Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

MiniDoc VILENA 🍄

📍Окончила ПМГМУ имени
И.М. Сеченова (Сеченовский Университет) 2016-2022
📍Спортивная медицина и медицинская реабилитация 2022-2024
📍Травматология и ортопедия 2024
📍Dr. ФК "Велес"

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеРосія

МоваІншая

Дата стварэння каналаТрав 15, 2023

Дадана ў TGlist

Лют 09, 2025

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

МУХОМОРЧИКИ

262

Статыстыка Тэлеграм-канала MiniDoc VILENA 🍄

Падрабязней

Падпісчыкаў

6 602

24 гадз.

5-0.1%Тыдзень

38-0.6%Месяц

290-4.2%

Індэкс цытавання

0

Згадкі1Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах1

Сярэдняе ахоп 1 паста

690

12 гадз.7260%24 гадз.690

53.7%48 гадз.1 4910%

Узаемадзеянне (ER)

0.47%

Рэпостаў1Каментары28Рэакцыі32

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

0%

24 гадз.0%Тыдзень0%Месяц

2.5%

Ахоп 1 рэкламнага паста

1 548

1 гадз.45429.33%1 – 4 гадз.38825.06%4 - 24 гадз.70645.61%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

0

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "MiniDoc VILENA 🍄"

Усе пасты

06.04.202514:03

🩵 сегодня выходили на бой с плохой погодой и с собой 🐂

29.03.202520:04

Ночной Санкт - Петербург 🤍
Ментально готовимся

29.03.202514:08

Едем в Питер на матч с "Ленинградцем" 🙏🏻 🐂

29.03.202506:07

🎙 Новый выпуск подкаста HOCKEYHEALTH и теперь в аудиоформате!

⚡️ В этом эпизоде обсуждаем медицину в медиа-спорте — особую нишу, в которой спортивная медицина сталкивается с высокой медиа-нагрузкой, разницу между футболом и хоккеем в работе врачей и особенностями восстановления спортсменов в медиа-футболе.

⚽️ Гость выпуска — Вилена Иванцова, спортивный врач с опытом работы в ФК «АМКАЛ», ФК «2DROTS», женском ФК «Спартак», а ныне клубный врач ФК «Велес»

🎧 Подключайтесь к прослушиванию — будет интересно как специалистам, так и всем, кто интересуется закулисьем медиа-спорта и спортивной медицины.

0:00 - Вступление
1:19 - Гость подкаста - врач спортивной медицины Вилена Иванцова
4:05 - Почему спортивный врач должен уметь все?
5:50 - Как Вилена начала работать в футболе?
8:40 - Переход в Медиалигу
10:38 - Особенности работы с профессиональной футбольной командой
13:33 - Сборы в Турции и рутина спортивного врача
15:03 - Как совмещать работу с футбольной командой и учебу в ординатуре?
17:18 - Работа с ЖФК «Спартак» Мск
18:28 - Специфика работы с хоккейными командами
21:40 - Ординатура в ФК «ЦСКА» Мск
23:35 - Переход в ФК «2DROTS»
28:35 - Медицинский вектор в ФК «АМКАЛ»
32:10 - Специфика тренировок и подготовки в Медиалиге
35:28 - Восстановление в Медиалиге
36:36 - Спортивное питание и БАДы в Медиалиге
39:05 - Питание после игры
39:50 - Протеин и BCAA в футболе
41:15 - Специфика спортивного питания и добавок у подростков
42:16 - Бюджет на БАДы в «АМКАЛ» и «2DROTS»
47:40 - Насколько заметен профессионализм в Медиалиге?
49:15 - Сложности в работе с медийными футболистами
51:20 - Психическая нагрузка профессиональных спортсменов в Медиалиге
52:18 - Нарушения режима в Медиалиге
55:40 - Почему медиалига - это уровень профессионального футбола?
56:42 - Как Вилена начала вести соцсети
59:56 - Планы Вилены по развитию телеграм-канала
1:00:10 - Блиц: топ-5 добавок
1:00:55 - Блиц: топ-5 восстановительных процедур
1:03:20 - Гаджеты для контроля восстановления
1:04:00 - Заключение

❤️‍🔥 и репост максимально приветствуются!

25.03.202520:09

F воли ☑️
F физическая ❌

25.03.202515:49

25.03.202506:04

💅🏻 обычный весенний день 🐧

24.03.202511:36

Ты можешь уйти из медийного футбола, но ...

Пераслаў з:

ФК «Велес»

24.03.202511:34

В связи с повышенным вниманием к футболисту нашего клуба Евгению Песикову, мы приняли решение назначить Евгения штатным исполнителем флеш-интервью на ближайшие два тура.

А вы как думали, даже в ГАИ два раза пересдать можно!

Контроль за исполнением подготовки футболиста к флеш-интервью возгложен на массажиста клуба — Льва.

17.03.202519:54

🤣 буквально Крап сейчас

Пераслаў з:

Дела футбольные

17.03.202515:30

Как социальные сети влияют на футболистов? 📱

Приведём основные тезисы из медико-экспертного дайджеста РПЛ — прочитать его можно здесь.

1. Соцсети негативно действуют на игровые показатели 📉

Всего 30 минут использования социальных сетей перед тренировкой увеличивают умственную усталость, а также ухудшают принятие решений, концентрацию и память.

2. Использование соцсетей ухудшает качество сна 😴

Исследования показывают, что спортсмены, которые сидят в социальных сетях больше 5 часов в сутки, имеют проблемы с качественным сном. Это происходит из-за «задержки отхода ко сну и возбуждения» от пролистывания ленты.

3. Комментарии в соцсетях приводят к выгоранию 😟

Негативные комментарии в социальных сетях приносят футболистам стресс. Он способствует развитию выгорания и формированию нереалистичных ожиданий от себя и своей игры. Комментарии про лишний вес спортсмена могут вызвать у него расстройства пищевого поведения.

⚽️ Дела футбольные

17.03.202513:07

🚫 ⚽️ без футбола сегодня

16.03.202520:28

🙈 тяжелый денек выдался
Работаем дальше 🦋

15.03.202520:49

15.03.202511:52

⚽️ интересная статья из дайджеста научных исследований

Предсказывает ли УЗИ вероятность травмы собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия, подошвенной фасции?

Cushman и соавт. провели исследование участием 695 спортсменов-студентов из 18 видов спорта, каждый из которых заполнял опросник с текущими и ранее имеющимися жалобами и симптомами.

Также всем им было выполнено ультразвуковое исследование (УЗИ) собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия и подошвенной фасции двух конечностей, в которых оценивались наличие утолщения, гипоэхогенности и неоваскуляризации. После этого производилась оценка взаимосвязи между обнаруженными изменениями и количеством пропущенных из-за травм этой локализации дней.

Результаты
При проведении УЗИ изменения были обнаружены в 36.6% случаях при исследовании собственной связки надколенника, в 7.5% – при исследовании ахиллова сухожилия и в 2.8 % – при исследовании подошвенной фасции.

Травмы были зарегистрированы в 3.3%, 1.6% и 0.7% случаях по каждой из указанных структур соответственно. При этом относительный риск патологии был выше почти в 9, 19 и 21 раз выше у спортсменов с изменениями, обнаруженных при выполнении УЗИ.

Авторы пришли к выводу, что наличие изменений при выполнении УЗИ с большей точностью прогнозирует возникновение травм, связанных с потерей времени, по сравнению с информацией о предшествующих травмах или наличием дискомфорта на момент обследования.

Ссылка на дайджест

Усе пасты

Нічога не знойдзена 😢

Падрабязней

Рэкорды

10.02.202514:54

7.1KПадпісчыкаў

09.02.202500:54

100Індэкс цытавання

11.02.202508:49

3.3KАхоп 1 паста

18.03.202510:24

1.5KАхоп рэкламнага паста

10.01.202523:06

20.00%ER

11.02.202508:49

46.80%ERR

Развіццё

Падрабязней

Падпісчыкаў

Індэкс цытавання

Ахоп 1 паста

Ахоп рэкламнага паста

ERR

Падрабязней

Папулярныя публікацыі MiniDoc VILENA 🍄

Усе пасты

06.04.202514:03

🩵 сегодня выходили на бой с плохой погодой и с собой 🐂

29.03.202506:07

29.03.202514:08

Едем в Питер на матч с "Ленинградцем" 🙏🏻 🐂

29.03.202520:04

Ночной Санкт - Петербург 🤍
Ментально готовимся

25.03.202506:04

💅🏻 обычный весенний день 🐧

25.03.202515:49

Пераслаў з:

ФК «Велес»

24.03.202511:34

24.03.202511:36

Ты можешь уйти из медийного футбола, но ...

25.03.202520:09

F воли ☑️
F физическая ❌

Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.