Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Инсайдер UA
Инсайдер UA
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Инсайдер UA
Инсайдер UA
Реалии Аполлинарии avatar

Реалии Аполлинарии

Реалии Аполлинарии✨
Тренер по фитнесу.
Обзоры / спорт.
Сотрудничество / админ: @bapolly
Реклама: @elizavetta_tov
Inst: bapolly
https://knd.gov.ru/license?id=6731bff98a5fe04efd2b71f3®istryType=bloggersPermission
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
LocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateOct 16, 2022
Added to TGlist
Aug 13, 2024
Linked chat

Records

05.05.202518:41
19.2KSubscribers
29.11.202423:59
100Citation index
10.05.202509:07
1.7KAverage views per post
30.03.202516:35
741Average views per ad post
30.11.202423:59
83.33%ER
04.11.202423:59
10.36%ERR
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
JUL '24OCT '24JAN '25APR '25

Popular posts Реалии Аполлинарии

01.05.202512:41
Ну мы! 💃🏼
Доброе утро❤️

У меня проверка формы, и в зал.

По правде сказать сейчас моя форма меня не очень устраивает. Все же практиакмаи две недели «простоя» дали о себе знать. Немного залило, а я люблю, когда тело сухое и точеное.


Но это не проблема, я знаю как действовать в таких случаях:
⚫️сокращаю углеводы
⚫️пью больше воды (минимум 1.5 литра чистой воды)
⚫️увеличиваю время кардио (обычно практически его не ⚫️делаю, только разминаюсь минут 15)
⚫️подключаю rsl массаж
⚫️больше хожу пешком и по лестнице

Знаю, знаю, что вы мои хорошие, скажете, что всё и так отлично, и снова сделаете мне кучу комплиментов. Я вас за это очень люблю. 🥹🤍
Но нет предела совершенству, тем более сам процесс мне очень нравится.
Reposted from:
Sevo Beauty💌 avatar
Sevo Beauty💌
🎉 РОЗЫГРЫШ АЙФОНА 16 PRO MAX И 60 000 РУБЛЕЙ! 🎉

Привет, мои любимые! 💖 Я так рада, что вы со мной, и решила сделать для вас ОГРОМНЫЙ РОЗЫГРЫШ! 🎁

Что можно выиграть?
📱 iPhone 16 Pro Max – мечта любого!
💰 60 000 рублей – разделим между 4 победителями (по 15 000 руб. каждому)!

Как участвовать?
1️⃣ Быть подписчиком моего канала SEVO BEAUTY ❤️
2️⃣ Нажать кнопку "Участвую" под этим постом 🎯

И всё! Никаких сложных условий – только подписка и участие! 🚀

Когда результаты?
Розыгрыш закончится ровно через 48 часов – следите за новостями, чтобы не пропустить объявление победителей! 🏆

Удачи, мои хорошие! Пусть фортуна улыбнется именно вам!
😘💫
25.04.202506:03
Доброе утро 🤍

Нашла в зя бюджетную маску с aha кислотами (за 65₽) для проблемной кожи, которая снимает покраснения и выравнивает тон.
А если она ещё и из холодильника, то отлично снимает утренние отёки.


Но есть два важных момента:
⚫️смыть маску (если кожа проблемная) потому что она как и многие содержит глицерин.
⚫️после нанести spf, так как в составе кислоты.
Deleted15.05.202508:14
13.05.202508:57
🖇️ Канал Насти «By Anakossh»
находка для девушек!


Настя знает толк в стиле, самых вкусных ресторанах Москвы и мире бьюти 🤍🫧

На канале:
• Ежедневные обзоры ресторанов
• Не переносишь лактозу? Попробуй это!
• Интересные инфоповоды и коллаборации с брендами
• Бьюти-находки, например комбо для губ на миллион долларов

Сохраняй, чтобы всегда быть в курсе всех beauty и gastro-новостей 🗞️
14.05.202506:10
Доброе утро ❤️

Давайте наполним этот день самыми приятными энергиями.
Каждый напишем по несколько слов, чего вы бы хотели пожелать себе и другим сегодня.


Я первая: желаю чудесного настроения, и чтобы всё происходящее сегодня ему сопутствовало.
15.04.202511:01
Девочки, погода просто невероятная!💔

Я только что вышла с классного мероприятия, оно проходило на Болотной набережной.
Здесь сам Бог велел прогуляться!

Если есть возможность тоже срочно выходите гулять. ☀️
13.05.202508:57
Здесь был розыгрыш за подписку 🤍
12.05.202506:20
Доброе утро ❤️

Начала день с небольшой зарядки, и прокатки тела на мфр ролике.
Сегодня тело прям попросило.
Пора идти на полноценную силовую, а то я уже почти неделю не была в зале.

А вообще очень важно уметь слышать своё тело, оно всегда нам верно сообщает о том, чего действительно не хватает.
04.05.202517:43
Итоги нашего розыгрыша уже совсем скоро❤️
[ скрин меня ] 🤍

Отправляюсь на классное мероприятие.

А как ваш день проходит?
07.05.202508:47
Примерила ещё такое платье, оно очень мне понравилась, но коротковато на мой рост…

Женщина на заднем плане это подтвердила своим взглядом! 😂
РОЗЫГРЫШ В ЧЕСТЬ ДНЯ
КОСМОНАВТИКИ


12 апреля — день, когда мечта стала реальностью. Мы верим: каждая из вас сможет достичь своего космоса, если доверится свои желаниям.

До 30 апреля у вас есть шанс выиграть один из 5 подарков:

🧚 Сертификат ЗЯ — 5.000₽

🧚 Телеграм-премиум на год

🧚 Бесшовная майка Shedeux

🧚 2 набора бесшовных трусов Shedeux

🧚 1 набор бесшовных трусов Shedeux

Как участвовать?

✔️ Подписаться на наш Telegram-канал @shedeux
✔️ Нажать кнопку "Участвовать"
✔️ Проявлять активность в канале в течение всего розыгрыша

Итоги подведем 30 апреля 18:18, в этом канале с помощью рандомайзера.

Нежно, уверенно, с заботой к себе — участвуйте и сделайте шаг навстречу мечте!
11.05.202512:56
Не успела приехать, а уже начала распаковывать посылочки от брендов❤️
Tesori d’Oriente прислали свою новую коллекцию дезодорантов.

⚫️Цветок лотоса - очень нежный, восточный аромат
⚫️Хамам — мой фаворит для нанесения на тело Был гель для душа с таким ароматом, это ммм…
⚫️Белый мускус - тот самый аромат чистоты.


По-моему формат спрея очень удобен. А ещё
теперь у меня есть удобная дорожная косметика)

Какой ваш любимый аромат у бренда?
13.05.202516:09
Любимые PUPA выпустили новинки:
Многофункциональный консилер
Wonder Me 3 в 1
& Тонирующий тинт❤️

Я уже опробовала эти продукты, и могу сказать, что теперь они точно поселятся в моей косметичке. Благодаря лёгкой текстуре тинта можно достичь того самого эффекта «макияжа без макияжа». Кожа с ним выглядит холёной. А консилер прекрасно маскирует тёмные круги под глазами и точечные несовершенства.


p.s. Тест драйв они прошли, под конец дня тон на месте (лишь немного зажирнилась т-зона, но это нормально), а консилер НЕ СКАТАЛСЯ, и не провалился в морщинки. За это ему огромный like!
Log in to unlock more functionality.