ГБУ ДНР "ЦРБ Тельмановского района"
Контактные номера: Telegram приёмная ( сообщение по номеру) +7(949) 601-22-63 ;
регистратура -+7(949) 369-32-44 ;
регистратура -+7(949) 369-32-44 ;
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिOct 28, 2024
TGlist में जोड़ा गया
Apr 18, 2024सदस्य
340
24 घंटों
10.3%सप्ताह
20.6%महीना
20.6%
उद्धरण सूचकांक
0
उल्लेख0चैनलों पर शेयर0चैनलों पर उल्लेख0
प्रति पोस्ट औसत दृश्य
77
12 घंटों570%24 घंटों77
35.1%48 घंटों57
58.7%
सगाई (ER)
0%
रिपोस्ट0टिप्पणियाँ0प्रतिक्रियाएँ0
सगाई दर (ERR)
16.81%
24 घंटों0%सप्ताह
19.66%महीना0%
प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य
0
1 घंटा00%1 - 4 घंटे00%4 - 24 घंटे00%
समूह "ГБУ ДНР "ЦРБ Тельмановского района"" में नवीनतम पोस्ट
25.01.202511:34
❗Недосыпание вредит здоровью и учебе
👉 Времени на все дела не хватает, и часто от этого страдает сон.
📌 Хроническое недосыпание приводит ко множеству проблем:
✅ Ухудшается физическое и психоэмоциональное состояние
✅ Снижается иммунитет
✅ Ухудшаются концентрация и память
✅ Появляется тревожность и депрессия
✅ Возникает расстройство сна, истощение нервной системы.
👉 Оптимальная продолжительность сна для студентов – 8 часов. Недостаточное время сна ничем другим не компенсируется.
📌 Для полноценного сна необходимо:
✅ ложиться не позднее 23.00
✅ ужинать не менее, чем за 2 часа до сна
✅ прекращать умственную деятельность и взаимодействие с гаджетами за час до отхода ко сну
✅ исключить эмоциональную напряженность
✅ прогуляться перед сном или хотя бы проветрить комнату.
❗Соблюдение режима сна и бодрствования даёт студенту хорошее самочувствие, способность успешно переносить большие нагрузки и уверенность в своих силах.
👉 Времени на все дела не хватает, и часто от этого страдает сон.
📌 Хроническое недосыпание приводит ко множеству проблем:
✅ Ухудшается физическое и психоэмоциональное состояние
✅ Снижается иммунитет
✅ Ухудшаются концентрация и память
✅ Появляется тревожность и депрессия
✅ Возникает расстройство сна, истощение нервной системы.
👉 Оптимальная продолжительность сна для студентов – 8 часов. Недостаточное время сна ничем другим не компенсируется.
📌 Для полноценного сна необходимо:
✅ ложиться не позднее 23.00
✅ ужинать не менее, чем за 2 часа до сна
✅ прекращать умственную деятельность и взаимодействие с гаджетами за час до отхода ко сну
✅ исключить эмоциональную напряженность
✅ прогуляться перед сном или хотя бы проветрить комнату.
❗Соблюдение режима сна и бодрствования даёт студенту хорошее самочувствие, способность успешно переносить большие нагрузки и уверенность в своих силах.
25.01.202511:30
❗Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
👉 На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
👉 К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
📌 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
✅ курение;
✅ нездоровое питание;
✅ низкая физическая активность;
✅ высокое потребление алкоголя;
✅ повышенный уровень артериального давления;
✅ повышенный уровень холестерина в крови;
✅ ожирение.
👉 Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
❗Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
👉 На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
👉 К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
📌 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
✅ курение;
✅ нездоровое питание;
✅ низкая физическая активность;
✅ высокое потребление алкоголя;
✅ повышенный уровень артериального давления;
✅ повышенный уровень холестерина в крови;
✅ ожирение.
👉 Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
❗Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
25.01.202511:28
❗Правила профилактики гриппа
✅ Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
✅ Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
✅ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
✅ Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
✅ Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅ Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
✅ Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
✅ Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
✅ Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
✅ Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅ Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
✅ Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
✅ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
✅ Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
✅ Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅ Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
✅ Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
✅ Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
✅ Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
✅ Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
से पुनः पोस्ट किया:
Минздрав России
25.01.202511:24
🧑🏻🎓📚 С Днем российского студенчества!
Студенческие годы — время удивительных открытий, возможностей, особый период, когда закладываются бесценные навыки для будущей трудовой деятельности, открываются возможности для профессиональной реализации.
💬 Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил студентов-медиков и отметил, что квалифицированные специалисты в сфере здравоохранения будут востребованы всегда, ведь здоровье — самое ценное, что есть у человека, а здоровье граждан — основа благополучия государства.
— С каждым годом растет число желающих посвятить себя благородной и ответственной профессии — медицине. Сегодня в нашей стране в стенах медицинских вузов обучается почти 350 тысяч студентов. Ежегодно мы увеличиваем число бюджетных мест на специалитете и в ординатуре, прежде всего за счет увеличения целевого набора. В 2024 году свыше 140 тыс. вчерашних школьников поступили на программы среднего медицинского образования — это на 77% больше, чем десять лет назад, — привел цифры Михаил Мурашко.
📈По его словам, будущие медицинские специалисты становятся главной движущей силой и основой всей системы здравоохранения.
➡️Отдельно Михаил Мурашко выразил огромную благодарность медицинским студентам-волонтерам за самоотверженный труд, неравнодушие и преданность делу.
— Особую благодарность хочу выразить тем из вас, кто помогает участникам СВО, военным, гражданским в приграничных регионах. Вы сейчас получаете бесценный опыт, который не найдете ни в одном учебнике. Вы видите медицину в самых экстремальных проявлениях и ситуациях, учитесь принимать решения. Это закаляет характер, также помогает обрести и тот внутренний стержень, который необходим настоящему медику, — сказал министр.
❤️ Будьте настойчивы, добивайтесь своих целей, лидерские качества позволят вам достичь высоких показателей в системе здравоохранения и личного роста.
❤️ А всем Татьянам в этот день — традиционно — отдельные поздравления!
#БудущиеВрачи
Студенческие годы — время удивительных открытий, возможностей, особый период, когда закладываются бесценные навыки для будущей трудовой деятельности, открываются возможности для профессиональной реализации.
💬 Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил студентов-медиков и отметил, что квалифицированные специалисты в сфере здравоохранения будут востребованы всегда, ведь здоровье — самое ценное, что есть у человека, а здоровье граждан — основа благополучия государства.
— С каждым годом растет число желающих посвятить себя благородной и ответственной профессии — медицине. Сегодня в нашей стране в стенах медицинских вузов обучается почти 350 тысяч студентов. Ежегодно мы увеличиваем число бюджетных мест на специалитете и в ординатуре, прежде всего за счет увеличения целевого набора. В 2024 году свыше 140 тыс. вчерашних школьников поступили на программы среднего медицинского образования — это на 77% больше, чем десять лет назад, — привел цифры Михаил Мурашко.
📈По его словам, будущие медицинские специалисты становятся главной движущей силой и основой всей системы здравоохранения.
➡️Отдельно Михаил Мурашко выразил огромную благодарность медицинским студентам-волонтерам за самоотверженный труд, неравнодушие и преданность делу.
— Особую благодарность хочу выразить тем из вас, кто помогает участникам СВО, военным, гражданским в приграничных регионах. Вы сейчас получаете бесценный опыт, который не найдете ни в одном учебнике. Вы видите медицину в самых экстремальных проявлениях и ситуациях, учитесь принимать решения. Это закаляет характер, также помогает обрести и тот внутренний стержень, который необходим настоящему медику, — сказал министр.
❤️ Будьте настойчивы, добивайтесь своих целей, лидерские качества позволят вам достичь высоких показателей в системе здравоохранения и личного роста.
❤️ А всем Татьянам в этот день — традиционно — отдельные поздравления!
#БудущиеВрачи
से पुनः पोस्ट किया:
МСЭ в ДНР
25.01.202509:25
💻 ГБ МСЭ по ДНР: вопрос/ответ
Федеральное казенное учреждение «Главное бюро медико-социальной экспертизы по Донецкой Народной Республике» Министерства труда и социальной защиты РФ отвечает на самые часто задаваемые вопросы жителей региона.
💻 Мы в социальной сети "Вконтакте";
📱 Мы в социальной сети "Одноклассники";
🖥 Наш официальный сайт.
Федеральное казенное учреждение «Главное бюро медико-социальной экспертизы по Донецкой Народной Республике» Министерства труда и социальной защиты РФ отвечает на самые часто задаваемые вопросы жителей региона.
💻 Мы в социальной сети "Вконтакте";
📱 Мы в социальной сети "Одноклассники";
🖥 Наш официальный сайт.
24.01.202513:03
23.01.202508:42
🏥 В с. Чермалык Тельмановского муниципального округа состоится выездной приём врачей-специалистов Тельмановской центральной районной больницы.
1️⃣ врач- кабинета "Доверия"
2️⃣ врач- ОП(СВ)
3️⃣ врач-акушер-гинеколог
4️⃣ врач-кардиолог
🗓 Приём 30.01.2025
⏰ с 09:00 до 14:30
☎ Телефон для записи: +79495636447
1️⃣ врач- кабинета "Доверия"
2️⃣ врач- ОП(СВ)
3️⃣ врач-акушер-гинеколог
4️⃣ врач-кардиолог
🗓 Приём 30.01.2025
⏰ с 09:00 до 14:30
☎ Телефон для записи: +79495636447
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
23.01.202506:57
🏥 В с. Михайловка Тельмановского муниципального округа состоится выезд передвижного комплекса Флюорограф-Маммограф.
🚑 Обследование будет осуществляться возле Михайловской амбулатории ОПСМ.
🗓 Выезд 29.01.2025
⏰ с 09:00
☎️ телефон для записи: +79493229004
🚑 Обследование будет осуществляться возле Михайловской амбулатории ОПСМ.
🗓 Выезд 29.01.2025
⏰ с 09:00
☎️ телефон для записи: +79493229004
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
17.01.202506:53
🚑 Сегодня врач- травматолог
приступил к консультативному приёму пациентов в Тельманово .
🏥 Приём врача- травматолога осуществляется на базе Тельмановской Центральной районной больницы (в здании поликлиники ) до 10.02.2025.
#МедицинаДНР#Здоровье
#МинздравДНР#МедикиДНР#
приступил к консультативному приёму пациентов в Тельманово .
🏥 Приём врача- травматолога осуществляется на базе Тельмановской Центральной районной больницы (в здании поликлиники ) до 10.02.2025.
#МедицинаДНР#Здоровье
#МинздравДНР#МедикиДНР#
से पुनः पोस्ट किया:
Лариса Толстыкина
16.01.202507:37
Увеличен размер ежегодной денежной выплаты почетным донорам.
В 2025 году ежегодная денежная выплата почетным донорам проиндексирована и составляет 18207,64 рублей. Выплата является единоразовой и осуществляется один раз в год в полном размере.
Напомню, что оформить выплату могут почетные доноры СССР, РФ, ДНР, ЛНР или Украины. Для этого необходимо обратиться в орган социальной защиты по месту жительства.
В 2024 году правом на получение ежегодной выплаты воспользовались почти 2,5 тысячи человек.
@tolstykina_dnr
В 2025 году ежегодная денежная выплата почетным донорам проиндексирована и составляет 18207,64 рублей. Выплата является единоразовой и осуществляется один раз в год в полном размере.
Напомню, что оформить выплату могут почетные доноры СССР, РФ, ДНР, ЛНР или Украины. Для этого необходимо обратиться в орган социальной защиты по месту жительства.
В 2024 году правом на получение ежегодной выплаты воспользовались почти 2,5 тысячи человек.
@tolstykina_dnr
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
16.01.202507:35
👩🔬Сотрудница Степановского ФП провела беседу с родителями детей посещающих детский сад"Радуга"на тему: "Формирование здорового образа жизни дошкольников"
📍Основные компоненты здорового образа жизни дошкольника:
⚡закаливание
⚡занятия спортом
⚡гигиена
⚡правильное питание
⚡хороший сон
⚡свежий воздух
⚡режим дня
⚡безопасное поведение.
🌹Дети наше будущее!
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Дети
📍Основные компоненты здорового образа жизни дошкольника:
⚡закаливание
⚡занятия спортом
⚡гигиена
⚡правильное питание
⚡хороший сон
⚡свежий воздух
⚡режим дня
⚡безопасное поведение.
🌹Дети наше будущее!
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Дети
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
16.01.202507:13
👩🔬 Сотрудники Гранитненской амбулатории ОПСМ провели беседу с учащимися 9-11 классов Гранитненской школы на тему «Курение - не просто вредная привычка»
🚭 Цель: Информирование подростков о воздействии «психоактивных веществ» на организм человека.
✅ Формирование негативного отношения к курению и способы ведения здорового образа жизни.
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Дети
🚭 Цель: Информирование подростков о воздействии «психоактивных веществ» на организм человека.
✅ Формирование негативного отношения к курению и способы ведения здорового образа жизни.
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Дети
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
16.01.202506:22
🏥 ГБУ "ЦРБ Тельмановского района"
🚑 Выезд врачей-онкологов Республиканского онкологического центра им.проф. Г. В. Бондаря Министерства здравоохранения Донецкой Народной Республики
🗓 Дата приема: 05.02.2025
⏰ Время приёма с 9:00
📱Телефон для записи на приём: +79493693244 (с 08.00 до 14.30)
🚑 Выезд врачей-онкологов Республиканского онкологического центра им.проф. Г. В. Бондаря Министерства здравоохранения Донецкой Народной Республики
🗓 Дата приема: 05.02.2025
⏰ Время приёма с 9:00
📱Телефон для записи на приём: +79493693244 (с 08.00 до 14.30)
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
15.01.202513:06
❗Как защититься от диабета
📌 Различают 2 основных типа сахарного диабета:
✅ 1 тип - недостаток инсулина в организме
✅ 2 тип - нечувствительность клеток к действию инсулина (инсулинорезистентность).
👉 Реже встречаются другие типы диабета, причиной которых являются генетические дефекты, инфекции, заболевания эндокринной части поджелудочной железы, диабет беременных.
👉 Диабет проявляется слабостью, усталостью, жаждой, чувством голода, зудом кожи, плохо заживают раны, появляется сахар в моче.
👉 Самые важные факторы профилактики диабета 2 типа - физическая активность и контроль питания.
👉 Физические нагрузки необходимы каждый день не менее 30 минут.Чаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице.
👉 Ожирение приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, поэтому правильно и умеренно питаться - жизненно необходимо.
👉 Стремитесь к малокалорийному рациону с преобладанием растительных и животных белков, клетчатки, овощей, фруктов. Ограничьте жиры, консервы, копчености. Исключите сладости.
📌 Различают 2 основных типа сахарного диабета:
✅ 1 тип - недостаток инсулина в организме
✅ 2 тип - нечувствительность клеток к действию инсулина (инсулинорезистентность).
👉 Реже встречаются другие типы диабета, причиной которых являются генетические дефекты, инфекции, заболевания эндокринной части поджелудочной железы, диабет беременных.
👉 Диабет проявляется слабостью, усталостью, жаждой, чувством голода, зудом кожи, плохо заживают раны, появляется сахар в моче.
👉 Самые важные факторы профилактики диабета 2 типа - физическая активность и контроль питания.
👉 Физические нагрузки необходимы каждый день не менее 30 минут.Чаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице.
👉 Ожирение приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, поэтому правильно и умеренно питаться - жизненно необходимо.
👉 Стремитесь к малокалорийному рациону с преобладанием растительных и животных белков, клетчатки, овощей, фруктов. Ограничьте жиры, консервы, копчености. Исключите сладости.
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
रिकॉर्ड
25.01.202523:59
340सदस्य04.09.202423:59
0उद्धरण सूचकांक24.01.202523:59
138प्रति पोस्ट औसत दृश्य07.12.202423:59
79प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य21.11.202423:59
7.41%ER24.01.202523:59
40.83%ERRअधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।