Health and Fitness
Жіноча сила🍃
Health and Fitness
21.04.202509:10
✅Навіщо потрібно залишати нарізаний часник і цибулю на повітрі на декілька хвилин?🤔
🔹Цибуля та часник багаті вітамінами групи B, вітаміном C, калієм і антиоксидантами, які підвищують імунітет та зменшують запалення🧅
🔹Більшість цієї користі пов'язана з амінокислотою під назвою аллііназа, яка активується, коли ви нарізаєте або подрібнюєте цибулю або часник.
👉Коли речовина піддається впливу повітря, вона перетворюється на алліцин — сполуку, яка пов'язана зі зниженням рівня холестерину та артеріального тиску📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Цибуля та часник багаті вітамінами групи B, вітаміном C, калієм і антиоксидантами, які підвищують імунітет та зменшують запалення🧅
🔹Більшість цієї користі пов'язана з амінокислотою під назвою аллііназа, яка активується, коли ви нарізаєте або подрібнюєте цибулю або часник.
👉Коли речовина піддається впливу повітря, вона перетворюється на алліцин — сполуку, яка пов'язана зі зниженням рівня холестерину та артеріального тиску📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202517:10
✅Колір губ та здоров'я печінки👄
🔹Зміна кольору губ може бути сигналом про стан вашого здоров'я, включаючи роботу печінки. Якщо ваші губи раптово стали блідими або, навпаки, набули темного насиченого відтінку, це може вказувати на проблеми з печінкою.
👉Не варто відкладати візит до лікаря. Зверніться за консультацією якнайшвидше, щоб виявити причину змін кольору губ і вжити необхідних заходів для відновлення здоров'я‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Зміна кольору губ може бути сигналом про стан вашого здоров'я, включаючи роботу печінки. Якщо ваші губи раптово стали блідими або, навпаки, набули темного насиченого відтінку, це може вказувати на проблеми з печінкою.
👉Не варто відкладати візит до лікаря. Зверніться за консультацією якнайшвидше, щоб виявити причину змін кольору губ і вжити необхідних заходів для відновлення здоров'я‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202512:10
‼️94% ЛЮДЕЙ НЕ ВМІЮТЬ ПРИБИРАТИСЬ
Сморід у туалеті, жирний посуд, гори пилу на шафах та поличках – якщо ви втомилися від атмосфери СРАЧУ у себе вдома, обов'язково збережіть канал Ідеї для дому🏡
Тут збирають лайфхаки по прибиранню будинку, з якими ваша квартира блищатиме як глянець модного журналу:
– Посуд буде як НОВИЙ! Миючий засіб з 90х, про який багато хто забув (відкрити)
- ЖОВТИЗНИ як не бувало! Як за 5 хвилин прибрати "спітні плями" на одязі (відкрити)
- Грибок, прощавай! Чим намазати стіни, щоб назавжди прибрати цвіль (відкрити)
– Жовті розводи в унітазі? Додайте щіпку цього порошку і не впізнаєте свій туалет (відкрити)
😍 Підписуйтесь, сама читаю канал і вам рекомендую – https://t.me/+bbhHJKIO3mE1ZjE6
Сморід у туалеті, жирний посуд, гори пилу на шафах та поличках – якщо ви втомилися від атмосфери СРАЧУ у себе вдома, обов'язково збережіть канал Ідеї для дому🏡
Тут збирають лайфхаки по прибиранню будинку, з якими ваша квартира блищатиме як глянець модного журналу:
– Посуд буде як НОВИЙ! Миючий засіб з 90х, про який багато хто забув (відкрити)
- ЖОВТИЗНИ як не бувало! Як за 5 хвилин прибрати "спітні плями" на одязі (відкрити)
- Грибок, прощавай! Чим намазати стіни, щоб назавжди прибрати цвіль (відкрити)
– Жовті розводи в унітазі? Додайте щіпку цього порошку і не впізнаєте свій туалет (відкрити)
😍 Підписуйтесь, сама читаю канал і вам рекомендую – https://t.me/+bbhHJKIO3mE1ZjE6
20.04.202504:10
✅Розчісування волосся перед сном💇🏻♀️
🔹Ця проста процедура діє як масаж голови. Також ця щоденна процедура покращує кровообіг, сприяє росту волосся і запобігає його втраті.
👉Крім того, розчісування волосся перед сном - це природне знімання напруги📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Ця проста процедура діє як масаж голови. Також ця щоденна процедура покращує кровообіг, сприяє росту волосся і запобігає його втраті.
👉Крім того, розчісування волосся перед сном - це природне знімання напруги📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
19.04.202513:10
✅Як постійний стрес шкодить вашому здоров'ю?🤔
🔹Постійне перебування в стані стресу може серйозно вплинути на ваше загальне здоров'я. Ось деякі можливі наслідки👇
👉Погіршення роботи імунної системи, що робить організм більш вразливим до інфекцій і захворювань🦠
👉Розвиток серцево-судинних захворювань, таких як артеріальна гіпертензія, аритмія і навіть інфаркт🫀
👉Проблеми з травленням, включаючи синдром подразненого кишечника та виразкову хворобу🍽
👉Ментальні розлади, включаючи депресію, тривожні стани та панічні атаки😬
👉Погіршення якості сну та можливий розвиток безсоння🥱
👉Проблеми зі шкірою, такі як акне, екзема та посилення симптомів псоріазу‼️
👉Збільшення ризику розвитку захворювань, пов'язаних з запаленням, таких як артрит та хронічні захворювання легень🫁
✅Важливо вміти керувати стресом, щоб зберегти здоров'я та благополуччя✅
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Постійне перебування в стані стресу може серйозно вплинути на ваше загальне здоров'я. Ось деякі можливі наслідки👇
👉Погіршення роботи імунної системи, що робить організм більш вразливим до інфекцій і захворювань🦠
👉Розвиток серцево-судинних захворювань, таких як артеріальна гіпертензія, аритмія і навіть інфаркт🫀
👉Проблеми з травленням, включаючи синдром подразненого кишечника та виразкову хворобу🍽
👉Ментальні розлади, включаючи депресію, тривожні стани та панічні атаки😬
👉Погіршення якості сну та можливий розвиток безсоння🥱
👉Проблеми зі шкірою, такі як акне, екзема та посилення симптомів псоріазу‼️
👉Збільшення ризику розвитку захворювань, пов'язаних з запаленням, таких як артрит та хронічні захворювання легень🫁
✅Важливо вміти керувати стресом, щоб зберегти здоров'я та благополуччя✅
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
19.04.202506:10
✅Чи може вживання 2 літрів води щодня допомогти позбутися від тромбів?🤔
🔹Ймовірність цього невелика.Проте важливо усвідомлювати, що обсяги вживаної води не здатні знищити вже утворені тромби.
🔹У таких випадках потрібне застосування специфічних медичних засобів, таких як антикоагулянти, які розчиняють тромби.Однак підтримка адекватного рівня гідратації, особливо в теплу пору року, може сприяти кращій циркуляції крові🩸
👉Це, в свою чергу, може зменшувати ризик утворення нових тромбів📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Ймовірність цього невелика.Проте важливо усвідомлювати, що обсяги вживаної води не здатні знищити вже утворені тромби.
🔹У таких випадках потрібне застосування специфічних медичних засобів, таких як антикоагулянти, які розчиняють тромби.Однак підтримка адекватного рівня гідратації, особливо в теплу пору року, може сприяти кращій циркуляції крові🩸
👉Це, в свою чергу, може зменшувати ризик утворення нових тромбів📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
21.04.202508:10
Організм перед смертю подає сигнал: його легко впізнати
Американські вчені дійшли до висновку, що перший сигнал це читати далі...
Американські вчені дійшли до висновку, що перший сигнал це читати далі...
20.04.202516:10
🔖 Я хочу, щоб ви припинили надсилати колхозні листівки!
Жіночі Листівки — канал, де зібрали наймиліші, найсмішніші та найкрасивіші листівки БЕЗКОШТОВНО!!!️
Турбота про близьких — це не скарб, а почуття! Давайте дивувати! 🙏
Підпишіться, щоб не втратити! 👇
https://t.me/+oW2Nd0JMqqcwMWRi
Жіночі Листівки — канал, де зібрали наймиліші, найсмішніші та найкрасивіші листівки БЕЗКОШТОВНО!!!️
Турбота про близьких — це не скарб, а почуття! Давайте дивувати! 🙏
Підпишіться, щоб не втратити! 👇
https://t.me/+oW2Nd0JMqqcwMWRi
20.04.202509:10
✅Чи впливає шоколад на артеріальний тиск?🤔
🔹Справді, впливає, і незважаючи на будь-які думки, темний шоколад сприяє зниженню тиску.Це відбувається через високий вміст флавоноїдів і поліфенолів.
🔹Проте не варто занадто сподіватися на значні зміни, оскільки в середньому показники систолічного тиску зменшуються на 12 мм рт. ст., а діастолічного на 4-5 мм рт. ст.
👉Тому, якщо є плани використовувати темний шоколад як засіб від гіпертонії, варто переглянути цю ідею🍫
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Справді, впливає, і незважаючи на будь-які думки, темний шоколад сприяє зниженню тиску.Це відбувається через високий вміст флавоноїдів і поліфенолів.
🔹Проте не варто занадто сподіватися на значні зміни, оскільки в середньому показники систолічного тиску зменшуються на 12 мм рт. ст., а діастолічного на 4-5 мм рт. ст.
👉Тому, якщо є плани використовувати темний шоколад як засіб від гіпертонії, варто переглянути цю ідею🍫
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
19.04.202517:10
✅Полідипсія - це надмірне почуття спраги💧
🔹Якщо після фізичного навантаження, у спеку або після прийому деяких препаратів у вас виникла сильна спрага, яка зникає після пиття - з вами все гаразд.
🔹Полідипсія розвивається не лише через об'єктивний дефіцит вологи. Причиною може бути і надмірна активність центру споживання рідини у мозку, спричинена, наприклад, підвищеним рівнем глюкози в крові або порушеннями у роботі нервової системи🩸
👉У цьому випадку склянка води не звільнить вас від спраги‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Якщо після фізичного навантаження, у спеку або після прийому деяких препаратів у вас виникла сильна спрага, яка зникає після пиття - з вами все гаразд.
🔹Полідипсія розвивається не лише через об'єктивний дефіцит вологи. Причиною може бути і надмірна активність центру споживання рідини у мозку, спричинена, наприклад, підвищеним рівнем глюкози в крові або порушеннями у роботі нервової системи🩸
👉У цьому випадку склянка води не звільнить вас від спраги‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
Deleted20.04.202514:38
19.04.202512:10
🌞🙏 Знайшли канал, який допоможе вам затишно та гідно зустріти Великдень!
Рукоділля | Своїми руками - це сотні ідей щодо прикраси інтер'єру, створення неповторних та затишних речей ручної роботи та лайфхаків на всі випадки життя!
Радимо підписатися 👇
https://t.me/+CHfK2-fUqTU4Y2Uy
Рукоділля | Своїми руками - це сотні ідей щодо прикраси інтер'єру, створення неповторних та затишних речей ручної роботи та лайфхаків на всі випадки життя!
Радимо підписатися 👇
https://t.me/+CHfK2-fUqTU4Y2Uy
19.04.202504:10
✅Скільки часу вважається нормальним хворіти?🤔
🔹Зазвичай захворювання на застуду приблизно 4 рази на рік вважається нормою. При цьому хвороби повинні бути без ускладнень і тривати не більше 10 днів.
🔹Якщо нежить або кашель тривають довгий час, можливо, це вказує на алергію. Сухість в носовій порожнині та біль у горлі можуть сигналізувати про пересушений повітря в приміщенні.
👉Крім того, рекомендується добре відпочивати, намагатися уникати стресів, перевірити рівень вітаміну D в організмі та приділити увагу фізичній активності📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Зазвичай захворювання на застуду приблизно 4 рази на рік вважається нормою. При цьому хвороби повинні бути без ускладнень і тривати не більше 10 днів.
🔹Якщо нежить або кашель тривають довгий час, можливо, це вказує на алергію. Сухість в носовій порожнині та біль у горлі можуть сигналізувати про пересушений повітря в приміщенні.
👉Крім того, рекомендується добре відпочивати, намагатися уникати стресів, перевірити рівень вітаміну D в організмі та приділити увагу фізичній активності📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
21.04.202506:10
✅Для чого манго необхідно нашому організму?🤔
🔹В першу чергу це відмінний джерело вуглеводів, рослинної клітковини, вітамінів, мікро- та макроелементів.Відновлює травлення. Манго допомагає при проблемах зі шлунком, кишечником, стільцем або при хронічних запорах.
🔹Зменшує запальні процеси. Благодаря вмісту в плодовому м'яку вітаміну С і трітерпеноїду лупеола, при постійному вживанні манго у їжу в організмі зменшуються запальні процеси.
🔹Тому фрукт рекомендують включити в раціон при захворюваннях нирок: пієлонефриті та захворюваннях сечокам'яної хвороби.
👉Підвищує імунітет. Міститься в манго вітамін С зміцнює судини, підвищує їх еластичність та прискорює відновлення організму🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹В першу чергу це відмінний джерело вуглеводів, рослинної клітковини, вітамінів, мікро- та макроелементів.Відновлює травлення. Манго допомагає при проблемах зі шлунком, кишечником, стільцем або при хронічних запорах.
🔹Зменшує запальні процеси. Благодаря вмісту в плодовому м'яку вітаміну С і трітерпеноїду лупеола, при постійному вживанні манго у їжу в організмі зменшуються запальні процеси.
🔹Тому фрукт рекомендують включити в раціон при захворюваннях нирок: пієлонефриті та захворюваннях сечокам'яної хвороби.
👉Підвищує імунітет. Міститься в манго вітамін С зміцнює судини, підвищує їх еластичність та прискорює відновлення організму🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202514:40
✅Користь від чорниці🫐
🔹Чорниця покращує роботу ШКТ, поліпшує роботу мозку та знижує рівень цукру в крові. Також ця ягода сприяє зміцненню кісток.
👉Лікарі стверджують, що чорниця зміцнює імунітет, зменшує ризик розвитку серцевих захворювань. Ця ягода містить вітаміни С, К, Е, калій, залізо, цинк та фосфор📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Чорниця покращує роботу ШКТ, поліпшує роботу мозку та знижує рівень цукру в крові. Також ця ягода сприяє зміцненню кісток.
👉Лікарі стверджують, що чорниця зміцнює імунітет, зменшує ризик розвитку серцевих захворювань. Ця ягода містить вітаміни С, К, Е, калій, залізо, цинк та фосфор📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202508:10
До непристойності смачний торт-салат закусочний. Дуже рекомендую!
Інгредієнти:
Яйця — 5 штук;
Читати повністю...
Інгредієнти:
Яйця — 5 штук;
Читати повністю...
Deleted20.04.202516:18
19.04.202516:10
Ти ж одна з тих жінок, які все відчувають глибше?
Твоє серце ловить деталі, твоя душа — слова.
А іноді хочеться просто прочитати щось — і тихо подумати:
«Це про мене…»
✨ У цьому каналі ти знайдеш саме такі думки.
Без зайвого. Без шуму. Тільки суть.
Психологія, сенси, натхнення — для жінок, які живуть глибше. 🌿
«Думки мудреця⚖️» - твій простір глибини та розуміння
Твоє серце ловить деталі, твоя душа — слова.
А іноді хочеться просто прочитати щось — і тихо подумати:
«Це про мене…»
✨ У цьому каналі ти знайдеш саме такі думки.
Без зайвого. Без шуму. Тільки суть.
Психологія, сенси, натхнення — для жінок, які живуть глибше. 🌿
«Думки мудреця⚖️» - твій простір глибини та розуміння
19.04.202509:10
✅Відмовтеся від високої подушки, перш ніж вона завдасть шкоду вашій красі‼️
🔹Подумайте: використання високої подушки протягом ночі змушує шию перебувати в неприродньому положенні, що призводить до того, що підборіддя стискається до грудей.
🔹Це призводить до втрати тонусу в області другого підборіддя і кілець Венери, а також може викликати біль у шийному відділі.
👉Обираючи ортопедичну подушку невеликої висоти, ви не лише покращите своє самопочуття, а й позитивно вплинете на свій зовнішній вигляд🛏
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Подумайте: використання високої подушки протягом ночі змушує шию перебувати в неприродньому положенні, що призводить до того, що підборіддя стискається до грудей.
🔹Це призводить до втрати тонусу в області другого підборіддя і кілець Венери, а також може викликати біль у шийному відділі.
👉Обираючи ортопедичну подушку невеликої висоти, ви не лише покращите своє самопочуття, а й позитивно вплинете на свій зовнішній вигляд🛏
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
18.04.202517:10
✅Підіймайте ноги на стіну на 20 хвилин⏳
🔹Ви захопитесь змінами, які відбудуться з вашим організмом. Це потужна і відновлювальна поза, яка допомагає направити кровотік в органи малого тазу.
👉Ця поза знімає стрес, поліпшує сон, заспокоює нерви, зменшує набряки ніг.Це вправа є профілактикою варикозного розширення вен, знімає головні болі і поліпшує травлення📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Ви захопитесь змінами, які відбудуться з вашим організмом. Це потужна і відновлювальна поза, яка допомагає направити кровотік в органи малого тазу.
👉Ця поза знімає стрес, поліпшує сон, заспокоює нерви, зменшує набряки ніг.Це вправа є профілактикою варикозного розширення вен, знімає головні болі і поліпшує травлення📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
21.04.202504:10
✅Відмовтеся від консервів у банках🥫
🔹При виготовленні жерстяних банок для консервів виробники використовують матеріали, які виділяють небезпечну хімічну речовину бісфенол у їжу.
🔹Існують дослідження, які показують пряму залежність між бісфенолом у їжі та репродуктивними порушеннями в організмі людини, збільшенням ризику розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.
👉Купляйте консервацію лише у скляних банках🫙
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹При виготовленні жерстяних банок для консервів виробники використовують матеріали, які виділяють небезпечну хімічну речовину бісфенол у їжу.
🔹Існують дослідження, які показують пряму залежність між бісфенолом у їжі та репродуктивними порушеннями в організмі людини, збільшенням ризику розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.
👉Купляйте консервацію лише у скляних банках🫙
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202513:10
✅Коріандр сповільнює процес старіння👇
🔹В листках коріандру є багато антиоксидантів - поліфенольних флавоноїдів. Ці речовини зменшують запалення та запобігають пошкодженню клітин.
🔹Так що коріандр безперечно варто вживати тим, хто хоче жити якомога довше - зелень допомагає запобігти передчасному старінню.
👉Вчені кажуть, що навіть коріандр може боротися з фотостарінням, захищаючи шкіру від шкідливого впливу сонячних променів☀️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹В листках коріандру є багато антиоксидантів - поліфенольних флавоноїдів. Ці речовини зменшують запалення та запобігають пошкодженню клітин.
🔹Так що коріандр безперечно варто вживати тим, хто хоче жити якомога довше - зелень допомагає запобігти передчасному старінню.
👉Вчені кажуть, що навіть коріандр може боротися з фотостарінням, захищаючи шкіру від шкідливого впливу сонячних променів☀️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202506:10
✅Кава допоможе покращити стан волосся☕️
🔹Не для кого не секрет, що кава - це чудовий природний фарбник.Однак якщо у вас світле або руде волосся, використання кофейних масок варто уникати.
👉А ось брюнеткам маска для волосся з кавою буде саме те, що потрібно, адже кава не лише доглядає за волоссям та шкірою голови, а й оновлює колір темного волосся. Крім того, кава чудово надає блиск навіть найтусклішому та «мертвому» волоссю💇🏻♀️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Не для кого не секрет, що кава - це чудовий природний фарбник.Однак якщо у вас світле або руде волосся, використання кофейних масок варто уникати.
👉А ось брюнеткам маска для волосся з кавою буде саме те, що потрібно, адже кава не лише доглядає за волоссям та шкірою голови, а й оновлює колір темного волосся. Крім того, кава чудово надає блиск навіть найтусклішому та «мертвому» волоссю💇🏻♀️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
19.04.202514:40
✅Експерти виявили: як відновити імунну систему всього за 15 секунд?🤔
🔹Якщо у вас слабкий імунітет, ви часто страждаєте від застуди і грипу або вас турбує алергія, спробуйте цей надзвичайно простий трюк.
🔹Наповніть таз холодною водою і додайте трошки льоду. Поставте ноги в таз на 15 секунд, потім витріть рушником і одягнути вовняні носки.
👉Якщо ви будете практикувати це кожен день, ваша імунна система миттєво почне зміцнюватися, і з часом всі хвороби будуть безсилі проти вас🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Якщо у вас слабкий імунітет, ви часто страждаєте від застуди і грипу або вас турбує алергія, спробуйте цей надзвичайно простий трюк.
🔹Наповніть таз холодною водою і додайте трошки льоду. Поставте ноги в таз на 15 секунд, потім витріть рушником і одягнути вовняні носки.
👉Якщо ви будете практикувати це кожен день, ваша імунна система миттєво почне зміцнюватися, і з часом всі хвороби будуть безсилі проти вас🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
Deleted20.04.202511:29
19.04.202508:10
‼️ Працівники 😜🤪 створили новий телеграм канал щоб попереджати про нові знижки заздалегідь, викладати нові газети атб й товари без націнки, назва цього каналу: АТБ Акция
https://t.me/+2Z2U7LMKedNlYTk6
Також там розігрується 5 сертифікатів АТБ на 1000 грн і сертифікати Укрзолото
https://t.me/+2Z2U7LMKedNlYTk6
Також там розігрується 5 сертифікатів АТБ на 1000 грн і сертифікати Укрзолото
Deleted19.04.202520:13
Could not access
the media content
the media content
18.04.202516:10
🌞 Попереду найсвітліше свято року!
Канал Шалена канапка 🥪 | 1000 рецептів допоможе вам зустріти ВЕЛИКДЕНЬ смачно і просто!
Готуйте паски як пух, смачні страви та цікаві закуски з каналом Шалена канапка 🥪
Заходьте в гості на наш канал, там багато справді корисних порад!
👉 https://t.me/+6_wYmmHvegllMGIy
Канал Шалена канапка 🥪 | 1000 рецептів допоможе вам зустріти ВЕЛИКДЕНЬ смачно і просто!
Готуйте паски як пух, смачні страви та цікаві закуски з каналом Шалена канапка 🥪
Заходьте в гості на наш канал, там багато справді корисних порад!
👉 https://t.me/+6_wYmmHvegllMGIy
Shown 1 - 24 of 3 167
Log in to unlock more functionality.