
Телеграмна служба новин - Україна

Київ ІНФО | Новини Україна 🇺🇦

Новини Україна | Головний

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Николаевский Ванёк

Инсайдер UA

Реальна Війна | Україна | Новини

Лёха в Short’ах Long’ует

Легитимный

Телеграмна служба новин - Україна

Київ ІНФО | Новини Україна 🇺🇦

Новини Україна | Головний

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Николаевский Ванёк

Инсайдер UA

Реальна Війна | Україна | Новини

Лёха в Short’ах Long’ует

Легитимный

Телеграмна служба новин - Україна

Київ ІНФО | Новини Україна 🇺🇦

Новини Україна | Головний

Реалии Аполлинарии
Реалии Аполлинарии✨
Тренер по фитнесу.
Обзоры / спорт.
Сотрудничество / админ: @bapolly
Реклама: @elizavetta_tov
Inst: bapolly
https://knd.gov.ru/license?id=6731bff98a5fe04efd2b71f3®istryType=bloggersPermission
Тренер по фитнесу.
Обзоры / спорт.
Сотрудничество / админ: @bapolly
Реклама: @elizavetta_tov
Inst: bapolly
https://knd.gov.ru/license?id=6731bff98a5fe04efd2b71f3®istryType=bloggersPermission
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateOct 16, 2022
Added to TGlist
Aug 13, 2024Linked chat

Реалии Аполлинарии Chat
38
Records
05.05.202518:41
19.2KSubscribers29.11.202423:59
100Citation index10.05.202509:07
1.7KAverage views per post30.03.202516:35
741Average views per ad post30.11.202423:59
83.33%ER04.11.202423:59
10.36%ERRGrowth
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
the media content
17.04.202506:00
Доброе утро❤️
У меня проверка формы, и в зал.
Но это не проблема, я знаю как действовать в таких случаях:
⚫️сокращаю углеводы
⚫️пью больше воды (минимум 1.5 литра чистой воды)
⚫️увеличиваю время кардио (обычно практически его не ⚫️делаю, только разминаюсь минут 15)
⚫️подключаю rsl массаж
⚫️больше хожу пешком и по лестнице
Знаю, знаю, что вы мои хорошие, скажете, что всё и так отлично, и снова сделаете мне кучу комплиментов. Я вас за это очень люблю. 🥹🤍
Но нет предела совершенству, тем более сам процесс мне очень нравится.
У меня проверка формы, и в зал.
По правде сказать сейчас моя форма меня не очень устраивает. Все же практиакмаи две недели «простоя» дали о себе знать. Немного залило, а я люблю, когда тело сухое и точеное.
Но это не проблема, я знаю как действовать в таких случаях:
⚫️сокращаю углеводы
⚫️пью больше воды (минимум 1.5 литра чистой воды)
⚫️увеличиваю время кардио (обычно практически его не ⚫️делаю, только разминаюсь минут 15)
⚫️подключаю rsl массаж
⚫️больше хожу пешком и по лестнице
Знаю, знаю, что вы мои хорошие, скажете, что всё и так отлично, и снова сделаете мне кучу комплиментов. Я вас за это очень люблю. 🥹🤍
Но нет предела совершенству, тем более сам процесс мне очень нравится.
Reposted from:
Sevo Beauty💌



24.04.202512:20
🎉 РОЗЫГРЫШ АЙФОНА 16 PRO MAX И 60 000 РУБЛЕЙ! 🎉
Привет, мои любимые! 💖 Я так рада, что вы со мной, и решила сделать для вас ОГРОМНЫЙ РОЗЫГРЫШ! 🎁
Что можно выиграть?
📱 iPhone 16 Pro Max – мечта любого!
💰 60 000 рублей – разделим между 4 победителями (по 15 000 руб. каждому)!
Как участвовать?
1️⃣ Быть подписчиком моего канала SEVO BEAUTY ❤️
2️⃣ Нажать кнопку "Участвую" под этим постом 🎯
И всё! Никаких сложных условий – только подписка и участие! 🚀
Когда результаты?
Розыгрыш закончится ровно через 48 часов – следите за новостями, чтобы не пропустить объявление победителей! 🏆
Удачи, мои хорошие! Пусть фортуна улыбнется именно вам! 😘💫
Привет, мои любимые! 💖 Я так рада, что вы со мной, и решила сделать для вас ОГРОМНЫЙ РОЗЫГРЫШ! 🎁
Что можно выиграть?
📱 iPhone 16 Pro Max – мечта любого!
💰 60 000 рублей – разделим между 4 победителями (по 15 000 руб. каждому)!
Как участвовать?
1️⃣ Быть подписчиком моего канала SEVO BEAUTY ❤️
2️⃣ Нажать кнопку "Участвую" под этим постом 🎯
И всё! Никаких сложных условий – только подписка и участие! 🚀
Когда результаты?
Розыгрыш закончится ровно через 48 часов – следите за новостями, чтобы не пропустить объявление победителей! 🏆
Удачи, мои хорошие! Пусть фортуна улыбнется именно вам! 😘💫
25.04.202506:03
Доброе утро 🤍
Но есть два важных момента:
⚫️смыть маску (если кожа проблемная) потому что она как и многие содержит глицерин.
⚫️после нанести spf, так как в составе кислоты.
Нашла в зя бюджетную маску с aha кислотами (за 65₽) для проблемной кожи, которая снимает покраснения и выравнивает тон.
А если она ещё и из холодильника, то отлично снимает утренние отёки.
Но есть два важных момента:
⚫️смыть маску (если кожа проблемная) потому что она как и многие содержит глицерин.
⚫️после нанести spf, так как в составе кислоты.
13.05.202508:57
🖇️ Канал Насти «By Anakossh» —
находка для девушек!
Настя знает толк в стиле, самых вкусных ресторанах Москвы и мире бьюти 🤍🫧
На канале:
• Ежедневные обзоры ресторанов
• Не переносишь лактозу? Попробуй это!
• Интересные инфоповоды и коллаборации с брендами
• Бьюти-находки, например комбо для губ на миллион долларов
Сохраняй, чтобы всегда быть в курсе всех beauty и gastro-новостей 🗞️
находка для девушек!
Настя знает толк в стиле, самых вкусных ресторанах Москвы и мире бьюти 🤍🫧
На канале:
• Ежедневные обзоры ресторанов
• Не переносишь лактозу? Попробуй это!
• Интересные инфоповоды и коллаборации с брендами
• Бьюти-находки, например комбо для губ на миллион долларов
Сохраняй, чтобы всегда быть в курсе всех beauty и gastro-новостей 🗞️
14.05.202506:10
Доброе утро ❤️
Я первая: желаю чудесного настроения, и чтобы всё происходящее сегодня ему сопутствовало.
Давайте наполним этот день самыми приятными энергиями.
Каждый напишем по несколько слов, чего вы бы хотели пожелать себе и другим сегодня.
Я первая: желаю чудесного настроения, и чтобы всё происходящее сегодня ему сопутствовало.
15.04.202511:01
Девочки, погода просто невероятная!💔
Я только что вышла с классного мероприятия, оно проходило на Болотной набережной.
Здесь сам Бог велел прогуляться!
Если есть возможность тоже срочно выходите гулять. ☀️
Я только что вышла с классного мероприятия, оно проходило на Болотной набережной.
Здесь сам Бог велел прогуляться!
Если есть возможность тоже срочно выходите гулять. ☀️
13.05.202508:57
Здесь был розыгрыш за подписку 🤍
12.05.202506:20
Доброе утро ❤️
Начала день с небольшой зарядки, и прокатки тела на мфр ролике. Сегодня тело прям попросило.
Пора идти на полноценную силовую, а то я уже почти неделю не была в зале.
А вообще очень важно уметь слышать своё тело, оно всегда нам верно сообщает о том, чего действительно не хватает.
Начала день с небольшой зарядки, и прокатки тела на мфр ролике. Сегодня тело прям попросило.
Пора идти на полноценную силовую, а то я уже почти неделю не была в зале.
А вообще очень важно уметь слышать своё тело, оно всегда нам верно сообщает о том, чего действительно не хватает.
04.05.202517:43
Итоги нашего розыгрыша уже совсем скоро❤️


24.04.202515:03
[ скрин меня ] 🤍
Отправляюсь на классное мероприятие.
А как ваш день проходит?
Отправляюсь на классное мероприятие.
А как ваш день проходит?
07.05.202508:47
Примерила ещё такое платье, оно очень мне понравилась, но коротковато на мой рост…
Женщина на заднем плане это подтвердила своим взглядом! 😂
Женщина на заднем плане это подтвердила своим взглядом! 😂
Reposted from:
Разреши себе быть | Shedeux



27.04.202508:18
РОЗЫГРЫШ В ЧЕСТЬ ДНЯ
КОСМОНАВТИКИ ✨
12 апреля — день, когда мечта стала реальностью. Мы верим: каждая из вас сможет достичь своего космоса, если доверится свои желаниям.
До 30 апреля у вас есть шанс выиграть один из 5 подарков:
🧚 Сертификат ЗЯ — 5.000₽
🧚 Телеграм-премиум на год
🧚 Бесшовная майка Shedeux
🧚 2 набора бесшовных трусов Shedeux
🧚 1 набор бесшовных трусов Shedeux
Как участвовать?
✔️ Подписаться на наш Telegram-канал @shedeux
✔️ Нажать кнопку "Участвовать"
✔️ Проявлять активность в канале в течение всего розыгрыша
Итоги подведем 30 апреля 18:18, в этом канале с помощью рандомайзера.
Нежно, уверенно, с заботой к себе — участвуйте и сделайте шаг навстречу мечте!
КОСМОНАВТИКИ ✨
12 апреля — день, когда мечта стала реальностью. Мы верим: каждая из вас сможет достичь своего космоса, если доверится свои желаниям.
До 30 апреля у вас есть шанс выиграть один из 5 подарков:
🧚 Сертификат ЗЯ — 5.000₽
🧚 Телеграм-премиум на год
🧚 Бесшовная майка Shedeux
🧚 2 набора бесшовных трусов Shedeux
🧚 1 набор бесшовных трусов Shedeux
Как участвовать?
✔️ Подписаться на наш Telegram-канал @shedeux
✔️ Нажать кнопку "Участвовать"
✔️ Проявлять активность в канале в течение всего розыгрыша
Итоги подведем 30 апреля 18:18, в этом канале с помощью рандомайзера.
Нежно, уверенно, с заботой к себе — участвуйте и сделайте шаг навстречу мечте!
11.05.202512:56
Не успела приехать, а уже начала распаковывать посылочки от брендов❤️
Tesori d’Oriente прислали свою новую коллекцию дезодорантов.
По-моему формат спрея очень удобен. А ещё теперь у меня есть удобная дорожная косметика)
Какой ваш любимый аромат у бренда?
Tesori d’Oriente прислали свою новую коллекцию дезодорантов.
⚫️Цветок лотоса - очень нежный, восточный аромат
⚫️Хамам — мой фаворит для нанесения на тело Был гель для душа с таким ароматом, это ммм…
⚫️Белый мускус - тот самый аромат чистоты.
По-моему формат спрея очень удобен. А ещё теперь у меня есть удобная дорожная косметика)
Какой ваш любимый аромат у бренда?
13.05.202516:09
Любимые PUPA выпустили новинки:
Многофункциональный консилер
Wonder Me 3 в 1 & Тонирующий тинт❤️
p.s. Тест драйв они прошли, под конец дня тон на месте (лишь немного зажирнилась т-зона, но это нормально), а консилер НЕ СКАТАЛСЯ, и не провалился в морщинки. За это ему огромный like!
Многофункциональный консилер
Wonder Me 3 в 1 & Тонирующий тинт❤️
Я уже опробовала эти продукты, и могу сказать, что теперь они точно поселятся в моей косметичке. Благодаря лёгкой текстуре тинта можно достичь того самого эффекта «макияжа без макияжа». Кожа с ним выглядит холёной. А консилер прекрасно маскирует тёмные круги под глазами и точечные несовершенства.
p.s. Тест драйв они прошли, под конец дня тон на месте (лишь немного зажирнилась т-зона, но это нормально), а консилер НЕ СКАТАЛСЯ, и не провалился в морщинки. За это ему огромный like!
Log in to unlock more functionality.