Беговая Неделя
01.05.202512:52
Объемы посмотрели , а теперь посмотрим что прогнозируют часы по результатам 😁
Reposted from:
Tukituk tut 😉
03.02.202519:31
Что надеть на зимнюю тренировку ?
Сохраняй этот чек reels 😉 и успевай за своим размером - с 3 февраля про промокоду tukituk будет действовать скидка на сайте GRI @griclothes. Успей забрать свой размер ДО начала общей распродажи.
▫️скидка действует на всю зимнюю коллекцию GRI
▫️чтобы воспользоваться ей — нужно просто ввести промокод в специальное поле при
оформлении заказа на сайте
▫️скидка 20% действует только для заказа на сайте (онлайн): https://go.grigri.ru/tukituk
Сохраняй этот чек reels 😉 и успевай за своим размером - с 3 февраля про промокоду tukituk будет действовать скидка на сайте GRI @griclothes. Успей забрать свой размер ДО начала общей распродажи.
▫️скидка действует на всю зимнюю коллекцию GRI
▫️чтобы воспользоваться ей — нужно просто ввести промокод в специальное поле при
оформлении заказа на сайте
▫️скидка 20% действует только для заказа на сайте (онлайн): https://go.grigri.ru/tukituk
Reposted from:
GRI. Одежда для спорта и жизни
31.01.202511:27
А вот это особенно хорошо. За два дня до старта Дима пишет, что не знает, на какое финишное время рассчитывать. В комментариях ему прочат 2:11. Дима говорит: «Дайте мне три года». Через четыре он выбежал из 2:10.
01.05.202511:36
Что набегали за месяц ?
03.02.202519:31
Could not access
the media content
the media content
17.01.202513:29
Накручивал сегодня 100 кругов по манежу. Что бы не уснуть на ходу играли скоростями от 3.25 до 3.03
По километрам было так: 2-1-1-1-5-1-1-1-3-1-1-1-1 тут уж догадывайтесь сами , какие из них были активные, а какие в разговорном темпе 😁
В итоге 20км по 3.14 в среднем , с учетом что получилось 200 виражей которые создают дополнительную нагрузку , для данного этапа подготовки совсем не плохо.
По километрам было так: 2-1-1-1-5-1-1-1-3-1-1-1-1 тут уж догадывайтесь сами , какие из них были активные, а какие в разговорном темпе 😁
В итоге 20км по 3.14 в среднем , с учетом что получилось 200 виражей которые создают дополнительную нагрузку , для данного этапа подготовки совсем не плохо.
Reposted from:
FONBET
29.04.202509:21
😍💥 Лучший марафонец страны Дмитрий Неделин присоединился к FONTEAM
Звезда российской легкой атлетики готовится побить рекорд страны, который держится 17 лет, на Казанском марафоне. И делает это на высоте!
Дмитрий стал частью FONTEAM — мощной команды спортивных хедлайнеров. В ее составе только те, кто делает этот мир особенным, готов крушить рекорды и менять правила.
Титулованный марафонец ждет остальных героев нового спорта. Совсем скоро ты узнаешь их всех. Следи за новостями и присоединяйся!
FONTEAM ждет тебя. Стань Первым ❤️
Звезда российской легкой атлетики готовится побить рекорд страны, который держится 17 лет, на Казанском марафоне. И делает это на высоте!
Дмитрий стал частью FONTEAM — мощной команды спортивных хедлайнеров. В ее составе только те, кто делает этот мир особенным, готов крушить рекорды и менять правила.
Титулованный марафонец ждет остальных героев нового спорта. Совсем скоро ты узнаешь их всех. Следи за новостями и присоединяйся!
FONTEAM ждет тебя. Стань Первым ❤️
02.02.202511:24
Завершил первый блок работы из 5 недель!
По длительным выходило так:
1) 24км по 3.29 пульс 160
2) 28км по 3.38 пульс 146(тренажер)
3) 28км по 3.33 пульс 154
4) 30км по 3.24 пульс 156
5) 30км по 3.22 пульс 158
Вышел на хорошое стабильное самочувствие. Теперь неделю разгрузиться и двигаться дальше!
По длительным выходило так:
1) 24км по 3.29 пульс 160
2) 28км по 3.38 пульс 146(тренажер)
3) 28км по 3.33 пульс 154
4) 30км по 3.24 пульс 156
5) 30км по 3.22 пульс 158
Вышел на хорошое стабильное самочувствие. Теперь неделю разгрузиться и двигаться дальше!
Could not access
the media content
the media content
15.01.202513:45
Офп по расписанию!
05.02.202515:34
Что заставляет меня двигаться вперед ? ♥️
Кроме спортивных целей у меня, конечно, есть и жизненные, которые мотивируют добиваться большего и не стоять на месте.
Одна из них была купить квартиру родителям рядом со мной и уговорить их переехать из Пензы в Москву! 😁 Чтобы мы могли видеться чаще!
И вот наконец-то получилось исполнить!
Если вы это читаете, позвоните своим родителям и скажите, как вы их сильно любите! Им будет приятно и тепло на душе !
Кроме спортивных целей у меня, конечно, есть и жизненные, которые мотивируют добиваться большего и не стоять на месте.
Одна из них была купить квартиру родителям рядом со мной и уговорить их переехать из Пензы в Москву! 😁 Чтобы мы могли видеться чаще!
И вот наконец-то получилось исполнить!
Если вы это читаете, позвоните своим родителям и скажите, как вы их сильно любите! Им будет приятно и тепло на душе !
31.01.202513:19
Вот так январь!
Сегодня вышел на стадион наматывать круги в итоге 17км по 3.14 в среднем. Снова делал переменкой (5км темп 3.20 + 5км по 3.09 +2км по 3.20 + 3км по 3.09 + 1км 3.20 + 1км 3.02) Погода не много внесла коррективы в самочувствие и скорость на отрезках , не приятный ветер в разные стороны + мокрая дорожка. По этому пришлось чуть замедлиться, что бы не превышать пороги.
А потом был десерт в виде 10 раз по 60 что бы все это встряхнуть. Начал с 9 сек, а закончил на 7.4 🤪 Не плохо так встряхнул объем!
Сегодня вышел на стадион наматывать круги в итоге 17км по 3.14 в среднем. Снова делал переменкой (5км темп 3.20 + 5км по 3.09 +2км по 3.20 + 3км по 3.09 + 1км 3.20 + 1км 3.02) Погода не много внесла коррективы в самочувствие и скорость на отрезках , не приятный ветер в разные стороны + мокрая дорожка. По этому пришлось чуть замедлиться, что бы не превышать пороги.
А потом был десерт в виде 10 раз по 60 что бы все это встряхнуть. Начал с 9 сек, а закончил на 7.4 🤪 Не плохо так встряхнул объем!
05.12.202414:31
Если еще не смотрели мое интервью Косте - посмотрите 😉!
https://youtu.be/4snDkiRv2a0
Если смотрели, поделитесь впечатлениями в комментариях 👇
https://youtu.be/4snDkiRv2a0
Если смотрели, поделитесь впечатлениями в комментариях 👇
Shown 1 - 12 of 12
Log in to unlock more functionality.