
Лёха в Short’ах Long’ует

Україна Сейчас | УС: новини, політика

Україна Online: Новини | Політика

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Николаевский Ванёк

Инсайдер UA

Реальна Війна | Україна | Новини

Анатолий Шарий

Реальний Київ | Украина

Лёха в Short’ах Long’ует

Україна Сейчас | УС: новини, політика

Україна Online: Новини | Політика

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Николаевский Ванёк

Инсайдер UA

Реальна Війна | Україна | Новини

Анатолий Шарий

Реальний Київ | Украина

Лёха в Short’ах Long’ует

Україна Сейчас | УС: новини, політика

Україна Online: Новини | Політика

Соловейка LIFE
Blogs
• Та самая Soloveyka
• тренсеттер ниши 2023 «лучший тревел-блог РФ
• многодетная мама
• общественный деятель
• обзоры
• те самые легендарные пп-рецепты
№ 5008124570
Реклама:
@july_soloveyka
@Sofia200820
@Zharovskih_blog
• тренсеттер ниши 2023 «лучший тревел-блог РФ
• многодетная мама
• общественный деятель
• обзоры
• те самые легендарные пп-рецепты
№ 5008124570
Реклама:
@july_soloveyka
@Sofia200820
@Zharovskih_blog
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateMay 10, 2025
Added to TGlist
Aug 17, 2024Records
17.08.202423:59
183KSubscribers25.03.202523:59
500Citation index03.04.202516:11
69KAverage views per post07.04.202500:41
69KAverage views per ad post04.05.202521:44
6.01%ER15.03.202511:16
57.22%ERRGrowth
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR


15.05.202514:20
Ну закрутили, ну завертели. Никогда не думала, что так полюблю сериал. Щербет теперь мой самый любимый из турецких. Мне настолько интересно наблюдать за каждым героем, что я серию смотрю не дожидаясь нормально перевода ))))
Как вам последняя серия? Пембеее💔… вот какая бы она не была, мне было жалко!
Судя по фрагментам будущей серии — веселье только начинается. Нурсема какая-то обозленная стала, Фатих опять за свои блядские дела походу возьмется, дед тоже нравственности учит всех, а сам то?! Не могу ) Надо обсудить!
Как вам последняя серия? Пембеее💔… вот какая бы она не была, мне было жалко!
Судя по фрагментам будущей серии — веселье только начинается. Нурсема какая-то обозленная стала, Фатих опять за свои блядские дела походу возьмется, дед тоже нравственности учит всех, а сам то?! Не могу ) Надо обсудить!


20.04.202514:04
С праздником святой Пасхи, дорогие!
Пусть у всех все будет хорошо🙏🏻✨
Пусть у всех все будет хорошо🙏🏻✨


03.05.202519:58
Сегодня научилась сама себе делать укладку новую, вот что значит, когда руки из того места растут 🙌🏼😅
Такая красивая села дома за работу 😄
Туториал ннада?
Такая красивая села дома за работу 😄
Туториал ннада?
14.05.202513:28
Так много вопросов про спорт и мои тренировки. Ну и конечно многие полагают, что мне «повезло» и этим я себя вообще не утруждаю, попа сама прирастет, а кожа натянется 😅
Моя самая главная проблема набрать вес и мышечную массу, а самое смешное, что верх раскачивается мгновенно, что мне и не нравится, так как я люблю тонкие рельефные руки и не раскачанную, но подтянутую спину. А пахать приходится для 🍑, поэтому вернула силовые тренировки на ягодицы, примерно 3 раза в неделю.
Моя база из 4х главных изолированных упражнений и конечно ягодичный мост, на сегодня жму 50 кг 🏋️♀️ под контролем тренера)
На верх стараюсь давать разную нагрузку: пилатес, занятия на коврике с минимальным ( 1-2 кг) весом и большим количеством повторений.
И золотое правило! Все работает в комплексе, поэтому ем я хорошо, аппетит у меня 😂 не как у Дюймовочки ) питание это 80% успеха вашего результата
Моя самая главная проблема набрать вес и мышечную массу, а самое смешное, что верх раскачивается мгновенно, что мне и не нравится, так как я люблю тонкие рельефные руки и не раскачанную, но подтянутую спину. А пахать приходится для 🍑, поэтому вернула силовые тренировки на ягодицы, примерно 3 раза в неделю.
Моя база из 4х главных изолированных упражнений и конечно ягодичный мост, на сегодня жму 50 кг 🏋️♀️ под контролем тренера)
На верх стараюсь давать разную нагрузку: пилатес, занятия на коврике с минимальным ( 1-2 кг) весом и большим количеством повторений.
И золотое правило! Все работает в комплексе, поэтому ем я хорошо, аппетит у меня 😂 не как у Дюймовочки ) питание это 80% успеха вашего результата






18.04.202519:04
Сколько минут вы стоите в планке?
Я 2 мин -максимум.
Зато героиня на фото, которой на прошлой неделе исполнилось 100 лет, стоит в планке 5 минут.
Ее зовут Джерри Лео, она американка, и ходит в один и тот же фитнес-клуб с 1961 года. Спорт у нее 4 раза в неделю, кстати.
Вот такой вас мотивационный пост на вечер✨ написав который, я записалась на завтрашнюю тренировку
Я 2 мин -максимум.
Зато героиня на фото, которой на прошлой неделе исполнилось 100 лет, стоит в планке 5 минут.
Ее зовут Джерри Лео, она американка, и ходит в один и тот же фитнес-клуб с 1961 года. Спорт у нее 4 раза в неделю, кстати.
Вот такой вас мотивационный пост на вечер✨ написав который, я записалась на завтрашнюю тренировку
28.04.202510:04
Вообще, на выходные у нас были планы, но у Янчи 39-39,5 (очевидно на фоне орви), а у меня состояние размазни, которое случается раз в месяц. Поэтому уикенд был на домашнем: разборы гардероба, уборка, выставление вещей на авито, конечно, фильмы ,заказы, доставки, новые корзины и подборки:)
А в целом, в какой холод совсем не хочется выходить. Хотя снегом в апреле уже как будто не удивить 🥶
А в целом, в какой холод совсем не хочется выходить. Хотя снегом в апреле уже как будто не удивить 🥶




28.04.202511:29
Девочка - хочу много денег и подарков!
Женщина - хочу быть финансово грамотной.
Пссс! Даю маячок!
Если вдруг вы ещё не подключили подписку СберПрайм и не получаете 5 категорий кешбэка (на 2 категории больше с подпиской), включая 1% на все, то знайте, что в Сбер можно платить и переводить до 500 тыс в месяц без комиссии.
А также получать до 18% годовых по накопительному счёту!
Подключайте свою женскую мудрость и подписку СберПрайм прямо сейчас, чтобы получать максимум удовольствия от шопинга и развлечений:
- доступ к фильмам и сериалам в Okko
- доступ к музыке в высоком качестве и без рекламы в Звуке
- доступ с выгодой к сервису аренды самокатов Whoosh
- доступ с выгодой к покупке билетов в кино и театр в сервисе Афиша.
Ну и база для закрепления: не отказываем себе в шопинге и подключаем подписку СберПрайм, чтобы всегда контролировать свой финансовый комфорт. Мои кошки🐈⬛
Женщина - хочу быть финансово грамотной.
Пссс! Даю маячок!
Если вдруг вы ещё не подключили подписку СберПрайм и не получаете 5 категорий кешбэка (на 2 категории больше с подпиской), включая 1% на все, то знайте, что в Сбер можно платить и переводить до 500 тыс в месяц без комиссии.
А также получать до 18% годовых по накопительному счёту!
Подключайте свою женскую мудрость и подписку СберПрайм прямо сейчас, чтобы получать максимум удовольствия от шопинга и развлечений:
- доступ к фильмам и сериалам в Okko
- доступ к музыке в высоком качестве и без рекламы в Звуке
- доступ с выгодой к сервису аренды самокатов Whoosh
- доступ с выгодой к покупке билетов в кино и театр в сервисе Афиша.
Ну и база для закрепления: не отказываем себе в шопинге и подключаем подписку СберПрайм, чтобы всегда контролировать свой финансовый комфорт. Мои кошки🐈⬛
07.05.202518:13
🙋♂️🗣Привет, друзья! В многообразии телеграм-каналов трудно ориентироваться, поэтому мы подобрали для вас список годных каналов с проверенной информацией и разноплановой повесткой:
🔴 PIONEER – девелопер премиальной недвижимости официально в Telegram. Именно здесь можно узнать больше о самом изысканном клубном доме столицы, OPUS на Дербеневской набережной. Красота и эстетика проекта, а также собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте себя в недвижимости.
💼Строптивый адвокат - канал легендарного адвоката Виталия Буркина. Виталий учит побеждать в самых сложных и заказных делах. Подписывайтесь - узнаете и как не нарваться на адвокатов мошенников.
👀LAMW — это про детали, которые делают моменты жизни незабываемыми. Путешествия, стиль и просто дни, в которых скрыто больше, чем кажется. Загляни в этот канал — вдруг ты начнёшь видеть мир иначе?
📸PHOTO ADDICTED — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥 Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи. Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!
👑Семья, Дети, Зож Саморазвитие и
Психология детей - на этом канале узнаете как стильно одеваться, вкусные ПП рецепты!
Строим дом 🏠
🌍 Nastena_official – Lifestyle-Beauty• Многодетная мама 3 дочек
Блогер insta 1,5million
💋Твоя подружка - 🤫Между мной и тобой нет секретов, я знаю все про:
• ПУТЕШЕСТВИЯ • КРАСОТУ • МОДУ • ДОСУГ • УЮТ • ПП🍃
💫 Здесь ты найдёшь вдохновение для утренних ритуалов, секреты красоты и спокойные истории о том, как жить в гармонии с собой и миром вокруг.
Жизнь со вкусом.
🌹 Соловейка LIFE – Та самая Соловейка!
Самые свежие новости из мира моды и красоты !
Вкусные путешествия по всему миру
🌟 Добро пожаловать в мир приключений, семейных узов и ежедневных вдохновений! 🌟
Путешествуйте вместе с нами, раскрывайте удивительные семейные традиции, делитесь радостями и секретами счастливой жизни.
🧳 Все о путешествиях и развитии детей – Путешествуем с детьми по России и Миру
🧑🧑🧒🧒Развитие и воспитание трех дочек
Показываем Азию глазами родителей, у которых нет няни 24/7.
Мы — семья, живущая между двумя странами
🧴Про косметику, Одежду и Стиль – Про осознанный уход для меня и для тебя🫂
Ссылки на то, что вам очень надо 💕
⚜️ Shneider Investment - блог об инвестициях от ведущего инвестиционной стратегии в Т-банке, которая уже принесла инвесторам более 40%! В блоге можно найти сделки автора, разборы отчетностей компаний и немного профессионального юмора.
🎩 Трамп разрывает пошлинами, нефть валится, рынки в панике - принимать верные решения становится все сложнее. Во время турбулентности, которая отражается на всех сферах, важно иметь помощь в виде знаний и правильного анализа информации. Это есть в канале Экономизм. Он может легко заменить десяток других каналов по финансам - его ведут лучшие спецы по финграмотности, рынкам, недвижимости и экономике. Получайте полную картину за 10-15 минут в день - обязательно подписывайтесь!
📝Публикация организована при помощи команды @cool_workk - качественное продвижение в telegram .
🔴 PIONEER – девелопер премиальной недвижимости официально в Telegram. Именно здесь можно узнать больше о самом изысканном клубном доме столицы, OPUS на Дербеневской набережной. Красота и эстетика проекта, а также собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте себя в недвижимости.
💼Строптивый адвокат - канал легендарного адвоката Виталия Буркина. Виталий учит побеждать в самых сложных и заказных делах. Подписывайтесь - узнаете и как не нарваться на адвокатов мошенников.
👀LAMW — это про детали, которые делают моменты жизни незабываемыми. Путешествия, стиль и просто дни, в которых скрыто больше, чем кажется. Загляни в этот канал — вдруг ты начнёшь видеть мир иначе?
📸PHOTO ADDICTED — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥 Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи. Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!
👑Семья, Дети, Зож Саморазвитие и
Психология детей - на этом канале узнаете как стильно одеваться, вкусные ПП рецепты!
Строим дом 🏠
🌍 Nastena_official – Lifestyle-Beauty• Многодетная мама 3 дочек
Блогер insta 1,5million
💋Твоя подружка - 🤫Между мной и тобой нет секретов, я знаю все про:
• ПУТЕШЕСТВИЯ • КРАСОТУ • МОДУ • ДОСУГ • УЮТ • ПП🍃
💫 Здесь ты найдёшь вдохновение для утренних ритуалов, секреты красоты и спокойные истории о том, как жить в гармонии с собой и миром вокруг.
Жизнь со вкусом.
🌹 Соловейка LIFE – Та самая Соловейка!
Самые свежие новости из мира моды и красоты !
Вкусные путешествия по всему миру
🌟 Добро пожаловать в мир приключений, семейных узов и ежедневных вдохновений! 🌟
Путешествуйте вместе с нами, раскрывайте удивительные семейные традиции, делитесь радостями и секретами счастливой жизни.
🧳 Все о путешествиях и развитии детей – Путешествуем с детьми по России и Миру
🧑🧑🧒🧒Развитие и воспитание трех дочек
Показываем Азию глазами родителей, у которых нет няни 24/7.
Мы — семья, живущая между двумя странами
🧴Про косметику, Одежду и Стиль – Про осознанный уход для меня и для тебя🫂
Ссылки на то, что вам очень надо 💕
⚜️ Shneider Investment - блог об инвестициях от ведущего инвестиционной стратегии в Т-банке, которая уже принесла инвесторам более 40%! В блоге можно найти сделки автора, разборы отчетностей компаний и немного профессионального юмора.
🎩 Трамп разрывает пошлинами, нефть валится, рынки в панике - принимать верные решения становится все сложнее. Во время турбулентности, которая отражается на всех сферах, важно иметь помощь в виде знаний и правильного анализа информации. Это есть в канале Экономизм. Он может легко заменить десяток других каналов по финансам - его ведут лучшие спецы по финграмотности, рынкам, недвижимости и экономике. Получайте полную картину за 10-15 минут в день - обязательно подписывайтесь!
📝Публикация организована при помощи команды @cool_workk - качественное продвижение в telegram .






+2
11.05.202519:22
Вот и подошли к концу долгие майские выходные
И хоть погода подвела (сегодня я просто сдалась: надела куртку и ботинки , в которых проходила осень/зиму), но дачно-шашлычный сезон всё-таки открыт! 👌🏻
Как ваши праздники ? Наконец-то закончились?
И хоть погода подвела (сегодня я просто сдалась: надела куртку и ботинки , в которых проходила осень/зиму), но дачно-шашлычный сезон всё-таки открыт! 👌🏻
Как ваши праздники ? Наконец-то закончились?






+1
12.05.202512:44
В рубрике «тренды откуда не ждали»
Саааааааамый модный обвес для сумки именно сейчас — монтрики Labubu.
За ними гоняются не только зумеры, но и более взрослое поколение. И даже вешают на самые дорогие сумочки и цепляют к одежде)
Неоднозначный тренд, но все же. Буквально, каждый второй хочет себе эту игрушку. Я, признаться, пока не поняла этот тренд.
Но детям купила бы😂
Вам как?)
Саааааааамый модный обвес для сумки именно сейчас — монтрики Labubu.
За ними гоняются не только зумеры, но и более взрослое поколение. И даже вешают на самые дорогие сумочки и цепляют к одежде)
Неоднозначный тренд, но все же. Буквально, каждый второй хочет себе эту игрушку. Я, признаться, пока не поняла этот тренд.
Но детям купила бы😂
Вам как?)
19.04.202511:44
В рубрике «мечты сбываются» -та самая семейная хотелка , чтобы их мама наконец научилась готовить азиатский вок из нашего последнего путешествия в Тай.
Все мои попытки терпели фиаско, пока у Мираторг не появилась лапша вок с натуральным замороженным азиатским соусом в комплекте.
Он такой вкусный! Максимально передает аутентичность азиатского вока и нереально нравится детям!
Все что нужно сделать - это разогреть блюдо в сковороде и подать к столу.
В качестве бонуса у меня остается время на себя любимую, экономия на авиабилетах в Тай и благодарственные поцелуйные от пупсов!
Пользуйтесь лайфхаком, и обязательно попробуйте эту нереальную лапшу вок от Мираторг✨🍝
Все мои попытки терпели фиаско, пока у Мираторг не появилась лапша вок с натуральным замороженным азиатским соусом в комплекте.
Он такой вкусный! Максимально передает аутентичность азиатского вока и нереально нравится детям!
Все что нужно сделать - это разогреть блюдо в сковороде и подать к столу.
В качестве бонуса у меня остается время на себя любимую, экономия на авиабилетах в Тай и благодарственные поцелуйные от пупсов!
Пользуйтесь лайфхаком, и обязательно попробуйте эту нереальную лапшу вок от Мираторг✨🍝






07.05.202513:22
Кто помнит те жуткие сторис после моей неудачной тренировки?
Еще на прошлой неделе думала что этот отпуск омрачит огромный синяк на коленке и поврежденная в спортзале связка(
Но сегодня уже порхаю как бабочка благодаря рецепту моей Ани .А она у меня та ещё грин-мама, которая читает все составы👌🏻🔥
Записывайте : в каждой аптечке должен быть гель-бальзам Нанопласт Артроген, максимально натуральный круто снимает боль в области мышц, связок,позвоночника и суставов.
Это просто спасение при болях, растяжениях и прочих неожиданностях. Быстро улучшает микроциркуляцию и рассасывает синяки.
Все как мы любим- натуральный состав и легкая текстура, которая быстро впитывается в кожу!
Просто положите в аптечку (купить можно в любой аптеке или на Ozon)!👌🏻✨
Еще на прошлой неделе думала что этот отпуск омрачит огромный синяк на коленке и поврежденная в спортзале связка(
Но сегодня уже порхаю как бабочка благодаря рецепту моей Ани .А она у меня та ещё грин-мама, которая читает все составы👌🏻🔥
Записывайте : в каждой аптечке должен быть гель-бальзам Нанопласт Артроген, максимально натуральный круто снимает боль в области мышц, связок,позвоночника и суставов.
Это просто спасение при болях, растяжениях и прочих неожиданностях. Быстро улучшает микроциркуляцию и рассасывает синяки.
Все как мы любим- натуральный состав и легкая текстура, которая быстро впитывается в кожу!
Просто положите в аптечку (купить можно в любой аптеке или на Ozon)!👌🏻✨


02.05.202508:05
Привет Москва 🥶
Лук для майских праздников, на которых нам обещают половину месячной нормы осадков 🌧️
Лук для майских праздников, на которых нам обещают половину месячной нормы осадков 🌧️




09.05.202509:10
Праздник со слезами на глазах!
9 мая — самый важный день для нашей страны, который мы должны помнить, чтить и гордиться. Светлая память и низкий поклон 🙏🏻
С Днём Великой Победы!
9 мая — самый важный день для нашей страны, который мы должны помнить, чтить и гордиться. Светлая память и низкий поклон 🙏🏻
С Днём Великой Победы!






25.04.202514:04
Где путешествия становятся началом нового жизненного этапа - история одного выбора
Я много езжу по стране. Дагестан, Камчатка, Байкал, Кавказ — каждый регион раскрывает Россию по-своему. Но есть одна точка на карте, которая стала местом, куда хочется возвращаться снова.
Несколько месяцев назад я всерьёз задумалась об инвестиции в недвижимость. Не только как способ сохранить деньги, но и шанс обрести уютный уголок, в который можно приезжать с друзьями, семьёй, или просто — для перезагрузки.
Я изучила десятки направлений: Сочи, Анапа, Калининград. Но самым оптимальным выбором оказался Кронштадт. Морской воздух, природа,богатая история, особая атмосфера города-острова. Сейчас Кронштадт очень преобразился: уже открыт большой парк «Остров фортов», ремонтируют дороги, реставрируют форты и другие памятники архитектуры.
Жилье у воды всегда пользуется спросом, а значит цены на такую недвижимость будут только расти. Квартиру можно будет и выгодно сдать, и продать, если потребуется. Мой топовый риэлтор рассказывал, что в 2026 году, когда форты будут полностью открыты для посещения, стоимость недвижимости здесь вырастет на 15-20%, а спрос на аренду — до 40%.✨
Так совпало, что сейчас на острове строится ЖК «Кронфорт. Центральный» — единственный в этой локации. Это малоэтажный квартал на побережье Финского залива с авторской архитектурой и форматами квартир от студий до лофтов. Есть варианты с террасами, балконами, кухнями-гостиными, метраж от 35 до 106 кв. м.
Я выбрала квартиру с террасой и видом на море. Здесь можно будет остановиться после длинного путешествия, приехать на каникулы с детьми или даже пожить пару месяцев летом✨
Кронштадт — это не про шумные курорты. Это про баланс. Когда ты на морском берегу, но всего в 40 минутах от Петербурга.
Чистый кайф!
В «Кронфорт. Центральный» недавно стартовали продажи квартир в новом корпусе — а значит, лучшие условия для покупки именно сейчас.
И да, если вы ищете «ту самую точку» на карте — возможно, она уже найдена.
Я много езжу по стране. Дагестан, Камчатка, Байкал, Кавказ — каждый регион раскрывает Россию по-своему. Но есть одна точка на карте, которая стала местом, куда хочется возвращаться снова.
Несколько месяцев назад я всерьёз задумалась об инвестиции в недвижимость. Не только как способ сохранить деньги, но и шанс обрести уютный уголок, в который можно приезжать с друзьями, семьёй, или просто — для перезагрузки.
Я изучила десятки направлений: Сочи, Анапа, Калининград. Но самым оптимальным выбором оказался Кронштадт. Морской воздух, природа,богатая история, особая атмосфера города-острова. Сейчас Кронштадт очень преобразился: уже открыт большой парк «Остров фортов», ремонтируют дороги, реставрируют форты и другие памятники архитектуры.
Жилье у воды всегда пользуется спросом, а значит цены на такую недвижимость будут только расти. Квартиру можно будет и выгодно сдать, и продать, если потребуется. Мой топовый риэлтор рассказывал, что в 2026 году, когда форты будут полностью открыты для посещения, стоимость недвижимости здесь вырастет на 15-20%, а спрос на аренду — до 40%.✨
Так совпало, что сейчас на острове строится ЖК «Кронфорт. Центральный» — единственный в этой локации. Это малоэтажный квартал на побережье Финского залива с авторской архитектурой и форматами квартир от студий до лофтов. Есть варианты с террасами, балконами, кухнями-гостиными, метраж от 35 до 106 кв. м.
Я выбрала квартиру с террасой и видом на море. Здесь можно будет остановиться после длинного путешествия, приехать на каникулы с детьми или даже пожить пару месяцев летом✨
Кронштадт — это не про шумные курорты. Это про баланс. Когда ты на морском берегу, но всего в 40 минутах от Петербурга.
Чистый кайф!
В «Кронфорт. Центральный» недавно стартовали продажи квартир в новом корпусе — а значит, лучшие условия для покупки именно сейчас.
И да, если вы ищете «ту самую точку» на карте — возможно, она уже найдена.
Log in to unlock more functionality.