آرامشِ روان🧘🏻♀"
Выдалена05.05.202521:06
Пераслаў з:
.
05.05.202520:07
بعد از اولین سکسمون وقتی داشت لباساش و میپوشید یهو یه چیزی ذهنمو بهم ریخت..که چجوری ینفر برای بار اول اینقدر پوزیشن آسانسوری رو خوب اجرا کرد میخواستم کات کنم باهاش که اینجارو نشونم داد و فهمیدم از اینجا یاد گرفته:🤩💦
@SexologiHot
@SexologiHot
05.05.202517:58
💕✅دو بونوس شگفت‌انگیز✅ 💕
🥳📣 برای کاربران جدید #بری‌بت📣 🥳
😉با یه شرط #رایگان ۲،۰۰۰،۰۰۰ تومانی چطوری؟
🎰 یا ۱۰۰ چرخش #رایگان کازینویی؟
🏹 فقط کافیه یکی از کدهای تشویقی توی ویدیو رو بعد از ثبتنام داخل سایت بری‌بت به بخش پشتیبانی بفرستی📬
😲 #بدون_واریز و فقط با احراز هویت بونوس دلخواهت رو دریافت کن😉
💻 آدرس سایت: 👇g15
👍 https://kolcodifka.shop/fa/affiliates/?btag=914641_l303106
📱کانال تلگرام ما: 👇
👍 https://t.me/BerryBetOfficial
🥳📣 برای کاربران جدید #بری‌بت📣 🥳
😉با یه شرط #رایگان ۲،۰۰۰،۰۰۰ تومانی چطوری؟
🎰 یا ۱۰۰ چرخش #رایگان کازینویی؟
🏹 فقط کافیه یکی از کدهای تشویقی توی ویدیو رو بعد از ثبتنام داخل سایت بری‌بت به بخش پشتیبانی بفرستی📬
😲 #بدون_واریز و فقط با احراز هویت بونوس دلخواهت رو دریافت کن😉
💻 آدرس سایت: 👇g15
👍 https://kolcodifka.shop/fa/affiliates/?btag=914641_l303106
📱کانال تلگرام ما: 👇
👍 https://t.me/BerryBetOfficial
05.05.202519:53
😍6توصیه سلامت روان که باید بدونی:
🔘تحرک داشته باش
🔴عشق ورزی به خودت رو تمرین کن
🔘افکار منفی رو به چالش بکش
🟣در صورت نیاز کمک بگیرید
🟡با دیگران ارتباط برقرار کن
⚫️یک "مکان آرامش" ایجاد کن
آرامشِ روان🧘🏻♀"
🔘تحرک داشته باش
🔴عشق ورزی به خودت رو تمرین کن
🔘افکار منفی رو به چالش بکش
🟣در صورت نیاز کمک بگیرید
🟡با دیگران ارتباط برقرار کن
⚫️یک "مکان آرامش" ایجاد کن
آرامشِ روان🧘🏻♀"
Выдалена05.05.202519:34
Пераслаў з:
.
05.05.202519:10
اینجا پره از پوزیشن مخصوص همجنس گراهای هاات و سـ..ـکسی🤩🤩
@sexologi
@sexologi
خطر شهوتی شدن🤩
@sexologi
@sexologi
خطر شهوتی شدن🤩
Пераслаў з:
قیمت خودرو🔖
05.05.202520:15
🔴 خب اگر یادتون باشه چند روز پیش دقیقا روی آبشده گرمی 6350 و دلار 78 هزارتومانی گفتم کل بازارو جارو کنید که کف همینجاست ‼️به وضوح دیدیم همگی در عرض چند روز طلای آبشده به گرمی 6900 و دلار به 87_88 رسید نوش جااااان 😍❤️
❌❌👈 در حال حاضر باز هم خریداریم چون تو همین هفته آبشده تا گرمی 8500 الی 9500 و دلار تا 107 الی 130 هزار تومان بالا میاد و موج جدید افزایش ها شروع شده 🔥
🔴 اگه میخوای بدونی دقیقا کجاشو بخری من اینجا هر روز صبح بصورت مستقیم بهت میگم کجاشو بخری که صد در صد سود کنی 💯👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+K0u1wCJPBJFmOWZk
https://t.me/+K0u1wCJPBJFmOWZk
❌❌👈 در حال حاضر باز هم خریداریم چون تو همین هفته آبشده تا گرمی 8500 الی 9500 و دلار تا 107 الی 130 هزار تومان بالا میاد و موج جدید افزایش ها شروع شده 🔥
🔴 اگه میخوای بدونی دقیقا کجاشو بخری من اینجا هر روز صبح بصورت مستقیم بهت میگم کجاشو بخری که صد در صد سود کنی 💯👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+K0u1wCJPBJFmOWZk
https://t.me/+K0u1wCJPBJFmOWZk
05.05.202519:53
💗چگونه به راز آرامش درون پی ببریم؟
💗پذیرش:
پذیرش برای آرامش روح و ذهن حیاتی است ؛ پذیرش اینکه ضمانت هایی در جهان وجود دارد و یادگیری تحمل عدم اطمینان، جهش بزرگی در آرامش است. تمایز بین آنچه می توانید و نمی توانید کنترل نمی شود.
💗 آگاهی:
هنگامی که آگاه هستیم، ما در حال حاضر هستیم و از پنج احساس مان آگاهیم:لمس، طعم، دید، شنیدن و بوییدن. احساسات خود را درگیر کنید و این، زمان را برای نگرانی و فکرهای منفی کمتر می کند.
💗عشق به خود :
هرچه بیشتر ما خودمان را دوست داشته باشیم، آرامش ذهنی بیشتر می شود ؛ ما بیشتر خودمان را قبول میکنیم و احساس بهتری خواهیم داشت، مهم نیست که چه وضعیتی داریم. نا امنی کمتری را تجربه میکنیم و در نتیجه آرامش درونی و ذهنیمان افزایش مییابد.
💗 با خودتان روراست باشید:
این یکی دیگر از عناصر حیاتی آرامش درونی ذهنی است ؛ هنگامی که کاری می کنیم، به نحوی که احساس می کنیم و فکر می کنیم، رفتار می کنیم. وقتی که خودمان را می بینیم و اینکه چگونه جهان ما را می بیند، یکسان است، ما همکاری می کنیم.مشکلات زمانی بوجود می آیند که ما خودمان را یک راه می بینیم، اما جوری رفتار کنید که دوست دارید ببینید.راه هایی را برای حفظ آرامش درونیتان پیدا کنید.
آرامشِ روان🧘🏻♀"
💗پذیرش:
پذیرش برای آرامش روح و ذهن حیاتی است ؛ پذیرش اینکه ضمانت هایی در جهان وجود دارد و یادگیری تحمل عدم اطمینان، جهش بزرگی در آرامش است. تمایز بین آنچه می توانید و نمی توانید کنترل نمی شود.
💗 آگاهی:
هنگامی که آگاه هستیم، ما در حال حاضر هستیم و از پنج احساس مان آگاهیم:لمس، طعم، دید، شنیدن و بوییدن. احساسات خود را درگیر کنید و این، زمان را برای نگرانی و فکرهای منفی کمتر می کند.
💗عشق به خود :
هرچه بیشتر ما خودمان را دوست داشته باشیم، آرامش ذهنی بیشتر می شود ؛ ما بیشتر خودمان را قبول میکنیم و احساس بهتری خواهیم داشت، مهم نیست که چه وضعیتی داریم. نا امنی کمتری را تجربه میکنیم و در نتیجه آرامش درونی و ذهنیمان افزایش مییابد.
💗 با خودتان روراست باشید:
این یکی دیگر از عناصر حیاتی آرامش درونی ذهنی است ؛ هنگامی که کاری می کنیم، به نحوی که احساس می کنیم و فکر می کنیم، رفتار می کنیم. وقتی که خودمان را می بینیم و اینکه چگونه جهان ما را می بیند، یکسان است، ما همکاری می کنیم.مشکلات زمانی بوجود می آیند که ما خودمان را یک راه می بینیم، اما جوری رفتار کنید که دوست دارید ببینید.راه هایی را برای حفظ آرامش درونیتان پیدا کنید.
آرامشِ روان🧘🏻♀"
05.05.202517:59
🤔دوستان می‌دونستید واژه ی تنبلی در واژه‌شناسی علم روانشناسی وجود خارجی نداره؟
🤷♀️این نکته که آدما تنبلن معنایی نداره؛ اصلاً ما تعریفی از لحاظ روانی برای تنبل نداریم.
💓آزمایشات نشون داده از ۱۰۰ تا جوونی که پدر و مادر یا خودشون میومدن می گفتن ما تنبلیم، ۸۰ تاشون افسردگی داشتن یا به عبارتی یه درد بزرگ داشتن که هنوز نتونسته بودن باهاش کنار بیان. نداشتن انگیزه و حوصله ی کافی برای انجام کارهاتون تنبلی نیست و اگه تکرار مکرر بشه عادی نیست.
آرامشِ روان🧘🏻♀"
🤷♀️این نکته که آدما تنبلن معنایی نداره؛ اصلاً ما تعریفی از لحاظ روانی برای تنبل نداریم.
💓آزمایشات نشون داده از ۱۰۰ تا جوونی که پدر و مادر یا خودشون میومدن می گفتن ما تنبلیم، ۸۰ تاشون افسردگی داشتن یا به عبارتی یه درد بزرگ داشتن که هنوز نتونسته بودن باهاش کنار بیان. نداشتن انگیزه و حوصله ی کافی برای انجام کارهاتون تنبلی نیست و اگه تکرار مکرر بشه عادی نیست.
آرامشِ روان🧘🏻♀"
05.05.202517:59
💜برخلاف تصور عموم صرفا اتفاقات دردناک بزرگ و تروماتیک باعث افسردگی نمیشن بلکه لحظات کوچکی هم وجود دارند که میتوانند در ابتلای افراد به افسردگی دخیل باشند، مثل:
🔘یک حرف یا نظر تند و زننده ای که فرد درونی سازی کرده.
🟣زمانی که افراد مهم زندگی‌تون در کنارتون حضور نداشتند درحالی که بهشون نیاز داشتید.
🟡 زمانی که سعی کردید آرامش رو در اطرافیانتون برقرار کنید ولی درعوض آرامش درونی خودتون رو از دست دادید.
🔴 زمانی که توسط والدینتون مورد غفلت قرار گرفتید.
🔘 زمانی که توسط اطرافیان ناآگاه احاطه شدید و شاهد تخریب عزت نفس‌تون توسط آنها بودید.
🧡تمام این چیزهای به ظاهر کوچک میتونند باعث ایجاد زخم‌هایی شوند که نتیجه آنها افسردگی باشد...
💛مراقب نحوه برخوردمون با دیگران باشیم. هر رفتار یا حرف ما ممکنه محرک یا دلیل بروز مشکلات سلامت روان در اطرافیان ما باشه.
آرامشِ روان🧘🏻♀"
🔘یک حرف یا نظر تند و زننده ای که فرد درونی سازی کرده.
🟣زمانی که افراد مهم زندگی‌تون در کنارتون حضور نداشتند درحالی که بهشون نیاز داشتید.
🟡 زمانی که سعی کردید آرامش رو در اطرافیانتون برقرار کنید ولی درعوض آرامش درونی خودتون رو از دست دادید.
🔴 زمانی که توسط والدینتون مورد غفلت قرار گرفتید.
🔘 زمانی که توسط اطرافیان ناآگاه احاطه شدید و شاهد تخریب عزت نفس‌تون توسط آنها بودید.
🧡تمام این چیزهای به ظاهر کوچک میتونند باعث ایجاد زخم‌هایی شوند که نتیجه آنها افسردگی باشد...
💛مراقب نحوه برخوردمون با دیگران باشیم. هر رفتار یا حرف ما ممکنه محرک یا دلیل بروز مشکلات سلامت روان در اطرافیان ما باشه.
آرامشِ روان🧘🏻♀"
Паказана 1 - 24 з 6 183
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.