Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Рецепт женщины avatar
Рецепт женщины
Рецепт женщины avatar
Рецепт женщины
21.04.202516:41
Говорят личным делится не принятого, но поделится очень хочется 💔


В последние две недели заметила, что при каждом мытье волос из ванны я выгребаю просто кучу волос, при каждом расчесывании — тоже самое. Я просто нереально дорожу своей шевелюрой. К своим 30 годам я ни разу не красила волосы и они всегда были у меня густые и быстрорастущие. Конечно, я замечала подобное и раньше, но до этого количество было существенно ниже.

Поэтому в планах:
1️⃣Купить дарсонваль.
Принцип его работы
⬇️

Дарсонвализация — это воздействие на кожу высокочастотными импульсными токами, высокого напряжения и малой силы. При этом параллельно происходит выработка озона из кислорода воздуха. Таким образом, дарсонваль расческа воздействует на кожу двумя путями: токами и озоном, и оба этих действия имеют свои эффекты для кожи головы и волос. Токи Дарсонваля стимулирую кровоснабжение, борясь с одной из основных причин выпадения волос - нарушением притока крови к волосяным луковицам. Также благодаря токам усиливаются обменные процессы, улучшается работа фолликулов - а значит, волосы лучше растут и меньше выпадают. Озон, в свою очередь, стимулирует кожное дыхание, усиливает усвоение кислорода, обладает дезинфицирующим и обеззараживающим действием, эффективно борется с перхотью.


2️⃣Начать пить Пантовигар
В составе у него рибофлавина, цианокобаламина, тиамина, пиридоксина, никотиновой кислоты, пантотеновой кислоты, биотина; Л-цистина; пантотенат калия; аминокислоты — компоненты, которые питают клетки, активизируют волосяные луковицы.


Надеюсь хоть как-то поможет и я в ближайшее время увижу результат. Буду очень рада, если поделитесь своим опытом в подобном вопросе.
13.04.202518:17
Девочки, рецепт этого картофельного тарта супер вариативный. Очень вам его рекомендую, потому что начинку можно делать абсолютно разную и экспериментировать как душе угодно.

Например, в этот раз я просто потушила фарш с луком, морковью и сельдереем в томатной пасте, выпарила всю жидкость и выложила на основу. Заливку не использовала, только посыпала сыром. Получилось очень вкусно!
Нас ждет счастье и любовь!
Если в эту пятницу вы вдруг засомневались кто вы, то я спешу вам напомнить ❤️
10.04.202513:36
01.04.202511:51
Завалялась баночка консервированного тунца? Тогда скорее готовить этот супер легкий заливной пирог с яйцом и рыбкой.

Готовиться очень быстро, получается очень вкусно, а белка аж целых 14 на 100 грамм.
«Я видела голого Оззи Осборна»,
сказала как-то эта тропикана-женщина. Ни за что бы не поверила, если бы не увидела фотографии. Реально он, родимый.

«Кстати, мой муж был гостем на моей первой свадьбе», – добавила она.

Тут стало очевидно, что Оля – явно наша, а канал у неё – не соскучишься. В нем всё:

🤍закулисные подробности про иностранных звёзд
🤍кул стори про нашу с вами грешную жизнь
🤍рекомендации, что посмотреть под бокальчик, а что не стоит вашего внимания.
🤍много поводов для обсудить и (не) осудить
🤍честные обзоры на услуги и сервисы

И это я вам еще не рассказала, что у нее на канале рейтинг сервисам выставляется в виде Валерчиков и каждый день можно найти повод для🍷 Впрочем, сами идите смотрите.
12.04.202512:26
Куча разных дел пытались отвлечь меня от готовки, но я не сдавалась! Итак, спустя чуть больше, чем 1,5 часа мы имеем:
✔️ Картофельно-куриные оладьи или драники в новом прочтении.
✔️ Супер мягкий шоколадный кекс. Я из него сделала торт, просто увеличив ингредиенты в 4 раза.
✔️ Картофельный тарт. Начинку на этот раз сделала с мясом и овощами.
✔️ Белковая шарлотка с невероятным кбжу.
से पुनः पोस्ट किया:
Извините подвиньтесь avatar
Извините подвиньтесь
11.04.202514:45
-Скачаю себе fatsecret и буду считать все калории
Как я считаю калории на самом деле…

Извините подвиньтесь
10.04.202518:38
Очень извиняюсь, но когда у весны пройдет «весеннее обострение»? Хочется из окна наблюдать закаты, а не снежные бури.
Мы привыкли, что чаще всего авокадо добавляется в салаты или сэндвичи. Но еще оно идеально сочетается в сладких блюдах! Поэтому напоминаю вам о рецепте шоколадного мусса из авокадо а-ля нутелла к блинчикам, сырникам, вафлям и просто к багету.

Но поверьте, этот мусс в тысячу раз ее вкуснее. А уж о пользе можно даже и не говорить ❤️
30.03.202508:27
Белковый шоколадный десерт за 5 минут без выпечки

Нам понадобятся:
✅Творог обезжиренный 0,5% 250 гр
✅Молочный шоколад 80 гр

• Растопить шоколад (любым способом, я делала в микроволновке).
• Творог смешать с шоколадом и пробить погружным блендером до однородной массы.
• Выложить массу в силиконовую форму или в застеленную пленкой керамическую форму. Поставить на 1-2 часа в холодильник для стабилизации.
• Достаем из формы и наслаждаемся. Получается очень вкусно и идеально к завтраку 💜


КБЖУ на 100 грамм: 54 калорий и 14,7б/ 7,6ж/ 14,6у
14.04.202514:44
Если еще утром вы хотели начать новую жизнь, но уже под вечер чувствуете, что сил у вас на это нет, то рекомендую вам прочитать эти посты ⬇️

📌 Почему не стоит начинать с понедельника

📌 Что делать, если не можешь вернуться в режим

📌 Чем опасно желание быстрых результатов

📌 Почему нужно выбирать «игру в долгую»
12.04.202512:26
11.04.202511:25
А для тех, кто уже имеет здоровую привычку заниматься физической активностью на постоянной основе, очень хочу порекомендовать вспомогательный домашний инвентарь. Он поможет вашему телу не только быстрее прийти в себя после тренировки, но и скорректирует целлюлит, чтобы ваши прекрасные ножки стали еще прекраснее и были готовы ко всем пляжам мира ❤️
10.04.202514:57
Если хотите как можно реже оказываться в ситуации, когда опоздали везде, потому что долго не могли выбрать, что надеть, рекомендую ознакомиться со списком 5 неочевидных признаков того, что стоит разобрать свой гардероб.
08.04.202515:47
Блинный тортик с заварным кремом

Нам понадобятся:
✅Молоко 1,5% 200 мл
✅Вода 200 мл
✅Яйцо 3 шт
✅Кукурузный крахмал 12 гр
✅Какао 20 гр
✅Овсяные хлопья 60 гр
✅Разрыхлитель 4 гр
✅Сахзам по вкусу (у меня 6 саше фитпарад №10 в блины и 6 саше в крем)

Для коржей:
• Смешиваем 100 мл молока с 100 мл воды. Отделяем белки от желтков (берем только белки, желтки понадобятся позже). Овсянку измельчаем в кофемолке или в блендере.
• Соединяем вместе: молоко с водой, белки, какао, овсянку, разрыхлитель, ванилин и сахзам.
• Выпекаем на АП сковороде без масла тоненькие блинчики. У меня получилось 12 шт.


Для крема:
• Желтки смешиваем с крахмалом и сахзамом. Вливаем к желткам 100 мл молока и 100 мл воды, перемешиваем венчиком так, чтобы не осталось комочков.
• Эту массу нагреваем на тихом огне, постоянно помешивая до загустения. Главное все время мешать (лучше венчиком), чтобы не было комочков.
• Остужаем крем.


Сборка:
• Блины разрезаем на 4 примерно равные части. Из них у нас получится 2 стопки «треугольников», из которых получится два куска порционных тортика.
• Каждый блин промазываем кремом и так накладываем друг на друга. Сильно прозрачно-тонкий слой крема не нужно делать, но и толстый тоже не стоит, иначе не хватит крема.
• Далее когда тортики уже будут готовы, присыпать их буквально чуть-чуть сверху какао и убрать в холодильник на пару часов, а лучше на ночь, для пропитки. Дать время отстояться нужно обязательно.


КБЖУ на порцию: 339 калорий и 20,5б/ 14,7ж/ 30у
29.03.202515:00
5 минут готовки, 20 минут в духовке и вот вы счастливый обладатель супер полезного и диетического ужина.
Ну, красота!
से पुनः पोस्ट किया:
Архетип истерички avatar
Архетип истерички
Девочка: не в ресурсе сейчас.

Женщина: не в ресурсе всегда.

Женщина с 3-мя детьми: кто знает, что такое ресурс?

Читать ржачные истории тут
12.04.202508:53
Не знаю как вы проводите эту субботу, но у меня в планах на ближайшие 1,5 часа приготовить 4 блюда 🙃
С утра почувствовала прямо желание заготовить на пару дней вперед, а таким желаниям точно грех сопротивляться, надо пользоваться.
Вы знали, что с помощью всего одной здоровой привычки вы можете полностью изменить свою жизнь? Если все еще сомневаетесь, тогда этот текст точно для вас.

📌Сила любой привычки, хорошей или плохой, состоит в том, что она делает действия и результат предсказуемыми.

Но как же одна привычка может поменять все сферы? Все просто, разверни ⬇️
Когда у вас есть, например, привычка следить за достаточным количеством чистой воды в день, то она рано или поздно, но приведет вас к более чистому и правильному питанию. Вы будете есть только тогда, когда захотите, минимизируя переедания, потому что вы уже не спутаете жажду и голод. Ваша еда станет более «зеленой» потому что ваши вкусовые рецепторы очистятся и вам захочется чуть меньше химозы. А спустя время благодаря новому питанию у вас появится больше энергии, сил и желания, чтобы заниматься спортом. Начав заниматься спортом через какое время вы поймете, что возможно мало заботились об организме и пора начать устраивать чек-апы организму. И так можно продолжать долго.


Вода — самый простой пример. Но так работают абсолютно с любым делом и любой привычкой. Вы можете начать с какой угодно точки, выбрать «первой привычкой» все что вам по душе. Главное — начать выполнять.

📌Смысл не в том, чтобы охватить всё и сразу. Смысл в том, чтобы в вашей жизни был якорь, который не даст вам спустится ко дну. И чтобы ни случилось, в любой ситуации, вы сможете схватится за него и выплыть. Проверено лично на себе и не один раз.
10.04.202513:46
Но помимо чистой головы перед выходом у меня еще всегда одна и та же проблема: что надеть.
Шмоток целый шкаф, а носится все одно и то же. И у меня то чего-то не хватает для образа, то мне кажется, что погода не подходящая, то мероприятие не слишком нарядное, то прыщ где-то не там вышел и т.д.

В общем, ставьте ❤️, кто так же страдает как и я🙃
08.04.202509:57
Когда наконец нашла ответ на вопросы «зачем ты страдаешь ерундой», «зачем столько часов сидишь за шортсами и рилсами». А я не просто сижу, я, на секундочку, занимаюсь наукой — меметикой.
Читаем внимательно ⬇️

Мем (англ. meme) — единица значимой для культуры информации. Мемом является любая идея, символ, манера, ситуация или образ действия, осознанно или неосознанно передаваемые от человека к человеку посредством речи, письма, видео, ритуалов, жестов и т. д.

Термин «мем» и его определение были введены эволюционным биологом Ричардом Докинзом в 1976 году в книге «Эгоистичный ген». Докинз предложил идею о том, что вся значимая для культуры информация состоит из базовых единиц — мемов, точно так же как биологическая информация состоит из генов; и так же как гены, мемы подвержены естественному отбору, мутации и искусственной селекции. На основе этой идеи Докинза возникла дисциплина меметика, в настоящее время имеющая спорный научный статус.
29.03.202511:27
Солнышко сегодня как никогда напоминает о скором лете и о той самой юбке, для которой нужно парочку ужинов сделать более легкими… Так как наш с вами девиз по жизни: «без еды толстеешь, с едой худеешь», то отменять еду мы точно не будем, нужно просто знать, что готовить.

Поэтому несу вам рецепт легкой и супер быстрой лимонной рыбки. Ее хоть на обед, хоть на ужин. В общем, не знаю как вы, а у меня меню на сегодня определено 💯
दिखाया गया 1 - 24 का 58
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।