Все про детский сон и не только
03.05.202510:40
Дача, это не только природа, баня и шашлык, а ещё 6 кубометров дров 😄
А как ваши майские проходят?
А как ваши майские проходят?
25.04.202514:18
Вот оно абсолютное счастье, искреннее и неподдельное ❤️
А для вас счастье, оно какое?
А для вас счастье, оно какое?
22.04.202506:00
Хотите, чтобы ваш малыш спал крепко и спокойно?
Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на канал Марии по прикорму малышей! 🍏🥕 🥦
Мария делится полезными советами о том, как безопасно вводить продукты в рацион малышей.
Здоровое питание – это ключевой фактор для хорошего сна!
Также Мария публикует:
✅ Рецепты вкусных и полезных блюд для малышей
✅ Советы как перейти с пюре на кусочки
✅ Информацию о том, какие продукты помогут улучшить сон
Придерживаясь рекомендаций Марии, ваш ребёнок в полтора года будет есть сам, а вы сможете наслаждаться счастливым материнством ❤️
Так что, мамы и няни, сохраняем контакт, отправляем подружкам и упрощаем себе жизнь!🙏
💬 @Zhelmary12
Канал прикорм с умом
Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на канал Марии по прикорму малышей! 🍏🥕 🥦
Мария делится полезными советами о том, как безопасно вводить продукты в рацион малышей.
Здоровое питание – это ключевой фактор для хорошего сна!
Также Мария публикует:
✅ Рецепты вкусных и полезных блюд для малышей
✅ Советы как перейти с пюре на кусочки
✅ Информацию о том, какие продукты помогут улучшить сон
Придерживаясь рекомендаций Марии, ваш ребёнок в полтора года будет есть сам, а вы сможете наслаждаться счастливым материнством ❤️
Так что, мамы и няни, сохраняем контакт, отправляем подружкам и упрощаем себе жизнь!🙏
💬 @Zhelmary12
Канал прикорм с умом
29.03.202507:02
Доброе утро ☀️
«Эй, не стойте слишком близко-
Я тигренок, а не киска»
Я такая же, если с утра разбудить 😄
Поделитесь тоже фотографиями ваших питомцев здесь ❤️❤️
«Эй, не стойте слишком близко-
Я тигренок, а не киска»
Я такая же, если с утра разбудить 😄
Поделитесь тоже фотографиями ваших питомцев здесь ❤️❤️
01.05.202507:23
Дорогие друзья!
В честь праздника я решила поделиться с вами полезным гайдом по нормам сна для детей.
Здоровый сон - это основа хорошего самочувствия и развития наших малышей. Правильный режим сна помогает им расти, развиваться и радоваться жизни.
Гайд «Режимы по возрастам»
Гайд не панацея, но он даст вам представление о сне детей.
Надеюсь, этот гайд поможет вам создать здоровую среду для сна ваших малышей! Пусть каждый из них растет счастливым и здоровым!
С праздником!
А если вам нужна консультация, то написать можно @Yuliava
В честь праздника я решила поделиться с вами полезным гайдом по нормам сна для детей.
Здоровый сон - это основа хорошего самочувствия и развития наших малышей. Правильный режим сна помогает им расти, развиваться и радоваться жизни.
Гайд «Режимы по возрастам»
Гайд не панацея, но он даст вам представление о сне детей.
Надеюсь, этот гайд поможет вам создать здоровую среду для сна ваших малышей! Пусть каждый из них растет счастливым и здоровым!
С праздником!
А если вам нужна консультация, то написать можно @Yuliava
25.04.202505:57
Собрала для вас апрельскую подборку постов про сон
Причины раннего подъема
Как настроение мамы влияет на сон ребенка
Как посчитать индивидуальные нормы своего ребенка
Приложения в помощь каждой маме
Расслабление -наше всё
Почему важен режим для ребенка
Какая ещё тема по сну ребенка вас интересует?
Причины раннего подъема
Как настроение мамы влияет на сон ребенка
Как посчитать индивидуальные нормы своего ребенка
Приложения в помощь каждой маме
Расслабление -наше всё
Почему важен режим для ребенка
Какая ещё тема по сну ребенка вас интересует?
20.04.202507:01
Со Светлой Пасхой, вас!
Пусть этот праздник, символ надежды и обновления, принесет в ваши семьи благополучие, спокойствие и радость!
Желаю вам любви, заботы и конечно больше спокойных ночей ❤️
Христос Воскресе!
Пусть этот праздник, символ надежды и обновления, принесет в ваши семьи благополучие, спокойствие и радость!
Желаю вам любви, заботы и конечно больше спокойных ночей ❤️
Христос Воскресе!
28.03.202506:09
Хочу поделиться с вами историей из моей практики:
Ко мне обратилась девушка с малышом 7 месяцев, со следующими проблемами:
С чем пришли:
-ЧНП (9-10) (частота ночных пробуждений)
- висы на груди под утро
- нестабильное количество дневных снов (2-4)
- плавающее утро
-недосып по качеству сна( во время сна невозможно отойти)
- недогул
-преждевременный сброс сна
-отсутствие организации бодрствования
-отсутствие расслабления и ритуала на дневной сон
После 4 недель работы:
- 4-5 пробуждений за ночь (а было и 2-3)
- вернули 3 сон
- нарастили вб
- отоспали недосып (сны дневные глубокие, в кроватке и в коляске)
- организовали качественное время бодрствования
- ввели ритуал на дневной сон и расширили его
- ввели расслабление
- появились признаки саморасслабления и навык самозасыпания
- снизилась потребность в ассоциации грудь-сон
Это промежуточный итог моего сопровождения.
Далее по плану:
🤐 докорректировать режим
🤐 сбросить 3 сон плавно
без последствий для режима
🤐 пережить скачок
Если у вашего малыша есть проблемы со сном, вы смело можете обратиться ко мне.
Для связи: @Yuliava
Ко мне обратилась девушка с малышом 7 месяцев, со следующими проблемами:
С чем пришли:
-ЧНП (9-10) (частота ночных пробуждений)
- висы на груди под утро
- нестабильное количество дневных снов (2-4)
- плавающее утро
-недосып по качеству сна( во время сна невозможно отойти)
- недогул
-преждевременный сброс сна
-отсутствие организации бодрствования
-отсутствие расслабления и ритуала на дневной сон
После 4 недель работы:
- 4-5 пробуждений за ночь (а было и 2-3)
- вернули 3 сон
- нарастили вб
- отоспали недосып (сны дневные глубокие, в кроватке и в коляске)
- организовали качественное время бодрствования
- ввели ритуал на дневной сон и расширили его
- ввели расслабление
- появились признаки саморасслабления и навык самозасыпания
- снизилась потребность в ассоциации грудь-сон
Была проделана огромная работа и достигли отличных результатов. Планомерно, соблюдая все рекомендации сон малыша стал более спокойным и крепким.
Это промежуточный итог моего сопровождения.
Далее по плану:
🤐 докорректировать режим
🤐 сбросить 3 сон плавно
без последствий для режима
🤐 пережить скачок
Если у вашего малыша есть проблемы со сном, вы смело можете обратиться ко мне.
Для связи: @Yuliava
30.04.202506:59
Частые ночные пробуждения малыша изводят вас и ребенка?
Как помочь малышу и изменить ситуацию? 🌙
Вы стали замечать, что ваш ребенок часто просыпается ночью?
Я понимаю - это может быть настоящим испытанием для всей семьи. Долгие укладывания, протесты, слезы и плач - все это до боли знакомо и мне, как маме.
Если у вас одна из этих ситуаций:
1. Долгие укладывания. Ребенок не может успокоиться и заснуть, потому что не догулял свое время в течение дня. А вечером все что недогулял, догуливает, и это приводит к перегулу и переутомлению.
2. Неравномерные отрезки бодрствования.
В одних отрезках недогуливает, в другие перегуливает и, как следствие, короткие дневные сны, поверхностный сон и ЧНП.
3. Утром вы пытаетесь доспать ночь, так как все не выспались, но это только усугубляет ситуацию. Режим сбивается и ночью начинаются гуляния.
Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ!
Приходите на консультацию, на ней разберемся с причиной частых ночных пробуждений и наладим режим сна вашего малыша.
Подберу режим на основе индивидуальных потребностей малыша, а также дам рекомендации, которые помогут именно вашему ребенку спать спокойно.
Запишитесь на консультацию уже сегодня и начните путь к спокойным ночам для вас и вашего ребенка! ✨
Изменить ситуацию можно здесь: @Yuliava
Как помочь малышу и изменить ситуацию? 🌙
Вы стали замечать, что ваш ребенок часто просыпается ночью?
Я понимаю - это может быть настоящим испытанием для всей семьи. Долгие укладывания, протесты, слезы и плач - все это до боли знакомо и мне, как маме.
Если у вас одна из этих ситуаций:
1. Долгие укладывания. Ребенок не может успокоиться и заснуть, потому что не догулял свое время в течение дня. А вечером все что недогулял, догуливает, и это приводит к перегулу и переутомлению.
2. Неравномерные отрезки бодрствования.
В одних отрезках недогуливает, в другие перегуливает и, как следствие, короткие дневные сны, поверхностный сон и ЧНП.
3. Утром вы пытаетесь доспать ночь, так как все не выспались, но это только усугубляет ситуацию. Режим сбивается и ночью начинаются гуляния.
Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ!
Приходите на консультацию, на ней разберемся с причиной частых ночных пробуждений и наладим режим сна вашего малыша.
Подберу режим на основе индивидуальных потребностей малыша, а также дам рекомендации, которые помогут именно вашему ребенку спать спокойно.
Запишитесь на консультацию уже сегодня и начните путь к спокойным ночам для вас и вашего ребенка! ✨
Изменить ситуацию можно здесь: @Yuliava
24.04.202507:53
Фильм, который заставляет задуматься
Давно хотела посмотреть этот фильм и вот нашла время.
Фильм непростой, но от этого ещё интересней.
Я была знакома с методикой обучения Марии Монтессори, когда ещё она не стала мейнстримом.
Во время учебы в Университете на педагога, нам выдавали не книгу, а распечатки с описанием её подхода и методикой обучения.
С тех пор, не раз углубляясь в изучение данной методики, я каждый раз убеждаюсь в её рабочих методах для раннего развития детей
Фильм-биография, про независимость и свободу, педагогическое призвание Марии, про любовь и её подход к детям, а также тяжелый выбор, как матери, женщины.
Всем педагогам, мамам и няням, рекомендую к просмотру!
Смотрели этот фильм?
Понравился?
Давно хотела посмотреть этот фильм и вот нашла время.
Фильм непростой, но от этого ещё интересней.
Я была знакома с методикой обучения Марии Монтессори, когда ещё она не стала мейнстримом.
Во время учебы в Университете на педагога, нам выдавали не книгу, а распечатки с описанием её подхода и методикой обучения.
С тех пор, не раз углубляясь в изучение данной методики, я каждый раз убеждаюсь в её рабочих методах для раннего развития детей
Фильм-биография, про независимость и свободу, педагогическое призвание Марии, про любовь и её подход к детям, а также тяжелый выбор, как матери, женщины.
Всем педагогам, мамам и няням, рекомендую к просмотру!
Смотрели этот фильм?
Понравился?
01.04.202505:41
Причины раннего подъема!
Сразу хочу написать, что подъем 6-8 утра - это физиологичная норма.
Так когда же, можно начать волноваться:
🤧 Когда подъем раньше 6 утра и это не разовая акция.
🤧 Когда малыш просыпается раньше привычного времени.
Разберу несколько причин:
🙂Условия сна. Сон под утро поверхностный, поэтому важно, чтобы была темнота, отсутствие шума, подходящая температура и влажность
🙂Особенности физиологии- желание пописать, дефекация
🙂Ранее укладывание. Да, иногда, именно оно влияет на ранее пробуждение. Есть индивидуальная потребность в количестве ночного сна,например она 10 ч, и если уложить ребенка спать в 19-00, то он встанет в 5 утра, потому что уже выспал свою норму ночного сна.
🙂Пересып дневного сна. Если пересыпать норму дневного сна, то будет укорачиваться ночь, соответственно, ребёнок будет вставать раньше.
🙂Недогул, если ребёнок в течение дня недогуливает свое бодрствование, то он может начать просыпаться раньше, чтобы догулять свое время по потребности
🙂Перегул перед ночным сном. Он вызывает перевозбуждение и ранний подъем
🙂Период сброса сна, когда последний вечерний сон становится лишним.
Знакомо ли вам пробуждение в 5 утра?
Как решали этот вопрос?
Если сложно, то давайте вместе разбираться 😍
Записаться здесь- @Yuliava
❤️❤️❤️❤️❤️
Сразу хочу написать, что подъем 6-8 утра - это физиологичная норма.
Так когда же, можно начать волноваться:
🤧 Когда подъем раньше 6 утра и это не разовая акция.
🤧 Когда малыш просыпается раньше привычного времени.
Разберу несколько причин:
🙂Условия сна. Сон под утро поверхностный, поэтому важно, чтобы была темнота, отсутствие шума, подходящая температура и влажность
🙂Особенности физиологии- желание пописать, дефекация
🙂Ранее укладывание. Да, иногда, именно оно влияет на ранее пробуждение. Есть индивидуальная потребность в количестве ночного сна,например она 10 ч, и если уложить ребенка спать в 19-00, то он встанет в 5 утра, потому что уже выспал свою норму ночного сна.
🙂Пересып дневного сна. Если пересыпать норму дневного сна, то будет укорачиваться ночь, соответственно, ребёнок будет вставать раньше.
🙂Недогул, если ребёнок в течение дня недогуливает свое бодрствование, то он может начать просыпаться раньше, чтобы догулять свое время по потребности
🙂Перегул перед ночным сном. Он вызывает перевозбуждение и ранний подъем
🙂Период сброса сна, когда последний вечерний сон становится лишним.
Знакомо ли вам пробуждение в 5 утра?
Как решали этот вопрос?
Если сложно, то давайте вместе разбираться 😍
Записаться здесь- @Yuliava
❤️❤️❤️❤️❤️
11.03.202505:23
У моей воспитанницы вылез первый зубик😍
Родители радуются и
я тоже)
Но часто эта радость омрачается капризным настроением, плохим аппетитом, иногда повышенной температурой и конечно, плохим сном.
Не высыпаются все, и малыш, и вы 😢
Чем помочь:
Можно делать массаж десен или давать игрушки-грызунки. В этот период, больше требуется больше любви, внимания, ласки, малышу непросто.
Период, когда зубки сильно беспокоят и влияют на сон, длится всего 3-5 дней. Если дольше, то это повод задуматься о том, что ваш режим не подходит для ребенка.
Благодаря подходящему режиму ребёнок гармонично развивается и растет!
Да будут и зубы, и скачки, и кризисы, и отработка двигательных навыков во время сна. Но такие периоды намного легче проходят, если правильно подобран режим дня.
А вам, режим ребенка, позволит планировать свои дела и даст больше сил для восстановления ❤️
Не откладывайте консультацию на потом, когда можно высыпаться уже сейчас!
Записаться на консультацию здесь - @Yuliava
Родители радуются и
я тоже)
Но часто эта радость омрачается капризным настроением, плохим аппетитом, иногда повышенной температурой и конечно, плохим сном.
Не высыпаются все, и малыш, и вы 😢
Чем помочь:
Можно делать массаж десен или давать игрушки-грызунки. В этот период, больше требуется больше любви, внимания, ласки, малышу непросто.
Период, когда зубки сильно беспокоят и влияют на сон, длится всего 3-5 дней. Если дольше, то это повод задуматься о том, что ваш режим не подходит для ребенка.
Благодаря подходящему режиму ребёнок гармонично развивается и растет!
Да будут и зубы, и скачки, и кризисы, и отработка двигательных навыков во время сна. Но такие периоды намного легче проходят, если правильно подобран режим дня.
А вам, режим ребенка, позволит планировать свои дела и даст больше сил для восстановления ❤️
Не откладывайте консультацию на потом, когда можно высыпаться уже сейчас!
Записаться на консультацию здесь - @Yuliava
29.04.202506:17
Причины частых ночных пробуждений
Одна из самых частых проблем с которой ко мне обращаются - это ЧНП
Чтобы разобраться с причинами, надо понимать, а частые пробуждения - это сколько?
Если больше, то давайте разбираться:
1. Неподходящий режим: недогул, перегул, пересып ночи или дневного сна, недосыпы по качеству или количеству сна
2. Дискомфорт: голод, жажда, беспокоят зубы, живот, болезнь, желание пописать и т.д
3. Условия сна: как бы это банально ни звучало, но несоблюдение условий сна, вызывает ЧНП (жарко, отсутствие проветривания, свет, шум и т.д)
4. Скачки развития и регресс сна: обычно происходит резко, без видимых причин. Вчера было все хорошо, а сегодня резко все плохо. Ориентируйтесь по возрасту и по освоению нового навыка
5. Ассоциации на засыпание:
При контрольном пробуждении ребёнок просит продлить сон, тем же способом, с помощью которого он заснул (грудь, качание, пустышка, руки и т.д)
Не получается разобраться самостоятельно? Приходите, разберемся вместе ❤️
Запись - @Yuliava
А как часто ваш малыш просыпается ночью?
Одна из самых частых проблем с которой ко мне обращаются - это ЧНП
Чтобы разобраться с причинами, надо понимать, а частые пробуждения - это сколько?
Ночные пробуждения до 4 раз за ночь, включая кормления - это один из критериев, что режим подходит малышу
Если больше, то давайте разбираться:
1. Неподходящий режим: недогул, перегул, пересып ночи или дневного сна, недосыпы по качеству или количеству сна
2. Дискомфорт: голод, жажда, беспокоят зубы, живот, болезнь, желание пописать и т.д
3. Условия сна: как бы это банально ни звучало, но несоблюдение условий сна, вызывает ЧНП (жарко, отсутствие проветривания, свет, шум и т.д)
4. Скачки развития и регресс сна: обычно происходит резко, без видимых причин. Вчера было все хорошо, а сегодня резко все плохо. Ориентируйтесь по возрасту и по освоению нового навыка
5. Ассоциации на засыпание:
При контрольном пробуждении ребёнок просит продлить сон, тем же способом, с помощью которого он заснул (грудь, качание, пустышка, руки и т.д)
Не получается разобраться самостоятельно? Приходите, разберемся вместе ❤️
Запись - @Yuliava
А как часто ваш малыш просыпается ночью?
23.04.202505:59
Почему важен режим
ребенка
Многих мам пугает слово режим, ведь первая ассоциация к слову режим - строгий распорядок дня, шаг влево, шаг вправо и ты совершил ошибку. Но это не так, режим может быть гибким и подходить не только малышу, но и маме.
А можно и вовсе не иметь как таковой «режим», так тоже можно. Это когда, ребенок хочет - встает, когда хочет - ложится, и спит при этом отлично, и все высыпаются. Мы очень радуемся за таких мам, но не от всего сердца конечно)
А что делать тем, у кого плохо спит малыш?
Например: сон на руках, с грудью во рту, во время сна, мама не может от него отойти, а ещё и ночь с постоянными пробуждениям.
Выход один подбирать режим сна который подходит именно вашему ребенку.
Что дает нам такой режим?
- улучшает сон днём и ночью, а качественный сон, залог здоровья, развития и крепкого иммунитета
-хорошее настроение малыша в течение дня
-регулирует биологические часы, организм настраивается в одно и тоже время спать и вставать
-легче и проще ребёнок укладывается спать с минимальной помощью или может самостоятельно засыпать (даже не прибегая к обучению СЗ)
-предсказуемый и последовательный день, дает ребенку чувство безопасности и стабильности
- мама может планировать свой день, высыпаться и хорошо себя чувствовать
Приходите, будем налаживать режим дня вместе ❤️
На связи: @Yuliava
А у вашего ребенка есть подходящий режим дня?
ребенка
Многих мам пугает слово режим, ведь первая ассоциация к слову режим - строгий распорядок дня, шаг влево, шаг вправо и ты совершил ошибку. Но это не так, режим может быть гибким и подходить не только малышу, но и маме.
А можно и вовсе не иметь как таковой «режим», так тоже можно. Это когда, ребенок хочет - встает, когда хочет - ложится, и спит при этом отлично, и все высыпаются. Мы очень радуемся за таких мам, но не от всего сердца конечно)
А что делать тем, у кого плохо спит малыш?
Например: сон на руках, с грудью во рту, во время сна, мама не может от него отойти, а ещё и ночь с постоянными пробуждениям.
Выход один подбирать режим сна который подходит именно вашему ребенку.
Что дает нам такой режим?
- улучшает сон днём и ночью, а качественный сон, залог здоровья, развития и крепкого иммунитета
-хорошее настроение малыша в течение дня
-регулирует биологические часы, организм настраивается в одно и тоже время спать и вставать
-легче и проще ребёнок укладывается спать с минимальной помощью или может самостоятельно засыпать (даже не прибегая к обучению СЗ)
-предсказуемый и последовательный день, дает ребенку чувство безопасности и стабильности
- мама может планировать свой день, высыпаться и хорошо себя чувствовать
Приходите, будем налаживать режим дня вместе ❤️
На связи: @Yuliava
А у вашего ребенка есть подходящий режим дня?
31.03.202505:37
Книжная подборка из FixPrise
Однозначно рекомендую!
Зашла на днях, а там классные книжки появились для детей.
Спешу поделиться:
🙂Серия книг «Я могу сам» от Росмэн 0+
🙂Серия книг «Играй-Узнавай» от Росмэн 0+
🙂Энциклопедии с окошками от Бимбимон 3+
🙂Книги детских любимых писателей от Росмэн 5+, 6 +
Да, знаю, книжный ассортимент в разных магазинах FixPrise отличается друг от друга, все равно, захотелось вам показать находки)
Вдруг и в ваших магазинах есть эти классные книжки!
А какие книжные новинки вы прикупили себе и своим детям недавно, делитесь в комментариях)
❤️❤️❤️❤️
Однозначно рекомендую!
Зашла на днях, а там классные книжки появились для детей.
Спешу поделиться:
🙂Серия книг «Я могу сам» от Росмэн 0+
🙂Серия книг «Играй-Узнавай» от Росмэн 0+
🙂Энциклопедии с окошками от Бимбимон 3+
🙂Книги детских любимых писателей от Росмэн 5+, 6 +
Да, знаю, книжный ассортимент в разных магазинах FixPrise отличается друг от друга, все равно, захотелось вам показать находки)
Вдруг и в ваших магазинах есть эти классные книжки!
А какие книжные новинки вы прикупили себе и своим детям недавно, делитесь в комментариях)
❤️❤️❤️❤️
Shown 1 - 15 of 15
Log in to unlock more functionality.