Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Инсайдер UA
Инсайдер UA
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Инсайдер UA
Инсайдер UA
Соловейка LIFE avatar

Соловейка LIFE

Blogs
• Та самая Soloveyka
• тренсеттер ниши 2023 «лучший тревел-блог РФ
• многодетная мама
• общественный деятель
• обзоры
• те самые легендарные пп-рецепты
№ 5008124570
Реклама:
@july_soloveyka

@Sofia200820


@Zharovskih_blog
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
LocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateMay 10, 2025
Added to TGlist
Aug 17, 2024

Records

17.08.202423:59
183KSubscribers
25.03.202523:59
500Citation index
03.04.202516:11
69KAverage views per post
07.04.202500:41
69KAverage views per ad post
04.05.202521:44
6.01%ER
15.03.202511:16
57.22%ERR
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
OCT '24JAN '25APR '25

Popular posts Соловейка LIFE

Ну закрутили, ну завертели. Никогда не думала, что так полюблю сериал. Щербет теперь мой самый любимый из турецких. Мне настолько интересно наблюдать за каждым героем, что я серию смотрю не дожидаясь нормально перевода ))))

Как вам последняя серия? Пембеее💔… вот какая бы она не была, мне было жалко!

Судя по фрагментам будущей серии — веселье только начинается. Нурсема какая-то обозленная стала, Фатих опять за свои блядские дела походу возьмется, дед тоже нравственности учит всех, а сам то?! Не могу ) Надо обсудить!
С праздником святой Пасхи, дорогие!
Пусть у всех все будет хорошо🙏🏻✨
Сегодня научилась сама себе делать укладку новую, вот что значит, когда руки из того места растут 🙌🏼😅
Такая красивая села дома за работу 😄
Туториал ннада?
14.05.202513:28
Так много вопросов про спорт и мои тренировки. Ну и конечно многие полагают, что мне «повезло» и этим я себя вообще не утруждаю, попа сама прирастет, а кожа натянется 😅
Моя самая главная проблема набрать вес и мышечную массу, а самое смешное, что верх раскачивается мгновенно, что мне и не нравится, так как я люблю тонкие рельефные руки и не раскачанную, но подтянутую спину. А пахать приходится для 🍑, поэтому вернула силовые тренировки на ягодицы, примерно 3 раза в неделю.
Моя база из 4х главных изолированных упражнений и конечно ягодичный мост, на сегодня жму 50 кг 🏋️‍♀️ под контролем тренера)
На верх стараюсь давать разную нагрузку: пилатес, занятия на коврике с минимальным ( 1-2 кг) весом и большим количеством повторений.

И золотое правило! Все работает в комплексе, поэтому ем я хорошо, аппетит у меня 😂 не как у Дюймовочки ) питание это 80% успеха вашего результата
Сколько минут вы стоите в планке?
Я 2 мин -максимум.
Зато героиня на фото, которой на прошлой неделе исполнилось 100 лет, стоит в планке 5 минут.
Ее зовут Джерри Лео, она американка, и ходит в один и тот же фитнес-клуб с 1961 года. Спорт у нее 4 раза в неделю, кстати.
Вот такой вас мотивационный пост на вечер✨ написав который, я записалась на завтрашнюю тренировку
28.04.202510:04
Вообще, на выходные у нас были планы, но у Янчи 39-39,5 (очевидно на фоне орви), а у меня состояние размазни, которое случается раз в месяц. Поэтому уикенд был на домашнем: разборы гардероба, уборка, выставление вещей на авито, конечно, фильмы ,заказы, доставки, новые корзины и подборки:)

А в целом, в какой холод совсем не хочется выходить. Хотя снегом в апреле уже как будто не удивить 🥶
Девочка - хочу много денег и подарков!
Женщина - хочу быть финансово грамотной.

Пссс! Даю маячок!

Если вдруг вы ещё не подключили подписку СберПрайм и не получаете 5 категорий кешбэка (на 2 категории больше с подпиской), включая 1% на все, то знайте, что в Сбер можно платить и переводить до 500 тыс в месяц без комиссии.
А также получать до 18% годовых по накопительному счёту!

Подключайте свою женскую мудрость и подписку СберПрайм прямо сейчас, чтобы получать максимум удовольствия от шопинга и развлечений:
- доступ к фильмам и сериалам в Okko
- доступ к музыке в высоком качестве и без рекламы в Звуке
- доступ с выгодой к сервису аренды самокатов Whoosh
- доступ с выгодой к покупке билетов в кино и театр в сервисе Афиша.

Ну и база для закрепления: не отказываем себе в шопинге и подключаем подписку СберПрайм, чтобы всегда контролировать свой финансовый комфорт. Мои кошки🐈‍⬛
07.05.202518:13
🙋‍♂️🗣Привет, друзья! В многообразии телеграм-каналов трудно ориентироваться, поэтому мы подобрали для вас список годных каналов с проверенной информацией и разноплановой повесткой:

🔴 PIONEER – девелопер премиальной недвижимости официально в Telegram. Именно здесь можно узнать больше о самом изысканном клубном доме столицы, OPUS на Дербеневской набережной. Красота и эстетика проекта, а также собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте себя в недвижимости.

💼Строптивый адвокат - канал легендарного адвоката Виталия Буркина. Виталий учит побеждать в самых сложных и заказных делах. Подписывайтесь - узнаете и как не нарваться на адвокатов мошенников.

👀LAMW — это про детали, которые делают моменты жизни незабываемыми. Путешествия, стиль и просто дни, в которых скрыто больше, чем кажется. Загляни в этот канал — вдруг ты начнёшь видеть мир иначе?

📸PHOTO ADDICTED — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥 Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи. Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!

👑Семья, Дети, Зож Саморазвитие и
Психология детей
- на этом канале узнаете как стильно одеваться, вкусные ПП рецепты!
Строим дом 🏠

🌍 Nastena_official – Lifestyle-Beauty• Многодетная мама 3 дочек
Блогер insta 1,5million

💋Твоя подружка - 🤫Между мной и тобой нет секретов, я знаю все про:
• ПУТЕШЕСТВИЯ • КРАСОТУ • МОДУ • ДОСУГ • УЮТ • ПП🍃

💫 Здесь ты найдёшь вдохновение для утренних ритуалов, секреты красоты и спокойные истории о том, как жить в гармонии с собой и миром вокруг.
Жизнь со вкусом.

🌹 Соловейка LIFE – Та самая Соловейка!
Самые свежие новости из мира моды и красоты !
Вкусные путешествия по всему миру

🌟 Добро пожаловать в мир приключений, семейных узов и ежедневных вдохновений! 🌟

Путешествуйте вместе с нами, раскрывайте удивительные семейные традиции, делитесь радостями и секретами счастливой жизни.

🧳 Все о путешествиях и развитии детей – Путешествуем с детьми по России и Миру
🧑‍🧑‍🧒‍🧒Развитие и воспитание трех дочек
Показываем Азию глазами родителей, у которых нет няни 24/7.
Мы — семья, живущая между двумя странами

🧴Про косметику, Одежду и Стиль – Про осознанный уход для меня и для тебя🫂
Ссылки на то, что вам очень надо 💕

⚜️ Shneider Investment - блог об инвестициях от ведущего инвестиционной стратегии в Т-банке, которая уже принесла инвесторам более 40%! В блоге можно найти сделки автора, разборы отчетностей компаний и немного профессионального юмора.

🎩 Трамп разрывает пошлинами, нефть валится, рынки в панике - принимать верные решения становится все сложнее. Во время турбулентности, которая отражается на всех сферах, важно иметь помощь в виде знаний и правильного анализа информации. Это есть в канале Экономизм. Он может легко заменить десяток других каналов по финансам - его ведут лучшие спецы по финграмотности, рынкам, недвижимости и экономике. Получайте полную картину за 10-15 минут в день - обязательно подписывайтесь!

📝Публикация организована при помощи команды @cool_workk - качественное продвижение в telegram .
Вот и подошли к концу долгие майские выходные

И хоть погода подвела (сегодня я просто сдалась: надела куртку и ботинки , в которых проходила осень/зиму), но дачно-шашлычный сезон всё-таки открыт! 👌🏻

Как ваши праздники ? Наконец-то закончились?
В рубрике «тренды откуда не ждали»

Саааааааамый модный обвес для сумки именно сейчас — монтрики Labubu.
За ними гоняются не только зумеры, но и более взрослое поколение. И даже вешают на самые дорогие сумочки и цепляют к одежде)

Неоднозначный тренд, но все же. Буквально, каждый второй хочет себе эту игрушку. Я, признаться, пока не поняла этот тренд.
Но детям купила бы😂
Вам как?)
19.04.202511:44
В рубрике «мечты сбываются» -та самая семейная хотелка , чтобы их мама наконец научилась готовить азиатский вок из нашего последнего путешествия в Тай.

Все мои попытки терпели фиаско, пока у Мираторг не появилась  лапша вок с натуральным замороженным азиатским соусом в комплекте. 
Он такой вкусный! Максимально передает аутентичность азиатского вока и нереально нравится детям!

Все что нужно сделать - это разогреть блюдо в сковороде и подать к столу. 

В качестве бонуса у меня остается время на себя любимую, экономия на авиабилетах в Тай и благодарственные поцелуйные от пупсов!

Пользуйтесь лайфхаком, и обязательно попробуйте эту нереальную лапшу вок от Мираторг✨🍝
Кто помнит те жуткие сторис после моей неудачной тренировки?
Еще на прошлой неделе думала что этот отпуск омрачит огромный синяк на коленке и поврежденная в спортзале связка(
Но сегодня уже порхаю как бабочка благодаря рецепту моей Ани  .А она у меня та ещё грин-мама, которая читает все составы👌🏻🔥
Записывайте : в каждой аптечке должен быть гель-бальзам Нанопласт Артроген, максимально натуральный круто снимает боль в области мышц, связок,позвоночника и суставов.
Это просто спасение при болях, растяжениях и прочих неожиданностях. Быстро улучшает микроциркуляцию и рассасывает синяки.
Все как мы любим- натуральный состав и легкая текстура, которая быстро впитывается в кожу!
Просто положите в аптечку (купить можно в любой аптеке или на Ozon)!👌🏻✨
Привет Москва 🥶
Лук для майских праздников, на которых нам обещают половину месячной нормы осадков 🌧️
Праздник со слезами на глазах!

9 мая
самый важный день для нашей страны, который мы должны помнить, чтить и гордиться. Светлая память и низкий поклон 🙏🏻

С Днём Великой Победы!
Deleted28.04.202518:40
Где путешествия становятся началом нового жизненного этапа - история одного выбора

Я много езжу по стране. Дагестан, Камчатка, Байкал, Кавказ — каждый регион раскрывает Россию по-своему. Но есть одна точка на карте, которая стала местом, куда хочется возвращаться снова.

Несколько месяцев назад я всерьёз задумалась об инвестиции в недвижимость. Не только как способ сохранить деньги, но и шанс обрести уютный уголок, в который можно приезжать с друзьями, семьёй, или просто — для перезагрузки.

Я изучила десятки направлений: Сочи, Анапа, Калининград. Но самым оптимальным выбором оказался Кронштадт. Морской воздух, природа,богатая история, особая атмосфера города-острова. Сейчас Кронштадт очень преобразился: уже открыт большой парк «Остров фортов», ремонтируют дороги, реставрируют форты и другие памятники архитектуры.

Жилье у воды всегда пользуется спросом, а значит цены на такую недвижимость будут только расти. Квартиру можно будет и выгодно сдать, и продать, если потребуется. Мой топовый риэлтор рассказывал, что в 2026 году, когда форты будут полностью открыты для посещения, стоимость недвижимости здесь вырастет на 15-20%, а спрос на аренду — до 40%.✨

Так совпало, что сейчас на острове строится ЖК «Кронфорт. Центральный» — единственный в этой локации. Это малоэтажный квартал на побережье Финского залива с авторской архитектурой и форматами квартир от студий до лофтов. Есть варианты с террасами, балконами, кухнями-гостиными, метраж от 35 до 106 кв. м.

Я выбрала квартиру с террасой и видом на море. Здесь можно будет остановиться после длинного путешествия, приехать на каникулы с детьми или даже пожить пару месяцев летом✨

Кронштадт — это не про шумные курорты. Это про баланс. Когда ты на морском берегу, но всего в 40 минутах от Петербурга.
Чистый кайф!

В «Кронфорт. Центральный» недавно стартовали продажи квартир в новом корпусе — а значит, лучшие условия для покупки именно сейчас.
И да, если вы ищете «ту самую точку» на карте — возможно, она уже найдена.
Log in to unlock more functionality.