Вже тиждень з датчиком глюкози в реальному часі. Що дає стрибки цукру і що ні. (краще не читайте далі)
- навіть одне печиво дає сильний струбок цукру, так сама як і кроусан, будь-який торт, мафін і тд. хочу підкресили, що дає сильний стрибок. не просто трохи, а сильний.
- ніякі фізичні вправи до і після суттєво не впливають на стибок якщо це був серьеозний десерт.
- навіть після бігу 10 км невелика кількість вуглеводів воводить цукор за норму
- яйця, авокада, сир пармезан не дають спайку
- сон в день снижує цукор досить суттєво
- жирний великий стейк з вином і сиром пармезан (при умові що більше нічого не було) зовсім не визиває стрибка цукру
- полуниця 2 штуки визвала досить суттєвий стрибок за норму
- невелика кількість яблука не визвала вихід за норму, але все рівно глюкоза зросла
- плавленні сири визивають стрибки
- капучино + мафін запускає цукор надового в космос
- пельмені сильно виводять за норму
- паста навіть найкраща імпортна виводить в космос цукор
- кава без цукру з кокосовоі олією зранку не дає стрибку, а навіть знижує
- добавки які мають регулювати цукор не помітив щоб щось змінювали
- якщо нормально пообідав то краще походити
на мою думку найкраще працює яловичина якщо нічого іншого немає. навіть трохи лавашу чи хлібу і все летить шкерберть.
