Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹

SOG'LOM INTIM MASHQLAR, ✔
PSIXOLOGIK DARSLAR,✔
YORINGIZ UCHUN AJOYIB MASSAJLAR,✔
MUKAMMALASHGAN INTIM GIMNASTIKA
“Sog’lom ayol” kursi
TRENAJYOR INTIM GIMNASTIKA
Oliy ma’lumotli Intim Gimnastika treneri: ASHUROVA GULJAHON
Kanalga reklama berish pullik👉 @b

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

РазмяшчэннеУзбекістан

МоваІншая

Дата стварэння каналаFeb 06, 2025

Дадана ў TGlist

Aug 07, 2024

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

SOG'LOM HAYOT - SOG'LOM INTIM

1.7K

Статыстыка Тэлеграм-канала 𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹

Падрабязней

Падпісчыкаў

24 300

24 гадз.

161-0.7%Тыдзень

433-1.8%Месяц

8763.7%

Індэкс цытавання

0

Згадкі4Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах4

Сярэдняе ахоп 1 паста

1 465

12 гадз.1 171

6.9%24 гадз.1 465

7.1%48 гадз.1 634

24.2%

Узаемадзеянне (ER)

1.46%

Рэпостаў0Каментары1Рэакцыі21

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

6.45%

24 гадз.0%Тыдзень

0.29%Месяц

0.16%

Ахоп 1 рэкламнага паста

1 407

1 гадз.40128.5%1 – 4 гадз.62444.35%4 - 24 гадз.68948.97%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

9

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹"

Усе пасты

20.04.202516:59

СИЗ ҚАЙСИ ОЙДА ТУҒИЛГАНСИЗ?

Туғилган ойингизни босинг ва чиққан натижани ўзингизга сақлаб қўйинг

20.04.202516:27

"JINSIY MUAMMOLAR VA QOMAT SIRLARI" KURSI

Davomiyligi 40 kun.
3 oy saqlanadi.

Darsda tòg'ri ovqatlanish uchun 40 kunli menyu
Chiroyli vazn tashlash uchun mashqlar kompleksi
Ayollar uchun kerakli bòlgan bilimlar
Ayollardagi jinsiy muammolarni xal etish uchun Intim Gimnastika kompleks mashqlari
Xar kunlik muloqotlar
Ayollarga xos bilimlar òrgatiladi.

Asosiysi men òzim 40 kun davomida sizlar bilan birga bòlaman.

Darslar 25-apreldan boshlanadi.

Kurs narxi 300 ming
1- patok òquvchilari uchun chegirmada 50% chegirmada 150 ming.

30 ayol bilan ishlanadi.

15 ta ayollarimiz kursga yozilib bòldi.
15 òrin qoldi.

Joylaringizni band qilishga ulgurib qoling.

Kursga yozilish uchun Intim Gimnastika Treneri,Dietolog Ashurova Guljahon @bintu_guli ga yozasizlar.

Kursda eng yaxshi natija kòrsatgan òquvchim maxsus sovg'a bilan taqdirlanadi.
Sovg'a xozircha sir.
Sovg'a nimalaigini bilsangiz, aniq kursga yozilaman deb qolasiz.

Esingizdan chiqmasin, vaznida muammosi bor ayollarni tekshirib kursga olmoqdaman.

20.04.202514:03

Nega deyarli hamma semizlikdan qochadi? Ozish bizga nima uchun kerak?

Bugungi kunda nafaqat ayollar, balki erkaklar ham sog‘lom va chiroyli qomatga ega bo‘lishni xohlashadi. Nega?

– Chunki ortiqcha vazn faqat tashqi ko‘rinishni emas, balki salomatlikni ham buzadi.
– Yurak, nafas, bosim, hatto uyquga bog‘liq muammolar – bularning ko‘pi semizlik bilan bog‘liq.
– Ortiqcha vazn odamda o‘ziga bo‘lgan ishonchni yo‘qotadi. Bu esa ishda, munosabatda, jamiyatda orqada qolishga olib keladi.
– Ozgan odam yengil harakat qiladi, o‘zini erkin his qiladi, kayfiyati ko‘tariladi.

Shu sababli, ozish – faqat “ko‘rinish” uchun emas, balki hayot sifati uchun muhim!

Siz nima uchun ozishga harakat qilyabsiz?

Fikrlaringizni albatta qoldiring.

25- aprel "Jinsiy muammolar va qomat sirlari kursim darslari boshlanadi.

Kursga yozilish uchun Intim Gimnastika Treneri,Dietolog Ashurova Guljahon @bintu_guli ga yozasizlar

1- patok òquvchilarim uchun 50% chehirmada kursha yozilishga ulgurib qoling

20.04.202510:02

BILISHINGIZ KERAK!

Xar bir inson 1 yilda 2 marta uz organizmini tozalashi shart!!!

Chunki ichimizdagi xar xil toksinlar, shlaklar va ichimizdagi
qurt-gijjalardan xalos bòlishimiz kerak.

Uyimizni kapital remont qilamiz, kapital tozalaymiz.

Mashinasi borlar mashinasini remont qiladi, moykaga olib kirib, kapital tozalatadi.

Nega inson òzini tozalamaydi???

Mening ichim toza, men diyeta qilaman, klizma qilaman, deyishadi.

Bu tozalovmi???
Yòw aslo!
Bu noto‘g‘ri!!!

13 metrli ichakni klizma bilan tozalab bòlmaydi.

Azizlar, organizmni ongli ravishda tozalash kerak.
Organizm tabiiylikni xush kuradi

Xammasi òz qo‘lingizda!!!...

Axir aytishadiku, izlagan imkon topadi, izlamagan baxona.

Tozalanishga shoshiling, yòg'on ichak shamollashi, undan sòng gemarroy va boshwa kasalliklar bir- biriga zanjir bo‘lib ketadi.

ICHAKDA JIDDIY MUAMMO.

NAFAQAT ICHAKDA, BALKI BUTUN ORGANIZMDA JIDDIY
MUAMMOLAR KELIB CHIQQANDA KECH BO‘LADI...

Keyin qayerdan keldi, bu kasallik, deb ....
AFSUSLANASIZMI????

"JINSIY MUAMMOLAR VA QOMAT SIRLARI " Kursim darslari boshlanishidan avval, òquvchilarimga ichaklarini tozalash retseptlarini órgataman.

Bu tozalanish, sog'lom vazn tashlashda, vitaminlar yaxshi sòrilib, terilarni osilmasdan ozishiga samarali yordam beradi.

Qabul davom etmoqda.
Òz joyingizni band qiling

Kurs narxi 300 ming
1- patok uchun 150 ming.

Chehirma narxda ulgurib qoling
2- payokdan kurs narxi òz narxida bòladi.

Kursga yozilish uchun Intim Gimnastika Treneri, Dietolog, Ashurova Guljahon @bintu_guli ga yozasizlar

20.04.202509:29

✂️ Tikuvchilik — san’at va mahorat!

Moda har yili yangilanib boradi va bu tikuvchilar uchun yangi imkoniyatlar eshigini ochadi. Shu bilan birga, doimiy rivojlanish va o‘rganishni ham talab qiladi. Tikuvchilikni noldan o‘rganmay turib, murakkab fasonlarni tikish mushkul.

Agar siz tikuvchilikni o‘rganmoqchi bo‘lsangiz yoki malakangizni oshirishni istasangiz, SHARQONA TIKUVCHILIK kanali aynan siz uchun!

📚 Bu kanalda sizni nimalar kutmoqda?
✅ Yangi boshlovchilar uchun tushunarli va bosqichma-bosqich darslar
✅ Tajribali tikuvchilar uchun eksklyuziv bonus darslar
✅ Bejirim va zamonaviy liboslar tikish bo‘yicha foydali maslahatlar

Shunday ekan, ikkilanmang – kanalga a’zo bo‘ling va yaqinlaringiz uchun go‘zal liboslar tikishni o‘rganing!
Kim biladi, ehtimol, bu sizning shaxsiy biznesingiz sari ilk qadam bo‘lar?!

20.04.202506:31

❓Nima uchun teri osilib qoladi?

🔘 Madina

✅ Tez vazn yo‘qotish - sezilarli darajada vazn yo‘qotish natijasida teri salqib, me’yoriy holatini yo‘qotadi. Shuning uchun shifokor va kosmetologlar vazn yo‘qotishning jadallashtirilgan usullarini tavsiya etishmaydi.

✅ Yomon odatlar - nosog‘lom turmush tarzi tanani zaiflashtiradi va metabolizmni buzadi, foydali elementlarning so‘rilishini sekinlashtiradi va teri elastikligini yo‘qotadi.

✅ Terini noto‘g‘ri parvarish qilish - terini muntazam tozalash, namlash va oziqlantiruvchi kremlardan foydalanish kerak. Agar bu amallar bajarilmasa, teri yanada tezroq osilib qolishi mumkin.

Sizga Jinsiy muammolar va qomat sirlari 40 kunlik ma'rafonimda sog'lom va terilarni osiltirmasdan ozish bilimlarini órgataman.

Kurs narxi 300 ming
1- patok òquvchilari uchun kurs 50% chegirmada 150 ming

Kursda siz sog'lom ozasiz va intim muammolarni sog'lomlashtirasiz.
Joylar cheklangan

Kursga yozilish uchun Intim Gimnastika Treneri,Dietolog Ashurova Guljahon @bintu_guli ga yozasizlar

20.04.202505:59

🤯Хитойлик аёлнинг $1 долларлик "қўлбола" тозалаш воситаси бутун интернетни "портлатди"!

Тиниб-тинчимаган хитойлик аёл ошхона жиҳозларини уй шароитида оддий воситалар билан тозалаш "сир" ини топган!

Энг қизиқ томони шундаки у ишлатган воситалар сизнинг уйингизда ҳам бор!

👇Бу воситалар...

20.04.202503:04

Hozirgi kunda 40% ayollarda shu muammo.
Qabziyat sizni qiynab kelsa, albatta bu mashqlarni bajaring.
Bajarishdan avval va ertalab suv ichishingiz lozim.

Pozalarni har kuni har birini 5 daqiqadan bajaring va natijasini 15 kunda bilasiz.

✅Bu mashqlar qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirishga, ichaklardan gazlarni chiqarishga va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.

✅Shuningdek, bu sizning orqa mushaklaringizni kuchaytirishga, oyoq va sonlaringizni tonlashga yordam beradi.

✅Yengil bel og'rig'ini kamaytiradi va qon aylanishini yaxshilaydi.

✅Shuningdek, u son, qorin, beldagi ortiqcha yog'larni kamaytirishga yordam beradi.

Gòzal tanangizni yanada gòzallashtirish mashqlari va Intim muammolarni bartaraf etish uchun mashqlarni "Jinsiy muammolar va qomat sirlari" kursimda òrganasiz.

Axamiyat bering,dars bir oy emas, 40 kun davomida bòlib òtadi.
Sizlar bilan kurator emas, òzim shaxsan birga ishlayman.
Dars gurihda xam, savol -javoblarda xam meni nazoratimda bòlasizlar.

Kursga qabul boshlandi.

Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту

20.04.202501:01

Muhabbatni ehtiyot qiling!

Sevgini avaylang.

Butun vujudingiz bilan asrang.

Arzimagan narsalarga soniyalarni sarflamang. Vaqt oz. Umr qisqa.

Sog'indizmi, uzoqdami, hozir qo‘ng‘iroq qiling.

Shunchaki cheksiz muhabbatingiz haqida aytish uchun ham qo‘ng‘iroq qiling.

Òzingizni seving, ardoqlang.

Siz gòzalsiz gòzal baxtga loyiqsiz.

19.04.202514:03

Sog'lom va baxtli ayollar qatorida bo‘lish – tasodif emas, balki bu tanlov!

Har birimiz hayotimizda nimagadir erishishni istaymiz:
Chiroyli xayotda yashashni;
Sevimli oila davrasida, sevimli yor bòlishni;
Sog'lom, Gòzal, Jozibador ayol bòlishni....

Lekin nega ba’zi odamlar tezda òzi kòzlagan maqsadga erishadi.
Ularning rejalari va qilayotgan ishlari oldinga siljiydi, boshqalar esa joyida qotib qoladi?

🔑 Farq – odatlarda, dunyoqarashda va intizomda!

Siz ham muvaffaqiyat sari qadam qo‘ymoqchimisiz?

Unda harakatni boshlang: yangi bilim oling, rejalashtirishni o‘rganing yoki salomatligingiz va vazningiz ustida ustida ishlang.

Sizga bu borada men Intim Gimnastika Treneri,Dietolog òz bilimlarim orqali yordam beraman.

25- aprel "Jinsiy muammolar va qomat sirlari" kursim darslari boshlanadi.

Bu kursimda siz men bilan ,energiyam bilan 30 kun emas , 40 kun mobaynida birga bòlasiz.
Tòg'ri taomlanish va jinsiy salomatlik sirlarini òrganasizlar.

Kurs narxi 300 ming
1- patok 50% chegirmada 150 ming.

19.04.202512:02

Nega "JINSIY MUAMMOLAR VA QOMAT SIRLARI" kursim barcha ayollarimiz, ayniqsa òzida ortiqcha vazni bilan kurashayotgan ayollar uchun juda zarurdir!

✅Tug'ruqdan 6 oydan keyin xam sizni ortiqcha vazn va Intim sohadagi jinsiy muammolar qiynab kelayotgan bólsa...

✅Kòp yillardan beri óz maqsadingizgs erishish uchun kuch topolmayotgan bòlsez..

✅Oynaga qaraganizda òzizdan kòngliz tòlmayotgan bòlsa...

✅Jinsiy a'zolaringizga va òz salomatligingizga bilsn jiddiy ishlamoqchi bólsangiz...
Bu kurs aynan siz uchun.

Jinsiy muammolar
Qin kengligi
Xavo chiqish
Siydik tutolmaslik
Organlar tushishi boshlanishida
Óz salomatlogizni gózallashtirgan xolda tana bilan birga ishlanadigam va sizni xayrli natijaga olib chiqadigan kurs.

Kursda siz sog'lom ozgan xolda, Intim Salomatlikdagi muammolarni bartaraf etasiz...

Xòsh, tayyormisiz.
Suz xam salomatlik bilan yanada gózallashmoqchimisiz?

Unda sizni 25- aprel kuni start oladigan Jinsiy muammolar va qomat sirlari kursimga taklif qilaman.

Murojaat uchun Trener @bintu_guli

19.04.202509:56

Bilganingizdek semizlikning sabablari ko'p!
Turmush tarzini rejimga solib xammasini o'z joyiga tushurish mumkinligiga ishonasizmi?
Buni yo'li bormi o'zi?

Ishonavering albatta bor!
Ko'pchilik sog'lom ozish marafonlaridan qo'rqishadi. "
Man dieta qilsam qornim ochib qoladi" yoki "Shirinlik yemasam bo'midi" degan bahonalari bor!

Shoshmang.
Ozish marafonlarida siz har kunlik iste'mol qiladigan taomlaringizni yeyaverasiz..
Faqat qaysi mahal, qaysi ovqatni isteʼmol qilishni bilishingiz muhim.

➡️ Yana ba'zilar: "To'g'ri ovqatlanishni bilaman o'zim ham be'malol oza olaman" deyishadi. Lekin bu hato❌

Demak siz dietolog nazoratida bo'lishingiz muhim!

Men Dietolog, Intim Gimnastika Treneri 25-aprelda start oladigan "Jinsiy muammolar va qomat sirlari" kursimga taklif qilaman.

To'g'ri ovqatlanish va Intim salomatlikni rejimga solamiz!
Vaqt juda oz vaqt qoldi!
Unutmang chiroyli qomat- baxtli hayot demakdir!

Kurs narxini katta 50% chegirmada e'lon qilganimni bilasiza, yoki yodingizdan kòtarildimi?

19.04.202506:34

Nima uchun hamma ozishga harakat qiladi?

Ko‘pchilik uchun “ozish” faqat tashqi ko‘rinish emas, balki sog‘liq, energiyadir hisoblanadi.

• Sog‘liq va farovonlik:
Aholimiz orasida semizlik bilan bog‘liq kasalliklar, yurak-qon tomir tizimi muammolari va energiya kamayishi tez-tez uchraydi.
Odamlar hayot sifatini oshirish, sog‘lig‘ini tiklash uchun turli ozish turlaridan foydalanadi.

Ba’zan, ozish – bu yangi boshlanish, o‘ziga bo‘lgan hurmatni tiklash va sog‘lom hayotga qadam qo‘yish uchun ichki chaqiriqdir.

Bir qancha odamlar o‘z tajribalari orqali, qiyinchiliklardan o‘tib kelish yo‘lini ko‘rsatib, boshqalarga ilhom manbai bo‘ladi.

Nimaga siz yoki atrofingizdagilar ozishga harakat qiladi?

Sog'lom ozish uchun òz oldizga maqsad qòydingizmi?

Agar sizning maqsadingiz aniq bòlsa, sizlarni 25- aprel kuni start oladigan "Jinsiy muammolar va qomat sirlari" kursimga taklif etaman.
Bu kursimda siz nafaqat sog'lom ozasi balki , jinsiy muammolarga ham barham berasiz.

Xósh, sog'lom va gózal bòlishga tayyormisiz?

Выдалена20.04.202512:44

Пераслаў з:

🎁Ummu Imran cake konkursi🎁

19.04.202505:59

😊😊😊 😍😍😍😍😍😍😍

😊😊KONKURSDA QATNASHIB AJOYIB SOVG’ALAR VA ONLINE PULLIK KURSLARNI YUTIB OLING!

🎉ENG KO'P PROSMOTR YIG'GAN ishtirokchilar 👇

😀1-o'rin 💳MIKROVOLNOVKA va 10 ta online pullik kurs
😀 2-o'rin 💳VAFELNITSA va 9 ta online pullik kurs
😀 3-o'rin 💳 CHOPPER- 8ta pullik kurs
😀 4-o'rin 💳 DAZMOL va 8 ta pullik kurs
😀 5-o'rin 💳ELEKTR CHOYNAK va 7 ta pullik kurs
😀 6-o'rin 7 ta pullik kurs
😀 7-o'rin 6 ta pullik kurs
😀 8-o'rin 6 ta pullik kurs
😀 9- o'rin 5 ta pullik kurs
😀 10 o'rin 4 ta pullik kurs
😀 11-o'rin 3 ta pullik kurs
😀 12-o'rin 2 ta pullik kurs
😀 13-o'rin 2 ta pullik kurs
😀 14-o'rin 1 ta pullik kurs
😀 15-o'rin 1 ta pullik kurs

(Faqat 1-dan 5-o'ringacha Polufabrikat va portsiyali salatlar bu konkursda yutuqqa beriladi, qolgan o'rinlarga bu kurslar berilmaydi)

🔔 Konkurs ertaga start oladi!

Qatnashmoqchi bo'lganlar adminga yozing👇
@KonkursAdministrator
@KonkursAdministrator

19.04.202504:33

✅ KELING SIZGA SEMIRIB
KETGANINGIZNING ASOSIY
SABABLARINI KÒRIB CHIQAMIZ.

❗️Koʻp va notoʻgri ovqat yeyish

❗️Och yurish ( ochlik diyetasi )

❗️Kamxarakatlilik

❗️Suv ichmaslik

❗️Kortizol, insulin gormonlarining notog'ri ishlab chiqarilishi

❗️Qalqonsimon bez faoliyatining buzilishi

❗️Organizmda xrom ,vitamin D moddasining yetishmovchiligi

❗️Shakarni va uglevodli ovqatlarni juda ku‌p isteʼmol qilish

❗️Fasfudlarni koʻp yeyish

❗️Gazirovkalarni ( fanta va kola) koʻp miqdorda isteʼmol qilish

❗️Moddalar almashinuvi pasayishi

🆘 Bularni bartaraf qilish vaqti kelmadimikan???

Agar sizda ortiqcha vazn, semizlik bo'lsa tezdaa ozishga harakat qiling!!!

Qanday qilib deysizmi?

Reaksiyalarda davomli bòling, bugun sizga bu xaqida tòliq ma'lumot beraman.

Sizni doimo sog'lom va gòzal bòlishingizni chin dildan istaydigan Treneringiz Guljahon
💋💋💋💋

Усе пасты

Рэкламаваўся32 месяц

131

15.04.202505:02Diydor Shirin 💞

27.3K

Рэкламаваўся10 секунда

131

15.04.202502:56Eng Sara Retseptlar

56.7K

Рэкламаваўся59 месяц

131

15.04.202502:33BLOGERLAR BEKATI

27.4K

Рэкламаваўся1 гадзіна

131

15.04.202502:32Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

22.5K

Рэкламаваўся31 месяц

139

12.04.202509:59Ayollar kanali|🌹

14.6K

Рэкламаваўся20 месяц

139

12.04.202509:29Diydor Shirin 💞

27.3K

Рэкламаваўся21 месяц

139

12.04.202509:29UDDABURON AYOLLAR

29.1K

Рэкламаваўся20 месяц

139

12.04.202509:29SaraRetseplar Zo'r Maslaxatlar

46.2K

Рэкламаваўся30 месяц

139

12.04.202509:29ஐ✨ღ⎠ 𝑀𝑜𝓎ç𝑒ç𝒶𝓀 ⎝ღ✨ஐ

23K

Рэкламаваўся15 месяц

139

12.04.202509:29🍰Sevimli Oshxona🍜

15.2K

Рэкламаваўся51 месяц

139

12.04.202509:29👑 Bekalar Uchun 💕

21.6K

Рэкламаваўся3 гадзіна

103

07.04.202505:59"Творим Чудеса 🌈"made by Durdona

27K

Падрабязней

Рэкорды

03.04.202523:59

25.6KПадпісчыкаў

14.02.202517:24

500Індэкс цытавання

03.04.202517:18

2.1KАхоп 1 паста

04.04.202517:19

2KАхоп рэкламнага паста

23.02.202501:35

9.84%ER

04.04.202523:59

8.30%ERR

Развіццё

Падрабязней

Падпісчыкаў

Індэкс цытавання

Ахоп 1 паста

Ахоп рэкламнага паста

ERR

Падрабязней

Папулярныя публікацыі 𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹

Усе пасты

10.04.202503:05

Juftingiz salomatligi uchun muhimmi?

Juftingiz salomatligi uchun mashq òrganishni qanchalik xohlaysiz?

Reaksiyalarda izhor eting, xohishingizni?

Rekasiya 100 dan oshsa, mashq sizga yuboriblar tashlayman💋💋💋💋❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

08.04.202502:59

#Qorin uchun foydali mashq.

Xar kuni ertalab va kechqurun 50 marta bajaring.
Bunda sizni asosan bel va qorin qismingiz ishlaydi.
Agar uyda bòlsangiz bu mashqdan keyin tanaga qorin soxasiga massaj qilib uxod bersangiz, qorin va beldagi yog'lar juda chiroyli tarzda erib, siz aniq xipchabelli Jozibador xonim bòlasiz.

Faqat qunt kerak,shijoat kerak xar bir ishda, tòg'rimi?

Eng effektli mashqlarizdan lichkamga tashlab bering deyayotgan Ayollar.
Kanalimda foydali ma'lumotlar juda kòp.
Ushbu mashqlarni baharib xam qancha ayollarimiz foyda kòrib, lichkamga òz minnatdorchiligini yozmoqdalar

Xullas, oypopuklarim.Impuls 18+ va Jinsiy muammolar va qomat sirlari kurslarimga qabul davom etmoqda.

Jinsiy muammolar va qomat sirlari kursimga tanasida muammosi bor ayollarni konsulttasiya olmoqdaman.

15- aprel Impuls 18+ kursimiz darslari boshlanadi.

20-aprel Jinsiy muammolar va qomat sirlari kursim darslari boshlanadi.
Katta chegirmada qabul bòlmoqda..
Keyingi patok bu narxda bòlmaydi.

Murojaat uchun @bintu_guli ga ✍✍

08.04.202515:00

Reaksiyada aktiv bòling, bugun kechga siz uchun maxsus, Impuls 18+ kursidan Taz qizdirish mashqlaridan yuboraman.
Aynan kursdagi maahq emas, lekin òxshashroq.

Ma'qulmi Impulslari qaynoq xonimlar?

10.04.202504:32

Reaksiyalarda saxiy bòling, bugungi postlar barchasi sizlar uchun maxsus tayyorlangan.

Siz xasis bòlsangiz, men xam eng gòzal postlarni joylamayman😉😉😉😉

08.04.202515:01

Men yurib kelgunimcha ,aktiv bòling.
Bir yarim soatlargacha kutish qiyin emasaa?😍😍😍

29.03.202505:33

❤️Bu kaminai kamtarin.
Ashurova Guljahon Abdumutalibovna bòladi.

❤️ Online tarzda mendan bilimlar olib kelayotgan òquvchilarim ustoz, xech sizni rasmizni yoki video xolatda kòrmaganmiz deb yozishadi.

Mana shu men bòlaman.❤️

❤️ Yoshim 18 kirganimga 20 yil bòldi.
Oliy ma'lumotli Ingliz tili òqituvchisiman.
2007 yil Andijon Davlat Tillar Pedagogika Institutini bitirib, avgust oyida turmushga chiqqanman va Toshkent shahriga kelganmiz.
Òz ish faoliyatimni litseyda òquvchilarga ta'lim berishdan boshlaganman.

2010 yildan Toshkent shahar Yuridik kollejida ish faoliyatimni davom ettirganman va 2017 yilda onalik ta'tiliga chiqib ,shu bilan òqituvchilik sohasiga qaytolmadim.
Sabab 2017 yilda qizim Imonaxon va 2018- yilda òg'lim MuhammadSodiq tug'ildi.

🌟 Shu bilan uyda òtirgan xolda online tarzda ish faoliyatim boshlangan.

Bu meni xozircha qisqacha xayotimdan lavha.🌷

Sizning ustozingiz, opangiz, singlingiz, qadrdoningiz.
Juda kòp òquvchilarim bilan qadrdonday bòlib ketganmiz.
Barchangiz bilan qaytadan tanishganimdan xursandman

29.03.202504:01

Bugun yaqindan tanishamizmi, Jozibadorlarim.

🔖Sizlarga ushbu kanalda 167 ta davlat ròyxatidan òtgan diplom, sertifikat va litsenziyaga ega ,5 yillik tajribaga ega Oliy ma'lumotli Intim Gimnastika Treneri Ashurova Guljahon Abdumutalibovna òz bilimlarini ulashib kelmoqda.

Meni taniysizmu, yoki.

Tanimaganlar uchun ozroq ma'lumotlar berib òta qolay.

Men Ashurova Guljahon Abdumutalibovna 4 farzandning onasi, mehribon ona, mehribon farzand, sevimli rafiqa, òz qiziqqan yònalishlariga ega, Ginekologiya va Dietologiya soxasini sevib òrgangan va yanada òrganib kelayotgan ,va bu bilimlarimiz asosida minglab ayollarimiz bilan ishlab, chiroyli natijlarga olib chiqayotgan kamina bòlaman.

Bugundan sizlar bilan ushbu kanalda :
💕Psixologik
💕Ginekologik
💕Dietologik
Bilimlar òz tartibida boshqacha yondashuvlar asosida berib boriladi✔️

Xohlaysizlarmuuuu?

💣Reaksiyalar booomba bòlsa , sizlar uchun kerakli bòlgan mavzularni yoritishni yanadada kòpaytiranan.

Qani ...💜💜💜

Siz sevgan va siz izlagan kanal @jozibador_ayollar

01.04.202503:05

Ozg'inmanu shu faqat belimda va qornimda ozroq yog'lar borda...

Nima qilsam shu qorindagi yog'larni ketkazsam bòladi..

Kiyimlarimdan qorin va beldagi yog'larim bemalol bilinib qolmoqda...

Xòjayinim oldida qorindagi yog'larimdan uyalib qolmoqdan..

Tug'ruqdan keyin qornim asl xolatiga kelmayaptidaa....

Kesevadan keyin bu osilgan qorinni ketkazish qiyin bólarkana ...

Qaysi gaplar sizga tanish?

Qorningiz osiladimi, belingizdagi yog'lar chiqib ketadimi bularni xammasi sizni notóg'ri xarakatizga va notóg'ri taomlanishizga bog'liq.

Qorindagi yog'larni ketkazish uchun sizlarga samarali ,asosiysi ayollar jinsiy organlariga zarar bermaydigan mashqlar kompleksini yubordim.

Òz ustizda ishlasez, 14 kunda sizni qiynayotgan yog'lar erishni boshlaydi.

Sizlardan faqat tòg'ri xarakat va tóg'ri taomlanish talab etiladi.
Buni esa sizlarga òzim òrgataman.

Qanday deysizmi, bugun shu xaqida sizlarga ajoyib yangiligim bor.

Qorin yog'laridan xalos bòlishni istaganlar ❤️ bilan belgilab keting.

Ozg'inlar esa😘 bilan

10.04.202504:30

Ushbu xolatda albatta ertalab va kechqurun òz ustida ishlash jinsiy organlar salomatligi uchun juda xam foydali.

Erinmasdan juftizga ushbu mashqni òrgating.
Siz òz mashqlaringizni, juftiz esa yuqoridagi mashqni bajaringlar

Ana undan keyin, sog'lom juftlik bòlasizlar.

Sizlarga eng yaxshilarini ulashuvchi Treneringiz Ashurova Guljahon @bintu_guli.

Bilsangiz bilarsiz, deb qòyaymi shu joyida💋💋💋

Sog'lom juftlik eng baxtli juftlik❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

27.03.202507:03

❓Xòsh, videleniya sizni xam bezovta qilib turadimi?

❓Lekin bu videleniyalarni xam turlari borligini bilasizmi?

❓Buni bilishni istarmidingiz?

Reaksiyalarda yondirsangiz 🔥, videleniya xaqida eng kerakli postlarni sizlarga tushuntirib boraman.

Bilasizlaraaa reaksiyaladan ko'nglim ko'tariladi 😂

Sizni sevgan va siz sevgan kanal ❤️
@jozibador_ayollar

08.04.202518:58

Endi ishlarimni bitirib keldim.
Kech bòlib xam ketdi.
Mashqni ertagalikka qoldiramizmi, kutilgani shirin bòladi dermidi?

31.03.202515:58

Bosaymi bosmaymi degan reaksiyalaringizni sevamanda💋💋💋

08.04.202503:55

Mashqlar òrgating deysizlar, lekin tekin mashq berilsa , tuzukroq reaksiya bilan qòllashni xam bilmaysizlarda..

Shuning uchun aytiladida, pul sarflamasdan olingan narsani qadri yòq deb, tòg'rimi?

Eng samarali mashqlarni tinchgina kursimdagi gòzallarga òrgatganim yaxshi ekan.
Yana bir bor ishonch xosil qildirganilar uchun raxmat, sizlarga.

27.03.202509:05

🥚 Tuxum oqiga o'xshash videleniya
Ovulyatsiyadan darak.

✅ Agar sizda xayz tugagandan sòng, ma'lum kunlar òtgandan keyin tuxum oqiga óxshash videleniya kelishni boshlasa, bilingki bu sizdagi ovulyatsiya kunlari ekanligidan xabar beradi.

🤰 Qani endi bu vaqtdan kim xomiladorlikka tayyorgarlik kòrayotgan bólsa,unumli foydalanib qolinglar.

❤️ Bu xam bir ne'mat.
Xamma jarayon óz vaqtida bòlganiga nima yetsin,tògrimi?

💋 Demak,bunday videleniya kelsa xam xavotir olishga xojat yòq. Siz sog'lom va jozibadorsiz.

Ma'lumotlarim foydali bo'layotgan bo'lsa reaksiyalaringizni ayamang❤️

🌹Yaqin insoningizga ham ulashing Guneshlarim!

Sizni sevgan va siz izlagan kanal ♥️
@jozibador_ayollar

31.03.202515:28

Yurish xar bir inson salomatligiga ,ayniqsa ayollar salomatligiga juda xam foydali ekanligini bilasizlarmi?

Xar kuni kamida 7 ming qadam, vaqtim kòproq bòlsa 10 ming qadam yurishga xarakat qilaman.

Bugun xam shomgacha 7 mingdan sal ziyod yurib keldim.
Yursangiz mazza qilasizda.

Xòsh ,yurishni yoqtiradiganlar bormi?

Kim men bilan xar kuni birgalikda yurishni istaydi?

Yonma yon bòlmasada, jonli tarzda bir birimizni kòrgan xolda yurishni iloji borligini bilasiza?💋💋💋

Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.