BARTON🔴LIFE
02.05.202514:55
Дорогие, как вам эфир? Согласитесь, было насыщенно.
А ещё — полезно для вас и вашего счастья.
Наша жизнь только в наших руках, чтобы не говорили негативисты. И именно мы определяем, какой она будет: наполненной светлыми моментами, гармонием, ощущение силы и уверенности. Или тусклой, наполненной сожалением и неудачами.
Что нужно делать, чтобы не стать жертвой второго сценария? Заниматься собой и своим развитием. Вкладывать время и усилия в вашу самую ценную базу — ментальное здоровье и осознанность. Потому что именно это — столпы, на которых держится ваше счастье.
Если вы не знаете, как работает ваш мозг, не анализируете свой опыт, не изучаете себя — у вас не выйдет прийти к успеху. Причём к любому, чтобы для вас не значил успех.
Инструмент, который точно поможет вам — сообщество 🌓Ministerium. В нём мы с командой помогаем людям решать проблемы и прокачивать разные сферы своей жизни. В сообществе есть несколько основных разделов:
📎 Отношения с партнёром;
📎 Самооценка;
📎 Детско-родительские отношения;
📎 Про секс;
📎 Quantum (мой авторский раздел о мышлении);
📎 Чат для общения участников.
В каждом разделе публикуются материалы по теме: полезная информация, объяснения и разборы проблем, задания и практики, рекомендации фильмов и книг. Проходят прямые эфиры и Zoom-сессии и психологами моей команды.
То есть у вас есть возможность получать качественную, проверенную информацию, общаться напрямую с психологами, самостоятельно выбирать уровень вовлечённости. И участвовать в нашем марафоне формирования привычек, который уже стартовал!
А ещё эксклюзивно для подписчиков Ministeirum мы открыли нашу новейшую разработку — чат-бот на основе ИИ, который станет вашим личным психологом.
Интригует? Выбирайте из тарифов подписки: месяц, 3 месяца, 6 месяцев, а может сразу году? Становитесь частью 🌓Ministerium и делайте вклад в собственное благополучие!
💜ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К МИНИСТЕРИУМ: https://mark-barton.com/ministerium?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2Vtzqv9cbby
А ещё — полезно для вас и вашего счастья.
Наша жизнь только в наших руках, чтобы не говорили негативисты. И именно мы определяем, какой она будет: наполненной светлыми моментами, гармонием, ощущение силы и уверенности. Или тусклой, наполненной сожалением и неудачами.
Что нужно делать, чтобы не стать жертвой второго сценария? Заниматься собой и своим развитием. Вкладывать время и усилия в вашу самую ценную базу — ментальное здоровье и осознанность. Потому что именно это — столпы, на которых держится ваше счастье.
Если вы не знаете, как работает ваш мозг, не анализируете свой опыт, не изучаете себя — у вас не выйдет прийти к успеху. Причём к любому, чтобы для вас не значил успех.
Инструмент, который точно поможет вам — сообщество 🌓Ministerium. В нём мы с командой помогаем людям решать проблемы и прокачивать разные сферы своей жизни. В сообществе есть несколько основных разделов:
📎 Отношения с партнёром;
📎 Самооценка;
📎 Детско-родительские отношения;
📎 Про секс;
📎 Quantum (мой авторский раздел о мышлении);
📎 Чат для общения участников.
В каждом разделе публикуются материалы по теме: полезная информация, объяснения и разборы проблем, задания и практики, рекомендации фильмов и книг. Проходят прямые эфиры и Zoom-сессии и психологами моей команды.
То есть у вас есть возможность получать качественную, проверенную информацию, общаться напрямую с психологами, самостоятельно выбирать уровень вовлечённости. И участвовать в нашем марафоне формирования привычек, который уже стартовал!
А ещё эксклюзивно для подписчиков Ministeirum мы открыли нашу новейшую разработку — чат-бот на основе ИИ, который станет вашим личным психологом.
Интригует? Выбирайте из тарифов подписки: месяц, 3 месяца, 6 месяцев, а может сразу году? Становитесь частью 🌓Ministerium и делайте вклад в собственное благополучие!
💜ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К МИНИСТЕРИУМ: https://mark-barton.com/ministerium?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2Vtzqv9cbby
02.05.202509:03
Сегодня, на телеканале Суббота 🥳
01.05.202511:04
Ловите технику «5-4-3-2-1» для быстрого снятия стресса
Чувствуете, как накатывает тревога? Захлестывают негативные эмоции? Не спешите хвататься за телефон или убегать от проблемы. Попробуйте простую, но эффективную технику «5-4-3-2-1», которая поможет вам быстро вернуться в состояние спокойствия и ясности.
Эта техника основана на фокусировании внимания на окружающих ощущениях, что отвлекает от навязчивых мыслей и помогает привести нервную систему в равновесие.
Как это работает:
▫️5 вещей, которые вы видите: Осмотритесь вокруг и назовите вслух пять вещей, которые вы видите. Обратите внимание на детали – цвет, форму, текстуру. Например: «Я вижу синюю чашку, зеленое растение, белый потолок, коричневый стол, серую стену».
▫️4 вещи, которые вы можете ощутить тактильно: Назовите четыре вещи, которые вы можете почувствовать через прикосновение. Это может быть текстура одежды, температура воздуха, поверхность стола или стула. Например: «Я чувствую гладкую поверхность стола, мягкость ковра под ногами, хладок воздуха на коже, шершавость ткани свитера».
▫️3 вещи, которые вы слышите: Прислушайтесь к окружающим звукам. Это могут быть звуки природы, городской шум, тик-так часов или любой другой звук. Например: «Я слышу пение птиц, шум машин, тик-так часов, шелест листьев».
▫️2 вещи, которые вы можете понюхать: Попробуйте уловить два запаха. Это может быть аромат кофе, духов, цветка или запах свежего воздуха. Например: «Я чувствую запах свежесваренного кофе, аромат цветов».
▫️1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус: Обратите внимание на вкус, который вы сейчас чувствуете. Это может быть вкус воды, жевательной резинки или просто ощущение собственного слюноотделения. Например: «Я чувствую сладковатый вкус воды».
Выполняя это упражнение, вы переключаете фокус своего внимания с внутренних переживаний на внешние ощущения, что помогает снизить уровень стресса и восстановить внутреннее равновесие. Попробуйте и убедитесь сами!
Чувствуете, как накатывает тревога? Захлестывают негативные эмоции? Не спешите хвататься за телефон или убегать от проблемы. Попробуйте простую, но эффективную технику «5-4-3-2-1», которая поможет вам быстро вернуться в состояние спокойствия и ясности.
Эта техника основана на фокусировании внимания на окружающих ощущениях, что отвлекает от навязчивых мыслей и помогает привести нервную систему в равновесие.
Как это работает:
▫️5 вещей, которые вы видите: Осмотритесь вокруг и назовите вслух пять вещей, которые вы видите. Обратите внимание на детали – цвет, форму, текстуру. Например: «Я вижу синюю чашку, зеленое растение, белый потолок, коричневый стол, серую стену».
▫️4 вещи, которые вы можете ощутить тактильно: Назовите четыре вещи, которые вы можете почувствовать через прикосновение. Это может быть текстура одежды, температура воздуха, поверхность стола или стула. Например: «Я чувствую гладкую поверхность стола, мягкость ковра под ногами, хладок воздуха на коже, шершавость ткани свитера».
▫️3 вещи, которые вы слышите: Прислушайтесь к окружающим звукам. Это могут быть звуки природы, городской шум, тик-так часов или любой другой звук. Например: «Я слышу пение птиц, шум машин, тик-так часов, шелест листьев».
▫️2 вещи, которые вы можете понюхать: Попробуйте уловить два запаха. Это может быть аромат кофе, духов, цветка или запах свежего воздуха. Например: «Я чувствую запах свежесваренного кофе, аромат цветов».
▫️1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус: Обратите внимание на вкус, который вы сейчас чувствуете. Это может быть вкус воды, жевательной резинки или просто ощущение собственного слюноотделения. Например: «Я чувствую сладковатый вкус воды».
Выполняя это упражнение, вы переключаете фокус своего внимания с внутренних переживаний на внешние ощущения, что помогает снизить уровень стресса и восстановить внутреннее равновесие. Попробуйте и убедитесь сами!
30.04.202514:00
Берегите бюджет и нервы🙌🏻 Присоединяйтесь к @MINISTERIUM_bot
@womancan_mb
@womancan_mb
30.04.202509:01
Приветствую💜 Как настроение? Предлагаю сегодня начать с аффирмации.
Начинаем с подготовки: садитесь или ложитесь в удобное положение с прямой спиной. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Постарайтесь расслабить свое тело.
Проговорите себе медленно и четко:
«Я позволяю себе полностью расслабиться и отпустить напряжение».
Как вам такая аффирмация по ощущениям? Откликается?)
Начинаем с подготовки: садитесь или ложитесь в удобное положение с прямой спиной. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Постарайтесь расслабить свое тело.
Проговорите себе медленно и четко:
«Я позволяю себе полностью расслабиться и отпустить напряжение».
Как вам такая аффирмация по ощущениям? Откликается?)
29.04.202516:18
Добрый день! Министериум это просто кладезь полезной информации в любое время суток и для любой жизненной ситуации там можно найти ответ, для меня это продолжение и закрепление информации и навыков после прохождения курсов ❤️🔥 Благодаря Марку и его команде моя жизнь заиграла красками, переосмысление ценностей и смысла жизни после курсов Феномен мышления и Я женщина. 🙏🙏🙏
02.05.202514:54
Запись эфира психолога онлайн-школы Юлии Осмачкиной
02.05.202508:01
Устали от информационного шума? Дайте своему мозгу передышку!
Наш мозг работает на пределе, постоянно обрабатывая огромный поток информации. Но когда же мы уделяем время ему самому? Когда находим время для восстановления, для решения важных задач, для заботы о собственном благополучии?
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость! И именно поэтому я подготовил для вас уникальные авторские медитации, которые помогут вам:
💜Освободиться от негативных эмоций и обрести покой.
💜Почувствовать мощную поддержку своих предков.
💜Раскрыть свой внутренний потенциал и силу.
Какие это медитации?
— Благословение рода: прикоснитесь к мудрости и силе ваших предков, почувствуйте их любовь и поддержку.
— Место прощения: отпустите обиды и боль, наполнитесь теплом и светом.
— Развитие силы духа: раскройте свой внутренний потенциал и обретите уверенность в себе.
Каждая медитация снабжена подробными рекомендациями и инструкцией, что делает её доступной даже новичкам. Опытные практики также найдут в них новые пути для саморазвития.
Это ваш шанс сделать важный шаг к гармонии и осознанности! Переходите по ссылке: https://mark-barton.com/meditations?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2VtzqwqT7Es
И выбирайте медитацию, чтобы провести выходные с пользой для себя и своего ментального здоровья🦋
Наш мозг работает на пределе, постоянно обрабатывая огромный поток информации. Но когда же мы уделяем время ему самому? Когда находим время для восстановления, для решения важных задач, для заботы о собственном благополучии?
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость! И именно поэтому я подготовил для вас уникальные авторские медитации, которые помогут вам:
💜Освободиться от негативных эмоций и обрести покой.
💜Почувствовать мощную поддержку своих предков.
💜Раскрыть свой внутренний потенциал и силу.
Какие это медитации?
— Благословение рода: прикоснитесь к мудрости и силе ваших предков, почувствуйте их любовь и поддержку.
— Место прощения: отпустите обиды и боль, наполнитесь теплом и светом.
— Развитие силы духа: раскройте свой внутренний потенциал и обретите уверенность в себе.
Каждая медитация снабжена подробными рекомендациями и инструкцией, что делает её доступной даже новичкам. Опытные практики также найдут в них новые пути для саморазвития.
Это ваш шанс сделать важный шаг к гармонии и осознанности! Переходите по ссылке: https://mark-barton.com/meditations?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2VtzqwqT7Es
И выбирайте медитацию, чтобы провести выходные с пользой для себя и своего ментального здоровья🦋
01.05.202509:01
«Что такое психологическая зрелость? В интернете вижу много, а чёткого понимания нет» – доброе утро, дорогие мои, я часто об этом рассказываю, но вы часто задаёте один и тот же вопрос. Поэтому, сейчас разберём детальнее⬇️
Понятие «психологическая зрелость» действительно часто трактуется по-разному.
Психологическая зрелость – это не достижение определенного возраста или социального статуса. Это скорее состояние, характеризующееся определенным набором качеств и способностей. Это не конечная точка, а скорее непрерывный процесс развития и самосовершенствования.
Ключевыми признаками психологической зрелости являются:
— Ответственность: Зрелый человек берет на себя ответственность за свою жизнь и поступки, не винит окружающих в своих проблемах. Он понимает последствия своих решений и готов к ним.
— Саморегуляция: Способность управлять своими эмоциями, импульсами и поведением. Зрелый человек не поддается мгновенным желаниям, способен контролировать свои реакции в стрессовых ситуациях.
— Самосознание: Глубокое понимание себя, своих сильных и слабых сторон, ценностей и убеждений. Это позволяет строить адекватные отношения с окружающими и принимать обоснованные решения.
— Эмпатия: Способность понимать и сопереживать чувствам других людей. Зрелый человек умеет поставить себя на место другого и учитывать его точку зрения.
— Адаптивность: Гибкость и способность приспосабливаться к меняющимся условиям жизни. Зрелый человек не боится трудностей и умеет находить решения в сложных ситуациях.
— Умение строить здоровые отношения: Способность к глубоким, доверительным и взаимовыгодным отношениям, основанным на уважении и понимании.
Важно отметить, что психологическая зрелость – это не все или ничего. У каждого человека свой темп развития, и некоторые качества могут быть выражены сильнее, чем другие. Стремление к самопознанию, работе над собой и постоянному развитию – вот настоящий показатель пути к психологической зрелости.
Понятие «психологическая зрелость» действительно часто трактуется по-разному.
Психологическая зрелость – это не достижение определенного возраста или социального статуса. Это скорее состояние, характеризующееся определенным набором качеств и способностей. Это не конечная точка, а скорее непрерывный процесс развития и самосовершенствования.
Ключевыми признаками психологической зрелости являются:
— Ответственность: Зрелый человек берет на себя ответственность за свою жизнь и поступки, не винит окружающих в своих проблемах. Он понимает последствия своих решений и готов к ним.
— Саморегуляция: Способность управлять своими эмоциями, импульсами и поведением. Зрелый человек не поддается мгновенным желаниям, способен контролировать свои реакции в стрессовых ситуациях.
— Самосознание: Глубокое понимание себя, своих сильных и слабых сторон, ценностей и убеждений. Это позволяет строить адекватные отношения с окружающими и принимать обоснованные решения.
— Эмпатия: Способность понимать и сопереживать чувствам других людей. Зрелый человек умеет поставить себя на место другого и учитывать его точку зрения.
— Адаптивность: Гибкость и способность приспосабливаться к меняющимся условиям жизни. Зрелый человек не боится трудностей и умеет находить решения в сложных ситуациях.
— Умение строить здоровые отношения: Способность к глубоким, доверительным и взаимовыгодным отношениям, основанным на уважении и понимании.
Важно отметить, что психологическая зрелость – это не все или ничего. У каждого человека свой темп развития, и некоторые качества могут быть выражены сильнее, чем другие. Стремление к самопознанию, работе над собой и постоянному развитию – вот настоящий показатель пути к психологической зрелости.
30.04.202512:45
😉🙏
29.04.202519:36
К сообществу присоединилась чуть больше двух недель. Поразилась объёму интересной информации на разные темы. Жизнь моя потихоньку меняется, каждый день узнаю что то новое для себя, познаю себя. Очень зашли медитации особенно "Расставание с прошлым", буквально вытащили меня из негативного состояния.Жалею, что подписалась на месяц, но обязательно продлю подписку, настолько интересней моя жизнь стала в сообществе!Министериум-это феномен!
29.04.202514:25
Я в сообществе примерно три недели, чему очень рада😊 За это время я прослушала минимум 6 вебинаров, причем очень интересных и познавательных, "намотала себе на ус" много полезностей. Можно задавать вопросы прямо во время эфиров и после - в чате или в комментариях, на которые обязательно получите ответ от психолога. Если не смогли посмотреть эфир, то можете посмотреть в удобное для вас время в записи - это очень удобно (я так делаю в целях экономии времени - ставлю на большую скорость 😉). Уже вижу, что команда Марка проделала и делает огромную работу, за что им признательна 🙌 Когда я в первый день увидела общий чат Министериум, то ужаснулись количеству сообщений - думаю, когда же они успевают это прочитать, это весь день надо сидеть там🤦🏻♀️ Но для тех, кому нужна поддержка, это очень важно👌 Я так поняла, что в этом чате психолога нет, общаются только сами чатовцы. В Министериум несколько психологических направлений - в подписке VIP доступны все и ещё 4 программы обучения (из-за чего я и подписалась), правда, без поддержки психолога, как я поняла, для самостоятельного изучения. Одним словом, для личностного развития однозначно рекомендую 👍
02.05.202512:45
Внимание! До прямого эфира с Юлией Осмачкиной осталось всего 15 минут!
Готовьте свои вопросы! Сегодня мы обсудим то, что важно и интересно вам. Направление эфира задаёте вы, чтобы именно вы могли получить пользу от него. Спрашивайте о том, что волнует!
Напоминаю, свои вопросы необходимо задавать в комментариях под постом выше.
💛Не пропустите! Начинаем через 15 минут, в 16:00 по мск!
Подключиться к эфиру: https://t.me/womancan_mb?livestream
Готовьте свои вопросы! Сегодня мы обсудим то, что важно и интересно вам. Направление эфира задаёте вы, чтобы именно вы могли получить пользу от него. Спрашивайте о том, что волнует!
Напоминаю, свои вопросы необходимо задавать в комментариях под постом выше.
💛Не пропустите! Начинаем через 15 минут, в 16:00 по мск!
Подключиться к эфиру: https://t.me/womancan_mb?livestream
01.05.202514:03
Мы тратим всю жизнь в поисках счастья и успеха, но в итоге стремимся к одному — к состоянию любви. Что мешает нам проявлять её в повседневной жизни? Почему даже к самым близким мы часто остаемся равнодушными, прикрываясь заботами и обязанностями?
В этом видео мы через простой, но трогательный эксперимент увидим, как важно не просто любить, а уметь показывать свою любовь — словами, вниманием, поддержкой.
Вы узнаете:
💜 Как простое сообщение может раскрыть мечты и страхи вашего ребенка.
💜 Почему дети иногда слышат от нас не веру, а сомнение.
💜 Как построить отношения на основе настоящего взаимопонимания и тепла.
💜 Что такое системообразующая любовь — и как сделать её опорой своей жизни.
💜 Если вы хотите глубже понять своих детей, создать с ними теплые отношения и передать им не боль, а силу любви — обязательно посмотрите это видео.
💙СМОТРЕТЬ ВК ВИДЕО
♥️СМОТРЕТЬ YOUTUBE
@womancan_mb
В этом видео мы через простой, но трогательный эксперимент увидим, как важно не просто любить, а уметь показывать свою любовь — словами, вниманием, поддержкой.
Вы узнаете:
💜 Как простое сообщение может раскрыть мечты и страхи вашего ребенка.
💜 Почему дети иногда слышат от нас не веру, а сомнение.
💜 Как построить отношения на основе настоящего взаимопонимания и тепла.
💜 Что такое системообразующая любовь — и как сделать её опорой своей жизни.
💜 Если вы хотите глубже понять своих детей, создать с ними теплые отношения и передать им не боль, а силу любви — обязательно посмотрите это видео.
💙СМОТРЕТЬ ВК ВИДЕО
♥️СМОТРЕТЬ YOUTUBE
@womancan_mb
30.04.202517:02
🤔 «Бежевые мамы»: тренд или проблема? Разбираемся в феномене минимализма в воспитании детей.
В последнее время в сети активно обсуждают так называемых «бежевых мам» – женщин, предпочитающих нейтральные цвета в интерьере, одежде и игрушках для своих детей. Этот тренд вызывает неоднозначную реакцию: одни восхищаются эстетикой минимализма, другие видят в нем потенциальную угрозу развитию ребенка.
Давайте разберемся. «Бежевый» стиль изначально ассоциировался с монохромной цветовой гаммой (бежевый, серый, белый), но постепенно стал обозначать более широкий подход к воспитанию, ориентированный на экологичность и минимализм.
Однако, критика в адрес «бежевых мам» достаточно резка. Женщин обвиняют в эгоизме, постановке личных эстетических предпочтений выше потребностей ребенка, и даже в потенциальном вреде для развития малыша. И это не просто пустые слова.
Важно помнить, что индивидуальные потребности ребенка могут отличаться. Некоторые цвета могут быть утомляющими, а другие, наоборот, спокойными и приятными. Внимательность к эмоциональному состоянию ребенка – вот ключевой момент. Если монохромная обстановка вызывает у него раздражение или дискомфорт, следует обратить на это внимание и внести коррективы.
Вместо слепого следования трендам, важно создавать развивающую и комфортную среду, учитывающую индивидуальные потребности ребенка. А что думаете вы по этому поводу? Поделитесь своим мнением в комментариях!
ИСТОЧНИК
В последнее время в сети активно обсуждают так называемых «бежевых мам» – женщин, предпочитающих нейтральные цвета в интерьере, одежде и игрушках для своих детей. Этот тренд вызывает неоднозначную реакцию: одни восхищаются эстетикой минимализма, другие видят в нем потенциальную угрозу развитию ребенка.
Давайте разберемся. «Бежевый» стиль изначально ассоциировался с монохромной цветовой гаммой (бежевый, серый, белый), но постепенно стал обозначать более широкий подход к воспитанию, ориентированный на экологичность и минимализм.
Однако, критика в адрес «бежевых мам» достаточно резка. Женщин обвиняют в эгоизме, постановке личных эстетических предпочтений выше потребностей ребенка, и даже в потенциальном вреде для развития малыша. И это не просто пустые слова.
По мнению экспертов, ограничение цветовой палитры в раннем возрасте может привести к сенсорной депривации – недостатку стимуляции, необходимой для формирования способности различать цвета. Это может иметь долгосрочные последствия. Более того, цвет – это важный инструмент самовыражения, и лишать ребенка этой возможности – значит, лишать его части индивидуальности.
Важно помнить, что индивидуальные потребности ребенка могут отличаться. Некоторые цвета могут быть утомляющими, а другие, наоборот, спокойными и приятными. Внимательность к эмоциональному состоянию ребенка – вот ключевой момент. Если монохромная обстановка вызывает у него раздражение или дискомфорт, следует обратить на это внимание и внести коррективы.
Вместо слепого следования трендам, важно создавать развивающую и комфортную среду, учитывающую индивидуальные потребности ребенка. А что думаете вы по этому поводу? Поделитесь своим мнением в комментариях!
ИСТОЧНИК
30.04.202512:45
Миллион спасибо вам, Марк и всей вашей команде. Сегодня я стала счастливым обладателем свидетельства по курсу "Я-женщина", который я честно прошла в годовой подписке сообщества Ministerium. Кто ещё сомневается в ступать, отбрасывайте все сомнения, это не реально круто.
29.04.202518:01
Место, где удобно и легко заниматься собственным развитием — терапевтическое сообщество Ministerium.
Почему люди выбирают его? Мы с командой создали целую эко-систему, где всё работает в вашу пользу: @MINISTERIUM_bot
🔸Удобный формат: всё доступно в Telegram и не требует установки сторонних приложений.
🔸Большая база информации;
🔸Регулярные посты и публикации;
🔸Прямые эфиры и Zoom-сессии с опытными психологами;
🔸Бесплатная служба экстренной психологической помощи;
🔸Задания и практики, которые действительно работают.
И наша особенная, эксклюзивная опция — чат-бот на основе искусственного интеллекта. Therapia — это не просто нейросеть, это ваш личный психолог, который доступен 24/7 и готов помочь вам справиться с любой ситуацией.
Живое общение, тщательно выбранная информация, специалисты с большим опытом работы — всё это доступно вам. А для обладателей годовых подписок ещё бонус: легендарный авторский курс «Я – Женщина»!💃 4-х недельная программа, которая поможет проработать все аспекты жизни женщины и которая больше недоступна!
А также доступ к флагманским курсам🎉
– 4-х недельный курс «Сексуальный интеллект»;
– 4-х недельный курс «Психология отношения»;
– 4-х недельный курс «Эмоциональный интеллект».
Оформляйте подписку сейчас, пока действуют скидки 15% на годовые подписки. Только до 23:59 по мск завтрашнего дня!
Оформить тут: @MINISTERIUM_bot
Почему люди выбирают его? Мы с командой создали целую эко-систему, где всё работает в вашу пользу: @MINISTERIUM_bot
🔸Удобный формат: всё доступно в Telegram и не требует установки сторонних приложений.
🔸Большая база информации;
🔸Регулярные посты и публикации;
🔸Прямые эфиры и Zoom-сессии с опытными психологами;
🔸Бесплатная служба экстренной психологической помощи;
🔸Задания и практики, которые действительно работают.
И наша особенная, эксклюзивная опция — чат-бот на основе искусственного интеллекта. Therapia — это не просто нейросеть, это ваш личный психолог, который доступен 24/7 и готов помочь вам справиться с любой ситуацией.
Живое общение, тщательно выбранная информация, специалисты с большим опытом работы — всё это доступно вам. А для обладателей годовых подписок ещё бонус: легендарный авторский курс «Я – Женщина»!💃 4-х недельная программа, которая поможет проработать все аспекты жизни женщины и которая больше недоступна!
А также доступ к флагманским курсам🎉
– 4-х недельный курс «Сексуальный интеллект»;
– 4-х недельный курс «Психология отношения»;
– 4-х недельный курс «Эмоциональный интеллект».
Оформляйте подписку сейчас, пока действуют скидки 15% на годовые подписки. Только до 23:59 по мск завтрашнего дня!
Оформить тут: @MINISTERIUM_bot
29.04.202514:10
Девочки я состояла в Министериум один месяц, и мне столько пользы принесло.
Не было время, сидела ночью.
Там есть классная практика расставание с прошлым, мне помогло выйти из абьюзивных отношений. Платформа классная, у кого поддержки нет, обязательно туда
Не было время, сидела ночью.
Там есть классная практика расставание с прошлым, мне помогло выйти из абьюзивных отношений. Платформа классная, у кого поддержки нет, обязательно туда
02.05.202509:04
Дорогие мои, сегодня в 16:00 по мск — встречайте Юлию Осмачкину!
Хотите задать волнующие вас вопросы опытному психологу? Тогда у вас уникальная возможность! Сегодня в 16:00 мск Юлия Осмачкина, психолог нашей онлайн-школы, проведет прямой эфир и ответит на ваши вопросы!
Задавайте всё, что вас беспокоит: отношения, работа, самооценка, личностный рост – никаких тем «под запретом»! Юлия с удовольствием поделится своими знаниями и опытом.
Прямые эфиры с нашими психологами – это привилегия участников закрытого сообщества 🌓Министериум. Но сегодня и вы можете почувствовать, как это: задать свой вопрос (в комментариях под этим) психологу и получить мгновенный ответ и пользу.
Не пропустите! Начинаем в 16:00 мск!
🙌Подключиться заранее можно по ссылке: https://t.me/womancan_mb?livestream
Хотите задать волнующие вас вопросы опытному психологу? Тогда у вас уникальная возможность! Сегодня в 16:00 мск Юлия Осмачкина, психолог нашей онлайн-школы, проведет прямой эфир и ответит на ваши вопросы!
Задавайте всё, что вас беспокоит: отношения, работа, самооценка, личностный рост – никаких тем «под запретом»! Юлия с удовольствием поделится своими знаниями и опытом.
Прямые эфиры с нашими психологами – это привилегия участников закрытого сообщества 🌓Министериум. Но сегодня и вы можете почувствовать, как это: задать свой вопрос (в комментариях под этим) психологу и получить мгновенный ответ и пользу.
Не пропустите! Начинаем в 16:00 мск!
🙌Подключиться заранее можно по ссылке: https://t.me/womancan_mb?livestream
01.05.202512:02
Устали от чувства неудовлетворённости? Хотите жить свою лучшую жизнь? Тогда вам нужен «Код Бартона»!
Вы чувствуете, что что-то не так? Что жизнь проходит мимо, а вы все еще ищете счастье и гармонию? Вы не одиноки! Многие люди сталкиваются с неудовлетворенностью, стрессом и тревогами. Но есть выход!
На моем вебинаре 🌟«Код Бартона» я раскрываю главные причины неудовлетворенности и даю пошаговый план для создания жизни вашей мечты.
Вы узнаете:
— Как изменить сценарии своей жизни: Прекратить повторять одни и те же ошибки и начать создавать желаемое будущее.
— Почему одни счастливы, а другие нет: Раскроем секреты внутреннего баланса и гармонии.
— Как пережить сложные периоды (расставание, потеря работы): Найдите силы и ресурсы для преодоления трудностей.
— Как наконец начать жить свою лучшую жизнь: Получите пошаговый план действий для достижения ваших целей.
Вебинар пройдёт сегодня в 19:00 по мск. Готовы дать старт своей лучшей реальности? Тогда присоединяйтесь!
✔️Регистрация: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2Vtzqug2QZy
Вы чувствуете, что что-то не так? Что жизнь проходит мимо, а вы все еще ищете счастье и гармонию? Вы не одиноки! Многие люди сталкиваются с неудовлетворенностью, стрессом и тревогами. Но есть выход!
На моем вебинаре 🌟«Код Бартона» я раскрываю главные причины неудовлетворенности и даю пошаговый план для создания жизни вашей мечты.
Вы узнаете:
— Как изменить сценарии своей жизни: Прекратить повторять одни и те же ошибки и начать создавать желаемое будущее.
— Почему одни счастливы, а другие нет: Раскроем секреты внутреннего баланса и гармонии.
— Как пережить сложные периоды (расставание, потеря работы): Найдите силы и ресурсы для преодоления трудностей.
— Как наконец начать жить свою лучшую жизнь: Получите пошаговый план действий для достижения ваших целей.
Вебинар пройдёт сегодня в 19:00 по мск. Готовы дать старт своей лучшей реальности? Тогда присоединяйтесь!
✔️Регистрация: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2Vtzqug2QZy
30.04.202516:00
Устали от бесконечного потока мыслей? Медитации – ваш путь к спокойствию и силе.
В мире, полном стресса, тревог и информационного шума, найти внутренний покой становится все сложнее. Мы постоянно гонимся за чем-то, забывая о самом важном – о себе. Наше внимание рассеяно, мысли скачут, как обезумевшие лошади, не давая нам наслаждаться настоящим моментом и жить полной жизнью. Вы чувствуете себя перегруженным, измотанным, и кажется, что выход из этого замкнутого круга невозможен?
Но что, если я скажу вам, что есть путь к глубокому расслаблению, к управлению своими эмоциями и освобождению от внутреннего напряжения? Что вы можете научиться находить спокойствие и ясность ума даже в самых сложных ситуациях?
Представьте себе: вы легко справляетесь со стрессом, ваши мысли упорядочены, вы чувствуете глубокое чувство умиротворения и полны энергии. Вы более внимательны к себе и окружающим, ваши решения взвешены и продуманы, а жизнь наполнена радостью и гармонией.
✔️Это не фантастика – это реальность, доступная каждому, кто готов посвятить немного времени практике медитации. Именно поэтому я разработал серию уникальных медитаций, созданных на основе многолетнего опыта работы с клиентами и глубокого понимания человеческой психики.
Мои медитации – это не просто набор звуков, а инструмент для трансформации вашего сознания. Они помогут вам:
— Снизить уровень стресса и тревоги: Научиться управлять своими эмоциями и возвращаться в состояние спокойствия.
— Улучшить качество сна: Засыпать легко и просыпаться отдохнувшим(ой).
Проработать тяжёлые, но важные вопросы
— Развить самосознание: Лучше понять себя, свои потребности и стремления.
— Найти внутренний покой и гармонию: Жить более счастливой и наполненной жизнью.
Делайте шаг к своему счастью и гармонии! Выбирайте медитации и ощутите всю пользу, которую они вам дадут.
🧘🏻♀️ОТКРЫТЬ МЕДИТАЦИИ: https://mark-barton.com/meditations?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2Vtzquzz7EB
В мире, полном стресса, тревог и информационного шума, найти внутренний покой становится все сложнее. Мы постоянно гонимся за чем-то, забывая о самом важном – о себе. Наше внимание рассеяно, мысли скачут, как обезумевшие лошади, не давая нам наслаждаться настоящим моментом и жить полной жизнью. Вы чувствуете себя перегруженным, измотанным, и кажется, что выход из этого замкнутого круга невозможен?
Но что, если я скажу вам, что есть путь к глубокому расслаблению, к управлению своими эмоциями и освобождению от внутреннего напряжения? Что вы можете научиться находить спокойствие и ясность ума даже в самых сложных ситуациях?
Представьте себе: вы легко справляетесь со стрессом, ваши мысли упорядочены, вы чувствуете глубокое чувство умиротворения и полны энергии. Вы более внимательны к себе и окружающим, ваши решения взвешены и продуманы, а жизнь наполнена радостью и гармонией.
✔️Это не фантастика – это реальность, доступная каждому, кто готов посвятить немного времени практике медитации. Именно поэтому я разработал серию уникальных медитаций, созданных на основе многолетнего опыта работы с клиентами и глубокого понимания человеческой психики.
Мои медитации – это не просто набор звуков, а инструмент для трансформации вашего сознания. Они помогут вам:
— Снизить уровень стресса и тревоги: Научиться управлять своими эмоциями и возвращаться в состояние спокойствия.
— Улучшить качество сна: Засыпать легко и просыпаться отдохнувшим(ой).
Проработать тяжёлые, но важные вопросы
— Развить самосознание: Лучше понять себя, свои потребности и стремления.
— Найти внутренний покой и гармонию: Жить более счастливой и наполненной жизнью.
Делайте шаг к своему счастью и гармонии! Выбирайте медитации и ощутите всю пользу, которую они вам дадут.
🧘🏻♀️ОТКРЫТЬ МЕДИТАЦИИ: https://mark-barton.com/meditations?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2Vtzquzz7EB
30.04.202512:01
❓Вопрос: «Как понять, что я иду своим путем, а не просто плыву по течению?»
✔️Ответ: Это не всегда легко определить, но есть несколько ключевых признаков:
— Внутренняя согласованность: Ваши действия соответствуют вашим ценностям и убеждениям. Вы делаете то, что действительно важно для вас, а не для окружающих.
— Чувство удовлетворения: Даже если вы сталкиваетесь с трудностями, вы испытываете чувство удовлетворения от пройденного пути и веры в свои силы. Это не эйфория постоянно, а устойчивое ощущение правильности направления.
— Постоянное развитие: Вы не боитесь изменений и новых вызовов, используете их как возможности для роста. Ваш путь — это не статичная точка, а непрерывное движение вперёд.
— Принятие себя: Вы осознаете свои сильные и слабые стороны и принимаете их, не пытаясь быть кем-то другим. Вы цените свою уникальность.
— Свобода выбора: Вы осознанно выбираете свои действия, не чувствуя себя заложником обстоятельств или чужого мнения.
Если вы обнаружили у себя большинство этих признаков – поздравляем! Вы на верном пути. Если же нет – не отчаивайтесь!
Поиск своего пути – это процесс, требующий самопознания и работы над собой.
Именно поэтому мы создали 🌓Министериум – пространство для саморазвития и личностного роста. Здесь вы найдете поддержку, инструменты и знания, которые помогут вам лучше понять себя, свои потребности и наконец-то начать двигаться в направлении вашей истинной цели.
Выбирайте тариф подписки и становитесь частью самого осознанного комьюнити в интернете!
🌓ПОПАСТЬ В МИНИСТЕРИУМ: https://mark-barton.com/ministerium?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2VtzqwRqfy5
✔️Ответ: Это не всегда легко определить, но есть несколько ключевых признаков:
— Внутренняя согласованность: Ваши действия соответствуют вашим ценностям и убеждениям. Вы делаете то, что действительно важно для вас, а не для окружающих.
— Чувство удовлетворения: Даже если вы сталкиваетесь с трудностями, вы испытываете чувство удовлетворения от пройденного пути и веры в свои силы. Это не эйфория постоянно, а устойчивое ощущение правильности направления.
— Постоянное развитие: Вы не боитесь изменений и новых вызовов, используете их как возможности для роста. Ваш путь — это не статичная точка, а непрерывное движение вперёд.
— Принятие себя: Вы осознаете свои сильные и слабые стороны и принимаете их, не пытаясь быть кем-то другим. Вы цените свою уникальность.
— Свобода выбора: Вы осознанно выбираете свои действия, не чувствуя себя заложником обстоятельств или чужого мнения.
Если вы обнаружили у себя большинство этих признаков – поздравляем! Вы на верном пути. Если же нет – не отчаивайтесь!
Поиск своего пути – это процесс, требующий самопознания и работы над собой.
Именно поэтому мы создали 🌓Министериум – пространство для саморазвития и личностного роста. Здесь вы найдете поддержку, инструменты и знания, которые помогут вам лучше понять себя, свои потребности и наконец-то начать двигаться в направлении вашей истинной цели.
Выбирайте тариф подписки и становитесь частью самого осознанного комьюнити в интернете!
🌓ПОПАСТЬ В МИНИСТЕРИУМ: https://mark-barton.com/ministerium?utm_source=telegram&utm_medium=womencan/?erid=2VtzqwRqfy5
29.04.202516:50
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 вебинара «Кто из нас абьюзер?»
💥Если вы пропустили дневной вебинар, не переживайте — через 10 минут в 20:00 по мск запускаю его повтор!
🚩На вебинаре мы глубоко погрузимся в важные темы:
Что такое абьюз и почему мы его сразу не замечаем?
– Разберем понятие абьюз и его механизмы.
Цикл абьюза и его повторяемость.
– Узнаем, как работает замкнутый круг абьюза и почему он так опасен.
Проявления абьюза.
– Обсудим, как абьюз может проявляться через слова, поведение и реакции.
Выход из абьюза.
– Пошаговая стратегия и пути восстановления, а также что происходит с жертвой и как это влияет на самооценку.
Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет понять, как распознать абьюз и научиться справляться с ним. Присоединяйтесь к нам по ссылке:
Жду вас на повторе вебинара!
СМОТРЕТЬ ПОВТОР
💥Если вы пропустили дневной вебинар, не переживайте — через 10 минут в 20:00 по мск запускаю его повтор!
🚩На вебинаре мы глубоко погрузимся в важные темы:
Что такое абьюз и почему мы его сразу не замечаем?
– Разберем понятие абьюз и его механизмы.
Цикл абьюза и его повторяемость.
– Узнаем, как работает замкнутый круг абьюза и почему он так опасен.
Проявления абьюза.
– Обсудим, как абьюз может проявляться через слова, поведение и реакции.
Выход из абьюза.
– Пошаговая стратегия и пути восстановления, а также что происходит с жертвой и как это влияет на самооценку.
Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет понять, как распознать абьюз и научиться справляться с ним. Присоединяйтесь к нам по ссылке:
Жду вас на повторе вебинара!
СМОТРЕТЬ ПОВТОР
29.04.202514:00
Добрый день! В сообществе уже 6 месяцев. Безумно благодарна Марку, за такую возможность. Обожаю Григория Насонова, всегда интересные и познавательные темы, отлично их раскрывает. Людмила Балик вызывает восторг и уважение. Алина Ахметшина отличный специалист, приятно слушать и общаться на зумах. Юлия Осмачкина - умничка, вдохновляет. Подчеркиваю для себя много интересной информации в сообществе и учусь, весьма очевидны трансформации за этот период в принятии себя, в отношении с близкими, партнером, ребенком, коллегой, да и вообще, по всем пунктам. Еще раз, Марк, огромное человеческое СПАСИБО!
Shown 1 - 24 of 203
Log in to unlock more functionality.