Виктимблейминг и его последствия: почему жертвам насилия так трудно заговорить
❗️Если вы пострадали от насилия, пожалуйста, позаботьтесь о себе: не читайте этот пост или сразу прервите чтение, если почувствуете тревогу!
Женщинам, которые пострадали от физического / сексуализированного / психологического насилия и рассказали об этом не сразу, часто задают неуместные вопросы:
▪️А почему раньше не рассказала?
▪️Столько лет молчала, что сейчас сподвигло?
▪️Это что, ради хайпа?
К сожалению, люди, говорящие такие вещи, не имеют никакого представления, с чем сталкиваются пострадавшие от насилия:
🔺 Шок
Женщина, пострадавшая от насилия, пребывает в шоковом состоянии, и оно может продлиться долго. Здесь не до рассказов.
🔺 Стыд и чувство вины
Произошедшее насилие окунает в стыд, ложное ощущение "а вдруг это я виновата и сама спровоцировала". Рассказать даже близким стыдно — и потому, что в обществе долгое время процветал виктимблейминг ("сама виновата"), и потому, что они могут не поверить / осудить.
🔺 Страх
Как перед тем, кто совершил насилие — вдруг он вернётся / будет преследовать / угрожать? — так и перед обществом (виктимблейминг, потеря статуса на работе, в семье или отношениях — если насильник угрожает "всем рассказать"). Чувство безопасности утрачивается, пострадавшая также боится повторения насилия, может формироваться устойчивый страх мужчин.
🔺 Опасения и сомнения
Особенно если насильник был близким / знакомым человеком (например, родственник, отец подруги, преподаватель), могут возникать мысли по типу самогазлайтинга "что, если я всё придумала?", "вдруг это я его спровоцировала?", "если я расскажу — у него будут проблемы", "если я расскажу — мне никто не поверит".
🔺 Вытеснение
Чтобы справиться с травматизацией, психика может заблокировать воспоминания, и пострадавшая действительно не помнит, что произошло (или помнит будто "вспышками").
Всё перечисленное может длиться годами, сопровождая женщин по жизни, заставляя чувствовать себя плохо и при этом не позволяя с кем-то поделиться.
И это только малая толика!
Может пройти очень много времени, прежде чем женщина решится поговорить о произошедшем хоть с кем-либо.
Поэтому все тезисы про "хайп", "захотела бы — рассказала сразу" ужасающе бестактны и безграмотны.
Чтобы рассказать о насилии, пострадавшей нужно заново в это окунуться, вспомнить, испытать гамму тяжелейших чувств — помимо того, чтобы в принципе кому-то довериться.
Это невероятно тяжело! О каком "хайпе" может идти речь? О том, что ретравматизирует — или сопровождается десятками обесценивающих, осуждающих, насмешливых комментариев, которые женщина в уязвимом состоянии будет видеть?
Именно поэтому движение MeToo стало так значимо, хотя как раз тогда на женщин обрушился шквал критики и обвинений в желании разрушить чью-то карьеру.
Чувство общности (и защиты друг друга), ощущение "я не одна, мы вместе" даёт опору, помогает довериться и заговорить, даже когда это очень сложно.
Вы имеете право не говорить, если не хотите (только позаботьтесь о себе, пожалуйста) — или заговорить спустя сколько угодно лет, если поймёте, что готовы.
Вы не одни! Очень крепко обнимаем 💔
