ГБУ ДНР "ЦРБ Тельмановского района"
25.01.202511:34
❗Недосыпание вредит здоровью и учебе
👉 Времени на все дела не хватает, и часто от этого страдает сон.
📌 Хроническое недосыпание приводит ко множеству проблем:
✅ Ухудшается физическое и психоэмоциональное состояние
✅ Снижается иммунитет
✅ Ухудшаются концентрация и память
✅ Появляется тревожность и депрессия
✅ Возникает расстройство сна, истощение нервной системы.
👉 Оптимальная продолжительность сна для студентов – 8 часов. Недостаточное время сна ничем другим не компенсируется.
📌 Для полноценного сна необходимо:
✅ ложиться не позднее 23.00
✅ ужинать не менее, чем за 2 часа до сна
✅ прекращать умственную деятельность и взаимодействие с гаджетами за час до отхода ко сну
✅ исключить эмоциональную напряженность
✅ прогуляться перед сном или хотя бы проветрить комнату.
❗Соблюдение режима сна и бодрствования даёт студенту хорошее самочувствие, способность успешно переносить большие нагрузки и уверенность в своих силах.
👉 Времени на все дела не хватает, и часто от этого страдает сон.
📌 Хроническое недосыпание приводит ко множеству проблем:
✅ Ухудшается физическое и психоэмоциональное состояние
✅ Снижается иммунитет
✅ Ухудшаются концентрация и память
✅ Появляется тревожность и депрессия
✅ Возникает расстройство сна, истощение нервной системы.
👉 Оптимальная продолжительность сна для студентов – 8 часов. Недостаточное время сна ничем другим не компенсируется.
📌 Для полноценного сна необходимо:
✅ ложиться не позднее 23.00
✅ ужинать не менее, чем за 2 часа до сна
✅ прекращать умственную деятельность и взаимодействие с гаджетами за час до отхода ко сну
✅ исключить эмоциональную напряженность
✅ прогуляться перед сном или хотя бы проветрить комнату.
❗Соблюдение режима сна и бодрствования даёт студенту хорошее самочувствие, способность успешно переносить большие нагрузки и уверенность в своих силах.
से पुनः पोस्ट किया:
МСЭ в ДНР
25.01.202509:25
💻 ГБ МСЭ по ДНР: вопрос/ответ
Федеральное казенное учреждение «Главное бюро медико-социальной экспертизы по Донецкой Народной Республике» Министерства труда и социальной защиты РФ отвечает на самые часто задаваемые вопросы жителей региона.
💻 Мы в социальной сети "Вконтакте";
📱 Мы в социальной сети "Одноклассники";
🖥 Наш официальный сайт.
Федеральное казенное учреждение «Главное бюро медико-социальной экспертизы по Донецкой Народной Республике» Министерства труда и социальной защиты РФ отвечает на самые часто задаваемые вопросы жителей региона.
💻 Мы в социальной сети "Вконтакте";
📱 Мы в социальной сети "Одноклассники";
🖥 Наш официальный сайт.
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
23.01.202506:57
🏥 В с. Михайловка Тельмановского муниципального округа состоится выезд передвижного комплекса Флюорограф-Маммограф.
🚑 Обследование будет осуществляться возле Михайловской амбулатории ОПСМ.
🗓 Выезд 29.01.2025
⏰ с 09:00
☎️ телефон для записи: +79493229004
🚑 Обследование будет осуществляться возле Михайловской амбулатории ОПСМ.
🗓 Выезд 29.01.2025
⏰ с 09:00
☎️ телефон для записи: +79493229004
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
16.01.202507:13
👩🔬 Сотрудники Гранитненской амбулатории ОПСМ провели беседу с учащимися 9-11 классов Гранитненской школы на тему «Курение - не просто вредная привычка»
🚭 Цель: Информирование подростков о воздействии «психоактивных веществ» на организм человека.
✅ Формирование негативного отношения к курению и способы ведения здорового образа жизни.
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Дети
🚭 Цель: Информирование подростков о воздействии «психоактивных веществ» на организм человека.
✅ Формирование негативного отношения к курению и способы ведения здорового образа жизни.
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Дети
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
15.01.202513:03
❗Как уменьшить калорийность рациона
✅ Выбирайте правильный метод термической обработки пищи.
✅ Старайтесь готовить на пару, запекать или отваривать продукты, а не жарить.
👉 Например, картофель по-деревенски, запеченный в духовке, будет таким же вкусным, но менее калорийным по сравнению с тем, который был обжарен во фритюре.
✅ Если вы все-таки выбрали обжаривание, сократите количество масла.
👉 Современная посуда позволяет готовить блюда вообще без масла или с минимальным его количеством — 3–5 граммов, а это буквально два пшика.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅ Выбирайте правильный метод термической обработки пищи.
✅ Старайтесь готовить на пару, запекать или отваривать продукты, а не жарить.
👉 Например, картофель по-деревенски, запеченный в духовке, будет таким же вкусным, но менее калорийным по сравнению с тем, который был обжарен во фритюре.
✅ Если вы все-таки выбрали обжаривание, сократите количество масла.
👉 Современная посуда позволяет готовить блюда вообще без масла или с минимальным его количеством — 3–5 граммов, а это буквально два пшика.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
14.01.202513:18
❗ Тестирование на ВИЧ: добровольное или обязательное
👉 Для абсолютного большинства населения действует принцип добровольного тестирования. Но существуют исключения, на которые принцип добровольности не распространяется.
📌 Речь идет о некоторых категориях людей.
✅ Медицинские работники: сотрудники хирургических стационаров и реанимаций, бригад скорой помощи, центров СПИД, центров переливания крови.
✅ Беременные женщины: ВИЧ-инфекция передаётся от матери ребёнку при родах, а также через грудное молоко.
✅ Доноры органов и крови: скрининг доноров на наличие вируса иммунодефицита человека сводит к нулю риск внутрибольничной передачи.
✅ Госпитализация: тестирование на ВИЧ входит в базовый госпитальный хирургический комплекс, который каждый пациент сдаёт перед плановой госпитализацией
✅ Дети от матерей ВИЧ+: после рождения и в первые полтора года жизни.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Для абсолютного большинства населения действует принцип добровольного тестирования. Но существуют исключения, на которые принцип добровольности не распространяется.
📌 Речь идет о некоторых категориях людей.
✅ Медицинские работники: сотрудники хирургических стационаров и реанимаций, бригад скорой помощи, центров СПИД, центров переливания крови.
✅ Беременные женщины: ВИЧ-инфекция передаётся от матери ребёнку при родах, а также через грудное молоко.
✅ Доноры органов и крови: скрининг доноров на наличие вируса иммунодефицита человека сводит к нулю риск внутрибольничной передачи.
✅ Госпитализация: тестирование на ВИЧ входит в базовый госпитальный хирургический комплекс, который каждый пациент сдаёт перед плановой госпитализацией
✅ Дети от матерей ВИЧ+: после рождения и в первые полтора года жизни.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
25.01.202511:30
❗Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
👉 На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
👉 К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
📌 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
✅ курение;
✅ нездоровое питание;
✅ низкая физическая активность;
✅ высокое потребление алкоголя;
✅ повышенный уровень артериального давления;
✅ повышенный уровень холестерина в крови;
✅ ожирение.
👉 Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
❗Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
👉 На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
👉 К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
📌 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
✅ курение;
✅ нездоровое питание;
✅ низкая физическая активность;
✅ высокое потребление алкоголя;
✅ повышенный уровень артериального давления;
✅ повышенный уровень холестерина в крови;
✅ ожирение.
👉 Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
❗Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
24.01.202513:03
17.01.202506:53
🚑 Сегодня врач- травматолог
приступил к консультативному приёму пациентов в Тельманово .
🏥 Приём врача- травматолога осуществляется на базе Тельмановской Центральной районной больницы (в здании поликлиники ) до 10.02.2025.
#МедицинаДНР#Здоровье
#МинздравДНР#МедикиДНР#
приступил к консультативному приёму пациентов в Тельманово .
🏥 Приём врача- травматолога осуществляется на базе Тельмановской Центральной районной больницы (в здании поликлиники ) до 10.02.2025.
#МедицинаДНР#Здоровье
#МинздравДНР#МедикиДНР#
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
16.01.202506:22
🏥 ГБУ "ЦРБ Тельмановского района"
🚑 Выезд врачей-онкологов Республиканского онкологического центра им.проф. Г. В. Бондаря Министерства здравоохранения Донецкой Народной Республики
🗓 Дата приема: 05.02.2025
⏰ Время приёма с 9:00
📱Телефон для записи на приём: +79493693244 (с 08.00 до 14.30)
🚑 Выезд врачей-онкологов Республиканского онкологического центра им.проф. Г. В. Бондаря Министерства здравоохранения Донецкой Народной Республики
🗓 Дата приема: 05.02.2025
⏰ Время приёма с 9:00
📱Телефон для записи на приём: +79493693244 (с 08.00 до 14.30)
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
15.01.202513:00
☝ПРОВЕТРИВАТЬ ПОМЕЩЕНИЯ НЕОБХОДИМО ДАЖЕ ЗИМОЙ В МИНУСОВУЮ ТЕМПЕРАТУРУ!
❗Знаете ли вы, что снижение работоспособности, чувство «разбитости» по утрам, головная боль, частые «простуды» и обострение хронических заболеваний – все это может быть следствием длительного нахождения в закрытом, плохо проветриваемом помещении!
☝Проветривание помещения позволяет сделать влажность и температуру воздуха более комфортной.
☝При проветривании скопившийся в помещении “старый” воздух уходит через вытяжки, а его место занимает свежий, насыщенный отрицательными ионами и кислородом.
☝При проветривании свежий воздух снижает концентрацию пыли, вредных микроорганизмов в воздухе и является профилактикой появления плесени.
- Чтобы быстро проветрить жилище зимой, достаточно полностью открыть окно на 5 -10 минут.
Проветривать помещение чем чаще, тем лучше, но не реже 2-3 раз в день и обязательно перед сном.
#ЗдоровьеДНР
❗Знаете ли вы, что снижение работоспособности, чувство «разбитости» по утрам, головная боль, частые «простуды» и обострение хронических заболеваний – все это может быть следствием длительного нахождения в закрытом, плохо проветриваемом помещении!
☝Проветривание помещения позволяет сделать влажность и температуру воздуха более комфортной.
☝При проветривании скопившийся в помещении “старый” воздух уходит через вытяжки, а его место занимает свежий, насыщенный отрицательными ионами и кислородом.
☝При проветривании свежий воздух снижает концентрацию пыли, вредных микроорганизмов в воздухе и является профилактикой появления плесени.
- Чтобы быстро проветрить жилище зимой, достаточно полностью открыть окно на 5 -10 минут.
Проветривать помещение чем чаще, тем лучше, но не реже 2-3 раз в день и обязательно перед сном.
#ЗдоровьеДНР
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
14.01.202513:16
❗Как приучить себя к регулярному завтраку
👉 Чтобы начать правильно питаться, важно установить режим дня. Ложитесь спать не позже 23:00 и ужинайте до 20:00. Так между ужином и завтраком будет перерыв около 10–12 часов, и ваш организм сам попросит еду утром.
👉 Если вы раньше не завтракали, начните с небольшой порции, а потом добавьте второй завтрак на работе. Постепенно переходите к полноценному завтраку.
👉 Если по утрам у вас нет времени готовить, можно заранее подготовить завтрак или использовать мультиварку с таймером для каши.
👉 Регулярные завтраки помогут вам чувствовать себя хорошо и энергично, а также предотвратят переедание в течение дня и вечером.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Чтобы начать правильно питаться, важно установить режим дня. Ложитесь спать не позже 23:00 и ужинайте до 20:00. Так между ужином и завтраком будет перерыв около 10–12 часов, и ваш организм сам попросит еду утром.
👉 Если вы раньше не завтракали, начните с небольшой порции, а потом добавьте второй завтрак на работе. Постепенно переходите к полноценному завтраку.
👉 Если по утрам у вас нет времени готовить, можно заранее подготовить завтрак или использовать мультиварку с таймером для каши.
👉 Регулярные завтраки помогут вам чувствовать себя хорошо и энергично, а также предотвратят переедание в течение дня и вечером.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
25.01.202511:28
❗Правила профилактики гриппа
✅ Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
✅ Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
✅ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
✅ Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
✅ Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅ Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
✅ Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
✅ Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
✅ Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
✅ Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅ Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
✅ Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
✅ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
✅ Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
✅ Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅ Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
✅ Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
✅ Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
✅ Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
✅ Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
से पुनः पोस्ट किया:
Лариса Толстыкина
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
16.01.202507:37
Увеличен размер ежегодной денежной выплаты почетным донорам.
В 2025 году ежегодная денежная выплата почетным донорам проиндексирована и составляет 18207,64 рублей. Выплата является единоразовой и осуществляется один раз в год в полном размере.
Напомню, что оформить выплату могут почетные доноры СССР, РФ, ДНР, ЛНР или Украины. Для этого необходимо обратиться в орган социальной защиты по месту жительства.
В 2024 году правом на получение ежегодной выплаты воспользовались почти 2,5 тысячи человек.
@tolstykina_dnr
В 2025 году ежегодная денежная выплата почетным донорам проиндексирована и составляет 18207,64 рублей. Выплата является единоразовой и осуществляется один раз в год в полном размере.
Напомню, что оформить выплату могут почетные доноры СССР, РФ, ДНР, ЛНР или Украины. Для этого необходимо обратиться в орган социальной защиты по месту жительства.
В 2024 году правом на получение ежегодной выплаты воспользовались почти 2,5 тысячи человек.
@tolstykina_dnr
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
15.01.202513:06
❗Как защититься от диабета
📌 Различают 2 основных типа сахарного диабета:
✅ 1 тип - недостаток инсулина в организме
✅ 2 тип - нечувствительность клеток к действию инсулина (инсулинорезистентность).
👉 Реже встречаются другие типы диабета, причиной которых являются генетические дефекты, инфекции, заболевания эндокринной части поджелудочной железы, диабет беременных.
👉 Диабет проявляется слабостью, усталостью, жаждой, чувством голода, зудом кожи, плохо заживают раны, появляется сахар в моче.
👉 Самые важные факторы профилактики диабета 2 типа - физическая активность и контроль питания.
👉 Физические нагрузки необходимы каждый день не менее 30 минут.Чаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице.
👉 Ожирение приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, поэтому правильно и умеренно питаться - жизненно необходимо.
👉 Стремитесь к малокалорийному рациону с преобладанием растительных и животных белков, клетчатки, овощей, фруктов. Ограничьте жиры, консервы, копчености. Исключите сладости.
📌 Различают 2 основных типа сахарного диабета:
✅ 1 тип - недостаток инсулина в организме
✅ 2 тип - нечувствительность клеток к действию инсулина (инсулинорезистентность).
👉 Реже встречаются другие типы диабета, причиной которых являются генетические дефекты, инфекции, заболевания эндокринной части поджелудочной железы, диабет беременных.
👉 Диабет проявляется слабостью, усталостью, жаждой, чувством голода, зудом кожи, плохо заживают раны, появляется сахар в моче.
👉 Самые важные факторы профилактики диабета 2 типа - физическая активность и контроль питания.
👉 Физические нагрузки необходимы каждый день не менее 30 минут.Чаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице.
👉 Ожирение приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, поэтому правильно и умеренно питаться - жизненно необходимо.
👉 Стремитесь к малокалорийному рациону с преобладанием растительных и животных белков, клетчатки, овощей, фруктов. Ограничьте жиры, консервы, копчености. Исключите сладости.
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
14.01.202513:24
❗Подсчёт калорий. С чего начать.
📌 Как же грамотно подойти к снижению лишнего веса, не причинив при этом вреда психическому и физическому здоровью?
👉 Правильная цель – хорошее самочувствие и только оно. Например, раньше Вы поднимались по лестнице на пятый этаж без одышки, а сейчас задыхаетесь уже на третьем этаже.
👉 Правильная цель для Вас – детально вспомнить свои ощущения и эмоции, как было без одышки (легкое дыхание, ходьба, ощущение спокойствия, уверенности, комфорта).
👉 Почувствуйте, сколько радости приносит тело, которое Вы любите! Будьте добры к своему телу, заботьтесь о нем, думайте о том, что Вам нравится в своем теле.
👉 Один из главных барьеров, мешающих сбросить вес - психологический. Чтобы похудеть физически, сначала надо «сбросить вес психологически». Перестаньте с завистью смотреть на стройных людей - начните улучшать собственное тело.
👉 Если в этом Вам необходима эмоциональная помощь, запишитесь на консультацию к психологу.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
📌 Как же грамотно подойти к снижению лишнего веса, не причинив при этом вреда психическому и физическому здоровью?
👉 Правильная цель – хорошее самочувствие и только оно. Например, раньше Вы поднимались по лестнице на пятый этаж без одышки, а сейчас задыхаетесь уже на третьем этаже.
👉 Правильная цель для Вас – детально вспомнить свои ощущения и эмоции, как было без одышки (легкое дыхание, ходьба, ощущение спокойствия, уверенности, комфорта).
👉 Почувствуйте, сколько радости приносит тело, которое Вы любите! Будьте добры к своему телу, заботьтесь о нем, думайте о том, что Вам нравится в своем теле.
👉 Один из главных барьеров, мешающих сбросить вес - психологический. Чтобы похудеть физически, сначала надо «сбросить вес психологически». Перестаньте с завистью смотреть на стройных людей - начните улучшать собственное тело.
👉 Если в этом Вам необходима эмоциональная помощь, запишитесь на консультацию к психологу.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
से पुनः पोस्ट किया:
Ваш Роспотребнадзор
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
14.01.202512:09
#Здоровье_в_мелочах
⚡️При посещении бассейна не ложитесь и не садитесь на бортики, а также не облокачивайтесь на разделители дорожек. Это места скопления бактерий!
Не забывайте про важные мелочи в повседневной жизни и будьте здоровы! 😉
@rospotrebnadzor_ru
#санпросвет
⚡️При посещении бассейна не ложитесь и не садитесь на бортики, а также не облокачивайтесь на разделители дорожек. Это места скопления бактерий!
Не забывайте про важные мелочи в повседневной жизни и будьте здоровы! 😉
@rospotrebnadzor_ru
#санпросвет
से पुनः पोस्ट किया:
Минздрав России
25.01.202511:24
🧑🏻🎓📚 С Днем российского студенчества!
Студенческие годы — время удивительных открытий, возможностей, особый период, когда закладываются бесценные навыки для будущей трудовой деятельности, открываются возможности для профессиональной реализации.
💬 Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил студентов-медиков и отметил, что квалифицированные специалисты в сфере здравоохранения будут востребованы всегда, ведь здоровье — самое ценное, что есть у человека, а здоровье граждан — основа благополучия государства.
— С каждым годом растет число желающих посвятить себя благородной и ответственной профессии — медицине. Сегодня в нашей стране в стенах медицинских вузов обучается почти 350 тысяч студентов. Ежегодно мы увеличиваем число бюджетных мест на специалитете и в ординатуре, прежде всего за счет увеличения целевого набора. В 2024 году свыше 140 тыс. вчерашних школьников поступили на программы среднего медицинского образования — это на 77% больше, чем десять лет назад, — привел цифры Михаил Мурашко.
📈По его словам, будущие медицинские специалисты становятся главной движущей силой и основой всей системы здравоохранения.
➡️Отдельно Михаил Мурашко выразил огромную благодарность медицинским студентам-волонтерам за самоотверженный труд, неравнодушие и преданность делу.
— Особую благодарность хочу выразить тем из вас, кто помогает участникам СВО, военным, гражданским в приграничных регионах. Вы сейчас получаете бесценный опыт, который не найдете ни в одном учебнике. Вы видите медицину в самых экстремальных проявлениях и ситуациях, учитесь принимать решения. Это закаляет характер, также помогает обрести и тот внутренний стержень, который необходим настоящему медику, — сказал министр.
❤️ Будьте настойчивы, добивайтесь своих целей, лидерские качества позволят вам достичь высоких показателей в системе здравоохранения и личного роста.
❤️ А всем Татьянам в этот день — традиционно — отдельные поздравления!
#БудущиеВрачи
Студенческие годы — время удивительных открытий, возможностей, особый период, когда закладываются бесценные навыки для будущей трудовой деятельности, открываются возможности для профессиональной реализации.
💬 Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил студентов-медиков и отметил, что квалифицированные специалисты в сфере здравоохранения будут востребованы всегда, ведь здоровье — самое ценное, что есть у человека, а здоровье граждан — основа благополучия государства.
— С каждым годом растет число желающих посвятить себя благородной и ответственной профессии — медицине. Сегодня в нашей стране в стенах медицинских вузов обучается почти 350 тысяч студентов. Ежегодно мы увеличиваем число бюджетных мест на специалитете и в ординатуре, прежде всего за счет увеличения целевого набора. В 2024 году свыше 140 тыс. вчерашних школьников поступили на программы среднего медицинского образования — это на 77% больше, чем десять лет назад, — привел цифры Михаил Мурашко.
📈По его словам, будущие медицинские специалисты становятся главной движущей силой и основой всей системы здравоохранения.
➡️Отдельно Михаил Мурашко выразил огромную благодарность медицинским студентам-волонтерам за самоотверженный труд, неравнодушие и преданность делу.
— Особую благодарность хочу выразить тем из вас, кто помогает участникам СВО, военным, гражданским в приграничных регионах. Вы сейчас получаете бесценный опыт, который не найдете ни в одном учебнике. Вы видите медицину в самых экстремальных проявлениях и ситуациях, учитесь принимать решения. Это закаляет характер, также помогает обрести и тот внутренний стержень, который необходим настоящему медику, — сказал министр.
❤️ Будьте настойчивы, добивайтесь своих целей, лидерские качества позволят вам достичь высоких показателей в системе здравоохранения и личного роста.
❤️ А всем Татьянам в этот день — традиционно — отдельные поздравления!
#БудущиеВрачи
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
23.01.202508:42
🏥 В с. Чермалык Тельмановского муниципального округа состоится выездной приём врачей-специалистов Тельмановской центральной районной больницы.
1️⃣ врач- кабинета "Доверия"
2️⃣ врач- ОП(СВ)
3️⃣ врач-акушер-гинеколог
4️⃣ врач-кардиолог
🗓 Приём 30.01.2025
⏰ с 09:00 до 14:30
☎ Телефон для записи: +79495636447
1️⃣ врач- кабинета "Доверия"
2️⃣ врач- ОП(СВ)
3️⃣ врач-акушер-гинеколог
4️⃣ врач-кардиолог
🗓 Приём 30.01.2025
⏰ с 09:00 до 14:30
☎ Телефон для записи: +79495636447
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
16.01.202507:35
👩🔬Сотрудница Степановского ФП провела беседу с родителями детей посещающих детский сад"Радуга"на тему: "Формирование здорового образа жизни дошкольников"
📍Основные компоненты здорового образа жизни дошкольника:
⚡закаливание
⚡занятия спортом
⚡гигиена
⚡правильное питание
⚡хороший сон
⚡свежий воздух
⚡режим дня
⚡безопасное поведение.
🌹Дети наше будущее!
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Дети
📍Основные компоненты здорового образа жизни дошкольника:
⚡закаливание
⚡занятия спортом
⚡гигиена
⚡правильное питание
⚡хороший сон
⚡свежий воздух
⚡режим дня
⚡безопасное поведение.
🌹Дети наше будущее!
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Дети
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
15.01.202513:04
❗Можно ли заразиться раком?
👉 Рак — это незаразное заболевание.
📌 Однако некоторые вирусы и бактерии могут повышать риск развития онкологических заболеваний, не будучи возбудителями рака сами по себе:
✅ Вирусы гепатитов В и С повышают риск возникновения рака печени;
✅ Бактерия хеликобактер пилори — рака желудка;
✅ Вирус папилломы человека —рака шейки матки.
❗Поэтому очень важно соблюдать правила гигиены, вести здоровый образ жизни, вакцинироваться, своевременно проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Рак — это незаразное заболевание.
📌 Однако некоторые вирусы и бактерии могут повышать риск развития онкологических заболеваний, не будучи возбудителями рака сами по себе:
✅ Вирусы гепатитов В и С повышают риск возникновения рака печени;
✅ Бактерия хеликобактер пилори — рака желудка;
✅ Вирус папилломы человека —рака шейки матки.
❗Поэтому очень важно соблюдать правила гигиены, вести здоровый образ жизни, вакцинироваться, своевременно проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
14.01.202513:20
❗Как сделать утро бодрым
👉 До сих пор не можете войти в рабочий режим после новогодних каникул? Тяжело вставать рано утром с кровати?
📌 Вот несколько эффективных советов, как сделать утро добрым.
✅ Чтобы утро было бодрым, начинать надо накануне - ложитесь спать не позднее 11 часов вечера.
👉 Минимум за час до сна отключите телевизор и прекратите скроллинг в смартфоне.
✅ Начните утро с нескольких простых упражнений на растяжку в течение 7-10 минут.
✅ Примите освежающий душ, начав с теплой воды, а закончив более прохладной.
👉 Энергично разотрите тело полотенцем.
✅ Диетологи считают, что завтрак должен быть обязательно, но лёгкий (цельнозерновые каши, омлет, творог, овощи).
👉 Сразу после пробуждения выпейте стакан теплой воды. Завтракать желательно примерно через час.
✅ Психологически настройтесь на позитивный лад: спланируйте предстоящий день так, чтобы помимо обязательных рутинных дел в нем присутствовали какие-то, пусть небольшие, события, которые принесут вам радость.
👉 До сих пор не можете войти в рабочий режим после новогодних каникул? Тяжело вставать рано утром с кровати?
📌 Вот несколько эффективных советов, как сделать утро добрым.
✅ Чтобы утро было бодрым, начинать надо накануне - ложитесь спать не позднее 11 часов вечера.
👉 Минимум за час до сна отключите телевизор и прекратите скроллинг в смартфоне.
✅ Начните утро с нескольких простых упражнений на растяжку в течение 7-10 минут.
✅ Примите освежающий душ, начав с теплой воды, а закончив более прохладной.
👉 Энергично разотрите тело полотенцем.
✅ Диетологи считают, что завтрак должен быть обязательно, но лёгкий (цельнозерновые каши, омлет, творог, овощи).
👉 Сразу после пробуждения выпейте стакан теплой воды. Завтракать желательно примерно через час.
✅ Психологически настройтесь на позитивный лад: спланируйте предстоящий день так, чтобы помимо обязательных рутинных дел в нем присутствовали какие-то, пусть небольшие, события, которые принесут вам радость.
से पुनः पोस्ट किया:Ваш Роспотребнадзор
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
14.01.202512:09
Пора восстанавливать режим ⏰
Праздники почти всегда сопровождаются большими застольями, сбитым режимом сна, отсутствием физических активностей или же наоборот их переизбытком. Всё это может негативно сказаться на организме и требует аккуратного восстановления.
Чтобы восстановиться после новогодних праздников, Роспотребнадзор рекомендует:
1️⃣Постепенно нормализовать режим питания. Если до праздников вы придерживались диеты или сбалансированного питания, но в праздничные дни режим питания поменялся – важно восстановить привычный рацион, перейдя на менее калорийное меню.
2️⃣Отказаться от горячительных напитков, сладостей и фастфуда.
3️⃣Исключить тяжелую пищу: жареное, соленое, маринованное. Но ни в коем случае не переходите к голоданию. Если разгрузочная диета не помогает, появились боли или тошнота, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить отравление, гастрит и другие возможные заболевания.
4️⃣Восстановить режим сна после праздников. Важно постепенно возвращаться к обычному расписанию сна, стремясь ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день.
5️⃣Совершать умеренные физические нагрузки. Занятия спортом помогут улучшить обмен веществ и вернуть тонус организму.
Берегите себя и своё здоровье!
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор_рекомендует
Праздники почти всегда сопровождаются большими застольями, сбитым режимом сна, отсутствием физических активностей или же наоборот их переизбытком. Всё это может негативно сказаться на организме и требует аккуратного восстановления.
Чтобы восстановиться после новогодних праздников, Роспотребнадзор рекомендует:
1️⃣Постепенно нормализовать режим питания. Если до праздников вы придерживались диеты или сбалансированного питания, но в праздничные дни режим питания поменялся – важно восстановить привычный рацион, перейдя на менее калорийное меню.
2️⃣Отказаться от горячительных напитков, сладостей и фастфуда.
3️⃣Исключить тяжелую пищу: жареное, соленое, маринованное. Но ни в коем случае не переходите к голоданию. Если разгрузочная диета не помогает, появились боли или тошнота, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить отравление, гастрит и другие возможные заболевания.
4️⃣Восстановить режим сна после праздников. Важно постепенно возвращаться к обычному расписанию сна, стремясь ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день.
5️⃣Совершать умеренные физические нагрузки. Занятия спортом помогут улучшить обмен веществ и вернуть тонус организму.
Берегите себя и своё здоровье!
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор_рекомендует
दिखाया गया 1 - 24 का 52
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।