oh honey
21.02.202521:22
21.02.
Тяжёлая неделя. Результативная в плане работы. Но не в личном плане. Но это нормально на данном этапе.
Всё выполнено, кроме утренней зарядки. Я опять валялась на коврике. Вот правда, валялась и причитала о несправедливости жизни.😂
Тяжёлая неделя. Результативная в плане работы. Но не в личном плане. Но это нормально на данном этапе.
Всё выполнено, кроме утренней зарядки. Я опять валялась на коврике. Вот правда, валялась и причитала о несправедливости жизни.😂
14.02.202521:24
14.02.
Всё сделала! Зарядка была сегодня максимально сложная - за все дни пропусков. Толстого почитала, слова выучила. Кабинет оставила на выходные в полном порядке.
на фото сердце в честь праздника) это арт-объект из кинотеатра "Заря".🫀
#отчет
Всё сделала! Зарядка была сегодня максимально сложная - за все дни пропусков. Толстого почитала, слова выучила. Кабинет оставила на выходные в полном порядке.
на фото сердце в честь праздника) это арт-объект из кинотеатра "Заря".🫀
#отчет
07.02.202506:31
Посвящение А.В. Колчаку.
Это стихотворение написала Анна Тимирева 7 февраля 1969 года в память об Александре Колчаке, через сорок девять лет после расстрела мужчины, которого она любила.
Это стихотворение написала Анна Тимирева 7 февраля 1969 года в память об Александре Колчаке, через сорок девять лет после расстрела мужчины, которого она любила.
Пераслаў з:
Бескромный
05.02.202505:18
То самое чувство, когда ты миллениал и вынужденно оказался на стыке поколений зумеров и бумеров.
Узнали себя?
Узнали себя?
04.02.202509:05
Для понимания ежедневного хаоса😁
Это только одна часть стола. На второй ещё хуже.
Это только одна часть стола. На второй ещё хуже.
03.02.202516:52
📌Что по дисциплине?
Первое правило касается работы: оставляю рабочий стол и кружку чистыми, компьютер выключенным, а в ежедневнике должен быть готовый список задач на завтра.
Это чтобы утром сразу начинать работать, а не делать из хаоса ещё бОльший хаос.💡
Вторая часть искусства "маленьких шагов" касается уже лично меня. Я обычно бодро выполняю эти задачки 2-3 дня и также быстро на них забиваю, отвлекаясь на что-то более интересное, например, рилсы) Поэтому теперь буду тут делать отчеты перед сном.
Итак, ежедневные привычки до конца марта:
🏴утренняя зарядка - 15-20 минут
🏴чтение художественной литературы "на бумаге" - 30 минут
🏴английский и испанский - 15 минут в будни, 30 минут в выходные.
Языки это просто изучение слов и всяких идиом. Я столько раз начинала учить их и в школах, и индивидуально) пока просто для памяти, а в сентябре посмотрим.
Первое правило касается работы: оставляю рабочий стол и кружку чистыми, компьютер выключенным, а в ежедневнике должен быть готовый список задач на завтра.
Это чтобы утром сразу начинать работать, а не делать из хаоса ещё бОльший хаос.💡
Вторая часть искусства "маленьких шагов" касается уже лично меня. Я обычно бодро выполняю эти задачки 2-3 дня и также быстро на них забиваю, отвлекаясь на что-то более интересное, например, рилсы) Поэтому теперь буду тут делать отчеты перед сном.
Итак, ежедневные привычки до конца марта:
🏴утренняя зарядка - 15-20 минут
🏴чтение художественной литературы "на бумаге" - 30 минут
🏴английский и испанский - 15 минут в будни, 30 минут в выходные.
Языки это просто изучение слов и всяких идиом. Я столько раз начинала учить их и в школах, и индивидуально) пока просто для памяти, а в сентябре посмотрим.
20.02.202505:24
Каждый день важен! Например, это не просто четверг, а очень важный четверг! 🐱
Научиться жить с таким ощущением легко и просто. Отвечаю!
#мысливслух
Научиться жить с таким ощущением легко и просто. Отвечаю!
#мысливслух
13.02.202504:46
Доброе утро, Мир!
Я вчера поздно попала домой. И поэтому моя домашняя "дисциплина" полетела к чёрту. Сегодня исправлюсь и восстановлю все трекеры по времени. Надеюсь!🐱
#отчет
Я вчера поздно попала домой. И поэтому моя домашняя "дисциплина" полетела к чёрту. Сегодня исправлюсь и восстановлю все трекеры по времени. Надеюсь!🐱
#отчет
07.02.202506:31
06.02.
Уже четверг, а я ещё не соскочила. Радует.
🔴На столе бумаги в стопочке. Папка с документами на подпись боссу готова. Кружка сияет белизной.
🔴зарядка - 20 минут безукоризненно;
🔴книжку почитала - 30 минут;
🔴английский, испанский по 15 минут.
а это тортик, за которым я прям очередь в любимой кондитерской выстояла, мозгу нужна была награда🌟
#отчет
Уже четверг, а я ещё не соскочила. Радует.
🔴На столе бумаги в стопочке. Папка с документами на подпись боссу готова. Кружка сияет белизной.
🔴зарядка - 20 минут безукоризненно;
🔴книжку почитала - 30 минут;
🔴английский, испанский по 15 минут.
а это тортик, за которым я прям очередь в любимой кондитерской выстояла, мозгу нужна была награда🌟
#отчет
05.02.202504:40
Ты здесь, на Земле, для того, чтобы заботиться о своей собственной эволюции, а не об эволюции других. Поэтому не трать всю свою энергию на то, чтобы судить других, контролировать их или иначе вмешиваться в их жизнь. Истина в том, что ты здесь исключительно ради себя самого
Лиз Бурбо
#цитататадня
Лиз Бурбо
#цитататадня
04.02.202504:38
Цитаты под утренний кофе!☕️
03.02.202513:43
Подумываю сделать несколько постов с историями и фотографиями про Калининград и область.
У меня, оказывается, столько всего в голове и в душе, могу рассказывать бесконечно.😊
Наверное, пришло время поделиться с окружающими!😉😍
У меня, оказывается, столько всего в голове и в душе, могу рассказывать бесконечно.😊
Наверное, пришло время поделиться с окружающими!😉😍
19.02.202520:38
19.02.
❤️ рабочий стол убран, кружка чистая, дела записаны.
❤️ зарядка сделана, языки поучены, книга читана.
Я уставшая, но довольная готовлюсь ко сну. Завтра наконец-то выходит новый сотрудник в отдел, буду обучать премудростям.😻
#отчет
❤️ рабочий стол убран, кружка чистая, дела записаны.
❤️ зарядка сделана, языки поучены, книга читана.
Я уставшая, но довольная готовлюсь ко сну. Завтра наконец-то выходит новый сотрудник в отдел, буду обучать премудростям.😻
#отчет
11.02.202505:05
#словодня
07.02.202506:30
На сегодня достаточно работы!😊
Могу официально заявить, что я ушталь!😁
фото с обедешной прогулки
Могу официально заявить, что я ушталь!😁
фото с обедешной прогулки
04.02.202520:09
04.02.
✅Рабочее место оставила в идеальном порядке, даже отпечатки пальцев стерла!😉☺️
✅зарядку утром сделала
✅книжку полчаса почитала, нашла очередной сухоцвет - привычка собирать гербарий💛
✅языки потренила, испанский нравится моим ушам💕
Работы очень много, прямо оооооочень!🔥
#отчет
✅Рабочее место оставила в идеальном порядке, даже отпечатки пальцев стерла!😉☺️
✅зарядку утром сделала
✅книжку полчаса почитала, нашла очередной сухоцвет - привычка собирать гербарий💛
✅языки потренила, испанский нравится моим ушам💕
Работы очень много, прямо оооооочень!🔥
#отчет
04.02.202504:38
02.02.202509:48
Сегодня время фильма "День сурка", кстати.
Идеальное кино для тех, кто застрял в своём "2 февраля"☁️
Идеальное кино для тех, кто застрял в своём "2 февраля"☁️
19.02.202516:33
Сегодня после совещания поняла, что мы с Биг Боссом похожи в манере разговаривать и в абьюзе коллег!😂😂😂
07.02.202506:31
Пью свой утренний кофе, разгружаю мозг выписыванием и тут обнаруживаю во рту что-то, с визгом, от которого окончательно проснулась, плюю! 😂😂😂😂
А это просто неразмолотое кофейное зерно! 😂😂😂😂
У страха глаза велики!
А это просто неразмолотое кофейное зерно! 😂😂😂😂
У страха глаза велики!
05.02.202505:18
Да!!!!
Пераслаў з:
состояние потока
04.02.202511:04
средняя внешка
вот мало от каких рилз-трендов меня бомбит, но тема с "я девушка средней внешности" меня бесит. причем сильно. тут важно дать дисклеймер: я маркетолог и знаю все про триггерные темы, контент и вот это вот все. да, красота – это всегда тонкая территория, я это понимаю.
но мне кажется, что пока мы – женщины – сами вступаем в эту игру разделения себя на красивых/некрасивых, девушек с средней внешностью / или "с внешкой на 10/10", мы только подпитываем общество, которое на нас зарабатывает. а именно – на наших комплексах (которые появились благодаря инфополю, к слову), на сконструированных стандартах красоты и далее по списку.
ну а самое главное – это просто жестко и небережно по отношению к себе.
лично я вообще не верю, что генетика что-то решает, вот честно. уверенность, то, как человек себя "несет", то, как он говорит, насколько он в ладах с телом, а также личный стиль и аутентичность – вот что реально для меня важно. сравнивать друг друга в том, на что мы не в силах повлиять, – это странно. куда интереснее наблюдать какими мы становимся в течение жизни, проявляя свой характер и узнавая себя лучше.
хочу жить в мире, где каждая женщина знает, что она красива и ценит свою уникальность, а не пытается подогнать себя под единый стандарт и не позволяет обществу убедить себя, что она "средненькая".
вот мало от каких рилз-трендов меня бомбит, но тема с "я девушка средней внешности" меня бесит. причем сильно. тут важно дать дисклеймер: я маркетолог и знаю все про триггерные темы, контент и вот это вот все. да, красота – это всегда тонкая территория, я это понимаю.
но мне кажется, что пока мы – женщины – сами вступаем в эту игру разделения себя на красивых/некрасивых, девушек с средней внешностью / или "с внешкой на 10/10", мы только подпитываем общество, которое на нас зарабатывает. а именно – на наших комплексах (которые появились благодаря инфополю, к слову), на сконструированных стандартах красоты и далее по списку.
ну а самое главное – это просто жестко и небережно по отношению к себе.
лично я вообще не верю, что генетика что-то решает, вот честно. уверенность, то, как человек себя "несет", то, как он говорит, насколько он в ладах с телом, а также личный стиль и аутентичность – вот что реально для меня важно. сравнивать друг друга в том, на что мы не в силах повлиять, – это странно. куда интереснее наблюдать какими мы становимся в течение жизни, проявляя свой характер и узнавая себя лучше.
хочу жить в мире, где каждая женщина знает, что она красива и ценит свою уникальность, а не пытается подогнать себя под единый стандарт и не позволяет обществу убедить себя, что она "средненькая".
03.02.202520:28
03.02.
✅Стол я убрала, бумаги разложила по папкам, дела записала, кружку вымыла! ☺️
✅зарядку утром сделала
✅книжку полчаса почитала
✅языки потренила
Дальше нужно посмотреть кое-какие изменения в документах, душ и спать. Понедельник почти закончился.❤️
#отчет
✅Стол я убрала, бумаги разложила по папкам, дела записала, кружку вымыла! ☺️
✅зарядку утром сделала
✅книжку полчаса почитала
✅языки потренила
Дальше нужно посмотреть кое-какие изменения в документах, душ и спать. Понедельник почти закончился.❤️
#отчет
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
24.01.202523:13
Паказана 1 - 24 з 32
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.