Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
انتشارات شمعدونی avatar

انتشارات شمعدونی

ناشر کتابهای کاربردی روانشناسی، خودیاری و کسب و کار

@shamdoonipub

تلفن تماس
+989100704122
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
Location
LanguageOther
Channel creation dateJun 11, 2017
Added to TGlist
Feb 09, 2025

Latest posts in group "انتشارات شمعدونی"

📚 کتاب‌های نشر شمعدونی برای زندگی بهتر، مناسب چه کساییه؟

📙 زندگی مشترک جرأت می‌خواهد
برای اونایی که فکر می‌کردن بعد ازدواج، فقط قراره با هم «زندگی کنن» نه مذاکره!
اگه وقتی حرف تفاهم می‌شه، ترجیح می‌دی بری ظرفا رو بشوری
یا اگه هر بار جرأت نمی‌کنی از خواسته‌هات بگی چون نکنه طرف دلخور شه
این کتابو حتماً بنداز توی جیب کتت یا حداقل رو میز عسلی بذار

📓 آرامش در محیط کار
برای اونایی که محل کارشون بیشتر شبیه سریال بریکینگ بد شده
یا همکار دارن که انگار با خشم دنیا قرارداد بسته
اگه وقتی میری سرکار دلت می‌خواد فقط یکی بیاد بگه: «آروم باش، نفس بکش، همه چی درست می‌شه»
این کتاب همونه! فقط با حرف نزدن، واقعاً کمکت می‌کنه آروم شی.

📔 مصائب عشق
برای اونایی که توی عشق، همیشه نقش "قربانی داستان" رو دارن
یا اگه هر رابطه‌ای برات پر از سؤال، اشک، و آهنگ‌های غمگینه و هر بار با خودت می‌گی: «چرا من؟ چرا همیشه من؟»
این کتاب نمی‌گه عاشق نشو، ولی یاد می‌ده وقتی شدی، چجوری خودتو توش گم نکنی.

📚 #زندگی_با_طعم_کتاب ۳

📚 @shamdonipub
حذف افکار، عملی بیهوده است؛ از این روی، ما اغلب سعی می‌کنیم اثرات جهشی را بیشتر تداعی کنیم.
واضح است که عملی کردنِ این عبارت که «من می‌روم تا افکارم را مشاهده کنم»، کاری دشوار است؛ زیرا احساس می‌کنیم که هرگز چنین چیزی ممکن نخواهد شد.
دلیل اصلی آن نیز این است که ما بیش از حد خود را درگیر کرده‌ایم؛ یعنی غرق در افکارمان شده‌ایم، تا جایی که فکر می‌کنیم آن‌ها واقعیت دارند.

ذهن‌آگاهی این مسئله را به‌خوبی برای ما روشن می‌کند؛ در حقیقت، نکته کلیدی این است که سعی نکنید افکارتان را متوقف کنید و از طرفی هم دنباله‌رو آن نباشید، بنابراین باید سعی کنید که ذهنتان را پرورش دهید.

📚 من ذهن آگاه هستم
۲۵ درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی
🖊 کریستف آندره 🔗 محیا احمدی‌پور

📚 @shamdonipub
📚 کتاب‌های نشر شمعدونی برای زندگی بهتر، مناسب چه کساییه؟

📕 جرأت داشته باش
برای اونایی که حتی جرأت ندارن تو ذهنشون به رئیس‌شون بگن «نه»
یا واسه کسایی که وقتی می‌خوان یه درخواست کوچیک بدن، صدبار جمله‌شون رو تمرین می‌کنن
یا کلاً اگه فکر می‌کنی درونت یه شیر خفته‌س ولی بهت گفتن موش بمون، این کتاب همون پتوییه که شیر رو بیدار می‌کنه.

📗 مدیریت رفتارهای یکهویی
اگه وقتی گرسنه‌ای دوست‌داشتنی‌ترین آدمای زندگیت رو می‌خوای بکشی
یا تو صف نونوایی همه چی آرومه ولی تو ناگهان...
یا از اونایی هستی که «اول می‌زنم، بعد فکر می‌کنم» وقتشه یه نگاهی به این کتاب بندازی.


📘 گربه راهنمای ما
مخصوص اونایی که می‌خوان مثل گربه‌ها زندگی کنن؛
خواب تا لنگ ظهر، بی‌محلی حرفه‌ای، نگاه از بالا به همه چیز
و از همه مهم‌تر: «زندگی رو ساده بگیر، با وقار ادامه بده.»
اگه دنبال زندگی آرام و خاصی، این گربه منتظرته.

📚 #زندگی_با_طعم_کتاب ۲

📚 @shamdonipub
✔️ کمال‌گراها اغلب استانداردهای بالایی برای خودشون دارن که می‌تونه محرکی قوی برای تلاش بیشتر باشه.
✔️ افرادی که کمال‌گران، به کیفیت کار اهمیت می‌دن و تلاش می‌کنن بهترین نتیجه ممکن رو ارائه بدن.
✔️ کمال‌گرایی می‌تونه باعث بشه افراد همیشه به دنبال یادگیری و رشد شخصی باشن.

❌ تلاش برای بی‌نقص بودن می‌تونه فشار زیادی ایجاد کرده و منجر به استرس مداوم بشه.
❌ کمال‌گراها اغلب از ترس اشتباه کردن، فرصت‌های جدید رو از دست می‌دن.
❌ تمرکز بر نقاط ضعف به جای نقاط قوت می‌تونه باعث کاهش اعتمادبه‌نفس بشه.
❌ گاهی اوقات، کمال‌گرایی باعث می‌شه افراد کارها رو به تعویق بندازن، چون نمی‌تونن به نتیجه «کامل» برسن

مطالعه بیشتر راجع به کمال‌گرایی

📚 @shamdonipub
📚 کتاب‌های نشر شمعدونی برای زندگی بهتر، مناسب چه کساییه؟

📔 چرا فرزند نوجوانم با من حرف نمی‌زند؟
مناسب برای مامان‌باباهایی که فکر می‌کنن بچه‌شون از سیاره دیگه‌ای اومده!
(یا حداقل دیگه باهاشون حرف نمی‌زنه...)

📓 منِ مضطرب
مناسب برای آدم‌های همیشه‌مشغول، کارمندهای همیشه‌ مضطرب و هر کسی که شب‌ها مغزش خاموش نمی‌شه!

📒 یادم تو را فراموش
مناسب برای فراموش‌کارهای حرفه‌ای، آدم‌های حواس‌پرت و اونایی که همیشه دنبال چیزی می‌گردن که توی دستشونه.

📚 #زندگی_با_طعم_کتاب ۱

📚 @shamdonipub
استقبال از احساسات کودک، پذیرش و درک آن، هر چند کار ساده‌ای نیست
اما به شما و کودکتان این امکان را می‌دهد تا با آن بهتر روبه‌رو شوید و تجربه خوشایندتری از آن داشته باشید.

📚 با کفش من راه برو
🖊 اورلی کرتن 🔗 زینب چینی چیان

📚 @shamdonipub
اگه اضطراب یه مهمون ناخونده‌ست که هی دم درِ ذهنت وول می‌زنه...
این کتاب، یه لیوان قهوه‌ست تو دل همون شلوغی.
نوشته شده برای اونایی که حس می‌کنن دائم یه صدای نگرانی تو سرشونه، ولی ته دلشون می‌خوان آروم‌تر زندگی کنن.

«من مضطرب» بهت یاد می‌ده چطوری اضطراب رو بشناسی، بپذیری و کم‌کم راهشو به سمت در خروجی نشونش بدی.
با زبانی ساده، مثال‌هایی ملموس و راهکارهایی عملی برای هممون که گاهی وسط دنیا جا می‌مونیم...

از مجموعه روان‌گردی نشر شمعدونی
کتاب‌هایی برای شناختنِ خود، نه قضاوتش.

📚 من مضطرب
با دلشوره و نگرانی‌های روزمره‌مان چه کنیم؟

📜 ۲۱۴ صفحه 💳 ۲۱۰ هزار تومن
💯 خرید از سایت شمعدونی ۱۶۵ هزار تومن

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
#نکوداشت کتاب هنر درست حرف زدن

لینک خرید این کتاب با تخفیف

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
اگر یه پدر یا مادر گیج و خسته‌ای
این کتابو بخون.
تو تنها نیستی…


💯 خرید با تخفیف از سایت شمعدونی 👇
چرا فرزند نوجوانم با من حرف نمی‌زند.

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
جسارت‌ داشتن برای تشکیل زندگی مشترک،
یعنی این‌که به خود، طرف مقابل و همچنین به زندگی زناشویی
اعتمادی مؤثر داشته باشید.

📚 زندگی مشترک جرأت می‌خواهد
🖊 فردریک فانژه 🔗 محیا احمدی‌پور

📚 @shamdonipub
⚜ #نکوداشت کتاب مهربانی با خود

لینک خرید این کتاب با تخفیف

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
در آغاز، خداوند انسان را خلق کرد،
اما زمانی که دریافت او این چنین ضعیف است،
گربه را به او بخشید. (وارن اکشتاین)

📚 پس از جدایی از تو
🖊 ونسا مولیگان 🔗 میترا نادری

📚 @shamdonipub
⚜ #نکوداشت کتاب من زندگی می‌کنم اما شبیه به خودم

لینک خرید این کتاب با تخفیف

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
جنگیدن برای تبدیل شدن به آنچه می‌خواهید،
سخت است.


📚 بمانم یا بروم
🖊 بورلی استون 🔗 میترا نادری

📚 @shamdonipub
چند نمونه از فوبیا:

●آراکنوفوبیا
ترس از عنکبوت‌ها

●آکروفوبیا
ترس از ارتفاع

●کلاستروفوبیا
ترس از فضاهای بسته

●آروفوبیا
ترس از پرواز

مطالعه بیشتر در زمینه فوبیا

📚 @shamdonipub

Records

28.04.202523:59
1.1KSubscribers
28.02.202523:59
900Citation index
30.03.202523:59
2.3KAverage views per post
30.03.202520:40
2.3KAverage views per ad post
20.03.202523:59
33.33%ER
11.01.202500:50
310.75%ERR
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
MAR '25APR '25

Popular posts انتشارات شمعدونی

25.04.202506:31
✔️ کمال‌گراها اغلب استانداردهای بالایی برای خودشون دارن که می‌تونه محرکی قوی برای تلاش بیشتر باشه.
✔️ افرادی که کمال‌گران، به کیفیت کار اهمیت می‌دن و تلاش می‌کنن بهترین نتیجه ممکن رو ارائه بدن.
✔️ کمال‌گرایی می‌تونه باعث بشه افراد همیشه به دنبال یادگیری و رشد شخصی باشن.

❌ تلاش برای بی‌نقص بودن می‌تونه فشار زیادی ایجاد کرده و منجر به استرس مداوم بشه.
❌ کمال‌گراها اغلب از ترس اشتباه کردن، فرصت‌های جدید رو از دست می‌دن.
❌ تمرکز بر نقاط ضعف به جای نقاط قوت می‌تونه باعث کاهش اعتمادبه‌نفس بشه.
❌ گاهی اوقات، کمال‌گرایی باعث می‌شه افراد کارها رو به تعویق بندازن، چون نمی‌تونن به نتیجه «کامل» برسن

مطالعه بیشتر راجع به کمال‌گرایی

📚 @shamdonipub
جنگیدن برای تبدیل شدن به آنچه می‌خواهید،
سخت است.


📚 بمانم یا بروم
🖊 بورلی استون 🔗 میترا نادری

📚 @shamdonipub
استقبال از احساسات کودک، پذیرش و درک آن، هر چند کار ساده‌ای نیست
اما به شما و کودکتان این امکان را می‌دهد تا با آن بهتر روبه‌رو شوید و تجربه خوشایندتری از آن داشته باشید.

📚 با کفش من راه برو
🖊 اورلی کرتن 🔗 زینب چینی چیان

📚 @shamdonipub
26.04.202506:31
📚 کتاب‌های نشر شمعدونی برای زندگی بهتر، مناسب چه کساییه؟

📕 جرأت داشته باش
برای اونایی که حتی جرأت ندارن تو ذهنشون به رئیس‌شون بگن «نه»
یا واسه کسایی که وقتی می‌خوان یه درخواست کوچیک بدن، صدبار جمله‌شون رو تمرین می‌کنن
یا کلاً اگه فکر می‌کنی درونت یه شیر خفته‌س ولی بهت گفتن موش بمون، این کتاب همون پتوییه که شیر رو بیدار می‌کنه.

📗 مدیریت رفتارهای یکهویی
اگه وقتی گرسنه‌ای دوست‌داشتنی‌ترین آدمای زندگیت رو می‌خوای بکشی
یا تو صف نونوایی همه چی آرومه ولی تو ناگهان...
یا از اونایی هستی که «اول می‌زنم، بعد فکر می‌کنم» وقتشه یه نگاهی به این کتاب بندازی.


📘 گربه راهنمای ما
مخصوص اونایی که می‌خوان مثل گربه‌ها زندگی کنن؛
خواب تا لنگ ظهر، بی‌محلی حرفه‌ای، نگاه از بالا به همه چیز
و از همه مهم‌تر: «زندگی رو ساده بگیر، با وقار ادامه بده.»
اگه دنبال زندگی آرام و خاصی، این گربه منتظرته.

📚 #زندگی_با_طعم_کتاب ۲

📚 @shamdonipub
در آغاز، خداوند انسان را خلق کرد،
اما زمانی که دریافت او این چنین ضعیف است،
گربه را به او بخشید. (وارن اکشتاین)

📚 پس از جدایی از تو
🖊 ونسا مولیگان 🔗 میترا نادری

📚 @shamdonipub
شما زمانی پیشرفت می‌کنید که با ترس‌هایتان مواجه شوید.

📚 خوابم چه می‌گوید
🖊 جین ترزا اندرسون 🔗 طناز شهیدی

📚 @shamdonipub
⚜ #نکوداشت کتاب مهربانی با خود

لینک خرید این کتاب با تخفیف

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
07.04.202508:18
در واقع انسان همیشه به همراهی و ارتباط با دیگران نیاز داشته است.
وقتی در تاریک‌ترین لحظات زندگی، کسانی را کنار خود داشته باشید، همه چیز متفاوت خواهد بود.
هرچند بسیار مهم است که افراد پیرامون شما از ته دل خوبیتان را بخواهند و دوستی آن‌ها واقعی و صادق باشد، اما داشتن دوست بد به مراتب از تنها بودن بدتر است.
اگر با دوستان خود اختلاف دارید و کسی نیست که به او تکیه کنید، وقتش شده که از آنها فاصله بگیرید.
خود را وادار به باقی ماندن در روابطی که از نظر احساسی و روانی سودی برایتان ندارند، نکنید.
ثابت شده که این برای رشد و ترقی شما به شدت مضر است و به جای کمک به پیشرفت، شما را عقب می‌کشد.

📚 پس از جدایی از تو
🖊 ونسا مولیگان 🔗 میترا نادری

📚 @shamdonipub
#نکوداشت کتاب هنر درست حرف زدن

لینک خرید این کتاب با تخفیف

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
وقتی کسی از خودش شناخت کافی دارد و به خود اطمینان دارد؛ بنابراین می‌تواند به طرف مقابلش نیز اعتماد ‌کند.
در این صورت، اعتماد در زندگی زناشویی، فرصت می‌یابد که تا حدی افزایش پیدا کند.

📚 زندگی مشترک جرأت می‌خواهد
🖊 فردریک فانژه 🔗 محیا احمدی‌پور

📚 @shamdonipub
11.04.202503:06
چند نمونه از فوبیا:

●آراکنوفوبیا
ترس از عنکبوت‌ها

●آکروفوبیا
ترس از ارتفاع

●کلاستروفوبیا
ترس از فضاهای بسته

●آروفوبیا
ترس از پرواز

مطالعه بیشتر در زمینه فوبیا

📚 @shamdonipub
⚜ #نکوداشت کتاب مهربانی با خود

لینک خرید این کتاب با تخفیف

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
اگه اضطراب یه مهمون ناخونده‌ست که هی دم درِ ذهنت وول می‌زنه...
این کتاب، یه لیوان قهوه‌ست تو دل همون شلوغی.
نوشته شده برای اونایی که حس می‌کنن دائم یه صدای نگرانی تو سرشونه، ولی ته دلشون می‌خوان آروم‌تر زندگی کنن.

«من مضطرب» بهت یاد می‌ده چطوری اضطراب رو بشناسی، بپذیری و کم‌کم راهشو به سمت در خروجی نشونش بدی.
با زبانی ساده، مثال‌هایی ملموس و راهکارهایی عملی برای هممون که گاهی وسط دنیا جا می‌مونیم...

از مجموعه روان‌گردی نشر شمعدونی
کتاب‌هایی برای شناختنِ خود، نه قضاوتش.

📚 من مضطرب
با دلشوره و نگرانی‌های روزمره‌مان چه کنیم؟

📜 ۲۱۴ صفحه 💳 ۲۱۰ هزار تومن
💯 خرید از سایت شمعدونی ۱۶۵ هزار تومن

🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
📍معرفی کتاب زنان برتر از ما

کتابی پر از راه‌حل‌ها و انگیزه‌هایی برای ادامه دادن و رسیدن به هدف والا
خوندن این کتاب برای هر خانمی ضروری و حیاتیه تا به جنسیت خودش افتخار کنه و قوی‌تر به راهش ادامه بده 💄💪🏼

ویدیو از مریم فتح اللهی

📚 زنان برتر از ما
📜 ۱۵۲ صفحه
💳 ۱۴۰هزار تومن
💯 خرید از سایت شمعدونی ۱۲۰تومن

لینک خرید کتاب با تخفیف

🆔 @shamdoonipub
🌐 www.shamdonipub.com
28.04.202506:31
📚 کتاب‌های نشر شمعدونی برای زندگی بهتر، مناسب چه کساییه؟

📙 زندگی مشترک جرأت می‌خواهد
برای اونایی که فکر می‌کردن بعد ازدواج، فقط قراره با هم «زندگی کنن» نه مذاکره!
اگه وقتی حرف تفاهم می‌شه، ترجیح می‌دی بری ظرفا رو بشوری
یا اگه هر بار جرأت نمی‌کنی از خواسته‌هات بگی چون نکنه طرف دلخور شه
این کتابو حتماً بنداز توی جیب کتت یا حداقل رو میز عسلی بذار

📓 آرامش در محیط کار
برای اونایی که محل کارشون بیشتر شبیه سریال بریکینگ بد شده
یا همکار دارن که انگار با خشم دنیا قرارداد بسته
اگه وقتی میری سرکار دلت می‌خواد فقط یکی بیاد بگه: «آروم باش، نفس بکش، همه چی درست می‌شه»
این کتاب همونه! فقط با حرف نزدن، واقعاً کمکت می‌کنه آروم شی.

📔 مصائب عشق
برای اونایی که توی عشق، همیشه نقش "قربانی داستان" رو دارن
یا اگه هر رابطه‌ای برات پر از سؤال، اشک، و آهنگ‌های غمگینه و هر بار با خودت می‌گی: «چرا من؟ چرا همیشه من؟»
این کتاب نمی‌گه عاشق نشو، ولی یاد می‌ده وقتی شدی، چجوری خودتو توش گم نکنی.

📚 #زندگی_با_طعم_کتاب ۳

📚 @shamdonipub
Log in to unlock more functionality.