Oʻqib hayron qolasiz.
Tos muskullari haqida 7 ta g‘aroyib fakt:
1️⃣ Ular kun-u tun ishlaydi.
Tos muskullari hech qachon dam olmaydi – ular ichki a'zolarni qo‘llab-quvvatlaydi, siydik chiqarishni nazorat qiladi va tanani barqaror holatda saqlashga yordam beradi. Hatto kechasi ham ular "navbatchilikda".
2️⃣ Ular nafas olish bilan bog‘langan.
Siz nafas olganingizda, tos muskullari bo‘shashadi, nafas chiqarishda esa tortiladi. Bu haqiqiy "quyi diafragma" bo‘lib, nafas olish tizimi bilan uyg‘un ishlaydi.
3️⃣ Yomon holat ularning faoliyatini buzadi.
Agar siz bukilib yursangiz yoki dumg‘aza ustida o‘tirgan bo‘lsangiz, tos muskullari tonusini yo‘qotadi va o‘z funksiyalarini to‘liq bajara olmaydi. Sog‘lom tos muskullarini istaysizmi? Tana holatingizga e’tibor bering!
4️⃣ Kulgi ularning tabiiy mashqi hisoblanadi.
Har safar kulganingizda, tos muskullari ishlaydi. Qancha ko‘p kulsangiz, ular shuncha yaxshi ishlaydi.
5️⃣ Ular orgazmda ishtirok etadi.
Kuchli tos muskullari hislarni yanada yorqinroq qiladi, kuchsizlari esa ularni pasaytirishi mumkin. Intim hayotni yaxshilamoqchimisiz? Ushbu muskullarni mashq qildiring.
6️⃣ Noto‘g‘ri yuklardan "yig‘laydi".
Nafasni nazorat qilmasdan va texnikaga rioya qilmasdan ogʻirlik ko‘tarish tos muskullariga zarar yetkazishi mumkin. Hatto oddiy yo‘taldan ham muskullar kuchsizlanishi mumkin.
7️⃣ Ular yuz bilan bog‘liq.
Tosdagi zo‘riqish yuz mimikasida aks etishi mumkin.
Tanadagi barcha mushaklar markaziy nerv tizimi tomonidan boshqariladi. Agar tos mushaklarida muammo yoki zo‘riqish bo‘lsa, bu nerv tizimining boshqa qismlariga, jumladan, yuz mushaklariga ham ta'sir ko‘rsatishi mumkin.
Mukammlashgan Intim gimnastika kurslarimizga qabul davom etmoqda.
Ramazon aksiyasida kursga yozilishga ulgurib qoling.
Kurs narxi
500❌❌❌-300✅✅✅ ming
Kursga yozilish uchun Intim Gimnastika Treneri Ashurova Guljahon @bintu_guli ga yozasizlar
