Твой путь к цели
06.05.202516:40
Девочки, какие успехи день? 🎀
05.05.202511:54
К лету ты изменишься до неузнаваемости…
*️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты:
🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель
🔘Добьешься идеальной кожи
🔘Станешь самой лучшей в школе
Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+TQGIvU8Zs1s0NWZi
*️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты:
🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель
🔘Добьешься идеальной кожи
🔘Станешь самой лучшей в школе
Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+TQGIvU8Zs1s0NWZi
04.05.202518:18
как не проср@ть лето?🥺
девочки, я нашла канал «вайбовые каникулы» с идеями на каждый день лета:
🧡🧡чем заняться в маленьком
🧡городе?
🧡🧡как провести время с лп?
🧡🧡измениться до
🧡неузнаваемости к лету
впустят только 13 девчонок, успей!✨🧡🧡🧡
https://t.me/+4tYIYwTjDnM5NTEy
девочки, я нашла канал «вайбовые каникулы» с идеями на каждый день лета:
🧡🧡чем заняться в маленьком
🧡городе?
🧡🧡как провести время с лп?
🧡🧡измениться до
🧡неузнаваемости к лету
впустят только 13 девчонок, успей!✨🧡🧡🧡
https://t.me/+4tYIYwTjDnM5NTEy
04.05.202511:03
КАК ЗА ЛЕТО СТАТЬ УМНЕЕ СВОИХ ОДНОКЛОВ?!?👩
в учебном году ты будешь чиллить, а твои глупые одноклассницы до ночи учить уроки😍
ведь ты зашла в StudyGirl и не проср@ла свое лето 😎
по советикам оттуда ты выучишь всю шк программу за лето
не упусти шанс стать лучшей в классе⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+fjj2K0HixeI2MDIy
совсем не напрягаясь
в учебном году ты будешь чиллить, а твои глупые одноклассницы до ночи учить уроки😍
ведь ты зашла в StudyGirl и не проср@ла свое лето 😎
по советикам оттуда ты выучишь всю шк программу за лето
при этом занимаясь час в день
не упусти шанс стать лучшей в классе⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+fjj2K0HixeI2MDIy
03.05.202518:11
Какие успехи за день? 🌷
03.05.202513:05
❤️ Сериалы от Netflix на выходные
📌Шерлок
📌Сплетница
📌Элита
📌Черное зеркало
📌Энн
📌Рик и Морти
📌Ненасытная
📌Сирена
📌Королевы крика
📌Очень странные дела
📌Эйфория
📌Шерлок
📌Сплетница
📌Элита
📌Черное зеркало
📌Энн
📌Рик и Морти
📌Ненасытная
📌Сирена
📌Королевы крика
📌Очень странные дела
📌Эйфория
06.05.202514:46
💕 Подборка корейских тренировок, на все случаи жизни:
💟 10 минутная тренировка на все тело
💟 Тренировка для красивой осанки
💟 Тренировка для тонкой талий
💟 Танцевальная тренировка на все тело
💟 Тренировка для рук
💟 тренировка для похудения в зоне ног
💟 Ежедневная растяжка
💟 Тренировка для худых ног
💟 10 минутная тренировка на все тело
💟 Тренировка для красивой осанки
💟 Тренировка для тонкой талий
💟 Танцевальная тренировка на все тело
💟 Тренировка для рук
💟 тренировка для похудения в зоне ног
💟 Ежедневная растяжка
💟 Тренировка для худых ног
05.05.202506:33
🤩 Что положить в школьный рюкзак?
🔴sos косметичку, что туда положить - выйдет пост позже
🔴перекус, чаще всего в столовой невкусно кормят, поэтому советую брать с собой что нибудь на перекус
🔴воду, очень важно всегда соблюдать питьевой режим
🔴повербанк, пригодиться если у вас мало процентов на телефоне и если вы не зарядили телефон с вечера
🔴sos косметичку, что туда положить - выйдет пост позже
🔴перекус, чаще всего в столовой невкусно кормят, поэтому советую брать с собой что нибудь на перекус
🔴воду, очень важно всегда соблюдать питьевой режим
🔴повербанк, пригодиться если у вас мало процентов на телефоне и если вы не зарядили телефон с вечера
04.05.202516:05
Пост для поиска друзей 🦋
💘 - если хотите чаще такой пост
04.05.202509:44
🎀 Советы для учебы
◾️ Лучше всего выполнять домашнее задание через 1-2 часа после прихода из школы, во время пика активности
◾️Создайте распорядок дня, в котором найдется время и для занятий, и для отдыха
◾️Каждая «пятерка» – это субъективная оценка учителем уровня вашей подготовки. Не стоит лезть из кожи вон, чтобы получить их
◾️ Лучше всего выполнять домашнее задание через 1-2 часа после прихода из школы, во время пика активности
◾️Создайте распорядок дня, в котором найдется время и для занятий, и для отдыха
◾️Каждая «пятерка» – это субъективная оценка учителем уровня вашей подготовки. Не стоит лезть из кожи вон, чтобы получить их
Deleted04.05.202515:47
03.05.202517:11
Хочешь, чтобы твой блог читал каждый?
В «У меня свой блог» знают, как выделяться среди других ⏺
В «У меня свой блог» знают, как выделяться среди других ⏺
03.05.202507:31
💗 Идеальное утро к 10:00 в школу
💟8:20 подъем
💟8:30 зарядка
💟8:40 завтрак
💟9:00 чистим зубы
💟9:10 одеваемся
💟9:20 делаем причёску/макияж
💟9:40 выходим
💟8:20 подъем
💟8:30 зарядка
💟8:40 завтрак
💟9:00 чистим зубы
💟9:10 одеваемся
💟9:20 делаем причёску/макияж
💟9:40 выходим
05.05.202515:43
🐻 Чем порадовать себя в одиночестве?
⚪️Принять ванну с пеной и морской солью
⚪️Сделать растяжку под любимую музыку
⚪️Прогулка в одиночестве с наушниками
⚪️Купить себе букетик цветов
⚪️Приготовить смузи
⚪️Принять ванну с пеной и морской солью
⚪️Сделать растяжку под любимую музыку
⚪️Прогулка в одиночестве с наушниками
⚪️Купить себе букетик цветов
⚪️Приготовить смузи
💘 - если выполнишь что-то из списка
05.05.202503:14
👺 29/75 hard challenge • марафон
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋сегодня я на шаг приближусь к своей цели
💋мое тело заслуживает моего уважения и заботы
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать тренировку
🔴приготовить свой самый любимый завтрак
🔴проанализировать этот день: «Что получилось? Что не получилось? Как я могу улучшить завтрашний день?»
🔴перед сном организовать чтение 10+ страниц с горячим шоколадом и любимыми книгами
🔴планка 2 минуты 30 секунд
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋сегодня я на шаг приближусь к своей цели
💋мое тело заслуживает моего уважения и заботы
прочитай убеждения уверенным голосом, визуализируя желаемое утверждения👆
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать тренировку
🔴приготовить свой самый любимый завтрак
🔴проанализировать этот день: «Что получилось? Что не получилось? Как я могу улучшить завтрашний день?»
🔴перед сном организовать чтение 10+ страниц с горячим шоколадом и любимыми книгами
🔴планка 2 минуты 30 секунд
Deleted04.05.202516:19
04.05.202515:19
04.05.202506:04
🎀 Базовый весенний гардероб - part 1
🔴Тренч - классика, которая подходит ко всему
🔴Джинсовая куртка - для повседневного стиля
🔴Легкая кожаная куртка - для более расслабленных образов
🔴Базовые лонгсливы и футболки - нейтральные цвета + один-два ярких акцента
🔴Белая рубашка - можно носить как самостоятельно,
так и накидкой
🔴Тренч - классика, которая подходит ко всему
🔴Джинсовая куртка - для повседневного стиля
🔴Легкая кожаная куртка - для более расслабленных образов
🔴Базовые лонгсливы и футболки - нейтральные цвета + один-два ярких акцента
🔴Белая рубашка - можно носить как самостоятельно,
так и накидкой
💘 - если полезно
03.05.202516:11
Мечтаешь о крутом ТГ-блоге❔
В канале «У меня свой блог» — секреты, которые сделают тебя звездой:
⏩1000+ идей для постов
⏩как получать кучу реакций
⏩простые способы набрать подписчиков
Велком, девчат: @ihaveblog
В канале «У меня свой блог» — секреты, которые сделают тебя звездой:
⏩1000+ идей для постов
⏩как получать кучу реакций
⏩простые способы набрать подписчиков
Велком, девчат: @ihaveblog
03.05.202503:02
👺 27/75 hard challenge • марафон
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋я справлюсь с любыми трудностями
💋я знаю, что у меня все получится
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать растяжку
🔴создать коллаж из изображений и цитат, которые символизируют твои мечты, и повесить его на видное место
🔴по желанию начать вести блог, делясь своими увлечениями и мыслями
🔴начать исключать сахар из своего рациона 💪
🔴планка 2 минуты 30 секунд
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋я справлюсь с любыми трудностями
💋я знаю, что у меня все получится
прочитай убеждения уверенным голосом, визуализируя желаемое утверждения👆
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать растяжку
🔴создать коллаж из изображений и цитат, которые символизируют твои мечты, и повесить его на видное место
🔴по желанию начать вести блог, делясь своими увлечениями и мыслями
🔴начать исключать сахар из своего рациона 💪
🔴планка 2 минуты 30 секунд
05.05.202512:54
🍀 5 дней для улучшения сна
❤️1 день- составить план подготовки ко сну
❤️2 день - травяной чай
❤️3 день - расслабляющая растяжка в кровати
❤️4 день - самомассаж в душе
❤️5 день - убрать технику за час до сна
❤️1 день- составить план подготовки ко сну
❤️2 день - травяной чай
❤️3 день - расслабляющая растяжка в кровати
❤️4 день - самомассаж в душе
❤️5 день - убрать технику за час до сна
04.05.202519:17
Какие успехи за день? 🧴
04.05.202512:03
🦋 Полезные привычки на каждый день
Утро:
🟢Стакан воды
🟢Контрастный душ
🟢Уход за кожей и телом
🟢Зарядка
🟢Планирование
День:
🟢Чтение
🟢Дневник благодарности
Вечер:
🟢Уборка
🟢Проветривание комнаты
🟢Сон до 23:00
Утро:
🟢Стакан воды
🟢Контрастный душ
🟢Уход за кожей и телом
🟢Зарядка
🟢Планирование
День:
🟢Чтение
🟢Дневник благодарности
Вечер:
🟢Уборка
🟢Проветривание комнаты
🟢Сон до 23:00
04.05.202503:07
👺 28/75 hard challenge • марафон
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋страх лишь чувство, я могу переступить через него
💋я способный и сильный человек
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать йогу (на свой выбор)
🔴помыть кисти и спонжи для макияжа
🔴добавить больше фруктов, овощей, постных белков и цельных зерен в свои блюда, ваше тело отблагодарит вас большей энергией и естественным сиянием
🔴делать почаще гимнастику для глаз
🔴по возможности сходить на пробежку
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💋страх лишь чувство, я могу переступить через него
💋я способный и сильный человек
прочитай убеждения уверенным голосом, визуализируя желаемое утверждения👆
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔴сделать йогу (на свой выбор)
🔴помыть кисти и спонжи для макияжа
🔴добавить больше фруктов, овощей, постных белков и цельных зерен в свои блюда, ваше тело отблагодарит вас большей энергией и естественным сиянием
🔴делать почаще гимнастику для глаз
🔴по возможности сходить на пробежку
03.05.202513:36
⭐️ Идеальное весеннее утро:
1. Проснуться рано и начать день с хороших мыслей
2. Выпить стакан воды
3. Практиковать утреннюю йогу, медитацию или зарядку
4. Позавтракать сбалансированно
5. Умыться и сделать уход за кожей
6. Запланировать цели и задачи на день
1. Проснуться рано и начать день с хороших мыслей
2. Выпить стакан воды
3. Практиковать утреннюю йогу, медитацию или зарядку
4. Позавтракать сбалансированно
5. Умыться и сделать уход за кожей
6. Запланировать цели и задачи на день
02.05.202516:04
🤩 Weekend routine
9:00 ~ подъем
9:05 ~ заправить кровать
9:10 ~ зарядка\ растяжка
9:30 ~ душ
9:45 ~ завтрак
10:00 ~ прогулка
11:00~ перекус
11:10 ~ домашнее задание
12:10 ~ тренировка
12:50 ~ чтение книги
13:30 ~ обед
14:00 ~ прогулка
15:00 ~ переодеться
15:10 ~ небольшая уборка
16:00 ~ свободное время
9:00 ~ подъем
9:05 ~ заправить кровать
9:10 ~ зарядка\ растяжка
9:30 ~ душ
9:45 ~ завтрак
10:00 ~ прогулка
11:00~ перекус
11:10 ~ домашнее задание
12:10 ~ тренировка
12:50 ~ чтение книги
13:30 ~ обед
14:00 ~ прогулка
15:00 ~ переодеться
15:10 ~ небольшая уборка
16:00 ~ свободное время
Shown 1 - 24 of 615
Log in to unlock more functionality.