🌿 ОРВИ профилактика заболеваний во время беременности 🤰
‼️В период ожидания малыша особенно важно заботиться о своем здоровье. Чтобы защитить себя от вирусных инфекций, таких как грипп и простуда, следуйте простым рекомендациям:
👉 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест.
👉 Избегайте контакта с больными людьми.
👉 Поддерживайте чистоту в доме и проветривайте помещения.
👉 Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и полноценный сон помогут укрепить иммунитет.
👉 Если вы чувствуете первые симптомы заболевания, обратитесь к врачу для получения рекомендаций по лечению.
💙Забота о себе — забота о будущем малыше! Берегите себя и будьте здоровы!
#Роспотребнадзор #Санпросвет@rpnmagadan