Lebe deine Gesundheit PDF-Info-Kanal
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🌞 𝑺𝒐𝒏𝒏𝒆𝒏𝒌𝒊𝒏𝒅 ♥️ 𝑫𝒆𝒓 𝑲𝒂𝒏𝒂𝒍 𝒎𝒊𝒕 𝑯𝒆𝒓𝒛 🩵
02.05.202508:08
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Netzfund
Mehr mit Herz 🌞♥️
@Sonnenkind_Licht
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Lebe deine Gesundheit PDF-Info-Kanal
28.04.202510:36
🌱 Rezeptideen mit junger Knoblauchsrauke
🌱 Die jungen Blätter der Knoblauchsrauke können auf vielfältige Weise verwendet werden. Sie eignen sich zum Beispiel als Zutat für Salate, Suppen oder Gemüsegerichte.
🌱 Auch als Gewürz für Fleisch- und Fischgerichte oder als Pesto sind sie sehr beliebt. Beim Sammeln von Knoblauchsrauke sollte man jedoch darauf achten, nur junge und frische Blätter zu ernten, da ältere Blätter einen bitteren Geschmack haben können.
🌱 Senfölglykoside: Entzündungshemmend und antibakteriell.
🌱 Saponine: Entzündungshemmend, antibakteriell und verdauungsfördernd.
🌱 Sie wirkt antiseptisch, harntreibend und schleimlösend.
🌱 Zu den wichtigsten Mineralien gehören Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor und Zink.
👉 Rezept
‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻
❤️https://t.me/lebedeinegesundheit_PDF
🌱 Die jungen Blätter der Knoblauchsrauke können auf vielfältige Weise verwendet werden. Sie eignen sich zum Beispiel als Zutat für Salate, Suppen oder Gemüsegerichte.
🌱 Auch als Gewürz für Fleisch- und Fischgerichte oder als Pesto sind sie sehr beliebt. Beim Sammeln von Knoblauchsrauke sollte man jedoch darauf achten, nur junge und frische Blätter zu ernten, da ältere Blätter einen bitteren Geschmack haben können.
🌱Inhaltsstoffe, darunter Zuckerstoffe, Saponine, Knoblauchöl, ätherische Öle, Glykoside, Vitamin A und C.
🌱 Senfölglykoside: Entzündungshemmend und antibakteriell.
🌱 Saponine: Entzündungshemmend, antibakteriell und verdauungsfördernd.
🌱 Sie wirkt antiseptisch, harntreibend und schleimlösend.
🌱 Zu den wichtigsten Mineralien gehören Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor und Zink.
👉 Rezept
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25.04.202519:23
🔸Neue Studie: Gefahr in Deiner Küche!
🔸Heißluftfritteusen erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie eine gesündere Zubereitung von Speisen ermöglichen.
🔸Doch Vorsicht ist geboten!
👉 Quelle
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❤️ @LebeDeineGesundheit_archiv
🔸Heißluftfritteusen erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie eine gesündere Zubereitung von Speisen ermöglichen.
🔸Doch Vorsicht ist geboten!
👉 Quelle
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21.04.202518:54
👉 2025 ist ein ♀ Venusjahr
♀ Wertvolle Nahrungsergänzungen:
👉 Kupfer
👉 Taurin
👉 Delphinidin
👉 Vitamin B Komplex
👉 Saponine
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♀ Was bedeutet das Jahr 2025 als Venusjahr?
♀ Wie wird sich die Natur zeigen, welche Heilkräuter werden kommen und was können wir erwarten.
♀ Was gehört alles zur Signatur der Venus?
♀ 2025 wird ein Jahr der Alchemie der Liebe, der Schönheit und des Genusses.
♀ Venus Zahl ist 5
♀ Venus Metall ist Kupfer
♀ Venus Tiere: Katze – Kaninchen – Schmetterling
♀ Venus Mineralien: Blauquarz – Rosenquarz – Malachit
♀ Venus – Rund um die Themen: Blase – Niere – Haut
♀ Wertvolle Nahrungsergänzungen:
👉 Kupfer
👉 Taurin
👉 Delphinidin
👉 Vitamin B Komplex
👉 Saponine
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Krebserkrankung-wo-hilft-was
21.04.202510:31
🤍 Gut zu wissen - 👉 Süßholz: Mehr als Lakritz
🤍 https://t.me/krebserkrankung_wo_hilft_was
Aus der Süßholzwurzel wird Lakritz hergestellt.
Süßholz ist aber auch ein hervorragendes Naturheilmittel.
Es wirkt gegen Viren, freie Radikale und gegen den Magenkeim Helicobacter pylori.
Süßholz gilt überdies als Phytoöstrogen und kann daher in den Wechseljahren helfen.
🤍 Die Süßholzwurzel kann bei diesen Beschwerden eingesetzt werden:
Entzündungen
Allergien
Oxidativer Stress
Viren und Bakterien
Krebs
Thrombosen
Diabetes
Lebererkrankungen
Absterben von Nervenzellen und Nervenfasern
🤍 https://t.me/krebserkrankung_wo_hilft_was
Reposted from:Krebserkrankung-wo-hilft-was
07.04.202509:56
🤍 Gut zu wissen – Low Dose Naltrexon [LDN]
🤍Hoffnung bei Krebs und vielen chronischen Krankheiten
Blasenkrebs, Brustkrebs, Karzinoide (neuroendokrine Tumoren), Dickdarmkrebs, Glioblastom (Gehirntumoren), Leberkrebs, Lungenkrebs (nicht kleinzellig & kleinzellig), chronische lymphatische Leukämie (CLL), Lymphome (Hodgkin und Non-Hodgkin), malignes Melanom, Multiples Melanom, Neuroblastom, Eierstockkrebs, Pankreaskrebs, Prostatakrebs, und Gebärmutterkrebs.
👉 Mehr Informationen siehe PDF
🤍 https://t.m/krebserkrankung_wo_hilft_was
🤍Hoffnung bei Krebs und vielen chronischen Krankheiten
Welche Tumoren haben wir behandelt?
Blasenkrebs, Brustkrebs, Karzinoide (neuroendokrine Tumoren), Dickdarmkrebs, Glioblastom (Gehirntumoren), Leberkrebs, Lungenkrebs (nicht kleinzellig & kleinzellig), chronische lymphatische Leukämie (CLL), Lymphome (Hodgkin und Non-Hodgkin), malignes Melanom, Multiples Melanom, Neuroblastom, Eierstockkrebs, Pankreaskrebs, Prostatakrebs, und Gebärmutterkrebs.
Die Verläufe der behandelten Patienten sind z.T. erstaunlich. LDN stellt also eine interessante, gut verträgliche Ergänzung zur konventionellen Standardtherapie dar und ist ein bedeutendes Mosaiksteinchen in unserem integrativen Krebstherapie Konzept, da es deren Effektivität langfristig positiv beeinflusst.
👉 Mehr Informationen siehe PDF
♦️Alle Informationen ersetzen in keinem Fall den Rat und die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Therapeuten.♦️
🤍 https://t.m/krebserkrankung_wo_hilft_was
01.05.202520:47
👉 Erdmandeln - Süss, aber gesund!
🌾In Spanien sind die Erdmandeln seit dem Mittelalter in aller Munde. Bei uns zählen sie noch zu den Geheimtipps.
🌾In der Küche beweisen die gluten- und laktosefreien Knollen eine verführerische Vielfalt.
🌾 PDF - Pflanzenmilch - leckere Rezepte selbstgemacht
‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻
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🌾In Spanien sind die Erdmandeln seit dem Mittelalter in aller Munde. Bei uns zählen sie noch zu den Geheimtipps.
🌾In der Küche beweisen die gluten- und laktosefreien Knollen eine verführerische Vielfalt.
🌾 Erdmandeln – Die heilsamen Eigenschaften im Überblick
Aphrodisierend
Blähungstreibend
Harntreibend
Blutungsfördernd
Stimulierend
Stärkend
🌾 Erdmandeln sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine Quelle wichtiger Nährstoffe.Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren.
🔸Sie enthalten einen hohen Anteil an
🔸Vitamine: Sie enthalten Vitamin E (ein Antioxidans), Biotin und Rutin.
🔸Mineralstoffe: Erdmandeln liefern Kalium, Eisen, Magnesium, Zink, Phosphor, Calcium, Kupfer, Mangan und Natrium.
🔸Erdmandeln können roh, gekocht, geröstet, zu Mehl gemahlen oder in verschiedenen Gerichten verwendet werden.
🌾 PDF - Pflanzenmilch - leckere Rezepte selbstgemacht
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🌱NaturPlus*🌱
28.04.202509:20
🧽 Trockenbürsten – Massage 🧽
🔸 Wirkung
🔸Durchblutungsfördernd
🔸regt Lymphsystem an
🔸entgiftend
🔸entfernt alte Hautschuppen
🔸reduziert Cellulite
🔸Wach-machend
🔸Haut-klärend
🔸Anwendung
🔸Morgens vor dem duschen auf trockener Haut
🔸von den Füßen hoch über die Beine in weichen gleichmäßigen Streifen, gehe 5 x über jede Partie
🔸bürste immer in Herz Richtung
🔸wiederhole das ganze an den Armen
🔸am Bauch und in den Achseln im Uhrzeigersinn bürsten
🔸danach kannst du duschen oder deine Haut mit einem Naturprodukt pflegen
👉 Gesundheitliche vorteile - Was bringt Trockenbürsten?
Wünsche Dir viel Erfolg beim ausprobieren... 🥰🌱
🌱 https://t.me/Natur_Plus
🔸 Wirkung
🔸Durchblutungsfördernd
🔸regt Lymphsystem an
🔸entgiftend
🔸entfernt alte Hautschuppen
🔸reduziert Cellulite
🔸Wach-machend
🔸Haut-klärend
🔸Anwendung
🔸Morgens vor dem duschen auf trockener Haut
🔸von den Füßen hoch über die Beine in weichen gleichmäßigen Streifen, gehe 5 x über jede Partie
🔸bürste immer in Herz Richtung
🔸wiederhole das ganze an den Armen
🔸am Bauch und in den Achseln im Uhrzeigersinn bürsten
🔸danach kannst du duschen oder deine Haut mit einem Naturprodukt pflegen
👉 Gesundheitliche vorteile - Was bringt Trockenbürsten?
Wünsche Dir viel Erfolg beim ausprobieren... 🥰🌱
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ఇ༄ Numerologie & Seelengesundheit ☯️💟
25.04.202507:09
Tiere würden Wasser aus der Natur oder einer Quelle, immer Leitungswasser vorziehen…
Kennt ihr das von euren Tieren auch ?
Unsere Hermine 🐱 trinkt auch ausschließlich aus unserem Teich oder frisches Regenwasser!
mehr hier:
-> Numerologie & Seelengesundheit
🙏🏼Danke an alle, die aufrichtig teilen und verlinken…
Kennt ihr das von euren Tieren auch ?
Unsere Hermine 🐱 trinkt auch ausschließlich aus unserem Teich oder frisches Regenwasser!
mehr hier:
-> Numerologie & Seelengesundheit
🙏🏼Danke an alle, die aufrichtig teilen und verlinken…
21.04.202518:54
18.04.202520:48
👉 20 vergessene Gemüse aus dem Mittelalter 👈
die wir zurückholen sollten Sie haben Kriege überdauert, Könige ernährt – und wir nennen sie heute Unkraut.
Doch was, wenn genau diese vergessenen Gemüse unsere Zukunft retten könnten?
00:16 Haferwurzel
01:28 Guter Heinrich
02:49 Skirret /Zuckerwurzel
03:45 Pastinake
04:46 Alexanders
05:45 Topinambur
06:44 Schwarzwuzel
07:24 Wiesenschaumkraut
08:43 Rapunzel /Feldsalat
09:45 Kohlrabi
11:12 Sauerampfer
12:32 Portulak
13:45 Winterheckenzwiebel
14:45 Giersch
16:13 Meerrettich
17:24 Engelwurz
18:40 Kapuzinerkresse
19:50 Lauch
21:00 Doldenmilchstern ist giftig und sollte nicht gegessen werden.
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Reposted from:Krebserkrankung-wo-hilft-was
03.04.202516:26
👉 Für die Frau - Schönheit und Wohlbefinden
🤍 https://t.me/krebserkrankung_wo_hilft_was
🤍Der Körper einer Frau muss auf ständig wechselnde hormonelle Bedingungen reagieren.
Hormonelle Schwankungen und PMS
Fettsäuren machen die Haut geschmeidig
Die Mischung macht’s
🤍Fazit
Eine abwechslungsreiche, vollwertige Ernährung versorgt den Organismus zusätzlich mit wichtigen Bausteinen die dabei helfen können, ein strahlendes und gesundes Hautbild zu erhalten bzw. zu bekommen.
Eine wertvolle, fein abgestimmte Mischung aus hochwertigen Pflanzenölen wie Nachtkerzenöl, Arganöl, Mandelöl und Sanddornfruchtfleischöl helfen Ihnen dabei, der täglichen Anforderung an Ihrer Gesundheit gerecht zu werden.
🤍Gut zu wissen...
Geschroteter und geschützter Leinsaat, d. h. immer frisch gemahlen.
Bitte keinen geschroteten Leinsamen kaufen, da die Omega-3-Fettsäuren schnell oxidieren.
🤍 https://t.me/krebserkrankung_wo_hilft_was
Reposted from:ఇ༄ Numerologie & Seelengesundheit ☯️💟
30.04.202521:33
Nicht die Welt hält uns fest, sondern die Art, wie wir sie deuten.
Was wir für unüberwindbar halten, ist oft nur der Spiegel unserer begrenzten Sicht.
FREIHEIT beginnt dort, wo wir den Blick öffnen
und erkennen, dass das Gefängnis in uns selbst liegt.
-> Numerologie & Seelengesundheit
Barbara
Was wir für unüberwindbar halten, ist oft nur der Spiegel unserer begrenzten Sicht.
FREIHEIT beginnt dort, wo wir den Blick öffnen
und erkennen, dass das Gefängnis in uns selbst liegt.
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Barbara
Reposted from:Lebe deine Gesundheit PDF-Info-Kanal
27.04.202518:45
👉 30 Heilpflanzen + Heilwirkung 1/3
👉 30 Wildkräuter + Heilwirkung Teil 2/3
👉 30 Wildkräuter + Heilwirkung Teil 3/3
Wer jetzt noch 🌿 Kräuter 🌿 kauft ist selber schuld... 😁
‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻
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🌿 30 Heilpflanzen vor deiner Haustüre,😉
mit Inhaltsstoffen und Anwendungen,
sehr gut erklärt von Timo...
👉 30 Wildkräuter + Heilwirkung Teil 2/3
👉 30 Wildkräuter + Heilwirkung Teil 3/3
Wer jetzt noch 🌿 Kräuter 🌿 kauft ist selber schuld... 😁
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Reposted from:🌱NaturPlus*🌱
22.04.202519:03
🍃Lorbeerblätter 🍃
Wir alle wissen, dass Lorbeer ein sehr gutes Gewürz ist, das einen besonderen Platz in jeder Küche hat.
Aber viele wissen nicht, dass diese Blätter für viel mehr in der Lage sind als nur einen guten Geschmack in das Essen zu bringen.
🍃Mit Lorbeer zu räuchern ist so einfach, man braucht nur 1-2 Lorbeerblätter und eine feuerfeste Schale.
Dann werden die Blätter angezündet und man lässt sie in der Schale verglühen.
Dieses kleine Räucherritual hilft hervorragend, wenn man erschöpft oder angespannt ist.
Auch schlechte Gerüche werden damit neutralisiert.
🍃Tipp: verbrenne vor dem schlafen gehen ein Lorbeerblatt in deinem Schlafzimmer, nach 15-20 min. gut durchlüften und du schläfst wunderbar... 😴
🍃Lorbeerblätter – Lorbeeröl 🍃
🍃Steckbrief von Lorbeeröl 🍃
Wünsche dir viel Erfolg, beim ausprobieren... 🌱🥰🌱
🌱 https://t.me/Natur_Plus
Wir alle wissen, dass Lorbeer ein sehr gutes Gewürz ist, das einen besonderen Platz in jeder Küche hat.
Aber viele wissen nicht, dass diese Blätter für viel mehr in der Lage sind als nur einen guten Geschmack in das Essen zu bringen.
🍃Mit Lorbeer zu räuchern ist so einfach, man braucht nur 1-2 Lorbeerblätter und eine feuerfeste Schale.
Dann werden die Blätter angezündet und man lässt sie in der Schale verglühen.
Dieses kleine Räucherritual hilft hervorragend, wenn man erschöpft oder angespannt ist.
Auch schlechte Gerüche werden damit neutralisiert.
🍃Tipp: verbrenne vor dem schlafen gehen ein Lorbeerblatt in deinem Schlafzimmer, nach 15-20 min. gut durchlüften und du schläfst wunderbar... 😴
🍃Lorbeerblätter – Lorbeeröl 🍃
🍃Steckbrief von Lorbeeröl 🍃
Wünsche dir viel Erfolg, beim ausprobieren... 🌱🥰🌱
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21.04.202516:54
🔸Leinsamen oder Chiasamen🔸sind beides gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe, und können in vielen Rezepten gegenseitig ausgetauscht werden.
Der Hauptunterschied liegt in den Kosten: Chiasamen sind oft deutlich teurer als Leinsamen.
👉 Leinsamen und Chiasamen im Vergleich
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Der Hauptunterschied liegt in den Kosten: Chiasamen sind oft deutlich teurer als Leinsamen.
🔸Leinsamen:
Mehr Omega-3-Fettsäuren als Chiasamen, preisgünstiger, heimische Quelle.
Für Müsli, Gebäck, Öl-Eiweißkost, Ei-Ersatz.
Sie sind reich an Ballaststoffen und können das Sättigungsgefühl erhöhen.
Leinsamen sollten frisch geschrotet werden, damit der Körper die Inhaltsstoffe optimal aufnehmen kann.
🔸Chiasamen:
Hoher Ballaststoffgehalt, gute Quelle für Omega-3, enthält viele wertvolle Fette und Proteine.
Ist für Pudding, Porridge, Smoothies und veganer Ei-Ersatz.
Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren.
Chiasamen vorher quellen lassen oder frisch geschrotet und quellen lassen.
👉 Leinsamen und Chiasamen im Vergleich
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Natur - Gemüse - Kräuter
10.04.202514:24
🌺 Frühlingswissen: Was jetzt in der Natur passiert
April - der wilde Monat des Aufbruchs 🌺
Wenn du draußen unterwegs bist, merkst du es sofort: Alles wächst, duftet, summt. Doch was genau passiert da eigentlich?
✨. Die Kraft der ersten Sonnenstrahlen
Im April wird das Sonnenlicht intensiver – Pflanzen nehmen das als Startsignal. Fotosynthese läuft auf Hochtouren, und viele Wildkräuter wie Giersch, Löwenzahn, Gundermann oder Scharbockskraut sprießen mit voller Kraft. Jetzt ist der perfekte Moment, sie zu sammeln – jung und voller Inhaltsstoffe!
✨. Frühlingskräuter – die natürlichen Vitaminbomben
Nach dem Winter füllt die Natur unsere Speicher wieder auf:
🔣Löwenzahn stärkt die Verdauung,
🔣Brennnessel wirkt blutreinigend,
🔣Scharbockskraut ist eine echte Vitamin-C-Bombe (aber nur vor der Blüte genießen!).
✨. Tiere wachen auf – und helfen mit
Viele Insekten, darunter Wildbienen, Hummeln & Schmetterlinge, werden aktiv. Sie bestäuben Pflanzen und helfen so bei der Fortpflanzung – auch deiner Wildkräuter!
✨. Wetter-Chaos = Pflanzen-Power
Der April ist launisch, und genau das mögen viele Wildkräuter: Kühle Nächte, warme Tage – das bringt sie richtig in Schwung!
#Natur #Tipps
https://t.me/naturgeist8
April - der wilde Monat des Aufbruchs 🌺
Wenn du draußen unterwegs bist, merkst du es sofort: Alles wächst, duftet, summt. Doch was genau passiert da eigentlich?
✨. Die Kraft der ersten Sonnenstrahlen
Im April wird das Sonnenlicht intensiver – Pflanzen nehmen das als Startsignal. Fotosynthese läuft auf Hochtouren, und viele Wildkräuter wie Giersch, Löwenzahn, Gundermann oder Scharbockskraut sprießen mit voller Kraft. Jetzt ist der perfekte Moment, sie zu sammeln – jung und voller Inhaltsstoffe!
✨. Frühlingskräuter – die natürlichen Vitaminbomben
Nach dem Winter füllt die Natur unsere Speicher wieder auf:
🔣Löwenzahn stärkt die Verdauung,
🔣Brennnessel wirkt blutreinigend,
🔣Scharbockskraut ist eine echte Vitamin-C-Bombe (aber nur vor der Blüte genießen!).
✨. Tiere wachen auf – und helfen mit
Viele Insekten, darunter Wildbienen, Hummeln & Schmetterlinge, werden aktiv. Sie bestäuben Pflanzen und helfen so bei der Fortpflanzung – auch deiner Wildkräuter!
✨. Wetter-Chaos = Pflanzen-Power
Der April ist launisch, und genau das mögen viele Wildkräuter: Kühle Nächte, warme Tage – das bringt sie richtig in Schwung!
#Natur #Tipps
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Reposted from:Krebserkrankung-wo-hilft-was
03.04.202513:00
👉 Für die Gesundheit des Mannes
🤍 https://t.me/krebserkrankung_wo_hilft_was
Erhalt der Prostata – und Blasengesundheit durch Lignane
Unterstützung des Herz- Kreislaufsystems
Gesunde Fette für die Gesundheit des Mannes
Die Mischung macht’s
🤍Fazit
Wenn “Mann” sich gesund ernährt, kann bestimmten Krankheiten vorgebeugt werden.
Umgekehrt gilt ungesunde Ernährung als eine der Hauptursachen vieler Zivilisationskrankheiten, vor allem des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels.
Der Mann, der sich gut um sich selbst kümmert, lebt in der Regel gesünder, länger und mit bedeutend mehr Spaß – in jedem Alter.
🤍Gut zu wissen...
Geschroteter und geschützter Leinsaat, d. h. immer frisch gemahlen.
Bitte keinen geschroteten Leinsamen kaufen, da die Omega-3-Fettsäuren schnell oxidieren.
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28.04.202514:00
🔸Aktiviere Dein Lymphsystem durch auf-der-Stelle-Hüpfen🔸
🔸Auf der Stelle hüpfen oder auch Seilspringen ist eine effektive Methode, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und viele Kalorien zu verbrennen.
🔸Es trainiert zudem die Muskeln des gesamten Körpers: Beine, Bauch, Arme, Brust und Schultern – und verbessert die Koordination.
🔸Schon 2 Minuten täglich kann Dein Lymphsystem aktivieren.
🔸Die Vorteile:
🔸verbessert die Sauerstoffzirkulation
🔸verbessert das Körpergefühl und die Balance
🔸Gut für dein Herz
🔸hilft beim Entgiften
🔸die Fettverbrennung wird angeregt
🔸fördert die Verdauung
🔸und ist gelenkschonend
🔸Perfekt für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel für Ihre Gesundheit tun wollen!
🔸2 min Hüpfen bringen dieselben körperlichen Vorteile wie:
🔸6 min Laufen
🔸10 min Schwimmen
🔸22 min Spazieren
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🔸Auf der Stelle hüpfen oder auch Seilspringen ist eine effektive Methode, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und viele Kalorien zu verbrennen.
🔸Es trainiert zudem die Muskeln des gesamten Körpers: Beine, Bauch, Arme, Brust und Schultern – und verbessert die Koordination.
🔸Schon 2 Minuten täglich kann Dein Lymphsystem aktivieren.
🔸Die Vorteile:
🔸verbessert die Sauerstoffzirkulation
🔸verbessert das Körpergefühl und die Balance
🔸Gut für dein Herz
🔸hilft beim Entgiften
🔸die Fettverbrennung wird angeregt
🔸fördert die Verdauung
🔸und ist gelenkschonend
🔸Perfekt für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel für Ihre Gesundheit tun wollen!
🔸2 min Hüpfen bringen dieselben körperlichen Vorteile wie:
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🔸10 min Schwimmen
🔸22 min Spazieren
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26.04.202513:59
👉 Wiesenschaumkraut Kräutersalz selbst herstellen
🌸 Wiesenschaumkraut ist mit der 👉 Brunnenkresse verwandt und ebenso wie diese essbar.
🌸 Es hat einen leicht scharfen, würzigen und bitteren Geschmack.
🌿 Die jungen Blätter lassen sich zu Salat verarbeiten, klein gehackt würzt die Pflanze Frischkäse und Quark mit leicht scharfem und kresseartigem Geschmack.
🌸 Wiesenschaumkraut enthält verschiedene Inhaltsstoffe, darunter Senfölglykoside, Bitterstoffe, Vitamin C, sowie Mineralien wie Eisen, Magnesium und Schwefel.
Die Pflanze ist auch reich an ätherischen Ölen.
‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻
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🌸 Wiesenschaumkraut ist mit der 👉 Brunnenkresse verwandt und ebenso wie diese essbar.
🌸 Es hat einen leicht scharfen, würzigen und bitteren Geschmack.
🌿 Die jungen Blätter lassen sich zu Salat verarbeiten, klein gehackt würzt die Pflanze Frischkäse und Quark mit leicht scharfem und kresseartigem Geschmack.
🌸 Wiesenschaumkraut enthält verschiedene Inhaltsstoffe, darunter Senfölglykoside, Bitterstoffe, Vitamin C, sowie Mineralien wie Eisen, Magnesium und Schwefel.
Die Pflanze ist auch reich an ätherischen Ölen.
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21.04.202518:54
21.04.202516:19
🔸🔸🔸🔸 Wichtige Inhaltsstoffe von Leinsamen 🔸🔸🔸🔸
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Ballaststoffe:Unterstützen die Verdauung, regulieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Omega-3-Fettsäuren:(besonders alpha-Linolensäure) Wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Proteine:Wichtig für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe.
Vitamine:(wie B-Vitamine, Vitamin E) Unterstützen verschiedene Körperfunktionen.
Mineralstoffe:(wie Magnesium, Eisen, Zink) Wichtige Bestandteile für viele Körperprozesse.
Lignane:Pflanzenhormone, die antioxidativ wirken können.
Schleimstoffe:Binden Flüssigkeit und können die Schleimhäute des Magen Darm-Trakts schützen.
Fettsäuren:Linolsäure (Omega-6) und alpha-Linolensäure (Omega-3).
Der goldgelbe Leinsamenist wesentlich quellfähiger, als der braune Leinsamen und daher besser als Verdauungsfördernder Ballaststoff geeignet.
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08.04.202512:31
🌼 Der Löwenzahn 🌼
Wächst ab Frühjahr auf Wiesen und bildet von April bis Juni leuchtend gelbe Blüten. Sowohl die Blüten als auch die gezackten Blätter sind essbar und sehr gesund.
🌼 Löwenzahn schenkt Lebenskraft 🌼
🌼 Löwenzahnblütenhonig selber machen 🌼
🌼 Löwenzahn Stängel essen 🌼
🌼 Löwenzahn – Butter 🧈
🌼 Rezept für Löwenzahnsalz🧂
🌼 Löwenzahnblüten-Salbe selber machen
🌿 WILDKRÄUTER 📖 REZEPTE von A – Z
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Wächst ab Frühjahr auf Wiesen und bildet von April bis Juni leuchtend gelbe Blüten. Sowohl die Blüten als auch die gezackten Blätter sind essbar und sehr gesund.
🌼 Die Inhaltsstoffe unterstützen die körpereigenen Funktionen von Leber, Galle und Nieren.
🍃Die Blätter und 🌼 Blüten sind reich an Mineralstoffen, wie Kalium und Spurenelementen, wie Zink und Kupfer.
🌼 Durch diese Inhaltsstoffe ist Löwenzahn verdauungsfördernd, appetitanregend und harntreibend.
🌼 Löwenzahn schenkt Lebenskraft 🌼
🌼 Löwenzahnblütenhonig selber machen 🌼
🌼 Löwenzahn Stängel essen 🌼
🌼 Löwenzahn – Butter 🧈
🌼 Rezept für Löwenzahnsalz🧂
🌼 Löwenzahnblüten-Salbe selber machen
Wer es lieber vegan mag, nimmt einfach👉 Oleolux 👈
die Mischung vom
🌿 WILDKRÄUTER 📖 REZEPTE von A – Z
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WildKrautWelt | Lerne mehr über Wildkräuter & Pilze
31.03.202519:13
🌿✨ Bärlauch-Pesto selber machen! ✨🌿
Der Frühling ist da und die Wälder duften nach Knoblauch – jetzt ist Bärlauch-Zeit! 💚 Ich zeige dir, wie du in wenigen Minuten ein aromatisches Bärlauch-Pesto zauberst!
🍃 Bärlauch sammeln: Achte darauf, ihn nicht mit dem giftigen Maiglöckchen zu verwechseln!
🧼 Waschen & trocknen: Gut abspülen & trocken schütteln – je trockener, desto länger haltbar.
🔪 Zutaten: 100g Bärlauch, 50g Walnüsse/Sonnenblumenkerne, 50g Parmesan (optional), 150ml Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zitronensaft.
🥣 Mixen: Bärlauch hacken, mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und nach und nach Olivenöl hinzufügen.
🍯 Abfüllen & genießen: In ein steriles Glas füllen, mit Öl bedecken & kühl lagern. Haltbarkeit: 1–2 Wochen oder eingefroren bis zu einem Jahr!
Tipp: Roh verarbeitet bleiben alle Nährstoffe erhalten! 💚 Hast du schon Bärlauchpesto gemacht?
Der Frühling ist da und die Wälder duften nach Knoblauch – jetzt ist Bärlauch-Zeit! 💚 Ich zeige dir, wie du in wenigen Minuten ein aromatisches Bärlauch-Pesto zauberst!
🍃 Bärlauch sammeln: Achte darauf, ihn nicht mit dem giftigen Maiglöckchen zu verwechseln!
🧼 Waschen & trocknen: Gut abspülen & trocken schütteln – je trockener, desto länger haltbar.
🔪 Zutaten: 100g Bärlauch, 50g Walnüsse/Sonnenblumenkerne, 50g Parmesan (optional), 150ml Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zitronensaft.
🥣 Mixen: Bärlauch hacken, mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und nach und nach Olivenöl hinzufügen.
🍯 Abfüllen & genießen: In ein steriles Glas füllen, mit Öl bedecken & kühl lagern. Haltbarkeit: 1–2 Wochen oder eingefroren bis zu einem Jahr!
Tipp: Roh verarbeitet bleiben alle Nährstoffe erhalten! 💚 Hast du schon Bärlauchpesto gemacht?
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