﮼روانشناسی
04.05.202512:34
این کتابها باعث شدن ...
.ارزش تصمیمات زندگی رو متوجه بشم:
معجزه‌های خواربارفروشی نامیا
کتابخانهٔ نیمه‌شب
.تا جایی که فرصت هست به اطرافیانم
عشق بورزم:
سم هستم، بفرمایید (شما با سم تماس گرفته‌اید)
شام با آدری هپبورن
.برای سرنوشتم بجنگم و قوی باشم:
مادمازل شنل
دختری که به اعماق دریا افتاد
@RavanTrapy | روانشناسی
.ارزش تصمیمات زندگی رو متوجه بشم:
معجزه‌های خواربارفروشی نامیا
کتابخانهٔ نیمه‌شب
.تا جایی که فرصت هست به اطرافیانم
عشق بورزم:
سم هستم، بفرمایید (شما با سم تماس گرفته‌اید)
شام با آدری هپبورن
.برای سرنوشتم بجنگم و قوی باشم:
مادمازل شنل
دختری که به اعماق دریا افتاد
@RavanTrapy | روانشناسی
04.05.202513:31
اینجوری روی سلامتِ روحی خودت کار کن:
⌑برو کتابخونه:
چندتاکتاب‌انگیزشی‌وروانشناسی‌بخرالبته کتابای‌معتبرو‌شروع‌کن‌به‌خوندن‌و‌همه‌ی حرفاش‌روتوی‌زندگیت‌انجام‌بده،شده‌حتی روزی‌ده‌دقیقه‌کتاب‌بخون
⌑هر از گاهی مدیتیشن کن:
بروطبیعت،بروکافه،کارایی‌که‌روحت‌روجلا
میده‌انجام‌بده،نزاربه‌یه‌آدم‌منزوی‌تبدیل‌بشی
⌑خودت رو قوی کن:
انقدرافکارت‌روقوی‌کن‌که‌اگه‌کسی‌ترکت‌کرد نابودنشی‌وبه‌زندگیه‌عادیت‌برسی‌وزندگیت‌رو قشنگتر‌ازقبل‌کنی،ارزشِ‌خودت‌وزندگی‌و‌زمانت
روبدون
@RavanTrapy | روانشناسی
⌑برو کتابخونه:
چندتاکتاب‌انگیزشی‌وروانشناسی‌بخرالبته کتابای‌معتبرو‌شروع‌کن‌به‌خوندن‌و‌همه‌ی حرفاش‌روتوی‌زندگیت‌انجام‌بده،شده‌حتی روزی‌ده‌دقیقه‌کتاب‌بخون
⌑هر از گاهی مدیتیشن کن:
بروطبیعت،بروکافه،کارایی‌که‌روحت‌روجلا
میده‌انجام‌بده،نزاربه‌یه‌آدم‌منزوی‌تبدیل‌بشی
⌑خودت رو قوی کن:
انقدرافکارت‌روقوی‌کن‌که‌اگه‌کسی‌ترکت‌کرد نابودنشی‌وبه‌زندگیه‌عادیت‌برسی‌وزندگیت‌رو قشنگتر‌ازقبل‌کنی،ارزشِ‌خودت‌وزندگی‌و‌زمانت
روبدون
@RavanTrapy | روانشناسی
04.05.202511:34
همه ی انسان های موفق این ۱۰ خصلت را دارند :
۱.درگیر آدم های منفی نمیشوند
۲.در مورد دیگران غیبت نمیکنند
۳.وقت شناس هستند
۴.بدون انتظار میبخشند
۵.مثبت می اندیشند
۶.خود بزرگ بینی ندارند
۷.قدردان هستند
۸.مودب هستند
۹.بهانه تراشی نمیکنند
۱۰.بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند
@RavanTrapy | روانشناسی
۱.درگیر آدم های منفی نمیشوند
۲.در مورد دیگران غیبت نمیکنند
۳.وقت شناس هستند
۴.بدون انتظار میبخشند
۵.مثبت می اندیشند
۶.خود بزرگ بینی ندارند
۷.قدردان هستند
۸.مودب هستند
۹.بهانه تراشی نمیکنند
۱۰.بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند
@RavanTrapy | روانشناسی
04.05.202510:34
تكنيك هاي رفتاری با كودك پرخاشگر:
نگویید : اینقدر همه چیز را پرت نکن!
بگویید: وقتی اسباب بازی هایت را پرت می کنی من فکر می کنم دوست نداری با آنها بازی کنی. آیا این طور است؟ این تکنیک گوینده/شنونده، برای کمک به ارتباط دهی احساسات به شیوه ای غیررودررویی است.
این شیوه نه تنها مسیرهای گفتگو را باز نگه می دارد بلکه شما الگویی می شوید برای این که نشان دهید موقعیت پیش آمده از نگاه شما چگونه است، در نتیجه کودک شما فرصت این را پیدا می کند تا حادثه پیش آمده را مجددا از نگاه خودش و با زاویه ای دیگر بازبینی کند.
@RavanTrapy | روانشناسی
نگویید : اینقدر همه چیز را پرت نکن!
بگویید: وقتی اسباب بازی هایت را پرت می کنی من فکر می کنم دوست نداری با آنها بازی کنی. آیا این طور است؟ این تکنیک گوینده/شنونده، برای کمک به ارتباط دهی احساسات به شیوه ای غیررودررویی است.
این شیوه نه تنها مسیرهای گفتگو را باز نگه می دارد بلکه شما الگویی می شوید برای این که نشان دهید موقعیت پیش آمده از نگاه شما چگونه است، در نتیجه کودک شما فرصت این را پیدا می کند تا حادثه پیش آمده را مجددا از نگاه خودش و با زاویه ای دیگر بازبینی کند.
@RavanTrapy | روانشناسی
Shown 1 - 24 of 1 962
Log in to unlock more functionality.