МС
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
ТУ
Труха⚡️Україна
НВ
Николаевский Ванёк
НВ
Николаевский Ванёк
ЛХ
Лёха в Short’ах Long’ует
ЛП
Лачен пише
TOPSKI - стань частью ТОП команды!
TOPSKI - стань частью ТОП команды!
Date range
Number of views

Citations

Posts
Hide reposts
Разрабатываем новую дисциплину – лыжный бобслей!

🛷💨 Завтра на тренировке тестируем улучшенную технику буксировки.

9:00, 8 февраля, Головино!!!

Кто в деле? 😆🔥 #ЗимаБудет
Всем привет!
До нашей гонки @topskifamily осталось несколько дней, не расслабляемся! И все еще можно успеть зарегистрироваться, осталось несколько мест. А для подготовки ждём вас на наших тренировках.

Завтра Одинцово
8:00 Оксана

Лужники:
12:00 Саша Колганов
18:30 Саша Колганов
19:30 Оксана

В Лужниках сейчас больше всего снега ❄️

https://b929860.yclients.com/
Лужники и Одинцово в идеальном состоянии и мы увеличили количество тренировок, чтобы вы могли насладиться выпавшим снегом!

Среда
8:00 Одинцово с Оксаной
8:00 Лужники с Романом
18:00, 19:30 Лужники с Романом

Четверг
18:30 Лужники с Кириллом

Пятница
8:00 Лужники с Оксаной

Суббота
Одинцово
8:00 средний и продвинутый уровень с А. Панжинским
10:30 новички и средний с Оксаной

Воскресенье
8:30 Одинцово средний и продвинутый уровень с А. Панжинским

Запись
Друзья!

Приглашаем вас на нашу Новогоднюю тренировку🎄30.12 в 9:00 в Одинцово. 🧑‍🎄

После нашей тренировки мы планируем совместное чаепитие ☕️🍰, где обсудим итоги уходящего года и поделимся планами на предстоящий сезон.

Это прекрасная возможность не только пообщаться в непринужденной обстановке, но и настроиться на новые достижения и свершения. 🌟

Присоединяйтесь к нам, будет интересно!
https://b929860.yclients.com/company/865026/activity/info/19623656?o=aid19623656c1
04.12.202419:23
🏔️✨ Завершился наш недельный сбор в Кировске! ✨🏔️

Мы провели очень плодотворные 7 тренировочных дней в окружении Хибинских гор. 🏞️ За это время мы успели освоить технику, прокачать силовые качества как в специальной силовой выносливости на лыжах, так и в тренажёрном зале. 💪⛷️

Укрепили мышцы-стабилизаторы с помощью ежедневных зарядок. 🏋️‍♂️
Также мы прокачали наш липидный обмен длительным лыжным походом, простимулировали наши митохондрии с помощью развивающей интервальной тренировки на ПАНО, а также много работали над техникой прохождения спусков, поворотов и стартовыми / финишными ускорениями. ⏩🏃‍♀️

Это была по-настоящему спортивная и познавательная неделя. 📚 Еще мы узнали много информации на экскурсии по Кировскому руднику. 🏭

❄️⏳ Команда очень сдружилась и слилась в настоящую спортивную семью за эти несколько дней. 🤝❤️

Мы проводили время вместе не только на тренировках, но и во время приема пищи 🍽️, на регулярных собраниях и интеллектуальных играх 🧩.

Восстановительные процедуры в бассейне санатория «Тирвас» также были частью нашей общей программы. 🏊‍♂️💦

Погода испытывала нас на прочность, но ни снегопад, ни ливень, ни шквалистый ветер не смогли пошатнуть наше стремление к намеченным целям! 🌨️💨

С TOPSKI ты можешь больше! 💥🤩 Ждем тебя на наших тренировках в Москве и Подмосковье! 🏙️🚀

#Кировск #тренировки #лыжи #спорт #физическаяподготовка #TOPSKI #кемп #лыжныйкемп
🎁 Подарки участникам кемпа в Кировске!

Мы обожаем радовать наших лыжников! Каждому участнику кемпа мы подготовили эксклюзивный подарочный набор, который подчеркнет индивидуальный подход к каждому спортсмену и сделает вашу вкатку максимально комфортной и приятной:


✅ Антисептик для дезинфекции спортивных рук во время восполнения энергии перед едой.
✅ 4 батончика BIONOVA — для подкрепления сил: 1 протеиновый и 3 углеводных.
✅ Термос с дисплеем TOPSKI — всегда горячий чай под рукой (и никаких сюрпризов с температурой 😉).
✅ Скрепки для лыж TOPSKI
✅ Мешок для обуви от OLDOS — удобный и стильный аксессуар для хранения спортивной формы и обуви.
✅ Утепленные носки TOPSKI — тепло, уютно, надежно!

🤩 Подарки уже ждут вас!
А если вы еще не записались, не упустите шанс стать частью нашей команды и насладиться незабываемыми тренировками, природой и атмосферой кемпа. У нас по прежнему есть номер для любителей запрыгнуть в последний вагон поезда, уходящего в понедельник.

🏔 Кировск зовет, мы ждем вас! 💪

Информация и заявка здесь 😉
Reposted from:
Alexander.Panzhinskiy avatar
Alexander.Panzhinskiy
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
@topskifamily
Снежный оазис в Лужниках ждёт нашу команду для тренировок и подготовки к клубным соревнованиям 26.01

Пока есть снег - приезжайте, работайте в мини-группах, трасса позволяет заниматься участникам любого уровня!

пн 19:30 Лужники с Кириллом

вт 8:00 с Оксаной
12:00 с Сашей Колгановым
16:00 с Оксаной
18:30 с Ромой

ср
8:30 с Ромой
12:00 с Сашей Колгановым
18:00 с Ромой

Запись
https://b929860.yclients.com/
Reposted from:
Alexander.Panzhinskiy avatar
Alexander.Panzhinskiy
Поболел 3 дня и хватит! Лыжня зовёт 🎿⏩
16.12.202417:18
🎉 Осталось всего 2 недели до Нового года! 🎉 Самое время задуматься, как провести новогодние каникулы продуктивно и весело! Мы приглашаем вас присоединиться к нашему мини-кэмпу TOPSKI Christmas Tour! 🎿✨

🗓 С 3 по 6 января мы организуем интенсивные тренировочные сборы в небольших группах (до 10 человек) на лучших лыжных трассах Москвы и Подмосковья. Вы можете улучшить свои навыки катания в компании единомышленников, не уезжая далеко от родных.

🌟 Программа нашего кемпа - ежедневно - 2 тренировки в день:

1️⃣ день: Техническая и координационная работа на лыжах в Одинцово
2️⃣ день: Силовые тренировки в Головино
3️⃣ день: Работа над скоростью на спринтерских забегах в Красногорске
4️⃣ день: Длительный лыжный поход из Одинцово в Ромашково по авторскому маршруту

🕘 Распорядок дня:

9:45 - Сбор
10:00 - Первая тренировка
12:00 - Обед
12:30 - Теоретическая часть: Разбор техники и лекция
14:30 - Вторая тренировка
16:00 - Отъезд
И в завершение — праздничный обед с подведением итогов в лыжном кафе! 🎊

💳 Стоимость участия:

Группа с Александром Панжинским: всего 39 900 р.
Группа начинающих: 24 900 р.

Включено:

🥗 Спортивный обед,
📚Лекции
⛷️Разбор техники
🚕 Трансфер в день похода

+ 🎁 каждый получит приятный подарок!

СКИДКА 15%! Если оплатите участие до 22 декабря.

📅Также возможно участие в отдельных днях программы.

🎯 Места ограничены, так что не упустите шанс! Для записи и вопросов обращайтесь по телефону 📞 89167071497.

Давайте сделаем эти каникулы незабываемыми! ✨❄️

#TOPSKI #ЛыжныйКемп #НовыйГод #Спорт #Зима
Reposted from:
Alexander.Panzhinskiy avatar
Alexander.Panzhinskiy
Вот где весь снег ❄️Головино ,ЦСП Истина 🎿
Клуб активно готовится к вкатке, и уже в следующий понедельник мы отправляемся в Кировск, чтобы открыть лыжный сезон на снежных трассах стадиона Тирвас! 🎿

А пока готовимся здесь, в Москве. На этой неделе вас ждёт насыщенное расписание тренировок: лыжероллеры, бег и ОФП. Для тех, кто остаётся в городе, – это отличная возможность заложить базу для будущих зимних успехов. 💪

Присоединяйтесь к нам - вместе готовиться к новому сезону эффективнее и веселее! 💥

Вторник
19:30 Лыжероллеры или Бег с имитацией+ силовая тренировка Одинцово, все уровни

Среда
19:00 Техника бега, Лужники, все уровни

Четверг
19:30 Бег с палками и ОФП, Одинцово

Суббота
8:00 Беговая тренировка, Лужники

Воскресенье
8:30 Лыжероллеры или имитация, Мещерский парк

Записывайтесь!🏃‍♂️🛼⛷
Reposted from:
Alexander.Panzhinskiy avatar
Alexander.Panzhinskiy
Когда пробежал на лыжах по всей Москве🎿
Экраны МАЕР @maercompany и не такое могут!😍
Уже завтра - второй этап гонки TOPSKI FAMILY @topskifamily 🎉
Кто с нами?

Встречаемся в 9:45 в Лужниках
Приглашаем в ЛУЖНИКИ на лыжные соревнования TOPSKI FAMILY❄️

26 января пройдёт 2й этап серии TOPSKI FAMILY на призы Александра Панжинского 🎿
🔵Разнообразные дистанции от 500м до 5км;
🔵Стиль: коньковый и классический ( double poling);
🔵Зачёты: личный, семейный, скиатлон(конек+ классика);
🔵Дисциплины: личные гонки, семейная эстафета, корпоративная эстафета.

Каждый участник получит:
🏅уникальную медаль-пазл на финише забега;
🥣гречневую кашу с тушенкой и чай из полевой кухни ;
✨особый подарок каждому участнику;
🎟️шанс выиграть крутой приз в лотерее по номеру участника;
📸возможность приобрести фото на память с забега от профессионалов;
🥁насладиться шоу барабанщиков и весёлой анимацией;
и многое другое 🥳

🗓️26 ЯНВАРЯ
📍ЛУЖНИКИ
🕘9:45

Регистрация ↙️
https://russiarunning.com/event/TOPSKIFAMILY2etap26012025/
Пролетели праздники, и вот уже наступил первый рабочий день!

А у нас продолжаются тренировки, и для тех, кто отдыхал, и для тех, кто вовсю готовился к предстоящим стартам.

Ждём вас:
Пятница
8:00 Лужники с Романом
19:30 Одинцово с Романом

Суббота
8:00 Одинцово средний+ с А. Панжинским
10:30 Одинцово начинающие и средний с Оксаной

Воскресенье
9:00 Одинцово средний+ с А. Панжинским
13:00 Одинцово начинающие и средний с Оксаной

Записывайтесь!
А взрослых ждём по будням в 19:30 в Одинцовском Парке

🔹мини группы
🔹максимальное внимание тренера
🔹рядом прокат, если вы еще не успели обновить или купить экипировку!

Запись здесь: https://b929860.yclients.com/
27.11.202420:39
А какие у нас в Кемпе в Кировске вечерние прогулки 😍

https://t.me/apanzhinskiy/2292
Reposted from:
Alexander.Panzhinskiy avatar
Alexander.Panzhinskiy
Друзья, рад пригласить вас на мою лекцию о лыжном спорте и не только .
Вся информация и регистрация по ссылке :

https://sport-marafon.ru/club/lyzhnyy-sport-prostye-shagi-dlya-znakomstva-i-sovety-ot-olimpiyskogo-prizyera/
Reposted from:
TOPSKI Family avatar
TOPSKI Family
РАСПИСАНИЕ ДНЯ🗓️✒️

8:30 Открытие регистрации (шатер).
Получение стартовых пакетов, майек-номеров, старт лотереи
Разминка на трассах
9:45 Разминка с Александром Панжинским
10.00 Открытие детских забегов.
Старт детского забега девочки 2019г. и младше - 500метров
10.10 Старт детского забега мальчики 2019г. и младше - 600метров
10.20 Девочки  2017-2018г -1 км
Церемония награждения детского забега 2019г. девочки/мальчики
10.30 Мальчики 2017-2018г. – 1 км
10.40 Девочки  2015-2016г. - 1км
10.50 Мальчики   2015-2016г. – 1 км
Церемония награждения прошедших забегов девочки/мальчики
11.00 Корпоративная эстафета 4 х 1 км
11.20 Девочки 2013-2014г. - 1,5 км
11.30 Мальчики 2013-2014г. – 1,5 км
Церемония награждения прошедших забегов девочки/мальчики
11.40 Девочки 2011-2012г. - 1,5 км
11.50 Мальчики 2011-2012г. - 1,5 км
Церемония награждения прошедших забегов
12.10 Семейная эстафета 3 х 500 м (мама, ребенок, папа)
12.30 Девушки/Юноши 2009-2010г. – 3 км (2 круга)
12.40 Девушки 2007-2008 - 3км (2 круга),
женщины 2006 г.р. и старше – 3 км (2 круга)
13.00 Юноши 2007-2008г. – 5 км (3 круга),
мужчины 2006 г.р. и старше – 5 км (3круга)
13.40 Классика (даблполлинг) 5 км (3 круга). Женщины и мужчины 2006 г. и старше  – 5 км
14.00 ЛОТЕРЕЯ
15:00 Окончание

Уважаемые участники напоминаем около трассы есть: сервис лыж, прокат инвентаря, теплые раздевалки и камера хранения.
Выдача номеров будет работать до 13:40, рекомендуем приходить на регистрацию минимум за час до вашего старта.
Reposted from:
Alexander.Panzhinskiy avatar
Alexander.Panzhinskiy
17.01.202510:51
Лужники - спасательный круг 🛟 для лыжников Москвы и Подмосковья 🫶🎿

Регистрация на 2 этап @topskifamily :
https://russiarunning.com/event/TOPSKIFAMILY2etap26012025/
Наша команда поздравляет всех с наступившим Новым Годом!

Желаем вам снежной зимы, быстрых лыж, интересного и легкого пути к вашим целям. А мы вам поможем, будь это победа на соревнованиях, красивая лыжная техника или просто желание «быть в форме».

Мы продолжаем наши тренировки. Одинцово, Мещерский и Лужники ждут вас.

Актуальное расписание всегда по ссылке https://b929860.yclients.com/.

Также, завтра стартует наш традиционный Новогодний Интенсив.

К нему можно присоединиться в любой из дней, запись также в расписании!

Проведем эту зиму весело и эффективно!
Завтра, в воскресенье, в 8:00
Стартуем сезон лыжных тренировок в Одинцовском парке

Записывайтесь

https://b929860.yclients.com/
Reposted from:
Alexander.Panzhinskiy avatar
Alexander.Panzhinskiy
Лыжи и лыжня - это не просто спорт! Это часть моей души ,любовь и место силы💪🏼❤️🎿
Сезон 2024-2025 начинается 🥳
Скоро снег ❄️ покроет трассы, и мы откроем долгожданный лыжный сезон. Уже совсем скоро команда отправится в Кемп в Кировске на вкатку, чтобы подготовиться к зиме по полной программе. Но и в Москве мы не будем сбавлять темп!

В новом расписании – беговые тренировки, лыжероллеры и ОФП, чтобы каждый смог встретить сезон в отличной форме. Давайте проведем заключительные недели осени с пользой!

Вторник
19:30 Бег с имитацией+ силовая тренировка Одинцово, все уровни

Среда
19:00 Техника бега, Лужники, все уровни

Четверг
19:30 Бег с палками и ОФП, Одинцово

Суббота
8:00 Беговая тренировка, Мещерский парк

Воскресенье
8:30 Лыжероллеры или имитация, Мещерский парк

Записывайтесь!🏃‍♂️🛼⛷
Shown 1 - 24 of 38
Log in to unlock more functionality.
Cookie

We use cookies to enhance your browsing experience. By clicking 'Accept all', you agree to the use of cookies.