💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка
🪐 Чат емоційної підтримки для студентів Helper Hub: https://t.me/helper_hub
🪐 Наш Instagram: https://www.instagram.com/ps.knu/
🪐 Щодо питань співпраці: @k_lksndrvn
🪐 Наш Instagram: https://www.instagram.com/ps.knu/
🪐 Щодо питань співпраці: @k_lksndrvn
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationУкраїна
LanguageOther
Channel creation dateFeb 08, 2025
Added to TGlist
Jun 22, 2023Linked chat
ПС (chat)
1
Records
11.11.202423:59
2KSubscribers29.08.202423:59
200Citation index03.08.202323:59
1.6KAverage views per post11.10.202423:59
647Average views per ad post28.10.202323:59
19.59%ER03.08.202323:59
117.16%ERR
23.03.202510:21
Твоя ПС КНУ 💙
07.04.202509:23
💪 7 квітня – Всесвітній день здоров’я!
Здоровий спосіб життя – це не лише уникнення шкідливих звичок, а й щоденний вибір на користь себе. Це система простих, але важливих дій, які допомагають почуватися краще – і фізично, і ментально.
Ось базовий набір дій, який допоможе тобі відчути себе бодай на 1% більше ЗОЖником і, може, навіть виграти червоний айфон. Ну а що? Здоров’я – це теж інвестиція!
◾Харчування: джанк-фуд – любов, але токсична. Краще обійти стороною.
◾Водичка: 1,5 літра М***инської (чи будь-якої іншої питної води) – твоя щоденна норма.
◾Гігієна: чисті зубки + пахучі пахви = не лише здоров’я, а й шанс, що ти проїдешся в маршрутці без косих поглядів.
◾Рух: якщо за день ти робиш 20 тисяч кроків — молодець. Якщо ні — хоч пострибай на місці, не будь кактусом біля комп’ютера.
◾Сон: якісний відпочинок – must-have. Без нього навіть айфон не порадує.
Ми впевнені: ти все уважно прочитав, усміхнувся і зробив висновки. Тому без тестів і контрольних.
Твоя ПС КНУ 🤍
Здоровий спосіб життя – це не лише уникнення шкідливих звичок, а й щоденний вибір на користь себе. Це система простих, але важливих дій, які допомагають почуватися краще – і фізично, і ментально.
Ось базовий набір дій, який допоможе тобі відчути себе бодай на 1% більше ЗОЖником і, може, навіть виграти червоний айфон. Ну а що? Здоров’я – це теж інвестиція!
◾Харчування: джанк-фуд – любов, але токсична. Краще обійти стороною.
◾Водичка: 1,5 літра М***инської (чи будь-якої іншої питної води) – твоя щоденна норма.
◾Гігієна: чисті зубки + пахучі пахви = не лише здоров’я, а й шанс, що ти проїдешся в маршрутці без косих поглядів.
◾Рух: якщо за день ти робиш 20 тисяч кроків — молодець. Якщо ні — хоч пострибай на місці, не будь кактусом біля комп’ютера.
◾Сон: якісний відпочинок – must-have. Без нього навіть айфон не порадує.
Ми впевнені: ти все уважно прочитав, усміхнувся і зробив висновки. Тому без тестів і контрольних.
Твоя ПС КНУ 🤍
25.03.202512:05
🎓 У світі, де можливості для розвитку безмежні, легко потрапити в пастку синдрому вічного студента – стану, коли людина постійно навчається, але не переходить до справжніх дій та роботи.
📚 Як він проявляється?
✔️ Постійне відвідування курсів, вебінарів, майстер-класів
✔️ Відчуття, що «ще недостатньо знань» для початку роботи
✔️ Перфекціонізм і страх зробити помилку
✔️ Накопичення сертифікатів без реального застосування навичок
🔍 Чому це відбувається?
✅ Бажання бути ідеально підготовленим
✅ Страх невдачі або критики
✅ Прокрастинація під виглядом навчання
✅ Відчуття безпеки в ролі учня, а не практика
🚀 Як вийти з цього кола?
🔹 Почни діяти – застосовуй отримані знання на практиці, нехай і з помилками
🔹 Визнач чітку мету: навіщо тобі це навчання?
🔹 Зменш кількість курсів і зосередься на конкретних навичках
🔹 Дозволь собі бути неідеальним – навчання без дії не дає результату
Знання – це сила, але тільки тоді, коли вони використовуються. Тож, може, настав час зробити перший крок? 🚀
Твоя ПС КНУ 🖤
📚 Як він проявляється?
✔️ Постійне відвідування курсів, вебінарів, майстер-класів
✔️ Відчуття, що «ще недостатньо знань» для початку роботи
✔️ Перфекціонізм і страх зробити помилку
✔️ Накопичення сертифікатів без реального застосування навичок
🔍 Чому це відбувається?
✅ Бажання бути ідеально підготовленим
✅ Страх невдачі або критики
✅ Прокрастинація під виглядом навчання
✅ Відчуття безпеки в ролі учня, а не практика
🚀 Як вийти з цього кола?
🔹 Почни діяти – застосовуй отримані знання на практиці, нехай і з помилками
🔹 Визнач чітку мету: навіщо тобі це навчання?
🔹 Зменш кількість курсів і зосередься на конкретних навичках
🔹 Дозволь собі бути неідеальним – навчання без дії не дає результату
Знання – це сила, але тільки тоді, коли вони використовуються. Тож, може, настав час зробити перший крок? 🚀
Твоя ПС КНУ 🖤
06.04.202507:20
Твоя ПС КНУ 💚
02.04.202514:05
2 квітня – Всесвітній день поширення інформації про аутизм
Сьогодні розвіюємо поширені міфи про аутизм і ділимося важливими фактами.
🔹 Аутизм – це не хвороба, а стан, що виникає внаслідок особливостей розвитку головного мозку. Він спричиняє труднощі в комунікації та соціальній взаємодії.
🔹 Найточнішим терміном є РАС (розлад аутичного спектру), адже аутизм має широкий спектр проявів – від легких до значних труднощів у житті.
🔹 Люди з РАС мають свої особливості, наприклад:
– можуть бути чутливими до яскравого світла чи гучних звуків;
– схильні до повторення думок або дій;
– мають труднощі з розумінням іронії та сарказму.
🔹 Діагностика РАС є складним процесом. Лікарі оцінюють розвиток та поведінку дитини, адже ознаки аутизму формуються до 12 років.
🔹 Щороку 2 квітня в усьому світі люди одягають щось блакитне на знак підтримки людей з аутизмом.
🔹 Люди з РАС часто відчувають високу тривожність, тому їм важливо мати передбачуване середовище: чіткий розклад дня, сталі маршрути, усталені звички.
Твоя ПС КНУ 🤍
Сьогодні розвіюємо поширені міфи про аутизм і ділимося важливими фактами.
🔹 Аутизм – це не хвороба, а стан, що виникає внаслідок особливостей розвитку головного мозку. Він спричиняє труднощі в комунікації та соціальній взаємодії.
🔹 Найточнішим терміном є РАС (розлад аутичного спектру), адже аутизм має широкий спектр проявів – від легких до значних труднощів у житті.
🔹 Люди з РАС мають свої особливості, наприклад:
– можуть бути чутливими до яскравого світла чи гучних звуків;
– схильні до повторення думок або дій;
– мають труднощі з розумінням іронії та сарказму.
🔹 Діагностика РАС є складним процесом. Лікарі оцінюють розвиток та поведінку дитини, адже ознаки аутизму формуються до 12 років.
🔹 Щороку 2 квітня в усьому світі люди одягають щось блакитне на знак підтримки людей з аутизмом.
🔹 Люди з РАС часто відчувають високу тривожність, тому їм важливо мати передбачуване середовище: чіткий розклад дня, сталі маршрути, усталені звички.
Твоя ПС КНУ 🤍
28.03.202508:09
🏛️ Хочеш запам’ятовувати інформацію швидше й надовго? Спробуй метод локацій! Ця техніка сягає ще античності — її використовували оратори для запам’ятовування довгих промов.
Як це працює?
1️⃣ Обери знайоме місце — свою кімнату, будинок або маршрут, яким часто ходиш.
2️⃣ Прив’яжи інформацію до предметів у цьому просторі. Наприклад, двері можуть асоціюватися з першим пунктом списку, стіл — із другим, а лампа — з третім.
3️⃣ Щоб згадати інформацію, подумки «пройдися» цим маршрутом і відтворюй дані.
Чим яскравішими будуть образи, тим легше їх запам’ятаєш! Спробуй — і ти здивуєшся своїм можливостям!
Твоя ПС КНУ ❤️
Як це працює?
1️⃣ Обери знайоме місце — свою кімнату, будинок або маршрут, яким часто ходиш.
2️⃣ Прив’яжи інформацію до предметів у цьому просторі. Наприклад, двері можуть асоціюватися з першим пунктом списку, стіл — із другим, а лампа — з третім.
3️⃣ Щоб згадати інформацію, подумки «пройдися» цим маршрутом і відтворюй дані.
Чим яскравішими будуть образи, тим легше їх запам’ятаєш! Спробуй — і ти здивуєшся своїм можливостям!
Твоя ПС КНУ ❤️
16.03.202509:16
Твоя ПС КНУ 🖤
Reposted from:
1834
31.03.202508:59
Скорочений курс жестової мови! 😻
У сучасному світі важливо вміти знаходити спільну мову з усіма. Жестова мова — це не лише спосіб спілкування з людьми з порушенням слуху, а й можливість зробити наш світ інклюзивнішим та відкритішим.
Ми пропонуємо скорочений курс жестової мови, який допоможе вам швидко та ефективно засвоїти базові навички. Він ідеально підходить для тих, хто бажає швидко опанувати основи спілкування жестами та поглибити свої знання в цій сфері.
Усе більше людей використовують жестову мову, і це вміння може бути корисним у найрізноманітніших ситуаціях!
🕰Коли?
Щосуботи о 14:00, 5 занять. Старт 12.04.
🏛Де?
ІПО (Васильківська 36)
🙋🏻♀️Хто?
Тренерка— Марія Пушкарьова
📄Реєстрація!
#1834можливості
1834
У сучасному світі важливо вміти знаходити спільну мову з усіма. Жестова мова — це не лише спосіб спілкування з людьми з порушенням слуху, а й можливість зробити наш світ інклюзивнішим та відкритішим.
Ми пропонуємо скорочений курс жестової мови, який допоможе вам швидко та ефективно засвоїти базові навички. Він ідеально підходить для тих, хто бажає швидко опанувати основи спілкування жестами та поглибити свої знання в цій сфері.
Усе більше людей використовують жестову мову, і це вміння може бути корисним у найрізноманітніших ситуаціях!
🕰Коли?
Щосуботи о 14:00, 5 занять. Старт 12.04.
🏛Де?
ІПО (Васильківська 36)
🙋🏻♀️Хто?
Тренерка— Марія Пушкарьова
📄Реєстрація!
#1834можливості
1834
30.03.202513:50
Твоя ПС КНУ 💚
21.03.202516:41
🏃🏻♀️➡️ Погодься, ми доволі часто обираємо не те, чого справді хотіла б наша душа, а те, що гарантовано отримає схвалення оточення чи виглядатиме гарно на наших сторінках в соцмережах. Це FOMO (fear of missing out), страх пропустити щось цікаве чи важливе. Таке почуття підштовхує нас до постійного порівняння з іншими, збільшує стрес – словом, має не дуже багато переваг.
😶🌫️ З часом у FOMO з’явилася альтернатива – JOMO, або ж joy of missing out. На відміну від свого «виснажуючого» двійника, це почуття – про радість від того, що ти пропускаєш.
🧘🏻♀️ Що ж практикує JOMO? Воно дає змогу усвідомити, що щастя не про те, щоб усе встигнути і всім на світі догодити. Натомість закликає надавати пріоритет вдасному комфорту, насолоджуватись тишею (так, інформаційною в тому числі) та створювати моменти, що мають значення передусім для тебе.
🫂 Дати шанс JOMO варто передусім тому, що завдяки ньому у тебе почне будуватись стабільна і здорова самооцінка, зменшиться рівень тривоги та стресу.
😶🌫️ З часом у FOMO з’явилася альтернатива – JOMO, або ж joy of missing out. На відміну від свого «виснажуючого» двійника, це почуття – про радість від того, що ти пропускаєш.
🧘🏻♀️ Що ж практикує JOMO? Воно дає змогу усвідомити, що щастя не про те, щоб усе встигнути і всім на світі догодити. Натомість закликає надавати пріоритет вдасному комфорту, насолоджуватись тишею (так, інформаційною в тому числі) та створювати моменти, що мають значення передусім для тебе.
🫂 Дати шанс JOMO варто передусім тому, що завдяки ньому у тебе почне будуватись стабільна і здорова самооцінка, зменшиться рівень тривоги та стресу.
Reposted from:
UNI WORK
26.03.202510:33
😎💫 Настав час тотально прокачати свою кар’єру та обрати найкращий професійний шлях!
🙌 Кар’єрний фестиваль Global Career Days повертається, щоб допомогти тобі на повну розкрити свій потенціал та “вхопити” the best job offer навіть без досвіду роботи ✨
😄 Ідеальний метч з тими, хто прагне розвиватися в гуманітарному напрямку ☺️
Готуйся до крутезного:
✅ найкращих вакансій/стажувань/можливостей від наших партнерів-роботодавців
✅ online-воркшопів – справжнього силового тренування для твоїх hard&soft skills
✅ знайомств з рекрутерами улюблених компаній
🗓 8 квітня наживо в Києві
🗓 9 квітня онлайн
💰 Безкоштовно
Суперські можливості підготували для тебе: Рубрика, LOGITY, Vcentri Hub, English Prime, 3Shape
🔗 Лови момент – реєструйся за лінком: https://forms.gle/xLpLXEsWKrus5hPg7
Ніщо не спинить тебе на шляху до кар’єри мрії! 💪
🙌 Кар’єрний фестиваль Global Career Days повертається, щоб допомогти тобі на повну розкрити свій потенціал та “вхопити” the best job offer навіть без досвіду роботи ✨
😄 Ідеальний метч з тими, хто прагне розвиватися в гуманітарному напрямку ☺️
Готуйся до крутезного:
✅ найкращих вакансій/стажувань/можливостей від наших партнерів-роботодавців
✅ online-воркшопів – справжнього силового тренування для твоїх hard&soft skills
✅ знайомств з рекрутерами улюблених компаній
🗓 8 квітня наживо в Києві
🗓 9 квітня онлайн
💰 Безкоштовно
Суперські можливості підготували для тебе: Рубрика, LOGITY, Vcentri Hub, English Prime, 3Shape
🔗 Лови момент – реєструйся за лінком: https://forms.gle/xLpLXEsWKrus5hPg7
Ніщо не спинить тебе на шляху до кар’єри мрії! 💪
Log in to unlock more functionality.
