Psyche Science | علمِ روان
22.04.202516:33
اثر زایگارنیک¹: چرا کارای ناتموم تو ذهنمون حک میشن؟! 🧠
⚪️تا حالا شده وسط یه سریال پرهیجان، درست وقتی که داستان به اوجش رسیده، اون اپیزود تموم شه و ذهنت تا چند روز درگیرش بمونه؟ یا مثلا یه پروژه درسی رو نصفه ول کنی و حتی موقع خواب هم ذهنت درگیرش باشه؟ اگه این احساس بهت دست داده تو داری اثر زایگارنیک رو تجربه میکنی.😁
اثر زایگارنیک چیه؟🤔
🧩 این اثر توسط بلوما زایگارنیک، روانشناس روسی کشف شده و میگه که ذهن ما کارای ناتموم یا نیمه‌کاره رو خیلی بهتر از کارای تموم شده به‌خاطر می‌سپره.
این اثر چطور کشف شد؟
🔎داستان از یه کافه شروع شد. زایگارنیک که دانشجوی روانشناسی بود متوجه شد گارسون‌ها سفارشای مشتری‌ها رو تا وقتی تحویل ندادن، کامل یادشون میمونه ولی به محض اینکه غذا رو میذارن جلوی مشتری، انگار حافظه‌شون پاک میشد!
حالا چرا این اتفاق میوفته؟
🔔چون وقتی یه کار ناتمومه، یه جور تنش شناختی تو ذهنمون شکل میگیره این تنش مثل یه زنگ هشدار عمل میکنه و مغزمون رو وادار میکنه که مدام به اون موضوع فکر کنه تا بالاخره حلش کنه!
مثل زمانی که یه رمان رو نصفه ول میکنی و مدت‌ها ذهنت درگیرشه 📚
یه تکلیف کاری رو نصفه انجام میدی و همش احساس میکنی داره صدات میکنه 🗂
📌 از نظر علمی، #مغز ما طوری طراحی شده که دوست داره چرخه‌های باز رو ببنده. کارای ناتموم یه‌جور احساس بلاتکلیفی ایجاد میکنن که برای ذهن خوشایند نیست. برای همین این موضوع باعث میشه ما بیشتر به کارای نیمه‌کاره فکر کنیم تا وقتی که تمومشون کنیم. این پدیده حتی تو حافظه‌مون هم تاثیر داره و باعث میشه جزئیات کارای ناتموم رو بهتر یادمون بمونه!
✨بعضی وقتا این پدیده میتونه دردسرساز بشه. مثلا اگه کلی کار ناتموم داشته باشی ممکنه #استرس بگیری😀 یا تمرکزت کم بشه😵💫. برای همین پیشنهاد میشه که لیست کاراتو بنویسی این‌جوری مغزت فکر میکنه کارات تحت کنترله و کمتر اذیتت میکنه!
¹Zeigarnak effect
🌻 مهناز شاهوردی
🔗Credit: very well mind(2024)
❤️ @PsycheSci | CWA
⚪️تا حالا شده وسط یه سریال پرهیجان، درست وقتی که داستان به اوجش رسیده، اون اپیزود تموم شه و ذهنت تا چند روز درگیرش بمونه؟ یا مثلا یه پروژه درسی رو نصفه ول کنی و حتی موقع خواب هم ذهنت درگیرش باشه؟ اگه این احساس بهت دست داده تو داری اثر زایگارنیک رو تجربه میکنی.😁
اثر زایگارنیک چیه؟🤔
🧩 این اثر توسط بلوما زایگارنیک، روانشناس روسی کشف شده و میگه که ذهن ما کارای ناتموم یا نیمه‌کاره رو خیلی بهتر از کارای تموم شده به‌خاطر می‌سپره.
این اثر چطور کشف شد؟
🔎داستان از یه کافه شروع شد. زایگارنیک که دانشجوی روانشناسی بود متوجه شد گارسون‌ها سفارشای مشتری‌ها رو تا وقتی تحویل ندادن، کامل یادشون میمونه ولی به محض اینکه غذا رو میذارن جلوی مشتری، انگار حافظه‌شون پاک میشد!
حالا چرا این اتفاق میوفته؟
🔔چون وقتی یه کار ناتمومه، یه جور تنش شناختی تو ذهنمون شکل میگیره این تنش مثل یه زنگ هشدار عمل میکنه و مغزمون رو وادار میکنه که مدام به اون موضوع فکر کنه تا بالاخره حلش کنه!
مثل زمانی که یه رمان رو نصفه ول میکنی و مدت‌ها ذهنت درگیرشه 📚
یه تکلیف کاری رو نصفه انجام میدی و همش احساس میکنی داره صدات میکنه 🗂
📌 از نظر علمی، #مغز ما طوری طراحی شده که دوست داره چرخه‌های باز رو ببنده. کارای ناتموم یه‌جور احساس بلاتکلیفی ایجاد میکنن که برای ذهن خوشایند نیست. برای همین این موضوع باعث میشه ما بیشتر به کارای نیمه‌کاره فکر کنیم تا وقتی که تمومشون کنیم. این پدیده حتی تو حافظه‌مون هم تاثیر داره و باعث میشه جزئیات کارای ناتموم رو بهتر یادمون بمونه!
✨بعضی وقتا این پدیده میتونه دردسرساز بشه. مثلا اگه کلی کار ناتموم داشته باشی ممکنه #استرس بگیری😀 یا تمرکزت کم بشه😵💫. برای همین پیشنهاد میشه که لیست کاراتو بنویسی این‌جوری مغزت فکر میکنه کارات تحت کنترله و کمتر اذیتت میکنه!
¹Zeigarnak effect
🌻 مهناز شاهوردی
🔗Credit: very well mind(2024)
❤️ @PsycheSci | CWA
Пераслаў з:
CWA | آکادمی دنیای شناخت
17.04.202507:39
آکادمی دنیای شناخت با افتخار برگزار می‌کند:
💡 دومین فصل #ژورنال_کلاب آکادمی دنیای شناخت با موضوع #شناخت_اجتماعی؛ ارائه دوم:
🪐 تجربه آ؛ وقتی علم شناخت وارد کرم چاله می‌شود!
🌳 موضوع دومین جلسه‌ی این فصل ژورنال کلاب ما، #تجربه_شگفتی در #علوم_شناختی است و قراره کنار هم به اثرات فردی و فرهنگی این مفهوم در زندگی بپردازیم...
💬 مقاله این ارائه و توضیحات بیشتر در کامنت تقدیم شما شده.
🖱️اگر علاقه‌مندید در این جلسات همراه هم باشیم، لطفا برای ثبت نام #رایگان در تمامی فصل به ما پیام بدید:
🔗@CWMediamanager
🌏 @cognitionworld | CWA
💡 دومین فصل #ژورنال_کلاب آکادمی دنیای شناخت با موضوع #شناخت_اجتماعی؛ ارائه دوم:
🪐 تجربه آ؛ وقتی علم شناخت وارد کرم چاله می‌شود!
🌳 موضوع دومین جلسه‌ی این فصل ژورنال کلاب ما، #تجربه_شگفتی در #علوم_شناختی است و قراره کنار هم به اثرات فردی و فرهنگی این مفهوم در زندگی بپردازیم...
💬 مقاله این ارائه و توضیحات بیشتر در کامنت تقدیم شما شده.
🖱️اگر علاقه‌مندید در این جلسات همراه هم باشیم، لطفا برای ثبت نام #رایگان در تمامی فصل به ما پیام بدید:
🔗@CWMediamanager
🌏 @cognitionworld | CWA
15.04.202516:05
🔥تبادل
ممنون از همراهی شما 🌱
ممنون از همراهی شما 🌱
12.04.202505:50
🤫 راز اختلال هویت تجزیه‌ای: چرا نویسندگان جنایی عاشق آن‌اند؟
+ تغییرات مغزی در افراد DID
🖱️ برای شروع بحث بیایید از اینجا شروع کنیم؛ چرا نویسندگان جنایی دیوانه‌ی اختلال هویت تجزیه ای هستند؟ واقعا چرا؟!
🤕 ترومای کودکی - بهترین انگیزه برای جنایت، یک اتفاق ناگوار در دوران کودکی است.
😱هویت‌های ناگهانی- هر لحظه ممکن است قاتل ظهور کند و plot twist مورد نظر نویسنده را بسازد.
🧩 حافظه‌های پاره‌پاره - قاتل حتی خودش هم به یاد نمی آورد چه کرده! ( آیا او قاتل است یا نه ؟؟؟
خودش هم به یاد نمی آورد!)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🧠 اما مغز فرد دارای اختلال هویت تجزیه ای واقعا چه تفاوتی دارد؟ سه نکته کلیدی اینجا وجود دارد:
1️⃣ حجم ساختارهای کلیدی ( آمیگدال و هیپوکمپ ) تا حدود ۲۰ درصد کاهش می یابد. این نتایج از بررسی تصاویر MRI بدست آمده است.
↘️ کاهش حجم هیپوکمپ ← به وجود آمدن مشکل در یکپارچه کردن خاطرات ← و در نتیجه هویت‌های جداگانه ایجاد می‌شود.
2️⃣ ارتباط بین نواحی مربوط به خودآگاهی و حافظه کاهش می یابد. همچنین در هر هویت مدارهای عصبی جداگانه‌ای فعال می شوند.
🛸 باید توجه داشت که در مغز سالم، نواحی مانند قشر پیش‌پیشانی (خودآگاهی) و هیپوکامپ (حافظه) به طور مداوم با هم ارتباط دارند تا خاطرات را یکپارچه کنند.
3️⃣ یک هویت می تواند نسبت به یک محرک واکنش نشان دهد، در حالی که هویت دیگر ممکن هم به همان محرک هیچ واکنشی نشان ندهد.
❓بیاید با یک مثال این موضوع را دقیق تر بررسی کنیم:
فرض کنید یک شخص با دو هویت ( کودک درون ) و هویت ( بالغ ) وجود دارد.
⏬هویت کودک از گربه می ترسد، زیرا در گذشته تجربه‌ی حمله از سمت این حیوان را داشته است.
⏫هویت بالغ این ترس را نسبت به گربه ندارد و حتی میتواند گربه ها را دوست بدارد.
🐱هنگام آزمایش ، زمانی که گربه را رو‌به‌روی هر یک از هویت ها می گذاریم:
"هویت کودک با دیدن گربه دچار تنفس سریع و ترس شدید می‌شود، درحالی که هویت بالغ همان گربه را نوازش می‌کند! این تفاوت در اسکن fMRI هم دیده شده است."
- در این آزمایش‌ها، آمیگدال (مرکز ترس) در یک هویت فعال می‌شود، اما در هویت دیگر خاموش می‌ماند..
⚙️ هانیه قدسی | کارشناسی مهندسی پزشکی گرایش بیوالکتریک
¹ Dissociative identity disorder
🔗 Credit : Hippocampal and Amygdalar Volumes in Dissociative Identity Disorder (APA, 2006)
❤️ @PsycheSci | CWA
+ تغییرات مغزی در افراد DID
🖱️ برای شروع بحث بیایید از اینجا شروع کنیم؛ چرا نویسندگان جنایی دیوانه‌ی اختلال هویت تجزیه ای هستند؟ واقعا چرا؟!
🤕 ترومای کودکی - بهترین انگیزه برای جنایت، یک اتفاق ناگوار در دوران کودکی است.
😱هویت‌های ناگهانی- هر لحظه ممکن است قاتل ظهور کند و plot twist مورد نظر نویسنده را بسازد.
🧩 حافظه‌های پاره‌پاره - قاتل حتی خودش هم به یاد نمی آورد چه کرده! ( آیا او قاتل است یا نه ؟؟؟
خودش هم به یاد نمی آورد!)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🧠 اما مغز فرد دارای اختلال هویت تجزیه ای واقعا چه تفاوتی دارد؟ سه نکته کلیدی اینجا وجود دارد:
1️⃣ حجم ساختارهای کلیدی ( آمیگدال و هیپوکمپ ) تا حدود ۲۰ درصد کاهش می یابد. این نتایج از بررسی تصاویر MRI بدست آمده است.
↘️ کاهش حجم هیپوکمپ ← به وجود آمدن مشکل در یکپارچه کردن خاطرات ← و در نتیجه هویت‌های جداگانه ایجاد می‌شود.
2️⃣ ارتباط بین نواحی مربوط به خودآگاهی و حافظه کاهش می یابد. همچنین در هر هویت مدارهای عصبی جداگانه‌ای فعال می شوند.
🛸 باید توجه داشت که در مغز سالم، نواحی مانند قشر پیش‌پیشانی (خودآگاهی) و هیپوکامپ (حافظه) به طور مداوم با هم ارتباط دارند تا خاطرات را یکپارچه کنند.
3️⃣ یک هویت می تواند نسبت به یک محرک واکنش نشان دهد، در حالی که هویت دیگر ممکن هم به همان محرک هیچ واکنشی نشان ندهد.
❓بیاید با یک مثال این موضوع را دقیق تر بررسی کنیم:
فرض کنید یک شخص با دو هویت ( کودک درون ) و هویت ( بالغ ) وجود دارد.
⏬هویت کودک از گربه می ترسد، زیرا در گذشته تجربه‌ی حمله از سمت این حیوان را داشته است.
⏫هویت بالغ این ترس را نسبت به گربه ندارد و حتی میتواند گربه ها را دوست بدارد.
🐱هنگام آزمایش ، زمانی که گربه را رو‌به‌روی هر یک از هویت ها می گذاریم:
"هویت کودک با دیدن گربه دچار تنفس سریع و ترس شدید می‌شود، درحالی که هویت بالغ همان گربه را نوازش می‌کند! این تفاوت در اسکن fMRI هم دیده شده است."
- در این آزمایش‌ها، آمیگدال (مرکز ترس) در یک هویت فعال می‌شود، اما در هویت دیگر خاموش می‌ماند..
⚙️ هانیه قدسی | کارشناسی مهندسی پزشکی گرایش بیوالکتریک
¹ Dissociative identity disorder
🔗 Credit : Hippocampal and Amygdalar Volumes in Dissociative Identity Disorder (APA, 2006)
❤️ @PsycheSci | CWA
08.04.202515:37
🔥زبان . روان زخم . درمان
👤 دکتر نادر منیرپور
⚪️پادکست سایکودید
❤️ @PsycheSci | CWA
👤 دکتر نادر منیرپور
⚪️پادکست سایکودید
❤️ @PsycheSci | CWA
Пераслаў з:CWA | آکادمی دنیای شناخت
01.04.202511:19
🗣 شناخت اجتماعی؛ مغز ما چگونه دنیای اجتماعی را پردازش می‌کند؟
💜 وقتی در یک جمع هستیم، چطور متوجه می‌شویم که فردی ناراحت است، شخصی دیگر دروغ می‌گوید یا دو نفر دوستان صمیمی هستند؟ چطور افکار و نیت‌های دیگران را حدس می‌زنیم؟
💬 این توانایی‌ها که بخش بزرگی از تعاملات انسانی را شکل می‌دهند، در حوزه‌ای از علوم شناختی به نام شناخت اجتماعی¹ بررسی می‌شوند. شناخت اجتماعی مجموعه‌ای از فرایندهای ذهنی است که به ما کمک می‌کند اطلاعات اجتماعی را دریافت، تحلیل و تفسیر کنیم تا رفتار خود را بر اساس آن تنظیم نماییم.
🔥 از تعاملات روزمره گرفته تا تصمیم‌های کلان در سیاست و آموزش، شناخت اجتماعی نقشی اساسی دارد. شناخت این علم میتواند به بهبود ارتباطات، کاهش سوءتفاهم‌ها و درک عمیق‌تر روابط انسانی کمک کند.
🛸 شناخت اجتماعی و مغز
مطالعات تصویربرداری مغزی نشان داده‌اند که بخش‌هایی از مغز در پردازش اطلاعات اجتماعی نقش کلیدی دارند. از جمله:
⚪️قشر پیش‌پیشانی میانی (mPFC): مسئول پردازش #افکار و نیت‌های دیگران، تنظیم #رفتار اجتماعی و #تصمیم‌گیری بر اساس اطلاعات اجتماعی است.
⚪️شیار گیجگاهی فوقانی (STS): نقش مهمی در تفسیر حرکات بدن و حالات چهره برای استنباط نیت و #هیجان‌های دیگران دارد.
⚪️آمیگدال: مسئول پردازش اطلاعات هیجانی، به‌ویژه تشخیص تهدیدات اجتماعی و تنظیم واکنش‌های احساسی.
⚪️قشر سینگولیت قدامی (ACC): در تنظیم همدلی و تشخیص تعارضات اجتماعی نقش دارد.
¹ Social Cognition
🔗Credit: Social Cognition : From brains to culture / Fiske, Susan T. (Tufts); Taylor, Shelley E. - London
🔗Credit: Cell Press
😀مهسا بسطامی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی شناختی
🔢 یادداشتی که خواندید اولین پست از پروندهٔ #شناخت_اجتماعی دنیای شناخت است.
🚨 منتظر فصل دوم #ژورنال_کلاب دنیای شناخت با موضوع شناخت اجتماعی باشید.
🌏 @cognitionworld | CWA
💜 وقتی در یک جمع هستیم، چطور متوجه می‌شویم که فردی ناراحت است، شخصی دیگر دروغ می‌گوید یا دو نفر دوستان صمیمی هستند؟ چطور افکار و نیت‌های دیگران را حدس می‌زنیم؟
💬 این توانایی‌ها که بخش بزرگی از تعاملات انسانی را شکل می‌دهند، در حوزه‌ای از علوم شناختی به نام شناخت اجتماعی¹ بررسی می‌شوند. شناخت اجتماعی مجموعه‌ای از فرایندهای ذهنی است که به ما کمک می‌کند اطلاعات اجتماعی را دریافت، تحلیل و تفسیر کنیم تا رفتار خود را بر اساس آن تنظیم نماییم.
🔥 از تعاملات روزمره گرفته تا تصمیم‌های کلان در سیاست و آموزش، شناخت اجتماعی نقشی اساسی دارد. شناخت این علم میتواند به بهبود ارتباطات، کاهش سوءتفاهم‌ها و درک عمیق‌تر روابط انسانی کمک کند.
🛸 شناخت اجتماعی و مغز
مطالعات تصویربرداری مغزی نشان داده‌اند که بخش‌هایی از مغز در پردازش اطلاعات اجتماعی نقش کلیدی دارند. از جمله:
⚪️قشر پیش‌پیشانی میانی (mPFC): مسئول پردازش #افکار و نیت‌های دیگران، تنظیم #رفتار اجتماعی و #تصمیم‌گیری بر اساس اطلاعات اجتماعی است.
⚪️شیار گیجگاهی فوقانی (STS): نقش مهمی در تفسیر حرکات بدن و حالات چهره برای استنباط نیت و #هیجان‌های دیگران دارد.
⚪️آمیگدال: مسئول پردازش اطلاعات هیجانی، به‌ویژه تشخیص تهدیدات اجتماعی و تنظیم واکنش‌های احساسی.
⚪️قشر سینگولیت قدامی (ACC): در تنظیم همدلی و تشخیص تعارضات اجتماعی نقش دارد.
¹ Social Cognition
🔗Credit: Social Cognition : From brains to culture / Fiske, Susan T. (Tufts); Taylor, Shelley E. - London
🔗Credit: Cell Press
😀مهسا بسطامی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی شناختی
🔢 یادداشتی که خواندید اولین پست از پروندهٔ #شناخت_اجتماعی دنیای شناخت است.
🚨 منتظر فصل دوم #ژورنال_کلاب دنیای شناخت با موضوع شناخت اجتماعی باشید.
🌏 @cognitionworld | CWA
Пераслаў з:
روانشناسی کل‌گرا
20.04.202519:53
انیمیشن کوتاه فرسودگی
فرقی نمیکنه فرسودگی شغلی، تحصیلی، فرسودگی نگهداری از مریض و...
مهم اینه یامون نره وقتی به انتهای راه می‌رسیم باید یه چیزی هم از خودمون باقی مونده باشه. ❤️
گاهی شعله های شور و شوق رویاهامون تبدیل میشن به جهنم فردی کمال گرایی... گاهی به خاطر هدف یا مراقبت از دیگران، لابه‌لای زندگی گم میشیم و فراموش میکنیم مراقب خودمون باشیم.
حتی اگر اخیرأ مراقب خودت نبودی، من مراقبتم دوست من. این یادآوری برای تو بود، تو که بهش نیاز داشتی.
● @minimalravan | CWA
فرقی نمیکنه فرسودگی شغلی، تحصیلی، فرسودگی نگهداری از مریض و...
مهم اینه یامون نره وقتی به انتهای راه می‌رسیم باید یه چیزی هم از خودمون باقی مونده باشه. ❤️
گاهی شعله های شور و شوق رویاهامون تبدیل میشن به جهنم فردی کمال گرایی... گاهی به خاطر هدف یا مراقبت از دیگران، لابه‌لای زندگی گم میشیم و فراموش میکنیم مراقب خودمون باشیم.
حتی اگر اخیرأ مراقب خودت نبودی، من مراقبتم دوست من. این یادآوری برای تو بود، تو که بهش نیاز داشتی.
● @minimalravan | CWA
Пераслаў з:CWA | آکادمی دنیای شناخت
16.04.202517:53
▶️ ادامه مقاله:
🔻 راه‌هایی به سوی درمان‌های بهتر
✅ نتیجه‌گیری: نوری در انتهای تونل
☑️ تحقیقات جدید در زمینه ارتباط میان اکسی‌توسین و شناخت اجتماعی در اختلال شخصیت مرزی به ما نشان می‌دهند که چقدر مهم است علم را در شناخت رفتارهای انسانی و نزدیکی‌های عاطفی بیشتری به کار ببریم. این دریچه‌ای از امید را به روی ما می‌گشاید که با بهره‌برداری از دستاوردهای علمی بتوانیم درک بهتری از اخلاقیات و روابط اجتماعی داشته باشیم و به دنبال درمان‌های مؤثرتری برای افرادی باشیم که به شدت تحت تأثیر این اختلال قرار گرفته‌اند.
⭐️ تیم تولید محتوای انجمن مغز و شناخت دانشگاه خوارزمی و آکادمی دنیای شناخت ⭐️
🔗ٰآکادمی دنیای شناخت 🔗
🔗 انجمن مغز و شناخت دانشگاه خوارزمی 🔗
ٰ🌏 @cognitionworld | CWA
🔻 راه‌هایی به سوی درمان‌های بهتر
با وجود چالش‌ها، شناخت دقیق‌تر از سیستم اکسی‌توسین میتواند به تلاش‌های درمانی مؤثرتر برای بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی کمک کند. این تحقیقات میتواند سرآغازی برای طراحی درمان‌های مبتنی بر بیولوژی باشد که به مبارزه با واکنش‌های بیش‌ازحد عاطفی و رفتارهای پرخاشگرانه کمک کند.
به عنوان مثال، درمان‌های مبتنی بر اکسی‌توسین ممکن است بتوانند به تقویت روابط اجتماعی و کاهش احساس طرد در میان این افراد کمک کنند. آیا به آینده‌ای را تصور می‌کنید که بیماران می‌توانند با کمک این تحقیقات، زندگی بهتری را تجربه کنند؟
✅ نتیجه‌گیری: نوری در انتهای تونل
☑️ تحقیقات جدید در زمینه ارتباط میان اکسی‌توسین و شناخت اجتماعی در اختلال شخصیت مرزی به ما نشان می‌دهند که چقدر مهم است علم را در شناخت رفتارهای انسانی و نزدیکی‌های عاطفی بیشتری به کار ببریم. این دریچه‌ای از امید را به روی ما می‌گشاید که با بهره‌برداری از دستاوردهای علمی بتوانیم درک بهتری از اخلاقیات و روابط اجتماعی داشته باشیم و به دنبال درمان‌های مؤثرتری برای افرادی باشیم که به شدت تحت تأثیر این اختلال قرار گرفته‌اند.
✍ نویسنده: امیرحسینپناهی
⭐️ تیم تولید محتوای انجمن مغز و شناخت دانشگاه خوارزمی و آکادمی دنیای شناخت ⭐️
🔗ٰآکادمی دنیای شناخت 🔗
🔗 انجمن مغز و شناخت دانشگاه خوارزمی 🔗
ٰ🌏 @cognitionworld | CWA
15.04.202515:28
🔥The psychology of high functioning depression
🗣️Jemma Sbeg
⚪️The psychology of your 20s
❤️ @PsycheSci | CWA
🗣️Jemma Sbeg
⚪️The psychology of your 20s
❤️ @PsycheSci | CWA
Пераслаў з:روانشناسی کل‌گرا
12.04.202503:02
دورتو پر کن از آدمایی که اهل زندگی کردن هستند، نه بازی و خواب. آدمایی که تغییر میکنن و تغییر میدن، نه اینکه فقط غر بزنن. آدمایی که خلق میکنن، بیشتر از اینکه مصرف کنن. آدمایی که فعالانه زندگی میکنن جای اینکه منفعل باشن و شرایط رو پذیرفته باشن. آدمایی که تو راه رسیدن به #تمامیتِ پتانسیل وجودشون هستن.
08.04.202515:36
زبان فراتر از یک وسیله ارتباطی😀
🧠 زبان بازتابی از دنیای درونی ماست و میتونه نشونه‌هایی از وضعیت روانی یا حتی آسیب‌های گذشته رو آشکار کنه. تحقیقات نشون داده که افرادی که تجربیات روانی دشواری داشتن، ممکنه در کلماتشون الگوهایی مثل تکرار واژه‌های منفی، جملات مبهم یا حتی بی‌نظمی در بیان رو نشون بدن.
🌱 نکته جذاب اینجاست که زبان فقط بازتاب نیست؛ بلکه ابزاری برای تغییر هم هست! وقتی آگاهانه زبانمون رو تغییر می‌دیم؛ مثلاً به جای تمرکز روی کلمات منفی، از واژه‌های مثبت استفاده میکنیم یا جمله‌هامون رو دقیق‌تر و هدفمندتر می‌سازیم، می‌تونیم تأثیر مثبتی روی ذهن و احساسات خودمون بذاریم.
✨ زبان در واقع مثل یه پل عمل میکنه: پلی بین تجربه‌های روانی ناخودآگاه و آگاهی ما. حالا به نظرتون چطور می‌تونیم با دقت بیشتری از زبان برای بهبود سلامت روان استفاده کنیم؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال، اپیزود زبان . زخم روان . درمان پادکست سایکودید را از دست ندهید.
🔥 برای شنیدن کامل این اپیزود می‌توانید از طریق فایل زیر اقدام کنید.
#معرفی_پادکست
❤️ @PsycheSci | CWA
🧠 زبان بازتابی از دنیای درونی ماست و میتونه نشونه‌هایی از وضعیت روانی یا حتی آسیب‌های گذشته رو آشکار کنه. تحقیقات نشون داده که افرادی که تجربیات روانی دشواری داشتن، ممکنه در کلماتشون الگوهایی مثل تکرار واژه‌های منفی، جملات مبهم یا حتی بی‌نظمی در بیان رو نشون بدن.
🌱 نکته جذاب اینجاست که زبان فقط بازتاب نیست؛ بلکه ابزاری برای تغییر هم هست! وقتی آگاهانه زبانمون رو تغییر می‌دیم؛ مثلاً به جای تمرکز روی کلمات منفی، از واژه‌های مثبت استفاده میکنیم یا جمله‌هامون رو دقیق‌تر و هدفمندتر می‌سازیم، می‌تونیم تأثیر مثبتی روی ذهن و احساسات خودمون بذاریم.
✨ زبان در واقع مثل یه پل عمل میکنه: پلی بین تجربه‌های روانی ناخودآگاه و آگاهی ما. حالا به نظرتون چطور می‌تونیم با دقت بیشتری از زبان برای بهبود سلامت روان استفاده کنیم؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال، اپیزود زبان . زخم روان . درمان پادکست سایکودید را از دست ندهید.
🔥 برای شنیدن کامل این اپیزود می‌توانید از طریق فایل زیر اقدام کنید.
#معرفی_پادکست
❤️ @PsycheSci | CWA
Пераслаў з:روانشناسی کل‌گرا
31.03.202502:02
روانشناسی کل‌گرا
فراتر از یک رویکرد
● #روانشناسی_کل‌گرا (#Holistic_Psychology) رویکردیه که فرد رو به‌عنوان یک کل در نظر میگیره و بر تعامل ذهن، بدن، احساسات و محیط تأکید داره. تو این رویکرد معتقدیم که برای درک و بهبود زندگی انسان، باید تمام جنبه‌هاش رو در نظر بگیریم.
در این نوع روانشناسی از تمامی شاخه‌های علم و تکنولوژی و هنر بشری برای رشد و پیشرفت و شفا استفاده میکنیم.
رویِ دیگه این رویکرد به ظاهر به هم #پیچیده و بافته شده از تمامی شاخه‌ها، یه منطق #ساده است؛ استفاده از تمام اندوخته بشری برای تغییر وضع موجود به وضع مطلوب.
● اما اصول بنیادین روانشناسی کل‌گرا:
• ارتباط بین ذهن و بدن: احساسات و افکار ما بر سلامت جسمی تأثیر میذارن و برعکس. این رویکرد باور داره برای سلامت روان باید به سلامت جسمانی هم توجه کرد.
• توجه به فرد به‌عنوان یک #کل: به‌جای درمان یک مشکل خاص، روانشناسی کل‌گرا به تمام جنبه‌های زندگی فرد، از جمله سبک زندگی، تغذیه، روابط اجتماعی و باورهای درونی، نگاه میکنه.
• استفاده از روش‌های متنوع درمانی: این رویکرد از ترکیب علم، تکنولوژی، هنر و روش‌های مدرن و سنتی مثل مدیتیشن، اصلاح تغذیه، ورزش، هنر‌درمانی و حتی طبیعت‌درمانی برای #شفا و سلامتی بخشیدن استفاده میکنه.
• تمرکز بر رشد فردی و #خودشناسی: هدف این رویکرد فقط درمان مشکلات نیستش، هدف کمک به فرد برای رسیدن به #تعادل، شادی پایدار و رشد شخصیه تا در نهایت فرد به #تمامیت برسه.
• خیلی هیجان‌انگیزه مگه نه؟ 🪽
● @minimalravan | CWA
فراتر از یک رویکرد
● #روانشناسی_کل‌گرا (#Holistic_Psychology) رویکردیه که فرد رو به‌عنوان یک کل در نظر میگیره و بر تعامل ذهن، بدن، احساسات و محیط تأکید داره. تو این رویکرد معتقدیم که برای درک و بهبود زندگی انسان، باید تمام جنبه‌هاش رو در نظر بگیریم.
در این نوع روانشناسی از تمامی شاخه‌های علم و تکنولوژی و هنر بشری برای رشد و پیشرفت و شفا استفاده میکنیم.
رویِ دیگه این رویکرد به ظاهر به هم #پیچیده و بافته شده از تمامی شاخه‌ها، یه منطق #ساده است؛ استفاده از تمام اندوخته بشری برای تغییر وضع موجود به وضع مطلوب.
● اما اصول بنیادین روانشناسی کل‌گرا:
• ارتباط بین ذهن و بدن: احساسات و افکار ما بر سلامت جسمی تأثیر میذارن و برعکس. این رویکرد باور داره برای سلامت روان باید به سلامت جسمانی هم توجه کرد.
• توجه به فرد به‌عنوان یک #کل: به‌جای درمان یک مشکل خاص، روانشناسی کل‌گرا به تمام جنبه‌های زندگی فرد، از جمله سبک زندگی، تغذیه، روابط اجتماعی و باورهای درونی، نگاه میکنه.
• استفاده از روش‌های متنوع درمانی: این رویکرد از ترکیب علم، تکنولوژی، هنر و روش‌های مدرن و سنتی مثل مدیتیشن، اصلاح تغذیه، ورزش، هنر‌درمانی و حتی طبیعت‌درمانی برای #شفا و سلامتی بخشیدن استفاده میکنه.
• تمرکز بر رشد فردی و #خودشناسی: هدف این رویکرد فقط درمان مشکلات نیستش، هدف کمک به فرد برای رسیدن به #تعادل، شادی پایدار و رشد شخصیه تا در نهایت فرد به #تمامیت برسه.
• خیلی هیجان‌انگیزه مگه نه؟ 🪽
● @minimalravan | CWA
20.04.202514:36
یک سندروم ویژه: Savant Syndrome🤔
⚪️بعضی اتفاقات برای واقعی بودن، بیش از حد عجیب‌اند. مانند استیفن ویلتشر¹ ۳۳ ساله که فقط با یک‌بار پرواز بر فراز شهر نیویورک، توانست منظره‌ی کامل آن را با جزئیات حیرت‌انگیز ترسیم کند. این افراد مبتلا به Savant Syndrome هستند که اختلالی نادر و شگفت‌انگیز است.
⚪️اصطلاح قدیمی‌تر این پدیده idiot savant بود؛ اما به دلیل بار منفی و نادقیق بودن، توسط J. Langdon Down تغییر یافت.
⚪️افراد دارای این سندرم، معمولاً با #اوتیسم زندگی می‌کنند یا تجربه‌ی نوعی آسیب مغزی را داشته‌اند. آنچه آن‌ها را متمایز می‌کند، وجود یک توانایی خاص در یک حوزهٔ مشخص است: مثل موسیقی، ریاضیات، نقاشی یا #حافظه. در حالی که ممکن است در دیگر زمینه‌ها مانند ارتباطات اجتماعی دچار محدودیت‌های شناختی باشند، همین توانایی ویژه‌شان آن‌قدر قوی است که همه‌چیز را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. به نظر می‌رسد که #مغز این افراد از بخش‌هایی استفاده می‌کند که برای سایر افراد کمتر فعال هستند و بنابراین توانایی‌های خاصی در آن‌ها نمایان می‌شود.
⚡️جذاب‌ترین بخش ماجرا این است که چنین ذهن‌هایی به ما یادآوری می‌کنند که مغز انسان چه ظرفیت‌هایی در خود دارد. ظرفیت‌هایی که شاید هنوز در افراد عادی فعال نشده‌اند یا پشت فیلترهای شناختی پنهان مانده‌اند. شاید شناخت عمیق‌تر این افراد، روزی به ما کمک کند راهی برای تقویت همین بخش‌های پنهان ذهن خودمان هم پیدا کنیم و به توانایی‌های شگفت‌انگیزتری دست یابیم.
¹Stephen Wiltshire
✨متینا عروجی
دانشجوی مشاوره
🔗Credit: Scientific American
8️⃣1️⃣یادداشتی که خواندید، هجدهمین پست از پرونده #اختلالات_نادر سایکی‌ساینس بود...
🌱منتظر دیگر پست‌های این پرونده باشید...
❤️ @PsycheSci | CWA
⚪️بعضی اتفاقات برای واقعی بودن، بیش از حد عجیب‌اند. مانند استیفن ویلتشر¹ ۳۳ ساله که فقط با یک‌بار پرواز بر فراز شهر نیویورک، توانست منظره‌ی کامل آن را با جزئیات حیرت‌انگیز ترسیم کند. این افراد مبتلا به Savant Syndrome هستند که اختلالی نادر و شگفت‌انگیز است.
⚪️اصطلاح قدیمی‌تر این پدیده idiot savant بود؛ اما به دلیل بار منفی و نادقیق بودن، توسط J. Langdon Down تغییر یافت.
⚪️افراد دارای این سندرم، معمولاً با #اوتیسم زندگی می‌کنند یا تجربه‌ی نوعی آسیب مغزی را داشته‌اند. آنچه آن‌ها را متمایز می‌کند، وجود یک توانایی خاص در یک حوزهٔ مشخص است: مثل موسیقی، ریاضیات، نقاشی یا #حافظه. در حالی که ممکن است در دیگر زمینه‌ها مانند ارتباطات اجتماعی دچار محدودیت‌های شناختی باشند، همین توانایی ویژه‌شان آن‌قدر قوی است که همه‌چیز را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. به نظر می‌رسد که #مغز این افراد از بخش‌هایی استفاده می‌کند که برای سایر افراد کمتر فعال هستند و بنابراین توانایی‌های خاصی در آن‌ها نمایان می‌شود.
⚡️جذاب‌ترین بخش ماجرا این است که چنین ذهن‌هایی به ما یادآوری می‌کنند که مغز انسان چه ظرفیت‌هایی در خود دارد. ظرفیت‌هایی که شاید هنوز در افراد عادی فعال نشده‌اند یا پشت فیلترهای شناختی پنهان مانده‌اند. شاید شناخت عمیق‌تر این افراد، روزی به ما کمک کند راهی برای تقویت همین بخش‌های پنهان ذهن خودمان هم پیدا کنیم و به توانایی‌های شگفت‌انگیزتری دست یابیم.
¹Stephen Wiltshire
✨متینا عروجی
دانشجوی مشاوره
🔗Credit: Scientific American
8️⃣1️⃣یادداشتی که خواندید، هجدهمین پست از پرونده #اختلالات_نادر سایکی‌ساینس بود...
🌱منتظر دیگر پست‌های این پرونده باشید...
❤️ @PsycheSci | CWA
Пераслаў з:CWA | آکادمی دنیای شناخت
16.04.202517:52
#تولید_محتوا
📝 شناخت اجتماعی تحت شعاع اختلال شخصیت مرزی: آیا اکسی‌توسین راه‌گشاست؟
⁉️ آیا هورمون اکسی‌توسین، که به "هورمون عشق" معروف است، میتواند سرنخ‌هایی از اختلال شخصیت مرزی (BPD) به ما بدهد؟ مطالعه‌ای جدید در مجلهActa Psychiatrica Scandinavica، ارتباط جالبی بین این هورمون و شناخت اجتماعی در بیماران مبتلا به BPD پیدا کرده است. این یافته‌ها، مانند یک قطعه پازل هیجان‌انگیز، ما را به درک عمیق‌تری از این اختلال پیچیده نزدیک‌تر می‌کنند.
🔻 اختلال شخصیت مرزی: جنگ با طوفان‌های عاطفی
🔻 اکسی‌توسین: فراتر از هورمون عشق
🔻 کشف‌های تازه: بررسی در دل بیماری
🔻 نتایج مطالعه: افشای رمز و رازها
🔻 چالش‌های موجود: سوالاتی بدون پاسخ
ٰ🌏 @cognitionworld | CWA
📝 شناخت اجتماعی تحت شعاع اختلال شخصیت مرزی: آیا اکسی‌توسین راه‌گشاست؟
⁉️ آیا هورمون اکسی‌توسین، که به "هورمون عشق" معروف است، میتواند سرنخ‌هایی از اختلال شخصیت مرزی (BPD) به ما بدهد؟ مطالعه‌ای جدید در مجلهActa Psychiatrica Scandinavica، ارتباط جالبی بین این هورمون و شناخت اجتماعی در بیماران مبتلا به BPD پیدا کرده است. این یافته‌ها، مانند یک قطعه پازل هیجان‌انگیز، ما را به درک عمیق‌تری از این اختلال پیچیده نزدیک‌تر می‌کنند.
🔻 اختلال شخصیت مرزی: جنگ با طوفان‌های عاطفی
اختلال شخصیت مرزی، حالتی است که با نوسانات عاطفی شدید مشخص می‌شود و افراد مبتلا به آن غالباً در دریای طوفانی از احساسات سرگردان هستند. این بیماران نه تنها با تلاطم عاطفی و تجربه ترس از طرد دست و پنجه نرم می‌کنند، بلکه در حفظ روابط خود نیز دچار مشکل هستند و در نتیجه دچار ناکارآمدی اجتماعی می‌شوند. چالش‌های ناشی از این اختلال به قدری سنگین است که نیاز به درمان‌های مؤثر، به یکی از اولویت‌های اساسی تبدیل شده است.
بدون شک، شناسایی نشانگرهای بیولوژیکی که بتواند به درمان‌های شخصی‌سازی‌شده منجر شود، میتواند نویدی برای راه‌حل‌های دقیق‌تر در مواجهه با این وضعیت باشد.
🔻 اکسی‌توسین: فراتر از هورمون عشق
اکسی‌توسین، که همه آن را به خاطر نقش حیاتی‌اش در زایمان و شیردهی می‌شناسند، در سال‌های اخیر به موضوع بحث‌برانگیزی تبدیل شده است. چرا که این پپتید کوچک نه تنها به رفتارهای اجتماعی بلکه به پاسخ‌های عاطفی نیز خط می‌دهد. اتصال اکسی‌توسین به گیرنده‌هایش در مغز، تأثیراتی عمیق بر روندهای اجتماعی و شناختی دارد. پژوهشگران به دقت در حال بررسی نقش اکسی‌توسین در اختلال شخصیت مرزی هستند تا ببینند آیا میتواند به عنوان دلیلی برای بی‌ثباتی عاطفی و حساسیت به طرد عمل کند.
🔻 کشف‌های تازه: بررسی در دل بیماری
مطالعه‌ای که توسط آلخاندرا گالوز-مرلین، محقق و مدرس دانشگاه کامپلوتنس مادرید، انجام شده است، یک گروه از 33 بیمار بزرگسال را مورد بررسی قرار داده است. این افراد طبق DSM-V به‌طور رسمی به عنوان مبتلا به اختلال شخصیت مرزی شناسایی شده بودند. در این مطالعه، پژوهشگران از ابزاری به نام فیلم ارزیابی شناخت اجتماعی (MASC) استفاده کردند که هدفش شبیه‌سازی تعاملات اجتماعی واقعی و سنجش توانایی افراد در درک و تفسیر اطلاعات اجتماعی است.
این ابزار به شرکت‌کنندگان فیلم‌هایی نمایش می‌دهد و سپس از آن‌ها می‌خواهد تا حالات ذهنی شخصیت‌های مختلف را پیش‌بینی کنند. آیا فکر می‌کنید این کار ساده‌ای است؟ افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی معمولاً در این زمینه دچار ناکامی می‌شوند و این موضوع میتواند به وابستگی‌های عاطفی و اجتماعی آن‌ها آسیب بزند.
🔻 نتایج مطالعه: افشای رمز و رازها
پس از تجزیه و تحلیل داده‌ها، پژوهشگران موفق شدند یک رابطه معکوس جالب بین سطوح
گیرنده‌های اکسی‌توسین و وقوع خطای ذهنیت بیش‌ازحد بیابند. به بیان ساده‌تر، بیمارانی که سطوح کمتری از گیرنده‌های اکسی‌توسین داشتند، بیشتر به خطا در تشخیص حالات عاطفی دیگران دچار می‌شدند. گالوز-مرلین می‌گوید: «این نشان می‌دهد که اختلالات شناختی در افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی به تغییرات در سیستم اکسی‌توسین مرتبط است.»
به عبارتی دیگر، این هورمون نه تنها به پیوندهای اجتماعی ما کمک می‌کند، بلکه درکی عمیق‌تر از احساسات و واکنش‌های اطرافیان را نیز تسهیل می‌کند. حالا با درک بهتر این ارتباط، می‌توان به آینده‌ای امیدوارتر برای درمان بیماران مبتلا به اختلالات شخصیتی فکر کرد.
🔻 چالش‌های موجود: سوالاتی بدون پاسخ
با کمال تعجب، محققان نتوانستند ارتباط معنیداری بین سطوح بالای اکسی‌توسین پلاسما و انواع پاسخ‌های ذهنیت پیدا کنند. این موضوع سوالات متفاوتی را به دنبال دارد: آیا سطوح پائین گیرنده‌های اکسی‌توسین نشان‌دهنده مشکلات دورنی است و یا آیا خود اکسی‌توسین نقش مستقیم و منطقه‌ای در این مسائل دارد؟
گالوز-مرلین در این خصوص می‌گوید: «نتایج این مطالعه نمی‌تواند به‌طور قطعی بگوید که آیا اکسی‌توسین خود عامل بروز اختلالات شناختی در این افراد است یا خیر.» این نکته کمی ابهام‌آمیز به نظر می‌رسد و نشان‌دهنده پیچیدگی‌های موجود در روانشناسی اجتماعی است.
ٰ🌏 @cognitionworld | CWA
15.04.202515:28
ظاهر نشان‌دهندهٔ واقعیت نیست‼️
💬 ما معمولاً فکر میکنیم #افسردگی یعنی: گریه، غم خیلی زیاد، بیرون نرفتن از خونه و بدبختی؛ اما خیلی از ما افسردگی رو جور دیگه‌ای تجربه میکنیم. یه نوع افسردگی هست به اسم "افسردگی با عملکرد بالا" که در اون آدم‌ها ظاهراً خوب به نظر می‌رسن، حتی شاید موفق و خوشبخت هم دیده بشن؛ ولی این نوع افسردگی داره بیشتر میشه. با اینکه از بیرون همه‌چی مرتب به نظر میاد، این افسردگی هم مثل بقیه افسردگی‌ها آدم رو از پا درمیاره.
💬 در این اپیزود از پادکست The psychology of your 20s، در خصوص 1️⃣نگاه بد جامعه به آدم‌های ناراحت و افسرده، 2️⃣تصوری که از افسردگی داریم و چرا این تصور به آدم‌ها آسیب می‌زنه، 3️⃣افسردگی با عملکرد بالا واقعاً چه شکلیه‌و چه چیزهایی احتمال مبتلا شدن به این نوع افسردگی رو بیشتر میکنن، 4️⃣ارتباط بین آدم‌های خیلی موفق، تجربه‌های تلخ بچگی و اینکه آدم نخواد از کسی کمک بگیره، 5️⃣چطوری از کسی که این نوع افسردگی رو داره حمایت کنیم و 6️⃣چطوری خودمون با این مسئله کنار بیاییم و خیلی چیزهای دیگه صحبت می‌کند.
🔥 برای شنیدن کامل این اپیزود می‌توانید از طریق فایل صوتی زیر اقدام کنید.
#معرفی_پادکست
❤️ @PsycheSci | CWA
💬 ما معمولاً فکر میکنیم #افسردگی یعنی: گریه، غم خیلی زیاد، بیرون نرفتن از خونه و بدبختی؛ اما خیلی از ما افسردگی رو جور دیگه‌ای تجربه میکنیم. یه نوع افسردگی هست به اسم "افسردگی با عملکرد بالا" که در اون آدم‌ها ظاهراً خوب به نظر می‌رسن، حتی شاید موفق و خوشبخت هم دیده بشن؛ ولی این نوع افسردگی داره بیشتر میشه. با اینکه از بیرون همه‌چی مرتب به نظر میاد، این افسردگی هم مثل بقیه افسردگی‌ها آدم رو از پا درمیاره.
💬 در این اپیزود از پادکست The psychology of your 20s، در خصوص 1️⃣نگاه بد جامعه به آدم‌های ناراحت و افسرده، 2️⃣تصوری که از افسردگی داریم و چرا این تصور به آدم‌ها آسیب می‌زنه، 3️⃣افسردگی با عملکرد بالا واقعاً چه شکلیه‌و چه چیزهایی احتمال مبتلا شدن به این نوع افسردگی رو بیشتر میکنن، 4️⃣ارتباط بین آدم‌های خیلی موفق، تجربه‌های تلخ بچگی و اینکه آدم نخواد از کسی کمک بگیره، 5️⃣چطوری از کسی که این نوع افسردگی رو داره حمایت کنیم و 6️⃣چطوری خودمون با این مسئله کنار بیاییم و خیلی چیزهای دیگه صحبت می‌کند.
🔥 برای شنیدن کامل این اپیزود می‌توانید از طریق فایل صوتی زیر اقدام کنید.
#معرفی_پادکست
❤️ @PsycheSci | CWA
Пераслаў з:CWA | آکادمی دنیای شناخت
10.04.202510:10
آکادمی دنیای شناخت با افتخار برگزار می‌کند:
📑 دومین فصل #ژورنال_کلاب آکادمی دنیای شناخت با موضوع #شناخت_اجتماعی؛ ارائه اول:
💛 علوم اعصاب اجتماعی هیجان
🖱️موضوع اولین جلسه‌ی این فصل ژورنال کلاب ما، #هیجان عشق در #علوم‌اعصاب است و قراره کنار هم به مدارهای عصبی مرتبط با انواع عشق بپردازیم.
🖱️اگر علاقه‌مندید در این جلسات همراه ما لطفا برای ثبت نام #رایگان در تمامی فصل به آیدی زیر پیام دهید:
🔗@CWMediamanager
💬 مقاله این ارائه را در کامنت‌‌ها ببینید.
🌏 @cognitionworld | CWA
📑 دومین فصل #ژورنال_کلاب آکادمی دنیای شناخت با موضوع #شناخت_اجتماعی؛ ارائه اول:
💛 علوم اعصاب اجتماعی هیجان
🖱️موضوع اولین جلسه‌ی این فصل ژورنال کلاب ما، #هیجان عشق در #علوم‌اعصاب است و قراره کنار هم به مدارهای عصبی مرتبط با انواع عشق بپردازیم.
🖱️اگر علاقه‌مندید در این جلسات همراه ما لطفا برای ثبت نام #رایگان در تمامی فصل به آیدی زیر پیام دهید:
🔗@CWMediamanager
💬 مقاله این ارائه را در کامنت‌‌ها ببینید.
🌏 @cognitionworld | CWA
06.04.202515:31
چرا شروع کردن سخت تر از ادامه دادنه؟🤔
راز اینرسی روانی¹
⚪️تا حالا شده قبل از اینکه کاری رو شروع کنین مقاومت زیادی نشون بدین🙅🏻♀ ولی وقتی کارو شروع می کنید دیگه دوست نداشته باشین تمومش کنین؟ مثل وقتی که دوست نداری بری حموم و وقتی میری حموم، دوست نداری بیای بیرون! به این میگن اینرسی روانی.
🌀 اینرسی روانی یه مفهوم تو روان شناسیه و به تمایل ذهن برای باقی موندن تو یه حالت خاص اشاره داره، حالا چه فعالیت باشه چه استراحت. مغز انسان مثل یک جسم فیزیکی عمل میکنه و وقتی توی یه حالت مثل (درس خوندن📚، خوابیدن😴، ورزش کردن🏋🏻) قرار میگیره دوست داره همونجا بمونه و شروع یه کار جدید انرژی و انگیزه میخواد و همینم علت مقاومت ما رو توضیح میده.
⚡️مغز ما برای صرفه جویی تو انرژی، ترجیح میده تو حالت های آشنا بمونه و از تغییر وضعیت که نیاز به پردازش جدید داره اجتناب میکنه، فرض کن رو مبل بم دادی و میدونی باید بلند شی کاراتو انجام بدی، ولی یه حس مقاومت درونی داری که همون اینرسی روانیه و ذهنت رو تو حالت استراحت قفل کرده.هرچی یه رفتار بیشتر تکرار بشه اینرسی اون حالت قوی‌تر میشه و تغییرش سخت تر و عادت ها و محیط نیروی اینرسی رو قوی‌تر میکنن.
🧠 البته ما یه اینرسی شناختی² هم داریم که مقاومت در برابر تغییر باورها، عادات فکری و الگوهای تصمیم گیری حتی در مواجهه با اطلاعات جدید رو توضیح میده.
🔍 یه سری عوامل هستن که رو مقاومت موثرن مثل خستگی ذهنی، وقتی ذهن خسته‌ست مقاومت بیشتر میشه چون انرژی برای تغییر وضعیت کمه یا احساسات، ممکنه که از یه کاری خوشت نیاد پس مقاومتت واسه انجام اون کار بیشتر میشه.
اگه این وضعیتو تجربه کردی یه ترفند کوچیک دارم واست👇
🎯 برای شکستن اینرسی فقط "اولین قدم" رو بردار؛ مثلا اگه چند وقته میخوای کتاب بخونی و پشت گوش میندازی، کتابو باز کن و فقط یک خط از کتاب رو بخون، میبینی که مغزت کم کم تسلیم میشه!
میتونی این ترفند رو به موقعیت‌های دیگه تعمیم بدی و خب به طور کلی برای غلبه بر اینرسی، معمولا نیاز به آگاهی، انگیزه قوی و گاهی مداخله بیرونی (کوچینگ یا درمان) هست.
✅ حالا بهم بگو تو چه موقعیتی اینرسی روانی_شناختی رو تجربه کردی؟
¹ Mental Inertia
² Cognitive Inertia
🌻مهناز شاهوردی
🔗Credit¹: priz guru
🔗Credit²: the decision lab
❤️ @PsycheSci | CWA
راز اینرسی روانی¹
⚪️تا حالا شده قبل از اینکه کاری رو شروع کنین مقاومت زیادی نشون بدین🙅🏻♀ ولی وقتی کارو شروع می کنید دیگه دوست نداشته باشین تمومش کنین؟ مثل وقتی که دوست نداری بری حموم و وقتی میری حموم، دوست نداری بیای بیرون! به این میگن اینرسی روانی.
🌀 اینرسی روانی یه مفهوم تو روان شناسیه و به تمایل ذهن برای باقی موندن تو یه حالت خاص اشاره داره، حالا چه فعالیت باشه چه استراحت. مغز انسان مثل یک جسم فیزیکی عمل میکنه و وقتی توی یه حالت مثل (درس خوندن📚، خوابیدن😴، ورزش کردن🏋🏻) قرار میگیره دوست داره همونجا بمونه و شروع یه کار جدید انرژی و انگیزه میخواد و همینم علت مقاومت ما رو توضیح میده.
⚡️مغز ما برای صرفه جویی تو انرژی، ترجیح میده تو حالت های آشنا بمونه و از تغییر وضعیت که نیاز به پردازش جدید داره اجتناب میکنه، فرض کن رو مبل بم دادی و میدونی باید بلند شی کاراتو انجام بدی، ولی یه حس مقاومت درونی داری که همون اینرسی روانیه و ذهنت رو تو حالت استراحت قفل کرده.هرچی یه رفتار بیشتر تکرار بشه اینرسی اون حالت قوی‌تر میشه و تغییرش سخت تر و عادت ها و محیط نیروی اینرسی رو قوی‌تر میکنن.
🧠 البته ما یه اینرسی شناختی² هم داریم که مقاومت در برابر تغییر باورها، عادات فکری و الگوهای تصمیم گیری حتی در مواجهه با اطلاعات جدید رو توضیح میده.
🔍 یه سری عوامل هستن که رو مقاومت موثرن مثل خستگی ذهنی، وقتی ذهن خسته‌ست مقاومت بیشتر میشه چون انرژی برای تغییر وضعیت کمه یا احساسات، ممکنه که از یه کاری خوشت نیاد پس مقاومتت واسه انجام اون کار بیشتر میشه.
اگه این وضعیتو تجربه کردی یه ترفند کوچیک دارم واست👇
🎯 برای شکستن اینرسی فقط "اولین قدم" رو بردار؛ مثلا اگه چند وقته میخوای کتاب بخونی و پشت گوش میندازی، کتابو باز کن و فقط یک خط از کتاب رو بخون، میبینی که مغزت کم کم تسلیم میشه!
میتونی این ترفند رو به موقعیت‌های دیگه تعمیم بدی و خب به طور کلی برای غلبه بر اینرسی، معمولا نیاز به آگاهی، انگیزه قوی و گاهی مداخله بیرونی (کوچینگ یا درمان) هست.
✅ حالا بهم بگو تو چه موقعیتی اینرسی روانی_شناختی رو تجربه کردی؟
¹ Mental Inertia
² Cognitive Inertia
🌻مهناز شاهوردی
🔗Credit¹: priz guru
🔗Credit²: the decision lab
❤️ @PsycheSci | CWA
30.03.202506:47
نقاشی کودک، هوش او را لو می‌دهد‼️
🔶 آزمون #Draw_a_Man که در سال 1926 توسط گودیناف ارائه شد، براساس اندازه‌گیری سطح هوشی کودکان بود. این آزمون یک تست هوش است که با استفاده از نقاشی‌های پرتره و براساس ضریب هوشی (IQ) اندازه‌گیری می‌شود.
🔷 در این آزمون، از کودک خواسته می‌شود تا تصویری از یک انسان را ترسیم نماید. دستورالعمل ارائه شده به کودک، غالباً به این صورت است: "تصویری از یک آدم را بکشید. با دقت و حوصله کار کنید و سعی کنید تصویری زیبا خلق نمایید." محدودیتی از نظر زمانی وجود ندارد، اما معمولاً 10 دقیقه برای کودکان خردسال کافی خواهد بود.
🔶 در هنگام اجرای آزمون، لازم است به نکات زیر توجه شود: استفاده از مداد یا خودکار روان، ابعاد مناسب کاغذ (حداقل 21 در 30 سانتی‌متر)، در نظر گرفتن تفاوت در ارزیابی و در صورت لزوم استفاده از مداد رنگی. همچنین، توصیه می‌شود چند تصویر توسط کودک ترسیم شده و بهترین آن‌ها جهت نمره‌دهی انتخاب گردد.
🔷 آزمون Draw-a-Man به عنوان ابزاری جهت غربالگری و ارزیابی ظرفیت‌های فکری کودکان، تشخیص تیپ‌های شخصیتی و بررسی مسائل ناخودآگاه مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، در تشخیص عدم توانایی در درک فضایی یک‌طرفه (USN) در بیماران بزرگسال پس از سکته مغزی نیز کاربرد دارد.
🔶 شایان ذکر است که این آزمون، در درجه اول، ابزاری برای غربالگری و ارزیابی ظرفیت‌های فکری با استفاده از آن است و برای کودکان باهوش بالای ده سال یا کودکانی که در نقاشی تبحّر دارند و در طراحی شرکت داشته‌اند، از اعتبار چندانی برخوردار نیست. این آزمون را می‌توان به عنوان ابزاری برای سنجش کودکان 3 تا 13 ساله در نظر گرفت.
🔗Credit: Strokengine
⏳11 روز مانده تا کارگاه تفسیر نقاشی
جهت ثبت نام در دوره و کسب اطلاعات بیشتر ↓
👤 @CWMediaManager
❤️ @PsycheSci | CWA
🔶 آزمون #Draw_a_Man که در سال 1926 توسط گودیناف ارائه شد، براساس اندازه‌گیری سطح هوشی کودکان بود. این آزمون یک تست هوش است که با استفاده از نقاشی‌های پرتره و براساس ضریب هوشی (IQ) اندازه‌گیری می‌شود.
🔷 در این آزمون، از کودک خواسته می‌شود تا تصویری از یک انسان را ترسیم نماید. دستورالعمل ارائه شده به کودک، غالباً به این صورت است: "تصویری از یک آدم را بکشید. با دقت و حوصله کار کنید و سعی کنید تصویری زیبا خلق نمایید." محدودیتی از نظر زمانی وجود ندارد، اما معمولاً 10 دقیقه برای کودکان خردسال کافی خواهد بود.
🔶 در هنگام اجرای آزمون، لازم است به نکات زیر توجه شود: استفاده از مداد یا خودکار روان، ابعاد مناسب کاغذ (حداقل 21 در 30 سانتی‌متر)، در نظر گرفتن تفاوت در ارزیابی و در صورت لزوم استفاده از مداد رنگی. همچنین، توصیه می‌شود چند تصویر توسط کودک ترسیم شده و بهترین آن‌ها جهت نمره‌دهی انتخاب گردد.
🔷 آزمون Draw-a-Man به عنوان ابزاری جهت غربالگری و ارزیابی ظرفیت‌های فکری کودکان، تشخیص تیپ‌های شخصیتی و بررسی مسائل ناخودآگاه مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، در تشخیص عدم توانایی در درک فضایی یک‌طرفه (USN) در بیماران بزرگسال پس از سکته مغزی نیز کاربرد دارد.
🔶 شایان ذکر است که این آزمون، در درجه اول، ابزاری برای غربالگری و ارزیابی ظرفیت‌های فکری با استفاده از آن است و برای کودکان باهوش بالای ده سال یا کودکانی که در نقاشی تبحّر دارند و در طراحی شرکت داشته‌اند، از اعتبار چندانی برخوردار نیست. این آزمون را می‌توان به عنوان ابزاری برای سنجش کودکان 3 تا 13 ساله در نظر گرفت.
🔗Credit: Strokengine
⏳11 روز مانده تا کارگاه تفسیر نقاشی
جهت ثبت نام در دوره و کسب اطلاعات بیشتر ↓
👤 @CWMediaManager
❤️ @PsycheSci | CWA
18.04.202515:33
سرمایه روانشناختی: سلاح مخفی مقابله با استرس و شکست ⚡️
✨ تا حالا به این موضوع فکر کردی که چطور بعضی‌ها تو بدترین موقعیت‌ها هم میتونن بلند شن و قوی‌تر ادامه بدن؟جوابش یه چیزیه به اسم سرمایه روانشناختی¹!💡
🚀 سرمایه روانشناختی مفهومیه که توی #روانشناسی_مثبت‌گرا مطرح شده و به مجموعه‌ای از ویژگی‌های روانشناختی مثبت اشاره داره که میتونن به افراد کمک کنن تا توی زندگی شخصی و حرفه‌ایشون موفق‌تر باشن.
⚪️این مفهوم 4️⃣ تا ابرقدرت داره که قراره تو رو نجات بدن:
💪#خودکارآمدی² : داشتن اعتماد به نفس و باور به اینکه میتونی از پس هر چالشی بر بیای.
🌈امید³ : داشتن انگیزه برا رسیدن به هدف، همراه با پیدا کردن راه‌های مختلف.
🌱#تاب‌آوری⁴ : توانایی برگشت به حالت عادی بعد از مواجهه با مشکلات یا شکست خوردن.
☀️خوش‌بینی⁵: نگاه مثبت به آینده و انتظار شرایط خوب و دیدن نور تو تاریکی.
🔍 تحقیقات نشون داده که این 4 ابرقدرت نه تنها تو زندگی شخصی؛ بلکه تو کار و روابطم معجزه میکنن؛ مثلا کارمندایی که سرمایه روانشناختی بالاتری دارن، خلاق‌ترن و کمتر #استرس میگیرن.😀یا دانشجوهایی که سطوح بالاتری از سرمایه روانشناختی رو دارن، عملکرد تحصیلی بهتری دارن، استرسشون کمتره، حتی تو روابط اجتماعیشون تو دانشگاه موفق‌ترن و رضایت از زندگیشونم بیشتره.
🎯 بهترین خبر؟ اینکه این ویژگی‌ها ذاتی نیستن و تو میتونی توی خودت پرورششون بدی. حالا به نظرت چطوری میتونی این‌کارو کنی؟من چندتا توصیه کوچیک تو هر زمینه دارم واست.
🔢 خودکارآمدی:
✅ هدفای کوچیک تعیین کن و بهشون برس. مثلا امروز ۱۰ صفحه کتاب میخونم یا امروز ۵ تا لغت جدید یاد میگیرم.
✅ موفقیت‌هایی که داشتی رو بنویس و مرورشون کن.
🔢 امید:
📍اهداف Smart در نظر بگیر یعنی اهدافت واضح، قابل اندازه‌گیری، دست یافتنی، واقع‌گرایانه و زمان‌بندی شده باشن.
📍برای هر هدف راه های مختلفی رو در نظر بگیر.
📍میتونی جملاتی که بهت انگیزه میدن رو تو اتاقت بچسبونی و یا جایی بذاری که تو دیدت باشن.
🔢 تاب‌آوری:
🟢روش‌های ذهن آگاهی و مدیتیشن رو یاد بگیر و روزانه ازشون استفاده کن.
🟢از شکست‌هات درس بگیر نه اینکه خودت رو با اونا قضاوت کنی؛ مثلا به این فکر کن که این دفه خراب شد ولی فهمیدم چه‌کارایی رو نباید انجام بدم.
🔢 خوش‌بینی:
🖱️دفترچه سپاسگزاری داشته باش و هرشب ۳ تا چیز خوبی که در طول روز برات اتفاق افتاده رو بنویس هرچقدم که کوچیک باشن.
🖱️به جای اینکه مدام به خودت بگی من شکست خوردم بگو این‌بار جواب نداد ولی دفعه بعد بهتر عمل می‌کنم.
📌 و در آخر باید بگم این مهارت‌ها مثل عضله‌ان و هرچی بیشتر تمرین کنی، قوی‌تر میشن!
¹Psychological Capital
²Self_Efficacy
³Hope
⁴Resilience
⁵Optimism
🌻 مهناز شاهوردی
🔗Credit: positive psychology(2025)
❤️ @PsycheSci | CWA
✨ تا حالا به این موضوع فکر کردی که چطور بعضی‌ها تو بدترین موقعیت‌ها هم میتونن بلند شن و قوی‌تر ادامه بدن؟جوابش یه چیزیه به اسم سرمایه روانشناختی¹!💡
🚀 سرمایه روانشناختی مفهومیه که توی #روانشناسی_مثبت‌گرا مطرح شده و به مجموعه‌ای از ویژگی‌های روانشناختی مثبت اشاره داره که میتونن به افراد کمک کنن تا توی زندگی شخصی و حرفه‌ایشون موفق‌تر باشن.
⚪️این مفهوم 4️⃣ تا ابرقدرت داره که قراره تو رو نجات بدن:
💪#خودکارآمدی² : داشتن اعتماد به نفس و باور به اینکه میتونی از پس هر چالشی بر بیای.
🌈امید³ : داشتن انگیزه برا رسیدن به هدف، همراه با پیدا کردن راه‌های مختلف.
🌱#تاب‌آوری⁴ : توانایی برگشت به حالت عادی بعد از مواجهه با مشکلات یا شکست خوردن.
☀️خوش‌بینی⁵: نگاه مثبت به آینده و انتظار شرایط خوب و دیدن نور تو تاریکی.
🔍 تحقیقات نشون داده که این 4 ابرقدرت نه تنها تو زندگی شخصی؛ بلکه تو کار و روابطم معجزه میکنن؛ مثلا کارمندایی که سرمایه روانشناختی بالاتری دارن، خلاق‌ترن و کمتر #استرس میگیرن.😀یا دانشجوهایی که سطوح بالاتری از سرمایه روانشناختی رو دارن، عملکرد تحصیلی بهتری دارن، استرسشون کمتره، حتی تو روابط اجتماعیشون تو دانشگاه موفق‌ترن و رضایت از زندگیشونم بیشتره.
🎯 بهترین خبر؟ اینکه این ویژگی‌ها ذاتی نیستن و تو میتونی توی خودت پرورششون بدی. حالا به نظرت چطوری میتونی این‌کارو کنی؟من چندتا توصیه کوچیک تو هر زمینه دارم واست.
🔢 خودکارآمدی:
✅ هدفای کوچیک تعیین کن و بهشون برس. مثلا امروز ۱۰ صفحه کتاب میخونم یا امروز ۵ تا لغت جدید یاد میگیرم.
✅ موفقیت‌هایی که داشتی رو بنویس و مرورشون کن.
🔢 امید:
📍اهداف Smart در نظر بگیر یعنی اهدافت واضح، قابل اندازه‌گیری، دست یافتنی، واقع‌گرایانه و زمان‌بندی شده باشن.
📍برای هر هدف راه های مختلفی رو در نظر بگیر.
📍میتونی جملاتی که بهت انگیزه میدن رو تو اتاقت بچسبونی و یا جایی بذاری که تو دیدت باشن.
🔢 تاب‌آوری:
🟢روش‌های ذهن آگاهی و مدیتیشن رو یاد بگیر و روزانه ازشون استفاده کن.
🟢از شکست‌هات درس بگیر نه اینکه خودت رو با اونا قضاوت کنی؛ مثلا به این فکر کن که این دفه خراب شد ولی فهمیدم چه‌کارایی رو نباید انجام بدم.
🔢 خوش‌بینی:
🖱️دفترچه سپاسگزاری داشته باش و هرشب ۳ تا چیز خوبی که در طول روز برات اتفاق افتاده رو بنویس هرچقدم که کوچیک باشن.
🖱️به جای اینکه مدام به خودت بگی من شکست خوردم بگو این‌بار جواب نداد ولی دفعه بعد بهتر عمل می‌کنم.
📌 و در آخر باید بگم این مهارت‌ها مثل عضله‌ان و هرچی بیشتر تمرین کنی، قوی‌تر میشن!
¹Psychological Capital
²Self_Efficacy
³Hope
⁴Resilience
⁵Optimism
🌻 مهناز شاهوردی
🔗Credit: positive psychology(2025)
❤️ @PsycheSci | CWA
15.04.202516:05
💐دوستان عزیز به کانال لیست برگزیدگان خوش‌آمدید💐
کانال لیست برگزیدگان، متشکل از معتبرترین کانال‌های علمی و آکادمیک تلگرامی ایران در حوزه‌های فلسفه و منطق، علوم‌شناختی، روانشناسی، علوم اعصاب، هوش مصنوعی و … است. این کانال به شما این امکان را می‌دهد تا بتوانید از مطالب معتبر در حوزه‌های مختلف علمی بهره ببرید و بنابر علاقه خود در رویدادهای علمی مرتبط شرکت نمایید. لطفا برای پیدا کردن کانال معتبر مورد علاقه خود، روی لینک دعوت‌نامه کلیک کنید.
⭐️پ.ن: محتمل است کانال شما نیز برگزیده باشد اما تاکنون افتخار ارتباط حاصل نشده باشد. بدین منظور به آیدی مدیر تبلیغات پیام دهید تا عضو برگزیدگان شوید:
@advertis_manager
📌لینک دعوت‌نامه تقدیم‌تان⬇️:
https://t.me/addlist/aebE-Recwuc3MTI0
کانال لیست برگزیدگان، متشکل از معتبرترین کانال‌های علمی و آکادمیک تلگرامی ایران در حوزه‌های فلسفه و منطق، علوم‌شناختی، روانشناسی، علوم اعصاب، هوش مصنوعی و … است. این کانال به شما این امکان را می‌دهد تا بتوانید از مطالب معتبر در حوزه‌های مختلف علمی بهره ببرید و بنابر علاقه خود در رویدادهای علمی مرتبط شرکت نمایید. لطفا برای پیدا کردن کانال معتبر مورد علاقه خود، روی لینک دعوت‌نامه کلیک کنید.
⭐️پ.ن: محتمل است کانال شما نیز برگزیده باشد اما تاکنون افتخار ارتباط حاصل نشده باشد. بدین منظور به آیدی مدیر تبلیغات پیام دهید تا عضو برگزیدگان شوید:
@advertis_manager
📌لینک دعوت‌نامه تقدیم‌تان⬇️:
https://t.me/addlist/aebE-Recwuc3MTI0
13.04.202514:35
حافظه‌ات رو تست کن! 🧠📊
⚪️آزمون #حافظه_وکسلر (WMS)¹ یک ابزار روانشناختی استاندارد است که برای ارزیابی توانایی های حافظه در افراد طراحی شده‌است. این آزمون توسط دیوید وکسلر توسعه یافت. هدف آزمون، سنجش جنبه‌های مختلف حافظه از جمله #حافظه_کوتاه‌مدت، #حافظه_کاری، #حافظه_بلندمدت و توانایی بخاطر آوردن اطلاعات بصری و کلامی است.
⚪️زیرمقیاس‌های آزمون:
🔹حافظه شنیداری
🔹حافظه بصری
🔹حافظه کاری بصری
🔹حافظه فوری
🔹حافظه تاخیری
هر زیرمقیاس شامل وظایفی مثل تکرار اعداد، به خاطر آوردن داستان‌ها، تطبیق تصاویر یا بازسازی الگوهاست.
⚪️نحوه اجرا، نمره‌دهی و تفسیر :
آزمون توسط یک روانشناس یا متخصص آموزش دیده اجرا می‌شود.
مدت زمان اجرا بسته به نسخه و هدف میتواند بین ۴۵ دقیقه تا ۱.۵ ساعت باشد.
پاسخ ها نمره‌گذاری شده و با هنجارهای سنی مقایسه می‌شوند.
نتایج آزمون به صورت نمرات استاندارد می‌شود که نمره کلی عملکرد حافظه و نمرات زیرمقیاس‌ها( نقاط ضعف و قوت فرد در جنبه‌های مختلف حافظه) ارائه می‌شوند.
⚪️کاربرد آزمون:
✅ تشخیص #اختلالات_حافظه مثل #آلزایمر، #دمانس و یا آسیب مغزی
✅ بررسی حافظه در افراد مبتلا به اختلالات روانی مثل #افسردگی یا #اسکیزوفرنی
✅ ارزیابی حافظه در مواردی مانند شهادت در دادگاه و بررسی صلاحیت ذهنی
⚪️نقاط قوت آزمون:
1️⃣جامعیت:
جنبه‌های مختلف حافظه (شنیداری، بصری، کاری، فوری و تأخیری) را می‌سنجد و یک تصویر کامل از عملکرد حافظه فرد ارائه می‌دهد.
2️⃣استانداردسازی قوی:
نمره‌گذاری (میانگین ۱۰۰، انحراف معیار ۱۵) با هنجارهای سنی و جمعیتی تنظیم شده و قابل‌اعتماد است.
3️⃣انعطاف‌پذیری سنی:
برای رده‌های سنی ۱۶ تا ۹۰ سال طراحی شده و دو نسخه مجزا برای بزرگسالان و افراد مسن دارد.
⚠️نقاط ضعف آزمون:
1️⃣نیاز به تخصص:
اجرا و تفسیر این آزمون پیچیده‌ست و بدون آموزش حرفه‌ای ممکن است نتایج خطا داشته باشد.
2️⃣تأثیر عوامل فرهنگی:
اعتبار و پایایی آن در همه فرهنگ‌ها یا گروه‌های با تحصیلات متفاوت به‌طور کامل تأیید نشده است.
3️⃣زمان‌بر بودن:
اجرا بین ۴۵ دقیقه تا ۱.۵ ساعت طول می‌کشد که در موقعیت‌های بالینی فشرده، محدودیت ایجاد می‌کند.
4️⃣حساسیت نسبت به شرایط فرد:
#اضطراب، خستگی یا عدم همکاری فرد میتواند بر نتایج اثر منفی بگذارد.
¹Wechsler Memory Scale
🌻مهناز شاهوردی
🔗Credit: WMS
4️⃣ یادداشتی که خواندید، چهارمین پست از پرونده #آزمون‌های_روانشناختی سایکی‌ساینس بود.
▫️منتظر دیگر پست‌های این پرونده باشید...
❤️ @PsycheSci | CWA
⚪️آزمون #حافظه_وکسلر (WMS)¹ یک ابزار روانشناختی استاندارد است که برای ارزیابی توانایی های حافظه در افراد طراحی شده‌است. این آزمون توسط دیوید وکسلر توسعه یافت. هدف آزمون، سنجش جنبه‌های مختلف حافظه از جمله #حافظه_کوتاه‌مدت، #حافظه_کاری، #حافظه_بلندمدت و توانایی بخاطر آوردن اطلاعات بصری و کلامی است.
⚪️زیرمقیاس‌های آزمون:
🔹حافظه شنیداری
🔹حافظه بصری
🔹حافظه کاری بصری
🔹حافظه فوری
🔹حافظه تاخیری
هر زیرمقیاس شامل وظایفی مثل تکرار اعداد، به خاطر آوردن داستان‌ها، تطبیق تصاویر یا بازسازی الگوهاست.
⚪️نحوه اجرا، نمره‌دهی و تفسیر :
آزمون توسط یک روانشناس یا متخصص آموزش دیده اجرا می‌شود.
مدت زمان اجرا بسته به نسخه و هدف میتواند بین ۴۵ دقیقه تا ۱.۵ ساعت باشد.
پاسخ ها نمره‌گذاری شده و با هنجارهای سنی مقایسه می‌شوند.
نتایج آزمون به صورت نمرات استاندارد می‌شود که نمره کلی عملکرد حافظه و نمرات زیرمقیاس‌ها( نقاط ضعف و قوت فرد در جنبه‌های مختلف حافظه) ارائه می‌شوند.
⚪️کاربرد آزمون:
✅ تشخیص #اختلالات_حافظه مثل #آلزایمر، #دمانس و یا آسیب مغزی
✅ بررسی حافظه در افراد مبتلا به اختلالات روانی مثل #افسردگی یا #اسکیزوفرنی
✅ ارزیابی حافظه در مواردی مانند شهادت در دادگاه و بررسی صلاحیت ذهنی
⚪️نقاط قوت آزمون:
1️⃣جامعیت:
جنبه‌های مختلف حافظه (شنیداری، بصری، کاری، فوری و تأخیری) را می‌سنجد و یک تصویر کامل از عملکرد حافظه فرد ارائه می‌دهد.
2️⃣استانداردسازی قوی:
نمره‌گذاری (میانگین ۱۰۰، انحراف معیار ۱۵) با هنجارهای سنی و جمعیتی تنظیم شده و قابل‌اعتماد است.
3️⃣انعطاف‌پذیری سنی:
برای رده‌های سنی ۱۶ تا ۹۰ سال طراحی شده و دو نسخه مجزا برای بزرگسالان و افراد مسن دارد.
⚠️نقاط ضعف آزمون:
1️⃣نیاز به تخصص:
اجرا و تفسیر این آزمون پیچیده‌ست و بدون آموزش حرفه‌ای ممکن است نتایج خطا داشته باشد.
2️⃣تأثیر عوامل فرهنگی:
اعتبار و پایایی آن در همه فرهنگ‌ها یا گروه‌های با تحصیلات متفاوت به‌طور کامل تأیید نشده است.
3️⃣زمان‌بر بودن:
اجرا بین ۴۵ دقیقه تا ۱.۵ ساعت طول می‌کشد که در موقعیت‌های بالینی فشرده، محدودیت ایجاد می‌کند.
4️⃣حساسیت نسبت به شرایط فرد:
#اضطراب، خستگی یا عدم همکاری فرد میتواند بر نتایج اثر منفی بگذارد.
¹Wechsler Memory Scale
🌻مهناز شاهوردی
🔗Credit: WMS
4️⃣ یادداشتی که خواندید، چهارمین پست از پرونده #آزمون‌های_روانشناختی سایکی‌ساینس بود.
▫️منتظر دیگر پست‌های این پرونده باشید...
❤️ @PsycheSci | CWA
Пераслаў з:
شبکه دانشگاه تهران UTV
10.04.202506:40
📺 روز روان شناس در دانشگاه تهران چه خبر است؟
🔻گفتگو با رئیس مرکز مشاوره دانشگاه تهران
@ut_internet_tv| شبکه دانشگاه تهران
🔻گفتگو با رئیس مرکز مشاوره دانشگاه تهران
@ut_internet_tv| شبکه دانشگاه تهران
Пераслаў з:CWA | آکادمی دنیای شناخت
04.04.202505:34
سلام به دوستان عزیز ما
سال خوبی رو برای شما آرزو میکنیم. ❤️
ما تصمیم گرفتیم در سال جدید، تیم نویسندگانمون رو بزرگتر کنیم، اگر علاقه‌مندید به همکاری با ما و عضویت در تیم نویسندگان دنیای شناخت به بنده پیام بدید.
@mojtabakoopaie
سال خوبی رو برای شما آرزو میکنیم. ❤️
ما تصمیم گرفتیم در سال جدید، تیم نویسندگانمون رو بزرگتر کنیم، اگر علاقه‌مندید به همکاری با ما و عضویت در تیم نویسندگان دنیای شناخت به بنده پیام بدید.
@mojtabakoopaie
Выдалена31.03.202507:27
29.03.202508:36
دوره جامع و کاربردی آموزش مهارتهای مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل
تعداد ساعت: ۱۶۰ ساعت حضوری و آنلاین هم زمان و آفلاین و دسترسی ویژه به ٤٤ ساعت دوره جامع بازی های روانی آفلاین | ۴۰ جلسه ۴ ساعته | هفته ای یک جلسه
شروع دوره: پنج شنبه ۲۱ یا ۲۸ فروردین ۱۴۰۴
با ارائه گواهی معتبر تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی | هزینه صدور مدرک جداست
شرایط اقساط: دارد
.
هماهنگی و ثبت نام:
@khodmokhtari
.
کانال تخصصی طرحواره درمانی
@schemair
تعداد ساعت: ۱۶۰ ساعت حضوری و آنلاین هم زمان و آفلاین و دسترسی ویژه به ٤٤ ساعت دوره جامع بازی های روانی آفلاین | ۴۰ جلسه ۴ ساعته | هفته ای یک جلسه
شروع دوره: پنج شنبه ۲۱ یا ۲۸ فروردین ۱۴۰۴
با ارائه گواهی معتبر تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی | هزینه صدور مدرک جداست
شرایط اقساط: دارد
.
هماهنگی و ثبت نام:
@khodmokhtari
.
کانال تخصصی طرحواره درمانی
@schemair
Паказана 1 - 24 з 85
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.