Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мими медиа avatar

Мими медиа

Мими медиа — авторский проект от Mimicry group.
Это гид в креативное, близкое и душевное в сфере внутренних коммуникаций и не только. Мы уже долго работаем с вами бок о бок и знаем, о чём всегда интересно поболтать и о чём бывает необходимо подумать.
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
Location
LanguageOther
Channel creation dateMar 13, 2022
Added to TGlist
Apr 03, 2025
Linked chat

Records

16.04.202523:59
1.4KSubscribers
29.03.202523:59
0Citation index
07.04.202516:49
677Average views per post
22.04.202511:33
0Average views per ad post
04.04.202523:59
58.82%ER
08.03.202516:49
76.94%ERR

Popular posts Мими медиа

Reposted from:
Mimicry group avatar
Mimicry group
🚗 Курьеры против дипломов: как логистика стала новым IT

Денис Конторер, директор по стратегическим коммуникациям Mimicry group

К 2029 году мир труда будет напоминать сюжет антиутопии, где курьер на электросамокате обгоняет офисного менеджера не только на дороге, но и в зарплатной ведомости. Согласно исследованию Минтруда, логистика войдёт в топ-3 самых востребованных сфер, оставив позади даже IT и здравоохранение. Спойлер: диплом юриста теперь можно смело менять на права категории «доставка».

🛞 Логистика — новые «белые воротнички»
Пока выпускники вузов пишут резюме в Canva, курьеры в Москве уже получают на 19% больше их. Супермаркет иронии:
— Зарплата курьера — 65 тыс. рублей (SuperJob);
Зарплата офисного планктона — 54 тыс. рублей.

Логистика больше не про «поехали-привезли». Это гибрид Big Data, дронов и навыка объезжать пробки, как Доминик Торетто. К 2029 году спрос на специалистов здесь вырастет настолько, что, возможно, «водитель беспилотника» станет новой профессией мечты.

Логист — это не человек с навигатором. Это тот, кто знает, как доставить ваш заказ быстрее, чем ИИ успеет сказать «оптимизация маршрута»


🗑 Кто в плюсе, а кто — в корзине

🔼 Рост спроса:
1. Логистика — третье место в рейтинге
2. Персональные услуги — от персональных тренеров до свадебных планеров
3. IT и здравоохранение — роботы пока не научились лечить и писать код без багов

🔽 Падение спроса:
1. Торговля — Amazon Go и Alibaba вытесняют кассиров;
2. Госуправление — чиновников заменяют чат-боты с алгоритмами «отказать/одобрить»;
3. Финансы — крипта и AI съели банкиров.

Бухгалтер 2029 года — это не человек с калькулятором, а нейросеть, которая плачет от ваших расходов на кофе


♻️ Курьер — новый гуру осознанного потребления

Почему курьеры стали золотыми сотрудниками? Ответ в двух трендах:
1. Эпоха «здесь и сейчас» — доставка за 15 минут важнее, чем качество товара.
2. Диплом vs навык — умение обходить пробки ценится выше, чем знание философии Канта.

Пример: В Москве курьер на электросамокате может заработать больше, чем менеджер среднего звена. И да, он не тратил пять лет на изучение менеджмента.

❗️ К 2029 году:
Логисты будут обсуждать с ИИ маршруты доставки на Марс;
Диплом MBA станет экспонатом в музее «Артефакты капитализма»;
Курьеры получат свою категорию «Оскар» за лучший сценарий погони за дедлайном.

P.S. Если ваш ребёнок мечтает стать блогером — купите ему самокат. Это новая страховка от безработицы.

*Источники: Минтруд, SuperJob, личные наблюдения за тем, как курьер объезжает пробку на Садовом кольце.*
День равной оплаты труда женщин 2025: что нужно знать HR-лидерам
Перевод статьи из источника: HR-Morning
Автор оригинального текста: Кэрол Уорнер

В 2025 году женщины в среднем получают 83 цента там, где мужчины зарабатывают доллар. Эти данные приведены в новом отчете Payscale о гендерном разрыве в оплате труда, опубликованном ко Дню равной оплаты (25 марта). Дата символизирует, сколько дополнительных дней женщинам нужно работать, чтобы сравняться в доходах с мужчинами за предыдущий год.

Почему разрыв сохраняется?

Гендерный разрыв — это разница в оплате труда мужчин и женщин при равной квалификации и должностях. Как подчеркивает Лулу Сейкали, юрист Payscale:
«Справедливая оплата — не просто этика, а юридическая обязанность. Но женщины продолжают уходить из компаний, чувствуя себя недооценёнными».


Отчёт выделяет три ключевые проблемы:

1. «Штраф за материнство» vs. «Бонус за отцовство»
🔸 Матери зарабатывают 75 центов против доллара у мужчин-родителей (без учёта должностей).
🔸 В аналогичных ролях разрыв меньше (98 центов), но прогресса нет.
🔸 Отцы после рождения ребёнка получают на 2% больше, чем бездетные коллеги.

Вывод исследования:

«Отцовство повышает ценность сотрудника, материнство — снижает».


2. Возраст и образование усугубляют неравенство
🔸 20–29 лет: 86 центов (общий разрыв), но равенство в одинаковых ролях.
🔸 30–44 года: 81 цент (общий), 98 центов (контролируемый).
🔸 45+: всего 72 цента — наибольший разрыв.

Высшее образование не решает проблему:

🔻 MBA: 77 центов
🔻 Магистратура: 80 центов
🔻 Бакалавриат: 83 цента

3. Прозрачность оплаты работает — но не везде
🔸 В Калифорнии, Нью-Йорке (где есть законы о раскрытии зарплат) разрыв 98 центов.
🔸 Даже в штатах без законов (Алабама, Делавэр) компании сокращают разрыв самостоятельно.

Почему это важно?
56% работодателей уже публикуют вилки зарплат в вакансиях без принуждения. Как отмечает Сейкали:
«Прозрачность повышает доверие. Сотрудники хотят видеть, как растет их ценность».


Что делать HR? 4 шага для сокращения разрыва
1. Регулярный аудит зарплат
Даже при одинаковых должностях женщины получают на 1% меньше. Выявляйте скрытые дисбалансы.

2. Устраняйте «штраф за материнство»
Пересмотрите:
🔸 Условия декрета
🔸 Поддержку родителей (гибкий график, childcare)
🔸 Критерии повышений.

3. Удерживайте женщин 45+
Внедрите:
🔸 Менторство
🔸 Программы лидерства
🔸 Регулярный пересмотр зарплат.


4. Раскрывайте вилки оплаты — даже без закона
Доверие сотрудников важнее страхов.

❗️ Главный вывод
Гендерный разрыв — не только социальная проблема, но и угроза бизнесу. Как пишет Payscale:
«Женщины уходят туда, где их ценят. Компании, игнорирующие справедливость, теряют таланты».


P.S. А ваша политика оплаты — повод для гордости или тихий стыд? 🫠

P.P.S. Полный список штатов с прогрессом и чек-лист для HR — в оригинале статьи.
Эй, у  тебя стена белая!

Помните, да? День несмешных, за редким исключением, шуток и стойкого «первого апреля никому не верю».  Мы уже взрослые (некоторые из нас)),  а проблемы с доверием остались. Мы, безусловно, умеем вытаскивать из них сильные стороны — доверяй, но проверяй, и бдительность, и умение делать выводы справедливо считаем своими достоинствами.

Но что если. Если наша критичность даёт сбой и мы теряем:
а) веру в людей
б) веру в себя?

Давайте поговорим в апреле о том, как важно уметь быть объективными к своему опыту, своей экспертности, своему мнению и даже интуиции. Как работать с теми людьми, кто потерял эту объективность.

Доверие — это шаг навстречу. Что же он значит: затрату ресурса в режиме жёсткой экономии или шанс не упустить возможности?

В этом месяце мы расскажем о том, что такое цифровая гигиена в наши дни, почему служебные романы всё ещё актуальны: чем они привлекательны и чем мы рискуем? Обсудим, какими бывают начальники, как заставить себя... отдыхать, и как смочь продолжить работать, когда кажется, что уже нет ни сил, ни мотивации. Будем читать классиков и современников, учиться защищать своë личное цифровое пространство и бизнес в соцсетях, а также читать статьи зарубежных экспертов.

Ещё я познакомлю вас с женщиной, которая научилась брать ресурс из своих слабостей, бизнес-леди, которая переступает этап мечтаний и идёт по прямой к желаниям и целям. 
Не переключайтесь 😉

Титта Тиграновна —
Главредина Мими медиа.
01.04.202512:05
Раз уж сегодня день остроумных юморесок — нашли для вас забавное видео. Всем бы нам такого переводчика, да, котята? 😺
Reposted from:
Mimicry group avatar
Mimicry group
🦆 Чайка-менеджмент: как не стать летающим кошмаром для команды

Есть такая порода руководителей — чайки. Они не участвуют в процессе, не разбираются в деталях, но однажды прилетают, громко кричат, разбрасывают хаос и улетают, оставляя команду в лёгком (а иногда и глубоком) шоке.

Как понять, что перед вами чайка-менеджер?
— Прилетает неожиданно. Неделю его не было видно, а тут — хлоп! — он врывается в чат и требует всё переделать.
— Шумит и давит авторитетом. «Что за бардак? Кто это утвердил? Это не по канонам!»
— Исчезает, не дождавшись ответов. Улетел за горизонт, а команда осталась разгребать обломки.

Почему такой стиль управления — катастрофа?
😥 Сотрудники теряют мотивацию. Если любой результат может быть разнесён в пух и прах без объяснений — зачем стараться?
😥 Решения принимаются на эмоциях. «Чайка» не разбирается в нюансах, но требует изменений, которые чаще всего только ухудшают ситуацию.
😥 Страх, стресс, стагнация. В команде больше думают о том, как защититься, чем о том, как работать лучше.

Как НЕ стать чайкой?
🙂 Будьте в контексте. Прежде чем критиковать, разберитесь, как именно устроен процесс.
🙂 Давайте команде автономию. Люди работают эффективнее, когда им доверяют, а не контролируют в режиме «ударил — улетел».
🙂 Обратная связь должна быть полезной. Вместо «всё плохо» — «Давайте разберёмся, что можно улучшить».
🙂 Отвечайте за свои слова. Если взялись вносить правки — доведите их до конца вместе с командой, а не исчезайте после «ценных» указаний.

А у вас в команде есть такие чайки? Или, может, вы сами иногда превращаетесь в пернатого начальника? Время стряхнуть с крыльев хаос и пересмотреть стиль управления! 🐦
🙃 Последний понедельник первого месяца весны уже здесь!

А давайте без стандартных понедельничных страданий? Просто сделаем этот день таким, каким хотим его видеть! ☀️
🤝 Рабочие союзы: идеальные и не очень

В разное время мы находимся в совершенно разных состояниях: сейчас я молодой и неопытный, затем – опытный и зрелый; сейчас я инициативный, потом — избегающий ответственности. Это касается и должности, в которой мы пребываем, и людей, с которыми работаем.

Что подводит нас к золотой классике почти экзистенциальных вопросов:
— Подходит ли мне эта работа?
— Подходят ли мне эти люди?


На разных этапах жизни нам нужны совершенно разные начальники и подчинённые. Оглядываясь на свой карьерный путь, я удивляюсь, как ловко и грамотно судьба подсовывала мне именно тех людей, которые должны были быть рядом. Размышляя об этом и радуясь своей удаче, я решила проанализировать, в каких состояниях и как наиболее эффективно складывались мои рабочие взаимоотношения, в каком качестве в тот момент пребывала я и в каком — мои руководители.

Я составила небольшой список совместимости, в котором, возможно, узнаете себя — неопытного и молодого или себя сегодняшнего, а быть может, своих коллег. Поехали!

1. Замотивированный начальник с опытом в смежной сфере и большими амбициями в новой должности + талантливый и покладистый исполнитель без опыта в сфере
Очень эффективное и продуктивное сочетание для роста второго. Это тот самый момент, когда вы оба задерживаетесь на работе допоздна, вместе ковыряетесь в какой-нибудь презентации. А на следующий день приходите на час раньше и переделываете всё по второму кругу.

👍 Плюсы:
— Смелый заезд в инновации;
— Высокая мотивация участников;
— Крутые результаты и отличный материал для портфолио.

Минусы:
— Честно говоря, это абьюзивные отношения: один использует другого на всю катушку, второй жаждет заслужить одобрение.
— Привет, выгорание!
— После расставания друзьями вы не останетесь, даже если сохраните взаимное уважение.

Оценка: 8 из 10. Прости меня, моя любовь, но долго так невозможно.

2. Спокойный, чуть пофигистичный руководитель с большим доверием к исполнителю + закалённый в боях, подуставший работник
Старательные сотрудники, если не грешили, после смерти попадают к таким руководителям. В них видят крутых профессионалов и передают им управление почти всеми процессами — обе стороны могут расслабиться и просто работать.

👍 Плюсы:
— Можно восстановиться после адских переработок;
— Есть возможность проявить себя в спокойном режиме;
— Начинаешь понимать, что такое настоящее уважение, и бесконечно этому удивляться.

Минусы:
— Стагнация. После жёсткого прессинга и переработок легко расслабиться, ведь от тебя не требуют сверхусилий.
— Ты больше не добиваешься ничьего расположения, у тебя уже всё есть, мотивация слегка падает.
— Никто не понимает, насколько ты крут и сколько стараний вложено – равнодушие иногда ранит самолюбие.

Оценка: 7 из 10. Во всяком случае, такие взаимоотношения не ломают тебя.

3. Креативный, сверхзанятой начальник с большой вовлечённостью во все процессы и ограниченным ресурсом по времени + опытный исполнитель с желанием работать и саморазвиваться самостоятельно
Хороший тандем, если у исполнителя есть горизонт развития, не зависящий от руководителя, и при этом — возможность проявить себя, когда тот не занят.

👍 Плюсы:
— Большая степень свободы;
— Неподдельный интерес к выстраиванию процессов и их оптимизации, чтобы поймать неуловимого начальника вовремя и услышать восхищённое «Срочно делаем!»;
— Возможность восстановить силы.

Минусы:
— «Они лежат и бредят: ну что же он не едет?»;
— Планирование рабочих процессов близко к провалу, поток работы непредсказуем;
— Ты никогда не знаешь, в каком ресурсном состоянии твой начальник и насколько ему будут в жилу твои разработки.

Оценка: 9 из 10. Идеал, как известно, недостижим, но к нему нужно стремиться.

А какие начальники и подчинённые были у вас?

Анастасия Кулакова — руководитель PR-направления в Mimicry group.
🤘 Понедельник — это не приговор!

А возможность сделать что-то классное. Начинаем? 🚀
☢️ Не сойти с ума в мире цифрового хаоса

Цифровая гигиена — тема в наше время чрезвычайно важная. Среди фейков, нативных интеграций и всевозможных мошеннических махинаций для того, чтобы сберечь себя, приходится постоянно держать руку на пульсе. Средний пользователь из ленивого и спешащего тапнуть по экрану постепенно превращается в более вдумчивого и подвергающего критической оценке увиденное. Но поговорим сегодня не об этом.

Когда-то давно, когда я постигла нехитрую науку мониторинга, наткнулась на любопытнейший материал-исследование, в котором поднималась проблема вынужденного потребления больших объёмов негативной информации. В чём суть: модераторы, новостники и журналисты, — те, кто вынуждены исследовать и анализировать большие объёмы чувствительных данных, — подвержены высокому риску развития депрессии и психических расстройств. Давайте я объясню, как это работает.

Предположим, сидит модератор перед экраном. Со стороны не происходит ничего, однако на самом деле в этот момент бедолагу накачивают разнокалиберными сообщениями, постами, материалами, в которые необходимо вникнуть и отбраковать те, что не проходят цензуру платформы. Конечно же, модератору попадаются разные материалы, но то количество жести. которое сваливается ежедневно — увы, работа есть такая — человеческие помои перебирать. Естественно, человек, который вынужден каждый день отбраковывать контент будет чувствовать себя не очень комфортно. Исследования показывают, что мозг впитывает абсолютно всё, что получает, поэтому к тому, что вы читаете, о чём говорите и что смотрите нужно подходить с большой осторожностью и избирательностью.

Это касается только модераторов, — возразите мне вы. Но то было размышление 2021 года. Спустя четыре года мы столкнулись с тем, что абсолютно любой человек каждый день сталкивается с огромным потоком информации, который не прошёл никакой цензуры, да и есть ли вообще цензура в каком-то своём усреднённом варианте, подходящая для всех людей, всех стран и так далее? Множество авторских блогов, сводки новостей, реклама в мемных пабликах — территория нестабильная, небезопасная. Зачастую бывает и такое, что ваше окружение настойчиво подсовывает вам шок-контент, который необходимо срочно обсудить.

Мы все не в безопасности. Мы все в зоне риска.

Как можно снизить градус жести в своей жизни, если смотреть всевозможную дрянь не часть вашей работы? Об этом писал ещё Михаил Булгаков словами профессора Преображенского в «Собачьем сердце»:

— Если вы заботитесь о своём пищеварении — мой добрый совет: не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И, боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет.
— Гм… Да ведь других нет.
— Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвёл 30 наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно.


Одним словом — классик! Так что теперь, когда мы определились, что всё плохо и надежды нет, поделюсь с вами несколькими рекомендациями по цифровому детоксу от жертвы мониторинга:

🔹 Фильтруйте источники. Подписывайтесь только на проверенные аккаунты и СМИ, которые не давят на эмоции, а дают факты.
🔹 Информационные паузы. Отключайте уведомления, выделяйте часы для цифрового отдыха, заменяйте ленту новостей книгами и прогулками.
🔹 Минимизируйте время в соцсетях. Поставьте таймер или используйте приложения-контроллеры.
🔹 Блокируйте токсичный контент. Отписывайтесь от аккаунтов, которые транслируют тревожные или манипулятивные новости.
🔹 Не поддавайтесь на вбросы. Если новость вызывает бурю эмоций, остановитесь и проверьте её на достоверность.
🔹 Больше офлайна. Разговаривайте с людьми вживую, занимайтесь спортом, отдыхайте от экранов.

Берегите свой информационный иммунитет!
Каждый день наш мозг получает тысячи сигналов. Какие из них оставят след в сознании — зависит только от нас. Формируйте свою информационную среду так, чтобы она работала на вас, а не против вас.

Ваше внимание — самый ценный ресурс. Расходуйте его осознанно!


Анастасия Бездетная — копирайтер в Mimicry group.
Новые исследования в управлении бизнесом: как повысить продуктивность на 300% с помощью аквариумных рыбок и утренних медитаций с кактусом

Ученые Гарвардской школы бизнеса совместно с аналитиками McKinsey провели масштабное исследование, которое перевернуло представление о корпоративной эффективности. Оказалось, что ключ к успеху — не KPI или Agile, а… аквариумные рыбки и кактусы.

1. Аквариумные рыбки увеличивают продажи на 47%

Согласно данным исследования, компании, которые устанавливают аквариумы в офисах, отмечают рост лояльности клиентов и сотрудников. Особенно эффективны рыбы-клоуны: их присутствие снижает уровень стресса у менеджеров на 63%, а вероятность успешных сделок повышается на 22%. 
💡 Совет для бизнеса: 
— Замените планерки «пятиминутками» у аквариума. 
— Внедрите должность «Chief Fish Officer» (CFO), отвечающего за подбор рыбок по знакам зодиака команды.


2. Кактусы — новый инструмент мотивации

Сотрудники, которые проводят утренние медитации рядом с кактусами, демонстрируют на 80% больше креативности. Эксперты связывают это с их способностью «впитывать негативную энергию дедлайнов». 
💼 Кейс из практики: 
Компания ZenTech внедрила «Кактусовые четверги»: сотрудники носят растения на голове во время мозговых штурмов. Результат: 120% рост идей, хотя 30% сотрудников попали в травмпункт. 


3. Переговоры в душе: секрет успеха топ-менеджеров

Аналитики Deloitte выяснили: 89% удачных сделок закрываются в душе. Водные процедуры активируют «зону креатива» в мозгу, а звук льющейся воды маскирует паузы, которые клиенты воспринимают как неуверенность. 
👉 Лайфхак: 
— Установите переговорные кабины с душевыми кабинами. 
— Добавьте в контракты пункт: «Подписание действительно только при наличии мокрого полотенца». 


4. Кофе-брейки заменяют на «сеансы смеха»

Исследование Stanford Business School доказало: 15 минут смеха в день повышают продуктивность так же, как 4 чашки эспрессо. Передовые компании уже нанимают штатных «тикток-клоунов», которые разыгрывают скетчи про отчеты в Excel. 
🔍 Пример: 
После внедрения «Смехопоинтов» в Globex Corp количество опечаток в письмах сократилось на 90%. Правда, 45% сотрудников теперь лечатся от икоты. 


5. Рекрутинг по цвету носков

HR-департаменты переходят на нейросети, анализирующие фото кандидатов в соцсетях. Алгоритм оценивает не навыки, а сочетаемость цветов носков с корпоративным стилем. 
📊 Статистика: 
— Кандидаты в синих носках принимают решения на 30% быстрее. 
— Фиолетовые носки увеличивают шанс пройти собеседование на 50%. 


Заключение экспертов

❗️ Современный бизнес требует нестандартных решений. Внедряйте кактусы, аквариумы и переговоры в душе — и ваша компания войдет в топ Forbes. 

P.S. Если сотрудники спрашивают, не дурацкие ли это методы, напомните им: «Это первое апреля!».
29.03.202512:03
Просто женщина перед выбором

Дочка подбешивала. Так бывает: маленькие шестилетние люди могут быть капризными, медленными, приставучими. Маленькие тридцатилетние люди могут быть уставшими, раздражительными и нетерпеливыми. В тот день всё сложилось.

Мы гуляли втроём: я, дочка и мой старший товарищ. Лето, нещадное солнце, позади большой проект, который истрепал все нервы. Положено отдохнуть, но дочкины хотелки выматывали. Решено было зайти в магазин и взять что-нибудь холодненькое. Я поторапливала маленького человека, ментально подпинывала её вперёд, и ноги вывели нас к прилавку йогуртов.

— Давай быстрее, ну, сколько можно выбирать.

Я суетилась, мне было неудобно перед товарищем за постоянную медлительность и неопределённость. Дочка тянула время. Даже не так — тя-я-я-я-я-я-я-я-я-я-я-я...нула время-я-я-я-я-я-я-я...

— Да ладно тебе, — одёрнул меня старший спутник, — просто женщина перед выбором.

Я застыла, в голове со скрипом задвигались шестерёнки, запуская аналитические мыслительные процессы. Просто женщина перед выбором.

Действительно, сколько раз я сама точно так же стояла перед галереей вариантов и мне требовалась минутка, две, пять, пятнадцать на то, чтобы сделать выбор. Или не делать его вообще. И вот в чём парадокс — до этого момента я за собой такого никогда не замечала.

Старший товарищ вырастил собственную дочь. Милую, успешную и уравновешенную молодую женщину, которая строит свой собственный бизнес. Растил в одиночку, без матери.

Я так часто накидывала в отношении дочери свои представления о том, как всё должно быть на самом деле, как всё было у меня, но оказалось, что со стороны бывает виднее. На каждый богатый опыт найдётся опыт побогаче, и иногда взгляд со стороны более точный, чем взгляд изнутри. Получилось так, что я — женщина — в этой ситуации знаю о женщинах меньше, чем мужчина, воспитавший дочь. Меньше понимаю.

Уже потом я вспомнила и прочитанную миллион лет назад книгу «Думай медленно... решай быстро» Даниэля Канемана, и термин «когнитивное искажение». Иногда следует остановиться и прислушаться не только к себе, но и к тем, кто рядом. А затем — произвести работу внутри для того, чтобы сделать наиболее точные выводы.

Дочка постояла, выбрала молочный коктейль, и мы отправились на прогулку дальше. Раздражение как рукой сняло, и я стояла перед выбором, в каком настроении пребывать теперь. Думала медленно.

Анастасия Бездетная — копирайтер в Mimicry group.
💡 Отключиться, чтобы включиться

Мы сначала учились интегрировать в свою жизнь цифровые технологии (👋машу рукой тем, кто застал жизнь без гаджетов), применять возможности интернета, чтобы работать эффективнее и использовать свободное время с пользой — например, читать полезную информацию в любом месте, где, условно, ничего не делаем. А теперь настал момент, когда мы устаём от того, что задачи ставятся в нерабочее время, а загруженность ответами на сообщения вызывает желание отключить телефон или даже разбить его об стену. И тут на помощь приходит цифровой детокс.

Цифровой детокс
— это осознанная пауза от экранов. Всего пара часов без телефона или день без рабочих чатов помогают перезагрузиться, вернуть ясность и энергию.

❗️Исследования показывают: 60% людей, сокративших время онлайн, чувствуют себя спокойнее и эффективнее.

Представить жизнь вне системы бесконечного инфопотока и общения уже немного пугающе. Но можно начать с малого: попробуйте обеденный перерыв без телефона. Совсем. Не на беззвучном режиме. Час-два перед сном без активного экрана. А для самых смелых есть прекрасная возможность — выходные без современного мелькания

Гарантирую: к понедельнику вы почувствуете себя иначе, более отдохнувшими и, скорее всего, с решениями по вопросам, которые раньше казались сложными.

Титта Тиграновна —
Главредина Мими медиа
🧛 Как я убиваю энергетических вампиров: инструкция по ликвидации «хвостов»

Если ваши незавершённые дела были бы физическими объектами, они бы уже заполонили квартиру, как хлам из Икеи. «Хвосты» — это не просто задачи. Это энергетические вампиры, которые высасывают силы, пока вы листаете рилсы.

За прошедший год я провел массу экспериментов над собой, чтобы найти способ их уничтожить.
Итак, делюсь рабочей темкой. ⬇️

🔍 1. Диагностика: где прячутся ваши «хвосты»?

Перед тем как бороться, нужно найти врага. Чек-лист за 10 минут:

Какое дело я чаще всего откладываю?
Пример из IT
: тот самый баг в коде, который «пофиксю завтра» уже месяц
Пример из семьи: городок Lego на полу, который «уберу, когда будет время»
Когда моя дочь была маленькая, то я каждый вечер обещал убрать лего, которое валялось на полу…. Пока ночью не наступил на него и жестко поплатился за этот хвост.

Что вызывает чувство вины при мысли о нём?
Пронесённый по срокам проект, из-за которого клиент пишет «Как дела?» в 3 часа ночи

Что сгорит, если не сделать это через неделю?

Репутация, деньги или нервные клетки (они не восстанавливаются)

Какой «хвост» можно закрыть за 15 минут?

Лайфхак:
Ответьте на то письмо, которое висит в почте с пометкой «СРОЧНО» (да, то самое)

Что я теряю, продолжая откладывать?

Цифры:
2 часа сна, 5 кг нервов и 10% продуктивности

⚔️
Стратегия: Убейте «хвост» за 30 минут


Алгоритм, который работает даже для перфекционистов:


а) Выберите «хвост», который кусается больнее всего.

Критерий:
«Если я НЕ сделаю это сегодня — меня уволят/засудят/заблокируют в Tg»
Совет: Используйте матрицу Эйзенхауэра. Если задача не горит и не важна — удалите её.

б) Раздробите задачу на микрошаги.

— Для IT: «Написать 10 строк кода» → «Протестировать 1 функцию»
— Для семьи: «Купить 3 продукта» → «Приготовить омлет»
Совет: Пишите шаги на стикерах и рвите их после выполнения. Катарсис гарантирован (я проверил!)


в) Запустите «дофаминовый двигатель».

— После каждого шага — 5 минут любимого подкаста.
— Сделайте первый шаг СЕЙЧАС. Да, прямо сейчас.
Совет: Поставьте таймер на 25 минут (метод Pomodoro) и договоритесь с собой: «один блок — одна задача».


🧛
3. Профилактика: Как не вырастить новых «вампиров»


Правило 5 минут:

Новая задача? Спросите:
«Что я могу сделать за 5 минут?»

Пример:

— Вместо «Написать статью» → «Набросать заголовки».
— Вместо «Убрать квартиру» → «Вынести мусор».

Инструменты:

— Таблица энергии:
создайте таблицу с колонками: «Задача», «Энергозатратность (1-10)», «Срок», «Статус».
Правило: если энергозатратность выше 5 —
делегируйте
.


Техника «Стейкхолдер»:
Найдите того, кому ваша задача тоже важна.
Передайте микрошаг
: «Саша, проверь мой код», «Марина, купи хлеб». Поставьте дедлайн: «До завтра, 12:00. Иначе я расскажу твой секрет».


🏆 Мои итоги за неделю:
5+ убитых «хвостов»
2+ свободных часа в день (можно потратить на кино, вино и домино!)

——
Если задача кажется неподъемной — спросите: «Что будет, если я удалю её навсегда?». Иногда ответ — «Ничего». И это прекрасно.

*Денис Конторер, директор по стратегическим коммуникациям Mimicry group.

*Эксперт по прокрастинации и любитель кофе с корицей.
Любовь с пометкой «Срочно»: почему офисные романы не умирают

Служебный роман — как форс-мажор в бизнесе: никто его не планирует, но однажды он случается, и остаётся разруливать последствия. Люди проводят на работе больше времени, чем с родными, спасают проекты, пьют один и тот же кофе из автомата и рано или поздно начинают друг на друга смотреть не только профессиональным взглядом.

Но если в 70-х всё было просто, сейчас корпоративная реальность не оставляет места романтике. Любовь в офисе теперь — не прогулка под луной, а квест с минным полем: конфликты интересов, служебные расследования, обвинения в харассменте и цифровой след, который невозможно удалить.

Но люди продолжают влюбляться на работе.
Почему?

Адреналин
Вы вместе работаете в стрессовых условиях. Вместо свечей и музыки — свет мониторов и сроки, которые сжимаются, как челюсти строгого начальника. Химия запускается автоматически: общие враг, вызов, ритм. В какой-то момент понимаешь, что больше ждёшь не выходных, а очередного совещания, где можно встретиться глазами.

Общий язык

На обычных свиданиях люди мнутся: «Чем занимаешься?», «Какие у тебя хобби?». В офисе этих вопросов нет. Ты уже знаешь, что он ненавидит Excel, а она пьёт чай без сахара. Не нужно выдумывать — разговоры рождаются естественно, в потоке дня, между отчётами и планёрками.

Видишь человека настоящим

На свиданиях люди стараются выглядеть идеально, а на работе ты видишь их такими, какие они есть. Ты знаешь, как он ругается, когда падает сервер, и как она смеётся над неудачной шуткой начальника. Это честнее, чем десяток ужинов в ресторане.

Против: когда романтика превращается в мину замедленного действия


Офис — территория риска

В «Служебном романе» Калугина могла просто повысить Новосельцева — никто ей ничего не сказал бы. Сейчас такой шаг вызовет внутреннее расследование, а кадровая служба предложит перевести кого-то в другой отдел, либо «по соглашению сторон».

Сплетни и переглядки

Офис — социальный аквариум. Любые переписка в рабочем чате, взгляд на совещании, совпадение отпусков — всё фиксируется коллегами. Роман закончится и работать рядом станет пыткой: в курилке за спиной будут обсуждать каждое слово и жест.

Кто кого потеряет?

Когда личное и профессиональное смешиваются, сложно понять: это чувство или привычка? Если работа — единственное, что объединяет, то что останется, если один из вас уволится? А если роман окажется неудачным, кто из вас покинет компанию первым?

Что изменилось с 70-х?


Вместо шуточек коллег — скриншоты и служебные докладные.
— Вместо Самохвалова — департамент по корпоративной этике.
— Вместо секретных встреч в архиве — тренинги по предотвращению конфликтов интересов.

Но главное не изменилось: служебный роман — вызов системе. Даже если система требует подписать согласие на отношения и пройти инструктаж.

Финал: стоит ли оно того?

Служебный роман — это ставка на удачу. Если повезёт, получится история любви. Если нет — сценарий в духе: «Мы разошлись, но KPI всё равно должны закрывать вместе».

За:

+ Если готовы играть в многослойную игру, где работа и чувства сплетаются в один узел.
+ Если понимаете, что даже неудачный роман — это опыт, который делает вас живым.

Против:

— Если цените свою карьеру больше, чем возможность испытать «бабочек в животе» между отчётами.
— Если не готовы к тому, что коллеги будут знать о ваших отношениях раньше, чем родители.



В реальной жизни служебные романы редко заканчиваются свадьбой, чаще — неловкими взглядами в коридорах.

Но, может, в этом и есть магия? В мире, где чувства всё чаще заменяются на KPI, а отношения требуют согласования, люди всё равно продолжают искать среди таблиц и совещаний того, кто однажды скажет:
«Давайте пропустим планёрку и просто поболтаем».


Как в 1977. Только теперь кофе с овсяным молоком и без сахара.

P.S. А если очень хочется — вспомните, как Калугина сказала: «Я тоже хочу любить!» Может, служебный роман — это не ошибка, а последнее доказательство того, что мы всё ещё живые.

Денис Конторер, директор по стратегическим коммуникациям Mimicry group.
Log in to unlock more functionality.