Мама24/7
11.02.202517:30
10.02.202518:47
08.02.202508:01
Я надеюсь мы подняли Вам настроение)) Принимайте, любите себя целиком и полностью! Комплексы в сторону, жизнь одна!Хороших выходных! Обняла крепко❤️
11.02.202515:05
Стоит ли детей ограничивать во вредной еде или они всё равно будут есть тайком?
Хочу сегодня поднять вопрос, который мучает всех родителей: запрещать ли детям чипсы, конфеты и фастфуд или смириться, что найдут способ все-таки съесть?
Наша situation
💚Андрей (17 лет, хоккеист):- Мам, я же тренируюсь, сахар мне нужен - конфеты, шоколадки, печенье, сгущенка …
💞Милана (13 лет, модель): - «Это для мозга!»- любительница вафельного тортика «Шоколадница» на завтрак, обед и ужин))
💖Максим (10 лет, хоккеист)- любитель веской дряни.
💚Саша (5 лет): запас сладкого всегда имеет либо в кармане либо у себя в комоде))
💞Катрин ( 40 лет) сладкоежка со стажем, но чипсы, газировку не ем.
Я постоянно говорю детям о вреде такого питания, НО в свои 40, я всегда с конфеткой в сумке))) Запреты действуют до определенного возраста.
Аргументы за ЗАПТЕТ:
⭕️Здоровье прежде всего. Сахар, красители и усилители вкуса - не лучшие други для растущего организма.
⭕️Формирование привычек. Если ребёнок с детства ест чипсы, в 30 он будет заказывать их на завтрак.
⭕️Сохранение зубов. Иначе стоматолог станет вторым папой.
Аргументы ПРОТИВ:
⭕️Запретный плод сладок. Чем строже запрет, тем хитрее дети добывают «контрабанду».
⭕️Социальный аспект. На дне рождения друга ваш ребёнок будет единственным, кто грустит над тарелкой сельдерея.
⭕️Риск срывов. Полный отказ может привести к бунту: «Мама, я выпью всю колу в мире, когда вырасту!»
Как найти золотую середину?
☑️Правило 80/20
80% рациона - полезная еда: овощи, фрукты, каши, мясо.
20% - «можно, но редко»: чипсы в выходные 1-2 раза в месяц, в основном покупаем «Русскую картошку», газировка на празднике, шоколадка за хорошую оценку.
✔️Альтернативы вместо запретов
🔴Вместо чипсов: домашние хрустики из лаваша с травами или яблочные чипсы.
🔵Вместо газировки: вода с ягодами/ лимоном или домашний лимонад без сахара.
⚪️Вместо конфет: финики в шоколаде, фруктовые желе, мёд с орехами
☑️Объясняйте, а не запрещайте
Для малышей: «Сахарные монстры портят зубки!»
✔️Для подростков: «Газировка = 10 ложек сахара.»
Вот например в субботу мы заказываем пиццу и смотрим кино. Дети ждут этот день и меньше рвутся к запреткам.
«Да, это вкусно, но если есть каждый день - навредишь себе ». А иногда... просто закрываю глаза. В конце концов, детство должно быть сладким (но не слишком!).
❤️Я слаба на это дело, поэтому у нас не так все строго, но мы стараемся меняться.
А как вы справляетесь с любовью детей к вредностям?
#mama24na7_СладкиеГрехи
#НеидеальнаяМама #ЗОЖбезФанатизма
#СладкаяЖизнь
Хочу сегодня поднять вопрос, который мучает всех родителей: запрещать ли детям чипсы, конфеты и фастфуд или смириться, что найдут способ все-таки съесть?
Наша situation
💚Андрей (17 лет, хоккеист):- Мам, я же тренируюсь, сахар мне нужен - конфеты, шоколадки, печенье, сгущенка …
💞Милана (13 лет, модель): - «Это для мозга!»- любительница вафельного тортика «Шоколадница» на завтрак, обед и ужин))
💖Максим (10 лет, хоккеист)- любитель веской дряни.
💚Саша (5 лет): запас сладкого всегда имеет либо в кармане либо у себя в комоде))
💞Катрин ( 40 лет) сладкоежка со стажем, но чипсы, газировку не ем.
Я постоянно говорю детям о вреде такого питания, НО в свои 40, я всегда с конфеткой в сумке))) Запреты действуют до определенного возраста.
Аргументы за ЗАПТЕТ:
⭕️Здоровье прежде всего. Сахар, красители и усилители вкуса - не лучшие други для растущего организма.
⭕️Формирование привычек. Если ребёнок с детства ест чипсы, в 30 он будет заказывать их на завтрак.
⭕️Сохранение зубов. Иначе стоматолог станет вторым папой.
Аргументы ПРОТИВ:
⭕️Запретный плод сладок. Чем строже запрет, тем хитрее дети добывают «контрабанду».
⭕️Социальный аспект. На дне рождения друга ваш ребёнок будет единственным, кто грустит над тарелкой сельдерея.
⭕️Риск срывов. Полный отказ может привести к бунту: «Мама, я выпью всю колу в мире, когда вырасту!»
Как найти золотую середину?
☑️Правило 80/20
80% рациона - полезная еда: овощи, фрукты, каши, мясо.
20% - «можно, но редко»: чипсы в выходные 1-2 раза в месяц, в основном покупаем «Русскую картошку», газировка на празднике, шоколадка за хорошую оценку.
✔️Альтернативы вместо запретов
🔴Вместо чипсов: домашние хрустики из лаваша с травами или яблочные чипсы.
🔵Вместо газировки: вода с ягодами/ лимоном или домашний лимонад без сахара.
⚪️Вместо конфет: финики в шоколаде, фруктовые желе, мёд с орехами
☑️Объясняйте, а не запрещайте
Для малышей: «Сахарные монстры портят зубки!»
✔️Для подростков: «Газировка = 10 ложек сахара.»
Вот например в субботу мы заказываем пиццу и смотрим кино. Дети ждут этот день и меньше рвутся к запреткам.
Полный запрет - это война без победителей. Лучше учить детей осознанному выбору:
«Да, это вкусно, но если есть каждый день - навредишь себе ». А иногда... просто закрываю глаза. В конце концов, детство должно быть сладким (но не слишком!).
И как по классике надо начинать с себя - быть примером!
❤️Я слаба на это дело, поэтому у нас не так все строго, но мы стараемся меняться.
А как вы справляетесь с любовью детей к вредностям?
#mama24na7_СладкиеГрехи
#НеидеальнаяМама #ЗОЖбезФанатизма
#СладкаяЖизнь
10.02.202512:14
Добрый день, мои дорогие!
Воскресенье получилось не очень добрым и спокойным. Опять воевали с Максом из-за уроков. Не хочет, а если делает, то на 3. Закипала я долго, терпела, объясняла…, но потом был
Хорошо, что с Сашей надо было идти на творчество, где я немного успокоилась.
3 пубертата, как не чекнуться?
Почему это важно?
Пубертат – время гормональных бурь и эмоциональных штормов. Но за всей этой бравадой они всё те же мальчишки, которым нужна наша любовь. Даже если они делают вид, что им всё равно.
Как себя вести?
✔️Не принимать на личный счёт. Их буря – не против вас.
✔️Быть якорем. Даже если кажется, что вас не слышат – слышат.
✔️Добавить юмора. "Ну что, посмотрим, кто кого пересмотрит – ты с закатанными глазами или я с распахнутыми объятиями?" 😄
✔️И главное – понять и простить. Они растут, ищут себя и свои границы.
P.S. Как говорит моя подруга:-Если совсем тяжело – обними сначала себя. Ты классный родитель!
Я пока на кравололе и на дыхательной гимнастике- восстанавливаю чакры)))
#mama24na7_жертва_пубертата
#ПереходныйВозраст
Воскресенье получилось не очень добрым и спокойным. Опять воевали с Максом из-за уроков. Не хочет, а если делает, то на 3. Закипала я долго, терпела, объясняла…, но потом был
пипец, перешла на французский Хорошо, что с Сашей надо было идти на творчество, где я немного успокоилась.
3 пубертата, как не чекнуться?
Почему это важно?
Пубертат – время гормональных бурь и эмоциональных штормов. Но за всей этой бравадой они всё те же мальчишки, которым нужна наша любовь. Даже если они делают вид, что им всё равно.
Как себя вести?
✔️Не принимать на личный счёт. Их буря – не против вас.
✔️Быть якорем. Даже если кажется, что вас не слышат – слышат.
✔️Добавить юмора. "Ну что, посмотрим, кто кого пересмотрит – ты с закатанными глазами или я с распахнутыми объятиями?" 😄
✔️И главное – понять и простить. Они растут, ищут себя и свои границы.
А обнимашки – это способ напомнить, что дом и родители всегда рядом.
P.S. Как говорит моя подруга:-Если совсем тяжело – обними сначала себя. Ты классный родитель!
Я пока на кравололе и на дыхательной гимнастике- восстанавливаю чакры)))
#mama24na7_жертва_пубертата
#ПереходныйВозраст
08.02.202507:53
#mana24na7_красотка
#комплексам_нет
#комплексам_нет
11.02.202505:04
09.02.202519:37
Всем привет!!
🥺Хочу рассказать о классной онлайн-школе, которая поможет не только понять ребёнку английский язык и исправить оценки в школе, но и влюбиться в учёбу!
В школе ToEnglish вас ждут:
🤍Очень интересные и эффективные занятия
🤍Опытные специалисты
🤍Приятные цены
Занятие в этой школе стоит 550 руб., но для вас мы подготовили небольшой подарок🎁
Если вы прямо сейчас напишите куратору (@toenglis) слово «ПОДАРОК», то вы получите бесплатную диагностику знаний ребёнка + бесплатный полноценный урок! Не пропустите такую возможность🧸
Связь с ToEnglish:
куратор @toenglis
вк сообщество школы https://vk.com/toenglish
телеграмм канал https://t.me/ToEnglish1
РЕКЛАМА: ИП Солодков Андрей Александрович.
ИНН 344815023032
ERID 2Vtzqv5anNh
🥺Хочу рассказать о классной онлайн-школе, которая поможет не только понять ребёнку английский язык и исправить оценки в школе, но и влюбиться в учёбу!
В школе ToEnglish вас ждут:
🤍Очень интересные и эффективные занятия
🤍Опытные специалисты
🤍Приятные цены
Занятие в этой школе стоит 550 руб., но для вас мы подготовили небольшой подарок🎁
Если вы прямо сейчас напишите куратору (@toenglis) слово «ПОДАРОК», то вы получите бесплатную диагностику знаний ребёнка + бесплатный полноценный урок! Не пропустите такую возможность🧸
Связь с ToEnglish:
куратор @toenglis
вк сообщество школы https://vk.com/toenglish
телеграмм канал https://t.me/ToEnglish1
РЕКЛАМА: ИП Солодков Андрей Александрович.
ИНН 344815023032
ERID 2Vtzqv5anNh
08.02.202507:50
📎 ПО ЧЕСНОКУ!
Привет, мои дорогие!
Я очень рада, что мой блог растет и решила немного рассказать/напомнить, что я за «фрукт».
Да, я та самая, которая умеет готовить ужин, отвечать на вопросы из школьной программы, гладить бельё и одновременно думать: "А, кто я вообще такая?"
Я начинала этот блог не как идеальная мама, жена или женщина, а как я есть.
Я решила немного посмеяться над собой. Над тем, как я пытаюсь успеть всё и сразу, но иногда забываю, зачем пришла в комнату. Над тем, как я ношу одну и ту же кофту три дня, потому что нет времени искать другую. Над тем, как я иногда ем шоколад втайне от детей, потому что это мой маленький бунт против взрослой жизни.
Я борюсь с убеждениями, которые годами сидели во мне, как занозы: "Ты должна быть идеальной", "Ты не можешь ошибаться", "Ты должна всем угождать". Но знаете что? Я больше не хочу. Я хочу быть собой. Настоящей. Смешной. Неидеальной.
Потому что смех, улыбки детей, чашка кофе утром и даже эти маленькие провалы — это всё часть меня.
Так что добро пожаловать в мой мир. Здесь будет смешно, честно и иногда немного грустно. Но это Я -настоящая!
#️⃣Твой выход, детка!
Смотрим⬇️
#Мама40 #4ДетейИЯ #Самоирония #ЛюбовьКЖизни #БытьСобой
Привет, мои дорогие!
Я очень рада, что мой блог растет и решила немного рассказать/напомнить, что я за «фрукт».
Я - мама 40 лет, у которой 4 детей, тонна обязанностей и... куча комплексов, которые я наконец решила вытащить на свет.
Да, я та самая, которая умеет готовить ужин, отвечать на вопросы из школьной программы, гладить бельё и одновременно думать: "А, кто я вообще такая?"
Я начинала этот блог не как идеальная мама, жена или женщина, а как я есть.
С мешками под глазами, с парой лишних килограммов, с мыслями, которые иногда кричат: "Ты недостаточно хороша!" Но знаете что? Я устала от этого. Устала прятаться за маской «всё под контролем».
Я решила немного посмеяться над собой. Над тем, как я пытаюсь успеть всё и сразу, но иногда забываю, зачем пришла в комнату. Над тем, как я ношу одну и ту же кофту три дня, потому что нет времени искать другую. Над тем, как я иногда ем шоколад втайне от детей, потому что это мой маленький бунт против взрослой жизни.
Я борюсь с убеждениями, которые годами сидели во мне, как занозы: "Ты должна быть идеальной", "Ты не можешь ошибаться", "Ты должна всем угождать". Но знаете что? Я больше не хочу. Я хочу быть собой. Настоящей. Смешной. Неидеальной.
Я люблю жизнь. Да, она иногда похожа на хаос, но это мой хаос. И я стараюсь находить в нём радость.
Потому что смех, улыбки детей, чашка кофе утром и даже эти маленькие провалы — это всё часть меня.
Так что добро пожаловать в мой мир. Здесь будет смешно, честно и иногда немного грустно. Но это Я -настоящая!
#️⃣Твой выход, детка!
Смотрим⬇️
#Мама40 #4ДетейИЯ #Самоирония #ЛюбовьКЖизни #БытьСобой
10.02.202522:12
С огромной радостью и благодарностью открываю РОЗЫГРЫШ для моих читателей!
Только для тебя 1000 СПАСИБО
🔴Подпишись на канал Мама 24/7 , если ещё не с нами!
🔴Оставь комментарии или лайки под этим постом.
🟠🟠🟠🟠
❤️Жми кнопку УЧАСТВОВАТЬ
❤️Будь активен
Победитель будет объявлен 23 февраля в 19ч по MSK на канале!
🎁 Приз 1000 рублей на любые нужды! Перевод через удобную для Вас платформу банка.
Удачи всем! Пусть добро возвращается бумерангом!🌈
Участников: 43
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 23.02.2025 MSK (12 дней)
Только для тебя 1000 СПАСИБО
🔴Подпишись на канал Мама 24/7 , если ещё не с нами!
🔴Оставь комментарии или лайки под этим постом.
🟠🟠🟠🟠
За каждого приглашенного участника, Вам будет присвоен дополнительный номерок!
Делая РЕПОСТ, вы увеличиваете свои шансы на победу!
❤️Жми кнопку УЧАСТВОВАТЬ
❤️Будь активен
Победитель будет объявлен 23 февраля в 19ч по MSK на канале!
🎁 Приз 1000 рублей на любые нужды! Перевод через удобную для Вас платформу банка.
Удачи всем! Пусть добро возвращается бумерангом!🌈
Участников: 43
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 23.02.2025 MSK (12 дней)
09.02.202507:48
Shown 1 - 11 of 11
Log in to unlock more functionality.