Психологическая помощь врачам. Психолог Валентина Сергеевна Гордова
Врачи - это, в первую очередь, живые люди, с первоочередным правом на то, чтобы получить психологическую помощь сразу, когда им это нужно. Для них создан и ведётся этот канал.
Подробно
https://t.me/mymentaldetox/93
Написать мне: t.me/macpsycholog
Подробно
https://t.me/mymentaldetox/93
Написать мне: t.me/macpsycholog
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateMay 06, 2024
Added to TGlist
Aug 16, 2024Linked chat
Отличное пространство - чат
37
Records
10.05.202523:59
375Subscribers26.04.202523:59
100Citation index21.10.202423:59
130Average views per post09.05.202517:07
109Average views per ad post27.04.202510:36
100.00%ER21.10.202423:59
53.50%ERR
09.05.202507:02
С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!
Когда-то в этот день я двадцать лет подряд всегда первым поздравляла человека, с которым мы обсуждали прочитанные о войне книги и исторические документы, который познакомил меня с трудами Алексея Исаева, военного историка и автора пронзительной книги о пяти котлах Великой Отечественной войны. Сергей, я по мере своих сил продолжаю делать всё, чтобы грамотно пресекать любые "альтернативные мнения" по поводу Дня Победы.
За этот год я прочитала и перечитала около десяти книг о войне, послушала более тридцати лекций проекта "Цифровая история" - как человек науки предпочитаю обстоятельные разборы профессионалов со ссылками на проверяемые документы. Мне абсолютно точно есть, куда именно отправить тех, кто смеет мне (а ведь смеют, бессовестные люди!), правнучке как вернувшихся, так и не вернувшихся с войны, задвигать бредятину о великой философии австрийского художника-вегетарианца, - к конкретным документам. Благо, рассекречены. Благо, выложены в общий доступ.
Историю из моего детства, связанную с этим праздником, можно прочитать вот тут.
Мирного неба над головой, ребята.
И здравого смысла.
Каждый день.
Когда-то в этот день я двадцать лет подряд всегда первым поздравляла человека, с которым мы обсуждали прочитанные о войне книги и исторические документы, который познакомил меня с трудами Алексея Исаева, военного историка и автора пронзительной книги о пяти котлах Великой Отечественной войны. Сергей, я по мере своих сил продолжаю делать всё, чтобы грамотно пресекать любые "альтернативные мнения" по поводу Дня Победы.
За этот год я прочитала и перечитала около десяти книг о войне, послушала более тридцати лекций проекта "Цифровая история" - как человек науки предпочитаю обстоятельные разборы профессионалов со ссылками на проверяемые документы. Мне абсолютно точно есть, куда именно отправить тех, кто смеет мне (а ведь смеют, бессовестные люди!), правнучке как вернувшихся, так и не вернувшихся с войны, задвигать бредятину о великой философии австрийского художника-вегетарианца, - к конкретным документам. Благо, рассекречены. Благо, выложены в общий доступ.
Историю из моего детства, связанную с этим праздником, можно прочитать вот тут.
Мирного неба над головой, ребята.
И здравого смысла.
Каждый день.
12.05.202505:28
На удачу и конкретные цели.
Иногда, все, что нужно, - это немного удачи.
Сфотографировала пятилепестковую сирень - пусть у всех нас удачи прибавится.
А бывает так, что удача приходит на стратегию, на конкретный план по достижению конкретных целей.
Сначала цель - потом задачи.
Сначала задачи - потом методы.
Сначала результаты - потом выводы.
Для каждой задачи свой вывод.
Заметила, что иногда у людей возникают трудности с формулировкой конкретной цели и задач под неё.
Валентина Сергеевна, если что, поможете грамотно сформулировать то, что у меня не получается собрать воедино? Конечно, помогу.
Расскажу, объясню и научу, что именно надо делать, чтобы появился навык - грамотной формулировки цели и задач.
Кстати, вы знаете, чем цель отличается от задач? Напишите в комментариях.
Иногда, все, что нужно, - это немного удачи.
Сфотографировала пятилепестковую сирень - пусть у всех нас удачи прибавится.
А бывает так, что удача приходит на стратегию, на конкретный план по достижению конкретных целей.
Сначала цель - потом задачи.
Сначала задачи - потом методы.
Сначала результаты - потом выводы.
Для каждой задачи свой вывод.
Заметила, что иногда у людей возникают трудности с формулировкой конкретной цели и задач под неё.
Валентина Сергеевна, если что, поможете грамотно сформулировать то, что у меня не получается собрать воедино? Конечно, помогу.
Расскажу, объясню и научу, что именно надо делать, чтобы появился навык - грамотной формулировки цели и задач.
Кстати, вы знаете, чем цель отличается от задач? Напишите в комментариях.
15.05.202515:24
Кисуня, Крысуня и психология.
Всем известно, что о своих проблемах врачи всё знают сами, и у каждого полно планов по реализации любых своих проектов. И зачем делиться своими проблемами с психологом, когда решением этих проблем всё равно придется заниматься самостоятельно.
😳 Одна моя клиентка на мой вопрос, чего же она ждет от сессии, так и сказала: а я вот жду, что Вы мне дадите варианты готовых решений, а я буду выбирать, что мне больше понравится. И была ооооочень удивлена, когда я сказала, что делать этого никогда не делала и не собираюсь, - давать советы.
Конечно, когда меня просят поделиться экспертным опытом преподавателя вуза и автора многих публикаций, а опыта у меня достаточно, я не отказываю в просьбе и, если могу помочь, всегда помогаю.
😳 Бывает, люди думают, что психолог будет "копаться у них в голове", и что им надают всяческих рекомендаций, что будут разговаривать с ними в ультимативной форме, что надо будет платить деньги за то, что они и сами прекрасно знают...
Думать можно, всё, что угодно. А можно пойти и рассказать о своих трудностях, о том, что накипело и вызывает раздражение, и я вам покажу всё то, что вы сказали, и вы хотя бы услышите себя со стороны.
Кстати сказать, иногда человеку просто плохо, и он не может сформулировать, что же его беспокоит. Я помогаю найти для описания самые подходящие слова, и для этого у меня есть арсенал инструментов и совершенно искреннее желание помочь.
😳 Бывает, врачи думают, что принесут свои трудности психологу, и получится, как в стихотворении про Кисуню и Крысуню, где одна так достала вторую, что кого-то в итоге скушали, и тут уж пришлось замолчать. Я никогда не перебиваю клиентов, и у них всегда есть время на то, чтобы сказать то, что они хотят, с такими паузами, как они хотят, и у них всегда есть возможность совместного со мной поиска нужных и максимально точных слов.
Кто не хочет тратить время на запалнение формы заявки на сессию, может написать в личные сообщения @macpsycholog.
Всем известно, что о своих проблемах врачи всё знают сами, и у каждого полно планов по реализации любых своих проектов. И зачем делиться своими проблемами с психологом, когда решением этих проблем всё равно придется заниматься самостоятельно.
😳 Одна моя клиентка на мой вопрос, чего же она ждет от сессии, так и сказала: а я вот жду, что Вы мне дадите варианты готовых решений, а я буду выбирать, что мне больше понравится. И была ооооочень удивлена, когда я сказала, что делать этого никогда не делала и не собираюсь, - давать советы.
Конечно, когда меня просят поделиться экспертным опытом преподавателя вуза и автора многих публикаций, а опыта у меня достаточно, я не отказываю в просьбе и, если могу помочь, всегда помогаю.
😳 Бывает, люди думают, что психолог будет "копаться у них в голове", и что им надают всяческих рекомендаций, что будут разговаривать с ними в ультимативной форме, что надо будет платить деньги за то, что они и сами прекрасно знают...
Думать можно, всё, что угодно. А можно пойти и рассказать о своих трудностях, о том, что накипело и вызывает раздражение, и я вам покажу всё то, что вы сказали, и вы хотя бы услышите себя со стороны.
Кстати сказать, иногда человеку просто плохо, и он не может сформулировать, что же его беспокоит. Я помогаю найти для описания самые подходящие слова, и для этого у меня есть арсенал инструментов и совершенно искреннее желание помочь.
😳 Бывает, врачи думают, что принесут свои трудности психологу, и получится, как в стихотворении про Кисуню и Крысуню, где одна так достала вторую, что кого-то в итоге скушали, и тут уж пришлось замолчать. Я никогда не перебиваю клиентов, и у них всегда есть время на то, чтобы сказать то, что они хотят, с такими паузами, как они хотят, и у них всегда есть возможность совместного со мной поиска нужных и максимально точных слов.
Кто не хочет тратить время на запалнение формы заявки на сессию, может написать в личные сообщения @macpsycholog.
Reposted from:
Пульс правды. Дарья Щетинина.
27.04.202515:32
По следам эфира тест на профессиональное выгорание.
Очень много факторов, с которыми сталкиваются медики во время работы.
Тест позволит понять, в каком состоянии вы сейчас находитесь. Если выгорание уже не за горами — тест вам покажет необходимость своевременной помощи.
Очень много факторов, с которыми сталкиваются медики во время работы.
Тест позволит понять, в каком состоянии вы сейчас находитесь. Если выгорание уже не за горами — тест вам покажет необходимость своевременной помощи.
01.05.202508:56
#рабочиетехникисамопомощи
Выйдешь с работы, а в голове чего только нет: и коллеги, и начальство, и без обеда сегодня, и вообще караул что за.
Сейчас весна, и есть прекрасная возможность использовать технику, позволяющую переключать внимание. В данном случае я переключила внимание на серединку тюльпана.
Подойдите к тюльпану, посмотрите, какая у него серединка: сколько углов, какого она цвета, какого цвета тычинки, есть ли на них пыльца, обратите внимание на запах тюльпана, на текстуру лепестков.
Это нормально - остановиться у клумбы с цветами. Если тюльпаны есть на приусадебном участке - уделите некоторое время созерцанию серединок.
Можно сформировать навык рассматривать в подробностях любые цветы: это возвращает в состояние "здесь и сейчас", переключает внимание и эмоции.
Кто пробовал, как получилось?
Выйдешь с работы, а в голове чего только нет: и коллеги, и начальство, и без обеда сегодня, и вообще караул что за.
Сейчас весна, и есть прекрасная возможность использовать технику, позволяющую переключать внимание. В данном случае я переключила внимание на серединку тюльпана.
Подойдите к тюльпану, посмотрите, какая у него серединка: сколько углов, какого она цвета, какого цвета тычинки, есть ли на них пыльца, обратите внимание на запах тюльпана, на текстуру лепестков.
Это нормально - остановиться у клумбы с цветами. Если тюльпаны есть на приусадебном участке - уделите некоторое время созерцанию серединок.
Можно сформировать навык рассматривать в подробностях любые цветы: это возвращает в состояние "здесь и сейчас", переключает внимание и эмоции.
Кто пробовал, как получилось?
Reposted from:Пульс правды. Дарья Щетинина.
26.04.202514:48
Запись эфира: "Психологическое состояние врачей. Выгорание. Что делать?"
Гость эфира: Гордова Валентина Сергеевна — кандидат медицинских наук, психолог, доцент кафедры фундаментальной медицины Балтийского федерального университета им. И.Канта.
00:10 — Выгорание. Как его распознать?
09:50 — Хамство пациентов. Как себя вести?
15:03 — Как врачу не принимать все на личный счет?
18:30 — Психосоматика - правда или вымысел?
22:22 — Как отличить паническую атаку от других состояний?
29:15 — Как бороться со стрессом? Советы медицинского психолога.
Пульс правды. Дарья Щетинина
Гость эфира: Гордова Валентина Сергеевна — кандидат медицинских наук, психолог, доцент кафедры фундаментальной медицины Балтийского федерального университета им. И.Канта.
00:10 — Выгорание. Как его распознать?
09:50 — Хамство пациентов. Как себя вести?
15:03 — Как врачу не принимать все на личный счет?
18:30 — Психосоматика - правда или вымысел?
22:22 — Как отличить паническую атаку от других состояний?
29:15 — Как бороться со стрессом? Советы медицинского психолога.
Пульс правды. Дарья Щетинина
25.04.202513:28
#мояресурснаяаптечка
#валентинасергеевнагордова
Посещение музея (я предпочитаю с аудиогидом, когда идешь в своем темпе и никому не мешаешь), тоже может быть одним из ресурсов.
А какой музей вы посетили в последнее время?
#валентинасергеевнагордова
Посещение музея (я предпочитаю с аудиогидом, когда идешь в своем темпе и никому не мешаешь), тоже может быть одним из ресурсов.
А какой музей вы посетили в последнее время?
Reposted from:Пульс правды. Дарья Щетинина.
18.04.202521:05
💊Прямой эфир: "Психологическое состояние врачей. Выгорание. Что делать?"
Гость эфира: Гордова Валентина Сергеевна — кандидат медицинских наук, психолог, доцент кафедры фундаментальной медицины Балтийского федерального университета им. И.Канта.
Обсудим работу врача, с какими трудностями приходится сталкиваться, как распознать и справиться с выгоранием?
24 апреля в 20:00 мск
Пульс правды. Дарья Щетинина
Гость эфира: Гордова Валентина Сергеевна — кандидат медицинских наук, психолог, доцент кафедры фундаментальной медицины Балтийского федерального университета им. И.Канта.
Обсудим работу врача, с какими трудностями приходится сталкиваться, как распознать и справиться с выгоранием?
24 апреля в 20:00 мск
Пульс правды. Дарья Щетинина
Log in to unlock more functionality.
