Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

﮼روانشناسی

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

Location

LanguageOther

Channel creation dateMar 06, 2025

Added to TGlist

Mar 05, 2025

I own this channel

History of changes

Statistic of Telegram Channel ﮼روانشناسی

More details

Subscribers

88 500

24 hours

93-0.1%Week

973-1.1%Month

4 420-4.8%

Citation index

0

Mentions1Shares on channels0Mentions on channels1

Average views per post

686

12 hours374

41.9%24 hours686

48%48 hours1 417

Engagement rate (ER)

1.44%

Reposts10Comments0Reactions0

Engagement rate by reach (ERR)

1.49%

24 hours0%Week

0.05%Month

0.14%

Average views per ad post

965

1 hour32333.47%1 – 4 hours31832.95%4 - 24 hours26327.25%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

28

Dynamic

Latest posts in group "﮼روانشناسی"

All posts

05.05.202520:22

_سکس مقعدی ؟
نه مرررسی هزارتا عوارض غیرقابل درمان داره 🙀
_بیا اینجا کلی پوزیشن متنوع سکسی گذاشته هر شب یکیشو با عشقت اجرا کن دیگه ازت سکس مقعدی نخواد
👇👇
https://t.me/+93JCO7-mMdNjZTgx

Reposted from:

05.05.202520:19

آموزش سکس اورال:✨

Reposted from:

05.05.202520:17

شب زفاف اینجوری پردش و بزن:✨

Reposted from:

05.05.202520:15

هفته ای ۳ بار سکس از عقب داشته باشید چون ،…

Reposted from:

05.05.202520:13

پوزیشن پرده زنی: 🎈

Reposted from:

05.05.202520:11

پوزیشن هشت پا:🤩

Reposted from:

05.05.202520:09

آموزش پوزیشن 69: 🤤💦

Reposted from:

05.05.202520:07

آیا سکس اول کص درد میکنه؟؟؟

Reposted from:

05.05.202520:05

تا دوسال بعد ازدواج با کاندوم سکس کنید چون:✨

Reposted from:

05.05.202520:03

سکس اول حتما پوزیشن 69 امتحان کنید چون ؛

جواب

05.05.202520:01

05.05.202519:39

05.05.202519:34

تفاوت مغز خانم‌ها و آقایون

‌@RavanTrapy | روانشناسی

05.05.202518:34

‌
۲. هراس: می‌ترسید و دست‌وپایتان را گم
می‌کنید و نمی‌توانید واکنش درستی
نشان بدهید و عملاً ترس، واکنش اصلی شما به احساساتتان است.
فرزندتان در هر دو واکنش سرکوب و وحشت از سوی شما به احساس خودش، دیگر احساسش را به شما نمی‌گوید، چون شما واکنش سازنده‌ای نشان نداده‌اید و او حساس امنیت نکرده است.

۳. پذیرش: این واکنش چند مرحله دارد: شناخت احساس، تأیید احساس، فهم علت احساس، انجام واکنش درست.
مثلاً اگر کودک عصبانی است، آن را به رسمیت بشناسید و سعی نکنید با شوخی و خنده از کنارش عبورکنید. علت عصبانیتش را درک کنید و با کمک خودش راهی برای ابراز خشم پیدا کنید.

‌@RavanTrapy | روانشناسی

Reposted from:

05.05.202517:52

هفته ای ۳ بار سکس از عقب داشته باشید چون ،…

All posts

Advertised9 minutes

122

30.04.202520:45حس خوب آرامش 🌱

90K

Advertised12 minutes

133

29.04.202512:57حس خوب آرامش 🌱

90K

Advertised10 minutes

135

23.04.202517:00حس خوب آرامش 🌱

90K

Advertised20 minutes

12.04.202518:31حس خوب آرامش 🌱

90K

More details

Records

27.02.202515:37

97.9KSubscribers

05.03.202510:36

100Citation index

07.03.202512:53

1.9KAverage views per post

07.03.202512:53

1.9KAverage views per ad post

26.04.202523:59

2.30%ER

07.03.202512:53

1.99%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Popular posts ﮼روانشناسی

All posts

19.04.202504:31

هفت سوال برای اینکه افراد رو واقعا بشناسی.

‌@RavanTrapy | روانشناسی

16.04.202513:34

‌۶ کتاب برای رشد فردی:

- بخواهید تا به شما داده شود

- هفت عادت مردمان موثر

- از خوب به عالی

- جادوی فکر بزرگ

- کفش فروش پیر

- قانون توانگری

‌@RavanTrapy | روانشناسی

25.04.202509:02

ازدواج یعنی این....

‌@RavanTrapy | روانشناسی

01.05.202510:35

‌اگه قصد ازدواج داری این کتاب‌ها رو بخون!

‌علم عشق
‌عشق پایدار
‌عشق و اراده
‌زنان زیرک
‌ هشت قرار عاشقانه
‌ازدواج بدون شکست
‌زندگی مشترک جرات می‌خواهد
‌هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر

‌@RavanTrapy | روانشناسی

03.05.202504:34

غذاهایی که اضطراب را کمتر میکند

‌@RavanTrapy | روانشناسی

18.04.202508:30

اگه ...

🔹اگه زیاد عصبانی میشی کتاب «نمیذارم کسی اعصابم را بهم بریزد» رو بخون.

‌اگه احساس میکنی غمگینی کتابِ «عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» رو بخون.

‌اگر بین دو راهی موندی کتابِ «اثر مرکب» رو بخون.

‌اگه استرس داری کتابِ «من مضطرب» رو بخون.

‌@RavanTrapy | روانشناسی

Could not access
the media content

01.05.202506:50

خیانت رو ببخشم یا نه؟

‌@RavanTrapy | روانشناسی

28.04.202504:33

چرا حوصله‌ی هیچ کاری رو ندارم؟

‌@RavanTrapy | روانشناسی

21.04.202504:34

چطور از لحاظ روانی قوی باشم.

‌@RavanTrapy | روانشناسی

13.04.202506:55

رفع سریع اضطراب

‌@RavanTrapy | روانشناسی

22.04.202506:39

‌تاثیر استرس بر بدن

‌سر: مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب.

‌قلب: افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی.

‌پوست: اکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی.

‌معده: زخم معده،ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق.

‌ماهیچه ها: درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان ها، گرفتگی در شانه و کمر.

‌سیستم ایمنی: کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری های مزمن میشود.

سعی کنید نگرانی و استرس را با استفاده از روشهایی همانند مدیتیشن ، مراقبه ،ورزش کردن ، باغبانی ، تغذیه سالم و داشتن خواب کافی از خود دور کنید .

‌@RavanTrapy | روانشناسی

28.04.202520:37

‌ تفاوت نیاز های اقایون و خانم ها در رابطه :

- خانم ها نیاز به توجه دارن >> آقایون نیاز به اعتماد دارن
- خانم ها نیاز به درک شدن دارن >> آقایون نیاز به پذیرش دارن
-خانم ها قوت قلب میخوان >> آقایون تشویق میخوان
-خانم ها احترام میخوان >> اقایون نیاز به قدردانی دارن
-خانم ها نیاز به دیده شدن کار های حتی کوچیکشون رو دارن >> آقایون نیاز به نادیده نگرفتن تلاششون دارن.

‌@RavanTrapy | روانشناسی

02.05.202516:32

‌بهترین پادکست های فارسی :

‌اگر به روانشناسی و خودشناسی علاقه داری:
. رواق
. انسانک

‌اگر به توسعه فردی علاقه داری:
. هلی تاک
. جافکری
. سبکتو

‌اگر به دنیای کسب و کار علاقه داری:
. کارکسب
. کارنکن
. پادکست ده صبح
. رادیو رشدینو

‌اگر به کتاب و کتاب خوندن علاقه داری:
. بی پلاس
. کتابگرد

‌@RavanTrapy | روانشناسی

09.04.202520:35

‌چیزهایی که آقایون باید درمورد پریود خانوم ها بدونن :

-پریود صرفا یه درد جسمی نیست بلکه روان رو هم درگیر میکنه

- حواس پرتی و تغییر ناگهانی مود و خلق و خو:
یکی از چیزهایی که بشدت در دوران PMS رخ میده اینه که بین خنده و گریه برای فرد ممکنه فقط چند ثانیه فاصله باشه + گریه های زیاد برای یه چیز به ظاهر کوچیک از نظر بقیه ..

- اضطراب و افسردگی:
گوشه گیر شدن و نداشتن حوصله کسی و یا دلهره بی دلیل از چیزهاییه که ممکنه خیلی رخ بده

- زود از کوره در رفتن:
با کوچیک ترین چیزی ممکنه سریع آشفته و عصبانی بشن

- بدونید توجه و حمایت و درک کردن میتونه خیلی کمک کنه تا پارتنرتون این دوران رو راحت تر پشت سر بذاره

+ و در اخر طبق پژوهش های مختلف و معتبر بهترین و موثر ترین درمان برای این دوران بغل و آغوشه 🫂

‌@RavanTrapy | روانشناسی

25.04.202512:34

‌بهترین روش درس خوندن و مطالعه مِتُد SQ3R هست

این تکنیک ۵ تا مرحله داره که سریع میرم سراغش

قدم اول:پیش مطالعه (survay)

خُب حالا این یعنی چی؟تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و ردشی.
درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری.با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.

قدم دوم: سوال کردن (questioning)

وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده.اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی.و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی.این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.

قدم سوم:مطالعه دقیق(read)

تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه ها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن

قدم چهارم: یادآوری(recall)

اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی

قدم پنجم:مرور (review)

با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی.این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصه نویسی ها یا زدن تست و بررسیشون باشه.

‌@RavanTrapy | روانشناسی

﮼روانشناسی