Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

देखना

Николаевский Ванёк

देखना

Труха⚡️Україна

देखना

Николаевский Ванёк

देखना

Лёха в Short’ах Long’ует

देखना

Здоровье из Японии

Секреты долголетия, здоровья и молодости!
✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ СРАЗУ!
реклама - @lena_pp
менеджеры - @Roza911 , @Spiral_Miya
Ссылка https://t.me/+oIjxVI8Nhaw3NjMy
Купить рекламу - https://telega.in/c/+oIjxVI8Nhaw3NjMy
РКН: https://clck.ru/3GcBBm

TGlist रेटिंग

प्रकारनिजी

सत्यापन

असत्यापित

विश्वसनीयता

अविश्वसनीय

स्थानРосія

भाषाअन्य

चैनल निर्माण की तिथिFeb 06, 2025

TGlist में जोड़ा गया

Jun 29, 2024

मैं चैनल का मालिक हूँ

बदलावों का इतिहास

टेलीग्राम चैनल Здоровье из Японии का आंकड़ा

विवरण

सदस्य

198 784

24 घंटों

5270.3%सप्ताह

1 1750.6%महीना

3 8702%

उद्धरण सूचकांक

0

उल्लेख0चैनलों पर शेयर0चैनलों पर उल्लेख0

प्रति पोस्ट औसत दृश्य

11 518

12 घंटों8 914

11.5%24 घंटों11 518

13.9%48 घंटों11 716

2.1%

सगाई (ER)

2.75%

रिपोस्ट219टिप्पणियाँ0प्रतिक्रियाएँ129

सगाई दर (ERR)

5.24%

24 घंटों

0.14%सप्ताह

0.07%महीना

0.22%

प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य

11 160

1 घंटा2 75124.65%1 - 4 घंटे-1 576-14.12%4 - 24 घंटे5 14146.07%

विवरण

हमारे बॉट को चैनल में जोड़ें और इस चैनल की दर्शक संख्या जानें।

24 घंटों में कुल पोस्ट

7

डायनेमिक्स

समूह "Здоровье из Японии" में नवीनतम पोस्ट

सभी पोस्ट

10.03.202512:12

Простой комплекс для здоровья и красоты вашей спины:

• Улучшает осанку
• Снимает напряжение
• Укрепляет мышцы спины

🇯🇵 Здоровье из Японии

10.03.202511:11

Теряем –15 кг за 3 недели. ПО-ЯПОНСКИ 🔥

Отличная выручалочка для тех, кто хочет быстро избавиться от жировых отложений на ЖИВОТЕ.

Рецепт этой СУПЕР СМЕСИ:
1 стакан кипяченой воды
2 ст. ложки… Читать полностью

10.03.202507:12

Чечевица и её польза для организма✅

Чечевица – полезная бобовая культура. По сравнению с другими бобовыми она содержит больше белка, его более 40%. Этот белок содержит незаменимые аминокислоты, поэтому чечевичная крупа может заменить мясо. А вот жира очень мало, от чечевицы не пополнеешь.

▫️Польза для сердечно-сосудистой системы.
Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом.
Снижает холестерин, предотвращает образование тромбов, благодаря этому уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта.

▫️Особенно полезна чечевица для тех, кто страдает сахарным диабетом.
Чечевица — медленный углевод, замедляющий скорость поглощения глюкозы, тем самым контролируя уровень сахара.

🇯🇵 Здоровье из Японии

10.03.202506:10

🔮РАСКЛАД, КОТОРЫЙ ДАСТ НОВЫЙ ГЛОТОК ВОЗДУХА

Сегодня дарю РАСКЛАД РУН без оплаты, во благо всем желающим 💫

Отправляй кодовое слово Знак мне по ссылке 👇

✨ https://t.me/ida_ples ✨

Буду вас ждать🔥

✔️Только для лиц 18+

10.03.202505:06

Доброе утро!

🇯🇵 Здоровье из Японии

09.03.202519:23

Попробуйте это упражнение и носогубка сама уйдёт!

🇯🇵 Здоровье из Японии

09.03.202517:37

Польза смеси лимона с корицей

При лечении акне. Возьмите чайную ложку молотой корицы и добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на проблемные участки и подожди 15 минут. После чего смойте ее теплой водой или отваром ромашки.

От артрита. Если вас сковывают ежедневные боли в суставах, в стакан воды добавьте одну чайную ложку мёда, две чайные ложки молотой корицы и дольку лимона. Этот напиток нужно выпивать каждое утро натощак.

Для похудения. Если вам необходимо избавиться от лишнего веса, не стоит прибегать к искусственным средствам. Отличным заменителем химии станет лимон с корицей. Лимонный сок является хорошим жиросжигателем, а корица ускоряет метаболические процессы.

🇯🇵 Здоровье из Японии

09.03.202512:22

Упражнения, которые восстановят вашу печень перед сном и подготовят организм к здоровому сну!

• Содействуют детоксикации
• Успокаивают нервную систему
• Улучшают качество сна

🇯🇵 Здоровье из Японии

09.03.202508:02

Какую пользу несут семена льна⬇️

В народной медицине семя льна известно как хорошее отхаркивающее средство.

✅Регулярное употребление в пищу семени льна облегчает приступы астмы и способствует облегчению течения аллергических заболеваний, улучшает функции почек, щитовидной железы, нормализует гормональный баланс в организме женщины.

🇯🇵 Здоровье из Японии

09.03.202507:00

❗️УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ!

Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов

Меня зовут Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! За свою жизнь я видел много поломанных судеб из-за тупорылых врачей

Они пичкают людей бесконечными уколами, пока другие трясутся каждый день в надежде на помощь

Чтобы открыть глаза, я создал собственный канал, в который выложил рецепты народной медицины от 30 популярных заболеваний:

— Злокачественные бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашнюю мазь]

— Грибок ногтей и гной уйдет навсегда! Добавьте в тазик воды 3 ложки [продолжение]

— Йод снижает сахар до 3,7 за сутки! Просто добавьте его в [полный стакан]

— Этот 100% метод избавит от висячего пуза за 5 дней и выгонит 30КГ жира [съедаете 2 цельных листа]

09.03.202505:09

НАПИТКИ ОТ ПРОСТУДЫ

Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества.

Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

Чай из шиповника.
Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

🇯🇵 Здоровье из Японии

08.03.202519:26

5 лучших упражнений для спины!

🇯🇵 Здоровье из Японии

08.03.202517:12

Продукты, которые можно есть на ночь

Нежирная рыба
Белая рыба отлично подойдет в качестве ужина. В ней содержится мало жира, зато много белка и фосфора.

Творог
Нежирный творог − еще один вариант низкокалорийного белкового ужина.

Яйца
Вареные яйца или омлет с овощами не нанесут вреда вашей фигуре и здоровью, если съесть их на ужин.

Овощи в любом виде
Если очень хочется кушать, на ночь можно съесть овощи в любом виде. Это основа рациона питания любого человека.

Курица, индейка
Нежирное филе курицы или индейки в отварном или тушеном виде − еще один вариант белкового ужина.

Морепродукты
В морепродуктах много белка и мало калорий, поэтому их можно есть на ночь при похудении.

🇯🇵 Здоровье из Японии

08.03.202516:12

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения!

Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий.

Я сама долго следовала этому правилу.
Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете.
Но после родов эта система дала сбой.
За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно.
В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты.

Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата.

Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога
Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета.

Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше).

А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ.

Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже.

И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина.
В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам:
- без подсчета калорий,
- без отказа от сладкого,
- без изнурительного спорта.

За первый же месяц ушло 8 кг.
Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад.

Так легко я еще никогда не худела❤️
И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся.

Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате.
Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида.
Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад!

Попробуйте и вы!
Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов.

Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇

ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО

08.03.202512:12

Простые и веселые упражнения на все случаи жизни!

🇯🇵 Здоровье из Японии

सभी पोस्ट

विज्ञापित1 घंटा

06.08.202407:11Наше тело

स्वास्थ्य और फिटनेस

विज्ञापित1 घंटा

05.08.202411:11Homo Sapiens | Блог о здоровье

419K

चिकित्सा

विवरण

रिकॉर्ड

10.03.202523:59

198.8Kसदस्य

06.08.202423:59

100उद्धरण सूचकांक

10.03.202523:59

12Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य

10.02.202507:11

11.8Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य

15.07.202423:59

6.63%ER

18.07.202423:59

6.20%ERR

विकास

विवरण

सदस्य

उद्धरण सूचकांक

एक पोस्ट का औसत दृश्य

एक विज्ञापन पोस्ट का औसत दृश्य

ERR

विवरण

Здоровье из Японии के लोकप्रिय पोस्ट

सभी पोस्ट

14.02.202519:13

Делайте эти упражнения и в 70 лет будете выглядеть на 30!

Эффективный китайский комплекс для здоровья всего тела!

🇯🇵 Здоровье из Японии

26.02.202519:21

Жир на животе будет гореть, упражнения выполняете сидя, по 30 раз 3 подхода в день

🇯🇵 Здоровье из Японии

10.02.202517:11

Съедай одну ложку перед сном и живи 100 лет!

Секретный рецепт китайского целителя

🇯🇵 Здоровье из Японии

27.02.202507:12

Как японцы сжигают жир?

За сутки -3 кг.

🇯🇵 Здоровье из Японии

09.03.202519:23

Попробуйте это упражнение и носогубка сама уйдёт!

🇯🇵 Здоровье из Японии

हटा दिया गया10.03.202520:12

11.02.202505:03

Мощный напиток для женщин

Это идеальный напиток для тех, кто серьезно обеспокоен проблемой лишнего веса. Начните пить его по утрам – вы будете худеть каждый день. Приятным бонусом станут красивые волосы и быстро помолодевшая кожа.

В 1 литр кипящей воды всыпать 3 столовые ложки льняного семени и оставить его на ночь. Мы рекомендуем использовать термос.

Утром процедить его. Вы получите немного слизистую жидкость — льняной кисель.

Употреблять этот напиток в течение всего дня, около 150 мл, 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Готовим его каждый вечер для употребления его на следующий день. Он должен быть всегда свежеприготовленным.

Рекомендуется употреблять льняной чай в течение 10 дней, после чего сделать перерыв на 10 дней.

Для того, чтобы уменьшить вес и больше его не набирать вам необходимо будет пропить 3 — 5 курсов. Вам нужно пить достаточно воды в течение этих дней.

🇯🇵 Здоровье из Японии

12.02.202505:09

Восточный эликсир молодости.

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды!

100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.

В результате:
- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.

🇯🇵 Здоровье из Японии

हटा दिया गया10.03.202520:12

15.02.202519:14

Оздоровительная китайская гимнастика!

- Сахар в крови упадет с 10 миллимоль до 3х
- Разгоняется лимфа
- Ускоряется обмен веществ
- Восстанавливается поджелудочная железа в организме

🇯🇵 Здоровье из Японии

25.02.202512:11

Лечим тело с помощью кистей рук
🇯🇵 Здоровье из Японии

17.02.202519:11

04.03.202517:02

3 минуты = +100% здоровья

Комплексная китайская гимнастика от варикоза, лишнего жира, боли в суставах, запоров!

🇯🇵 Здоровье из Японии

08.03.202519:26

5 лучших упражнений для спины!

🇯🇵 Здоровье из Японии

हटा दिया गया10.03.202520:12

18.02.202517:02

Убираем выпирающий живот!

100 шагов утром на голодный желудок
🇯🇵 Здоровье из Японии

09.03.202512:22

15.02.202507:18

ТИБЕТСКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ СБОР

✅ Польза: сбор содержит травы, очищающие кровь и лимфу, а следовательно, и все жизненно-важные органы – печень, почки, кишечник, сосуды. Выводит соли и шлаки из организма, поэтому полезен при заболеваниях суставов. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт.

✅ Как готовить:

─ Ромашка- 100 г
─ Зверобой — 100 г
─ Бесмертник — 100 г
─ Березовые почки — 100 г

Все перемолоть и сложить в банку с крышкой. Заваривать на 0,5 л. кипятка 1 ст.л. сбора. настоять 20 минут и пить по 1 стакану с 1 ч.л. меда утром и вечером перед сном до окончания сбора.

🇯🇵 Здоровье из Японии

चैनल परिवर्तन इतिहास

अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।