NeuroLife | نورولایف
🧠 جدیدترین اخبار و دستاوردهای نوروساینس، همراه با آموزش‌های تخصصی و راهکارهای علمی جهت بهبود عملکرد مغز و درمان اختلالات شناختی! 🚀✨
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/neurolife_ir
گروه :
t.me/neurolife_group
ارتباط با ادمین:
@neurolife_support
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/neurolife_ir
گروه :
t.me/neurolife_group
ارتباط با ادمین:
@neurolife_support
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिJan 06, 2018
TGlist में जोड़ा गया
Oct 26, 2024संलग्न समूह
NeuroLife | نورولایف chat
52
रिकॉर्ड
20.04.202512:36
2.3Kसदस्य08.04.202523:59
400उद्धरण सूचकांक24.03.202523:59
1.1Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य26.01.202508:10
1.1Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य22.01.202510:07
11.54%ER24.03.202523:59
57.66%ERRसे पुनः पोस्ट किया:
NeurAITex
22.03.202517:33
✈️ سفر در دنیای هوش مصنوعی پزشکی با بوت کمپ
☀️AI MEDQUEST: FROM CODE TO CLINIC
بوت‌کمپ AI MedQuest یک برنامه آموزشی نوین و عملی است که برای اولین بار در ایران توسط مرکز تحقیقات نورایتکس دانشگاه تهران برنامه‌ریزی و برگزار میشود.
این بوت کمپ از پنج دوره آموزشی با هدف توانمندسازی شرکت‌کنندگان در کاربرد هوش مصنوعی در تحقیقات پزشکی و محیط‌های بالینی طراحی شده است. این برنامه، مسیری ساختار‌یافته از مبانی هوش مصنوعی در پزشکی و برنامه‌نویسی پایتون تا یادگیری عمیق در تصویربرداری پزشکی و پیاده‌سازی پروژه‌های واقعی را ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان در این بوت‌کمپ، مهارت‌های عملی توسعه مدل‌های هوش مصنوعی از پایه را کسب کرده و با ابزارهایی مانند MONAI و 3D Slicer کار خواهند کرد تا چالش‌های واقعی پزشکی را حل کنند. این مسیر آموزشی با گرند راند هوش مصنوعی به اوج خود می‌رسد، جایی که شرکت‌کنندگان پروژه‌های خود را ارائه داده و توانایی خود را در توسعه و استقرار راهکارهای هوش مصنوعی در حوزه سلامت به نمایش می‌گذارند.
1️⃣ AI-LLUMINATI:
CRACKING THE CODE OF MEDICAL
RESEARCH
به دنیای هوش مصنوعی در پزشکی خوش آمدید!
همانطور که یک جراح پیش از اولین عمل خود باید اصول اولیه را بیاموزد، شما نیز در این مرحله با اخلاق کار با داده‌های پزشکی، نگارش مقالات مروری، جمع‌آوری داده، تعریف مسئله و مبانی هوش مصنوعی آشنا خواهید شد. این دوره زیربنای مسیر شما در این حوزه را می‌سازد، تا اطمینان حاصل شود که پژوهش‌ها و مدل‌های شما نه‌تنها کارآمد، بلکه از نظر علمی و اخلاقی نیز معتبر خواهند بود
2️⃣ PYTHONRX:
PRESCRIPTION FOR AI SUCCESS
اکنون که با مفاهیم پایه آشنا شده‌اید، نوبت آن رسیده است که ابزار اصلی خود را در این مسیر، یعنی زبان برنامه‌نویسی پایتون، به‌کار بگیرید. در این دوره، شما مهارت‌های لازم برای پردازش داده‌ها، کار با کتابخانه‌های پرکاربرد و برنامه‌نویسی در حوزه پزشکی را فرا خواهید گرفت. همانطور که یک پزشک بدون ابزارهای تشخیصی قادر به معاینه بیماران نیست، یک پژوهشگر هوش مصنوعی نیز بدون تسلط بر پایتون نمی‌تواند مدل‌های کارآمدی بسازد.
3️⃣ DEEP SCALPEL:
SLICING THROUGH MEDICAL
IMAGING WITH Al
در این مرحله، وارد دنیای تحلیل تصاویر پزشکی می‌شوید. با استفاده از MONAI و 3D Slicer، یاد خواهید گرفت که چگونه مدل‌های یادگیری عمیق می‌توانند داده‌های تصویربرداری پزشکی را پردازش و تحلیل کنند. از MRI، سی‌تی‌اسکن و تصاویر اشعه ایکس گرفته تا سایر داده‌های تصویری، شما مدل‌هایی توسعه خواهید داد که قادر به تشخیص و تحلیل الگوهای مهم در تصاویر پزشکی هستند—مهارتی که در تشخیص بیماری‌ها و ارتقای دقت بالینی نقش بسزایی دارد.
4️⃣ NEURAL ALCHEMY:
BREWING ML & DL MODELS FROM
SCRATCH
پس از آشنایی با ابزارهای اصلی، اکنون نوبت آن رسیده است که مدل‌های یادگیری ماشین و یادگیری عمیق را از پایه طراحی و پیاده‌سازی کنید. در این مرحله، بدون استفاده از مدل‌های از پیش آموزش‌دیده، خواهید آموخت که چگونه ساختار شبکه‌های عصبی را طراحی، مدل‌ها را آموزش و عملکرد آن‌ها را ارزیابی کنید. همانطور که یک متخصص آزمایشگاهی ترکیبات مختلف را برای دستیابی به بهترین نتیجه آزمایش می‌کند، شما نیز با استفاده از الگوریتم‌های یادگیری ماشین و داده‌های پزشکی، مدل‌های هوشمندی توسعه خواهید داد که قابلیت کاربرد در دنیای واقعی را دارند.
5️⃣ AI-ER:
WHEN AI MEETS THE REAL WORLD
اکنون که مهارت‌های فنی خود را تقویت کرده‌اید، زمان آن رسیده است که این دانش را در پروژه‌های واقعی هوش مصنوعی پزشکی به کار ببرید. در این مرحله، شما با چالش‌های عملی پیاده‌سازی، ارزیابی و بهینه‌سازی مدل‌های هوش مصنوعی در محیط‌های پزشکی مواجه خواهید شد. همانطور که پزشکان در شرایط اضطراری باید تصمیمات حیاتی بگیرند، شما نیز باید بتوانید مدل‌های خود را در شرایط واقعی بررسی کرده و برای بهبود عملکرد آن‌ها راهکارهای عملی ارائه دهید.
⭐ AI Grand Rounds
تبریک! شما با موفقیت مراحل مختلف این مسیر را پشت سر گذاشته‌اید. اکنون، همانند پزشکانی که یافته‌های بالینی خود را در جلسات گرند راند بیمارستان ارائه می‌دهند، شما نیز پروژه‌های خود را ارائه داده، چالش‌های آن‌ها را تحلیل و از نتایج مدل‌های هوش مصنوعی خود دفاع خواهید کرد. این مرحله فرصتی است تا دستاوردهای خود را به نمایش بگذارید و کاربردهای عملی هوش مصنوعی را در پزشکی بررسی کنید.
🔡 اطلاعات تکمیلی به زودی منتشر خواهد شد
🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰
🧠NeurAItex ( NeurAI Tech Medical Innovation)
📱@neuraitex
📱neuraitex
📱neuraitex
☀️AI MEDQUEST: FROM CODE TO CLINIC
بوت‌کمپ AI MedQuest یک برنامه آموزشی نوین و عملی است که برای اولین بار در ایران توسط مرکز تحقیقات نورایتکس دانشگاه تهران برنامه‌ریزی و برگزار میشود.
این بوت کمپ از پنج دوره آموزشی با هدف توانمندسازی شرکت‌کنندگان در کاربرد هوش مصنوعی در تحقیقات پزشکی و محیط‌های بالینی طراحی شده است. این برنامه، مسیری ساختار‌یافته از مبانی هوش مصنوعی در پزشکی و برنامه‌نویسی پایتون تا یادگیری عمیق در تصویربرداری پزشکی و پیاده‌سازی پروژه‌های واقعی را ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان در این بوت‌کمپ، مهارت‌های عملی توسعه مدل‌های هوش مصنوعی از پایه را کسب کرده و با ابزارهایی مانند MONAI و 3D Slicer کار خواهند کرد تا چالش‌های واقعی پزشکی را حل کنند. این مسیر آموزشی با گرند راند هوش مصنوعی به اوج خود می‌رسد، جایی که شرکت‌کنندگان پروژه‌های خود را ارائه داده و توانایی خود را در توسعه و استقرار راهکارهای هوش مصنوعی در حوزه سلامت به نمایش می‌گذارند.
1️⃣ AI-LLUMINATI:
CRACKING THE CODE OF MEDICAL
RESEARCH
به دنیای هوش مصنوعی در پزشکی خوش آمدید!
همانطور که یک جراح پیش از اولین عمل خود باید اصول اولیه را بیاموزد، شما نیز در این مرحله با اخلاق کار با داده‌های پزشکی، نگارش مقالات مروری، جمع‌آوری داده، تعریف مسئله و مبانی هوش مصنوعی آشنا خواهید شد. این دوره زیربنای مسیر شما در این حوزه را می‌سازد، تا اطمینان حاصل شود که پژوهش‌ها و مدل‌های شما نه‌تنها کارآمد، بلکه از نظر علمی و اخلاقی نیز معتبر خواهند بود
2️⃣ PYTHONRX:
PRESCRIPTION FOR AI SUCCESS
اکنون که با مفاهیم پایه آشنا شده‌اید، نوبت آن رسیده است که ابزار اصلی خود را در این مسیر، یعنی زبان برنامه‌نویسی پایتون، به‌کار بگیرید. در این دوره، شما مهارت‌های لازم برای پردازش داده‌ها، کار با کتابخانه‌های پرکاربرد و برنامه‌نویسی در حوزه پزشکی را فرا خواهید گرفت. همانطور که یک پزشک بدون ابزارهای تشخیصی قادر به معاینه بیماران نیست، یک پژوهشگر هوش مصنوعی نیز بدون تسلط بر پایتون نمی‌تواند مدل‌های کارآمدی بسازد.
3️⃣ DEEP SCALPEL:
SLICING THROUGH MEDICAL
IMAGING WITH Al
در این مرحله، وارد دنیای تحلیل تصاویر پزشکی می‌شوید. با استفاده از MONAI و 3D Slicer، یاد خواهید گرفت که چگونه مدل‌های یادگیری عمیق می‌توانند داده‌های تصویربرداری پزشکی را پردازش و تحلیل کنند. از MRI، سی‌تی‌اسکن و تصاویر اشعه ایکس گرفته تا سایر داده‌های تصویری، شما مدل‌هایی توسعه خواهید داد که قادر به تشخیص و تحلیل الگوهای مهم در تصاویر پزشکی هستند—مهارتی که در تشخیص بیماری‌ها و ارتقای دقت بالینی نقش بسزایی دارد.
4️⃣ NEURAL ALCHEMY:
BREWING ML & DL MODELS FROM
SCRATCH
پس از آشنایی با ابزارهای اصلی، اکنون نوبت آن رسیده است که مدل‌های یادگیری ماشین و یادگیری عمیق را از پایه طراحی و پیاده‌سازی کنید. در این مرحله، بدون استفاده از مدل‌های از پیش آموزش‌دیده، خواهید آموخت که چگونه ساختار شبکه‌های عصبی را طراحی، مدل‌ها را آموزش و عملکرد آن‌ها را ارزیابی کنید. همانطور که یک متخصص آزمایشگاهی ترکیبات مختلف را برای دستیابی به بهترین نتیجه آزمایش می‌کند، شما نیز با استفاده از الگوریتم‌های یادگیری ماشین و داده‌های پزشکی، مدل‌های هوشمندی توسعه خواهید داد که قابلیت کاربرد در دنیای واقعی را دارند.
5️⃣ AI-ER:
WHEN AI MEETS THE REAL WORLD
اکنون که مهارت‌های فنی خود را تقویت کرده‌اید، زمان آن رسیده است که این دانش را در پروژه‌های واقعی هوش مصنوعی پزشکی به کار ببرید. در این مرحله، شما با چالش‌های عملی پیاده‌سازی، ارزیابی و بهینه‌سازی مدل‌های هوش مصنوعی در محیط‌های پزشکی مواجه خواهید شد. همانطور که پزشکان در شرایط اضطراری باید تصمیمات حیاتی بگیرند، شما نیز باید بتوانید مدل‌های خود را در شرایط واقعی بررسی کرده و برای بهبود عملکرد آن‌ها راهکارهای عملی ارائه دهید.
⭐ AI Grand Rounds
تبریک! شما با موفقیت مراحل مختلف این مسیر را پشت سر گذاشته‌اید. اکنون، همانند پزشکانی که یافته‌های بالینی خود را در جلسات گرند راند بیمارستان ارائه می‌دهند، شما نیز پروژه‌های خود را ارائه داده، چالش‌های آن‌ها را تحلیل و از نتایج مدل‌های هوش مصنوعی خود دفاع خواهید کرد. این مرحله فرصتی است تا دستاوردهای خود را به نمایش بگذارید و کاربردهای عملی هوش مصنوعی را در پزشکی بررسی کنید.
🔡 اطلاعات تکمیلی به زودی منتشر خواهد شد
🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰
🧠NeurAItex ( NeurAI Tech Medical Innovation)
📱@neuraitex
📱neuraitex
📱neuraitex
20.04.202513:59
😟 چرا تمرکز ما با تصاویر منفی به‌هم می‌ریزد و چرا آن‌ها در ذهنمان می‌مانند؟ 🧠📸
#باهم_بدانیم
پژوهشگران دانشگاه بوستون دریافتند که تصاویر ناراحت‌کننده مثل عکس یک نوزاد گریان، بیشتر از تصاویر مثبت یا خنثی باعث کاهش دقت و کندی عملکرد مغز در انجام کارهای نیازمند تمرکز می‌شوند. در این مطالعه، شرکت‌کنندگان باید یک کار توجهی ۱۰ دقیقه‌ای را انجام می‌دادند، در حالی که در پس‌زمینه، عکس‌هایی احساسی پدیدار می‌شد.
نتیجه شگفت‌انگیز بود: نه‌تنها عملکرد ذهنی با حضور تصاویر منفی افت می‌کرد، بلکه این تصاویر در حافظه بهتر باقی می‌ماندند—حتی زمانی که افراد موظف بودند آن‌ها را نادیده بگیرند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که هیجان‌های منفی نه‌تنها توجه ما را می‌ربایند، بلکه در حافظه نیز نقش پررنگ‌تری دارند. پژوهشگران امیدوارند این نتایج به شناسایی آسیب‌پذیری‌های توجهی در اختلالاتی چون اضطراب و PTSD کمک کند و مسیر پژوهش‌های تصویربرداری مغز را هموارتر سازد.🎯🧩
شما چقدر تحت تأثیر احساسات منفی در تمرکزتان قرار می‌گیرید؟
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
#باهم_بدانیم
پژوهشگران دانشگاه بوستون دریافتند که تصاویر ناراحت‌کننده مثل عکس یک نوزاد گریان، بیشتر از تصاویر مثبت یا خنثی باعث کاهش دقت و کندی عملکرد مغز در انجام کارهای نیازمند تمرکز می‌شوند. در این مطالعه، شرکت‌کنندگان باید یک کار توجهی ۱۰ دقیقه‌ای را انجام می‌دادند، در حالی که در پس‌زمینه، عکس‌هایی احساسی پدیدار می‌شد.
نتیجه شگفت‌انگیز بود: نه‌تنها عملکرد ذهنی با حضور تصاویر منفی افت می‌کرد، بلکه این تصاویر در حافظه بهتر باقی می‌ماندند—حتی زمانی که افراد موظف بودند آن‌ها را نادیده بگیرند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که هیجان‌های منفی نه‌تنها توجه ما را می‌ربایند، بلکه در حافظه نیز نقش پررنگ‌تری دارند. پژوهشگران امیدوارند این نتایج به شناسایی آسیب‌پذیری‌های توجهی در اختلالاتی چون اضطراب و PTSD کمک کند و مسیر پژوهش‌های تصویربرداری مغز را هموارتر سازد.🎯🧩
شما چقدر تحت تأثیر احساسات منفی در تمرکزتان قرار می‌گیرید؟
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
10.04.202513:43
🧠 تفاوت عملکرد میکروگلیا در مغز مردان و زنان
#باهم_بدانیم
میکروگلیا، سلولهای ایمنی مغز، نقش مهمی در پاکسازی سموم و حفظ سلامت نورون‌ها دارند اما در شرایطی مانند بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون، فعالیت بیش‌ازحد آن‌ها می‌تواند مضر باشد. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که این سلول‌ها در مغز مردان و زنان واکنش‌های متفاوتی به مهارکننده آنزیم PLX3397 نشان می‌دهند. درحالی‌که میکروگلیا در مردان کاهش یافت، در زنان مسیرهای سیگنال‌دهی جایگزین فعال شد که باعث افزایش بقای این سلول‌ها شد.
این نتایج می‌توانند در توسعه درمان‌های نوین که میکروگلیا را هدف قرار می‌دهند، مفید باشند و به درک عمیق‌تر از عملکرد ایمنی مغز کمک کنند.
#neuroscience
#علوم_اعصاب
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
🆔 https://t.me/neurolife_ir
#باهم_بدانیم
میکروگلیا، سلولهای ایمنی مغز، نقش مهمی در پاکسازی سموم و حفظ سلامت نورون‌ها دارند اما در شرایطی مانند بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون، فعالیت بیش‌ازحد آن‌ها می‌تواند مضر باشد. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که این سلول‌ها در مغز مردان و زنان واکنش‌های متفاوتی به مهارکننده آنزیم PLX3397 نشان می‌دهند. درحالی‌که میکروگلیا در مردان کاهش یافت، در زنان مسیرهای سیگنال‌دهی جایگزین فعال شد که باعث افزایش بقای این سلول‌ها شد.
این تفاوت‌ها نشان‌دهنده نیاز به تحقیقات جنسیتی در بیماری‌های نورودژنراتیو است، زیرا آلزایمر بیشتر در زنان و پارکینسون بیشتر در مردان تشخیص داده میشود. یافته‌ها می‌توانند درمان‌های هدفمندتری برای این بیماری‌ها ایجاد کنند که تفاوت‌های جنسیتی در عملکرد میکروگلیا را مدنظر قرار دهند.
این نتایج می‌توانند در توسعه درمان‌های نوین که میکروگلیا را هدف قرار می‌دهند، مفید باشند و به درک عمیق‌تر از عملکرد ایمنی مغز کمک کنند.
#neuroscience
#علوم_اعصاب
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
🆔 https://t.me/neurolife_ir
से पुनः पोस्ट किया:
MediCore | هسته فناور مدیکور
24.03.202517:40
📣 کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی بم و کمیته دانشجویی توسعه آموزش مراغه با همکاری هسته فناور مدیکور مستقر در مرکز رشد فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی سمنان برگزار می کنند:
⭕️ وبینار آنلاین "نگارش مقالات مروری اسکوپینگ (Scoping Review) با کمک ابزارهای هوش مصنوعی"
⁉️ چرا در این دوره شرکت کنیم؟
📍تمایل بالای ژورنال های ISI و PubMed برای پابلیش مقالات اسکوپینگ ریویو و شانس چاپ بالای این مقالات
📍تسهیل و تسریع فرایند نگارش مقالات اسکوپینگ ریویو و صرفه جویی در زمان
📍عدم نیاز به صرف هزینه و جمع آوری داده های جدید برای نگارش مقاله (استفاده از داده های ثانویه)
📍دامنه پژوهش وسیع تر نسبت به مقالات سیستماتیک ریویو و متاآنالیز
💢 همراه با ارائه گواهی معتبر به زبان انگلیسی و فیلم ریکوردشده وبینار
🗓 یکشنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۱۸ الی ۲۱
💳 هزینه ثبت نام ۲۴۸ تومان
🪪 برای دانشجویان با ارائه کارت دانشجوییِ دارای اعتبار ۱۹۸ تومان
‼️ اطلاعات بیشتر، ثبت نام و دریافت کد تخفیف ویژه👇
🆔 @MediCore_Admin
📌 کانال تلگرام هسته فناور مدیکور👇
➡️ @TheMediCore
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
↪️ @Bam_src
↪️ @SCMED_maragheh
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
⭕️ وبینار آنلاین "نگارش مقالات مروری اسکوپینگ (Scoping Review) با کمک ابزارهای هوش مصنوعی"
⁉️ چرا در این دوره شرکت کنیم؟
📍تمایل بالای ژورنال های ISI و PubMed برای پابلیش مقالات اسکوپینگ ریویو و شانس چاپ بالای این مقالات
📍تسهیل و تسریع فرایند نگارش مقالات اسکوپینگ ریویو و صرفه جویی در زمان
📍عدم نیاز به صرف هزینه و جمع آوری داده های جدید برای نگارش مقاله (استفاده از داده های ثانویه)
📍دامنه پژوهش وسیع تر نسبت به مقالات سیستماتیک ریویو و متاآنالیز
💢 همراه با ارائه گواهی معتبر به زبان انگلیسی و فیلم ریکوردشده وبینار
🗓 یکشنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۱۸ الی ۲۱
💳 هزینه ثبت نام ۲۴۸ تومان
🪪 برای دانشجویان با ارائه کارت دانشجوییِ دارای اعتبار ۱۹۸ تومان
‼️ اطلاعات بیشتر، ثبت نام و دریافت کد تخفیف ویژه👇
🆔 @MediCore_Admin
📌 کانال تلگرام هسته فناور مدیکور👇
➡️ @TheMediCore
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
↪️ @Bam_src
↪️ @SCMED_maragheh
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
03.04.202514:54
🧠 افسردگی و مه مغزی: چرا بعد از درمان هم مشکلات شناختی باقی می‌مانند؟
#باهم_بدانیم
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف داروهای ضدافسردگی (SSRI) ممکن است خلق‌وخو را بهبود دهد، اما مشکلات شناختی را کاملاً برطرف نمی‌کند. یعنی حتی پس از درمان، بسیاری از افراد همچنان با مه مغزی، کندی پردازش اطلاعات و مشکلات حافظه دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
🔬 چه چیزی در این مطالعه مشخص شد؟
✅ افراد مبتلا به افسردگی در سرعت پردازش اطلاعات و حافظه فضایی عملکرد ضعیف‌تری دارند.
✅ بعد از ۸ هفته مصرف داروهای SSRI، علائم افسردگی بهتر شد اما عملکرد شناختی پیشرفت چندانی نداشت.
✅ مشکلات حافظه و تمرکز، مستقل از تغییرات خلقی هستند و ممکن است به درمان‌های هدفمندتر نیاز داشته باشند.
💡 یعنی چه؟
درمان افسردگی فقط بهبود حال روحی نیست! عملکرد ذهنی هم مهم است و باید برای بهبود آن راهکارهای ویژه‌ای در نظر گرفت. شاید ترکیب دارو با تمرینات شناختی، ورزش و تکنیک‌های تقویت حافظه بتواند راه‌حل بهتری باشد.
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
#باهم_بدانیم
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف داروهای ضدافسردگی (SSRI) ممکن است خلق‌وخو را بهبود دهد، اما مشکلات شناختی را کاملاً برطرف نمی‌کند. یعنی حتی پس از درمان، بسیاری از افراد همچنان با مه مغزی، کندی پردازش اطلاعات و مشکلات حافظه دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
🔬 چه چیزی در این مطالعه مشخص شد؟
✅ افراد مبتلا به افسردگی در سرعت پردازش اطلاعات و حافظه فضایی عملکرد ضعیف‌تری دارند.
✅ بعد از ۸ هفته مصرف داروهای SSRI، علائم افسردگی بهتر شد اما عملکرد شناختی پیشرفت چندانی نداشت.
✅ مشکلات حافظه و تمرکز، مستقل از تغییرات خلقی هستند و ممکن است به درمان‌های هدفمندتر نیاز داشته باشند.
💡 یعنی چه؟
درمان افسردگی فقط بهبود حال روحی نیست! عملکرد ذهنی هم مهم است و باید برای بهبود آن راهکارهای ویژه‌ای در نظر گرفت. شاید ترکیب دارو با تمرینات شناختی، ورزش و تکنیک‌های تقویت حافظه بتواند راه‌حل بهتری باشد.
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
05.04.202515:37
💊 ریتالین حافظه عددی رو تقویت می‌کنه، اما نه هوش کلی رو!
#باهم_بدانیم
📚 مطالعه‌ای جدید نشون داده که مصرف دوز پایین ریتالین (۱۰ میلی‌گرم) ممکنه دقت در حافظه عددی رو توی افراد سالم بدون ADHD بهتر کنه، اما تأثیری روی سایر توانایی‌های شناختی مثل زمان واکنش یا توجه عمومی نداره!
📈 در این پژوهش:
۲۵ فرد سالم (۲۱ تا ۴۵ ساله) شرکت کردند
هر نفر یک بار ریتالین و یک بار دارونما (placebo) مصرف کرد
عملکردشون در چندین آزمون شناختی و همچنین حرکات چشم بررسی شد
🧠 نتایج چه بودن؟
✅ عملکرد بهتر در حافظه کاری عددی (مثل به یاد آوردن عددهای پشت‌سر‌هم)
❌ هیچ پیشرفتی در زمان واکنش، حافظه کلی یا دقت بصری دیده نشد
📌 محققان می‌گن:
«تأثیرات ریتالین در دوز پایین، محدود به برخی وظایف خاص و وابسته به نوع آزمونه؛ نه یه تقویت‌کننده جامع ذهنی!»
🎓 پس اگه بدون داشتن ADHD به ریتالین به عنوان «قرص هوش» نگاه می‌کنید، بهتره بدونید که اثرش بیشتر یه تقویت موضعی حافظه عددیه، نه یک معجزه ذهنی!
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
#باهم_بدانیم
📚 مطالعه‌ای جدید نشون داده که مصرف دوز پایین ریتالین (۱۰ میلی‌گرم) ممکنه دقت در حافظه عددی رو توی افراد سالم بدون ADHD بهتر کنه، اما تأثیری روی سایر توانایی‌های شناختی مثل زمان واکنش یا توجه عمومی نداره!
📈 در این پژوهش:
۲۵ فرد سالم (۲۱ تا ۴۵ ساله) شرکت کردند
هر نفر یک بار ریتالین و یک بار دارونما (placebo) مصرف کرد
عملکردشون در چندین آزمون شناختی و همچنین حرکات چشم بررسی شد
🧠 نتایج چه بودن؟
✅ عملکرد بهتر در حافظه کاری عددی (مثل به یاد آوردن عددهای پشت‌سر‌هم)
❌ هیچ پیشرفتی در زمان واکنش، حافظه کلی یا دقت بصری دیده نشد
📌 محققان می‌گن:
«تأثیرات ریتالین در دوز پایین، محدود به برخی وظایف خاص و وابسته به نوع آزمونه؛ نه یه تقویت‌کننده جامع ذهنی!»
🎓 پس اگه بدون داشتن ADHD به ریتالین به عنوان «قرص هوش» نگاه می‌کنید، بهتره بدونید که اثرش بیشتر یه تقویت موضعی حافظه عددیه، نه یک معجزه ذهنی!
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
23.03.202513:49
🔍 یک ساعت بازی موبایلی می‌تواند عملکرد شبکه‌های توجه را تغییر دهد! 🎮
#باهم_بدانیم
🧠 بازی کردن یک بازی موبایلی تنها برای ۶۰ دقیقه می‌تواند هوشیاری توجه را در بزرگسالان جوان بهبود بخشد. این یافته‌ها دیدگاه تازه‌ای درباره‌ی تأثیر بازی‌های ویدیویی بر شناخت ارائه می‌دهند.
📊 چه بدست آمد؟
✅ افرادی که Honor of Kings را بازی کردند، بهبود چشمگیری در بازدهی شبکه‌ی هشداردهنده توجه (alerting network efficiency) نشان دادند، که مرتبط با حفظ هوشیاری و آمادگی برای پردازش اطلاعات جدید است.
❌ اما این بهبود در گروهی که بازی کارتی انجام دادند، مشاهده نشد.
💡چرا این اتفاق می‌افتد؟
این افزایش هوشیاری شناختی ممکن است به دلیل نیاز بالای بازی اکشن به تمرکز و تصمیم‌گیری سریع باشد چیزی که بازی‌های ساده‌تر مانند بازی‌های کارتی ایجاد نمی‌کنند.
👀 نتیجه‌گیری جالب:
به‌جای تماشای ویدئوهای کوتاه و منفعلانه، ممکن است انجام یک بازی اکشن موبایلی بتواند نه تنها سرگرمی فراهم کند، بلکه به بهبود عملکرد توجه نیز کمک کند! 🎯
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
#باهم_بدانیم
🧠 بازی کردن یک بازی موبایلی تنها برای ۶۰ دقیقه می‌تواند هوشیاری توجه را در بزرگسالان جوان بهبود بخشد. این یافته‌ها دیدگاه تازه‌ای درباره‌ی تأثیر بازی‌های ویدیویی بر شناخت ارائه می‌دهند.
📊 چه بدست آمد؟
✅ افرادی که Honor of Kings را بازی کردند، بهبود چشمگیری در بازدهی شبکه‌ی هشداردهنده توجه (alerting network efficiency) نشان دادند، که مرتبط با حفظ هوشیاری و آمادگی برای پردازش اطلاعات جدید است.
❌ اما این بهبود در گروهی که بازی کارتی انجام دادند، مشاهده نشد.
💡چرا این اتفاق می‌افتد؟
این افزایش هوشیاری شناختی ممکن است به دلیل نیاز بالای بازی اکشن به تمرکز و تصمیم‌گیری سریع باشد چیزی که بازی‌های ساده‌تر مانند بازی‌های کارتی ایجاد نمی‌کنند.
👀 نتیجه‌گیری جالب:
به‌جای تماشای ویدئوهای کوتاه و منفعلانه، ممکن است انجام یک بازی اکشن موبایلی بتواند نه تنها سرگرمی فراهم کند، بلکه به بهبود عملکرد توجه نیز کمک کند! 🎯
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
हटा दिया गया05.04.202502:58
से पुनः पोस्ट किया:
Vip
02.04.202518:32
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🟣«مجموعه ای از کانال های علمی ، فلسفی ، سیاسی و هنری»
🔘درخواست عضویت در تبادلات
🆔 @Tab_2024_ir
🟣«مجموعه ای از کانال های علمی ، فلسفی ، سیاسی و هنری»
🔘درخواست عضویت در تبادلات
🆔 @Tab_2024_ir
31.03.202513:30
🧠📱 چرا کنار گذاشتن گوشی به تنهایی تمرکز شما را افزایش نمی‌دهد؟
#باهم_بدانیم
🔍 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که صرفاً دور کردن گوشی از دسترس، تأثیر چندانی بر کاهش حواس‌پرتی ندارد! در حالی که شرکت‌کنندگان در این مطالعه زمانی که گوشی‌هایشان دورتر بود کمتر از آن استفاده می‌کردند، اما به‌جای تمرکز بر کار، حواسشان به لپ‌تاپ معطوف شد. این یافته نشان می‌دهد که مشکل اصلی، خودِ گوشی نیست، بلکه عادت‌هایی است که در طول زمان شکل گرفته‌اند.
💫 چگونه می‌توانیم با این چالش مقابله کنیم؟
📵 اعلان‌ها را مدیریت کنید
🔹 اعلان‌های غیرضروری را خاموش کنید.
🔹 از Focus Mode برای محدودیت استفاده کنید.
🔄 عادت‌های سالم جایگزین کنید
🔹 به‌جای گوشی، کشش یا تنفس عمیق انجام دهید.
🔹 هر ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت بدون گوشی.
⚠️ مقابله با طراحی اعتیادآور اپلیکیشن‌ها
🔹 اپ‌های وقت‌گیر را حذف کنید یا فقط نسخه‌ی وب را استفاده کنید.
🔹 اپ‌های جذاب را از صفحه‌ی اصلی گوشی بردارید.
📢 شما چطور با وسوسه‌ی استفاده از گوشی هنگام کار مقابله می‌کنید؟ 🤔👇
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
#باهم_بدانیم
🔍 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که صرفاً دور کردن گوشی از دسترس، تأثیر چندانی بر کاهش حواس‌پرتی ندارد! در حالی که شرکت‌کنندگان در این مطالعه زمانی که گوشی‌هایشان دورتر بود کمتر از آن استفاده می‌کردند، اما به‌جای تمرکز بر کار، حواسشان به لپ‌تاپ معطوف شد. این یافته نشان می‌دهد که مشکل اصلی، خودِ گوشی نیست، بلکه عادت‌هایی است که در طول زمان شکل گرفته‌اند.
💫 چگونه می‌توانیم با این چالش مقابله کنیم؟
📵 اعلان‌ها را مدیریت کنید
🔹 اعلان‌های غیرضروری را خاموش کنید.
🔹 از Focus Mode برای محدودیت استفاده کنید.
🔄 عادت‌های سالم جایگزین کنید
🔹 به‌جای گوشی، کشش یا تنفس عمیق انجام دهید.
🔹 هر ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت بدون گوشی.
⚠️ مقابله با طراحی اعتیادآور اپلیکیشن‌ها
🔹 اپ‌های وقت‌گیر را حذف کنید یا فقط نسخه‌ی وب را استفاده کنید.
🔹 اپ‌های جذاب را از صفحه‌ی اصلی گوشی بردارید.
📢 شما چطور با وسوسه‌ی استفاده از گوشی هنگام کار مقابله می‌کنید؟ 🤔👇
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
से पुनः पोस्ट किया:
انجمن بیوشیمی دانشگاه خوارزمی
07.04.202517:32
🔵 انجمن بیوشیمی دانشگاه خوارزمی برگزار می کند :
وبینار
❗️ کاربرد هوش مصنوعی در علوم زیستی ❗️
👨🏫 مدرس : جناب آقای ایلیا حیدری
◀️ بیوتکنولوژیست
◀️ دانش آموخته زیست شناسی سلولی و
مولکولی
◀️ مدیرعامل شرکت ققنوس ژن کارمانیا
◀️ مؤلف کتاب ژنتیک سرطان
◀️ مدرس زیست شناسی کنکور
📰 سرفصل مطالب :
⚪️ مقدمه ای بر هوش مصنوعی و ابزار ها
⚪️ نقش هوش مصنوعی در علوم مختلف
⚪️ نقش هوش مصنوعی در زیست شناسی
⚪️ نقش هوش مصنوعی در ژنتیک مولکولی و پزشکی
⚪️ بیوانفورماتیک و هوش مصنوعی
⚪️ هوش مصنوعی و تشخیص در سرطان
🧭🗓 زمان :
جمعه، ۲۲ ام فروردین ۱۴۰۴
ساعت ۱۷ الی ۲۰
✅ همراه گواهی معتبر از دانشگاه خوارزمی تهران
🖥 به صورت مجازی و در بستر اسکای روم
⚠️ کلاس ضبط شده و فایل آن در اختیار شرکت کنندگان قرار می گیرد ⚠️
🖥 جهت ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید :
@Bio_cheme_association
(لینک درخواست ثبت نام :
(https://t.me/m/CNCXHStHYzc0
📱 Join us : https://t.me/Khu_biochemistryAssociation
وبینار
❗️ کاربرد هوش مصنوعی در علوم زیستی ❗️
👨🏫 مدرس : جناب آقای ایلیا حیدری
◀️ بیوتکنولوژیست
◀️ دانش آموخته زیست شناسی سلولی و
مولکولی
◀️ مدیرعامل شرکت ققنوس ژن کارمانیا
◀️ مؤلف کتاب ژنتیک سرطان
◀️ مدرس زیست شناسی کنکور
📰 سرفصل مطالب :
⚪️ مقدمه ای بر هوش مصنوعی و ابزار ها
⚪️ نقش هوش مصنوعی در علوم مختلف
⚪️ نقش هوش مصنوعی در زیست شناسی
⚪️ نقش هوش مصنوعی در ژنتیک مولکولی و پزشکی
⚪️ بیوانفورماتیک و هوش مصنوعی
⚪️ هوش مصنوعی و تشخیص در سرطان
🧭🗓 زمان :
جمعه، ۲۲ ام فروردین ۱۴۰۴
ساعت ۱۷ الی ۲۰
✅ همراه گواهی معتبر از دانشگاه خوارزمی تهران
🖥 به صورت مجازی و در بستر اسکای روم
⚠️ کلاس ضبط شده و فایل آن در اختیار شرکت کنندگان قرار می گیرد ⚠️
🖥 جهت ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید :
@Bio_cheme_association
(لینک درخواست ثبت نام :
(https://t.me/m/CNCXHStHYzc0
📱 Join us : https://t.me/Khu_biochemistryAssociation
06.04.202513:46
🧠 نقشه مغزی مشکلات روانی کشف شد!
#باهم_بدانیم
📌 دانشمندان با بررسی اسکن‌های مغزی نشون دادن که الگوهای فعالیت مغز برای مشکلات روانی مختلف با هم فرق دارن ، یعنی مغزِ کسی که اضطراب داره با مغزِ کسی که پرخاشگره، به‌طور قابل توجهی متفاوت عمل می‌کنه!
💡 چه چیزی کشف شد؟
🔹 مغزِ افرادی با مشکلات «درونی» (مثل اضطراب و گوشه‌گیری) الگوهای مشترکی داره
🔹 مغزِ افرادی با مشکلات «بیرونی» (مثل رفتارهای قانون‌شکن یا پرخاشگری) هم الگوهای مشابهی با هم دارن
❗️ اما بین این دو گروه (درونی vs. بیرونی) تفاوت واضحی در الگوهای مغزی دیده شد
👶👦🧑 نکته جالب اینه که این تفاوت‌ها در همه‌ی سنین (کودکی، نوجوانی، بزرگسالی) وجود داشت — البته بعضی شبکه‌های مغزی بسته به سن، نقش متفاوتی پیدا می‌کردن!
🧠 مثلا:
در کودکان، شبکه‌های دیداری با رفتارهای بیرونی بیشتر مرتبط بود
در بزرگسالان، شبکه‌های لیمبیک و گیجگاهی-آهیانه‌ای نقش مهم‌تری داشتن
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
#باهم_بدانیم
📌 دانشمندان با بررسی اسکن‌های مغزی نشون دادن که الگوهای فعالیت مغز برای مشکلات روانی مختلف با هم فرق دارن ، یعنی مغزِ کسی که اضطراب داره با مغزِ کسی که پرخاشگره، به‌طور قابل توجهی متفاوت عمل می‌کنه!
💡 چه چیزی کشف شد؟
🔹 مغزِ افرادی با مشکلات «درونی» (مثل اضطراب و گوشه‌گیری) الگوهای مشترکی داره
🔹 مغزِ افرادی با مشکلات «بیرونی» (مثل رفتارهای قانون‌شکن یا پرخاشگری) هم الگوهای مشابهی با هم دارن
❗️ اما بین این دو گروه (درونی vs. بیرونی) تفاوت واضحی در الگوهای مغزی دیده شد
👶👦🧑 نکته جالب اینه که این تفاوت‌ها در همه‌ی سنین (کودکی، نوجوانی، بزرگسالی) وجود داشت — البته بعضی شبکه‌های مغزی بسته به سن، نقش متفاوتی پیدا می‌کردن!
🧠 مثلا:
در کودکان، شبکه‌های دیداری با رفتارهای بیرونی بیشتر مرتبط بود
در بزرگسالان، شبکه‌های لیمبیک و گیجگاهی-آهیانه‌ای نقش مهم‌تری داشتن
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
24.03.202513:44
💡 تمرین شناختی-ورزشی، توانایی توجه سالمندان را به سطح جوانان بازمی‌گرداند
#باهم_بدانیم
🔬 ترکیب تمرینات شناختی و فیزیکی می‌تواند کاهش توانایی‌های توجه در سالمندان را جبران کند. این مطالعه که در npj Aging منتشر شده، از یک بازی ویدیویی مبتنی بر حرکت استفاده کرده است.
🚀 نتایج شگفت‌انگیز!
🔹 کسانی که 8 هفته ترکیبی از ورزش و تمرین شناختی را تمرین کردند، نه‌تنها تمرکزشان بهتر شد، بلکه این پیشرفت حتی یک سال بعد هم باقی ماند!
🔹 جالب‌تر اینکه آن‌ها در تست‌های توجه، از جوانانی که این تمرین را نداشتند هم بهتر عمل کردند! 🤯
🔹 اسکن مغزی (EEG) نشان داد که فعالیت مغز آن‌ها شبیه افراد جوان‌تر شده است.
❤️ یک هدیه برای بدن هم داشت!
🏋️ علاوه بر تقویت ذهن، این تمرین‌ها تعادل را بهتر کرد و فشار خون را هم کاهش داد. یک تیر و دو نشان!
🔮 آینده چه میشود؟
این یافته‌ها نشان می‌دهد که شاید آینده‌ی سالمندی، خیلی هم کسل‌کننده نباشد! 😉
📢 نظر شما چیست؟ آیا شما هم حاضرید با بازی و حرکت، ذهن خود را جوان نگه دارید؟ 🎮🏃♂️
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
#باهم_بدانیم
🔬 ترکیب تمرینات شناختی و فیزیکی می‌تواند کاهش توانایی‌های توجه در سالمندان را جبران کند. این مطالعه که در npj Aging منتشر شده، از یک بازی ویدیویی مبتنی بر حرکت استفاده کرده است.
🚀 نتایج شگفت‌انگیز!
🔹 کسانی که 8 هفته ترکیبی از ورزش و تمرین شناختی را تمرین کردند، نه‌تنها تمرکزشان بهتر شد، بلکه این پیشرفت حتی یک سال بعد هم باقی ماند!
🔹 جالب‌تر اینکه آن‌ها در تست‌های توجه، از جوانانی که این تمرین را نداشتند هم بهتر عمل کردند! 🤯
🔹 اسکن مغزی (EEG) نشان داد که فعالیت مغز آن‌ها شبیه افراد جوان‌تر شده است.
❤️ یک هدیه برای بدن هم داشت!
🏋️ علاوه بر تقویت ذهن، این تمرین‌ها تعادل را بهتر کرد و فشار خون را هم کاهش داد. یک تیر و دو نشان!
🔮 آینده چه میشود؟
این یافته‌ها نشان می‌دهد که شاید آینده‌ی سالمندی، خیلی هم کسل‌کننده نباشد! 😉
📢 نظر شما چیست؟ آیا شما هم حاضرید با بازی و حرکت، ذهن خود را جوان نگه دارید؟ 🎮🏃♂️
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
04.04.202515:17
🏃♀️ ورزش، حافظه و مغز جوان شما!
#باهم_بدانیم
آیا می‌دانستید که ورزش نه فقط برای بدن، بلکه برای مغزتان هم عالی است؟
مطالعه‌ای جدید در اسپانیا نشان داده که فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، با افزایش حجم ناحیه‌ای خاص از مغز به نام CA2/CA3 در هیپوکامپ مرتبط است ، بخشی که مسئول حافظه و جهت‌یابی فضایی است.
🔬 در این تحقیق:
📌 ۸۴ دانشجوی جوان با دستگاه شتاب‌سنج (accelerometer) به مدت یک هفته تحت نظر بودند.
📌 سپس تصویربرداری مغزی (MRI) با دقت بالا از آن‌ها گرفته شد.
📌 نتایج نشان داد کسانی که بیشتر ورزش می‌کردند، حجم بزرگ‌تری در ناحیه CA2/CA3 هیپوکامپ داشتند.
✨ پیام مهم این پژوهش:
اگر می‌خواهید ذهنی قوی‌تر، حافظه بهتر و مغزی سالم‌تر داشته باشید، ورزش را جدی بگیرید، به‌خصوص ورزش‌هایی که ضربان قلب‌تان را بالا می‌برند!
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
#باهم_بدانیم
آیا می‌دانستید که ورزش نه فقط برای بدن، بلکه برای مغزتان هم عالی است؟
مطالعه‌ای جدید در اسپانیا نشان داده که فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، با افزایش حجم ناحیه‌ای خاص از مغز به نام CA2/CA3 در هیپوکامپ مرتبط است ، بخشی که مسئول حافظه و جهت‌یابی فضایی است.
🔬 در این تحقیق:
📌 ۸۴ دانشجوی جوان با دستگاه شتاب‌سنج (accelerometer) به مدت یک هفته تحت نظر بودند.
📌 سپس تصویربرداری مغزی (MRI) با دقت بالا از آن‌ها گرفته شد.
📌 نتایج نشان داد کسانی که بیشتر ورزش می‌کردند، حجم بزرگ‌تری در ناحیه CA2/CA3 هیپوکامپ داشتند.
✨ پیام مهم این پژوهش:
اگر می‌خواهید ذهنی قوی‌تر، حافظه بهتر و مغزی سالم‌تر داشته باشید، ورزش را جدی بگیرید، به‌خصوص ورزش‌هایی که ضربان قلب‌تان را بالا می‌برند!
#علوم_اعصاب
#نورولایف
💯برای اطلاع از تازه های علمی با ما همراه باشید:
اینستاگرام | تلگرام | گروه تلگرام
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
