Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Паглядзець

Труха⚡️Україна

Паглядзець

Николаевский Ванёк

Паглядзець

Ген успешных: саморазвитие и книги

Канал с подборкой актуальных аудиокниг и полезных материалов для саморазвития, мотивации и трансформации 🧠
Сотрудничество/реклама: @matveeva_pr

Рэйтынг TGlist

ТыпПублічны

Вертыфікацыя

Не вертыфікаваны

Надзейнасць

Не надзейны

Размяшчэнне

МоваІншая

Дата стварэння каналаOct 10, 2023

Дадана ў TGlist

Feb 05, 2025

Я ўладальнік канала

Гісторыя змяненняў

Прыкрепленая група

Чат успешных

Статыстыка Тэлеграм-канала Ген успешных: саморазвитие и книги

Падрабязней

Падпісчыкаў

1 028

24 гадз.

1-0.1%Тыдзень

5-0.5%Месяц

14-1.3%

Індэкс цытавання

0

Згадкі0Рэпостаў на каналах0Згадкі на каналах0

Сярэдняе ахоп 1 паста

57

12 гадз.00%24 гадз.570%48 гадз.570%

Узаемадзеянне (ER)

5.26%

Рэпостаў2Каментары0Рэакцыі1

Узаемадзеянне па ахопу (ERR)

0%

24 гадз.0%Тыдзень0%Месяц

0.92%

Ахоп 1 рэкламнага паста

57

1 гадз.00%1 – 4 гадз.00%4 - 24 гадз.00%

Падрабязней

Падключыце нашага бота да канала і даведайцеся пол аўдыторыі гэтага канала.

Усяго пастоў за 24 гадзіны

0

Дынаміка

Апошнія публікацыі ў групе "Ген успешных: саморазвитие и книги"

Усе пасты

18.04.202505:41

🎓 Так рассуждать неправильно! Ошибочные способы рассуждения, которые ведут к неверным практическим решениям

👤 Автор: Дмитрий Бокмельдер

Формат: PDF
Количество страниц: 110

Человеческий ум несовершенен, и иногда мы мыслим неправильно. Ошибочные рассуждения ведут к неверным выводам, и в результате мы совершаем действия, которые не позволяют достичь искомого результата. В книге описаны такие способы мышления, которых следует избегать. Знакомство с ними позволит вам улучшить качество своего мышления и увеличит ваши шансы на принятие верных практических решений. Все представленные мыслительные структуры иллюстрируются с помощью реальных жизненных примеров.

Пересылай другим и находи своё лучшее окружение успешных

#книги #психология

➡️НАВИГАЦИЯ👈
👩 автор канала
по рекламе @matveeva_pr

🤖 ЗАКАЗАТЬ БОТА

Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

AgAD0HEAAsbYQEk

391 kB

17.04.202505:38

🎓 История на миллион долларов: Мастер-класс для сценаристов, писателей и не только

👤 Автор: Роберт Макки

Формат: PDF
Количество страниц: 602

Рассказывать истории приходится людям разных профессий – не только писателям и сценаристам. Ведь зачастую, обдумывая доклад или презентацию, мы стараемся не ограничиваться скучным набором фактов. Но как рассказать о компании интересно или как сочинить для нее историю, если, кроме разрозненной информации, больше ничего нет? Модное слово «сторителлинг» придумал не Роберт Макки, но именно он, будучи преподавателем сценарного мастерства, к «рассказыванию историй» подошел системно. Он предлагает отказаться от набора сюжетов и создать драматическую структуру: выбрать героя, среди многих событий найти самое важное, нарушающее порядок вещей, перейти к преодолению препятствий, довести дело до кризиса, показать, как герой решается на, может быть, единственно верный шаг и начинает действовать, а затем либо победа, либо… окончательное поражение – каждый волен выбирать свой финал.

Книга представляет собой учебник для сценаристов, но, несомненно, будет полезна специалистам по связям с общественностью, маркетологам и всем, кто хотел бы научиться рассказывать интересно и, главное, убедительно.

Пересылай другим и находи своё лучшее окружение успешных

#книги

➡️НАВИГАЦИЯ👈
👩 автор канала
по рекламе @matveeva_pr

🤖 ЗАКАЗАТЬ БОТА

Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

AgADX2AAAsbYOEk

4.08 MB

16.04.202506:03

Как изменить свою жизнь к лучшему, используя информацию, заложенную в карте рождения?

Представляем книгу "Три ключа карты рождения" — ваш личный гид в мир китайской астрологии Ба Цзы! 🌌

Эта книга для вас, если вы:

✔️ Чувствуете, что потерялись в жизни и ищете свое истинное предназначение.
✔️ Не можете найти радость в личных отношениях и хотите понять причины сложностей.
✔️ Заботитесь о своем здоровье и хотите узнать секреты долголетия с помощью телесно-ориентированной астрологии.

📖 В книге вы найдете:

    Как расшифровать свою карту рождения по трем ключевым сферам: деньги, отношения и здоровье.
    Практические советы по активации вашей стихии денег и улучшению финансового положения.
    Инструменты для построения гармоничных отношений и привлечения кармического партнера.
    Рекомендации по улучшению здоровья с помощью энергетической коррекции.

💡 Книга доступна в формате PDF и состоит всего из 30 страниц, которые вы сможете освоить за один вечер!

Как получить книгу?

👉 Подпишитесь на канал "Астрология без мистики" Дмитрия Лаптева и получите ключи к чтению вашей карты рождения 👇

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ

16.04.202505:18

🎓 Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть

👤 Автор: Барри Шварц

Формат: PDF
Количество страниц: 301

Когда вы решили купить микроволновую печь, то идете в магазин. Там узнаете, что они бывают простыми, с грилем, с грилем и конвенцией, встроенные или отдельностоящие, черные, белые, оранжевые. Вы начинаете искать подробности в интернете и читаете статьи об устройстве магнетрона, чтобы понять, какая мощность нужна вам для разогрева супа. Спрашиваете своих друзей совета, какой бренд лучше всего купить. Вооружившись новыми знаниями, вы возвращаетесь в магазин и узнаете, что есть выгодные модели с расширенной гарантией, а есть с бесплатной доставкой…
Постоянный выбор утомляет. Мы привыкли, что чем его больше, тем лучше, но на самом деле это не так. Изобилие пагубно влияет на нас, а одержимость выбором заставляет чувствовать себя несчастным.
Психолог Барри Шварц исследовал этот феномен и вывел 11 простых шагов, которые помогут не тратить много времени на выбор любого масштаба: от ипотеки до десерта в кафе. В легкой и юмористической форме автор подмечает нюансы нашей повседневности и делит людей на максимизаторов и довольствователей. Барри Шварц поможет сократить любой выбор до двух позиций и сэкономить время на то, что по-настоящему важно.

AgADlsQAAvCrGUk

2.07 MB

15.04.202505:09

🎓 Слайдхаки. 84 рабочих приема для лучших презентаций

👤 Авторы: Игорь Манн, Игорь Нисенбойм

Формат: PDF
Количество страниц: 350

Современные деловые люди получают по несколько презентаций в день и лишь бегло их пролистывают. Качество презентации зачастую служит первым критерием отбора: «Сначала пришлите презентацию, а потом поговорим о встрече». Внимание – ресурс ограниченный, и борьба за него становится все жестче.
Выехать на харизме, набросав простенькие слайды, и обаять собеседника на встрече уже не получится – пандемия уравняла выступающих, и вместо яркого спикера мы видим только маленькую говорящую голову в окошке Zoom. Теперь вся надежда – на слайды.
Хорошие новости: чтобы делать классные презентации, необязательно быть дизайнером. В этой книге – простой набор проверенных слайдхаков, которые привлекают внимание слушателей и рассказывают просто о сложном. Читайте, смотрите видеоуроки в конце глав и выигрывайте битву за внимание!

AgAD7GkAAv8XCUk

6.58 MB

14.04.202507:02

Самый простой и эффективный способ начать зарабатывать на своих знаниях, чтобы уже через 2 недели заработать хотя бы 500 000 рублей, даже если у вас пока ещё нет раскрученных соцсетей.

Для вас подготовлено подробное, понятное, пошаговое и абсолютно бесплатное обучение от лидера рынка по ежемесячному заработку на своих знаниях, на котором вы узнаете:

1) Что продавать?
- Как упаковать ваши знания в групповое наставничество, которое будет легко продаваться хотя бы за 250 000 рублей, без завышенных ожиданий и гарантий результата, даже если у вас пока ещё нет раскрученных соцсетей.

2) Кому продавать?
- Где и как найти клиентов, которые смогут легко заплатить за ваши знания хотя бы 250 000 рублей, даже если у вас пока ещё нет раскрученных соцсетей.

Пожалуй, это будет самое полезное обучение по заработку на своих знаниях, так как Максим Хирковский:

1️⃣ Единственный эксперт, который стабильно зарабатывает на своих знаниях более 10 000 000 рублей каждый месяц при охватах до 1000 человек, за счёт системы и команды, а не за счёт своего времени, энергии и харизмы.

2️⃣ Единственный эксперт по ежемесячному/системному заработку на своих знаниях, которого рекламируют: компания «Фокус» Миши Дашкиева, Саша Митрошина, и «Хайлайты инфобизнеса» (самое крупное СМИ про онлайн-образование в России); + команда Миши Дашкиева — его клиенты.

Регистрируйтесь на бесплатное обучение прямо сейчас, чтобы уже через 2 недели, легко заработать на своих знаниях хотя бы 500 000 рублей, даже если у вас пока ещё нет раскрученных соцсетей: ➡️ https://t.me/+v8JUSQx-plU1Nzli

Реклама: ООО "ЛИГА ЧЕМПИОНОВ", ИНН: 7802684157, erid: 2Vtzqvh2B85

14.04.202505:09

🎓 Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

👤 Автор: Артём Кирмичи

Формат: PDF
Количество страниц: 129

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.

Пересылай другим и находи своё лучшее окружение успешных

#книги #психология #саморазвитие

➡️НАВИГАЦИЯ👈
👩 автор канала
по рекламе @matveeva_pr

🤖 ЗАКАЗАТЬ БОТА

Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

AgADPGcAAmphAUk

2.02 MB

11.04.202507:44

Собрали для вас самые уютные каналы для души 🏠
Забирайте себе⤵️

🤎 "Лазанья "Нежность в каждом слое"

🤎 Ботмейкер для тебя
Собираю ботов на заказ качественно и быстро

🤎 "ТАТА С ЛУКОШКОМ" -
канал для души: утром - взбодриться, днём - посмеяться, вечером - задуматься, а на ночь - клип и фильм)

🤎 Просто, вкусно, полезно
Простые пп рецепты, советы для начинающих и продолжающих

🤎 Цветочный уголок
Растения выращиваем из семян, уход, немного творчества и кулинарии всё, что нужно для души!

🤎 Социалка РФ
Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ

🤎 Смачник | Рецепты
Проверенные рецепты, советы, кулинарные праздники. Здесь вкусно и полезно!

🤎 Чай с мечтой | Мысли о главном
Это канал для души: мотивирующие цитаты, умные мысли, красивые фото и музыка.

🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰

Есть канал? Продвигай его с нами
❤️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

11.04.202505:31

🎓 Топливо для идей. Как генерировать контент бесконечно

👤 Автор: Мелани Дезиель

Формат: PDF
Количество страниц: 161

Весь мир перешел в онлайн и никогда раньше мы не потребляли столько контента, как сейчас. Реклама, кино, сериалы, социальные сети, СМИ – ежеминутно на человека сваливается огромное количество информации, но как сделать так, чтобы именно ваша идея, именно ваш продукт запомнился? Больше не нужно ждать вдохновения и ломать голову над очередным постом. Эта книга даст вам рабочую схему на все случаи жизни, чем бы вы ни занимались. «Топливо для идей» – это простая структура, которая каталогизирует процесс мозгового штурма и делает генерацию идей легкой и универсальной! Все что вам нужно – определиться с форматом и выбрать акцент, и идеи польются рекой!

Пересылай другим и находи своё лучшее окружение успешных

#книги #эффективность #маркетинг #бизнес

➡️НАВИГАЦИЯ👈
👩 автор канала
по рекламе @matveeva_pr

🤖 ЗАКАЗАТЬ БОТА

Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

AgADRFwAAmph-Ug

1.29 MB

10.04.202505:29

🎓 Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

👤 Автор: Фейт Дж. Харпер

Формат: PDF
Количество страниц: 162

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.

AgADZFoAAh8Z6Eg

6.85 MB

09.04.202506:22

🎓 Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

👤 Автор: Джон Смит

Формат: PDF
Количество страниц: 70

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!
Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.
Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.
Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.
Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

Пересылай другим и находи своё лучшее окружение успешных

#книги #медицина

➡️НАВИГАЦИЯ👈
👩 автор канала
по рекламе @matveeva_pr

🤖 ЗАКАЗАТЬ БОТА

Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

AgADcnAAAvdaWEs

556 kB

08.04.202505:20

🎓 Как противостоять хакерским атакам. Уроки экспертов по информационной безопасности

👤 Автор: Роджер Граймс

Формат: PDF
Количество страниц: 331

Кибербезопасностью сегодня озабочены все, от рядовых пользователей сети до владельцев крупных корпораций и государственных служащих. Но мало кто из них на самом деле знает, как функционирует мир хакерских атак и сетевых взломов изнутри. Эта книга – ваш проводник в мир информационной безопасности. Благодаря ей вы узнаете, какими методами пользуются самые продвинутые хакеры, как защититься от них и почему на самом деле это не так просто, как кажется.

AgADbFsAAhse0Eg

1.61 MB

07.04.202505:47

🎓 Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту

👤 Автор: Геннадий Аверьянов

Формат: PDF
Количество страниц: 301

Надо ли сохранять отношения? Когда идти к психотерапевту? Есть ли у меня депрессия? Где найти достойного мужчину? Почему мы подсаживаемся на спорт? Должны ли толстые худеть? Надо ли делать с ребенком уроки? Почему мы попадаемся на уловки мошенников? Как пережить развод? Есть ли женская дружба? Нужно ли любить себя?
Психотерапевтические ответы на эти жизненные вопросы изложены врачом-психотерапевтом в форме юмористических эссе. Читаешь, понимаешь, смеешься и применяешь: ведь у каждого текста есть научное обоснование и многолетний врачебный опыт автора.
Не загнаться как лошадь – главное, что человек может сделать для самого себя. Эта книга в этом может серьезно помочь.

AgAD9WAAAlUJ-Ek

2.23 MB

04.04.202505:16

🎓 Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать

👤 Автор: Ребекка Хейсс

Формат: PDF
Количество страниц: 252

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи.
Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:
• сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении;
• осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию;
• понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое.
Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах…

Пересылай другим и находи своё лучшее окружение успешных

#книги #саморазвитие #психология

➡️НАВИГАЦИЯ👈
👩 автор канала
по рекламе @matveeva_pr

🤖 ЗАКАЗАТЬ БОТА

Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

AgADulwAAj51cEg

1.44 MB

02.04.202507:27

🎓 Пиши, сокращай 2025: Как создавать сильный текст

👤 Автор: Максим Ильяхов, Людмила Сарычева

Формат: PDF
Количество страниц: 427

«Пиши, сокращай» – книга о создании текста для всех, кто пишет по работе. Неважно, работает ли человек профессиональным автором или текст – его дополнительная задача. Сотрудникам предприятий советы из книги помогут четко доносить пользу своих продуктов до потенциальных клиентов, договариваться с коллегами, руководителями, знакомыми. Журналистам – создавать интересные статьи и публикации в соцсетях. Авторы на примерах рассказывают, в каком порядке подавать информацию, без каких слов текст станет более ясным, как убедить читателя дочитать до конца и всегда ли это нужно. Материал «Пиши, сокращай» подан так, чтобы читателям легко было его охватить и применить на практике: кому-то понадобятся простые приемы редактуры на уровне слов, а кто-то углубится в тему отношений с читателями. И каждый найдет в книге полезное для себя.

AgADn2gAAoG2-Uk

2.97 MB

Усе пасты

Рэкламаваўся0 секунда

17.03.202506:55Проверено Матвеевой 🧠

1.9K

Падрабязней

Рэкорды

04.02.202513:00

1.1KПадпісчыкаў

08.03.202523:59

100Індэкс цытавання

28.03.202515:01

57Ахоп 1 паста

03.04.202515:01

57Ахоп рэкламнага паста

20.03.202513:29

7.02%ER

04.03.202515:01

5.52%ERR

Развіццё

Падрабязней

Падпісчыкаў

Індэкс цытавання

Ахоп 1 паста

Ахоп рэкламнага паста

ERR

Падрабязней

Папулярныя публікацыі Ген успешных: саморазвитие и книги

Усе пасты

10.04.202505:29

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.

AgADZFoAAh8Z6Eg

6.85 MB

02.04.202507:27

«Пиши, сокращай» – книга о создании текста для всех, кто пишет по работе. Неважно, работает ли человек профессиональным автором или текст – его дополнительная задача. Сотрудникам предприятий советы из книги помогут четко доносить пользу своих продуктов до потенциальных клиентов, договариваться с коллегами, руководителями, знакомыми. Журналистам – создавать интересные статьи и публикации в соцсетях. Авторы на примерах рассказывают, в каком порядке подавать информацию, без каких слов текст станет более ясным, как убедить читателя дочитать до конца и всегда ли это нужно. Материал «Пиши, сокращай» подан так, чтобы читателям легко было его охватить и применить на практике: кому-то понадобятся простые приемы редактуры на уровне слов, а кто-то углубится в тему отношений с читателями. И каждый найдет в книге полезное для себя.

AgADn2gAAoG2-Uk

2.97 MB

16.04.202505:18

Когда вы решили купить микроволновую печь, то идете в магазин. Там узнаете, что они бывают простыми, с грилем, с грилем и конвенцией, встроенные или отдельностоящие, черные, белые, оранжевые. Вы начинаете искать подробности в интернете и читаете статьи об устройстве магнетрона, чтобы понять, какая мощность нужна вам для разогрева супа. Спрашиваете своих друзей совета, какой бренд лучше всего купить. Вооружившись новыми знаниями, вы возвращаетесь в магазин и узнаете, что есть выгодные модели с расширенной гарантией, а есть с бесплатной доставкой…
Постоянный выбор утомляет. Мы привыкли, что чем его больше, тем лучше, но на самом деле это не так. Изобилие пагубно влияет на нас, а одержимость выбором заставляет чувствовать себя несчастным.
Психолог Барри Шварц исследовал этот феномен и вывел 11 простых шагов, которые помогут не тратить много времени на выбор любого масштаба: от ипотеки до десерта в кафе. В легкой и юмористической форме автор подмечает нюансы нашей повседневности и делит людей на максимизаторов и довольствователей. Барри Шварц поможет сократить любой выбор до двух позиций и сэкономить время на то, что по-настоящему важно.

AgADlsQAAvCrGUk

2.07 MB

09.04.202506:22

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!
Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.
Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.
Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.
Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

AgADcnAAAvdaWEs

556 kB

11.04.202505:31

Весь мир перешел в онлайн и никогда раньше мы не потребляли столько контента, как сейчас. Реклама, кино, сериалы, социальные сети, СМИ – ежеминутно на человека сваливается огромное количество информации, но как сделать так, чтобы именно ваша идея, именно ваш продукт запомнился? Больше не нужно ждать вдохновения и ломать голову над очередным постом. Эта книга даст вам рабочую схему на все случаи жизни, чем бы вы ни занимались. «Топливо для идей» – это простая структура, которая каталогизирует процесс мозгового штурма и делает генерацию идей легкой и универсальной! Все что вам нужно – определиться с форматом и выбрать акцент, и идеи польются рекой!

AgADRFwAAmph-Ug

1.29 MB

28.03.202505:23

🎓 Читай умнее, учись быстрее. Техники академического чтения

👤 Автор: Канат Дауренбек

Формат: PDF
Количество страниц: 130

В книге даются практические советы и техники для эффективного чтения и усвоения информации. Рассматриваются методы работы с текстом, позволяющие выделять ключевые моменты. Представлены различные способы конспектирования и визуализации материала. Читатель получит набор инструментов для быстрого освоения больших объемов информации.

AgADqnQAAvEQWUg

3.88 MB

15.04.202505:09

Современные деловые люди получают по несколько презентаций в день и лишь бегло их пролистывают. Качество презентации зачастую служит первым критерием отбора: «Сначала пришлите презентацию, а потом поговорим о встрече». Внимание – ресурс ограниченный, и борьба за него становится все жестче.
Выехать на харизме, набросав простенькие слайды, и обаять собеседника на встрече уже не получится – пандемия уравняла выступающих, и вместо яркого спикера мы видим только маленькую говорящую голову в окошке Zoom. Теперь вся надежда – на слайды.
Хорошие новости: чтобы делать классные презентации, необязательно быть дизайнером. В этой книге – простой набор проверенных слайдхаков, которые привлекают внимание слушателей и рассказывают просто о сложном. Читайте, смотрите видеоуроки в конце глав и выигрывайте битву за внимание!

AgAD7GkAAv8XCUk

6.58 MB

17.04.202505:38

Рассказывать истории приходится людям разных профессий – не только писателям и сценаристам. Ведь зачастую, обдумывая доклад или презентацию, мы стараемся не ограничиваться скучным набором фактов. Но как рассказать о компании интересно или как сочинить для нее историю, если, кроме разрозненной информации, больше ничего нет? Модное слово «сторителлинг» придумал не Роберт Макки, но именно он, будучи преподавателем сценарного мастерства, к «рассказыванию историй» подошел системно. Он предлагает отказаться от набора сюжетов и создать драматическую структуру: выбрать героя, среди многих событий найти самое важное, нарушающее порядок вещей, перейти к преодолению препятствий, довести дело до кризиса, показать, как герой решается на, может быть, единственно верный шаг и начинает действовать, а затем либо победа, либо… окончательное поражение – каждый волен выбирать свой финал.

Книга представляет собой учебник для сценаристов, но, несомненно, будет полезна специалистам по связям с общественностью, маркетологам и всем, кто хотел бы научиться рассказывать интересно и, главное, убедительно.

AgADX2AAAsbYOEk

4.08 MB

26.03.202508:17

🎓 Сам себе коуч

👤 Автор: Марина Байчурина

Формат: PDF
Количество страниц: 118

Пособие для тех, кто стремится к саморазвитию и осмысленному проживанию. Книга подскажет, как ставить цели и двигаться к ним, как делать на этом пути осознанные остановки, чтобы проанализировать себя, ситуацию и переосмыслить свои действия и саму свою цель. Проработав предложенные автором темы, читатель получит необходимые инструменты, чтобы лучше разбираться в своих потребностях и эмоциях, и навыки самоорганизованности, чтобы в дальнейшем находить решение в разных жизненных ситуациях.

Пересылай другим и находи своё лучшее окружение успешных

#книги #саморазвитие

➡️НАВИГАЦИЯ👈
👩 автор канала
по рекламе @matveeva_pr

🤖 ЗАКАЗАТЬ БОТА

Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

AgADiWMAArSJWEs

1.55 MB

18.04.202505:41

Человеческий ум несовершенен, и иногда мы мыслим неправильно. Ошибочные рассуждения ведут к неверным выводам, и в результате мы совершаем действия, которые не позволяют достичь искомого результата. В книге описаны такие способы мышления, которых следует избегать. Знакомство с ними позволит вам улучшить качество своего мышления и увеличит ваши шансы на принятие верных практических решений. Все представленные мыслительные структуры иллюстрируются с помощью реальных жизненных примеров.

AgAD0HEAAsbYQEk

391 kB

27.03.202505:12

🎓 Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию

👤 Автор: Франциско Лев Виллингем

Формат: PDF
Количество страниц: 180

Откройте для себя секреты митохондрий. Повысьте свою энергию и здоровье! В нашей книге вы найдете советы по питанию, физическим упражнениям, управлению стрессом, сну и пищевым добавкам. Узнайте о различных диетах и откройте для себя силу физических упражнений. Также рассматриваются эффективные методы борьбы со стрессом, улучшения сна и детоксикации организма. Узнайте, как природные вещества поддерживают работу митохондрий. Плюс: митохондриальные заболевания, старение и гормональный баланс. Незаменимое руководство для повышения энергии и здоровья. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Пересылай другим и находи своё лучшее окружение успешных

#книги #здоровыйобразжизни

➡️НАВИГАЦИЯ👈
👩 автор канала
по рекламе @matveeva_pr

🤖 ЗАКАЗАТЬ БОТА

Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

AgADbmgAAjmUcEs

738 kB

07.04.202505:47

Надо ли сохранять отношения? Когда идти к психотерапевту? Есть ли у меня депрессия? Где найти достойного мужчину? Почему мы подсаживаемся на спорт? Должны ли толстые худеть? Надо ли делать с ребенком уроки? Почему мы попадаемся на уловки мошенников? Как пережить развод? Есть ли женская дружба? Нужно ли любить себя?
Психотерапевтические ответы на эти жизненные вопросы изложены врачом-психотерапевтом в форме юмористических эссе. Читаешь, понимаешь, смеешься и применяешь: ведь у каждого текста есть научное обоснование и многолетний врачебный опыт автора.
Не загнаться как лошадь – главное, что человек может сделать для самого себя. Эта книга в этом может серьезно помочь.

AgAD9WAAAlUJ-Ek

2.23 MB

14.04.202505:09

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.

AgADPGcAAmphAUk

2.02 MB

04.04.202505:16

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи.
Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:
• сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении;
• осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию;
• понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое.
Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах…

AgADulwAAj51cEg

1.44 MB

16.04.202506:03

Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.