Grün&Gesund
06.05.202508:02
📢 HEUTE 19 Uhr: Online-Workshop mit Vital-Coach & Entgiftungs-Experte Florian Sauer 📢
“Energiefasten: Wie Du in 5 Tagen Deine Selbstheilungskräfte weckst”
Lass Dich zu einer faszinierenden Reise zur Steigerung Deiner Vitalität und Energie einladen.
Du wirst erfahren, wie Du Deinen Körper von eingelagerten Giftstoffen befreien kannst und dadurch neue Energie gewinnst. Außerdem zeigt Florian Dir, wie Du Deine Zellregeneration optimierst, um Dich jünger zu fühlen und zu bleiben.
Sag ade zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit und gewinne Deine Vitalität dauerhaft zurück!
👉🏼 Sicher Dir >> hier noch Deinen kostenfreien Platz!
Wir freuen uns auf Dich!💚
https://t.me/gruenundgesund
“Energiefasten: Wie Du in 5 Tagen Deine Selbstheilungskräfte weckst”
Lass Dich zu einer faszinierenden Reise zur Steigerung Deiner Vitalität und Energie einladen.
Du wirst erfahren, wie Du Deinen Körper von eingelagerten Giftstoffen befreien kannst und dadurch neue Energie gewinnst. Außerdem zeigt Florian Dir, wie Du Deine Zellregeneration optimierst, um Dich jünger zu fühlen und zu bleiben.
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02.05.202512:01
Der Mai zeigt sich in seinem schönsten Maigrün – überall sprießt, wächst und treibt es aus. 🌱☀️
Jetzt ist die ideale Zeit für frische Wildkräutersalate direkt aus der Natur – roh, würzig und voller Vitalstoffe!
Diese fünf Wildpflanzen kannst Du aktuell sammeln und in der Küche verwenden:
🌿 Gänsedistel – junge Stängel und Blätter sind mild und knackig
🌿 Giersch – schmeckt leicht nach Möhre und Petersilie, perfekt für Salate
🌿 Breitwegerich – die Blätter kannst Du roh oder gedünstet genießen
🌿 Knoblauchsrauke – bringt eine feine Knoblauchnote ins Dressing
🌿 Fichte – die jungen Triebspitzen geben Limonade oder Sirup einen Frischekick
Genieß den Frühsommer mit allen Sinnen – und sammle Dir Deinen grünen Wildkräuterschatz! 🌿
https://t.me/gruenundgesund 💚
Jetzt ist die ideale Zeit für frische Wildkräutersalate direkt aus der Natur – roh, würzig und voller Vitalstoffe!
Diese fünf Wildpflanzen kannst Du aktuell sammeln und in der Küche verwenden:
🌿 Gänsedistel – junge Stängel und Blätter sind mild und knackig
🌿 Giersch – schmeckt leicht nach Möhre und Petersilie, perfekt für Salate
🌿 Breitwegerich – die Blätter kannst Du roh oder gedünstet genießen
🌿 Knoblauchsrauke – bringt eine feine Knoblauchnote ins Dressing
🌿 Fichte – die jungen Triebspitzen geben Limonade oder Sirup einen Frischekick
Genieß den Frühsommer mit allen Sinnen – und sammle Dir Deinen grünen Wildkräuterschatz! 🌿
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28.04.202514:04
Die Natur bietet viele bewährte Pflanzen, die unterstützend wirken können – ob bei Verspannungen, Entzündungen oder leichten Schmerzen.🌿
Schon seit Jahrhunderten werden Heilpflanzen genutzt, um Beschwerden auf sanfte Weise zu lindern.
🌼 Arnika – beliebt bei Prellungen und Gelenkbeschwerden
🧡 Kurkuma – enthält entzündungshemmende Wirkstoffe und unterstützt von innen
🌱 Pfefferminze – kann bei Spannungskopfschmerzen und Muskelschmerzen wohltuend wirken
🌿 Rosmarin – fördert die Durchblutung und hilft bei Verspannungen
🌸 Gewürznelken – ein altbewährtes Hausmittel bei Zahnschmerzen und Entzündungen
🍃 Basilikum – soll krampflösend und entzündungshemmend wirken, besonders im Magen-Darm-Bereich und wird sogar als „natürliches Ibuprofen“ bezeichnet.
Diese pflanzlichen Helfer können auf sanfte Weise Dein Wohlbefinden unterstützen. 💚
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Schon seit Jahrhunderten werden Heilpflanzen genutzt, um Beschwerden auf sanfte Weise zu lindern.
🌼 Arnika – beliebt bei Prellungen und Gelenkbeschwerden
🧡 Kurkuma – enthält entzündungshemmende Wirkstoffe und unterstützt von innen
🌱 Pfefferminze – kann bei Spannungskopfschmerzen und Muskelschmerzen wohltuend wirken
🌿 Rosmarin – fördert die Durchblutung und hilft bei Verspannungen
🌸 Gewürznelken – ein altbewährtes Hausmittel bei Zahnschmerzen und Entzündungen
🍃 Basilikum – soll krampflösend und entzündungshemmend wirken, besonders im Magen-Darm-Bereich und wird sogar als „natürliches Ibuprofen“ bezeichnet.
Diese pflanzlichen Helfer können auf sanfte Weise Dein Wohlbefinden unterstützen. 💚
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18.04.202508:31
Körper & Geist sind untrennbar verbunden – und die Natur nährt beide auf ganz besondere Weise 🌱
Nimm Dir Zeit für frische Luft, Bewegung & Stille im Grünen – Dein ganzheitliches Wohlbefinden wird es Dir danken.
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Nimm Dir Zeit für frische Luft, Bewegung & Stille im Grünen – Dein ganzheitliches Wohlbefinden wird es Dir danken.
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14.04.202514:05
Wusstest Du, dass Gefühle nicht nur auf Deine Stimmung wirken – sie beeinflussen auch Deinen Körper. 🧠💓
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Emotionen und Organe eng miteinander verbunden.🌿
Diese Verbindung wirkt in beide Richtungen: Wenn Dich Gefühle wie Stress, Wut oder Angst länger belasten, kann das Deine Organe schwächen. Und wenn ein Organ nicht im Gleichgewicht ist, zeigt sich das oft auch emotional.
Auch moderne Studien bestätigen: Gefühle beeinflussen über Stresshormone wie Cortisol das Immunsystem, die Verdauung und unser allgemeines Wohlbefinden.
Deshalb ist es so wichtig, auf Deine emotionale Balance zu achten ⚖️ – sie ist ein wichtiger Schlüssel für Deine Gesundheit.💚
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In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Emotionen und Organe eng miteinander verbunden.🌿
Diese Verbindung wirkt in beide Richtungen: Wenn Dich Gefühle wie Stress, Wut oder Angst länger belasten, kann das Deine Organe schwächen. Und wenn ein Organ nicht im Gleichgewicht ist, zeigt sich das oft auch emotional.
Auch moderne Studien bestätigen: Gefühle beeinflussen über Stresshormone wie Cortisol das Immunsystem, die Verdauung und unser allgemeines Wohlbefinden.
Deshalb ist es so wichtig, auf Deine emotionale Balance zu achten ⚖️ – sie ist ein wichtiger Schlüssel für Deine Gesundheit.💚
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05.05.202507:34
Mailied 🍃
Wie herrlich leuchtet
Mir die Natur!
Wie glänzt die Sonne!
Wie lacht die Flur!
Es dringen Blüten
Aus jedem Zweig
Und tausend Stimmen
Aus dem Gesträuch
Und Freud' und Wonne
Aus jeder Brust.
O Erd', o Sonne!
O Glück, o Lust!
(...)
Du segnest herrlich
Das frische Feld,
Im Blütendampfe
Die volle Welt.
(...)
So liebt die Lerche
Gesang und Luft,
Und Morgenblumen
Den Himmelsduft
(...)
- Johann Wolfgang von Goethe ✨
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Wie herrlich leuchtet
Mir die Natur!
Wie glänzt die Sonne!
Wie lacht die Flur!
Es dringen Blüten
Aus jedem Zweig
Und tausend Stimmen
Aus dem Gesträuch
Und Freud' und Wonne
Aus jeder Brust.
O Erd', o Sonne!
O Glück, o Lust!
(...)
Du segnest herrlich
Das frische Feld,
Im Blütendampfe
Die volle Welt.
(...)
So liebt die Lerche
Gesang und Luft,
Und Morgenblumen
Den Himmelsduft
(...)
- Johann Wolfgang von Goethe ✨
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01.05.202510:04
Stell Dir vor, Du könntest in wenigen Tagen Deine Gesundheit und Energie spürbar steigern.🔋
Und das auf ganz natürliche Art und Weise (ohne chemische Produkte) und mit geringem Zeitaufwand.
Hast Du eine Idee, worum es geht? Richtig, es geht ums Fasten!
Und zwar um eine ganz besondere Art des Fastens. Eine Fastenmethode, bei der Du Dich nicht hungrig, schlapp und müde fühlst.💪🏼
Möchtest Du erfahren, wie Du Deine Selbstheilungskräfte aktivierst und Deine Vitalität auf natürliche Weise steigerst?🌿
👉🏼Dann laden wir Dich herzlich zum kostenfreien Online-Workshop mit Vital-Coach Florian Sauer ein:
"Energiefasten: Wie Du in 5 Tagen Deine Selbstheilungskräfte weckst"
>> Jetzt kostenfrei dabei sein!
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Und das auf ganz natürliche Art und Weise (ohne chemische Produkte) und mit geringem Zeitaufwand.
Hast Du eine Idee, worum es geht? Richtig, es geht ums Fasten!
Und zwar um eine ganz besondere Art des Fastens. Eine Fastenmethode, bei der Du Dich nicht hungrig, schlapp und müde fühlst.💪🏼
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26.04.202509:02
"Trinke Wasser aus der Quelle, aus der die Pferde trinken.
Ein Pferd wird niemals schlechtes Wasser wählen.
Schlafe dort, wo die Katze sich niederlässt.
Iss die Frucht, die vom Wurm berührt wurde.
Pflanze den Baum dort, wo der Maulwurf gräbt.
Baue Dein Haus an dem Ort, an dem sich die Schlange sonnt.
Grabe den Brunnen dort, wo die Vögel Schutz vor der Hitze suchen.
Gehe schlafen und erwache zur gleichen Zeit wie die Vögel –
und Du wirst alle goldenen Körner des Tages ernten.
Iss mehr Grünes –
und Du wirst starke Beine und ein widerstandsfähiges Herz haben,
wie die Wesen des Waldes.
Schwimme oft –
und Du wirst Dich auf der Erde fühlen wie ein Fisch im Wasser.
Blicke so oft wie möglich zum Himmel –
und Deine Gedanken werden leicht und klar.
Sei oft still, sprich wenig –
und die Stille wird in Dein Herz einkehren,
Dein Geist wird ruhig und voller Frieden sein."
- nach Seraphim von Sarow (1759-1833)
Die Natur spricht zu Dir – hörst Du ihr zu? 🌿
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Ein Pferd wird niemals schlechtes Wasser wählen.
Schlafe dort, wo die Katze sich niederlässt.
Iss die Frucht, die vom Wurm berührt wurde.
Pflanze den Baum dort, wo der Maulwurf gräbt.
Baue Dein Haus an dem Ort, an dem sich die Schlange sonnt.
Grabe den Brunnen dort, wo die Vögel Schutz vor der Hitze suchen.
Gehe schlafen und erwache zur gleichen Zeit wie die Vögel –
und Du wirst alle goldenen Körner des Tages ernten.
Iss mehr Grünes –
und Du wirst starke Beine und ein widerstandsfähiges Herz haben,
wie die Wesen des Waldes.
Schwimme oft –
und Du wirst Dich auf der Erde fühlen wie ein Fisch im Wasser.
Blicke so oft wie möglich zum Himmel –
und Deine Gedanken werden leicht und klar.
Sei oft still, sprich wenig –
und die Stille wird in Dein Herz einkehren,
Dein Geist wird ruhig und voller Frieden sein."
- nach Seraphim von Sarow (1759-1833)
Die Natur spricht zu Dir – hörst Du ihr zu? 🌿
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22.04.202508:01
Ballaststoffe sind echte Multitalente für Deine Gesundheit – und trotzdem kommen sie im Alltag oft zu kurz.🌿🥦
Ob bessere Verdauung, stabile Blutzuckerwerte oder ein gesünderes Gewicht: Eine ballaststoffreiche Ernährung bringt viele Vorteile mit sich. Und das Beste ist – sie lässt sich ganz einfach umsetzen!🙌
Damit Du direkt starten kannst, haben wir für Dich eine praktische Liste mit ballaststoffreichen Lebensmitteln zusammengestellt – zum kostenfreien Download als PDF.⏬
https://gruenundgesund.de/ballaststoffreiche-lebensmittel-tabelle-pdf/
Am besten ausdrucken, abheften und sofort mit der ballaststoffreichen Ernährung loslegen!💚
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Ob bessere Verdauung, stabile Blutzuckerwerte oder ein gesünderes Gewicht: Eine ballaststoffreiche Ernährung bringt viele Vorteile mit sich. Und das Beste ist – sie lässt sich ganz einfach umsetzen!🙌
Damit Du direkt starten kannst, haben wir für Dich eine praktische Liste mit ballaststoffreichen Lebensmitteln zusammengestellt – zum kostenfreien Download als PDF.⏬
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Am besten ausdrucken, abheften und sofort mit der ballaststoffreichen Ernährung loslegen!💚
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17.04.202510:02
Wenn’s im Hals kratzt und die Stimme versagt, lohnt sich ein Blick in die Naturapotheke. 🌿
Spitzwegerich ist ein bewährtes Heilkraut bei Reizhusten und Halsbeschwerden – und lässt sich ganz einfach zu einem wirksamen Hustensaft verarbeiten.
Für die Zubereitung brauchst Du getrocknete Spitzwegerichblätter – am besten selbst gesammelt und schonend getrocknet.
Als Faustregel gilt: Aus ca. 150 g frischen Blättern bekommst Du etwa 25 g getrocknete.
Achte außerdem auf einen hochwertigen Bio-Honig – für Babys unter 1 Jahr ist er allerdings nicht geeignet. 🍯
Der Spitzwegerich entfaltet seine Kraft besonders gut in Kombination mit Wärme und Ruhe – nimm Dir also bewusst Zeit für die Herstellung.
Ein kleines Hausmittel mit großer Wirkung – und ganz ohne künstliche Zusätze.💚
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Spitzwegerich ist ein bewährtes Heilkraut bei Reizhusten und Halsbeschwerden – und lässt sich ganz einfach zu einem wirksamen Hustensaft verarbeiten.
Für die Zubereitung brauchst Du getrocknete Spitzwegerichblätter – am besten selbst gesammelt und schonend getrocknet.
Als Faustregel gilt: Aus ca. 150 g frischen Blättern bekommst Du etwa 25 g getrocknete.
Achte außerdem auf einen hochwertigen Bio-Honig – für Babys unter 1 Jahr ist er allerdings nicht geeignet. 🍯
Der Spitzwegerich entfaltet seine Kraft besonders gut in Kombination mit Wärme und Ruhe – nimm Dir also bewusst Zeit für die Herstellung.
Ein kleines Hausmittel mit großer Wirkung – und ganz ohne künstliche Zusätze.💚
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12.04.202509:04
Die Natur zeigt uns, wie Heilung, Balance und Leben im Einklang funktionieren 🌿
Wer ihr zuhört, findet oft genau das, was Körper & Seele brauchen.
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Wer ihr zuhört, findet oft genau das, was Körper & Seele brauchen.
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04.05.202508:45
Hast Du schon einmal gefastet? Und weißt Du, welche Veränderungen dabei in Deinem Körper vor sich gehen?
Erfahre hier, was während der verschiedenen Phasen des Fastens mit Dir geschieht.🕜
Beachte jedoch, dass jeder Körper individuell reagiert und Deine Erfahrungen sich von denen anderer unterscheiden können.☝🏼
Wenn Du erfahren möchtest, wie Du fastest & entgiftest und dabei Deine Zellen zum Tanzen bringst, dann solltest Du den kostenfreien Online-Workshop mit Vital-Coach Florian Sauer am Dienstag, den 06. Mai um 19 Uhr nicht verpassen:
"Energiefasten: Wie Du in 5 Tagen Deine Selbstheilungskräfte weckst"
Sicher Dir >> hier noch Deinen kostenfreien Platz!
Wir freuen uns auf Dich!💚
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Erfahre hier, was während der verschiedenen Phasen des Fastens mit Dir geschieht.🕜
Beachte jedoch, dass jeder Körper individuell reagiert und Deine Erfahrungen sich von denen anderer unterscheiden können.☝🏼
Wenn Du erfahren möchtest, wie Du fastest & entgiftest und dabei Deine Zellen zum Tanzen bringst, dann solltest Du den kostenfreien Online-Workshop mit Vital-Coach Florian Sauer am Dienstag, den 06. Mai um 19 Uhr nicht verpassen:
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30.04.202514:01
Manchmal ist weniger mehr – auch beim Essen. Wer bewusst verzichtet, gönnt seinem Körper Zeit für Erholung und Regeneration. ⏳
Durch Fasten schenkst Du Deinem Körper die Chance, sich zu reinigen, zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. ✨
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Durch Fasten schenkst Du Deinem Körper die Chance, sich zu reinigen, zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. ✨
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25.04.202510:04
Eine japanische Studie von Dr. Qing Li zeigt: Schon ein 3-tägiger Aufenthalt im Wald steigert die Aktivität Deiner natürlichen Killerzellen deutlich – und das längerfristig.
Diese Zellen sind essenziell für Dein Immunsystem und spielen eine wichtige Rolle im Kampf gegen Viren und sogar Krebszellen.🛡️
Im Gegensatz dazu zeigte ein Stadtaufenthalt keinen positiven Effekt auf diese Abwehrzellen.
Zudem sank bei den Waldteilnehmern der Stresshormonspiegel – ein klarer Hinweis auf entspannende Wirkung.
Besonders spannend: Die positiven Effekte halten noch über eine Woche nach dem Waldbesuch an. Natur wirkt also tiefer, als wir oft denken.🌲🌳
Nutze die Kraft der Natur – gönn Dir regelmäßig Zeit im Grünen. Dein Körper wird es Dir danken! 💚
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Diese Zellen sind essenziell für Dein Immunsystem und spielen eine wichtige Rolle im Kampf gegen Viren und sogar Krebszellen.🛡️
Im Gegensatz dazu zeigte ein Stadtaufenthalt keinen positiven Effekt auf diese Abwehrzellen.
Zudem sank bei den Waldteilnehmern der Stresshormonspiegel – ein klarer Hinweis auf entspannende Wirkung.
Besonders spannend: Die positiven Effekte halten noch über eine Woche nach dem Waldbesuch an. Natur wirkt also tiefer, als wir oft denken.🌲🌳
Nutze die Kraft der Natur – gönn Dir regelmäßig Zeit im Grünen. Dein Körper wird es Dir danken! 💚
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20.04.202518:56
Wie wäre es dieses Jahr mit einer Ostertour der etwas anderen Art? Zwischen bunten Eiern und versteckten Nestern wartet draußen auch ein kleines Kräuterparadies auf Dich!🌿🥚
Gerade jetzt sprießen frische Wildkräuter vor Deiner Haustür –perfekt, um Deinen Frühlingssalat oder einen würzigen Kräuterquark zum Osterbrunch zu verfeinern.🥗
Mach Deine Ostertage zu einer Entdeckungsreise durch Wald und Wiese – für Körper, Geist und Gaumen.☀️
Und wer weiß? Vielleicht versteckt sich hinter dem nächsten Busch nicht nur ein Schokohase, sondern auch die Zutat für Dein neues Lieblingsgericht. 😉🐰
Frohe Ostern und wunderschöne Feiertage wünscht Dir Dein Team von Grün&Gesund 🐣💚
Gerade jetzt sprießen frische Wildkräuter vor Deiner Haustür –perfekt, um Deinen Frühlingssalat oder einen würzigen Kräuterquark zum Osterbrunch zu verfeinern.🥗
Mach Deine Ostertage zu einer Entdeckungsreise durch Wald und Wiese – für Körper, Geist und Gaumen.☀️
Und wer weiß? Vielleicht versteckt sich hinter dem nächsten Busch nicht nur ein Schokohase, sondern auch die Zutat für Dein neues Lieblingsgericht. 😉🐰
Frohe Ostern und wunderschöne Feiertage wünscht Dir Dein Team von Grün&Gesund 🐣💚
16.04.202514:04
Die Ostereiersuche ist ein Highlight für die ganze Familie – und selbstgefärbte Eier machen sie noch schöner. 🐣✨
Besonders, wenn Du auf künstliche Farben verzichtest und stattdessen die Kraft der Natur nutzt! 🌿
Mit Pflanzen wie Kurkuma, Rotkohl oder Rote Bete zauberst Du wunderschöne Farben – ganz natürlich und schadstofffrei. 💛💜💚
Und so geht’s:
1. Reibe die Eier als erstes mit etwas Essig ab - so hält die Farbe besser.
2. Zerkleiner 2-3 Handvoll Deiner Lieblingspflanzen für die gewünschte Farbe und koche sie in 1 Liter Wasser auf.
3. Lass das Farbbad 20 Minuten köcheln.
4. Entferne danach die zerkleinerten Pflanzenteile und lege die ungekochten Eier in die aufgekochte Flüssigkeit.
5. Gib einen Schuss Essig hinzu und koche die Eier für 10-15 Minuten.
6. Reibe die Eier nach dem Kochen mit etwas Pflanzenöl ein - für einen schönen Glanz!
So wird das Eierfärben zu einem kreativen Erlebnis – ganz ohne Chemie.🌸
Viel Spaß beim Färben und der bunten Eiersuche!💚
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Besonders, wenn Du auf künstliche Farben verzichtest und stattdessen die Kraft der Natur nutzt! 🌿
Mit Pflanzen wie Kurkuma, Rotkohl oder Rote Bete zauberst Du wunderschöne Farben – ganz natürlich und schadstofffrei. 💛💜💚
Und so geht’s:
1. Reibe die Eier als erstes mit etwas Essig ab - so hält die Farbe besser.
2. Zerkleiner 2-3 Handvoll Deiner Lieblingspflanzen für die gewünschte Farbe und koche sie in 1 Liter Wasser auf.
3. Lass das Farbbad 20 Minuten köcheln.
4. Entferne danach die zerkleinerten Pflanzenteile und lege die ungekochten Eier in die aufgekochte Flüssigkeit.
5. Gib einen Schuss Essig hinzu und koche die Eier für 10-15 Minuten.
6. Reibe die Eier nach dem Kochen mit etwas Pflanzenöl ein - für einen schönen Glanz!
So wird das Eierfärben zu einem kreativen Erlebnis – ganz ohne Chemie.🌸
Viel Spaß beim Färben und der bunten Eiersuche!💚
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11.04.202510:03
Bist Du oft müde, erschöpft oder hast das Gefühl, Dir wird der Boden unter den Füßen weggezogen?😵
Dann bist Du vielleicht einfach nicht ausreichend geerdet.
Erdung, auch als Earthing oder Grounding bekannt, ist eine Praxis, bei der man die Kraft der Erde nutzt und sich mit ihr verbindet, mit dem Ziel, körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.✨
Ob barfuß auf Gras, beim Gärtnern oder durch ein Fußbad in der Natur – Erdung ist einfacher, als Du denkst.
Im Artikel aus dem Grün&Gesund Online Magazin bekommst Du 12 einfache Erdungstechniken für Deinen Alltag, die Dir helfen, wieder in Balance zu kommen.
https://gruenundgesund.de/wie-erdet-man-sich/ 💚
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Dann bist Du vielleicht einfach nicht ausreichend geerdet.
Erdung, auch als Earthing oder Grounding bekannt, ist eine Praxis, bei der man die Kraft der Erde nutzt und sich mit ihr verbindet, mit dem Ziel, körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.✨
Ob barfuß auf Gras, beim Gärtnern oder durch ein Fußbad in der Natur – Erdung ist einfacher, als Du denkst.
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03.05.202508:45
Immer mehr Menschen fühlen sich müde, erschöpft und kraftlos – vielleicht geht es auch Dir so?
Stress, Umweltgifte und eine ungesunde Lebensweise können unseren Körper aus dem Gleichgewicht bringen und wichtige Selbstheilungskräfte blockieren.⚖️
Verdauungsprobleme, Hautprobleme oder hormonelle Schwankungen können ein deutliches Zeichen dafür sein, dass Dein Körper Unterstützung bei der Entgiftung braucht.
👉🏼Wenn Dir diese Symptome bekannt vorkommen, solltest Du Dir den kostenfreien Online-Workshop mit Vital-Coach Florian Sauer nicht entgehen lassen:
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Erfahre, wie Du Deine Selbstheilungskräfte aktivierst und Deine Vitalität auf natürliche Weise zurück gewinnst!
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Stress, Umweltgifte und eine ungesunde Lebensweise können unseren Körper aus dem Gleichgewicht bringen und wichtige Selbstheilungskräfte blockieren.⚖️
Verdauungsprobleme, Hautprobleme oder hormonelle Schwankungen können ein deutliches Zeichen dafür sein, dass Dein Körper Unterstützung bei der Entgiftung braucht.
👉🏼Wenn Dir diese Symptome bekannt vorkommen, solltest Du Dir den kostenfreien Online-Workshop mit Vital-Coach Florian Sauer nicht entgehen lassen:
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29.04.202514:04
Weißt Du, welche Deine wichtigsten Entgiftungsorgane im Körper sind?♻️
🌿 Deine Leber ist das zentrale Organ für den Abbau von Giftstoffen. Sie filtert sie aus dem Blut, wandelt sie in weniger schädliche Formen um und scheidet sie über die Galle oder den Urin aus.
🌊 Deine Nieren haben eine essentielle Funktion bei der Entgiftung. Sie entfernen Abfallprodukte und Giftstoffe über den Urin aus Deinem Körper.
🍽️ Dein Darm ist nicht nur für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen zuständig. Er baut auch schädliche Substanzen ab und scheidet sie über den Stuhl aus.
🌬️ Deine Lunge sorgt nicht nur für den Gasaustausch, sondern dient auch als Ausscheidungsorgan für Abfallprodukte wie Kohlendioxid und andere flüchtige Stoffe.
🌟 Deine Haut ist Dein größtes Organ und unterstützt die Entgiftung, indem sie Giftstoffe über das Schwitzen ausscheidet.
Diese Organe arbeiten Hand in Hand, um Deinen Körper von Schadstoffen zu befreien. Unterstütze sie mit einer gesunden Lebensweise! 💚
https://t.me/gruenundgesund
🌿 Deine Leber ist das zentrale Organ für den Abbau von Giftstoffen. Sie filtert sie aus dem Blut, wandelt sie in weniger schädliche Formen um und scheidet sie über die Galle oder den Urin aus.
🌊 Deine Nieren haben eine essentielle Funktion bei der Entgiftung. Sie entfernen Abfallprodukte und Giftstoffe über den Urin aus Deinem Körper.
🍽️ Dein Darm ist nicht nur für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen zuständig. Er baut auch schädliche Substanzen ab und scheidet sie über den Stuhl aus.
🌬️ Deine Lunge sorgt nicht nur für den Gasaustausch, sondern dient auch als Ausscheidungsorgan für Abfallprodukte wie Kohlendioxid und andere flüchtige Stoffe.
🌟 Deine Haut ist Dein größtes Organ und unterstützt die Entgiftung, indem sie Giftstoffe über das Schwitzen ausscheidet.
Diese Organe arbeiten Hand in Hand, um Deinen Körper von Schadstoffen zu befreien. Unterstütze sie mit einer gesunden Lebensweise! 💚
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24.04.202510:03
Du hast sie bestimmt schon mal gesehen – vielleicht ohne zu wissen, wie kraftvoll sie ist:
Die Taubnessel, auch sanfte Schwester der Brennnessel genannt, wächst fast überall am Wegesrand, in Gärten und Wiesen und sieht der Brennnessel zum Verwechseln ähnlich – aber keine Sorge: Sie brennt nicht!🌿
Ihre zarten Blüten gibt’s in Weiß, Gelb oder Violett 💜💛🤍 – ein echter Hingucker und perfekt für frühlingshafte Salate, ganz ohne “Brandgefahr”.🥗
Von April bis Juni kannst Du ihre Blüten und jungen Blätter sammeln und vielseitig verwenden.
Sie steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe wie Schleim- und Gerbstoffen, Flavonoiden und ätherischen Ölen – ideal bei Husten, Hautproblemen oder Frauenbeschwerden.💚
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Die Taubnessel, auch sanfte Schwester der Brennnessel genannt, wächst fast überall am Wegesrand, in Gärten und Wiesen und sieht der Brennnessel zum Verwechseln ähnlich – aber keine Sorge: Sie brennt nicht!🌿
Ihre zarten Blüten gibt’s in Weiß, Gelb oder Violett 💜💛🤍 – ein echter Hingucker und perfekt für frühlingshafte Salate, ganz ohne “Brandgefahr”.🥗
Von April bis Juni kannst Du ihre Blüten und jungen Blätter sammeln und vielseitig verwenden.
Sie steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe wie Schleim- und Gerbstoffen, Flavonoiden und ätherischen Ölen – ideal bei Husten, Hautproblemen oder Frauenbeschwerden.💚
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19.04.202509:05
Wenn in der Osternacht die Feuer lodern, beginnt für viele der Frühling ganz offiziell.🌷
Das Osterfeuer ist weit mehr als nur ein schönes Spektakel – es ist ein uralter Brauch, der schon lange vor dem Christentum gefeiert wurde.
Es symbolisiert den Sieg des Lichts über die Dunkelheit, für Wärme, Neubeginn und die Rückkehr der Natur.✨
Doch bei aller Tradition: Bitte denk an die Umwelt! Gerade in trockenen Jahren steigt die Brandgefahr erheblich. 🔥🚫
👉🏼 Private Feuer nur in Feuerschalen, fern von Bäumen & Hecken
👉🏼 Rücksicht auf Tiere nehmen – sie könnten in Holzstapeln Schutz gesucht haben. 🐭🦔
Was meinst Du: Sind Osterfeuer für Dich gelebte Tradition – oder doch eher eine Belastung für Natur und Umwelt? 🌍💭
💬 Schreib uns Deine Meinung in die Kommentare!
https://t.me/gruenundgesund 💚
Das Osterfeuer ist weit mehr als nur ein schönes Spektakel – es ist ein uralter Brauch, der schon lange vor dem Christentum gefeiert wurde.
Es symbolisiert den Sieg des Lichts über die Dunkelheit, für Wärme, Neubeginn und die Rückkehr der Natur.✨
Doch bei aller Tradition: Bitte denk an die Umwelt! Gerade in trockenen Jahren steigt die Brandgefahr erheblich. 🔥🚫
👉🏼 Private Feuer nur in Feuerschalen, fern von Bäumen & Hecken
👉🏼 Rücksicht auf Tiere nehmen – sie könnten in Holzstapeln Schutz gesucht haben. 🐭🦔
Was meinst Du: Sind Osterfeuer für Dich gelebte Tradition – oder doch eher eine Belastung für Natur und Umwelt? 🌍💭
💬 Schreib uns Deine Meinung in die Kommentare!
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15.04.202507:32
Du findest ihn fast überall am Wegesrand – und doch wird er oft übersehen: Der Spitzwegerich ist ein echtes Multitalent.🌿
Seine Blätter wirken entzündungshemmend, schleimlösend und wundheilend.
Bei kleinen Verletzungen einfach ein Blatt zerdrücken oder zerkauen und direkt auf die Wunde legen – er wirkt wie ein natürliches Pflaster. 🩹✨
Als Tee, Hustensaft oder Sirup hilft er zuverlässig bei Reizhusten, Halsschmerzen und Atemwegserkrankungen. Auch in der Küche macht er sich gut – zum Beispiel im Salat oder als Pesto.🥗
Wusstest Du schon? Der Spitzwegerich war Arzneipflanze des Jahres 2014 – und das völlig zu Recht!🥇
Die beste Hausapotheke wächst oft direkt vor unserer Haustür.
👉🏼 Bist Du interessiert an einem Rezept für selbstgemachten Hustensaft mit Spitzwegerich? Dann schreib es uns in die Kommentare! 💬
https://t.me/gruenundgesund 💚
Seine Blätter wirken entzündungshemmend, schleimlösend und wundheilend.
Bei kleinen Verletzungen einfach ein Blatt zerdrücken oder zerkauen und direkt auf die Wunde legen – er wirkt wie ein natürliches Pflaster. 🩹✨
Als Tee, Hustensaft oder Sirup hilft er zuverlässig bei Reizhusten, Halsschmerzen und Atemwegserkrankungen. Auch in der Küche macht er sich gut – zum Beispiel im Salat oder als Pesto.🥗
Wusstest Du schon? Der Spitzwegerich war Arzneipflanze des Jahres 2014 – und das völlig zu Recht!🥇
Die beste Hausapotheke wächst oft direkt vor unserer Haustür.
👉🏼 Bist Du interessiert an einem Rezept für selbstgemachten Hustensaft mit Spitzwegerich? Dann schreib es uns in die Kommentare! 💬
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10.04.202514:00
Mit den ersten warmen Tagen beginnt die perfekte Zeit, öfter barfuß zu gehen.🦶🏼☀️
Was für viele nach Kindheit und Leichtigkeit klingt, bringt auch echte Vorteile für Deine Gesundheit:
Ohne Schuhe müssen Deine Füße wieder selbst arbeiten – das kräftigt Muskeln, Sehnen und Bänder und kann Fehlstellungen vorbeugen.💪🏼
Gleichzeitig spürst Du den Untergrund viel intensiver, was nicht nur Deine Sinne schärft, sondern auch Deinen Gleichgewichtssinn trainiert.⚖️
Auch Deine Haltung profitiert: Barfuß bewegen wir uns natürlicher, aufrechter – gut für Rücken und Gelenke.🚶🏻
Und weil der direkte Kontakt zur Erde die Durchblutung anregt, bleiben auch kalte Füße seltener ein Thema.
Nebenbei wirkt das Barfußgehen beruhigend auf das Nervensystem – und schenkt Dir einen achtsamen Moment der Verbundenheit mit der Natur.🏞️
Also raus aus den Schuhen, rein ins Gefühl – es lohnt sich.💚
https://t.me/gruenundgesund
Was für viele nach Kindheit und Leichtigkeit klingt, bringt auch echte Vorteile für Deine Gesundheit:
Ohne Schuhe müssen Deine Füße wieder selbst arbeiten – das kräftigt Muskeln, Sehnen und Bänder und kann Fehlstellungen vorbeugen.💪🏼
Gleichzeitig spürst Du den Untergrund viel intensiver, was nicht nur Deine Sinne schärft, sondern auch Deinen Gleichgewichtssinn trainiert.⚖️
Auch Deine Haltung profitiert: Barfuß bewegen wir uns natürlicher, aufrechter – gut für Rücken und Gelenke.🚶🏻
Und weil der direkte Kontakt zur Erde die Durchblutung anregt, bleiben auch kalte Füße seltener ein Thema.
Nebenbei wirkt das Barfußgehen beruhigend auf das Nervensystem – und schenkt Dir einen achtsamen Moment der Verbundenheit mit der Natur.🏞️
Also raus aus den Schuhen, rein ins Gefühl – es lohnt sich.💚
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