Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

ДОКТОР БАРЫШЕВ | Психотерапевт

Канал врача-психиатра и психотерапевта о ментальных проблемах и способах работы с ними.
Запись на консультацию и подробная информация обо мне:
https://taplink.cc/drbaryshev
По всем вопросам: @Dr_Baryshev
Рекламу в блоге не даю.

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеРосія

МоваІншая

Дата стварэння каналаJan 13, 2022

Дадана ў TGlist

Nov 02, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

Доктор Барышев (чат)

126

Статыстыка Тэлеграм-канала ДОКТОР БАРЫШЕВ | Психотерапевт

Падрабязней

Падпісчыкаў

9 509

24 гадз.

100.1%Тыдзень

670.7%Месяц

2702.9%

Індэкс цытавання

0

Згадкі0Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах0

Сярэдняе ахоп 1 паста

1 489

12 гадз.1 2720%24 гадз.1 4890%48 гадз.00%

Узаемадзеянне (ER)

7.92%

Рэпостаў55Каментары8Рэакцыі55

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

0%

24 гадз.0%Тыдзень0%Месяц0%

Ахоп 1 рэкламнага паста

0

1 гадз.00%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

0

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "ДОКТОР БАРЫШЕВ | Психотерапевт"

Усе пасты

17.03.202515:38

Боюсь принимать антидепрессанты

Если вы понимаете, что уже пора принимать антидепрессанты, но боитесь…

То самый простой рецепт заключается в следующем:

1. Сформулируйте ваш страх конкретно.
▪️Боюсь набрать вес
▪️Боюсь, что будет поражение печени
▪️Боюсь, что пропадет либидо
▪️И т.д.

2. Найдите врача, компетентности которого вы доверяете.

3. Обсудите с ним ваши страхи.

Понятное дело, что пить препараты без необходимости не имеет смысла. Но проблемы явно появляются, когда есть очевидные показания для приёма антидепрессантов, но страхи выступают препятствием для лечения.

P.s.: поделитесь вашими страхами по поводу приема АД в комментариях. Постараюсь подготовить посты с ответами на них 👌

08.02.202518:06

Как помочь себе справиться с паническими атаками?

Это один из самых частых вопросов, которым задаётся каждый, кто столкнулся с паническим расстройством. Ведь во время приступа паники кажется, что теряешь контроль / сходишь с ума / умираешь! Интуитивно кажется, что лучшим решением будет вызвать скорую помощь, выбежать на свежий воздух, принять что-то успокоительное...

Но это не так.

Общую идею самопомощи при панических атаках я обозначил в этом видео.

▪️Смотреть YouTube
▪️Смотреть Вконтакте

P.s.: В комментариях отвечу на ваши вопросы про тревогу и панические атаки.

22.01.202519:26

Последние несколько недель по вечерам по чуть-чуть дорабатываю презентацию к семинару по ПТСР и КПТСР.

Теоретический блок, который я готовлю, суммарно всего на 3 часа (остальное берут на себя коллеги) + ещё 1,5 часа клинический разбор случая.

Несмотря на небольшой объём моего выступления, подготовка к нему забирает практически всё свободное время. Каждый раз стараюсь максимально выверять и использовать наиболее актуальную информацию. Бывает, зависаю на подготовке одного слайда часа на полтора… Надеюсь, что это того стоит)))

Напоминаю врачам и психологам, что семинар «ПТСР, КПТСР и другие расстройства, специфические связанные со стрессом» состоится 1-2 февраля.

Все подробности здесь 👈

21.01.202518:53

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ У ВРАЧЕЙ

Хочу поделиться с вами данными одного крупного систематического обзора и мета-анализа, который был посвящён вопросам эмоционального выгорания у врачей. В это исследование было включено 239 246 врачей со всего мира.

👉 Ссылка на оригинальное исследование

Эмоциональное выгорание у врачей сопровождает:
▪️Почти четырехкратное снижение удовлетворенностью своей работой.
▪️Сожаление о выборе профессии увеличилось более чем в 3 раза по сравнению с удовлетворенностью своим выбором.
▪️В 3,1 раза возрастает желание уволиться.
🔻Количество врачебных ошибок увеличилось в 2,3 раза.
🔻Неудовлетворенность пациентов возросла в 2,2 раза.

Эмоциональное выгорание связано с тремя основными аспектами:
1️⃣ Эмоциональное истощение, которое субъективно переживается, как перенапряжение и нехватка эмоциональных и физических ресурсов.
2️⃣ Цинизм, чёрствость и отстранённость от различных аспектов своей профессиональной деятельности.
3️⃣ Снижение чувства личных достижений в профессии, собственной компетентности и производительности в работе.

Стоит отметить, что эмоциональное выгорание среди врачей всего мира встречается с частотой до 80-90%. Конечно, всё очень сильно зависит от конкретных условий труда, в которых работает специалист; личностных особенностей и навыков управления стрессом.

18.01.202506:39

10 вопросов психотерапевту

В своих блогах, как правило, я отвечаю на вопрос про психические расстройства и способы их лечения.

Но недавно я стал участником подкаста «Стоит записать», где моя задача была быстро и без предварительной подготовки ответить на 10 неудобных или немного каверзных вопросов о моей работе.

Вот их перечень:
▪️Умею ли я читать мысли своих клиентов?
▪️Как часто клиенты влюбляются в своего психолога?
▪️Есть ли у психологов “любимые” и “неудобные” клиенты?
▪️С кем сложнее работать: с мужчинами или с женщинами?
▪️Вы когда-нибудь осуждали своих клиентов?
▪️Как вы разгружаете себя после тяжелых историй?
▪️Сталкивались ли вы с ситуациями, когда не могли помочь клиенту?
▪️Правда ли, что терапия может затянуться на годы, и это выгодно для вас?
▪️Психологи тоже ходят к психологам? Если да, зачем?
▪️О популярности психологов в соцсетях? Это полезно или просто хайп?

Что из этого получилось, смотрите в этом видео 👈

16.01.202515:15

⬆️ Информация для врачей и психологов

В рамках проекта PsyDocMed мы начинаем с коллегами этот год с очередного образовательного семинара.

Мой блок информации будет посвящен вопросам посттравматического стрессового расстройства.

Как обычно, мы сделаем всё возможное, чтобы было структурно, практично и интересно 🔥

Пераслаў з:

PsyDocMed

16.01.202515:08

ПТСР, КПТСР и другие расстройства, специфически связанные со стрессом

Расстройства, специфически связанные со стрессом, являются одной из диагностических категорий, которые весьма часто, но не всегда точно, используются в современной психиатрии и психотерапии. И наша задача - закрыть все пробелы в этой области. Мы приглашаем специалистов разобраться во всех тонкостях и нюансах этой темы на нашем онлайн-семинаре "ПТСР, КПТСР и другие расстройства, специфически связанные со стрессом".

Подробная информация по ссылке:
https://psydocmed.ru/ptsr

На семинар мы приглашаем:
- психиатров, психотерапевтов и врачей других специальностей
- психологов и клинических психологов
- клинических ординаторов и студентов старших курсов

Где и когда?
Семинар будет проходить онлайн 1-2 февраля с 10.00 до 17.00 по мск и включает в себя 8 вебинаров, в ходе которых мы разберём аспекты диагностики и лечения расстройств, специфически связанных со стрессом. На семинаре будут современные алгоритмы диагностики и лечения, обоснованные современными научными данными, а также разборы клинических случаев. Плюс ответим на все ваши вопросы по теме.

‼️ После прохождения семинара вы получите сертификат участника. Также вам будет доступна запись на протяжении 90 дней, если вы не сможете принять участие онлайн.

🎓 Ведущие:
▪️Алексей Прибытков
▪️Артём Барышев
▪️Михаил Березин

Узнать подробности и записаться на участие 👉 по ссылке

Благодарим за рекомендации и репосты!
Ваш PsyDocMed ❤️

14.01.202507:13

Про видео

По результатам вашего недавнего голосования принял решение публиковать видео не только на ютуб, но и вконтакте. В абсолютном большинстве случаев ни у кого никаких проблем с доступом не возникнет.

Вконтакте

Там я планирую публиковать не только видео (длинные и короткие), но и основные текстовые материалы. В общем, буду дополнительно развивать площадку. Уже опубликовал видео с разбором препаратов:

▪️Сертралин
▪️Эсциталопрам
▪️Миртазапин

Чтобы ничего не пропустить, подписывайтесь на группу 👈🏻

YouTube

Здесь я немного навёл порядок в материалах и рассортировал видео по плейлистам.

▪️Расстройства настроения
▪️Тревога и тревожные расстройства
▪️Разбор препаратов
▪️100 вопросов про антидепрессанты

Далее буду расширять и добавлять новые категории. В этом году, по моим скромным подсчётам, на канале должно появится около сотни новых видео.

Дайте какую-нибудь реакцию, если моя работа в этом направлении для вас актуальна)

13.01.202515:40

Паническая атака и паническое расстройство: в чём разница?

Люди часто путают одно с другим. А эта путаница часто приводит к ошибкам в диагностике и, как следствие, не самому оптимальному лечению. В новом видео более подробно рассказал про разницу между этими двумя состояниями.

🔹Смотреть YouTube
🔹Смотреть Вконтакте

09.01.202512:36

Три главных фактора рецидива депрессии.

Доктор, подскажите, как понять повторится депрессия или нет? Я пропил антидепрессанты и сейчас всё хорошо. Но я регулярно слышу, что спустя какое-то время депрессия возвращается. Получается, что невозможно вылечиться полностью?

#вопросподписчика

Вопрос рецидива (возврата симптомов) депрессии носит вероятностный характер. Т.е. мы действительно не можем утверждать, что пройдя успешный курс лечения человек больше никогда не столкнется с этой проблемой.

Точно так же пролечив ангину мы не можем дать 100% гарантии, что человек больше никогда с ней не сталкнется.

Тем не менее можно выделить 3 основных фактора, которые с большей вероятностью могут предсказать будущий рецидив депрессии:

▪️Количество предшествующий эпизодов депрессии. Чем больше их было, тем выше вероятность, что будут ещё.
▪️Остаточные симптомы. Если состояние пациента улучшилось, но остаются отдельные симптомы депрессии, то это повышает риск рецидива.
▪️Возраст начала расстройства. Например, по сравнению с пациентами, заболевшими в старшем возрасте (40-75 лет), риск рецидива был на 62 % выше у тех, кто заболел в возрасте 23-39 лет, и на 37 % выше у тех, кто заболел в возрасте 18-22.

Я бы предложил особо не фиксировать внимание на гарантипованном выздоровлении или исцелении от депрессии. Скорее наша задача состоит в достижении качественной ремиссии и профилактики рецидивов.

08.01.202516:00

Тревога и тревожные расстройства

В ходе этого выпуска мы успели обсудить широкий круг вопросов:

▪️Что такое тревога, и почему она возникает?
▪️Как отличить обычное беспокойство от тревожного расстройства?
▪️Чем отличается тревожное расстройство от стресса?
▪️Основные признаки тревожных расстройств?
▪️Почему у людей с тревогой часто возникают соматические симптомы, например, боли в теле?
▪️Какую последовательность шагов нужно сделать, если вы подозреваете у себя тревожное расстройство?
▪️Как справляться с тревогой в повседневной жизни, если нет времени или возможности обратиться к специалисту?
▪️Что делать, если тревога возникает неожиданно, например, в общественном месте? Есть ли какие-то быстрые техники и способы себе помочь?
▪️И многое другое…

📹 https://youtu.be/xNQq726eAG8?si=RAyLT__LxiC_XgJh

В общем, рекомендую посмотреть 🔥

08.01.202513:10

Большой выпуск про тревогу

На прошлых выходных я выступил в качестве гостя на подкасте «Стоит записать». Мне кажется, что мы весьма плодотворно пообщались с Максимом и Надеждой на тему тревоги и тревожных расстройств.

Рекомендую к просмотру всем, кому актуальна эта тема.

Сегодня вечером опубликую ссылку 👌