Зима вернётся, а ты - готов! ❄️🎿
Снег тает, и кажется, что вместе с ним утекают надежды на белоснежную зиму. Но лыжники знают: отчаиваться не стоит! 💪🏼
Сейчас — лучшее время, чтобы подготовить тело к возвращению зимы:
✅ Силовые тренировки – укрепляем мышцы-стабилизаторы прямо дома.
✅ Прыжковые упражнения – имитация конькового хода.
✅ Работа с резиной и амортизаторами – поддерживаем силу рук и плеч.
✅ Беговые тренировки – сердце и выносливость скажут спасибо!
✅ Техника на любом кусочке снега – даже 100 метров помогут сохранить чувство лыж.
А ещё важно держать лыжный настрой! Включай лыжные гонки на Матч ТВ и Матч Арена с комментариями Александра Панжинского – визуализация тоже тренирует! 🎥🎿
Зима вернётся – встречай её в боевой форме! 💥
#лыжи #скоро_зима #тренировки #лыжныегонки #спорт #лыжибег #лыжныйсезон
