Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Нескучный ВЕЛНЕС

Журналист и health-coach Татьяна Азатян про ЗОЖ без занудства!
Реклама @tanyawellness @KateSMag
Instagram Tazatyan
Включен в реестр РКН
https://knd.gov.ru/license?id=6736e134ac39970d5f6f71a2®istryType=bloggersPermission

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеРосія

МоваІншая

Дата стварэння каналаFeb 06, 2025

Дадана ў TGlist

Sep 05, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

Нескучный ВЕЛНЕС Chat

3.2K

Статыстыка Тэлеграм-канала Нескучный ВЕЛНЕС

Падрабязней

Падпісчыкаў

97 714

24 гадз.

260%Тыдзень

1 5401.6%Месяц

1 7831.9%

Індэкс цытавання

0

Згадкі1Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах1

Сярэдняе ахоп 1 паста

4 337

12 гадз.2 000

60.3%24 гадз.4 337

22.5%48 гадз.5 595

60.4%

Узаемадзеянне (ER)

11.67%

Рэпостаў29Каментары14Рэакцыі549

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

5.73%

24 гадз.0%Тыдзень

0.09%Месяц

0.29%

Ахоп 1 рэкламнага паста

6 151

1 гадз.2 56341.67%1 – 4 гадз.2 37138.55%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

1

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "Нескучный ВЕЛНЕС"

Усе пасты

27.04.202519:27

Истинная свобода — это способность быть собой, не оправдываясь.
#наночьглядя

Пауло Коэльо

26.04.202519:02

Чем ближе человек к природе, тем дальше он от суеты.
#наночьглядя

Генри Дэвид Торо

25.04.202521:09

Дерево цветет в свое время, не торопясь и не отставая — как бы говоря нам: всему свое время.
#наночьглядя

Лао Цзы

25.04.202509:59

Пандемия одиночества: почему молодые люди больше не стремится к браку и детям, — пишут в Newsweek.

Все меньше людей выбирают классический сценарий — свадьба, дети, совместная жизнь под одной крышей.

Исследования показывают, что в 2023 году 42% взрослых были без партнера, и среди них женщин оказалось больше, чем мужчин.

Почему все больше людей предпочитают жить в одиночку? Современный холостяк — это не печальный отшельник, а человек, сознательно выбравший самостоятельную жизнь. Для многих миллениалов и зумеров свобода, гибкость и возможность строить собственную траекторию важнее, чем следование традиционным ожиданиям.

Может быть, это не кризис, а культурный перелом: одиночество перестает быть стигмой и становится одной из форм нормальной жизни.

Как вы относитесь к самой идее одиночества?

Нескучный ВЕЛНЕС

25.04.202508:03

Богиня цвета перед вами. А вообще, Даша стилист и блогер уже много лет, обожаю следить за ней. Вот её блог GLAMORAMA

Весь Pinterest в её образах, уверена вы тоже их видели!

Даша виртуозно сочетает яркие цвета, собирает образы в трендовых цветах и не только, здесь много полезных постов!

Заряд вдохновения и цвета
обеспечен.

p.s. После ее блога начинаешь любить цвет!

24.04.202515:04

Вы надоумили меня написать про самых известных долгожителей, которые плевали на ЗОЖ.

1️⃣ Жанна Кальман (122 года, Франция).
Эта мадам — рекордсменка по долгожительству. Жила с 1875 по 1997 гг и до 117 лет каталась на велосипеде! Жанна обожала вино, ела килограммы шоколада и курила сигареты до 100 с лишним лет. В чем ее секрет?

«Я никогда не волнуюсь и всегда смеюсь!»

- заявляла Жанна в своих многочисленных интервью.

2️⃣ Уинстон Черчилль (90 лет, Великобритания).
Премьер-министр был большой любитель сигар и виски, в итоге прожил с 1874 по 1965 год. Уинстон начинал день с бренди, дымил как паровоз и ненавидел спорт. Его главный девиз:

«Я беру от жизни больше, чем она от меня».

3️⃣ Батули Ламичхане (120 лет, Непал).
Курит с 17-ти лет до 30-ти сигарет биди, которые делает сама из необработанного табака, завернутого в лист хурмы и перевязанного ниткой. По мнению Батули, диета и табак не имеют ни малейшего отношения к долголетию. Главное — правильный настрой и отсутствие стресса.

«Следует быть активнее и ни о чем не беспокоиться. Если ты всегда счастлив, то жизнь будет долгой».

Какой вывод делаем?

Нескучный ВЕЛНЕС

23.04.202511:03

Лучше не смотрите эти видео во время еды, если считаете себя особо чувствительной натурой!

А вообще, я нашла в запретграме чудо-патчи от прыщей и просто надолго залипла на их аккаунте.

Это Hero Cosmetics Mighty Patch — супер популярные в США пластыри для точечной борьбы с акне. В их составе гидроколлоидная основа, она-то и вытягивает гной на многочисленных завирусившихся видео в интернете.

Еще эти патчи тонкие, прозрачные и разнообразных форм. Поэтому подходят для разных видов и скоплений прыщиков.

Поискала, есть ли аналоги на российском рынке. Оказывается, есть!

🔵COSRX Acne Pimple Master Patch — гидроколлоидные патчи, эффективные для ночного применения.

🔵Tony Moly AC Control Spot Patch — содержат салициловую кислоту и масло чайного дерева, подходят для дневного использования.

🔵Rael Miracle Invisible Spot Cover — ультратонкие незаметные патчи.

🔵Librederm Comedocid — патчи с микроиглами, доставляющими активные компоненты в глубокие слои кожи.

🔵Peace Out Acne Healing Dots — содержат салициловую кислоту, витамин А и алоэ вера для комплексного ухода.

Как боретесь с прыщами?

P.S. мне, как специалисту по здоровью, понятно, что прыщи - это только верхушка айсберга и скорее всего нужно работать с гормонами и состоянием ЖКТ.

Нескучный ВЕЛНЕС

23.04.202508:01

Майский сезон вот-вот начнется, и помимо отдыха за городом нас ждут еще сборы к этому отдыху: как бы не забыть ничего и взять все самое необходимое. Для меня одна из необходимых вещей - это подушка Omnia от Beauty Sleep. Летала недавно в Китай и поняла, что без нее не могу, поэтому на дачные выходные забираю с собой. А кому неудобно возить вещи из города на дачу и обратно - у бренда проходит акция, и по моему промокоду вы получите скидку -7% на первую подушку и -30% на вторую подушку! Самое время выгодно закупаться, сама на днях не удержалась и помимо Omnia взяла себе еще Aula от Beauty Sleep.

Про Omnia рассказывала, но напомню: она спасает от утренних заломов и отеков на лице. Если от обычных подушек лицо сминается, то на Omnia благодаря боковым выемкам лицо наоборот парит и не деформируется. Анти-эйдж эффект подтвержден исследованиями!

На лето взяла еще шелковую наволочку в цвете ”Малиновый сорбет” - она сочно-розовая, что делает ее яркой деталью в спальне! А шелк, как известно, полезен для кожи и волос, не впитывает ночной уход с лица и полирует волосы.

И пока идет акция, решилась на вторую подушку Aula - она для сна на спине, я все хотела ему научиться, т.к. это золотой стандарт сохранения молодости, ведь в таком положении не заламывается сразу три зоны: лицо, шея и грудь. Боковые валики фиксируют положение во сне, а адаптивная пена Memory foam (та же, что у Omnia) делает сон на подушке более комфортным. Aula, как и Omnia, ортопедическая и тоже одобрена Росздравнадзором. Кстати, кто делает какие-либо косметологические процедуры - берите на заметку!

Оставляю свой промокод WELLNESS на скидку 7% - действует абсолютно на всё на сайте, а в честь дачного сезона вы получите еще 30% на любую вторую подушку. А также у бренда есть одеяла - на них скидка тоже распространяется. Это больше всех других скидок на сайте, поэтому не упустите такой шанс!

23.04.202507:01

Кстати, делилась лайфхаком, как быстро очистить гранат!

23.04.202505:32

Вот, что мне никогда не надоест в рационе - салаты с гранатом. Обожаю гранаты во всех ипостасях, а особенно соках.

Ингредиенты:

красная капуста
огурцы
красный перец Романо
репчатый лук
кинза
зерна граната

Для заправки:

3 ст л оливкового масла
2 ст л свежевыжатого апельсинового сока
1 ст л белого винного уксуса
2 ч л сухой мяты
1 ч л меда
2 ст л соуса наршараба
соль по вкусу
#нескучныерецепты

Нескучный ВЕЛНЕС

22.04.202518:40

Свобода — это внутреннее состояние. Она начинается там, где заканчивается страх.
#наночьглядя

Альбер Камю

22.04.202513:59

Мои дорогие, напоминаю про розыгрыш! Ведь мы с Ксюшей действительно хотим, чтобы вы побаловали себя классной косметикой!

1️⃣ бокс: почти все премиальные бренды от BABOR, Genosys, Elemis, La Cure Beaute, Empire Australia, Blithe и тд. И отшелушат, и увлажнят и напитают вашу кожу.

2️⃣ бокс: инновационная линейка для лица Resveratrol-Lift — это новинка у Caudalie, которая будет идеальна, как для профилактики старения, так и для поддержания молодости.

3️⃣ и 4️⃣ боксы одинаковые — в каждом по 11 позиций универсальных средств российских и корейских брендов.

Участвуем!

22.04.202509:41

А вы знаете, что семена - это естественный способ поддержания гормонального баланса?

Они помогают легче справлять с симптомами ПМС и обеспечивают выработку эстрогена и прогестерона в разные фазы цикла.

Итак:

Фолликулярная фаза (дни 1–14):
1 столовая ложка льняных семян + 1 столовая ложка тыквенных семечек.

Семена льна регулируют уровень эстрогена, а также поддерживают нормальный уровень сахара в крови и инсулина, снижают воспаление и улучшают пищеварение.

Тыквенные семечки богаты антиоксидантами, которые помогают сбалансировать уровень эстрогена, содержат магний и триптофан для хорошего настроения и расслабления.

Лютеиновая фаза (дни 15–28):
1 столовая ложка кунжута + 1 столовая ложка семян подсолнечника.

Кунжут богат питательными веществами, которые дают энергию и поддерживают нормальный уровень сахара в крови.

Семена подсолнечника содержат витамин E, тиамин, магний, селен, антиоксиданты и жирные кислоты, которые помогают снижать воспаление.

Кто пробовал?

Нескучный ВЕЛНЕС

22.04.202506:11

Космическая Зендея для On💙

Нескучный ВЕЛНЕС

21.04.202521:12

Самое прекрасное в этом мире — это сам мир, отраженный в глазах, полных доброты.
#наночьглядя

Пауло Коэльо

Усе пасты

Рэкламаваўся9 гадзіна

22.04.202514:54Правьте балом!

21.4K

Рэкламаваўся3 гадзіна

601

15.04.202511:41От батона до ретинола

4.4K

Рэкламаваўся3 гадзіна

601

15.04.202508:05От батона до ретинола

4.4K

Рэкламаваўся1 дзень

14.04.202520:52Засервируйте, сэр!

345

Падрабязней

Рэкорды

27.04.202523:59

97.7KПадпісчыкаў

28.02.202523:59

700Індэкс цытавання

26.02.202510:16

11.3KАхоп 1 паста

07.03.202506:47

10KАхоп рэкламнага паста

16.04.202518:07

1131.75%ER

26.02.202510:16

11.80%ERR

Развіццё

Падрабязней

Падпісчыкаў

Індэкс цытавання

Ахоп 1 паста

Ахоп рэкламнага паста

ERR

Падрабязней

Папулярныя публікацыі Нескучный ВЕЛНЕС

Усе пасты

30.03.202520:15

Животные не умеют лгать. Это делает их прекрасными собеседниками.
#наночьглядя

Марк Твен

08.04.202511:28

Помимо коллагена, сделать кожу более упругой помогает морская соль. Замечали, что после моря кожа как будто становится плотнее? Хорошая новость в том, что на море для этого лететь не обязательно.
Дома также можно принимать ванны с морской солью.

Какие еще плюсы:

🔵Удаляет ороговевшие клетки, делая кожу гладкой и нежной.

🔵Эффект детокса – выводит токсины, очищает поры.

🔵Улучшает кровообращение.

🔵Повышает упругость и эластичность кожи.

🔵Увлажнение и питание – насыщает кожу минералами, поддерживает водный баланс.

🔵Расслабление мышц. Особенно хороша вместе с солью Эпсома.

Лично я периодически делаю скрабы из морской соли среднего помола (слишком крупная может поцарапать кожу). Добавляю несколько капель эфирного масла грейпфрута или лаванды. И получается шикарный «коктейль» для моей кожи, советую!

Нескучный ВЕЛНЕС

26.04.202519:02

Чем ближе человек к природе, тем дальше он от суеты.
#наночьглядя

Генри Дэвид Торо

27.04.202519:27

Истинная свобода — это способность быть собой, не оправдываясь.
#наночьглядя

Пауло Коэльо

07.04.202514:47

Шлю вам картинки из солнечного и теплого Пекина! У нас насыщенная программа, буду делиться с вами впечатлениями, локациями и инсайтами!🩷

Нескучный ВЕЛНЕС

Пераслаў з:

Ирена Понарошку

12.04.202508:03

Это фотография Юрия Гагарина через несколько часов после приземления. На ней нет его знаменитой лучезарной улыбки. Есть только человек, который выполнил оборот вокруг Земли за 108 минут и остался жив.

К счастью, в тот день, 12 апреля 1961 года всё пошло по плану. Но был и секретный план на случай гибели космонавта.
Если бы Гагарин погиб или корабль пропал, планировали заявить, что "проводились испытания беспилотного аппарата".
То есть официально космонавта бы не существовало. Никто бы не узнал о провале.

А всё могло пойти «не по плану» в любую минуту. При подготовке, и во время полета был целый ряд нештатных и просто непредвиденных ситуаций, о которых мало кто знал, а часть из них была и вовсе засекречена.

Например, накануне запуска обнаружили перевес: Гагарин в скафандре весил больше расчетного на 14 кг. За ночь пришлось придумывать, как выйти из положения. В итоге со скафандра срезали несколько кабелей, в том числе датчики давления и температуры.

Когда "Восток" начал возвращаться на Землю, бытовой отсек (где находилась аппаратура) не сразу отделился от спускаемого аппарата. Они болтались вместе на тросах — капсула вращалась с сумасшедшей скоростью, Гагарина неистово трясло. Только за счёт нагрева при входе в атмосферу тросы сгорели, и всё отделилось.

На этом злоключения не закончились. Сразу после приземления заело клапан, отвечающий за подачу атмосферного воздуха в герметичный скафандр. Юрию Алексеевичу потребовалось целых шесть минут, чтобы все-таки открыть клапан. И он справился.

Для того, чтобы сегодня, 64 года спустя, мы могли поздравить друг друга с Днём космонавтики!

Спасибо, Юра! 💫💙

07.04.202505:01

Какая вкуснятина! Бананы в шоколаде.

- один банан
- 1/4 стакана греческого йогурта
- 1 ч.л кленового сиропа (можно без, тк банан и так сладкий)
- 1 ст.л арахисовой пасты
- арахис
- шоколад

Режем бананы, как на видео. Смешиваем йогурт, арахисовую пасту и кленовый сироп. Выкладываем на бананы, сверху орешки и убираем в морозилку на 45 минут. Растапливаем шоколад и опускаем туда бананы из морозилки.
#нескучныерецепты

Нескучный ВЕЛНЕС

01.04.202520:29

Когда цветет вишня, мир будто замирает в дыхании весны, и сердце вспоминает, каково это — быть живым.
#наночьглядя

Мацуо Басё

18.04.202515:15

Делюсь обещанным рецептом куличей. Сразу скажу, получилось не мало, но у нас и семья большая😅

Ингредиенты для теста:
2 кг пшеничной муки
1 литр молока
Сахар 3 стакана
Яйца -7 шт
360 гр сливочного масла
Щепотка соли
Ванилин - 2 пакетика
Дрожжи - 4 пакета dr oetker быстродействующие
Растительное масло 150 гр
Цедра лимона, изюм, мускатный орех, корица, куркума - на глаз.

Делаем опару:
Берем 0.5 литра теплого молока, добавляем 1 стакан сахара, дрожжи и стакан муки. Взбиваем венчиков.
По консистенции должно получиться как жидкая сметана. Накрываем полотенцем и ждем, когда опара поднимется.

После того, как опара поднялась и осела, приступаем к приготовлению теста. Добавляем яйца, молоко, масло, сахар, изюм, цедру, специи и в конце потихоньку начинаем добавлять муку и замешивать тесто.
Оно должно быть не сильно плотным.

Раскладываем тесто по формочкам, даем еще постоять и подняться минут 15. Потом выпекаем куличи в духовке, разогретой до 180 градусов на 20-30 минут (проверяйте зубочисткой готовность).

Для глазури:

2 белка, 2 стакана сахара и 3 чайные ложки лимонного сока.

Глазурь выкладываем на полностью остывшие куличи!
#нескучныерецепты

Нескучный ВЕЛНЕС

18.04.202513:05

Друзья, кто собирается в Китай первый раз, вам точно будет полезно прочитать мой пост в запретграме о всех лайфхаках и приложениях, которые скрасят вашу поездку. Вы ведь знаете, что в Китае не работает Google и иже с ним?

Ссылка на пост! И не забудьте включить VPN.

30.03.202509:18

Можно ли купить счастье?

Американские и китайские исследователи проанализировали, как менялись доходы людей на протяжении нескольких лет, и как они влияли на их настроение и удовлетворенность жизнью.

Вывод оказался прост: чем больше зарабатываешь, тем счастливее себя чувствуешь.

Если доходы растут, человек, как правило, ощущает себя увереннее и счастливее. И наоборот.

При этом интересно, что в самых благополучных странах (Швеция, Финляндия) по статистике самое рекордное количество суицидов. Значит, все-таки ключик к счастью в другом.

В чем счастье, из чего оно складывается, по вашему мнению?

Нескучный ВЕЛНЕС

21.04.202517:02

🫧 ДАРИМ БОКСЫ С КОСМЕТИКОЙ
для самой красивой wellness-весны!

Твоя весна станет ещё красивее, ведь мы — Таня / Нескучный велнес, и Ксения / Правьте балом! подготовили целых ЧЕТЫРЕ больших бокса косметики общей суммой ~100 000 рублей, собрав в них лучшие бренды, чтобы отправить их нашим читательницам.

Да, просто так, в благодарность
за то, что ты с нами 🤍

Поэтому, если читаешь наши каналы, знай — это точно для тебя, скорее жми кнопочку УЧАСТВОВАТЬ ниже, чтобы успеть.

Kind reminder: победители определяются рандомно, и в случае выигрыша бота / призолова — результаты будут переиграны, потому что боксы отправляются исключительно лояльным подписчикам. ВСЕМ УДАЧИ!

Участников: 523
Призовых мест: 4
Дата розыгрыша: 22:22, 29.04.2025 MSK (8 дней)

07.04.202520:06

Не нужно огорчаться, если твое желание еще не исполнилось. Значит, оно поднимается выше, прямо к небу.
#наночьглядя

Ошо

14.04.202513:26

Дженнифер Энистон рассказала об уходе за волосами в интервью Elle.

«В детстве у меня были длинные густые волосы. Потом мама разрешила мне подстричься, и я долго не могла отрастить их обратно. В старшей школе я начала экспериментировать с окрашиванием, и это тоже повредило мои волосы».

После долгих мучений и поисков подходящего ухода за волосами актриса просто создала собственную линейку Lolavie. Для обладательниц тонких волос, требующих объема.

Обычный уход за волосами Энистон выглядит так: шампунь и кондиционер, затем спрей для легкого расчесывания. После - пару капель масла на всю длину.

А вы как ухаживаете за волосами?

Нескучный ВЕЛНЕС

02.04.202519:20

Когда ты влюблен, ты словно в невесомости: земля есть, но не держит.
#наночьглядя

Эльчин Сафарли

Гісторыя змяненняў канала

Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.