничего лишнего.
Подписывайся: t.me/строчки
Подписывайся: t.me/строчки
हटा दिया गया24.04.202510:51
23.04.202509:03
Устала и грустишь, потому что ничего не получается?
Чувствуешь, что топчешься на месте, а мечты так и остаются мечтами? 💔
Хватит!
Я нашла новый канал «В голове у девушки», где тебя ждет пошаговый план преображения себя и работа над собой.
Уже через месяц ты научишься любить себя, достигать целей, находить баланс и эффективно планировать свою жизнь.
Не буду раскрывать все карты, просто подпишись и убедись сама: @in_girls_head
Чувствуешь, что топчешься на месте, а мечты так и остаются мечтами? 💔
Хватит!
Я нашла новый канал «В голове у девушки», где тебя ждет пошаговый план преображения себя и работа над собой.
Уже через месяц ты научишься любить себя, достигать целей, находить баланс и эффективно планировать свою жизнь.
Не буду раскрывать все карты, просто подпишись и убедись сама: @in_girls_head
21.04.202518:05
🌸 Лучшие друзья девушек на самом деле:
🎀 адекватная самооценка
🎀 здоровые отношения
🎀 самореализация
🎀 поддержка от близких
🎀 свобода выбора
🎀 чувство безопасности
🎀 финансовая независимость
🎀 адекватная самооценка
🎀 здоровые отношения
🎀 самореализация
🎀 поддержка от близких
🎀 свобода выбора
🎀 чувство безопасности
🎀 финансовая независимость
💕, если согласна
24.04.202509:25
Изучаешь языки? Для тебя создали каналы каналы с подробным объяснением всех тем каждого языка, welcome 👇
Английский
Корейский
Немецкий
Французский
Русский
Китайский
Японский
Испанский
Украинский
Татарский
Итальянский
Белорусский
Латынь
Турецкий
Армянский
Арабский
Польский
Остальные языки тут
Английский
Корейский
Немецкий
Французский
Русский
Китайский
Японский
Испанский
Украинский
Татарский
Итальянский
Белорусский
Латынь
Турецкий
Армянский
Арабский
Польский
Остальные языки тут
23.04.202516:03
23.04.202505:03
Если у тебя есть 5 минут, чтобы полистать соцсети, значит, у тебя есть время, чтобы👇
👉 сделать дыхательные практики
👉 встать и размяться
👉 растянуться
👉 послать доброе сообщение любимому человеку
👉 сказать себе что-то доброе
👉 выпить воды
👉 проветрить
👉 помедитировать
👉 прибраться вокруг себя
👉 расслабиться и насладиться тишиной и спокойствием
👉 сделать дыхательные практики
👉 встать и размяться
👉 растянуться
👉 послать доброе сообщение любимому человеку
👉 сказать себе что-то доброе
👉 выпить воды
👉 проветрить
👉 помедитировать
👉 прибраться вокруг себя
👉 расслабиться и насладиться тишиной и спокойствием
💕, если согласна
22.04.202513:32
👉Покажи мне свои привычки, и я покажу твое будущее.
Выбор, которые мы делаем; книги, которые мы читаем; еда, которую мы едим; люди, с которыми мы проводим время – всё это определяет наше будущее.
Выбор, которые мы делаем; книги, которые мы читаем; еда, которую мы едим; люди, с которыми мы проводим время – всё это определяет наше будущее.
💕, если согласна
हटा दिया गया25.04.202512:16
21.04.202517:03
Создали каналы со строчками ваших любимых исполнителей ⬇️⬇️⬇️
Алёна швец
Arctic Monkeys
Billie Eilish
BTS
Виктор Цой
Дайте танк (!)
Егор Крид
Земфира
Кино
Король и Шут
Kpop
ЛСП
Lana Del Rey
Монеточка
Miyagi & Эндшпиль
Нервы
Пошлая Молли
Rammstein
Сектор Газа
Три дня дождя
The Weekend
Все остальные авторы тут
Алёна швец
Arctic Monkeys
Billie Eilish
BTS
Виктор Цой
Дайте танк (!)
Егор Крид
Земфира
Кино
Король и Шут
Kpop
ЛСП
Lana Del Rey
Монеточка
Miyagi & Эндшпиль
Нервы
Пошлая Молли
Rammstein
Сектор Газа
Три дня дождя
The Weekend
Все остальные авторы тут
21.04.202505:04
🍝 Замени эти учебные привычки на другие:
❌ Игнорировать ошибки в работах
✅ Анализировать их для улучшения своих знаний
❌Делать конспекты без структуры
✅ Дополнять конспекты таблицами и диаграммами для лучшего понимания
❌Изучать информацию только перед контрольными работами
✅ Регулярно повторять пройденный материал, чтобы лучше его усвоить
❌ Игнорировать ошибки в работах
✅ Анализировать их для улучшения своих знаний
❌Делать конспекты без структуры
✅ Дополнять конспекты таблицами и диаграммами для лучшего понимания
❌Изучать информацию только перед контрольными работами
✅ Регулярно повторять пройденный материал, чтобы лучше его усвоить
💕, если полезно
24.04.202505:03
🥪Если ты будешь пытаться быть хорошей для всех, у тебя всё равно не получится:
🧀 быть всегда идеальной
🥚 оградить всех от трудностей
🍳 спасти всех
🧈 угодить всем
🥞 всегда соглашаться со всеми
🧇 нравиться всем
🧀 быть всегда идеальной
🥚 оградить всех от трудностей
🍳 спасти всех
🧈 угодить всем
🥞 всегда соглашаться со всеми
🧇 нравиться всем
поэтому будь собой ❤️
23.04.202513:34
🧷Пожалуйста, верьте в себя!
🔴любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте. Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац — и конец. Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал потому что боялся, стеснялся, струсил. Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибётесь. Это жизнь.
🔴любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте. Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац — и конец. Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал потому что боялся, стеснялся, струсил. Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибётесь. Это жизнь.
💕, если мотивирует
हटा दिया गया24.04.202510:51
22.04.202518:45
Девочки, у кого есть премиум? Проголосуйте за меня, пожалуйста 👇
💘 Проголосовать 💘
💘 Проголосовать 💘
22.04.202510:05
Как быть ухоженной девушкой👇
➖ванна или душ каждый день
➖чистая обувь
➖чистые выглаженные вещи
➖базовые знания о макияже и декоративной косметике
➖подходящий вашему типу волос уход
➖этикет и общение, грамотная речь
➖здоровое питание
➖спорт каждый день
➖уважение и любовь к себе
➖ванна или душ каждый день
➖чистая обувь
➖чистые выглаженные вещи
➖базовые знания о макияже и декоративной косметике
➖подходящий вашему типу волос уход
➖этикет и общение, грамотная речь
➖здоровое питание
➖спорт каждый день
➖уважение и любовь к себе
💕, если полезно
21.04.202513:34
🍝Что нельзя делать с мокрыми волосами
➖Когда голова мокрая, пряди больше подвержены травматизации и растяжению. И особенно, если в этот момент ты сформируешь из них прическу.
➖Пока голова полностью не высохнет, не рекомендуется делать даже расслабленный пучок. Единственный подходящий вариант убрать волосы от лица — надеть повязку.
➖Когда голова мокрая, пряди больше подвержены травматизации и растяжению. И особенно, если в этот момент ты сформируешь из них прическу.
➖Пока голова полностью не высохнет, не рекомендуется делать даже расслабленный пучок. Единственный подходящий вариант убрать волосы от лица — надеть повязку.
А ты завязываешь влажные волосы в пучок или хвостик?
हटा दिया गया25.04.202512:16
20.04.202518:45
Девочки, у кого есть премиум? Проголосуйте за меня, пожалуйста 👇
💘 Проголосовать 💘
💘 Проголосовать 💘
दिखाया गया 1 - 24 का 1447
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।