Почему вы можете умереть раньше времени?
Вы наверное все знаете,что сердечно-сосудистые заболевания забирают на тот свет миллионы людей.
И угадайте — что их вызывает в большинстве случаев?
Правильно — наше психоэмоциональное напряжение, то есть эмоции и стресс.
Если у вас большая нагрузка на работе, есть усталость, а что-то идет не так, то мы начинаем испытывать злость. И, конечно пытаемся ее как-то сдерживать и подавлять.
👇
Может появляться тяжесть в груди, загрудинные боли, учащается сердцебиение.
👇 И вот уже ресурс вашего сердца еще немного сократился. Сердце может быстрее износиться. К чему это приводит я думаю вы понимаете.
И так каждый день.🙈
Вспомните, как часто вы начинаете переживать по мелочам, как часто вас можно расстроить и разозлить в быту? Как часто вы срываетесь на близких? А потом переживаете,что сказали лишнего?
Таких ситуаций за год десятки, а то и сотни, и в итоге злость копиться и влияет на наше тело всем больше.
И рано или поздно превратит вас в бочку с порохом, которая когда-то взорвется и разнесет все вокруг, либо это злость может обернуться во внутрь и съесть изнутри.🤬
✔️Первый вариант: Вы становитесь злобной и раздражительной. И вы срываетесь на своих близких, на детей и мужа. Потом вам легчает, но до поры, до времени, а потом все заново.
Но рано или поздно это может привести к разводу, или увольнению.
✔️Второй вариант: у вас копить все тоже напряжение, но разрядки вы ему не даете, молчите и терпите, хотя внутри все кипит.
И рано или поздно это напряжение приводит в болезни, к психосоматике или выгоранию.
Какие физические симптомы этого?
Самое главное, ощущение ватного тела, как будто его обесточили, нет сил поднять ни руку, ни ногу. Все очень тяжелое. Хочется развалиться на диване и превратиться в лужу.
Полное отсутствие сил и желаний, даже походка меняется на такую прибитую, немного в развалку.
И тут к нам приходят болезни, и в целом чувствуется потеря энергии.
Если вы замечали у себя такие реакции на стресс как:
🥸Зажимается диафрагма, чувствуется спазм и боль под ребрами.
🥸Ощущение кома в горле,
🥸Начинает напрягаться челюсть, она сжимается автоматически.
🥸Напрягается шея, поднимаются плечи,
🥸Ощущается боль в голове, как понервничаете,
То завтра, 12 февраля, жду вас на открытой сессии «Как работающей женщине снять накопленную агрессию за пару часов?»
⏰Начинаем в 16-00 по мск. Займет по времени около 1,5-2часа. Приходите вживую, будем работать с агрессией, делать практическое упражнение. Эфир тут в ТГ канале.
