مقدار زمانی که باید برای کارهای غیرمترقبه یا پیش‌بینی‌نشده در طول روز خالی بذارین، به سبک زندگی و میزان مسئولیت‌هاتون بستگی داره؛ اما به طور کلی:
۱. اگه برنامه روزانه‌تون نسبتاً پایدار و قابل پیش‌بینیه:
⏱ حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از روزتون رو برای کارهای غیرمترقبه کنار بذارین
⚠️ این زمان به شما اجازه میده به مشکلات یا وقفه‌های ناگهانی مانند تماس‌های فوری یا نیازهای غیرمنتظره رسیدگی کنین
۲. اگه سبک زندگی شلوغی دارین یا مسئولیت‌هاتون زیاده و نیازمند پاسخگویی سریع یا برنامه‌های متغیره:
⏱ بهتره حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد از روزتون رو برای کارهای غیرمترقبه در نظر بگیرین
🤔 چرا این زمان ضروریه؟
وجود زمان خالی برای وقایع غیرمترقبه باعث کاهش استرس می‌شه
اگر همه زمانتون رو کاملاً پر کنین و اتفاقات پیش‌بینی‌نشده پیش بیاد، ممکنه باعث ایجاد تأخیر یا نارضایتی بشه
شما دائم در حال تلاش برای رسیدن به حداکثر عملکردتون هستین که حتی نمیدونین چه قدره! و اگه این وسط زمانی رو از دست بدین، مضطرب میشین چون نتونستین به اون نقطه مبهم برسین!
❗️منظورمون از خالی گذاشتن این نیست که اون تایم ها هیچ کاری نکنین! صرفا در نظر یه حداقله که با رسیدن بهش (مثلاً ۷۰ درصد) حس رضایت بهتون دست میده. حالا تصمیم دست شماست که بسته به اولویتتون برای چه کاری از این زمان استفاده کنین (مثلاً اگه نیاز به جبران کارهای عقب مونده دارین)
🔝 ضمناً این زمان به شما انعطاف بیشتری میده تا اولویت‌بندی بهتری انجام بدین
🖋 در طول هفته هم این بازه رو با تجربه و نیازهای خودتون تنظیم کنین
➖➖➖➖➖➖➖
💠@SSU_Guide
💠@SCMED_Yazd
