Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Психология личности | Саморазвитие

Онлайн журнал для тех, кто работает над собой и интересуется психологией.
🔮 Буст: https://t.me/boost/meprogresss
🧑🏻‍💻 Сотрудничество: @UCNofficial
📢 Наша сеть: @UnitedChannelsNetwork
Регистрация в РКН — https://clck.ru/3Fn7Qm

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

LocationРосія

LanguageOther

Channel creation dateJul 03, 2022

Added to TGlist

Jan 26, 2025

I own this channel

History of changes

Statistic of Telegram Channel Психология личности | Саморазвитие

More details

Subscribers

28 857

24 hours

48-0.2%Week

587-2%Month

4 463-13.4%

Citation index

400

Mentions4Shares on channels0Mentions on channels4

Average views per post

88

12 hours880%24 hours880%48 hours1400%

Engagement rate (ER)

6.82%

Reposts0Comments0Reactions6

Engagement rate by reach (ERR)

0.3%

24 hours0%Week0%Month

0.2%

Average views per ad post

88

1 hour4348.86%1 – 4 hours4146.59%4 - 24 hours44.55%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

1

Dynamic

Latest posts in group "Психология личности | Саморазвитие"

All posts

22.04.202514:36

💔 "Делай, что хочешь" — это не свобода, это манипуляция

Когда человек так говорит, он не даёт выбор, а как будто обижается заранее. Спорить — бесполезно. Уговаривать — тоже.

💎 Что делать?
Прими эту фразу как буквально — и сделай так, как считаешь нужным.
Без эмоций, без игры. Просто по факту.
Это и есть способ выйти из-под давления 🌿

А тебе говорили так?

😱 — Да, и часто
👍 — Учусь реагировать спокойно
🤔 — Не замечала

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие

21.04.202517:02

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Психиатрия и психотерапия простыми словами - канал психотерапевтического центра «Фарватер». Рассказываем о ментальных проблемах и способах их решения. Приводим в порядок расстроенную психику.

❤️ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.

👗Твоя лучшая подруга - твоя лучшая подруга в мире стиля, красоты и моды.

✨Психология личности | Саморазвитие - онлайн журнал для тех, кто работает над собой и интересуется психологией.

👄Твоя бьюти-подруга Nastusha.hot - блог о бьюти баночках, о секретах вечной молодости и доступного качественного ухода.

🌸A. - канал в котором просто уютно. Тут можно найти посты про модные тренды, подборки бьюти баночек и узнать много о косметологии и пластики. Настя всегда делится с подписчиками своей жизнью!

👌О своем, о женском - женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.

🦋Honey be funny — ежедневник современной девушки из офиса, мамы маленького чемпиона о любви к себе и навыке держать баланс во всех сферах! На его красивых страницах вы найдете строки с полезными рецептами, иллюстрации с эффективными тренировками и обзорами на гастро новинки столицы, art-факты.

👩‍🦰 Женский клуб 40+. Истории из жизни, юмор.

➖Ваша Личная Финансовая стратегия: рушим стены или пробиваем потолок?
Жанна&Цифровая Вселенная

➖Твой личный гинеколог в Telegram. Без очередей, напряжения и с уважением к женщине! Екатерина - практикующий гинеколог отвечает на вопросы о гормонах, контрацепции, цистите и о чём стеснялись спросить. ГинекоЛОГИКА - подпишись и будь в курсе того, что важно для вашего тела.

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

15.04.202514:37

🧘‍♀️ Хочешь разрыдаться? Приседай

— Когда накрывает и хочется просто лечь, закрыться пледом и страдать — попробуй встать и сделать эту маленькую тренировку⬇️

⏺️10 приседаний.
⏺️Пробежка 20 минут.
⏺️Планка на минуту.
⏺️Отжимания от коленей.
⏺️Прыжки на скакалке 15 минут.

И кстати, это точно полезнее, чем целыми днями страдать из-за какого-то тюбика. Ну правда💜

Как тебе такая мысль?

🔥 — Интересно
🤔 — Есть над чем подумать
🙈 — Спорный момент
😱 — Не согласен(а)

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

01.04.202517:00

🙋‍♂️🗣Привет, друзья! В многообразии телеграм-каналов трудно ориентироваться, поэтому мы подобрали для вас список годных каналов с проверенной информацией и разноплановой повесткой:

🔴PIONEER – канал девелопера, который не скучно читать. Знакомые и любимые небоскребы HIGH LIFE, где стартовали продажи второй очереди. А также собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте себя в недвижимости.

💼 Строптивый адвокат - канал легендарного адвоката Виталия Буркина. Виталий учит побеждать в самых сложных и заказных делах. Подписывайтесь - и узнавайте, как защищать свою свободу, капитал и репутацию

LAMW 👀 — это про детали, которые делают моменты жизни незабываемыми. Путешествия, стиль и просто дни, в которых скрыто больше, чем кажется. Загляни в этот канал — вдруг ты начнёшь видеть мир иначе?

📸PHOTO ADDICTED — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥 Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи. Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!

💄 Твоя подружка - 🤫Между мной и тобой нет секретов, я знаю все про:
• ПУТЕШЕСТВИЯ • КРАСОТУ • МОДУ • ДОСУГ • УЮТ • ПП🍃

💃 Вы хотели, я пришла! – КАНАЛ О СЕМЕЙНЫХ ЦЕННОСТЯХ.
Стиль & Мода & Красота

🌟 Здесь ты найдёшь вдохновение для утренних ритуалов, секреты красоты и спокойные истории о том, как жить в гармонии с собой и миром вокруг.
Жизнь со вкусом.

🌹 Соловейка LIFE – Та самая Соловейка!
Самые свежие новости из мира моды и красоты !
Вкусные путешествия по всему миру

Рост цен, новые налоги и доллар по 120 - вот, что может ждать россиян к концу 2025 года. Для того, чтобы не только не потерять, но и заработать на этом, нужны знания и информация. Это есть в канале Экономизм. Он может легко заменить десяток других каналов по финансам - его ведут лучшие спецы по финграмотности, рынкам, недвижимости и экономике. Получайте полную картину за 10-15 минут в день - обязательно подписывайтесь!

📝Публикация организована при помощи команды @cool_workk - качественное продвижение в telegram .

29.03.202514:38

🌱«Гулять одной? Фу, скучно!» — А ты правда пробовала?

⁉️ Гулять в одиночестве — это не про скуку, а про тишину внутри.
Про возможность выдохнуть и наконец-то услышать себя: что ты чувствуешь, чего хочешь, куда идёшь — не только ногами, но и по жизни.

✔️ Никто не торопит, не перебивает, не отвлекает.
Можно идти с любимой музыкой в ушах, читать в парке или просто смотреть на небо.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Иногда такие прогулки дают гораздо больше, чем целый день общения.
Попробуй. Возможно, ты влюбишься в это время с собой.

А ты любишь гулять одна?

🔥 — Да, обожаю
👍 — Только с музыкой
⚡️ — Хочу попробовать
❤️ — По разному, иногда с друзьями

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

29.03.202509:45

🤩 Почему мужчина перестаёт тратить на женщину?

❤️Потому что она сама в себя не верит.
❤️Экономит на себе, стесняется тратить, винит себя за желания.
❤️Мужчина это чувствует. Даже если был щедрым — со временем остывает.

Хочешь, чтобы тебя ценили? Начни с себя. Без вины и оправданий 🤩

А ты позволяешь себе быть ценной?

🔥 — Да, и это кайф
🙈 — Иногда ловлю себя на вине
😱 — Узнала себя
👍— Пока только читаю

#СоветыПсихологов

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

29.03.202505:33

🛌 «Не буду спать и восстановлю режим» — звучит гениально, но это ловушка

Кажется, что если не поспишь всю ночь, то уснёшь пораньше и вот он — идеальный режим. Но по факту: утром будешь разбитой, тело в стрессе, а через день всё снова пойдёт не так.

🥨 Гораздо лучше — плавно сместить время сна:
— ложись на 30–40 мин раньше каждый день
— убери телефон хотя бы за час до сна
— замени кофе на чай

И вот уже организм сам скажет «спасибо» — и ты проснёшься не зомби, а человеком 👼

Как тебе такая мысль?

🔥 — Полностью согласен(а)
🤔 — Есть над чем подумать
🙈 — Спорный момент
😱 — Не согласен(а)

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

28.03.202514:34

💌 Как заговорить первой и не сгореть от неловкости

Знаешь, чаще всего люди сами рады, что с ними заговорили — просто тоже боятся начать. Так что ты не одна в этом.

☕️ Начни с чего-то простого:
«Ты тоже зависаешь в этом кафе? У них круассаны божественные»
или
«Слушай, у тебя такой классный рюкзак — где брала?»

💯 Вопросы, комплименты, коммент про обстановку — идеальные поводы начать.

Главное — не накручивай. Ты не навязчивая, ты просто открытая. А это притягивает 🌸

А ты легко заводишь разговор с незнакомыми?

😱 — Только если очень надо
👍 — Иногда — и мне нравится
🙈 — Стесняюсь, но хочу научиться
⚡️ — Пока только читаю и киваю

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

28.03.202509:43

🌼💛📔Самое лучшее в отношениях — это когда можно просто быть собой

Не играть роли, не стараться казаться лучше, не бояться быть «неудобной».
🌐Ты — это ты.
🌐Он — это он.
🌐И никто никого не переделывает.

☑️ Вы рядом, потому что принимаете, а не потому что надо подстраиваться.

А для тебя что главное в отношениях?

🔥 — Быть собой
❤️ — Уважение и свобода
🤗 — Поддержка
🙏 — Пока просто читаю, спасибо

#СоветыПсихологов

🗣 Психология личности | Саморазвитие — ПОДПИСАТЬСЯ

28.03.202505:50

☕️ Утро начинается… с плохого настроения? Давай это исправим

Если просыпаешься и всё сразу раздражает — ты не одна. Но есть простые штуки, которые правда помогают:

💭 Подумай, что тебя тревожит. Иногда настроение портит какая-то мелочь, а мы её просто игнорим. Попробуй выговориться кому-то близкому — станет легче.
💌 Сделай утро приятным. Завари вкусный чай, включи любимую музыку или просто побудь в тишине.
🧁 Порадуй себя чем-то милым. Новый гель для душа, красивый завтрак, уютная кофта — такие мелочи сильно влияют на настроение.

Можно записывать в блокнот всё хорошее, что со мной происходит:
🤩«Мне сказали, что я классно читаю»
🤩«Улыбнулись незнакомки»
🤩«Был вкусный кофе»

Проверь, это работает 🎀

Что думаешь?

❤️ — Полезно, попробую
⚡️ — Не пользуюсь
👍 — Пользуюсь, помогает
🙏 — Спасибо, я сохранил(а) и заполнил(а)

#Аффирмации

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

Could not access
the media content

26.01.202514:35

26.01.202509:43

🙌 Давайте разберём результаты теста

✳️ 4-7 баллов:
Вы ставите свои интересы на первое место, обладая талантом разбираться в людях. Иногда вы можете прибегнуть к хитростям или притворству для достижения целей, воспринимая искренность как инструмент.

✳️ 8-12 баллов:
Вы гибко адаптируетесь к окружению, оставаясь собой. Способны обсуждать сплетни с одними и быть прямолинейным с другими, выбирая подход к людям без фальши.

✳️ 13-16 баллов:
Честность и искренность – ваши принципы. Вы чувствительны к манипуляциям и фальши, предпочитая всегда поступать по совести. Ваши ценности для вас непоколебимы.

Как вам результаты теста?

❤️ — Точно про меня
👍 — Частично верно
🙈 — Нет, совсем не моё
🔥 — Интересный тест

#Практика

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

26.01.202509:37

✅ Узнай себя лучше, простой тест

Всё просто: смотри на картинки и выбирай ту, которая ближе всего откликается внутри.

❤️ — Спасибо, было интересно

#Практика

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

Could not access
the media content

26.01.202505:46

🙏 Аффирмации для силы и мотивации

➡️ Я каждый день делаю мир лучше.
➡️ Я выбираю важное для себя и становлюсь счастливее.
➡️ Мой разум полон креативных идей.
➡️ Мир вокруг помогает мне развиваться.
➡️ Трудности — это временно, и я их преодолеваю.
➡️ Я ценю свои успехи, и они приходят снова.

Проговаривай с уверенностью, чтобы почувствовать силу внутри ❤️

Как ты относишься к практике аффирмаций?

❤️ — Верю, что это работает и помогает
👍 — Никогда не пробовала, но звучит интересно
🤔 — Скептически, но, возможно, стоит попробовать
🙈 — Считаю, что это не для меня

#Аффирмации

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

Could not access
the media content

25.01.202514:39

📌 Привычка, которая точно изменит тебя

📎Выделяй хотя бы 20 минут на чтение каждый день — и увидишь, как меняешься.

🌸Чтобы чтение приносило больше пользы, попробуй:
➡️Подумать, что тебя зацепило?
➡️Сделать выводы из прочитанного.
➡️Поразмышлять, были ли моменты, с которыми ты не согласна, и почему.

Берись за книгу и начни прямо сейчас 📖

Как тебе идея?

❤️ — Отличная привычка
👍 — Попробую начать
🔥 — У меня уже есть такая привычка
🙈— Не моё

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

Could not access
the media content

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

26.01.202519:27

35.6KSubscribers

05.04.202523:59

1000Citation index

01.02.202523:59

185Average views per post

21.04.202518:24

88Average views per ad post

14.04.202521:09

8.82%ER

01.04.202512:58

0.55%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Психология личности | Саморазвитие