🔥 Die 5 Stufen, die Narzissten durchlaufen, wenn du sie verlässt – und warum du stark bleiben musst! 🔥
💭 Wer einen Narzissten verlässt, denkt oft, dass es mit einem einfachen Kontaktabbruch getan ist. Doch Narzissten folgen immer demselben Muster, wenn sie ihre Kontrolle verlieren.
🚨 Hier sind die 5 Stufen, durch die Narzissten gehen, wenn du sie verlässt:
1️⃣ Schock & Panik 😨
Sie haben nicht damit gerechnet, dass du wirklich gehst.
Sie flehen, weinen, machen Versprechungen – plötzlich scheint alles möglich zu sein.
Sie versuchen alles, um dich zurückzuholen – aber nur, um die Kontrolle zu behalten.
2️⃣ Wut & Manipulation 😡
Sobald sie merken, dass Betteln nicht funktioniert, werden sie aggressiv.
Sie machen dich schlecht, erzählen Lügen über dich, betreiben Rufmord.
Gaslighting, Beleidigungen und Drohungen sind jetzt an der Tagesordnung.
3️⃣ Opferrolle & Mitleidsmasche 🎭
Sie inszenieren sich als das wahre Opfer: „Ich verstehe gar nicht, warum er/sie mich so behandelt…“
Plötzlich sind sie derjenige, der „immer nur geliebt hat“ – und du bist die „böse Person“.
Sie schicken Flying Monkeys (Dritte), die versuchen, dich zu überreden oder zu manipulieren.
4️⃣ Fake-Gleichgültigkeit 🧊
Sie tun so, als wäre dein Weggang ihnen völlig egal.
Sie inszenieren sich als „glücklich“ und „befreit“ – alles, um dich zu verunsichern.
Falls du zurückkommen würdest, würden sie dich verachten und herabsetzen.
5️⃣ Neuer Angriff oder Ersatz 🛑
Sie haben (vorerst) aufgegeben und sich ein neues Opfer gesucht.
Falls du konsequent bleibst, verschwinden sie – aber sie vergessen dich nie komplett.
Wenn sie eine Schwäche in dir sehen, könnten sie es irgendwann nochmal versuchen.
🔥 Warum ist es wichtig, das zu wissen?
Weil sie IMMER versuchen werden, dich zurückzuholen oder zu bestrafen. Die einzige Möglichkeit, wirklich frei zu werden, ist, bis zur letzten Stufe stark zu bleiben – ohne Rückkehr, ohne Erklärung, ohne Drama.
💬 Hast du solche Phasen schon erlebt? Schreib es in die Kommentare!
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