Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
نضارة
هنا "نضارة " حيث يكون التجميل وعيا قبل أن يكون هدفا، والجمال انعكاسا لنقاء الداخل وصفاء الروح.
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаКвіт 05, 2025
Дадана ў TGlist
Квіт 15, 2025Рэкорды
20.04.202523:59
1.7KПадпісчыкаў14.04.202523:59
0Індэкс цытавання19.04.202502:53
510Ахоп 1 паста18.04.202516:47
510Ахоп рэкламнага паста17.04.202523:59
13.72%ER09.04.202521:06
33.42%ERR16.04.202518:52
نبشر كل إخواننا وأخواتنا في هذه القناة أننا كلما نشرنا مجموعة من الدروس سواء في صناعة الصابون أو مستحضرات التجميل أو أي بحث آخر فسنجمعها كلها على شكل كُتيّبب
بصيغة pdf مع الصور التوضيحية ليسهل الوصول إليها، كما ستكون هناك قناة نضارة على اليوتيوب للتطبيقات العملية.
نسأل الله أن ينفع بنا وبكم، ودمتم متابعين أوفياء، تستقون المعرفة ثم تنثرونها وردا وجمالا على من حولكم.
17.04.202508:19
التغذية السيئة من نقص الحديد، الزنك، البيوتين، البروتين. استخدام الحرارة المفرطة مثل السشوار والمكواة بشكل متكرر. استخدام شامبوهات قاسية والتي تحتوي على الكبريتات والبارابينات. ربط الشعر بشدة أو التمشيط العنيف. التعرض للشمس والهواء الجاف والماء المالح. التوتر النفسي والضغوط. الهرمونات (بعد الولادة – الرضاعة – التقدم في العمر). قلة شرب الماء.
نصائح مهمة:
قص الأطراف المتقصفة كل 6–8 أسابيع.
استخدام مشط خشبي واسع الأسنان. تناول أطعمة غنية بالبروتين، الحديد، أوميغا 3. شرب الماء بكميات كافية بانتظام.
ماسك لترميم الشعر
المكونات:
1 صفار بيضة. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي. 1 ملعقة كبيرة زبادي.
الطريقة:
خلط جميع المكونات جيدا حتى الحصول على خليط كريمي ناعم.
تطبيق الماسك على شعر نظيف ورطب، مع التركيز على الأطراف المتقصفة.
تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة. وفي الأخير تركه لمدة 30–45 دقيقة.
ثم غسل الشعر جيدا بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات، ثم استخدام بلسم طبيعي.
يستخدم الماسك مرة إلى مرتين أسبوعيا حسب حالة الشعر.
إذا كانت تشققات الكعب مزمنة، فهنا نحتاج إلى عناية مركزة ومستمرة، لأن الجلد يكون سميكا وجافا جدا، وأحيانا ملتهبا أو به شقوق عميقة.
من أسباب استمرار التشققات المزمنة:
الإهمال الطويل أو الترطيب غير الكافي. وجود فطريات أو أكزيما أو جلد ميت متراكم بكثافة. ارتداء الأحذية المكشوفة باستمرار. نقص فيتامينات مهمة مثل B3 و E والزنك.
خطة علاج قوية لتشققات الكعب المزمنة:
الخطوة 1: النقع والتقشير (3 مرات في الأسبوع)
المكونات:
ماء دافئ + ملعقة ملح + ملعقة بيكربونات + ملعقة خل تفاح.
الطريقة:
انقعي القدمين 20 دقيقة، استخدام حجر أو مبرد خاص للقدمين لإزالة الجلد السميك بلطف.
الخطوة 2: مرهم طبيعي ليلي قوي
الوصفة:
2 ملعقة كبيرة زبدة الشيا. ملعقة صغيرة زيت جوز الهند. 3 قطرات زيت شجرة الشاي (للفطريات إن وجدت). 3 نقط من زيت فيتامين E.
الطريقة:
توضع على الكعبين بعد التقشير، وتُلبس جوارب قطنية وتُترك طوال الليل.
الخطوة 3: ترطيب يومي
استخدام زيت السمسم أو زيت الزيتون يوميا مع تدليك خفيف للكعبين.
الخطوة 4: التغذية من الداخل
تناول أطعمة غنية بـ:
الزنك: مثل المكسرات، العدس، البيض.
فيتامين B3: مثل الحبوب الكاملة، الدجاج، الفول السوداني.
فيتامين E: مثل زيت الزيتون، اللوز، الأفوكادو.
مع شرب ماء كافٍ يوميا (2 لتر على الأقل)
إذا كان هناك: نزيف. التهابات أو احمرار شديد. ألم مستمر. مع فشل العلاجات الطبيعية بعد شهر من الانتظام. عندها يتم زيارة الطبيب.
هناك أسئلة أخرى نجيب عنها في مقالات منفردة ضمن محتوى القناة بإذن الله تعالى
#استشاراتكم
https://t.me/Nadharah
نصائح مهمة:
قص الأطراف المتقصفة كل 6–8 أسابيع.
استخدام مشط خشبي واسع الأسنان. تناول أطعمة غنية بالبروتين، الحديد، أوميغا 3. شرب الماء بكميات كافية بانتظام.
ماسك لترميم الشعر
المكونات:
1 صفار بيضة. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي. 1 ملعقة كبيرة زبادي.
الطريقة:
خلط جميع المكونات جيدا حتى الحصول على خليط كريمي ناعم.
تطبيق الماسك على شعر نظيف ورطب، مع التركيز على الأطراف المتقصفة.
تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة. وفي الأخير تركه لمدة 30–45 دقيقة.
ثم غسل الشعر جيدا بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات، ثم استخدام بلسم طبيعي.
يستخدم الماسك مرة إلى مرتين أسبوعيا حسب حالة الشعر.
سؤال عن التشققات الصعبة والمزمنة لكعب القدم
إذا كانت تشققات الكعب مزمنة، فهنا نحتاج إلى عناية مركزة ومستمرة، لأن الجلد يكون سميكا وجافا جدا، وأحيانا ملتهبا أو به شقوق عميقة.
من أسباب استمرار التشققات المزمنة:
الإهمال الطويل أو الترطيب غير الكافي. وجود فطريات أو أكزيما أو جلد ميت متراكم بكثافة. ارتداء الأحذية المكشوفة باستمرار. نقص فيتامينات مهمة مثل B3 و E والزنك.
خطة علاج قوية لتشققات الكعب المزمنة:
الخطوة 1: النقع والتقشير (3 مرات في الأسبوع)
المكونات:
ماء دافئ + ملعقة ملح + ملعقة بيكربونات + ملعقة خل تفاح.
الطريقة:
انقعي القدمين 20 دقيقة، استخدام حجر أو مبرد خاص للقدمين لإزالة الجلد السميك بلطف.
الخطوة 2: مرهم طبيعي ليلي قوي
الوصفة:
2 ملعقة كبيرة زبدة الشيا. ملعقة صغيرة زيت جوز الهند. 3 قطرات زيت شجرة الشاي (للفطريات إن وجدت). 3 نقط من زيت فيتامين E.
الطريقة:
توضع على الكعبين بعد التقشير، وتُلبس جوارب قطنية وتُترك طوال الليل.
الخطوة 3: ترطيب يومي
استخدام زيت السمسم أو زيت الزيتون يوميا مع تدليك خفيف للكعبين.
الخطوة 4: التغذية من الداخل
تناول أطعمة غنية بـ:
الزنك: مثل المكسرات، العدس، البيض.
فيتامين B3: مثل الحبوب الكاملة، الدجاج، الفول السوداني.
فيتامين E: مثل زيت الزيتون، اللوز، الأفوكادو.
مع شرب ماء كافٍ يوميا (2 لتر على الأقل)
إذا كان هناك: نزيف. التهابات أو احمرار شديد. ألم مستمر. مع فشل العلاجات الطبيعية بعد شهر من الانتظام. عندها يتم زيارة الطبيب.
هناك أسئلة أخرى نجيب عنها في مقالات منفردة ضمن محتوى القناة بإذن الله تعالى
#استشاراتكم
https://t.me/Nadharah
15.04.202518:04
رحلة شائقة...ماذا يختبئ داخل قطعة الصابون؟
ربما لم ننتبه يوما ونحن نغسل أيدينا أو نستمتع برغوة ناعمة تفوح بعطر الياسمين أو اللافندر، أن قطعة الصابون الصغيرة التي بين أيدينا تحمل وراءها علما دقيقا، وفنا قديما، وحكاية طويلة تبدأ من أعماق الطبيعة، وتمر بيد الإنسان، وتنتهي في قالب صلب ناعم يغلفه العطر.
فما المكونات الملهمة التي تصنع قطعة الصابون؟ وما سر تلك التركيبة التي تجمع بين الطهارة والجمال في آن واحد؟ لنغُص قليلا في أعماق هذه الصناعة.
الدهون والزيوت: لبنة الأساس
في صميم كل قطعة صابون، تقف الزيوت والدهون كالمادة الأساسية التي تبدأ منها كل العملية، وهي ليست مجرد مواد دهنية خام كما نتصورها، بل هي مزيج معقد غني بـ الدهون الثلاثية، التي تشكل ما بين 95% و98% من محتوى الزيت أو الدهن.
أما النسبة القليلة المتبقية، فهي مواد لا تقبل التصبّن، لكنها رغم قلتها، تلعب أدوارا مهمة: مضادات أكسدة، معادن، مركبات ذات فوائد إضافية.
الزيوت والدهون تأتي من مصدرين: نباتي كزيت الزيتون وجوز الهند، أو حيواني كدهن الخروف والبقر. لكنها ليست كلها سواء، فدرجة انصهارها تفرقها:
الزيوت تبقى سائلة في درجة حرارة الغرفة، أما الدهون فتبقى صلبة، ولا تذوب إلا بدرجات حرارة أعلى.
أنواع الزيوت... لكل زيت قصة
كل نوع من الزيوت يحمل بصمته الخاصة، ويؤثر على خصائص الصابون من حيث النعومة، الصلابة، الرغوة، وحتى رائحة المنتج النهائي. ويمكننا تقسيمها إلى ثلاث فئات رئيسية:
هي الزيوت التي تُستخلص بطرق ميكانيكية بسيطة دون تعريضها لدرجات حرارة عالية. تُعصر البذور برفق، وتخرج منها الزيوت كما هي، محتفظة بكامل عناصرها الغذائية، من فيتامينات وأحماض دهنية وعطور طبيعية.
لكن هذه النقاوة لا تأتي بلا ثمن، فالزيوت المعصورة على البارد سريعة التلف، حساسة للضوء والحرارة، وتحتاج إلى عناية خاصة في التخزين.
رحلتها تمر عبر درجات حرارة عالية، وعمليات تكرير كيميائية تزيل منها الشوائب، لكنها أيضا تزيل معها قدرا كبيرا من فوائدها.
النتيجة: زيت ناعم الملمس، موحد اللون، طويل الصلاحية، لكنه فقير غذائيا، أشبه بصورة جميلة بلا روح.
ومع ذلك، فإن هذه الزيوت تُفضَّل في الصناعات التجارية بسبب سهولة التعامل معها واستقرارها.
هنا نتحدث عن الكيمياء الثقيلة: حيث تُحوَّل الزيوت السائلة غير المشبعة إلى زيوت صلبة عن طريق إدخال الهيدروجين تحت ضغط عالٍ وحرارة، بوجود عامل مساعد مثل النيكل. هذه العملية تُنتج زيوتا مهدرجة جزئيا أو كليا، صلبة ومستقرة.
زيت جوز الهند المهدرج هو من أشهر هذه الزيوت في صناعة الصابون، حيث يعطي للصابون صلابة ممتازة وقدرة عالية على تكوين الرغوة.
الزبدات النباتية: كنوز الطبيعة الصلبة
بينما تُعرف الزيوت بسيولتها، تأتي الزبدات النباتية لتكمل المعادلة. مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو، وهي مواد دهنية طبيعية صلبة في درجة حرارة الغرفة، لكنها تذوب على حرارة الجلد. وتُستخدم في الصابون لترطيب البشرة وزيادة الفوائد التجميلية.
بعضها طبيعي، وبعضها يُكرر بنفس آليات الزيوت لتحسين اللون والرائحة والقوام.
الدهون الحيوانية:
لطالما استخدم الإنسان الدهون الحيوانية في صناعة الصابون منذ قرون. دهن الخروف، البقر، والماعز، كلها مصادر ثمينة تُضفي صلابة وغنى على الصابون التقليدي.
ولعل من أقدم وأدق طرق التحضير ما يُعرف بـ تنقية دهن الخروف، وتتم كما يلي:
1. تُقطع كتل الشحم إلى قطع صغيرة.
2. توضع في قدر كبير ويُضاف إليها ماء يغمرها، مع مقدار من الملح.
3. تُغلى حتى تذوب تماما، ثم تُترك لتبرد، فتتشكل طبقة دهنية بيضاء في الأعلى.
4. تُرفع هذه الطبقة بحذر وتُنظَّف من الشوائب السفلية.
5. تُعاد العملية مرتين أو ثلاثا، مع إضافة الماء والملح في كل مرة، للحصول على دهن ناصع البياض، نقيّ خالٍ من الرائحة الثقيلة.
6. ولإضفاء لمسة عطرية طبيعية، يمكن غلي الدهن مع الحليب أو الأعشاب كإكليل الجبل أو النعناع، فتخفّ رائحته غير المرغوبة.
#صابون_طبيعي
#دورة_تدريبية
#درس_4
https://t.me/Nadharah
ربما لم ننتبه يوما ونحن نغسل أيدينا أو نستمتع برغوة ناعمة تفوح بعطر الياسمين أو اللافندر، أن قطعة الصابون الصغيرة التي بين أيدينا تحمل وراءها علما دقيقا، وفنا قديما، وحكاية طويلة تبدأ من أعماق الطبيعة، وتمر بيد الإنسان، وتنتهي في قالب صلب ناعم يغلفه العطر.
فما المكونات الملهمة التي تصنع قطعة الصابون؟ وما سر تلك التركيبة التي تجمع بين الطهارة والجمال في آن واحد؟ لنغُص قليلا في أعماق هذه الصناعة.
الدهون والزيوت: لبنة الأساس
في صميم كل قطعة صابون، تقف الزيوت والدهون كالمادة الأساسية التي تبدأ منها كل العملية، وهي ليست مجرد مواد دهنية خام كما نتصورها، بل هي مزيج معقد غني بـ الدهون الثلاثية، التي تشكل ما بين 95% و98% من محتوى الزيت أو الدهن.
أما النسبة القليلة المتبقية، فهي مواد لا تقبل التصبّن، لكنها رغم قلتها، تلعب أدوارا مهمة: مضادات أكسدة، معادن، مركبات ذات فوائد إضافية.
الزيوت والدهون تأتي من مصدرين: نباتي كزيت الزيتون وجوز الهند، أو حيواني كدهن الخروف والبقر. لكنها ليست كلها سواء، فدرجة انصهارها تفرقها:
الزيوت تبقى سائلة في درجة حرارة الغرفة، أما الدهون فتبقى صلبة، ولا تذوب إلا بدرجات حرارة أعلى.
أنواع الزيوت... لكل زيت قصة
كل نوع من الزيوت يحمل بصمته الخاصة، ويؤثر على خصائص الصابون من حيث النعومة، الصلابة، الرغوة، وحتى رائحة المنتج النهائي. ويمكننا تقسيمها إلى ثلاث فئات رئيسية:
الزيوت الطبيعية (المعصورة على البارد)
هي الزيوت التي تُستخلص بطرق ميكانيكية بسيطة دون تعريضها لدرجات حرارة عالية. تُعصر البذور برفق، وتخرج منها الزيوت كما هي، محتفظة بكامل عناصرها الغذائية، من فيتامينات وأحماض دهنية وعطور طبيعية.
لكن هذه النقاوة لا تأتي بلا ثمن، فالزيوت المعصورة على البارد سريعة التلف، حساسة للضوء والحرارة، وتحتاج إلى عناية خاصة في التخزين.
الزيوت المكررة
رحلتها تمر عبر درجات حرارة عالية، وعمليات تكرير كيميائية تزيل منها الشوائب، لكنها أيضا تزيل معها قدرا كبيرا من فوائدها.
النتيجة: زيت ناعم الملمس، موحد اللون، طويل الصلاحية، لكنه فقير غذائيا، أشبه بصورة جميلة بلا روح.
ومع ذلك، فإن هذه الزيوت تُفضَّل في الصناعات التجارية بسبب سهولة التعامل معها واستقرارها.
الزيوت المهدرجة
هنا نتحدث عن الكيمياء الثقيلة: حيث تُحوَّل الزيوت السائلة غير المشبعة إلى زيوت صلبة عن طريق إدخال الهيدروجين تحت ضغط عالٍ وحرارة، بوجود عامل مساعد مثل النيكل. هذه العملية تُنتج زيوتا مهدرجة جزئيا أو كليا، صلبة ومستقرة.
زيت جوز الهند المهدرج هو من أشهر هذه الزيوت في صناعة الصابون، حيث يعطي للصابون صلابة ممتازة وقدرة عالية على تكوين الرغوة.
الزبدات النباتية: كنوز الطبيعة الصلبة
بينما تُعرف الزيوت بسيولتها، تأتي الزبدات النباتية لتكمل المعادلة. مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو، وهي مواد دهنية طبيعية صلبة في درجة حرارة الغرفة، لكنها تذوب على حرارة الجلد. وتُستخدم في الصابون لترطيب البشرة وزيادة الفوائد التجميلية.
بعضها طبيعي، وبعضها يُكرر بنفس آليات الزيوت لتحسين اللون والرائحة والقوام.
الدهون الحيوانية:
لطالما استخدم الإنسان الدهون الحيوانية في صناعة الصابون منذ قرون. دهن الخروف، البقر، والماعز، كلها مصادر ثمينة تُضفي صلابة وغنى على الصابون التقليدي.
ولعل من أقدم وأدق طرق التحضير ما يُعرف بـ تنقية دهن الخروف، وتتم كما يلي:
1. تُقطع كتل الشحم إلى قطع صغيرة.
2. توضع في قدر كبير ويُضاف إليها ماء يغمرها، مع مقدار من الملح.
3. تُغلى حتى تذوب تماما، ثم تُترك لتبرد، فتتشكل طبقة دهنية بيضاء في الأعلى.
4. تُرفع هذه الطبقة بحذر وتُنظَّف من الشوائب السفلية.
5. تُعاد العملية مرتين أو ثلاثا، مع إضافة الماء والملح في كل مرة، للحصول على دهن ناصع البياض، نقيّ خالٍ من الرائحة الثقيلة.
6. ولإضفاء لمسة عطرية طبيعية، يمكن غلي الدهن مع الحليب أو الأعشاب كإكليل الجبل أو النعناع، فتخفّ رائحته غير المرغوبة.
#صابون_طبيعي
#دورة_تدريبية
#درس_4
https://t.me/Nadharah
14.04.202509:28
تأتي من قلب إفريقيا، وتشتهر بخصائصها المرمّمة للجلد المتشقق والملتهب، بفضل احتوائها على فيتامينات A وE.
سابعا: الطين
على عكس ما يُشاع، بعض أنواع الطين صديقة للبشرة الجافة، شرط استخدامها بذكاء:
1. الطين الوردي الفرنسي (French Pink Clay)
ألطف أنواع الطين، ينظف دون تجريد البشرة من زيوتها.
يُستخدم مع الزبادي أو زيت الجوجوبا لتقشير ناعم.
2. طين الكاولين الأبيض (White Kaolin Clay)
لطيف جدًا، مثالي للبشرة الحساسة جدًا.
يُنعّم ويمتص الشوائب دون أن يجفف.
ماسك الزبادي والعسل وزبدة الكاكاو
1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي كامل الدسم
1 ملعقة صغيرة من العسل الخام
1 ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو (مدابة بلطف)
نصف ملعقة صغيرة من زيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو (اختياري لكن فعّال جدًا)
الطريقة:
1. ذوّبي زبدة الكاكاو على حمام مائي دافئ حتى تصبح سائلة.
2. اخلطي الزبادي مع العسل جيدًا، ثم أضيفي زبدة الكاكاو والزيت (إن وُجد).
3. امزجي الخليط حتى يصبح كريميا ناعما.
4. ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
5. اغسليه بماء فاتر، ثم ربّتي وجهك بمنشفة ناعمة.
6. ينصح بترطيب الوجه بعد الماسك بزيت خفيف وحبذا لو يكون زيت الجوجوبا.
*- الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يرطّب ويقشّر بلطف.
*- العسل يحافظ على رطوبة البشرة ويهدّئ أي تهيّج.
*- زبدة الكاكاو ترمّم الطبقة الدهنية وتحمي البشرة من الجفاف.
*- زيت اللوز الحلو أو الأرغان يُغني البشرة بفيتامينات مغذية ويمنحها إشراقا طبيعيا.
#البشرة
https://t.me/Nadharah
سابعا: الطين
على عكس ما يُشاع، بعض أنواع الطين صديقة للبشرة الجافة، شرط استخدامها بذكاء:
1. الطين الوردي الفرنسي (French Pink Clay)
ألطف أنواع الطين، ينظف دون تجريد البشرة من زيوتها.
يُستخدم مع الزبادي أو زيت الجوجوبا لتقشير ناعم.
2. طين الكاولين الأبيض (White Kaolin Clay)
لطيف جدًا، مثالي للبشرة الحساسة جدًا.
يُنعّم ويمتص الشوائب دون أن يجفف.
ماسك الزبادي والعسل وزبدة الكاكاو
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي كامل الدسم
1 ملعقة صغيرة من العسل الخام
1 ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو (مدابة بلطف)
نصف ملعقة صغيرة من زيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو (اختياري لكن فعّال جدًا)
الطريقة:
1. ذوّبي زبدة الكاكاو على حمام مائي دافئ حتى تصبح سائلة.
2. اخلطي الزبادي مع العسل جيدًا، ثم أضيفي زبدة الكاكاو والزيت (إن وُجد).
3. امزجي الخليط حتى يصبح كريميا ناعما.
4. ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
5. اغسليه بماء فاتر، ثم ربّتي وجهك بمنشفة ناعمة.
6. ينصح بترطيب الوجه بعد الماسك بزيت خفيف وحبذا لو يكون زيت الجوجوبا.
الفوائد:
*- الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يرطّب ويقشّر بلطف.
*- العسل يحافظ على رطوبة البشرة ويهدّئ أي تهيّج.
*- زبدة الكاكاو ترمّم الطبقة الدهنية وتحمي البشرة من الجفاف.
*- زيت اللوز الحلو أو الأرغان يُغني البشرة بفيتامينات مغذية ويمنحها إشراقا طبيعيا.
#البشرة
https://t.me/Nadharah
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
