Громче о тебе
27.02.202510:20
📝Мне казалось, что на канале я уже писала свои мысли о способе вскармливания ребенка. Но поста так и не обнаружила. Зато обнаружила свои публикации по этой теме на другом форуме. Исправим.
А сегодня хочу поделиться с вами интересным наблюдением. Перед вами Международный свод правил по сбыту заменителей грудного молока от ВОЗ. По сути, это ограничительные рекомендации для производителей детского питания. Те самые «молочко, сок 6 мес +»
Согласно Кодексу, запрещается реклама и бесплатное распространение заменителей грудного молока, бутылочек и сосок для детей до шести месяцев. Цель этих мер — предотвратить влияние коммерческой рекламы на выбор родителей и обеспечить детям наилучшее питание — материнское молоко.
С одной стороны, это ограничение формулировались в качестве поддержки матерям принимать свои решения не на маркетинговых стратегиях производителей.
С другой стороны, в современном обществе,зашкаливающего интенсивного родительства провоцирует тяжелые психологические переживания.
Не просто информирование, а сильный акцент на способе вскармливания (равно как и на способе зачатия и родоразрешения) провоцируют ощущение раздражение на отсутствие подходящей альтернативы для кормления, вину за «несоответствие» у женщин, которые по разным причинам выбирают или вынуждены прибегнуть к искусственному вскармливанию.
Итого:
Запрет на бесплатные образцы. Нельзя просто так раздавать смеси или бутылочки в роддомах или на форумах для мам.
Ограничения на рекламу. Никаких ярких упаковок с надписью "лучше грудного молока".
Информирование о пользе грудного вскармливания. Производители обязаны указывать, что их продукт — лишь альтернатива, а не замена.
В общем, почитала, в очередной раз подумала, что мир, устроен сложнее, чем кажется. Есть правила, которые написаны где-то там, на уровне ВОЗ, а мы о них даже не знаем, но они на нас влияют.
P.S. А я, пожалуй, пойду ещё что-нибудь почитаю.
#заметки@gromcheotebe
А сегодня хочу поделиться с вами интересным наблюдением. Перед вами Международный свод правил по сбыту заменителей грудного молока от ВОЗ. По сути, это ограничительные рекомендации для производителей детского питания. Те самые «молочко, сок 6 мес +»
Согласно Кодексу, запрещается реклама и бесплатное распространение заменителей грудного молока, бутылочек и сосок для детей до шести месяцев. Цель этих мер — предотвратить влияние коммерческой рекламы на выбор родителей и обеспечить детям наилучшее питание — материнское молоко.
С одной стороны, это ограничение формулировались в качестве поддержки матерям принимать свои решения не на маркетинговых стратегиях производителей.
С другой стороны, в современном обществе,зашкаливающего интенсивного родительства провоцирует тяжелые психологические переживания.
Не просто информирование, а сильный акцент на способе вскармливания (равно как и на способе зачатия и родоразрешения) провоцируют ощущение раздражение на отсутствие подходящей альтернативы для кормления, вину за «несоответствие» у женщин, которые по разным причинам выбирают или вынуждены прибегнуть к искусственному вскармливанию.
Итого:
Запрет на бесплатные образцы. Нельзя просто так раздавать смеси или бутылочки в роддомах или на форумах для мам.
Ограничения на рекламу. Никаких ярких упаковок с надписью "лучше грудного молока".
Информирование о пользе грудного вскармливания. Производители обязаны указывать, что их продукт — лишь альтернатива, а не замена.
В общем, почитала, в очередной раз подумала, что мир, устроен сложнее, чем кажется. Есть правила, которые написаны где-то там, на уровне ВОЗ, а мы о них даже не знаем, но они на нас влияют.
P.S. А я, пожалуй, пойду ещё что-нибудь почитаю.
#заметки@gromcheotebe
13.02.202511:22
Сегодня все еще четверг,а значит время смехотерапии. Погнали⬇️
#смешнойчетверг@gromcheotebe
#смешнойчетверг@gromcheotebe
06.02.202507:31
01.02.202515:29
Постный январь ⬇️
Вести от автора
Апгрейд инфы обо мне
Заметки про ментальное
Запрос клиента и личный опыт
Окультуривание психики
Репросвет
Репро-табу и культура стыда
Про современных отцов
Межгендерная перинатальная депрессия
И часть вторая о депрессии
Откуда взялись детские кризисы
Влог-контент
Бытовой шеринг
Киноразбор
Фильм Nightbitch разгон
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Смеяться разрешается
Мемный четверг
Вышло неплохо и насыщено, вам как?
Делать такой обзор в конце месяца? Реакции,предложения👌
#дайджест@gromcheotebe
Вести от автора
Апгрейд инфы обо мне
Заметки про ментальное
Запрос клиента и личный опыт
Окультуривание психики
Репросвет
Репро-табу и культура стыда
Про современных отцов
Межгендерная перинатальная депрессия
И часть вторая о депрессии
Откуда взялись детские кризисы
Влог-контент
Бытовой шеринг
Киноразбор
Фильм Nightbitch разгон
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Смеяться разрешается
Мемный четверг
Вышло неплохо и насыщено, вам как?
Делать такой обзор в конце месяца? Реакции,предложения👌
#дайджест@gromcheotebe
17.01.202507:47
🔖Первое правило депрессии-не признавайся в том, что ты её чувствуешь.
Второе правило депрессии-никогда не говори, что всё не так, как тебе обещали.
Третье правило-если ты сказал «я не могу больше», это ещё не конец, а лишь начало.
Эти правила, наверное, можно было бы сделать частью какого-то особого клуба перинатальных расстройств - клуба, в который никто не хочет попасть. Но, как обычно, в этом случае никто не предупреждает, что ты уже там.
Депрессия может быть разной. С одной стороны - ты можешь жить, работать и заботиться о других, а с другой - чувствовать, как твоя энергия и душевные силы истощаются, об этом поговорим в следующем посте.
Приехала домой, положила малыша в кроватку, села сама, и в голове словно обрушился целый мир. Это скорее похоже на неосознанную пустоту, ощущение, что ты не понимаешь, что происходит, но очень сильно это чувствуешь. Никаких инструкций, никаких подсказок - просто ты и эта маленькая жизнь, которую ты теперь носишь на руках. Измученность и истощение, что не видишь, где начинается твой ребёнок, а где ты.
В первые недели часто говорят, что это просто гормоны. Все эти смутные моменты, как только слышишь, что ребёнок заплакал, начинаешь дрожать и чувствовать, как внутренний мир рушится. Не потому, что страшно за него, а потому что начинаешь думать, что не сможешь быть хорошей матерью или отцом. «Он плачет, а я не могу понять, что ему нужно. Значит, я не справляюсь».
Вот это и есть начало. Когда ты не можешь сразу понять, что с тобой происходит, когда эмоции в тебе переплетаются и превращаются в молчаливую тревогу. Она может не выходить наружу, но внутри что-то постоянно шевелится. И, да, это абсолютно нормально. Просто никто не предупредил, что за этим «нормальным» началом могут следовать такие сильные и страшные чувства. Мало кто говорит, что перинатальная депрессия бывает и у женщин, и у мужчин, и это не просто «уставшие родители». Это разрушение нормального восприятия, когда что-то, что когда-то было интуитивным, становится трудным, а все, что ты считала инстинктивным и понятным, неожиданно вызывает панику. И вот это «я не могу больше» — знак того, что, возможно, ты только начинаешь понимать, что тебе нужно сделать, чтобы не потерять себя.
Это похоже на отчаяние, которое приходит, когда ты не можешь контролировать ничего, а тем более не можешь контролировать свои чувства. Ты понимаешь, что теперь для тебя важнее всего ребёнок, и это чувство невероятной ответственности. И неважно, как ты устала, как болят швы и грудь, как ты боишься, что не справишься с этим всем, ты продолжаешь бороться. И вот это чувство - оно пугает. Как можно быть настолько уязвимой и одновременно настолько сильной? Ты пытаешься найти баланс между тем, чтобы помочь себе и помочь ребёнку, и каждый день похож на прошлый, но при этом появляется новая трудность. И ни один человек на свете не скажет тебе, как с этим справиться. Ты должна учиться на ходу.
Мужчина тоже может быть на грани. Уставший, растерянный, не зная, что делать с этим постоянным криком, что сказать, как помочь партнерше, как помочь себе. Он так же может чувствовать себя потерянным, но никогда не сказать об этом в слух. Ведь какое он имеет право это испытывать. Мужик. И ребенок вышел не из него вообще-то. Не родители, а королевы пустоты, и принцы хаоса.
А вот для того, чтобы он (ребенок) был в порядке, нужно, чтобы мы тоже были в порядке. И хотя «в порядке» гибкое понятие, иногда оно просто означает «я живу и пытаюсь не сойти с ума». Мы держимся на плаву, и это уже победа.
#репросвет@gromcheotebe
Второе правило депрессии-никогда не говори, что всё не так, как тебе обещали.
Третье правило-если ты сказал «я не могу больше», это ещё не конец, а лишь начало.
Эти правила, наверное, можно было бы сделать частью какого-то особого клуба перинатальных расстройств - клуба, в который никто не хочет попасть. Но, как обычно, в этом случае никто не предупреждает, что ты уже там.
Депрессия может быть разной. С одной стороны - ты можешь жить, работать и заботиться о других, а с другой - чувствовать, как твоя энергия и душевные силы истощаются, об этом поговорим в следующем посте.
Приехала домой, положила малыша в кроватку, села сама, и в голове словно обрушился целый мир. Это скорее похоже на неосознанную пустоту, ощущение, что ты не понимаешь, что происходит, но очень сильно это чувствуешь. Никаких инструкций, никаких подсказок - просто ты и эта маленькая жизнь, которую ты теперь носишь на руках. Измученность и истощение, что не видишь, где начинается твой ребёнок, а где ты.
В первые недели часто говорят, что это просто гормоны. Все эти смутные моменты, как только слышишь, что ребёнок заплакал, начинаешь дрожать и чувствовать, как внутренний мир рушится. Не потому, что страшно за него, а потому что начинаешь думать, что не сможешь быть хорошей матерью или отцом. «Он плачет, а я не могу понять, что ему нужно. Значит, я не справляюсь».
Вот это и есть начало. Когда ты не можешь сразу понять, что с тобой происходит, когда эмоции в тебе переплетаются и превращаются в молчаливую тревогу. Она может не выходить наружу, но внутри что-то постоянно шевелится. И, да, это абсолютно нормально. Просто никто не предупредил, что за этим «нормальным» началом могут следовать такие сильные и страшные чувства. Мало кто говорит, что перинатальная депрессия бывает и у женщин, и у мужчин, и это не просто «уставшие родители». Это разрушение нормального восприятия, когда что-то, что когда-то было интуитивным, становится трудным, а все, что ты считала инстинктивным и понятным, неожиданно вызывает панику. И вот это «я не могу больше» — знак того, что, возможно, ты только начинаешь понимать, что тебе нужно сделать, чтобы не потерять себя.
Это похоже на отчаяние, которое приходит, когда ты не можешь контролировать ничего, а тем более не можешь контролировать свои чувства. Ты понимаешь, что теперь для тебя важнее всего ребёнок, и это чувство невероятной ответственности. И неважно, как ты устала, как болят швы и грудь, как ты боишься, что не справишься с этим всем, ты продолжаешь бороться. И вот это чувство - оно пугает. Как можно быть настолько уязвимой и одновременно настолько сильной? Ты пытаешься найти баланс между тем, чтобы помочь себе и помочь ребёнку, и каждый день похож на прошлый, но при этом появляется новая трудность. И ни один человек на свете не скажет тебе, как с этим справиться. Ты должна учиться на ходу.
Мужчина тоже может быть на грани. Уставший, растерянный, не зная, что делать с этим постоянным криком, что сказать, как помочь партнерше, как помочь себе. Он так же может чувствовать себя потерянным, но никогда не сказать об этом в слух. Ведь какое он имеет право это испытывать. Мужик. И ребенок вышел не из него вообще-то. Не родители, а королевы пустоты, и принцы хаоса.
А вот для того, чтобы он (ребенок) был в порядке, нужно, чтобы мы тоже были в порядке. И хотя «в порядке» гибкое понятие, иногда оно просто означает «я живу и пытаюсь не сойти с ума». Мы держимся на плаву, и это уже победа.
#репросвет@gromcheotebe
22.02.202510:39
История, как ключ к пониманию настоящего
Несколько постов назад упоминала о моем новом чтиве. Книга социологов "Родительство 2.0". Почему современные родители должны разбираться во всем?
Читая её, я ловила себя на мысли, что не совсем понимаю, кому она адресована. То ли это научный труд для специалистов, то ли популярное издание для широкой аудитории. Авторы как будто балансируют между академическим языком и попыткой сделать текст доступным. Она вызывает достаточно много дискуссионных вопросов, но на мой вкус в ней есть классный плюс — исторический контекст.
Вполне подробно и увлекательно авторы рассказывают, как менялось представление о родительстве на протяжении времени, как социальные, экономические и культурные изменения влияли на роли отцов и матерей. И вот этот раздел книги я бы рекомендовала к прочтению всем и клиентам, которые уже стали родителями, и тем, кто пока изучает эту область , и специалистам, работающим с семьями. Исторический экскурс помогает осознать, что многие современные "проблемы родительства" не что-то новое, а закономерный этап.
Что касается остального, то здесь есть над чем поразмышлять. Например, авторы пытаются объединить слишком много тем, от гендерных стереотипов до цифровизации воспитания. Иногда это выглядит как попытка объять необъятное, и некоторые главы кажутся поверхностными. Тем не менее, книга заставляет задуматься о том, как мы воспринимаем родительство сегодня и почему это так.
⭐️Книга представлена во всех возможны форматах. На Литрес можно «пробежаться» по бесплатному отрывку
#заметки@gromcheotebe
Несколько постов назад упоминала о моем новом чтиве. Книга социологов "Родительство 2.0". Почему современные родители должны разбираться во всем?
Читая её, я ловила себя на мысли, что не совсем понимаю, кому она адресована. То ли это научный труд для специалистов, то ли популярное издание для широкой аудитории. Авторы как будто балансируют между академическим языком и попыткой сделать текст доступным. Она вызывает достаточно много дискуссионных вопросов, но на мой вкус в ней есть классный плюс — исторический контекст.
Вполне подробно и увлекательно авторы рассказывают, как менялось представление о родительстве на протяжении времени, как социальные, экономические и культурные изменения влияли на роли отцов и матерей. И вот этот раздел книги я бы рекомендовала к прочтению всем и клиентам, которые уже стали родителями, и тем, кто пока изучает эту область , и специалистам, работающим с семьями. Исторический экскурс помогает осознать, что многие современные "проблемы родительства" не что-то новое, а закономерный этап.
Что касается остального, то здесь есть над чем поразмышлять. Например, авторы пытаются объединить слишком много тем, от гендерных стереотипов до цифровизации воспитания. Иногда это выглядит как попытка объять необъятное, и некоторые главы кажутся поверхностными. Тем не менее, книга заставляет задуматься о том, как мы воспринимаем родительство сегодня и почему это так.
⭐️Книга представлена во всех возможны форматах. На Литрес можно «пробежаться» по бесплатному отрывку
#заметки@gromcheotebe
12.02.202514:28
📝ЭКО после смерти супруга. История на стыке психологии, этики и закона.
Потрясающе многогранная ситуация случилась в Питере. Не могу не поделиться размышлениями.
Сегодня женщина может зачать и родить ребенка даже после смерти его отца. Как? благодаря замороженным эмбрионам. Но вместе с этими возможностями возникает множество вопросов. История Марии Щаниковой из Петербурга показала, что такие семьи остаются в юридической «серой зоне».
Контекст: женщина теряет мужа, но их мечта о ребенке остается возможной благодаря замороженным эмбрионам. Она решается на ЭКО и рожает детей. Подает заявление на выплаты для детей по потере кормильца. Государство не признает их сиротами и отказывает в пенсии по потере кормильца.
Конституционный суд поставил точку своим решением - дети, зачатые путем ЭКО после смерти отца, имеют право на социальную поддержку, как и любые другие сироты.
Мне кажется, поле для размышлений до горизонта!
📌Право выбора vs. границы закона
Женщина решает продолжить род даже после утраты супруга — это ее личный, осознанный выбор. Но сталкивается с тем, что государство не признает ее детей сиротами и отказывает в социальной поддержке. Почему? Потому что законы не успевают за реальностью. В классическом понимании «потеря кормильца», это когда отец сначала был жив, обеспечивал семью, а потом умер. А если отец умер до зачатия, но при этом дал согласие на использование эмбрионов?
📌 Этические аспекты
Вопрос глубже, чем юридические формальности. Когда женщина принимает решение родить от умершего мужа, она делает это по разным причинам, например:
🔹 Желание сохранить частичку любимого человека.
🔹 Обещание или совместная мечта.
🔹 Вера в то, что ребенок должен родиться, несмотря ни на что.
Открытым остается вопрос, что чувствует ребенок, когда вырастает и узнает, что его отец умер еще до его зачатия? В какой момент право матери вступает в конфликт с правами ребенка?
📌 Роль государства защищать или ограничивать?
Конституционный суд в деле Марии Щаниковой признал детей, рожденных после смерти отца, имеющими право на пенсию по потере кормильца. Это важный шаг. Закон признал, что дети не должны страдать из-за того, что их появление на свет не вписывается в традиционные сценарии.
Но возникает много новых вопросов, например:
Мир меняется, а законы догоняют реальность. Что думаете по этому поводу?*
*прошу без резких высказываний в адрес кого-либо, только свои чувства и переживания.
#заметки@gromcheotebe
Потрясающе многогранная ситуация случилась в Питере. Не могу не поделиться размышлениями.
Сегодня женщина может зачать и родить ребенка даже после смерти его отца. Как? благодаря замороженным эмбрионам. Но вместе с этими возможностями возникает множество вопросов. История Марии Щаниковой из Петербурга показала, что такие семьи остаются в юридической «серой зоне».
Контекст: женщина теряет мужа, но их мечта о ребенке остается возможной благодаря замороженным эмбрионам. Она решается на ЭКО и рожает детей. Подает заявление на выплаты для детей по потере кормильца. Государство не признает их сиротами и отказывает в пенсии по потере кормильца.
Конституционный суд поставил точку своим решением - дети, зачатые путем ЭКО после смерти отца, имеют право на социальную поддержку, как и любые другие сироты.
Мне кажется, поле для размышлений до горизонта!
📌Право выбора vs. границы закона
Женщина решает продолжить род даже после утраты супруга — это ее личный, осознанный выбор. Но сталкивается с тем, что государство не признает ее детей сиротами и отказывает в социальной поддержке. Почему? Потому что законы не успевают за реальностью. В классическом понимании «потеря кормильца», это когда отец сначала был жив, обеспечивал семью, а потом умер. А если отец умер до зачатия, но при этом дал согласие на использование эмбрионов?
📌 Этические аспекты
Вопрос глубже, чем юридические формальности. Когда женщина принимает решение родить от умершего мужа, она делает это по разным причинам, например:
🔹 Желание сохранить частичку любимого человека.
🔹 Обещание или совместная мечта.
🔹 Вера в то, что ребенок должен родиться, несмотря ни на что.
Открытым остается вопрос, что чувствует ребенок, когда вырастает и узнает, что его отец умер еще до его зачатия? В какой момент право матери вступает в конфликт с правами ребенка?
📌 Роль государства защищать или ограничивать?
Конституционный суд в деле Марии Щаниковой признал детей, рожденных после смерти отца, имеющими право на пенсию по потере кормильца. Это важный шаг. Закон признал, что дети не должны страдать из-за того, что их появление на свет не вписывается в традиционные сценарии.
Но возникает много новых вопросов, например:
Если право на рождение после смерти одного из родителей теперь защищено, как быть с правами женщин, которые хотят замораживать эмбрионы без согласия партнера? Или использовать генетический материал без участия отца? Где граница между личным выбором и правами будущего ребенка?
Мир меняется, а законы догоняют реальность. Что думаете по этому поводу?*
*прошу без резких высказываний в адрес кого-либо, только свои чувства и переживания.
#заметки@gromcheotebe
06.02.202507:00
В эфире мемный четверг или мемотерапия. Я решила потестить эту рубрику раз в неделю. ☀️
Делюсь подборкой за неделю. Интересно посмотреть, что у вас. Предлагаю продолжить в комментариях⬇️
#мемныйчетверг@gromcheotebe
#мемотерапия
Мемныйавтор1
Мемныйавтор2
Мемныйавтор3
Делюсь подборкой за неделю. Интересно посмотреть, что у вас. Предлагаю продолжить в комментариях⬇️
#мемныйчетверг@gromcheotebe
#мемотерапия
Мемныйавтор1
Мемныйавтор2
Мемныйавтор3
01.02.202514:29
📝Сидела женщина, скучала..пошла разбирать экзистенциальные вопросы
Я шла в перинатальную психологию, чтобы разобраться — почему «все проблемы из детства», почему бывает столько психологических травм, почему даже у самых любящих родителей случаются ошибки, почему что-то глубоко внутри нас может болеть годами, хотя мама гладила по голове, а папа приносил апельсины. К слову, путь был долгий и тернистый. Мне казалось, что есть понятные ответы, схемы, закономерности, но оказалось, что всё намного сложнее.
Нас (профильных специалистов) учат различать мотивацию у планирующих, видеть стиль проживания беременности. И я часто думаю о том, как по-разному люди приходят к родительству. Кто-то идёт к этому осознанно, долгие годы представляя, каким будет их ребенок, а кто-то сталкивается с беременностью внезапно и испытывает шок (часто неприятный). Кто-то идет в это с восторгом, кто-то с тревогой, кто-то вообще не понимая, хочет ли быть родителем. Честно. Другие округляют глаза, потому что таких переживаний никогда не возникало.
Мотивация, нечто очень личное. И в этом вопросе нет «правильного» пути. Можно чувствовать, что ты всегда хотел ребенка, можно сомневаться до последнего, можно бояться, что не справишься. И все это нормально.
Я помню, как меня саму сбило с ног осознание: «Я правда стану родителем». И следом накатила тревога. Как растить человека, если я сама до сих пор так много не знаю? Как быть уверенной, что не сделаю больно, что справлюсь?
И это ведь парадокс. Казалось бы, родительство, самое естественное, что может случиться с человеком. Или кто-то слышал другое??? Хотя, наверное одного человека, я все такие знаю, это акушер-гинеколог из женской консультации, где я стояла на учете, но об этом как-нибудь в другой раз.
Из уст в уста, культурным кодом прописано, на уроках мы слышим, что размножение это то, что вписано в человеческую ДНК. Тело само знает, как вынашивать ребенка. Грудь сама дает молоко. Ребенок сам ищет глазами маму, а мама его. Но почему же многое так трудно?
Может потому что за каждым родительством стоит жизнь с ее опытом, страхами, радостью, травмами, ожиданиями. Потому что нас учат, как дышать во время схваток, но не учат, как дышать, когда от усталости хочется плакать. Потому что нам говорят, что любить ребёнка естественно, но не рассказывают, что любовь может соседствовать с раздражением, сомнениями и усталостью или не появляться в привычном для нас смысле.
И самое сложное, давление однозначности. «Ты должна хотеть». «Ты должен справляться». «Ты должна быть счастливой». «Ты не имеешь права сомневаться». Но ведь родительство, как и вся жизнь, это путь. Идти по нему можно по-разному. Спотыкаться. Останавливаться. Задавать вопросы. Искать себя в новой роли.
Может нам и мы сами себе редко даем время на исследование. Потому что проще сказать «так надо», чем вместе разбираться в сложности. Потому что мы часто остаёмся одни со своими мыслями. И даже их приходится тщательно фильтровать, чтобы не попасть под статьи общественного и административного закона.
#репросвет@gromcheotebe
Я шла в перинатальную психологию, чтобы разобраться — почему «все проблемы из детства», почему бывает столько психологических травм, почему даже у самых любящих родителей случаются ошибки, почему что-то глубоко внутри нас может болеть годами, хотя мама гладила по голове, а папа приносил апельсины. К слову, путь был долгий и тернистый. Мне казалось, что есть понятные ответы, схемы, закономерности, но оказалось, что всё намного сложнее.
Нас (профильных специалистов) учат различать мотивацию у планирующих, видеть стиль проживания беременности. И я часто думаю о том, как по-разному люди приходят к родительству. Кто-то идёт к этому осознанно, долгие годы представляя, каким будет их ребенок, а кто-то сталкивается с беременностью внезапно и испытывает шок (часто неприятный). Кто-то идет в это с восторгом, кто-то с тревогой, кто-то вообще не понимая, хочет ли быть родителем. Честно. Другие округляют глаза, потому что таких переживаний никогда не возникало.
Мотивация, нечто очень личное. И в этом вопросе нет «правильного» пути. Можно чувствовать, что ты всегда хотел ребенка, можно сомневаться до последнего, можно бояться, что не справишься. И все это нормально.
Я помню, как меня саму сбило с ног осознание: «Я правда стану родителем». И следом накатила тревога. Как растить человека, если я сама до сих пор так много не знаю? Как быть уверенной, что не сделаю больно, что справлюсь?
И это ведь парадокс. Казалось бы, родительство, самое естественное, что может случиться с человеком. Или кто-то слышал другое??? Хотя, наверное одного человека, я все такие знаю, это акушер-гинеколог из женской консультации, где я стояла на учете, но об этом как-нибудь в другой раз.
Из уст в уста, культурным кодом прописано, на уроках мы слышим, что размножение это то, что вписано в человеческую ДНК. Тело само знает, как вынашивать ребенка. Грудь сама дает молоко. Ребенок сам ищет глазами маму, а мама его. Но почему же многое так трудно?
Может потому что за каждым родительством стоит жизнь с ее опытом, страхами, радостью, травмами, ожиданиями. Потому что нас учат, как дышать во время схваток, но не учат, как дышать, когда от усталости хочется плакать. Потому что нам говорят, что любить ребёнка естественно, но не рассказывают, что любовь может соседствовать с раздражением, сомнениями и усталостью или не появляться в привычном для нас смысле.
И самое сложное, давление однозначности. «Ты должна хотеть». «Ты должен справляться». «Ты должна быть счастливой». «Ты не имеешь права сомневаться». Но ведь родительство, как и вся жизнь, это путь. Идти по нему можно по-разному. Спотыкаться. Останавливаться. Задавать вопросы. Искать себя в новой роли.
Может нам и мы сами себе редко даем время на исследование. Потому что проще сказать «так надо», чем вместе разбираться в сложности. Потому что мы часто остаёмся одни со своими мыслями. И даже их приходится тщательно фильтровать, чтобы не попасть под статьи общественного и административного закона.
#репросвет@gromcheotebe
14.01.202507:36
🔖Отец второго плана, депрессия и переворот сознания
Я всё чаще замечаю, как меняется восприятие роли отца в жизни семьи. И если бы мне кто-то сказал об этом хотя бы пятилетку назад, я бы, наверное, недоуменно покачала головой. Ведь когда-то мужчина воспринимался как «второстепенный» участник в истории рождения ребенка. Его роль сводилась, в основном, к тому, чтобы помогать матери в быту, заботиться о финансах и, если повезет, поддерживать морально. Всё вроде как понятно и привычно. Но что-то изменилось. И это не просто тренд, а настоящая революция в восприятии.
Мы стали понимать, что в процессе беременности и родов мужчина не просто фоновый персонаж человек, которому не место в родильном зале или на детской площадке. Он полноценный участник всего процесса. И тут возникает нечто важное, на что стоит обратить внимание.
До недавнего времени перинатальная депрессия у мужчин вообще не была на слуху. Ну, правда, кто о ней знал? Не так давно стали говорить и признавать наличие депрессии у матерей. Ура!
Но исследования в перинатальной психологии подтверждают, что мужчины тоже переживают рождение ребенка, сталкиваясь с тревогой, стрессом, даже если внешне выглядят абсолютно стабильными.
Проблема в том, что мы не видим этого. Все привыкли считать, что мужчина, именно ПЕРСОНАЖ, без эмоций, всегда держит себя в руках, не может позволить себе слабости. Да, на него тоже ложится ответственность, финансовая нагрузка, страховка будущего, поддержка женщины. Но гормональные изменения, изменившаяся динамика семейного процесса, неопределенность — всё это влияет на мужчину не меньше, чем на женщину.
Как странно наблюдать, что совсем недавно мужчина в декрете что-то совершенно невозможное. Лишь экстраординарный случай. А теперь? Отцы всё чаще выбирают быть рядом с малышом в его период младенчества. Они не просто «вдруг решили» помочь жене. Это внутреннее решение, которое приносит с собой осознание новой роли, нового этапа. Отец не просто «кормилец», он соучастник в воспитании, в создании условий для гармоничного развития своего ребенка.
Это прямо таки глобальные перемены.
Мне кажется очень важным, чтобы мужчины понимали, их чувства тоже важны. Чтобы они могли признать, что переживают, что они тоже могут быть уставшими и подавленными. Это не слабость, не отказ от «мужской» функции. Это осознание того, что оба переживают этот этап.
#репросвет@gromcheotebe
Я всё чаще замечаю, как меняется восприятие роли отца в жизни семьи. И если бы мне кто-то сказал об этом хотя бы пятилетку назад, я бы, наверное, недоуменно покачала головой. Ведь когда-то мужчина воспринимался как «второстепенный» участник в истории рождения ребенка. Его роль сводилась, в основном, к тому, чтобы помогать матери в быту, заботиться о финансах и, если повезет, поддерживать морально. Всё вроде как понятно и привычно. Но что-то изменилось. И это не просто тренд, а настоящая революция в восприятии.
Мы стали понимать, что в процессе беременности и родов мужчина не просто фоновый персонаж человек, которому не место в родильном зале или на детской площадке. Он полноценный участник всего процесса. И тут возникает нечто важное, на что стоит обратить внимание.
До недавнего времени перинатальная депрессия у мужчин вообще не была на слуху. Ну, правда, кто о ней знал? Не так давно стали говорить и признавать наличие депрессии у матерей. Ура!
Но исследования в перинатальной психологии подтверждают, что мужчины тоже переживают рождение ребенка, сталкиваясь с тревогой, стрессом, даже если внешне выглядят абсолютно стабильными.
Проблема в том, что мы не видим этого. Все привыкли считать, что мужчина, именно ПЕРСОНАЖ, без эмоций, всегда держит себя в руках, не может позволить себе слабости. Да, на него тоже ложится ответственность, финансовая нагрузка, страховка будущего, поддержка женщины. Но гормональные изменения, изменившаяся динамика семейного процесса, неопределенность — всё это влияет на мужчину не меньше, чем на женщину.
Как странно наблюдать, что совсем недавно мужчина в декрете что-то совершенно невозможное. Лишь экстраординарный случай. А теперь? Отцы всё чаще выбирают быть рядом с малышом в его период младенчества. Они не просто «вдруг решили» помочь жене. Это внутреннее решение, которое приносит с собой осознание новой роли, нового этапа. Отец не просто «кормилец», он соучастник в воспитании, в создании условий для гармоничного развития своего ребенка.
Это прямо таки глобальные перемены.
Мне кажется очень важным, чтобы мужчины понимали, их чувства тоже важны. Чтобы они могли признать, что переживают, что они тоже могут быть уставшими и подавленными. Это не слабость, не отказ от «мужской» функции. Это осознание того, что оба переживают этот этап.
#репросвет@gromcheotebe
17.02.202509:13
📝За кадром
Я на финишной прямой — последний семестр, и впереди предзащита диплома в магистратуре. Ощущения, будто вот-вот появится на свет еще один ребенок.
Когда-то я уже пробовала пойти этим путем, но тогда пришлось выбрать другое: учеба не увлекала, а работать и зарабатывать было важнее. Я сделала паузу — и теперь понимаю, что это было правильное решение. Сейчас этот путь совсем другой: осмысленный, интересный, хотя временами, конечно, непростой. Но если бы мне снова предложили выбрать между прошлым опытом и этим, я бы снова выбрала сегодняшний день.
Мое исследование в самом разгаре, я согласовала с научруком все базовые вопросы и готовлю формы анкет и опросников для респондентов. И совсем скоро начнется важная работа научного эксперимента- сбор и обработка данных, чтобы подтвердить или опровергнуть нашу научную гипотезу. Это занимательно, временами очень «сухо», потому написание магистерской диссертации, в первую очередь, технический процесс. Все должно соответствовать методическим рекомендациям. Шрифт, поля, корректное написание ссылок, % цитирования, подбор литературы и прочие технические нюансы.
✔А я еще большая работа в фонде с очными собраниями, с коллегами в других проектах, грядущие конференция, лекторство, курс по травме и завершающий трехдневный тренинг по EMDR, и конечно, тоддлер, стабильно болеющий раз в 2-3 недели и снова снежный и морозный февраль.
P.S.:кажется, стоит обновить стрижку🥺
#автортут@gromcheotebe
Я на финишной прямой — последний семестр, и впереди предзащита диплома в магистратуре. Ощущения, будто вот-вот появится на свет еще один ребенок.
Когда-то я уже пробовала пойти этим путем, но тогда пришлось выбрать другое: учеба не увлекала, а работать и зарабатывать было важнее. Я сделала паузу — и теперь понимаю, что это было правильное решение. Сейчас этот путь совсем другой: осмысленный, интересный, хотя временами, конечно, непростой. Но если бы мне снова предложили выбрать между прошлым опытом и этим, я бы снова выбрала сегодняшний день.
Мое исследование в самом разгаре, я согласовала с научруком все базовые вопросы и готовлю формы анкет и опросников для респондентов. И совсем скоро начнется важная работа научного эксперимента- сбор и обработка данных, чтобы подтвердить или опровергнуть нашу научную гипотезу. Это занимательно, временами очень «сухо», потому написание магистерской диссертации, в первую очередь, технический процесс. Все должно соответствовать методическим рекомендациям. Шрифт, поля, корректное написание ссылок, % цитирования, подбор литературы и прочие технические нюансы.
✔А я еще большая работа в фонде с очными собраниями, с коллегами в других проектах, грядущие конференция, лекторство, курс по травме и завершающий трехдневный тренинг по EMDR, и конечно, тоддлер, стабильно болеющий раз в 2-3 недели и снова снежный и морозный февраль.
P.S.:кажется, стоит обновить стрижку🥺
#автортут@gromcheotebe
10.02.202507:12
📝Гендерные различия родительского выгорания.
Тема невидимого труда глобальна и интересна. Это место перепления философии, истории, культуральный особенностей, оказывающих влияние на личностное становление. Т.е. на психологическое здоровье. Вот интересное исследование о гендерных различиях в родительском выгорании. Авторы говорят, что женщины выгорают чаще. Почему?
🔶 Они больше вовлечены в повседневные заботы о детях
🔶 У них выше эмоциональная включенность в воспитание
🔶 Они чаще чувствуют вину за «недостаточно хорошее родительство»
Но ключевой фактор, все та же неравномерность нагрузки. Если обязанности распределены справедливо а не просто «мыть посуду через день» или «вынести мусор по пути на работу», уровень выгорания у женщин снижается.
В следующем посте увидим, что говорят исследователи на этот счет! А пока всем своего понедельника!🪐🎈
А тут эпизод мультсериала* ( при поддержке МинКульта. Нежданно. Правда 2017, но все же) для визуализации описанного. 6 минут на рефлексию.
*ссылка rutube, так что работать должно у всех.
#заметки@gromcheotebe
Тема невидимого труда глобальна и интересна. Это место перепления философии, истории, культуральный особенностей, оказывающих влияние на личностное становление. Т.е. на психологическое здоровье. Вот интересное исследование о гендерных различиях в родительском выгорании. Авторы говорят, что женщины выгорают чаще. Почему?
🔶 Они больше вовлечены в повседневные заботы о детях
🔶 У них выше эмоциональная включенность в воспитание
🔶 Они чаще чувствуют вину за «недостаточно хорошее родительство»
Но ключевой фактор, все та же неравномерность нагрузки. Если обязанности распределены справедливо а не просто «мыть посуду через день» или «вынести мусор по пути на работу», уровень выгорания у женщин снижается.
Проблема есть, а что делать-то, Зин?!
В следующем посте увидим, что говорят исследователи на этот счет! А пока всем своего понедельника!🪐🎈
А тут эпизод мультсериала* ( при поддержке МинКульта. Нежданно. Правда 2017, но все же) для визуализации описанного. 6 минут на рефлексию.
*ссылка rutube, так что работать должно у всех.
#заметки@gromcheotebe
05.02.202511:31
🔖Про поддержку. Или не все так однозначно.
Готовлюсь к конференции для врачей с материалом об особенностях коммуникации. И конечно тут важна информация об уместности фраз поддержки. Наткнулась на вполне смешной мем, но я уже на волне, поэтому держите 🥴
Как вам кажется, сколько здесь поддержки? Или это попытка обесценить переживания? Вроде бы все просто: 'переживешь, забудешь', но всегда ли это решение дает реальное облегчение?
Часто за такими словами стоит не забота, а попытка минимизировать то, что важно для нас. Насколько это напоминает ситуацию, когда нам говорят, что мы не должны переживать из-за мелочей, ведь есть более 'важные' вещи в жизни? Но как быть с тем, что для нас важно?
Возьмем, ситуацию с потерей. Если человеку говорят: 'не переживай, забудь об этом', вряд ли он может отреагировать на это облегчением, вместо еще большего чувства одиночества и непонимания. Важно ли для нас признание боли, или, наоборот, она должна быть просто 'покрыта' словами 'ты бессознательно ищешь выгоду в своем страдании', как будто все не имеет значения?
Мне кажется, если мы действительно ценим друг друга, мы не можем просто так пройти мимо тех вещей, которые нас задевают. Поддержка это про уместность, возможность осознать свою боль, дать ей место и время, дать право почувствовать, что переживания важны.
Щи скисли? Может, стоит прислушаться не только к этому факту, но и к тому, что он для нас может значить? Конечно у каждого своя правда, и поэтому лучше ее оставлять при себе.
#заметки@gromcheotebe
Готовлюсь к конференции для врачей с материалом об особенностях коммуникации. И конечно тут важна информация об уместности фраз поддержки. Наткнулась на вполне смешной мем, но я уже на волне, поэтому держите 🥴
Как вам кажется, сколько здесь поддержки? Или это попытка обесценить переживания? Вроде бы все просто: 'переживешь, забудешь', но всегда ли это решение дает реальное облегчение?
Часто за такими словами стоит не забота, а попытка минимизировать то, что важно для нас. Насколько это напоминает ситуацию, когда нам говорят, что мы не должны переживать из-за мелочей, ведь есть более 'важные' вещи в жизни? Но как быть с тем, что для нас важно?
Возьмем, ситуацию с потерей. Если человеку говорят: 'не переживай, забудь об этом', вряд ли он может отреагировать на это облегчением, вместо еще большего чувства одиночества и непонимания. Важно ли для нас признание боли, или, наоборот, она должна быть просто 'покрыта' словами 'ты бессознательно ищешь выгоду в своем страдании', как будто все не имеет значения?
Мне кажется, если мы действительно ценим друг друга, мы не можем просто так пройти мимо тех вещей, которые нас задевают. Поддержка это про уместность, возможность осознать свою боль, дать ей место и время, дать право почувствовать, что переживания важны.
Щи скисли? Может, стоит прислушаться не только к этому факту, но и к тому, что он для нас может значить? Конечно у каждого своя правда, и поэтому лучше ее оставлять при себе.
#заметки@gromcheotebe
18.01.202520:36
📝Бытовой шеринг. Удивительно, как эта привычка проходит через всю мою жизнь. В детстве у нас было принято делиться: вещи, из которых мы выросли, отправлялись к младшим или тем, кто нуждается. Это казалось естественным — передавать дальше то, что ещё может послужить. Я помню, как в 90-е и с нами кто-то делился — те самые пакеты с одеждой и обувью, в которых всегда находилась пара любимых вещей.
Со временем, когда мы обросли комфортом и избытком, привычка никуда не ушла. Только формы изменились. Мы относили вещи в Храм, делились со знакомыми, знакомыми знакомых. Всё это казалось не просто «расхламлением», а частью некоего круговорота.
Когда я переехала в 18 лет от родителей, всё продолжилось — теперь это стали детские дома и Храмы, где вещи находили новых владельцев. А в последние годы подход к ненужным вещам стал ещё более осознанным. Переработка, ресейл, передача в благотворительные проекты — теперь есть целая система. В Москве, например, можно заказать вывоз крупногабаритной техники через Мос.ру. Или воспользоваться проектом «Добрые вещи»,которым я пользуюсь уже больше 5 лет— они принимают не только одежду, но и обувь, игрушки.
Кстати,у них есть опция самовывоза.
Для меня это давно стало рутиной. Систематически разбираю шкафы, находя то, что больше не служит мне и семье,но может быть полезно кому-то другому. Вчера, например, снова отнесла очередную партию вещей. Это процесс не только физического, но и эмоционального освобождения.
Знаете, что интересно? Говорят, что избавление от лишнего освобождает место для нового. Я не знаю, как насчёт эзотерического очищения, но ощущение лёгкости после каждого такого ритуала — настоящее. Как будто ты не только отдаёшь что-то, но и сам становишься свободнее.
Так что, если вы думаете о том, что делать с ненужными вещами, теперь вы можете дополнить моими вариантами. Это совсем не сложно. А кому-то это может стать настоящим подарком.
Не рекламы ради,а потому что 💯
#автортут@gromcheotebe
Со временем, когда мы обросли комфортом и избытком, привычка никуда не ушла. Только формы изменились. Мы относили вещи в Храм, делились со знакомыми, знакомыми знакомых. Всё это казалось не просто «расхламлением», а частью некоего круговорота.
Когда я переехала в 18 лет от родителей, всё продолжилось — теперь это стали детские дома и Храмы, где вещи находили новых владельцев. А в последние годы подход к ненужным вещам стал ещё более осознанным. Переработка, ресейл, передача в благотворительные проекты — теперь есть целая система. В Москве, например, можно заказать вывоз крупногабаритной техники через Мос.ру. Или воспользоваться проектом «Добрые вещи»,которым я пользуюсь уже больше 5 лет— они принимают не только одежду, но и обувь, игрушки.
Кстати,у них есть опция самовывоза.
Для меня это давно стало рутиной. Систематически разбираю шкафы, находя то, что больше не служит мне и семье,но может быть полезно кому-то другому. Вчера, например, снова отнесла очередную партию вещей. Это процесс не только физического, но и эмоционального освобождения.
Знаете, что интересно? Говорят, что избавление от лишнего освобождает место для нового. Я не знаю, как насчёт эзотерического очищения, но ощущение лёгкости после каждого такого ритуала — настоящее. Как будто ты не только отдаёшь что-то, но и сам становишься свободнее.
Так что, если вы думаете о том, что делать с ненужными вещами, теперь вы можете дополнить моими вариантами. Это совсем не сложно. А кому-то это может стать настоящим подарком.
Не рекламы ради,а потому что 💯
#автортут@gromcheotebe
13.01.202507:11
Медицина и психология, репродуктивные табу и культура стыда
Перинатальная медицина, в том виде, в каком мы её знаем, появилась сравнительно недавно. Хотя на протяжении веков роды и всё, что с ними связано, изучались, систематизировать эти знания начали лишь в XX веке.
За этот период перинатальная медицина прошла путь от попыток лечить исключительно физические болезни матери (ну и про средневековое «бешенство матки» не забываем) и ребенка до более комплексного подхода, который учитывает психологическое и эмоциональное состояние их обоих. В общем, пришли к осознанию, что роды, это не только процесс, но и событие, наполненное эмоциональным контекстом.
Это и приводит к появлению перинатальная психологии.Это не просто наука о том, как поддерживать эмоциональный баланс будущей матери, но и попытка освободить женщин от стыда и страха, которые мы сами себе незаметно псиваиваем.
Но эта наука долгое время оказывалась в тени. Вокруг вопросов репродукции, родов, сексуальности существует огромное количество табу. Целое структурированное, культурное «не говорят».
Почему? Потому что общество давно сформировало определённые ожидания и нормы - что женщине и родителям в целом,позволено, а что нет. Мы не признаем (но, как будто уже начинаем видеть очевидное) что эта тема может быть настолько многогранной и личной, что с ней нельзя обращаться как с чем-то общим и универсальным.
Многие из нас живут в мире, где невозможно сказать: «я сейчас не готова», или используют разграничение «сама и не сама рожала». Говорить о трудностях с зачатием или страданиях, которые испытывает женщина в процессе беременности или после родов, становится чем-то запретным. Вопросы сексуальности, неудовлетворенности, даже желания или отсутствия желания близости, зачастую табуированы не только в обществе, но и внутри семьи. Мы понимаем, что это «неправильно», потому что есть идеализированные образы «нормальности» матери, женщины, мужчины, отца, соответствующие ожиданиям, которые часто не имеют ничего общего с реальностью.
А сексуальность, в свою очередь, оказывается в этих разговорах ещё более скрытой. В обществе, где женщина должна быть «чистой», «невинной», «материнской», сексуальность оказывается под запретом. С мужчинами тоже свои «тараканы».
На самом деле, перинатальная психология, это не только о том, как помочь родителям пережить момент родов или восстановиться после них, обсуждать родительство или его отсутствие. Это, в первую очередь, об освобождении от внутреннего давления. О праве на эмоции, сомнения, страхи и желания, о праве быть собой в процессах, которые так часто идеализируются. О том, что мы не обязаны соответствовать идеалу «матери или отца», чтобы быть хорошими людьми. О том, что «не так, как у всех» — тоже нормально.
Так же, как если бы мы прятали свои настоящие переживания за идеальными фотографиями в соц.сетях, тщательно отбирая только те моменты, которые, по нашему мнению, «должны» быть в нашей жизни - моменты счастья, успешности, уверенности. Мы прячем то, что неудобно или противоречит идеалу слёзы, страхи, сомнения, переживания, которые на самом деле составляют важную и неотъемлемую часть нашей жизни.
Да, это что-то интимное и личное, но научиться говорить о вопросах репродукции без стыда и страха, о родах без запретов на эмоции, о сексуальности без угрюмых взглядов и осуждений, задавать вопросы не скрывая глаз - не равно трубить и нарочито рассказывать каждому встречному, хочет он этого или нет. Это про пространство для понимания и поддержки, про умение быть открытым, но с уважением к себе и окружающим, разделяя личное и публичное, но позволяя себе быть настоящим.
#репросвет@gromcheotebe
Перинатальная медицина, в том виде, в каком мы её знаем, появилась сравнительно недавно. Хотя на протяжении веков роды и всё, что с ними связано, изучались, систематизировать эти знания начали лишь в XX веке.
За этот период перинатальная медицина прошла путь от попыток лечить исключительно физические болезни матери (ну и про средневековое «бешенство матки» не забываем) и ребенка до более комплексного подхода, который учитывает психологическое и эмоциональное состояние их обоих. В общем, пришли к осознанию, что роды, это не только процесс, но и событие, наполненное эмоциональным контекстом.
Это и приводит к появлению перинатальная психологии.Это не просто наука о том, как поддерживать эмоциональный баланс будущей матери, но и попытка освободить женщин от стыда и страха, которые мы сами себе незаметно псиваиваем.
Но эта наука долгое время оказывалась в тени. Вокруг вопросов репродукции, родов, сексуальности существует огромное количество табу. Целое структурированное, культурное «не говорят».
Почему? Потому что общество давно сформировало определённые ожидания и нормы - что женщине и родителям в целом,позволено, а что нет. Мы не признаем (но, как будто уже начинаем видеть очевидное) что эта тема может быть настолько многогранной и личной, что с ней нельзя обращаться как с чем-то общим и универсальным.
Многие из нас живут в мире, где невозможно сказать: «я сейчас не готова», или используют разграничение «сама и не сама рожала». Говорить о трудностях с зачатием или страданиях, которые испытывает женщина в процессе беременности или после родов, становится чем-то запретным. Вопросы сексуальности, неудовлетворенности, даже желания или отсутствия желания близости, зачастую табуированы не только в обществе, но и внутри семьи. Мы понимаем, что это «неправильно», потому что есть идеализированные образы «нормальности» матери, женщины, мужчины, отца, соответствующие ожиданиям, которые часто не имеют ничего общего с реальностью.
А сексуальность, в свою очередь, оказывается в этих разговорах ещё более скрытой. В обществе, где женщина должна быть «чистой», «невинной», «материнской», сексуальность оказывается под запретом. С мужчинами тоже свои «тараканы».
На самом деле, перинатальная психология, это не только о том, как помочь родителям пережить момент родов или восстановиться после них, обсуждать родительство или его отсутствие. Это, в первую очередь, об освобождении от внутреннего давления. О праве на эмоции, сомнения, страхи и желания, о праве быть собой в процессах, которые так часто идеализируются. О том, что мы не обязаны соответствовать идеалу «матери или отца», чтобы быть хорошими людьми. О том, что «не так, как у всех» — тоже нормально.
Так же, как если бы мы прятали свои настоящие переживания за идеальными фотографиями в соц.сетях, тщательно отбирая только те моменты, которые, по нашему мнению, «должны» быть в нашей жизни - моменты счастья, успешности, уверенности. Мы прячем то, что неудобно или противоречит идеалу слёзы, страхи, сомнения, переживания, которые на самом деле составляют важную и неотъемлемую часть нашей жизни.
Да, это что-то интимное и личное, но научиться говорить о вопросах репродукции без стыда и страха, о родах без запретов на эмоции, о сексуальности без угрюмых взглядов и осуждений, задавать вопросы не скрывая глаз - не равно трубить и нарочито рассказывать каждому встречному, хочет он этого или нет. Это про пространство для понимания и поддержки, про умение быть открытым, но с уважением к себе и окружающим, разделяя личное и публичное, но позволяя себе быть настоящим.
#репросвет@gromcheotebe
14.02.202509:04
❤️Про любовь❤️
В день святого Валентина поразмышляю о любви.
В обычной жизни нам привычнее думать, что любовь,это про «нас». Про пару, которая держится за руки, делит быт, строит планы, про детей. А еще любовь бывает на расстоянии, бывает безответной, бывает той, что не нуждается в зеркале, чтобы существовать. Она может жить в одном человеке, согревая его изнутри, даже если никто не отвечает на это чувство.
❤️🔥Говорят: «Если любишь, значит, тебе хорошо». Но любовь бывает про ожидание, про потерю, про боль. Про людей, которые остаются в наших мыслях, даже если физически их давно нет рядом. Про отношения, которые ушли, но не стали менее значимыми.
❤️🔥Есть любовь, в которой нет бурных эмоций, но есть глубина и тепло. Это когда рядом человек, который просто есть. С которым можно молчать. Который понимает, даже когда ты не можешь объяснить словами. Это когда можно быть несовершенным и не бояться, что тебя осудят.
❤️🔥Можно любить себя, можно любить дело, можно любить этот мир, принимая его несовершенство. Можно любить воспоминание, даже если его нельзя вернуть.
Как много разных проявлений. Как сложно бывает разобраться в этом чувстве. И мне кажется, в этом его сила.
❤️🔥Говорят, что самая чистая любовь - безусловная. Любовь, которая не требует ничего взамен, которая остается неизменной, несмотря ни на что. Особенно часто эту идею применяют к родительской любви. Иногда буквально дословно - родители обязаны любить своих детей просто за то, что они есть.
Безусловная любовь часто понимается как «я люблю тебя, что бы ты ни сделал». Но разве здоровая любовь не включает ответственность, уважение и границы? Если ребенок растет с мыслью, что его будут любить, несмотря на любое поведение, разве он не потеряет понимание, где заканчивается забота и начинается манипуляция?
Я думаю, это сложная конструкция, что можно любить человека, но не принимать все его поступки. Родители могут испытывать тепло и привязанность к ребенку, но раздражаться от его капризов. Дети могут любить родителей, но не хотеть быть похожими на них.
Безусловная любовь, звучит, как красивая идея, но реальность сложнее, чем кажется. Любовь может быть сильной, но не бесконечной. Она может быть глубокой, но не всепрощающей. Она может быть искренней, но не означать полного растворения в другом человеке.
С днем Святого Валентина❤️
*текст является личным мнением автора и не претендует на истинность
#заметки@gromcheotebe
В день святого Валентина поразмышляю о любви.
В обычной жизни нам привычнее думать, что любовь,это про «нас». Про пару, которая держится за руки, делит быт, строит планы, про детей. А еще любовь бывает на расстоянии, бывает безответной, бывает той, что не нуждается в зеркале, чтобы существовать. Она может жить в одном человеке, согревая его изнутри, даже если никто не отвечает на это чувство.
❤️🔥Говорят: «Если любишь, значит, тебе хорошо». Но любовь бывает про ожидание, про потерю, про боль. Про людей, которые остаются в наших мыслях, даже если физически их давно нет рядом. Про отношения, которые ушли, но не стали менее значимыми.
❤️🔥Есть любовь, в которой нет бурных эмоций, но есть глубина и тепло. Это когда рядом человек, который просто есть. С которым можно молчать. Который понимает, даже когда ты не можешь объяснить словами. Это когда можно быть несовершенным и не бояться, что тебя осудят.
❤️🔥Можно любить себя, можно любить дело, можно любить этот мир, принимая его несовершенство. Можно любить воспоминание, даже если его нельзя вернуть.
Как много разных проявлений. Как сложно бывает разобраться в этом чувстве. И мне кажется, в этом его сила.
❤️🔥Говорят, что самая чистая любовь - безусловная. Любовь, которая не требует ничего взамен, которая остается неизменной, несмотря ни на что. Особенно часто эту идею применяют к родительской любви. Иногда буквально дословно - родители обязаны любить своих детей просто за то, что они есть.
Безусловная любовь часто понимается как «я люблю тебя, что бы ты ни сделал». Но разве здоровая любовь не включает ответственность, уважение и границы? Если ребенок растет с мыслью, что его будут любить, несмотря на любое поведение, разве он не потеряет понимание, где заканчивается забота и начинается манипуляция?
Прошло уже больше 7 ми лет, а все также ярко помню рассказ своего психотерапевта в блоге, как после очередной передряги, его обеспокоенная мама сказала:Я тебя очень люблю, но ты мне сейчас не нравишься!
Я думаю, это сложная конструкция, что можно любить человека, но не принимать все его поступки. Родители могут испытывать тепло и привязанность к ребенку, но раздражаться от его капризов. Дети могут любить родителей, но не хотеть быть похожими на них.
Безусловная любовь, звучит, как красивая идея, но реальность сложнее, чем кажется. Любовь может быть сильной, но не бесконечной. Она может быть глубокой, но не всепрощающей. Она может быть искренней, но не означать полного растворения в другом человеке.
С днем Святого Валентина❤️
*текст является личным мнением автора и не претендует на истинность
#заметки@gromcheotebe
06.02.202514:08
Предваряя скорые рассуждения по теме невидимого, читай обесцененного, бытового и родительского труда, хочу поделиться этим шедевром⚡️
https://m.vk.com/video1216545_456239637
https://m.vk.com/video1216545_456239637
03.02.202506:11
Как быть человеком родителем в современном мире?
На днях закончила читать «Родительство 2.0 Почему современные родители должны разбираться во всем?» — книгу, которую мы с коллегами скоро будем обсуждать в книжном клубе. И вот о чем я думаю.
Современные родители живут в эпоху информационного изобилия. Тысячи книг, статей, блогов, исследований. Кажется, что правильные ответы есть на любой вопрос. Как правильно кормить, как приучить ребенка к горшку, до того, как воспитать в нем эмоциональный интеллект в 0 лет. Но чем больше информации, тем больше тревоги. А вдруг я что-то упускаю? А правильно ли я поступаю?
Читая, поймала себя на странном ощущении. Смесь тревоги и негодования. Книга остается на полках, хотя по нынешним законам вполне могла бы попасть под запрет — не потому, что в ней есть что-то шокирующее, а просто потому, что новая философия не терпит вольнодумия.
Это пугает. И нет, не из-за того, что я всерьез верю, что книгу снимут с продажи, а потому, что внутренний цензор, тот, который считывает эпоху быстрее, чем разум успевает включиться, моментально фиксирует потенциальную угрозу. И это неприятное ощущение.
Мне бывает грустно от того, что я веду канал о репродуктивном и ментальном здоровье,стараюсь говорить на основываясь на научные данные, академическую литературу, делюсь мыслями, которые могут быть полезны людям. Но при этом где-то в голове всегда есть мысль:
и я ощущаю нелепость происходящего.
А хочется просто открыто говорить о важном.
#репросвет@gromcheotebe
На днях закончила читать «Родительство 2.0 Почему современные родители должны разбираться во всем?» — книгу, которую мы с коллегами скоро будем обсуждать в книжном клубе. И вот о чем я думаю.
Современные родители живут в эпоху информационного изобилия. Тысячи книг, статей, блогов, исследований. Кажется, что правильные ответы есть на любой вопрос. Как правильно кормить, как приучить ребенка к горшку, до того, как воспитать в нем эмоциональный интеллект в 0 лет. Но чем больше информации, тем больше тревоги. А вдруг я что-то упускаю? А правильно ли я поступаю?
Читая, поймала себя на странном ощущении. Смесь тревоги и негодования. Книга остается на полках, хотя по нынешним законам вполне могла бы попасть под запрет — не потому, что в ней есть что-то шокирующее, а просто потому, что новая философия не терпит вольнодумия.
Это пугает. И нет, не из-за того, что я всерьез верю, что книгу снимут с продажи, а потому, что внутренний цензор, тот, который считывает эпоху быстрее, чем разум успевает включиться, моментально фиксирует потенциальную угрозу. И это неприятное ощущение.
Мне бывает грустно от того, что я веду канал о репродуктивном и ментальном здоровье,стараюсь говорить на основываясь на научные данные, академическую литературу, делюсь мыслями, которые могут быть полезны людям. Но при этом где-то в голове всегда есть мысль:
а вдруг прилетит? Вдруг кто-то решит, что я не так интерпретирую, не то поддерживаю, не о том говорю?
и я ощущаю нелепость происходящего.
А хочется просто открыто говорить о важном.
#репросвет@gromcheotebe
18.01.202511:07
🔖Пост не выходного дня…
..но я все же завершу предыдущий рассказ о депрессии.
Про интенсивность и динамику. Мы ждем киношную картину, где человек не может встать с кровати, невыносит света, не ест и не спит. Возможно, ты не «лежишь пластом» и не чувствуешь, что мир рушится вокруг, но внутри может быть совершенно другое состояние — как будто всё стало тусклым и бессмысленным.
Например, ты продолжаешь делать все дела, работать, заботиться о ребёнке, но при этом чувствуешь, что нет ни радости, ни энергии, а каждое действие как дорога в горку, а ты с утяжелителями по всему телу. Ты можешь идти через день, выполняя все «родительские дела», но с ощущением внутренней пустоты, усталости и постоянной тревоги.
Она может проявляться в виде раздражительности или беспокойства, когда ты кажешься всем окружающим нормальной, но на самом деле ты не можешь справиться с теми или иными переживаниями. Может быть, ты даже не даёшь себе права на слабость, потому что «все вокруг развивают детей, в сад не водят, бизнесы открывают,получают новую специальность, а я тут с этим маленьким человечком ничем особо не занят, что я, собственно, жалуюсь?»
Это привычка игнорировать собственные чувства, на фоне которых ты можешь продолжать быть вполне работоспособным, активным и внешне «всё успевающим» человеком.
Такая форма депрессии, обычно незаметная для окружающих, порой гораздо более изматывающая. Ты не замечаешь, как из месяца в месяц постепенно теряешь силы, как уходишь в работу, стараясь не думать о том, что с тобой происходит. Ты не можешь себе позволить выразить свои чувства, или выражаешь слишком сильно, но облегчения не наступает. Мы привыкли думать, что депрессия — это что-то, что «выходит наружу» через слёзы, апатию и полное беспокойство о себе. Но это не всегда так.
Есть у нас где-то на подкорке быть всегда «сильной» или «нормальным» в глазах окружающих. «Я что не справляюсь?» «Я что, размазня?» «Этого не могло произойти со мной, я же не больной!»
Это есть где-то там, в статьях в интернете или книге по психологии, но не со мной, не с моими близкими. Сложно. Знаю.
Сложно сказать себе: «Мне нужна поддержка и помощь» «Кажется я человек и могу с чем-то не справляться». Но возможно ли хотя бы признать это? Дать себе шанс быть честным с собой?
#репросвет@gromcheotebe
#заметки@gromcheotebe
..но я все же завершу предыдущий рассказ о депрессии.
Про интенсивность и динамику. Мы ждем киношную картину, где человек не может встать с кровати, невыносит света, не ест и не спит. Возможно, ты не «лежишь пластом» и не чувствуешь, что мир рушится вокруг, но внутри может быть совершенно другое состояние — как будто всё стало тусклым и бессмысленным.
Например, ты продолжаешь делать все дела, работать, заботиться о ребёнке, но при этом чувствуешь, что нет ни радости, ни энергии, а каждое действие как дорога в горку, а ты с утяжелителями по всему телу. Ты можешь идти через день, выполняя все «родительские дела», но с ощущением внутренней пустоты, усталости и постоянной тревоги.
Она может проявляться в виде раздражительности или беспокойства, когда ты кажешься всем окружающим нормальной, но на самом деле ты не можешь справиться с теми или иными переживаниями. Может быть, ты даже не даёшь себе права на слабость, потому что «все вокруг развивают детей, в сад не водят, бизнесы открывают,получают новую специальность, а я тут с этим маленьким человечком ничем особо не занят, что я, собственно, жалуюсь?»
Это привычка игнорировать собственные чувства, на фоне которых ты можешь продолжать быть вполне работоспособным, активным и внешне «всё успевающим» человеком.
Такая форма депрессии, обычно незаметная для окружающих, порой гораздо более изматывающая. Ты не замечаешь, как из месяца в месяц постепенно теряешь силы, как уходишь в работу, стараясь не думать о том, что с тобой происходит. Ты не можешь себе позволить выразить свои чувства, или выражаешь слишком сильно, но облегчения не наступает. Мы привыкли думать, что депрессия — это что-то, что «выходит наружу» через слёзы, апатию и полное беспокойство о себе. Но это не всегда так.
Есть у нас где-то на подкорке быть всегда «сильной» или «нормальным» в глазах окружающих. «Я что не справляюсь?» «Я что, размазня?» «Этого не могло произойти со мной, я же не больной!»
Это есть где-то там, в статьях в интернете или книге по психологии, но не со мной, не с моими близкими. Сложно. Знаю.
Сложно сказать себе: «Мне нужна поддержка и помощь» «Кажется я человек и могу с чем-то не справляться». Но возможно ли хотя бы признать это? Дать себе шанс быть честным с собой?
#репросвет@gromcheotebe
#заметки@gromcheotebe
Shown 1 - 19 of 19
Log in to unlock more functionality.