Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

мне вон те булки

Устраиваем интервальное поедание и качаем булки, заботимся о теле и душе
Для связи: @lizakhr

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

LocationРосія

LanguageOther

Channel creation dateFeb 17, 2024

Added to TGlist

Aug 11, 2024

I own this channel

History of changes

Linked chat

мне вон те булки

Statistic of Telegram Channel мне вон те булки

More details

Subscribers

6 857

24 hours00%Week

10-0.1%Month

1 11419.4%

Citation index

0

Mentions1Shares on channels0Mentions on channels1

Average views per post

587

12 hours5870%24 hours5870%48 hours5870%

Engagement rate (ER)

4.6%

Reposts4Comments16Reactions23

Engagement rate by reach (ERR)

8.56%

24 hours0%Week0%Month

2.09%

Average views per ad post

0

1 hour00%1 – 4 hours00%4 - 24 hours00%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

0

Dynamic

Latest posts in group "мне вон те булки"

All posts

Reposted from:

Рецепт женщины

22.04.202507:05

Весной нам часто не хватает ресурсов, так как после зимы организм истощается. Но слава богу многое поправимо даже просто с помощью питания.

Так, например, чтобы минимизировать дефицит железа можно приготовить печеночный паштет:
✔️ Классический паштет
✔️ Паштет с грушей

19.04.202515:32

Бесконечно можно смотреть на огонь, воду и работу, которую выполняют за тебя

Делитесь любимыми домашними гаджетами, которые РАБотают за вас!

16.04.202511:24

Наткнулась на какой-то слишком роскошный набор тарелок. Только представьте, как в них будут смотреться сырники из рецепта выше…

В очередной раз жалею, что на кухне нет дополнительного шкафа для посуды. Проблема с хранением всего, что нравится, пока не решена!

14.04.202512:07

Не надо любить спорт, надо любить отражение в зеркале

Гениальная фраза, которая владеет моим умом уже несколько лет. Да и придает мотивации, когда нет сил идти в зал.

Согласны?

08.04.202510:03

Побойтесь Бога! Ну что за разврат в этом году будут печь Mates

Кулич Ferrero Rocher - мягкое бриошное тесто с шоколадным ганашем, нутеллой и кусочками конфет. Сверху - темный бельгийский шоколад, хрустящий фундук и одноименные конфеты.

Честно говоря, как вписать в рацион пока не представляю. Но предзаказ оформила.

Как вам такой вариант кулича?

Could not access
the media content

07.04.202504:45

Ну ведь так и было!

Could not access
the media content

06.04.202520:08

Я крайне редко смотрю интервью Надежды Стрелец. Не фанат сплетен, обсасывания чужой личной жизни. Но мимо этого гостя я не смогла пройти мимо.

Александр Раппопорт - ресторатор, владелец ресторанов «Белуга», «Др. Живаго», «Китайская грамота». У меня мурашки от такой великолепной речи, умозаключений и видения бизнеса.

Смотреть всем, кто хоть как-то интересуется тем, куда движется российская ресторанная индустрия!

06.04.202515:40

Много раз сталкивалась с мнением, что подсчет КБЖУ - первый признак РПП или другого психического заболевания. Я в такую дичь не верю и вам не советую.

А вот если вы бесконтрольно едите все подряд, не распознавая голод, это повод пройти тесты на выгорание и тревожность. Вот за чем действительно нужно следить

06.04.202511:14

Супер быстрый рецепт в копилку любимых на каждый день - суфле из ряженки

На 3 порции:
200мл ряженки
2 банана
50мл молока
20г какао
ложечка меда
7,5г листового желатина (можно заменить на обычный)

💋 Желатин замачиваем в холодной воде, банан пробиваем блендером. В горячем молоке растворяем какао
💋 Набухший желатин отжимаем от воды и добавляем в тепло молоко. Перемешиваем до растворения
💋 К банановому пюре добавляем мед, ряженку, массу с молоком, желатином и какао. Пробиваем всё блендером, разливаем по стаканам и отправляем в холодильник стабилизироваться на 3-4 часа

Долго думала чем можно украсить десерт для подачи. Выкрутилась с помощью миндаля и мелко нарубленного темного шоколада. Вышло ну очень красиво!

Кстати, КБЖУ 1 порции без учета декора:

123 ккал / 7.2г / 3.8г / 15.9г

Сохраняйте, чтобы не потерять!

06.04.202507:08

Смотрю на погоду за окном и думаю: актуально ли делиться с вами рецептом ПП-суфле из ряженки или нет. Кажется, что какой-то нибудь рождественский кекс зайдет сейчас больше…

04.04.202514:12

И все же вариант Наполеона с малиной в стакане ожидаемо победил. Не переживайте, остальные десерты я тоже планирую готовить в ближайшее время!

А сейчас ловите рецепт малинового чуда, который точно порадует всех вокруг.

На 5 стаканов по 200мл
Крем:
375мл молока
2 яйца
75г сахара
7г кукурузного крахмала
100мл сливок 33%
Малиновый слой:
Малина 200г (можно замороженную)
25г сахара
3г кукурузного крахмала
Половина пачка слоеного дрожжевого теста

💋 Молоко нагреваем практически до закипания. Яйца растираем до однородности с сахаром и крахмалом. Заливаем молоком, перемешиваем и возвращаем на плиту. Варим крем, постоянно помешивая до первого «бульк». Обязательно остужаем до комнатной температуры
💋 Слоеное тесто выпекаем по инструкции
💋 Малину прогреваем до закипания, добавляем сахар, перемешанный с крахмалом, и держим еще 2-3 минуты на огне. Тоже полностью остужаем
💋 Взбиваем сливки, соединяем с заварным кремом. Тесто вырезаем под размер стакана и собираем слоями: тесто + крем + малиновый слой + тесто + крем

КБЖУ посчитанный вам нужен? Или наслаждаемся без оглядки?

02.04.202515:12

Подготовить за вас булки я не могу, но поделиться рецептом в моих силах.

Главное правило красивых ягодиц - включать в работу именно их, а не бедра. Звучит легко. Вот 4 пункта, которые важно учесть, чтобы найти эту кнопку включения.

02.04.202509:50

Если вы хотите мощное как боинг тело, то и кормить его надо только качественным топливом

Сложные углеводы и белок - как раз то самое топливо для тренировок. Заправляться не позднее, чем за 2 часа до физических упражнений.

У меня сегодня проработка ягодичных мышц и бицепса бедра. За кадром осталась еще румынская тяга с гантелями. Те самые движения, после которых домой приходится ползти.

А вы булочки к лету готовите?

01.04.202507:56

А что если можно не давиться сухой курогрудью в попытках добрать белок? А что если я скажу, что можно шлифануться вечерним десертиком и закрыть эту норму?
Впрочем зачем эти «если». Весь секрет в быстрых ягодных творожных ватрушках. Впечатлены? Я тоже

01.04.202504:44

Начинаю утро с любезного напоминания

Сегодня 1 апреля, будьте бдительны. За утро я уже успела прийти в ужас от смены логотипа ЗЯ. Ну а про белую спину скажут все, кому не лень.

Держитесь!

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

16.04.202515:03

6.9KSubscribers

27.02.202513:50

150Citation index

07.04.202513:53

1.7KAverage views per post

20.12.202415:24

336Average views per ad post

06.04.202513:53

17.29%ER

24.09.202423:59

27.25%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Popular posts мне вон те булки

All posts

Could not access
the media content

08.04.202510:03

Побойтесь Бога! Ну что за разврат в этом году будут печь Mates

Кулич Ferrero Rocher - мягкое бриошное тесто с шоколадным ганашем, нутеллой и кусочками конфет. Сверху - темный бельгийский шоколад, хрустящий фундук и одноименные конфеты.

31.03.202508:05

Все мои давно знают про него. А вот новеньких знакомлю с большим дайджестом рецептов. Выбирайте из него все, что душе угодно. Обещаю, ни одно блюдо не оставит вас равнодушными.

Не забывайте, что экономить драгоценные минуты сна и отдыха ну очень помогает грамотное планирование времени. Особенно если речь идет о еде.

Завтраки:
🔵Яйцо-пашот без уксуса и лишних потраченных нервов
🔵Карамельные вафли
🔵5 идей для завтрака из яиц
🔵Блины, которые получатся у каждого
🔵Гурьевская каша с карамелизированным ананасом
🔵Сумасшедшие грибочки в беконе
🔵Пышные оладушки как у бабушки в деревне
🔵Зеленые шпинатные оладушки
🔵Нежнейшая творожная кзапеканка-суфле
🔵Тающий во рту скрэмбл с хрустящим беконом
🔵Крок-мадам с ветчиной
🔵Блины Креп-Сюзетт в апельсиновой карамели
🔵Сырники из топленого творога
🔵Жареный авокадо с яйцом
🔵Венские вафли
🔵Ленивая овсянка с вечера

Горячее:
🟡Настоящая итальянская карбонара без сливок
🟡Ароматные свиные ребрышки BBQ
🟡Курогрудка, которой не придется давиться
🟡5 блюд из 3 куриных тушек
🟡Классический плов в казане
🟡Те самые татарские эчпочмаки
🟡Паста с лисичками
🟡Осенний грибной пирог
🟡Куриные колбаски и крылышки терияки
🟡Бургер с бараниной и сыром бри
🟡Турецкий пиде с бараниной
🟡Паста с запеченным перцем
🟡Бургер из роти-лепешки
🟡Гуляш из говядины, который точно получится
🟡Белковая бомба - тушки кальмара
🟡Ресторанный ростбиф
🟡Террин из индейки

Салаты:
🟢Лучший оливье по версии меня
🟢Секретный ингредиент, чтобы есть больше овощей
🟢Яркий овощной салат
🟢Мексиканский салат
🟢Салат с куриной печенью и вешенками
🟢Цезарь с креветками и домашними чесночными крутонами
🟢Салат с жареным халуми
🟢Салат с молодым картофелем, помидорами, заправкой из брынзы
🟢Салат с утиной грудкой, грушей и сыром с голубой плесенью
🟢Красная рыба под шубой

Рыба и морепродукты:
🔵Божественные креветки в лимонном соусе
🔵Поке с лососем как в ресторане
🔵Тар-тар из тунца
🔵Правильный рецепт засолки рыбы
🔵Солим икру сами

Десерты:
🟣Тирамису с аперолем
🟣3 варианта домашнего фруктового мороженого
🟣Нежнейший бананово-творожный кекс
🟣Творожные сырочки
🟣Итальянская сливочная панна-котта с манго
🟣Шоколадные Рокки Роуд как в той самой кофейне
🟣Шоколадный фондан без танцев с бубнами

Перекусы и напитки:
🟢Смузи 1 вариант
🟢Смузи 2 вариант
🟢Смузи 3 вариант
🟢Топ 5 освежающих напитков

❤️ админу за старания

Could not access
the media content

26.03.202515:21

Всем собравшимся и считающим КБЖУ посвящается

14.04.202512:07

06.04.202511:14

Супер быстрый рецепт в копилку любимых на каждый день - суфле из ряженки

На 3 порции:
200мл ряженки
2 банана
50мл молока
20г какао
ложечка меда
7,5г листового желатина (можно заменить на обычный)

06.04.202507:08

19.04.202515:32

02.04.202509:50

04.04.202514:12

На 5 стаканов по 200мл
Крем:
375мл молока
2 яйца
75г сахара
7г кукурузного крахмала
100мл сливок 33%
Малиновый слой:
Малина 200г (можно замороженную)
25г сахара
3г кукурузного крахмала
Половина пачка слоеного дрожжевого теста

16.04.202511:24

02.04.202515:12

29.03.202506:45

Потрясающий десерт из слайсов яблока и карамели

Ну слишком роскошно, согласитесь

06.04.202515:40

06.04.202520:08

31.03.202504:44

Всем невыспавшимся лицами посвящается