то, что ты чувствуешь
Как не потерять себя в океане собственных чувств 🌊
Ведет канал автор-психолог Баклаженко Дарья
По вопросам сотрудничества @Listen_oli
Для связи лично и на консультации @Aureletta
Baklajenko.darya@gmail.com
Ведет канал автор-психолог Баклаженко Дарья
По вопросам сотрудничества @Listen_oli
Для связи лично и на консультации @Aureletta
Baklajenko.darya@gmail.com
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateJan 29, 2024
Added to TGlist
Aug 11, 2024Linked chat
Поддерживающее общение
24
Records
23.09.202423:59
6KSubscribers28.02.202523:59
200Citation index18.01.202523:59
281Average views per post06.02.202507:14
179Average views per ad post09.04.202508:15
27.48%ER20.01.202502:34
5.12%ERR
22.04.202507:25
Сегодня у меня день рождения. Хотела бы я написать, что год пролетел незаметно, но это не так. Это были 365 замечательных дня, наполненных событиями и открытиями себя и своих ценностей. Возможно, первый НАСТОЛЬКО продуктивный и насыщенный год…
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Я по-настоящему познакомилась с собой именно в этом году. Созрела, как личность и многому научилась. Отказалась от ложных устремлений и ценностей, которые были навязаны извне. Нашла свой стиль в блоге (и в жизни), который отражает мой внутренний мир.
И когда утром я увидела такие слова о моем канале:
Я поняла, что это и правда про меня. Про мои главные ценности, которые делаю меня собой. Про быть, а не играть роль и соответствовать ей. Ведь это очень истощает…
За этот год я приблизилась к внутреннему и внешнему аскетизму. Там где раньше были выжженные «пустоши» травмы, разросся сад из моих ценностей и глубинных убеждений. Я научилась видеть свои сильные стороны и принимать свою уязвимость. Знакомиться с каждым своим чувством и приглашать его на чай.
Ещё я поделюсь с вами своей огромной радостью: я снова веду консультации онлайн. Не передать словами спектр эмоций, которые я испытываю, когда завершается сессия. Я чувствую себя на своем месте, чувствую что реализую все свои глубинные ценности и основную жизненную миссию. То, ради чего я в этом мире. Точно так же, как и когда пишу сюда и получаю ваш отклик!
С днём рождения меня, напоминаю, что вечером я подарю подарки вам, ведь дарить — это один из моих языков любви.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Я по-настоящему познакомилась с собой именно в этом году. Созрела, как личность и многому научилась. Отказалась от ложных устремлений и ценностей, которые были навязаны извне. Нашла свой стиль в блоге (и в жизни), который отражает мой внутренний мир.
И когда утром я увидела такие слова о моем канале:
Мне нравится искренность и простота (в хорошем смысле)
Я поняла, что это и правда про меня. Про мои главные ценности, которые делаю меня собой. Про быть, а не играть роль и соответствовать ей. Ведь это очень истощает…
За этот год я приблизилась к внутреннему и внешнему аскетизму. Там где раньше были выжженные «пустоши» травмы, разросся сад из моих ценностей и глубинных убеждений. Я научилась видеть свои сильные стороны и принимать свою уязвимость. Знакомиться с каждым своим чувством и приглашать его на чай.
Ещё я поделюсь с вами своей огромной радостью: я снова веду консультации онлайн. Не передать словами спектр эмоций, которые я испытываю, когда завершается сессия. Я чувствую себя на своем месте, чувствую что реализую все свои глубинные ценности и основную жизненную миссию. То, ради чего я в этом мире. Точно так же, как и когда пишу сюда и получаю ваш отклик!
С днём рождения меня, напоминаю, что вечером я подарю подарки вам, ведь дарить — это один из моих языков любви.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
01.04.202510:23
Mood: проснуться от осознания, что уснула с ребёнком с открытым окном. Простужена, но не сломлена. А ещё вчера не закрыла месяц в ОРД и теперь надо заполнить + апрельские акты на каждый креатив.
Недавно услышала от подруги рассуждения, которые во мне очень отозвались и поменяли мое восприятие:
— Даша, рассчитывать ты можешь только на себя.
Это не про отвержение и токсичное «Я всё сама». Я могу попросить о помощи, если в ней нуждаюсь, но не должна ожидать её извне. Да, признаюсь, сегодня утром меня посетили мысли, что я ожидала, что муж разбудит меня, если я вдруг отключусь с работы ребёнком. А ещё что он зайдет проверить как мы и позаботится о нас, закрыв окно. Но этого не произошло.
Я, конечно, огорчилась обстоятельствам в которых оказалась. Но понимаю, что это моя зона ответственности. Я могла бы перед укладываниями отметить, что меня важно разбудить, если я усну с Ясей. А позаботиться о среде, в которой мы засыпаем, и подготовить её перед сном.
Поэтому этой неделе ставлю перед собой задачу: замечать, если ожидаю помощи и поддержки извне. Трансформировать это в просьбу о помощи, либо принятие ответственности на себя.
02.04.202504:45
Вам уведомление 🔔
Доброе утро! На днях рефлексировала над мудростью стоицизма:
Этот свет наполняет энергией и силами к жизни каждое утро, каждое действие и слово. Даже у дни, когда на пути встречаешься с преградами.
А вы выбрали для себя направление? Если нет, то сделайте одно действие или один выбор, который изменит эту реальность.
Доброе утро! На днях рефлексировала над мудростью стоицизма:
«… Я думаю, ты согласишься, что нет зрелища постыднее, чем колеблющийся, нерешительный, робкий человек, пугливо одергивающий ногу. Но мы окажемся такими во всяком деле, если не избавимся от всего, что сковывает и удерживает нам душу и не дает вложить в него всего себя…»
Сенека. Нравственные письма к Луцилию
Этот свет наполняет энергией и силами к жизни каждое утро, каждое действие и слово. Даже у дни, когда на пути встречаешься с преградами.
А вы выбрали для себя направление? Если нет, то сделайте одно действие или один выбор, который изменит эту реальность.
14.04.202511:32
🎁ДАРИМ ПОДАРКИ🎁
Хотим порадовать вас и разыграть 2 приза:
👉Театр теней Shadow play
👉Книга "счастье внутри" для детей: сказки с фонариком от Счастье внутри
Условия простые:
1. Подписаться на каналы
Посиделки с Джулс
Находки | WB
То, что ты чувствуешь
2. Просматривать посты на каналах
3. Нажать на кнопку "Участвовать".
Будем благодарны за ваш актив🥹
Двух победителей выберет бот 25 апреля.
Желаем всем удачи!
Хотим порадовать вас и разыграть 2 приза:
👉Театр теней Shadow play
👉Книга "счастье внутри" для детей: сказки с фонариком от Счастье внутри
Условия простые:
1. Подписаться на каналы
Посиделки с Джулс
Находки | WB
То, что ты чувствуешь
2. Просматривать посты на каналах
3. Нажать на кнопку "Участвовать".
Будем благодарны за ваш актив🥹
Двух победителей выберет бот 25 апреля.
Желаем всем удачи!
24.03.202516:52
24 марта — международный день борьбы с депрессией
Хочется отметить, что депрессию (а точнее депрессивный эпизод по МКБ10) часто путают с выгоранием. Так как характерно общее физические и эмоциональное истощение, снижение либидо и потребности в общении. Оба этих заболевания сопровождаются снижением концентрации и снижением работы Высших Психических Функций (память, внимание и т.д)
Действительно, по симптомам они очень похожи, поэтому сегодня я хочу с вами поделиться тем, как отличить депрессию от выгорания:
1 отличие — нарушения сна и аппетита
При депрессии у человека наблюдается снижение витальных потребностей (базовых, необходимых для жизни). Человек либо частично, либо полностью игнорирует их удовлетворение.
2 отличие — доминирующие эмоции: печаль, тоска, отчаянье, беспощносиь, одиночество.
Начинаться депрессия может с потери интереса. Всё вокруг становится серым. На смену приходит невыносимая тоска и сопутствующие чувства.
В депрессии очень много одиночества, человек сам себя отрезает от контактов с другими людьми. Депрессия — это расстройство поведения личности.
3 отличие — наличие сYицидальных мыслей
У человека в депрессии часто мелькают мысли, что будет проще, когда это всё закончится. Смыслы жизни отсутствуют. Человек испытывает такую невыносимую психическую боль, что видит в этом облегчение.
Ниже соберу для вас подборку симптомов и тестов для диагностики депрессии ⬇️
то, что ты чувствуешь
Хочется отметить, что депрессию (а точнее депрессивный эпизод по МКБ10) часто путают с выгоранием. Так как характерно общее физические и эмоциональное истощение, снижение либидо и потребности в общении. Оба этих заболевания сопровождаются снижением концентрации и снижением работы Высших Психических Функций (память, внимание и т.д)
Действительно, по симптомам они очень похожи, поэтому сегодня я хочу с вами поделиться тем, как отличить депрессию от выгорания:
1 отличие — нарушения сна и аппетита
При депрессии у человека наблюдается снижение витальных потребностей (базовых, необходимых для жизни). Человек либо частично, либо полностью игнорирует их удовлетворение.
2 отличие — доминирующие эмоции: печаль, тоска, отчаянье, беспощносиь, одиночество.
Начинаться депрессия может с потери интереса. Всё вокруг становится серым. На смену приходит невыносимая тоска и сопутствующие чувства.
В депрессии очень много одиночества, человек сам себя отрезает от контактов с другими людьми. Депрессия — это расстройство поведения личности.
3 отличие — наличие сYицидальных мыслей
У человека в депрессии часто мелькают мысли, что будет проще, когда это всё закончится. Смыслы жизни отсутствуют. Человек испытывает такую невыносимую психическую боль, что видит в этом облегчение.
Но самый коварный вид депрессии — маскированная. Ведь она протекает в виде соматических симптомов (головных болей, слабости, головокружении, телесными проявлениями) и человек не ощущает депрессивное состояние и думает, что это состояние — норма. Но это не так.
Ниже соберу для вас подборку симптомов и тестов для диагностики депрессии ⬇️
то, что ты чувствуешь
Log in to unlock more functionality.
