О своем, о женском 👌
14.04.202513:26
👩Советы от моделей
❤️Для облегчения расчёсывания начинай с кончиков и двигайся к корням.
❤️Вода с корицей, лимоном или яблочным уксусом способствует похудению.
❤️После бритья наноси кокосовое масло для увлажнения кожи.
❤️Маска из огурцов помогает избавиться от синяков под глазами и отечности.
Попробуете?
#совет
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
❤️Для облегчения расчёсывания начинай с кончиков и двигайся к корням.
❤️Вода с корицей, лимоном или яблочным уксусом способствует похудению.
❤️После бритья наноси кокосовое масло для увлажнения кожи.
❤️Маска из огурцов помогает избавиться от синяков под глазами и отечности.
Попробуете?
🔥 - Да, спасибо большое
❤️ - Нет, у меня итак всё хорошо
#совет
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
30.03.202517:11
🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:
➖СЦЕНАРИЙ КОНТЕНТА ДЛЯ
ПСИХОЛОГА
Подписывайтесь и получайте бесплатный доступ к контенту, который поможет вам вывести свой блог на новый уровень! 🌟
🔰 Юридические подсказки - бесплатные советы на все случаи жизни от профессионального юриста. Просто, понятно, без воды и юридических терминов. Подпишись, пригодится!
💄Помада • Женский журнал - с нами вы узнаете все секреты женской красоты.
➖Лучшие идеи макияжа
➖Последние новости моды.
🌅Открытки на все случаи
Открытки каждый день на все случаи жизни.
👄О своем, о женском - женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.
🌸🦋Цветоводство Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы.
🌻“Психология | и не только... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!
💌Пожелания | Приветы- красивые открытки с добрым утром, поздравления, праздники, позитив.
✨Не могу поверить!
90% людей не знают эти поразительные факты! Узнайте их первыми!
📢Завадская вещает - Тренер и коуч ICU, ICTA
>10 лет практики, обучила >1000 человек
здесь я учу не "держать себя в руках", а понимать и использовать эмоции себе во благо💡
🌿Комнатные растения - Лучший канал любителей комнатных цветов и растений. Любой может задать интересующий вопрос и получить ответ
➖ТКЗ «ЦДКЖ» - Театрально-концертный зал «Центральный дом культуры железнодорожников» - лучшие антрепризы России, спектакли для взрослых и детей, концерты, творческие студии, залы в аренду. Подпишитесь и будьте в курсе.
➖Лесная Сказка - Подари себе сказку!
Новый жилой комплекс на балтийском побережье в окружении соснового леса. Просторные планировки с высокими потолками и в 2 уровня, коммерческие помещения, паркинг подземный и наземный,
кладовки,
Калининградская область,
город-курорт Светлогорск,
ЖК Лесная сказка
Проектная декларация на сайте
наш.дом.рф, ID дома: 59357
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.
➖СЦЕНАРИЙ КОНТЕНТА ДЛЯ
ПСИХОЛОГА
Подписывайтесь и получайте бесплатный доступ к контенту, который поможет вам вывести свой блог на новый уровень! 🌟
🔰 Юридические подсказки - бесплатные советы на все случаи жизни от профессионального юриста. Просто, понятно, без воды и юридических терминов. Подпишись, пригодится!
💄Помада • Женский журнал - с нами вы узнаете все секреты женской красоты.
➖Лучшие идеи макияжа
➖Последние новости моды.
🌅Открытки на все случаи
Открытки каждый день на все случаи жизни.
👄О своем, о женском - женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.
🌸🦋Цветоводство Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы.
🌻“Психология | и не только... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!
💌Пожелания | Приветы- красивые открытки с добрым утром, поздравления, праздники, позитив.
✨Не могу поверить!
90% людей не знают эти поразительные факты! Узнайте их первыми!
📢Завадская вещает - Тренер и коуч ICU, ICTA
>10 лет практики, обучила >1000 человек
здесь я учу не "держать себя в руках", а понимать и использовать эмоции себе во благо💡
🌿Комнатные растения - Лучший канал любителей комнатных цветов и растений. Любой может задать интересующий вопрос и получить ответ
➖ТКЗ «ЦДКЖ» - Театрально-концертный зал «Центральный дом культуры железнодорожников» - лучшие антрепризы России, спектакли для взрослых и детей, концерты, творческие студии, залы в аренду. Подпишитесь и будьте в курсе.
➖Лесная Сказка - Подари себе сказку!
Новый жилой комплекс на балтийском побережье в окружении соснового леса. Просторные планировки с высокими потолками и в 2 уровня, коммерческие помещения, паркинг подземный и наземный,
кладовки,
Калининградская область,
город-курорт Светлогорск,
ЖК Лесная сказка
Проектная декларация на сайте
наш.дом.рф, ID дома: 59357
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.
06.02.202513:38
💅Правила роскошных женщин:
🩵Ты в центре своей жизни
Не позволяй никому обесценивать твои мечты и цели. Ты вправе ставить себя на первое место и выбирать то, что делает тебя счастливой
❤️Смело выстраивай границы
Учись говорить «нет» без чувства вины
💛Лучшие вложения, которые никто у тебя не отнимет — в себя
Обучайся, саморазвивайся, расти профессионально
💚Формируй сама свое окружение
Люди вокруг должны поддерживать тебя, а не разрушать. Окружение влияет на твои результаты, поэтому возьми эту задачу в приоритет
💜Научись ставить цели, планировать и дисциплинировать свою жизнь
Планирование и дисциплина помогает не тратить время зря и достигать целей быстрее
Согласны?
#вдохновляемся
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
🩵Ты в центре своей жизни
Не позволяй никому обесценивать твои мечты и цели. Ты вправе ставить себя на первое место и выбирать то, что делает тебя счастливой
❤️Смело выстраивай границы
Учись говорить «нет» без чувства вины
💛Лучшие вложения, которые никто у тебя не отнимет — в себя
Обучайся, саморазвивайся, расти профессионально
💚Формируй сама свое окружение
Люди вокруг должны поддерживать тебя, а не разрушать. Окружение влияет на твои результаты, поэтому возьми эту задачу в приоритет
💜Научись ставить цели, планировать и дисциплинировать свою жизнь
Планирование и дисциплина помогает не тратить время зря и достигать целей быстрее
Согласны?
🔥 - 100%
❤️ - Ну не совсем
#вдохновляемся
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
05.02.202510:33
🎀Как держать гардероб в порядке:
💖Вешать вещи крючками в одну сторону
💖Хранить несезонные вещи в коробках и вакуумных пакетах
💚Срезать катышки с трикотажа и шерсти
🧡Сдавать вовремя обувь с дефектами в ремонт
💛Сразу после стирки разглаживать вещи с помощью отпаривателя
💙Протирать полки от пыли
💜Купить органайзер для белья и носков
🤍Приучить себя сразу класть вещи на место
Попробуете?
#лайфхаки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
💖Вешать вещи крючками в одну сторону
💖Хранить несезонные вещи в коробках и вакуумных пакетах
💚Срезать катышки с трикотажа и шерсти
🧡Сдавать вовремя обувь с дефектами в ремонт
💛Сразу после стирки разглаживать вещи с помощью отпаривателя
💙Протирать полки от пыли
💜Купить органайзер для белья и носков
🤍Приучить себя сразу класть вещи на место
Попробуете?
🔥 - Да, спасибо большое
❤️ - У меня свои методы
#лайфхаки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
04.02.202510:27
🎀«Подарки» для мозга:
❤️Отказ от многозадачности
❤️10-15 минут сна в середине дня
❤️Регулярная физическая активность
❤️Письмо от руки
❤️Немного творчества перед сном
❤️Приём необходимых витаминов
❤️Изучение других языков
❤️Медитации
❤️Оптимистичный взгляд на жизнь
❤️Новые впечатления
❤️Прогулки на свежем воздухе
❤️Сон 7-9 часов
Выполняете что-нибудь из этого?
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
❤️Отказ от многозадачности
❤️10-15 минут сна в середине дня
❤️Регулярная физическая активность
❤️Письмо от руки
❤️Немного творчества перед сном
❤️Приём необходимых витаминов
❤️Изучение других языков
❤️Медитации
❤️Оптимистичный взгляд на жизнь
❤️Новые впечатления
❤️Прогулки на свежем воздухе
❤️Сон 7-9 часов
Выполняете что-нибудь из этого?
🔥 - Да, конечно
❤️ - Нет, не думаю, что мне это надо
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
04.08.202411:50
6 Утренних привычек для успешного дня:
📵 – Не прикасаться к телефону
🏋️ – Утренняя зарядка на 20-30 минут
📝 – Планировать свой день
🍎 – Полезный завтрак каждое утро
🚀 – Сложные задачи выполнять первыми
📚 – Чтение 20-30 минут ежедневно
Первый час определяет весь день ⏳
О своем, о женском
#ОСвоемОЖенском #ЛичныйРост #СтаньЛучше
📵 – Не прикасаться к телефону
🏋️ – Утренняя зарядка на 20-30 минут
📝 – Планировать свой день
🍎 – Полезный завтрак каждое утро
🚀 – Сложные задачи выполнять первыми
📚 – Чтение 20-30 минут ежедневно
Первый час определяет весь день ⏳
О своем, о женском
#ОСвоемОЖенском #ЛичныйРост #СтаньЛучше
14.04.202510:26
🤩С чем носить розовый
Нравится?
#стиль
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Нравится?
🔥 - Да, очень красиво
❤️ - Ну нет
#стиль
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
05.03.202513:28
🎀Как сочетать аксессуары под разные вырезы?
Полезно?
#стиль
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Полезно?
🔥 - Да, спасибо большое
❤️ - Нет, я сама всё знаю
#стиль
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
06.02.202510:34
🌹Купи себе цветы — просто так
Не жди повода, праздника или кого-то, кто вдруг решит тебя порадовать. Ты сама можешь создать для себя настроение.
🌷Цветы — это не просто украшение комнаты, а маленькое напоминание о том, что ты достойна красоты и заботы. Пусть они будут знаком твоего хорошего отношения к себе.
💓Так что зайди в магазин, выбери самые красивые и принеси их домой. Просто потому что ты хочешь.
А вы покупаете себе цветы сами?
#вдохновляемся
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Не жди повода, праздника или кого-то, кто вдруг решит тебя порадовать. Ты сама можешь создать для себя настроение.
🌷Цветы — это не просто украшение комнаты, а маленькое напоминание о том, что ты достойна красоты и заботы. Пусть они будут знаком твоего хорошего отношения к себе.
💓Так что зайди в магазин, выбери самые красивые и принеси их домой. Просто потому что ты хочешь.
А вы покупаете себе цветы сами?
🔥 - Нет, думаю, что это должен быть подарок
❤️ - Конечно, ничего такого не вижу в этом
#вдохновляемся
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
05.02.202509:33
🫙Проверенные временем ванночки для ногтей
☁️Укрепление
1 стакан теплой воды, 1 чайная ложка соли, 5 капель йода
🌊Рост
1/2 стакана молока, 3 столовые ложки меда, 2 столовые ложки соли, сок лимона
🩵Очищение
1/2 стакана растительного масла, подогретого на водяной бане, сок лимона
А вы делаете ванночки для ногтей?
#бьюти
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
☁️Укрепление
1 стакан теплой воды, 1 чайная ложка соли, 5 капель йода
🌊Рост
1/2 стакана молока, 3 столовые ложки меда, 2 столовые ложки соли, сок лимона
🩵Очищение
1/2 стакана растительного масла, подогретого на водяной бане, сок лимона
А вы делаете ванночки для ногтей?
🔥 - Да, конечно
❤️ - Нет, не думаю, что мне это надо
#бьюти
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Could not access
the media content
the media content
15.01.202514:27
🤍Подборка фильмов для любого случая
💡Побег из Шоушенка (1994)
💡Список Шиндлера (1993)
💡Начало (2010)
💡1 + 1 (2011)
💡Бойцовский клуб (1999)
💡День сурка (1993)
💡Жизнь Дэвида Гейла (2003)
💡Изгой (2000)
💡Эффект бабочки (2004)
💡Умница Уилл Хантинг (1997)
💡Шоу Трумана (1998)
💡Зеленая миля (1999)
💡Амели (2001)
💡Месть от кутюр (2015)
Смотрела что-то из этого списка?
#подборки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
💡Побег из Шоушенка (1994)
💡Список Шиндлера (1993)
💡Начало (2010)
💡1 + 1 (2011)
💡Бойцовский клуб (1999)
💡День сурка (1993)
💡Жизнь Дэвида Гейла (2003)
💡Изгой (2000)
💡Эффект бабочки (2004)
💡Умница Уилл Хантинг (1997)
💡Шоу Трумана (1998)
💡Зеленая миля (1999)
💡Амели (2001)
💡Месть от кутюр (2015)
Смотрела что-то из этого списка?
🔥 - Да, многое
💘 - Нет, спасибо за подборку
#подборки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
14.04.202509:26
🤩Как питаться сбалансированно?
1️⃣Планируй три основных приема пищи и 2–3 перекуса.
2️⃣Не пропускай завтрак, ужинай вовремя и избегай ночных перекусов.
3️⃣Обед должен быть питательным, но не тяжелым.
4️⃣Используй небольшие тарелки, прислушивайся к чувству голода и сытости, не ешь «просто потому что надо».
Прислушаетесь?
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
1️⃣Планируй три основных приема пищи и 2–3 перекуса.
2️⃣Не пропускай завтрак, ужинай вовремя и избегай ночных перекусов.
3️⃣Обед должен быть питательным, но не тяжелым.
4️⃣Используй небольшие тарелки, прислушивайся к чувству голода и сытости, не ешь «просто потому что надо».
Прислушаетесь?
🔥 - Да, спасибо за полезную информацию
❤️ - Ну нет
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
07.02.202509:28
📚Книги, которые я рекомендую прочитать каждой женщине
🫙Реджина Томасауэр «Женщина, которая светиться изнутри»
Эта книга — ваша дорожная карта на пути к излечению ран, уверенности в себе, успеху в любви
🕯️Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять»
Книга, с которой ты обретешь контроль над своими отношениями
Любите читать книги?
#подборки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
🫙Реджина Томасауэр «Женщина, которая светиться изнутри»
Эта книга — ваша дорожная карта на пути к излечению ран, уверенности в себе, успеху в любви
🕯️Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять»
Книга, с которой ты обретешь контроль над своими отношениями
Любите читать книги?
🔥 - Да, они меня вдохновляют
❤️ - Совсем нет времени на них
#подборки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
06.02.202509:34
🥗Как не переедать на ночь и не ложиться голодной?
Поздним вечером хочется или схомячить всё подряд, или терпеть до утра. Но идеальный вариант — продукты, которые помогут хорошо спать.
💡Что подойдёт?
©️Индейка, курица, овсянка, гречка.
©️Бананы, курага, орехи, мёд.
©️Тёплое молоко или травяной чай.
А ещё, если поужинать за пару часов до сна, утром будет больше энергии. Так что не мори себя голодом, но и не наедайся!
А у вас есть проблема с перееданием?
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Поздним вечером хочется или схомячить всё подряд, или терпеть до утра. Но идеальный вариант — продукты, которые помогут хорошо спать.
💡Что подойдёт?
©️Индейка, курица, овсянка, гречка.
©️Бананы, курага, орехи, мёд.
©️Тёплое молоко или травяной чай.
А ещё, если поужинать за пару часов до сна, утром будет больше энергии. Так что не мори себя голодом, но и не наедайся!
А у вас есть проблема с перееданием?
🔥 - Нет, очень рада этому
❤️ - К сожалению, да
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
04.02.202514:28
☕️Рецепт бананового латте
Нам понадобиться:
☕️банан
☕️100 мл молока
☕️100 мл воды
☕️100 мл кофе
☕️2-3 кубика льда
☕️Взбиваем все ингредиенты в блендере и наслаждаемся
Будете готовить?
#рецепты
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Нам понадобиться:
☕️банан
☕️100 мл молока
☕️100 мл воды
☕️100 мл кофе
☕️2-3 кубика льда
☕️Взбиваем все ингредиенты в блендере и наслаждаемся
Будете готовить?
🔥 - Да, спасибо большое
❤️ - У меня свои методы
#рецепты
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
05.10.202414:53
❤️Поверь в себя немного больше…
Согласны с утверждением?
#мотивация
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Согласны с утверждением?
🤔 — Нет
❤️ — Даааа
#мотивация
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
13.04.202517:03
🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:
➖Психиатрия и психотерапия простыми словами - канал психотерапевтического центра «Фарватер». Рассказываем о ментальных проблемах и способах их решения. Приводим в порядок расстроенную психику.
➖Неврозы и повышенная тревожность – если вы часто беспокоитесь, переживаете о своих близких, за свое будущее, не понимаете почему вы тревожитесь, то подписывайтесь на канал практикующего психолога.
➖Жанна&Цифровая Вселенная
Числа — это ДНК твоей судьбы.
Они знают:
Какие таланты ты унаследовал от предков — и как их монетизировать.
Почему деньги утекают сквозь пальцы — и где спрятан твой финансовый «ключ».
👗Твоя лучшая подруга - твоя лучшая подруга в мире стиля, красоты и моды
💄Помада • Женский журнал - с нами вы узнаете все секреты женской красоты.
➖Лучшие идеи макияжа
➖Последние новости моды.
🍷Дорогая, не извиняйся!
Канал для женщин, знающих себе цену.
👄О своем, о женском - женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.
📚Без фильтров | Психология для НЕидеальных
Подпишись - и просто позволь себе быть собой.
🌻“Психология | и не только... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!
🦋Идеи для сторис - Контент план, стоис экспертам.
✨Твоя ЛП поможет тебе ухаживать за собой.
Создай свой идеальный образ и удивляй всех своей красотой!
➖@pa3beBoO - видеожурнал для всей семьи, почти
➖Хотите исправить вальгус и плоскостопие у своего ребёнка?
Решение здесь⬇️
https://t.me/valgusscolios
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.
➖Психиатрия и психотерапия простыми словами - канал психотерапевтического центра «Фарватер». Рассказываем о ментальных проблемах и способах их решения. Приводим в порядок расстроенную психику.
➖Неврозы и повышенная тревожность – если вы часто беспокоитесь, переживаете о своих близких, за свое будущее, не понимаете почему вы тревожитесь, то подписывайтесь на канал практикующего психолога.
➖Жанна&Цифровая Вселенная
Числа — это ДНК твоей судьбы.
Они знают:
Какие таланты ты унаследовал от предков — и как их монетизировать.
Почему деньги утекают сквозь пальцы — и где спрятан твой финансовый «ключ».
👗Твоя лучшая подруга - твоя лучшая подруга в мире стиля, красоты и моды
💄Помада • Женский журнал - с нами вы узнаете все секреты женской красоты.
➖Лучшие идеи макияжа
➖Последние новости моды.
🍷Дорогая, не извиняйся!
Канал для женщин, знающих себе цену.
👄О своем, о женском - женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.
📚Без фильтров | Психология для НЕидеальных
Подпишись - и просто позволь себе быть собой.
🌻“Психология | и не только... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!
🦋Идеи для сторис - Контент план, стоис экспертам.
✨Твоя ЛП поможет тебе ухаживать за собой.
Создай свой идеальный образ и удивляй всех своей красотой!
➖@pa3beBoO - видеожурнал для всей семьи, почти
➖Хотите исправить вальгус и плоскостопие у своего ребёнка?
Решение здесь⬇️
https://t.me/valgusscolios
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.
07.02.202506:27
🎀Я всё могу…
Закрепи эту мысль в подсознании и ты увидишь, как перед тобой начнут открываться нужные двери!
#вдохновляемся
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Закрепи эту мысль в подсознании и ты увидишь, как перед тобой начнут открываться нужные двери!
❤️ - Заряд энергии на все выходные
#вдохновляемся
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
05.02.202513:38
👠Фильмы с вайбом 2000
📎Цыпочка (2002)
📎Белые цыпочки (2004)
📎Оторва (2008)
📎История Золушки (2004)
📎Мальчикам это нравится (2008)
📎Из 13 в 30 (2004)
📎Дрянные девчонки (2004)
📎Как отделаться от парня за 10 дней (2003)
📎Добейся успеха: всё или ничего (2006)
📎Она-мужчина (2006)
Будете смотреть?
#подборки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
📎Цыпочка (2002)
📎Белые цыпочки (2004)
📎Оторва (2008)
📎История Золушки (2004)
📎Мальчикам это нравится (2008)
📎Из 13 в 30 (2004)
📎Дрянные девчонки (2004)
📎Как отделаться от парня за 10 дней (2003)
📎Добейся успеха: всё или ничего (2006)
📎Она-мужчина (2006)
Будете смотреть?
🔥 - Да, спасибо большое
❤️ - Не люблю такое
#подборки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
04.02.202513:28
🫙Как восстановить энергию, если ты на нуле?
🫙Отдохни 1 день без коммуникации с миром
🫙Прогуляйся 30 минут без наушников
🫙Почитай лёгкую или вдохновляющую книгу
🫙Выпиши в дневник свои эмоции и дополни запись письмом благодарности себе за все усилия
🫙Приготовь любимое блюдо и устрой ужин при свечах
🫙Выбрось/отдай старые вещи
🫙Создай коллаж со своими желаниями и пропиши цели
🫙Сделай любимые бьюти-процедуры (ванна с пеной, маска для лица)
🫙Посмотри любимый фильм, завернись в плед и позволь себе просто отдохнуть
Попробуете?
#лайфхаки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
🫙Отдохни 1 день без коммуникации с миром
🫙Прогуляйся 30 минут без наушников
🫙Почитай лёгкую или вдохновляющую книгу
🫙Выпиши в дневник свои эмоции и дополни запись письмом благодарности себе за все усилия
🫙Приготовь любимое блюдо и устрой ужин при свечах
🫙Выбрось/отдай старые вещи
🫙Создай коллаж со своими желаниями и пропиши цели
🫙Сделай любимые бьюти-процедуры (ванна с пеной, маска для лица)
🫙Посмотри любимый фильм, завернись в плед и позволь себе просто отдохнуть
Попробуете?
🔥 - Да, спасибо большое
❤️ - У меня свои методы
#лайфхаки
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
03.10.202414:50
🍌Банан всему голова
Наверное, все мы слышали про углеводные окна и, что в этот период можно есть всё что захочешь.
Но… не стоит обольщаться, углеводное окно не время для чит-мила. Лучше всего для этого случая подойдет банан, тк это отличный источник углеводов, которые так нужны нашем мышцам и организму.
Пробуем?
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Наверное, все мы слышали про углеводные окна и, что в этот период можно есть всё что захочешь.
Но… не стоит обольщаться, углеводное окно не время для чит-мила. Лучше всего для этого случая подойдет банан, тк это отличный источник углеводов, которые так нужны нашем мышцам и организму.
Пробуем?
🤔 — Не хочется…
❤️— Обязательно попробую
#ЗОЖ
Подписаться|О своем, о женском👩❤️👩
Shown 1 - 21 of 21
Log in to unlock more functionality.