Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹

🔥SOG'LOM INTIM MASHQLAR;
🎀PSIXOLOGIK DARSLAR;
💞YORINGIZ UCHUN AJOYIB MASSAJLAR;
💃MUKAMMALASHGAN INTIM GIMNASTIKA;
❤️TRENAJYOR INTIM GIMNASTIKA.
💯Oliy ma’lumotli Intim Gimnastika treneri: ASHUROVA GULJAHON
Kanalga reklama berish pullik👉 @bintu_guli

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеУзбекістан

МоваІншая

Дата стварэння каналаЛют 06, 2025

Дадана ў TGlist

Серп 07, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

SOG'LOM HAYOT - SOG'LOM INTIM

1.6K

Статыстыка Тэлеграм-канала 𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹

Падрабязней

Падпісчыкаў

24 215

24 гадз.

480.2%Тыдзень

332-1.4%Месяц

4722%

Індэкс цытавання

0

Згадкі4Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах4

Сярэдняе ахоп 1 паста

1 166

12 гадз.1 014

13.4%24 гадз.1 166

13%48 гадз.1 497

21.6%

Узаемадзеянне (ER)

1.76%

Рэпостаў0Каментары1Рэакцыі27

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

5.65%

24 гадз.

0.11%Тыдзень

0.57%Месяц

0.52%

Ахоп 1 рэкламнага паста

1 100

1 гадз.42939%1 – 4 гадз.43939.91%4 - 24 гадз.71464.91%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

10

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹"

Усе пасты

28.04.202515:03

❤️Jinsiy hayot haqida ochiq suhbatlashish muhim

❤️ Munozara uchun vaqt ajrating. Kechqurun yoki tun bo‘yi juftingiz bilan ochiq suhbat qurish uchun vaqt ajrating. Hatto yillar davomida birga bo‘lsangiz ham, jinsiy istaklar va ehtiyojlar o‘zgarishi mumkin.

❤️ O‘zaro tushunishni oshiring. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, erkak va ayollarning jinsiy kutishlari farq qiladi. Shu bois, bir-biringizning ehtiyojlaringizni tushunish uchun ochiq gaplashing.

🎬 Agar gapirish qiyin bo‘lsa… Ba’zan his-tuyg‘ularni so‘z bilan ifodalash mushkul bo‘lishi mumkin. Agar bu siz uchun qiyin bo‘lsa, o‘z istaklaringizni harakat orqali yoki sizga yoqadigan boshqa usullar bilan ifodalashga harakat qiling.

🥰 Natija – yanada yaqinroq munosabatlar. Ochiq muloqot va tushunish jinsiy hayotingizni yangi bosqichga olib chiqadi va juftingiz bilan yaqinligingizni mustahkamlaydi!

❤️
"MUKAMMALLASHGAN INTIM GIMNASTIKA" kursimizga 2 oylik tanaffusdan soʻng biz yana qabulni ochdik!

Bu kursda siz nafaqat intim mashqlar yordamida salomatligingizni balki psixologik bilimlar yordamida ruhiyatingizni, oiladagi o'rningizni ham tiklaysiz!

Kursga 3⃣0⃣0⃣ ming soʻm bilan qabul qilinasiz!
Suv tortish texnikasi uchun Shlank ham olaman desangiz 4⃣0⃣0⃣ ming soʻm bilan kursga yozilishingiz mumkin boʻladi!

Murojaat uchun oliy maʼlumotli intim gimnastika treneri Guljahon Ashurova 👇
@bintu_Guli

28.04.202512:03

⁉️Jinsiy aloqa bilan erkakni ushlab qolsa bo‘ladimi?

Ba’zi ayollar “sifatli jinsiy aloqa erkakni albatta o‘ziga bog‘lab qo‘yadi” deb o‘ylashadi. Ammo bu har doim to‘g‘ri emas.

• Yaqinlik muhim, lekin agar yaqinlik — munosabatdagi yagona omil bo‘lsa, aloqangiz uzoq davom etmasligi mumkin.
• Erkak nafaqat jismoniy qulaylikni, balki mehr, hurmat va ishonchni ham xohlaydi.
• Faqat jinsiy yaqinlik bilan bog'langan munosabatlar uzoqqa bormaydi.
• Haqiqiy hissiyot va ochiq muloqot munosabatlarni mustahkamlaydi.

💕Shunday ekan, sevgi va yaqinlikni jismoniy bog‘liqlik bilan birga hurmat, mehr‑oqibat va ishonch bilan boyitish — munosabatlarni uzoq muddat saqlashning kalitidir.

Hullas juftingizni Mukammal jozibadoriga aylanmoqchi boʻlsangiz bizning "MUKAMMALLASHGAN INTIM GIMNASTIKA" kursimiz eng toʻgʻri tanlov go'zallarim!

Kursga yozilish uchun oliy maʼlumotli intim gimnastika treneri Guljahon Ashurova 👇
@bintu_Guli

28.04.202510:25

Intim gimnastika:
✅ Har qanday yoshda salomatlik va go'zallikni saqlashga imkon beradi!
✅ Bunda tanangizni boshqarish va o'zingizga ishonch, jinsiy a'loqadan zavqlanish qobiliyatingiz kuchayadi .
✅ Ayollik organizmidagi muammolar kamayib, orgazmni yorqinroq his qilasiz!

Aynan Mukammalashgan Intim Gimnastika kursimiz darslarida sizlar uchun maxsus Gemaroyni oldini oluvchi, gemaroy ketkazish uchun maxsus Intim Gimnastika mashqlari òrgatiladi.
Xozirda Mukammallashgan Intim Gimnastika kursimizga 2 xil ymta'rifda
300 minglik va
400 minglik ta'rifda òqish imkoniga egasiz.
12 ta maxsus ayolllikka xos psixologik bilimlar
12 ta alohida Intim gimnastika darslari bòlib òtadi.
Chegirmada ulgurib qoling!

Bizning "MUKAMMALLASHGAN INTIM GIMNASTIKA" kursimiz o'quvchilarining natijalarini yuqorida koʻrib turibsiz!

Shunday ekan Jozibadorlarim ayollik tanangizga bee'tibor boʻlmang!

Kursimiz 5-maydan boshlanadi!

Kursga yozilish uchun oliy maʼlumotli intim gimnastika treneri Guljahon Ashurova 👇
@bintu_guli ga yozasiz

28.04.202509:29

❗️#ПСИХОЛОГИК_ТEСТ

🌸 Аёллар учун қизиқарли тест. Ўзингизни қандай аёл деб ўйлайсиз. Ишонмассиз лекин тўппа-тўғри чиқади. 😉

💐 Букетлардан бирини танланг ва ўз жозибангиз, характерингиз, хиссиётларингиз ҳақида билиб олинг.

ЖАВОБЛАР
👇👇👇

https://t.me/+fiueFwc-jy81ZjMy
https://t.me/+fiueFwc-jy81ZjMy

28.04.202508:35

Gemaroy kelib chiqishining sabablarini kengroq kòrib chiqamiz.

- Nasldan xam òtadi
-Qabziyat, uzoq vaqtda ich kelishi
-Og'ir mehnat, uzoq vaqt òtirib ishlash yoki tik turish
-Xomiladorlik va tug'ish
- Ayol jinsiy sohasining surunkali kasalliklari
-Tos suyagi òsmalar
-Spirtli va va achchiq va shòr ovqatlarni xmhaddan tashqari iste'mol qilish.

Bundan kòrininb turibdiki, sog'lom turmush tarzi insoniyatni turli kasallikalrdan asraydi.

Gemaroy bòlmaslik uchun tòg'ri ovqatlaning, suv balansizga axamiyat bering, doimo sport bilan shug'ullamlnishga xarakat qiling

Ertalab turganizda albatta, 500 ml gram iliqdan issiqroq suvni xòplab xòplab iching
Xar kuni ichiz kelishiga alohida axamiyat bering.

Uzoq vaqt òtirib ishlasez ,orada xar bir soatda turib, taz uchun yengil aylantiruvchi mashqlar bajaring.

Turli jinsiy kasalliklar bezovtaligi boshlansa, albatta gienkologga uchrashing.
Gemaroy vaqtida oldi olinmasa, oxiri operatsiya borib taqaladi.

Opertasiyaga yetib bormasdan dastlabki belgilarida davolashni boshlang

28.04.202507:59

❤️ 𝐓𝐮𝐫𝐤𝐢𝐲𝐚𝐝𝐚𝐧 𝐠𝐨'𝐳𝐚𝐥 𝐯𝐚 𝐥𝐚𝐭𝐨𝐟𝐚𝐭𝐥𝐢 𝐚𝐲𝐨𝐥, 𝐪𝐢𝐳𝐥𝐚𝐫𝐢𝐦𝐢𝐳 𝐮𝐜𝐡𝐮𝐧 :
💎 𝐞𝐧𝐠 𝐳𝐚𝐦𝐨𝐧𝐚𝐯𝐢𝐲 𝐭𝐮𝐟𝐥𝐢𝐥𝐚𝐫👠,
💎 𝐨𝐟𝐢𝐬𝐧𝐨𝐲 𝐝𝐯𝐨𝐲𝐤𝐚𝐥𝐚𝐫, 👩‍💻
💎 𝐭𝐨'𝐲 𝐯𝐚 𝐬𝐚𝐫𝐩𝐨𝐛𝐨𝐛 𝐥𝐢𝐛𝐨𝐬𝐥𝐚𝐫, 👰‍♀
💎𝐛𝐚𝐬𝐚𝐧𝐨𝐬𝐡𝐤𝐚𝐥𝐚𝐫, 𝐭𝐚𝐩𝐨𝐜𝐡𝐤𝐚𝐥𝐚𝐫👡,
💎 𝐨'𝐪𝐢𝐭𝐮𝐯𝐜𝐡𝐢𝐥𝐚𝐫 𝐮𝐜𝐡𝐮𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐚𝐫, 👩‍💼
💎 𝐭𝐫𝐨𝐲𝐤𝐚𝐥𝐚𝐫, 💁‍♀
💎 𝐤𝐚𝐬𝐭𝐲𝐮𝐦𝐥𝐚, 𝐩𝐥𝐚𝐬𝐡𝐥𝐚𝐫, 🧥
👛 𝐬𝐮𝐦𝐤𝐚𝐥𝐚𝐫👜

𝐧𝐚𝐥𝐢𝐜𝐡𝐢 𝐯𝐚 𝐙𝐚𝐤𝐚𝐳𝐠𝐚 🥰🥰

𝐁𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐤𝐢𝐫𝐢𝐛 𝐤𝐨𝐫𝐢𝐥𝐚𝐫
𝐂𝐡𝐢𝐪𝐨𝐦𝐢 𝐪𝐨𝐥𝐚𝐬𝐢𝐳𝐥𝐚 𝐪𝐢𝐳𝐥𝐚𝐫 😇😇😇😇😇

𝐁𝐮𝐧𝐚𝐪𝐚𝐬𝐢 𝐡𝐚𝐥𝐢 𝐛𝐨'𝐥𝐦𝐚𝐠𝐚𝐧 𝐒𝐡𝐨𝐬𝐡𝐢𝐥𝐢𝐥𝐚𝐫 👇👇

https://t.me/+8IOew-8BRsdmYzgy

28.04.202506:35

Gemaroy yosh va jins tanlamaydigan kasallik.
Xozirda yoshlarda xam gemaroy bilan yirganlar xam, achinarlisi bog'cha yoshidagi bilajonlarda xam, tòg'ri ovqatlanishga rioya qilmaslikdan, yoki suvni yetarli ichmaslikdan gemaroydan aziyat chekayotganlar bor.
Gemaroy 2- nomi bavosil deb xam yuritiladi.
Anal -orqa chiqaruv teshigi venalari kasalligi bòlib, gemaroddila tugunlar kattalashadi, pastga siljiydi, tashqariga chiqib qoladi.
Tromblar xosil bòlib, qonashni boshlaydi.
Gemaroydagi tugunlar orqa chiqaruv teshigi ichida yoki tashqarisida bòladi.

Gemaroy asosan anal ichaklda qon tiqilmalardan kelib chiqadi.

Gemaroy odatda
- Qichishadi
- Achishadi
- Hojat vaqtida qiyinchilik bòladi
-Qonli axlatlar kela boshlaydi
-Anal teshik atrofida gemaroy tugunlari chiqib og'riq beradi.

Gemaroy bòlmaslikni oldini olish lozim.
Xar kuni kamida 1 maxal, bòlmasa 2 maxal katta xojatga tabiiy borish lozim.

Ortiqcha kuchanlarsiz chiqarish kerak.

Bolajonlarni ratsioniga alohida axamiyat berish kerak.

Yana davom etaylikmi?

28.04.202505:00

Gemaroy - tòg'ri ichakning varikoz tomirlarining kengayishi hisoblanadi.

Gemaroyda kapilyar va tomirlar zaiflashadi.

Tos bóshlig'ini mushaklari zaif bòlganligi sabablk ular tos bòshlig'ida qonuniy turg'unligiga olib keladi va keyin gemaroy paydo bòladi.

Gemaroyga moyillik nasldan òtishi mumkin.

Gemaroy òzini birdan namoyon qilmaydi.

Notòg'ri ovqatlanish✅
Òtirib kòp ishlash✅
Kam harakatlilik ✅
Ichaklar faoliyating buzilishi✅

Sizda xam gemaroy bormi?

Sizda qaysi sabab bor?

28.04.202503:01

Kecha bir ayol òzidagi yoqimsiz xolatlar va qiynayotgan muammolar xaqida murojaat qildi.

Ayol bilan gaplashish jarayonida bu mavzu sizlarga xam albatta kerakli ekanligini bildim.

Bugun sizlar bilan juda kòp ayollarimizni qiynagan Gemaroy xaqida suxbatlashamiz.

Kimni Gemaroy qiynab kelmoqda va qanchadan beri?

Qanday da'vo chorasini kòrgansizlar?

Mavzuni salomatligiz uchun foydali deb bilsangiz, reaksiyalar biln bildiring.

Demak ,bugungi kun mavzusi" Gemaroy"

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

28.04.202501:13

Allohim sizga shunday ko‘z bersinki, insonlarni faqat yaxshiliklarini ko‘ring.

Sizga shunday qalb bersinki, Allohning bandalariga faqat ezguliklar ulashing.

Sizga shunday toqat bersinki, hayotning har zarbasiga chidab bering.

Sizga shunday zabon bersinki, hech bir bandani ranjita olmang.

Sizga shunday umr bersinki, har nafasingizda Alloh bilan birga bo‘ling...

Alloh taolo kuningizni siz kutgandan ham go‘zalroq qilsin! Amin!

Siz sevgan va siz izlagan kanal
@jozibador_ayollar

27.04.202513:02

❤️Bolalarni uxlatib, xotirjam, maza qilib qo'shilishga vaqt ajratib turing.

❤️ O'sha kuni kunduzi uxlab olgan, aloqadan oldin cho'milib olgan bo'lsangiz, yanada yaxshi.

❤️Miyadan har xil o'y-xayollarni quving. Shu qarzlar ham bir gap bo'lar!

❤️ Bolalar uyg'onib qoladigan bo'lsa, bir yoki bir necha oyda bir marta bo'lsa ham mehmonxonaga borish yoki safarga chiqish bilan er-xotin xoli qolib, sog'inchni savalanglar!

Shu besh kunlik dunyoda bizdan nima qolardi?! Qay biriga kuyasiz?! ❤️

❤️
UZOQ KUTGANLAR UCHUN BIZ "MUKAMMALLASHGAN INTIM GIMNASTIKA" KURSIMIZGA QABULNI OCHDIK!
KURSIMIZGA ENDILIKDA:
3⃣0⃣0⃣ MING SOʻMGA YOZILISHINGIZ MUMKIN!
SHLANKA BOR TARIFIGA ESA
4⃣0⃣0⃣ MING SOʻMGA YOZILASIZ 🥰

Kursga yozilish uchun oliy maʼlumotli intim gimnastika treneri Guljahon Ashurova 👇
@bintu_Guli

27.04.202510:04

Mukammalshgan Intim Gimnastika kursimizdagi òquvchilarimiz òz xolatlarini kursdagi bilimlardan yanada boyitmoqdalar.

Gemaroy deyarli kirgan, og'riqlar ketgan.

Qindan chiqib turgan etlar ya'ni prolapslar xam kirgan.

Bu kursda sizga yengil mashqlar emas, mukammal mashqlar kompleksi òrgatiladi.

🌸 Xullas sogʻligʻiga befarq boʻlmagan jozobadorlarimizni "MUKAMMALLASHGAN INTIM GIMNASTIKA" kursimizda kutib qolamiz!

🧑‍💻Murojaat uchun Intim Gimnastika Treneri Dietolog @bintu_guli ga yozasizlar

Kursimiz 5-maydan boshlanadi

5- mayda qaynoq bilimlarga tòla Mukammallashgan Intim Gimnastika kursimiz darslari boshlanadi.

27.04.202508:35

Mukammallashgan Intim Gimnastika kursimizda sizlrga alohida bonus massaj va miganiya - juftingiz ehtirosini uyg'otish fishkasi òrgatiladi.

"Olovli tunlar" mini kursi xam xadya etiladi.

Demak, biz qabulni boshladik.

Òz salomatligini va qalb xotirjamligini istagan ayollarimizni Mukammallashgan Intim Gimnastika kursimiz darslarida kutib qolaman.

Kursga yozilish uchun Intim Gimnastika Treneri,Dietolog Ashurova Guljahon @bintu_guli ga yozasizlar

27.04.202507:59

🟠🔴🔴🔴🟠🟠🔴🔴🔴
🟠🟠🔴🔴🔴. 🔴🟠🟠🔴🔴

🟠Uyimizdagi bor mahsulotlarni iste'mol qilgan xolda vazn yo'qotish🔴🔴🔴🔴

🟠Doimiy NAZORAT va savolingizga javob olish imkoniyati

❤️QABZIYAT muammosidan xalos bo'lasiz✅✅✅✅✅

❤️Organizmdan ortiqcha yog'larni eritish sirlari🔔🔔🔔🔔

⏏️⏏️1 OYDA 6 KGDAN 10 KG GACHA OZISH IMKONI💖💖💖💖

Kanalga kirish
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
➡️https://t.me/stop_semizlik1313
➡️https://t.me/stop_semizlik1313
➡️https://t.me/stop_semizlik1313
➡️https://t.me/stop_semizlik1313

Murojaat uchun 🫴
@ZarinaMusayeva89

27.04.202506:32

Mukammallashgan Intim Gimnastika kursimizda siz òrganadigan Intim Gimnastika bilimlari va Ayollarga xos bòlgan psixologik bilimlar ròyxati.

Bu darslar keng tarzda tushuntirib, amalda òrgatiladi.

Òz ayollik bilimlaringizni boyitasiz.

Darslar 12 ta darsdan iborat.
Alohida psixologik bilimlar
Alohida Intim Gimnastika bilimlari.

Xam ruhan , xam tana salomatligi bilan ishlaysiz.

Darslar 5- mayda start oladi.

Kursga 2 xil ta'rifda
300 minglik
400 minglik ta'rifda yozilish imkoniga egasiz.

Alohida bonuslari xam bor😍😍😍

Kursga yozilish uchun Intim Gimnastika Treneri, Dietolog Ashurova Guljahon @bintu_guli ga yozasizlar

Усе пасты

Рэкламаваўся32 месяц

131

15.04.202505:02Diydor Shirin 💞

26.9K

Рэкламаваўся10 секунда

131

15.04.202502:56Eng Sara Retseptlar

56.9K

Рэкламаваўся59 месяц

131

15.04.202502:33BLOGERLAR BEKATI

27.2K

Рэкламаваўся1 гадзіна

131

15.04.202502:32Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

22.7K

Рэкламаваўся31 месяц

139

12.04.202509:59Ayollar kanali|🌹

14.2K

Рэкламаваўся20 месяц

139

12.04.202509:29Diydor Shirin 💞

26.9K

Рэкламаваўся21 месяц

139

12.04.202509:29UDDABURON AYOLLAR

28.6K

Рэкламаваўся20 месяц

139

12.04.202509:29SaraRetseplar Zo'r Maslaxatlar

46.3K

Рэкламаваўся30 месяц

139

12.04.202509:29ஐ✨ღ⎠ 𝑀𝑜𝓎ç𝑒ç𝒶𝓀 ⎝ღ✨ஐ

24.9K

Рэкламаваўся15 месяц

139

12.04.202509:29🍰Sevimli Oshxona🍜

14.8K

Рэкламаваўся51 месяц

139

12.04.202509:29👑 Bekalar Uchun 💕

21.4K

Рэкламаваўся3 гадзіна

103

07.04.202505:59"Творим Чудеса 🌈"made by Durdona

27.3K

Падрабязней

Рэкорды

03.04.202523:59

25.6KПадпісчыкаў

14.02.202517:24

500Індэкс цытавання

03.04.202517:18

2.1KАхоп 1 паста

04.04.202517:19

2KАхоп рэкламнага паста

23.02.202501:35

9.84%ER

04.04.202523:59

8.30%ERR

Развіццё

Падрабязней

Падпісчыкаў

Індэкс цытавання

Ахоп 1 паста

Ахоп рэкламнага паста

ERR

Падрабязней

Папулярныя публікацыі 𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹

Усе пасты

10.04.202503:05

Juftingiz salomatligi uchun muhimmi?

Juftingiz salomatligi uchun mashq òrganishni qanchalik xohlaysiz?

Reaksiyalarda izhor eting, xohishingizni?

Rekasiya 100 dan oshsa, mashq sizga yuboriblar tashlayman💋💋💋💋❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

23.04.202513:01

ОҲ БУ ЭХТИРОСЛИ БЎСА👄

🔥Биласизми, эркак ҳам, аёл ҳам оғзаки ОРГАЗМНИ... фақат ўпиш орқали ҳис қилиши мумкин😍
⠀
➕Тилингизни эринггизнинг лаблари устида юргизинг. Аввал пастда, кейин тепада ва айланада.⠀
⠀
⬅️Жинсий алоқадан олдин лабларини тилингиз билан энгил қитиқланг ва шу билан уни ёқинг🔥
⠀⠀
➡️Лабларини енгил қитиқланг, тилингизни ичкарига охиста киритинг, сўнг тортиб олинг. Такрорланг.⠀
⠀
❤️Тилингизни оғзига киритинг, тилингизнинг учини эринггиз тили атрофида аста-секин айлантириб, баъзан чуқурроқ, баъзан эса озгина тегининг.⠀
⠀
🫦Ва яна тишлаш. Тезда, лекин оғриқсиз эринггизнинг пастки лабини тишланг, сўнгра ўпишда давом этинг.⠀

Бирлаштириш. Тишлаш, чимчилаш, сўриш (‼️кўп эмас). Агар сиз буни давом эттирмоқчи бўлсангиз, бўйин, қулоқ, кўкрак соҳаларида давом этинг.

Ёккан бу́лса сиздан битта юракча.

08.04.202502:59

#Qorin uchun foydali mashq.

Xar kuni ertalab va kechqurun 50 marta bajaring.
Bunda sizni asosan bel va qorin qismingiz ishlaydi.
Agar uyda bòlsangiz bu mashqdan keyin tanaga qorin soxasiga massaj qilib uxod bersangiz, qorin va beldagi yog'lar juda chiroyli tarzda erib, siz aniq xipchabelli Jozibador xonim bòlasiz.

Faqat qunt kerak,shijoat kerak xar bir ishda, tòg'rimi?

Eng effektli mashqlarizdan lichkamga tashlab bering deyayotgan Ayollar.
Kanalimda foydali ma'lumotlar juda kòp.
Ushbu mashqlarni baharib xam qancha ayollarimiz foyda kòrib, lichkamga òz minnatdorchiligini yozmoqdalar

Xullas, oypopuklarim.Impuls 18+ va Jinsiy muammolar va qomat sirlari kurslarimga qabul davom etmoqda.

Jinsiy muammolar va qomat sirlari kursimga tanasida muammosi bor ayollarni konsulttasiya olmoqdaman.

15- aprel Impuls 18+ kursimiz darslari boshlanadi.

20-aprel Jinsiy muammolar va qomat sirlari kursim darslari boshlanadi.
Katta chegirmada qabul bòlmoqda..
Keyingi patok bu narxda bòlmaydi.

Murojaat uchun @bintu_guli ga ✍✍

08.04.202515:00

Reaksiyada aktiv bòling, bugun kechga siz uchun maxsus, Impuls 18+ kursidan Taz qizdirish mashqlaridan yuboraman.
Aynan kursdagi maahq emas, lekin òxshashroq.

Ma'qulmi Impulslari qaynoq xonimlar?

10.04.202504:32

Reaksiyalarda saxiy bòling, bugungi postlar barchasi sizlar uchun maxsus tayyorlangan.

Siz xasis bòlsangiz, men xam eng gòzal postlarni joylamayman😉😉😉😉

08.04.202515:01

Men yurib kelgunimcha ,aktiv bòling.
Bir yarim soatlargacha kutish qiyin emasaa?😍😍😍

29.03.202505:33

❤️Bu kaminai kamtarin.
Ashurova Guljahon Abdumutalibovna bòladi.

❤️ Online tarzda mendan bilimlar olib kelayotgan òquvchilarim ustoz, xech sizni rasmizni yoki video xolatda kòrmaganmiz deb yozishadi.

Mana shu men bòlaman.❤️

❤️ Yoshim 18 kirganimga 20 yil bòldi.
Oliy ma'lumotli Ingliz tili òqituvchisiman.
2007 yil Andijon Davlat Tillar Pedagogika Institutini bitirib, avgust oyida turmushga chiqqanman va Toshkent shahriga kelganmiz.
Òz ish faoliyatimni litseyda òquvchilarga ta'lim berishdan boshlaganman.

2010 yildan Toshkent shahar Yuridik kollejida ish faoliyatimni davom ettirganman va 2017 yilda onalik ta'tiliga chiqib ,shu bilan òqituvchilik sohasiga qaytolmadim.
Sabab 2017 yilda qizim Imonaxon va 2018- yilda òg'lim MuhammadSodiq tug'ildi.

🌟 Shu bilan uyda òtirgan xolda online tarzda ish faoliyatim boshlangan.

Bu meni xozircha qisqacha xayotimdan lavha.🌷

Sizning ustozingiz, opangiz, singlingiz, qadrdoningiz.
Juda kòp òquvchilarim bilan qadrdonday bòlib ketganmiz.
Barchangiz bilan qaytadan tanishganimdan xursandman

29.03.202504:01

Bugun yaqindan tanishamizmi, Jozibadorlarim.

🔖Sizlarga ushbu kanalda 167 ta davlat ròyxatidan òtgan diplom, sertifikat va litsenziyaga ega ,5 yillik tajribaga ega Oliy ma'lumotli Intim Gimnastika Treneri Ashurova Guljahon Abdumutalibovna òz bilimlarini ulashib kelmoqda.

Meni taniysizmu, yoki.

Tanimaganlar uchun ozroq ma'lumotlar berib òta qolay.

Men Ashurova Guljahon Abdumutalibovna 4 farzandning onasi, mehribon ona, mehribon farzand, sevimli rafiqa, òz qiziqqan yònalishlariga ega, Ginekologiya va Dietologiya soxasini sevib òrgangan va yanada òrganib kelayotgan ,va bu bilimlarimiz asosida minglab ayollarimiz bilan ishlab, chiroyli natijlarga olib chiqayotgan kamina bòlaman.

Bugundan sizlar bilan ushbu kanalda :
💕Psixologik
💕Ginekologik
💕Dietologik
Bilimlar òz tartibida boshqacha yondashuvlar asosida berib boriladi✔️

Xohlaysizlarmuuuu?

💣Reaksiyalar booomba bòlsa , sizlar uchun kerakli bòlgan mavzularni yoritishni yanadada kòpaytiranan.

Qani ...💜💜💜

Siz sevgan va siz izlagan kanal @jozibador_ayollar

01.04.202503:05

Ozg'inmanu shu faqat belimda va qornimda ozroq yog'lar borda...

Nima qilsam shu qorindagi yog'larni ketkazsam bòladi..

Kiyimlarimdan qorin va beldagi yog'larim bemalol bilinib qolmoqda...

Xòjayinim oldida qorindagi yog'larimdan uyalib qolmoqdan..

Tug'ruqdan keyin qornim asl xolatiga kelmayaptidaa....

Kesevadan keyin bu osilgan qorinni ketkazish qiyin bólarkana ...

Qaysi gaplar sizga tanish?

Qorningiz osiladimi, belingizdagi yog'lar chiqib ketadimi bularni xammasi sizni notóg'ri xarakatizga va notóg'ri taomlanishizga bog'liq.

Qorindagi yog'larni ketkazish uchun sizlarga samarali ,asosiysi ayollar jinsiy organlariga zarar bermaydigan mashqlar kompleksini yubordim.

Òz ustizda ishlasez, 14 kunda sizni qiynayotgan yog'lar erishni boshlaydi.

Sizlardan faqat tòg'ri xarakat va tóg'ri taomlanish talab etiladi.
Buni esa sizlarga òzim òrgataman.

Qanday deysizmi, bugun shu xaqida sizlarga ajoyib yangiligim bor.

Qorin yog'laridan xalos bòlishni istaganlar ❤️ bilan belgilab keting.

Ozg'inlar esa😘 bilan

10.04.202504:30

Ushbu xolatda albatta ertalab va kechqurun òz ustida ishlash jinsiy organlar salomatligi uchun juda xam foydali.

Erinmasdan juftizga ushbu mashqni òrgating.
Siz òz mashqlaringizni, juftiz esa yuqoridagi mashqni bajaringlar

Ana undan keyin, sog'lom juftlik bòlasizlar.

Sizlarga eng yaxshilarini ulashuvchi Treneringiz Ashurova Guljahon @bintu_guli.

Bilsangiz bilarsiz, deb qòyaymi shu joyida💋💋💋

Sog'lom juftlik eng baxtli juftlik❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

28.04.202503:01

08.04.202518:58

Endi ishlarimni bitirib keldim.
Kech bòlib xam ketdi.
Mashqni ertagalikka qoldiramizmi, kutilgani shirin bòladi dermidi?

31.03.202515:58

Bosaymi bosmaymi degan reaksiyalaringizni sevamanda💋💋💋

08.04.202503:55

Mashqlar òrgating deysizlar, lekin tekin mashq berilsa , tuzukroq reaksiya bilan qòllashni xam bilmaysizlarda..

Shuning uchun aytiladida, pul sarflamasdan olingan narsani qadri yòq deb, tòg'rimi?

Eng samarali mashqlarni tinchgina kursimdagi gòzallarga òrgatganim yaxshi ekan.
Yana bir bor ishonch xosil qildirganilar uchun raxmat, sizlarga.

31.03.202515:28

Yurish xar bir inson salomatligiga ,ayniqsa ayollar salomatligiga juda xam foydali ekanligini bilasizlarmi?

Xar kuni kamida 7 ming qadam, vaqtim kòproq bòlsa 10 ming qadam yurishga xarakat qilaman.

Bugun xam shomgacha 7 mingdan sal ziyod yurib keldim.
Yursangiz mazza qilasizda.

Xòsh ,yurishni yoqtiradiganlar bormi?

Kim men bilan xar kuni birgalikda yurishni istaydi?

Yonma yon bòlmasada, jonli tarzda bir birimizni kòrgan xolda yurishni iloji borligini bilasiza?💋💋💋

Гісторыя змяненняў канала

Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.