Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

خوش آمدید🌹
آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم
@Text_Advertise : سفارش تبلیــغات
اینستاگرام
https://instagram.com/media_aramesh

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

Размяшчэнне

МоваІншая

Дата стварэння каналаMar 12, 2025

Дадана ў TGlist

Mar 12, 2025

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Статыстыка Тэлеграм-канала روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

Падрабязней

Падпісчыкаў

320 357

24 гадз.

1240%Тыдзень

622-0.2%Месяц

7 8092.5%

Індэкс цытавання

0

Згадкі1Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах1

Сярэдняе ахоп 1 паста

17 410

12 гадз.10 279

3.2%24 гадз.17 410

0.4%48 гадз.20 061

7.2%

Узаемадзеянне (ER)

3.01%

Рэпостаў340Каментары0Рэакцыі228

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

5.45%

24 гадз.0%Тыдзень

0.01%Месяц

0.15%

Ахоп 1 рэкламнага паста

17 410

1 гадз.3 63720.89%1 – 4 гадз.4 92228.27%4 - 24 гадз.14 93985.81%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

12

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی"

Усе пасты

23.04.202512:21

هیچ زنی کامل نیست...🌱

@Media_aramesh

23.04.202511:07

یکی حرف جالبی می‌زد، می‌گفت لوکوموتیوهای نو و کارنکرده‌ی قطار، تمام ایستگاه‌ها توقف می‌کنن، اما لوکوموتیوهای قدیمی و کارکرده با سرعت بیشتری، بدون توقف ميرن سمت مقصد.

شاید برای مدیریت و کنترل استهلاک. می‌گفت ولی جالبه که این قطارها خیلی شبیه ما آدمهان.

تا وقتی کله‌مون جوونه، واسه هر چیزی وقت می‌ذاریم، گیر می‌کنیم، عصبی می‌شیم، غصه می‌خوریم، داد می‌زنیم… دنبال یکی می‌گردیم که بهمون حق بده، دنبال عذرخواهی هستیم، گاهی هم تلافی می‌کنیم.

نصف عمرت که رفت، می‌بینی انقدر اشتباه و الکی برای هر چیزی ایستادی، انقدر وقتت از دست رفت و به خیلی چیزها نرسیدی، دیگه راحت توقف نمی‌کنی.

کسی راحت نمی‌تونه عصبانیت کنه، راحت کینه به دل نمی‌گیری، راحت ناراحتت نمی‌کنن آدما، ناراحت هم باشی، می‌گذری چون هیچ چیز مهم‌تر از زمان و اهدافی که باید بهشون برسی نیست.

گیر نکنی
اگر طوری که می‌خواستی بزرگت نکردن
اگه عشقی که می‌خواستی نشد و طرف رفت

گیر نکنی
اگر پولت رو خوردن و پس ندادن
اگر عصبی شدی و عذر نخواستن
اگر قضاوت شدی و تو رو نفهمیدن
اگر برداشتن و نذاشتن سر جاش…

گیر نکن و فرصت‌ها رو تو گذشته نبین.
تا وقتی بهترین‌ فرصت‌ها رو تو گذشته ببینی، فرصت‌های تازه و بزرگ‌تر به روی تو، چشم‌هاشون بسته‌ست.

@Media_aramesh

23.04.202509:53

اگر خودت و زیاد توضیح میدی احتمالاً :

_انقدر احساساتت توی خانواده ت نادیده گرفته شده که اصلاً حواست به احساس خودت موقع توضیح دادن نیست

_از ناراحت کردن دیگران و دوست داشته نشدن ترس داری (مهرطلبی)

_حس میکنی نیاز یا خواسته ت زیاد از حده و لازم میدونی بیشتر توضیحش بدی
_اینطوری میخوای جلوی سرزنش شدن یا انتقاد شدن رو بگیری

_اغلب مواقع, موقع صحبت کردن احساس شرمندگی یا قضاوت شدن میکنی
_حس میکنی توی زندگیت اصلاً درک نشدی و تنها راه درک شدن رو بیشتر توضیح دادن میدونی

@Media_aramesh

23.04.202507:52

هر روز، مقدار مشخصی انرژی دریافت می‌کنید.📌💥♨️
اما آیا این انرژی واقعاً به سمت اهداف شما می‌رود؟
یا بیشترِ آن در شبکه‌های اجتماعی، ترس، شک به خود، خشم و تردید هدر می‌رود؟

تصور کنید چقدر بیشتر می‌توانستید به دست آورید اگر انرژی خود را صرف چیزهایی نمی‌کردید که به شما کمکی نمی‌کنند.

قطعا هر روز با طلوع خورشید، ما یک منبع محدود از انرژی دریافت می‌کنیم — انرژی‌ای که می‌تواند مسیر زندگی‌مان را شکل دهد. اما سوال اینجاست: آیا این انرژی واقعاً صرف چیزهایی می‌شود که برایمان اهمیت دارد؟

یا ناآگاهانه درگیر کارها، حواس‌پرتی‌ها و دغدغه‌هایی شده‌ایم که ما را از اهداف اصلی‌مان دور می‌کنند؟
زندگی مثل یک حساب بانکی انرژی است. هر تصمیم، هر فکر و هر عملی، از این حساب برداشت می‌کند.

اگر ندانیم چه چیزی برایمان ارزشمند است، در پایان روز شاید خود را خسته اما بی‌حاصل بیابیم.

وقت آن است که آگاهانه انتخاب کنیم....

@Media_aramesh

23.04.202506:41

من اهمیت نمیدم که کی بهتر از منه! من از پارسالِ خودم بهتر تلاش میکنم!

رقابت من با خودمه.

@Media_aramesh

23.04.202506:34

تور بوشهرگردی با علی‌بابا
آخرین فرصت خرید تور فستیوال کوچه بوشهر با تخفیف ویژه 🎶🏝

📆 5 روز و 4 شب
🏨 اقامت در اقامتگاه بوم‌گردی
🍽 5 وعده صبحانه + 1 وعده ناهار + 2 وعده شام
🎶 فستیوال کوچه و مراسم خیام‌خوانی در بهترین کافه‌های بوشهر

هزینه بلیت شرکت در فستیوال با مسافر است و بعد از اعلام فروش اعلام می‌شود.
حمل‌ونقل تور با ماشین شخصی است اما امکان تغییر به پرواز برای مسافر وجود دارد.

⭕️ برای مشاوره و رزرو تورها پیام بدید 👇
@alibaba_toursales
@alibaba_toursales
@alibaba_toursales
یا با شماره 02143900200 تماس بگیرید

23.04.202505:31

هوا هوای بهار است و باده باده‌ی ناب
به خنده خنده بنوشیم جرعه جرعه شراب
در این پیاله ندانم چه ریختی، پیداست
که خوش به جان هم افتاده اند آتش و آب...

👤فریدون مشیری

صبح بخیر🌹

@Media_aramesh

22.04.202520:29

بزرگ ترین وبینار # رایگان کشوری
تربیت جنسی(کودک و نوجوان)
✅ ویژه والدین
--------------------------------------------------------
❇️ زمان:چهارشنبه۳ اردیبهشت - ساعت ۱۷:۳۰

جهت ثبت نام #رایگان،( شماره همراه) خود را ارسال فرمایید ⬅️ @ravan2024

(شماره همراه جهت ارسال لینک وبینار است)
--------------------------------------------------------
اگه فرزند کودک و نوجوان دارید، یا در اطرافیان پدر مادری میشناسید، این وبینار رایگان واقعا حیفه از دست ندید.تا حدود زیادی شما رو از رفتن به مشاوره بی نیاز میکنه.✅

🎁 ضمنا به تمامی شرکت کنندگان وبینار دوره «روابط همسران» هدیه داده میشود😍
✅ محتوای کانالِ ما متفاوت است👇
https://t.me/ravanhelp

22.04.202520:25

داری میخوابی؟
یه لحظه میخوام دم گوشِت
یه چیزی بگم، بیا جلو، بیا بیا، آفرین!
ببین دوست قشنگ من!
من تو رو میشناسم، میدونم صبح تا شب
داری تلاش میکنی که به آدم بهتری تبدیل
بشی، میدونم! این رو هم میدونم که مثل
خیلی ها تلاش های توام کمتر نتیجه های
خوب و دلخواه داره. میدونم که میخوای
سربلند بشی، چه جلوی خانواده، چه جلوی
خودت! قبل از اینکه بخوابی میخوام ازت
تشکر کنم. میدونی چرا؟ چون دنیا یجوری
بد شده، که آدما ترجیح میدن دیگه تلاشی
نکنن و توی دلشون میگن هر چی شد، شد!
به درک! ولی تو مثل کوه ایستادی و دست
از محکم بودن برنداشتی. خب دمت گرم!
دست و پات درد نکنه به خاطر زحمت هایی
که میکشی و اکثرا نادیده گرفته میشه.
ببین! تو جوونی! منم جوونم! موفقیت سخت
شده، منم مثل تو خوب میدونم. اما واقعا
ازت ممنونم، چون تو یکی از همون آدمایی
هستی که به من انگیزه ی بودن و تلاش کردن
میدن. شاید خودت ندونی، شاید خودت نفهمی،
اما همین تو، الگو و اسطوره خیلی هایی،
یکیش خود من... ممنونم! واقعا ممنونم!
دیدن قدرت تو، به من قدرت میده...
حالا برو عقب، میخوام نگاهت کنم...
به به! چقدر چشمای یه آدم قدرتمند،
چشمای یه آدم که فقط به خودش تکیه
کرده، زیباست! چقدر تو زیبایی رفیق...
شبت بخیر عزیزم
|سهیل شهابی|

@Media_aramesh

22.04.202519:07

ترس از جا ماندن (که به آن FOMO یا Fear of Missing Out هم می‌گویند) نوعی اضطراب است که در آن فرد احساس می‌کند از فرصت‌های مهم، تجربیات جدید یا اتفاقات هیجان‌انگیزی که دیگران در حال تجربه آن هستند، عقب افتاده است. این ترس باعث نگرانی، مقایسه دائمی با دیگران و گاهی تصمیم‌های عجولانه می‌شود.

🧷دلایل اصلی ترس از جا ماندن:

1.شبکه‌های اجتماعی: دیدن زندگی به ظاهر بی‌نقص دیگران در اینستاگرام، تلگرام یا توییتر باعث می‌شود افراد حس کنند که همیشه چیزی را از دست داده‌اند.
2.مقایسه دائمی: فکر اینکه دیگران زندگی بهتر، موفقیت بیشتر یا تجربیات هیجان‌انگیزتری دارند.
3.ترس از انتخاب اشتباه: بعضی‌ها همیشه فکر می‌کنند ممکن است تصمیم بهتری وجود داشته باشد و این باعث تردید دائمی می‌شود.
4.فرهنگ سرعت و بهره‌وری: جامعه مدرن تأکید زیادی روی رشد سریع، موفقیت و استفاده از هر فرصت ممکن دارد که باعث افزایش این اضطراب...

@Media_aramesh

22.04.202518:13

آیا میدونستین که سیکل قاعدگی خانم ها ۴ دوره متفاوت دارد؟

@Media_aramesh

22.04.202516:55

هرگز با کسی که سعی کرده شخصیت شما را پایین بیاورد دوباره دوست نشوید.
یک مار ممکن است پوست خود را بریزد اما همچنان یک مار است.

👤پابلو اسکوبار

@Media_aramesh

22.04.202513:42

تصاویر مفهومی👌

@Media_aramesh

22.04.202513:32

❗️من‌های من ❗️

رویدادی برای کشف من‌هایی که نادیده میگیریم ، در قالب یک تجربه سایکودرام منحصربه‌فرد

▫️در طی این تجربه‌ی تعاملی و عمیق، به مرور لایه‌های مختلف درون‌تان را کشف می‌کنید و به نقشه‌ای از «من»‌های پنهان و سرکوب‌شده‌ی خود دست پیدا می‌کنید

🗓️ چهارشنبه 3 اردیبهشت | ساعت 17تا 21
ظرفیت بسیار محدود

📍آدرس:
خیابان کلاهدوز (دولت)،حدفاصل اختیاریه و دیباجی، نبش کوچه خرداد، پلاک ۲۰

🔺برای اطلاعات بیشتر به کانال خانه معنا مراجعه کنید 👇🏻
@khanemaana

برای مشاوره و ثبت‌نام مستقیم به آیدی زیر پیام دهید👇🏻
@Khanemaana_Admin

منتظر حضور شما هستیم.

22.04.202513:14

واقعیت اینه عزت نفس یچیز شبیه سیستم ایمنی بدنه
به محض اینکه ضعیف بشه انواع بیماری‌های روان هجوم میارن.

+میشه گفت سیستم ایمنی روان

@Media_aramesh

Усе пасты

Рэкламаваўся53 секунда

03.04.202507:53زر کلینیک | clinic zar ¥

15.3K

Рэкламаваўся42 секунда

12.12.202407:13زر کلینیک | clinic zar ¥

15.3K

Падрабязней

Рэкорды

12.04.202518:58

321.3KПадпісчыкаў

03.04.202523:59

25Індэкс цытавання

21.03.202514:28

22.4KАхоп 1 паста

21.03.202514:28

22.4KАхоп рэкламнага паста

12.03.202504:12

5.29%ER

21.03.202514:28

7.17%ERR

Развіццё

Падрабязней

Падпісчыкаў

Індэкс цытавання

Ахоп 1 паста

Ахоп рэкламнага паста

ERR

Падрабязней

Папулярныя публікацыі روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

Усе пасты

15.04.202520:44

قبل خواب امشب به خدا بگو که:

خدایا جوری حال منو خوب و عالی کن که هیچ چیزی نتونه تغییرش بده.

خدایا درهای رحمتت رو طوری به روی من باز کن که هیچ بشری قادر به بستنش نباشه!

خدایا جوری خواسته های منو برآورده کن که از ته دلم شاد بشم.

خدایا جوری بغلم که به هیچ چیز دیگه وابستگی نداشته باشم:)

@Media_aramesh

07.04.202511:32

نگو: مرسی
بگو محبتتون رو فراموش نمیکنم
:نگو ببخشید مزاحم شدم
:بگو ممنونم که وقتت رو بهم دادی
:نگو خواهش میکنم
:بگو خوشحالم که اینو میشنوم
:نگو هر طور خودت دوست داری
:بگو به نظرم این تصمیم بهتریه
:نگو بد موقع که تماس نگرفتم؟
:بگو زمان مناسبی برای صحبت هست؟
:نگو حرفت رو قبول ندارم
:بگو توی این موضوع هم نظر نیستیم

‌✨ @Media_aramesh

16.04.202508:36

• کارهایی که باید قبل از مرگ انجام داد :

1- زندگی مستقل
2- داشتن درآمد شخصی
3- دیدن 10 کشور دنیا
4- انجام دادن یک کار گروهی بزرگ
5- کچل کردن
6- ترک کردن چندین عادت بد
6- عاشق شدن
7- پریدن از ارتفاع
8- شنا در اقیانوس
9- امتحان کردن غذایی که ازش متنفری
10- مبارزه با افسردگی
11- دیدن آسمان شب در کویر
12- رفتن به کنسرت خواننده مورد علاقت
13- دوباره شروع کردن بعد از شکست
14- یاد گرفتن دو زبان جدید
15- خواندن حداقل 200 کتاب
16- دیش قدم شدن برای شروع ارتباط
17- داشتن حیوان خانگی
18- خوابیدن تو کشتی
19- سوپرایز کردن کسی که دوسش داری
20- دیدن شفق قطبی
21- رفتن پیش تراپیست
22- یک ماه در سفر بودن
23- اسب سواری
24- سر زدن به خانه ی سالمندان
25- مادر یا پدر شدن
26- تجربه ی گیاه خواری
27- خوابیدن تو یه هتل 5 ستاره
28- هدیه دادن به خودت
29- بوسیدن کسی زیر بارون
30- رقصیدن زیر بارون
31- مقابله با بزرگ ترین ترس زندگیت
32- جیغ کشیدن بالای کوه
33- خرید زیاد بدون توجه به قیمت
34- کمک به خیریه
35- سوار هلیکوپتر شدن

@Media_aramesh

01.04.202520:40

جلوی میز کارتون یا میز تحریرتون یا توی نوت گوشیتون اینو بنویسید:
"یه قانونی هست ک میگه:
تو الان تو گذشته‌ی آیندتی پس
‌جایی واسه پشیمونی نزار‌"

@Media_aramesh

28.03.202510:51

‏بهترین انتقام، رفتن و هرگز برنگشتنه
بهترین انتقام، ساختن یه زندگی جدیده
بهترین انتقام، سکوته
بهترین انتقام، نادیده گرفتنه
بهترین انتقام، غریبه شدنه
و بهترین انتقام، اینه که هرگز انتقام نگیری!

@Media_aramesh

26.03.202521:12

درون یک زن همیشه سه زن میتونى ببینى:

یک نوجوان بى پرواى بغلى،
یک زن میانسال مستقل،
و یک زن مسن غرغرو،

رفتار مرد تعیین میکنه،
کدوم زن پررنگتر باشه.

@Media_aramesh

27.03.202518:44

⭕️برای خودتون یه چالش۳۰ روزه بزارین و موارد زیر رو رعایت کنین تا زندگیتون متحول بشه:

- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- چیپس و پفک هارو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون

@Media_aramesh

21.04.202520:26

خواستم بهت بگم اگر قرار نبود هیچوقتِ هیچوقت بهش برسی خدا اصلا تو سرت نمینداختش، شاید باید استراتژیتو عوض کنی، شاید باید از جایی که هستی شروع کنی، شاید فقط باید یکم بیشتر تلاش کنی، شاید باید یه بار دیگه از اول استارت شو بزنی ولی هیچوقت نباید بیخیالش بشی!

@Media_aramesh

30.03.202514:02

‏آدم با قلب پاک پیدا کردین، چه به عنوان دوست، چه پارتنر، به همون بچسبید، احتمال اینکه دوباره همچین آدمی بیاد تو زندگیتون نزدیک به صفره، قلبای آدما خیلی سیاه شده جدی، اگه یکیو با قلب بزرگ پیدا کردین هیچوقتِ هیچوقت از دستش ندید. اون نوره بین تموم این سیاهیا..✨

@Media_aramesh

30.03.202520:14

خوش‌ شانس‌های جهان سه دسته‌اند:
دسته اول: هر چی میخورن چاق نمیشن.
دسته دوم: تا سرشون رو میذارن رو بالش میخوابن.
دسته سوم: قیافشون کمتر از سنشونه:))

@Media_aramesh

23.04.202512:21

هیچ زنی کامل نیست...🌱

@Media_aramesh

07.04.202520:48

از دست نخواهی داد؛ آنچه را که خدا در تقدیر تو نوشته است🌌

@Media_aramesh

20.04.202520:22

«وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ»

یه جا خدا میگه:
یادت نره برای چیزای که الان داری یه روزی دعا کردی
و آرزوشو داشتی...

@Media_aramesh

Выдалена01.04.202503:23

31.03.202520:46

برای تو که زیباترینی عزیزم🌒

@Media_aramesh

25.03.202519:36

عمیقاً ازتون خواهش میکنم
شبها زود بخوابید
و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید
آب زیاد بنوشید ،
غذاهای سالم و مفید
ولی آگاهانه و به اندازه بخورید
کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید
و از افرادی که باعث ناراحتی
و آزار شما میشن دوری کنید
خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید...

@Media_aramesh

Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.